Инструкторша по йоге

Содержание

Кто такой тренер по йоге

Кабаев Руслан Сергеевич

Инструкторша по йоге

Основатель школы инструкторов START-FIT.

Фитнес тренер и директор с опытом более 15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT. Мастер спорта

Йоге пять тысячелетий

Йога упоминается во множестве древнейших письменных памятниках Индии, в частности, в знаменитых Ведах, сборнике самых первых текстов на санскрите. Ученые полагают, что йога возникла 4-5 тысячелетий назад. Именно к этому периоду относятся печати с изображением людей в йоговских асанах, найденные при раскопках древних индийских городов.

Первым руководством, в котором описаны йогические практики, являются «Йога-сутры». Считается, что написал трактат мудрец и мастер йоги Патанджали.

Философия йогического учения подробно изложена в «Бхагавадгите», шестой части базового индуистского текста «Махабхарата», написанного около 5 тысяч лет назад.

В России, да и в западных странах, весьма популярна хатха-йога, в которой необходимо методично и регулярно работать с телом. Благодаря этой практике можно излечиться от множества болезней, значительно усилить энергетический ресурс. Но это не просто гимнастика. Асаны хатха-йоги очень сильно ориентированы и на сознание практикующего.

«Бхагавадгита» подает йогу как равновесное состояние, но не глубокомедитативное, а гармоничное в каждом дне жизни. Для достижения гармонии необходимо регулярно заниматься йогой и отринуть привязанность к материальному.

За время существования учения было написано немало книг о йоге, многие из которых излагают принципы йогической практики вполне понятным для обычных людей языком. Также возникло множество направлений йоги.

Как стать йога-тичером

Нередко человек, позанимавшийся какое-то время йогой и достигший определенных результатов, желает учить людей самосовершенствованию с помощью йогической практики, самостоятельному общению со своим телом. Так становятся тренерами по йоге.

Курсов, ассоциаций, школ, федераций, готовящих тренеров, сейчас много, можно выбирать. Но чтобы быть принятым, нужно несколько лет попрактиковать йогу. Хороший курс обычно длится два-три года, а зачастую и дольше (до пяти лет), ведь скоропалительное обучение не позволяет основательно освоить выбранное направление йоги. Зачастую мастера, ведущие курсы, сами говорят будущему тренеру о его готовности преподавать, и йога-тичер получает специальный сертификат.

Духовные практики довольно схожи у разных йогических школ. Что касается асан, очень важно досконально изучить правильную технику их выполнения, поскольку от обученности тренера будет зависеть, не будет ли у его учеников проблем со здоровьем мышц и суставов. Понадобятся знания и в практической области, и в теоретической, поскольку йога не сводится лишь к упражнениям, а имеет в себе огромную философскую и ментальную составляющие.

Нужно будет изучить:

При обучении будущего тренера будут учить также умению преподавать. Это очень важно и для групповых занятий, и для персональных.

Необходимо выбрать для себя направление йоги, которому вы будете обучать будущих клиентов.

За учебу придется, естественно, платить. Стоить обучение может от 30 до 500 тысяч рублей.

Что обязан знать и уметь тренер

Обычно на занятиях должны быть упражнения с дыханием (пранаямы создают баланс между работой левого и правого полушарий мозга, успокаивают вечно мечущийся ум, повышают осознанность в каждом моменте), суставная гимнастики для разминки, комплекс асан, медитативная практика (например, в шавасане). В асанах возможны упрощения и усложнения. Это зависит от уровня подготовки учеников. Асаны предназначены не только для работы с телом, но и для очищения энергетических каналов, что в итоге наилучшим образом сказывается на состоянии ума.

Тренер по йоге обязан:

Как оплачивается работа тренера

Если квалификация человека, прошедшего обучение, высока, он вряд ли будет испытывать трудности с поиском работы, настолько сегодня велика популярность йоги у россиян.

Оплата тренера зависит от многих факторов: стоимости абонемента в студии йоги или фитнес-центре, квалификации учителя, числа учеников в группе и проч. Среднее количество занятий в день для йога-тичера это четыре тренировки, индивидуальные или групповые.

Как правило, большинство тренеров по йоге работают в йога-студиях. Пожалуй, это самый распространенный способ заработка. Можно работать в двух-трех студиях или финтес-центрах, но это тяжело.

Персональные занятия оплачиваются дороже, чем групповые. Например, индивидуальное занятие длительностью примерно один час может стоить 500-1000 рублей, а групповое той же продолжительности от 300 до 500 рублей с человека. В самых дорогих престижных клубах в Москве и крупных городов цена за посещение йоговской практики может быть значительно выше (от трех тысяч за персональное занятие, от полутора тысяч за урок с группой). Чем больше людей ходят в группу к тренеру по йоге, тем больше он сможет заработать.

Есть и добавочные возможности заработка. Например, в режиме онлайн можно освоить занятия по скайпу и т.д. Если тренер проводит йога-туры, он может заработать до 15 тысяч рублей за неделю