занятия йогой, йога центр, школа йоги, йога Айенгара, занятия йогой в Москве —

занятия йогой, йога центр, школа йоги, йога Айенгара, занятия йогой в Москве - Позы

Занятия йогой в москве для начинающих

Поэтому йога для начинающих — наиболее распространённый вид йоги в Москве, независимо от того, какого стиля придерживается та или иная йога-студия. Также большинство йога-студий в Москве предлагают различные стили йоги под одной крышей, причём все они должны быть желательно для начинающих и недорогие.

С помощью такого подхода йога-студии стараются привлечь новых людей к себе на занятия. Также недорогой йога в Москве для начинающих может быть в тех йога-студиях, которые не заинтересованы в коммерческой выгоде, а где преподают йогу, вкладывая в неё душу, и где определяющий фактор для преподавателей — найти своих кармических учеников и нести знания, где альтруизм и служение — это главная мотивация.

Занятия йогой в москве

Занятия йогой в Москве проводятся во множестве йога-центров. Если на карте яндекса набрать «йога», то вас впечатлит такое разнообразие! В Москве можно найти представителей почти всех известных стилей и направлений йоги: Йога Айенгара, Аштанга виньяса йога, Шивананда йога, Вини-йога, Янтра-йога, Йога 23, Дживамукти йога, Бикрам йога, Кундалини йога, Универсальная йога, Ишвара йога, Йога-нидра и др. стили и направления.

Но всеми этими стилями всерьёз начинают интересоваться достаточно подготовленные люди, которые хотят углубить свои знания и найти свой стиль. В Москве для этого есть отличная возможность, кроме того, в Москве можно встретить настоящих мастеров какого-то направления, которые много лет учились в Индии у индийских мастеров йоги.

Занятия йогой, йога центр, школа йоги, йога айенгара, занятия йогой в москве —

YOGA-RU: йога в Москве. Наш йога центр YOGA-RU проводит обучение по методу Шри Б.К.С. Айенгара, в основе которого лежит классическая хатха-йога. йога Айенгара распространилась во всем мире благодаря особенностям метода, которые позволяют заниматься йогой любому человеку, независимо от уровня практики, возраста, и состояния здоровья. Постепенное освоение асан, движение от простого к сложному, глубокая проработка поз — особенности, которыми отличается наша школа.

Наш центр работает с опытными учителями, многие из которых практикуют занятия йогой более 20 лет. Преподаватели йога центра YOGA-RU имеют сертификаты международного образца, признанные во всем мире. Кроме того, они регулярно посещают институт йоги Айенгара в Пуне (Индия) и семинары ведущих специалистов по йоге и йога-терапии, постоянно совершенствуя свое мастерство.

Занятия йогой проводятся в специально оборудованных залах нашей школы в центре Москвы. Зал на Пятницкой улице — один из старейших не только в Москве, но и на всём постсоветском пространстве, он существует уже более 20 лет (зал работает с 1996 года). Классы рассчитаны на занятия йогой разных уровней подготовки учеников: начальный, основной, интенсивный, класс для будущих мам, для людей старшего возраста, терапевтический класс. Вам остается лишь найти удобное время и место для занятия йогой, чтобы сделать первый шаг в йоге или совершенствовать свою практику. Помимо общих классов, Вы можете выбрать индивидуальные занятия йогой.

Йога дарит каждому из Вас уникальную возможность улучшить физическое состояние, достичь гармонии в душе и мыслях, открыть в себе и окружающем мире новые горизонты. Присоединяйтесь к занятиям йогой Айенгара в йога-центрах YOGA-RU!

§

Новый поток курса подготовки преподавателей с учителями из России и Индии. Акцент нашего курса – методика преподавания и отстройка по методу Шри Б.К.С. Айенгара с опытнейшими преподавателями этого направления. Учителя из Индии простым и доступным языком объяснят основы философии йоги, а также познакомят с традиционной хатха-йогой.

Про йогу:  Дженнифер Лопес занимается йогой - 12 февраля 2004 | Новости

Теперь формат курса стал более доступным – каждый сможет выбрать для себя интересующий набор дисциплин!

По окончании обучения при успешной сдаче экзаменов выдаётся российский (лицензия министерства образования) и международный (международный йога альянс) сертификат.

— только практические занятия по методу Айенгара.

Блок подойдёт для тех, кто хочет усовершенствовать свою личную практику и/или познакомиться с новым направлением.

После прохождения курса выдаётся сертификат об участии в курсе, без права проведения уроков и присвоения квалификации.

Стоимость блока – 25 000 рублей.

Экзамен: практика асан, тестирование по теоретическому лекционному материалу, преподавание.

Этот блок подойдет тем, кто уже практикует и хочет углубить свои знания по философии йоги, познакомиться с методологией йоги Айенгара и рассматривает возможность преподавания в будущем.

После прохождения курса при успешной сдаче экзаменов выдаётся сертификат с правом преподавания.

Стоимость блока – 50 000 рублей.

БЛОК 3 (третий курс) — занятия по пятницам, субботам и воскресеньям,

включает:

— практические занятия: йога Айенгара, традиционная хатха йога;

— знакомство с аштанга-виньяса йогой

— пранаяма;

— теоретическая часть – философия йоги, анатомия и физиология, психология;

— методика преподавания и отстройка асан по методу Айенгара;

— основы построения урока, личность преподавателя;

— правки в асанах.

Экзамен: практика асан, тестирование по теоретическому лекционному материалу, преподавание.

Этот блок подойдёт как уже действующим преподавателям для повышения уровня квалификации, так и опытным практикам, которые хотят углубить свои знания и начать преподавательскую деятельность.

После прохождения курса при успешной сдаче экзаменов выдаётся сертификат с правом преподавания.

Стоимость блока – 80 000 рублей

Общее требование для прохождения 2-го и 3-го блока – личная практика не менее 1 года.

В течение курса студентам также очень рекомендуется посещать занятия с ведущими преподавателями школы.

Практическая часть и сдача экзаменов будут проходить очно (иногородние студенты без возможности приехать в Москву – по договорённости), теоретический блок – в формате живых онлайн вебинаров или лекций в записи.

По всем вопросам обращайтесь по телефонам: 7 (495) 676-09-87, 7 (916) 957-81-51

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

1 БЛОК (первый курс) — по воскресеньям:

24 октября

18.30 – 21.30 – знакомство и практика по методу Б.К.С. Айенгара «Главные принципы выстраивания поз – положение костей, суставов, тщательная подготовка ко входу в позу, выстраивание по линиям и плоскостям, создание опоры»

31 октября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Опора. Пространство. Баланс. Наблюдение, анализ и коррекция на примере поз стоя»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Некоторые аспекты поз на равновесие и скручивание»

7 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Позы сидя, наклоны вперед и абдоминальные

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Наклоны вперед. Развитие, вариации и особенности выполнения»

14 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Простые прогибы и вытяжения назад. Формальное сходство и глубинное различие»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Сложные прогибы назад, их отличие от простых и место в личной практике»

21 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Глубокие скручивания. Воздействие на глубинном уровне для снятия блоков и зажимов – как нужно их выполнять»

Про йогу:  клавиатура планшет yoga на АлиЭкспресс — купить онлайн по выгодной цене

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Подготовка к сложным позам»

28 ноября

9.00-12.00 — практика по методу Б.К.С. Айенгара «Перевернутые позы – воздействие на сознание, оздоровительный эффект и правила их выполнения»

БЛОК 2 (второй курс) – по субботам и воскресеньям:

24 октября

18.30 – 21.30 — знакомство и практика по методу Айенгара «Главные принципы выстраивания поз — положение костей суставов. Тщательность подготовки ко входу в позу. Выстраивание по линиям и плоскостям».

30 октября

9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

14.30 – 15.30 – пранаяма

16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

31 октября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Опора. Пространство. Баланс. Наблюдение, анализ и коррекция на примере поз стоя»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Некоторые аспекты поз на равновесие и скручивание»

6 ноября

9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

14.30 – 15.30 – пранаяма

16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

7 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Позы сидя, наклоны вперед и абдоминальные позы»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Наклоны вперед. Развитие, вариации и особенности выполнения»

13 ноября

9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

14.30 – 15.30 – пранаяма

16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

14 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Простые прогибы и вытяжения назад. Формальное сходство и глубинное различие»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Сложные прогибы назад, их отличие от простых и место в личной практике»

20 ноября

9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

14.30 – 15.30 – пранаяма

16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

21 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Глубокие скручивания. Воздействие на глубинном уровне для снятия блоков и зажимов – как нужно их выполнять»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Подготовка к сложным позам»

27 ноября

9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

14.30 – 15.30 – пранаяма

16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

28 ноября

9.00-12.00 — практика по методу Б.К.С. Айенгара «Перевернутые позы – воздействие на сознание, оздоровительный эффект и правила их выполнения». Сдача зачета по практике асан.

18.00 -21.00 — сдача методики преподавания.

3 БЛОК (третий курс) – по пятницам, субботам, воскресеньям

ВОСКРЕСЕНЬЕ: 24 октября (только вечернее занятие), 31 октября, 7

ноября, 14 ноября, 21 ноября, 28 ноября

9.00 – 12.00 — практические занятия по методу Б.К.С. Айенгара

13.00 – 14.00 – аюрведа, лекция на тему «Роль йоги в современном мире»

18.30 – 21.30 – практические занятия по методу Б.К.С. Айенгара

Про йогу:  Йога центры в СПб | Занятия йогой хатха в трех районах города

24 октября

18.30 – 21.30 – знакомство и практика по методу Б.К.С. Айенгара «Главные принципы выстраивания поз – положение костей, суставов, тщательная подготовка ко входу в позу, выстраивание по линиям и плоскостям, создание опоры».

31 октября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Опора. Пространство. Баланс. Наблюдение, анализ и коррекция на примере поз стоя»

18.3 – 21.3 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Некоторые аспекты поз на равновесие и скручивание»

7 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Позы сидя, наклоны вперед и абдоминальные позы»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Наклоны вперед. Развитие, вариации и особенности выполнения»

14 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Простые прогибы и вытяжения назад. Формальное сходство и глубинное различие»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Сложные прогибы назад, их отличие от простых и место в личной практике»

21 ноября

9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Глубокие скручивания. Воздействие на глубинном уровне для снятия блоков и зажимов – как нужно их выполнять»

18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Подготовка к сложным позам»

28 ноября

9.00-12.00 — практика по методу Б.К.С. Айенгара «Перевернутые позы – воздействие на сознание, оздоровительный эффект и правила их выполнения».

Плюс сдача практики, зачет по теории, сдача преподавания – время уточняется.

ПЯТНИЦА 29 октября, 5 ноября, 12 ноября, 19 ноября, 26 ноября:

18 – 19 – анатомия и физиология – время может быть изменено!

19 – 21 – знакомство с другими стилями йоги – Аштанга-виньяса йога (29 ноября), Кундалини йога (5 ноября), Инь йога (19 ноября), Йога Нидра (26 ноября)

СУББОТА: 30 октября, 6 ноября, 13 ноября, 20 ноября, 27 ноября:

9.00- 10.30 – традиционная хатха-йога (онлайн)

11.00- 12.00 – философия йоги (онлайн)

14.30- 15.30 – пранаяма (очно)

15.30 – 17.00 – методический класс (методика и практика ведения урока) – очно

Йога в москве. историческая справка и не только

Но у всех преимуществ жизни в Москве есть и обратная сторона — это достаточно высокая нагрузка на человека: всем без исключения приходится прикладывать много усилий ежедневно, при этом не всегда есть возможность восстановиться. Живя в таком ритме, наиболее сознательные люди задумываются о смысле жизни, ищут адекватные методы восстановления и эффективные системы развития, некоторые их них предпочитают йогу как систему саморазвития.

Известно, что существует два пути к своей внутренней сути: первый путь — когда всё хорошо и есть время задуматься о смысле жизни, второй путь — когда задумываться о смысле жизни приходится в достаточно напряжённых условиях. Москва стимулирует к развитию именно таким образом — создавая трудности.

По официальной версии, йога в Москве появилась с 80-х годов прошлого века, в 1989 году в НИИ Госкомспорта СССР открыли «Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления», где йога также рассматривалась как эффективная методика. С другой стороны, в ведущих московских ВУЗах достаточно давно существуют кафедры, специализирующиеся на изучении древних писаний и санскрита, а также на переводах этих писаний: (МГУ им. М.В.

Ломоносова — Институт стран Азии и Африки, Кафедра индийской филологии; МГИМО — Кафедра индоиранских и африканских языков; Кафедры иностранных языков филологического факультета Российского университета дружбы народов и др.) Известно, что суть йоги описана в древних текстах.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий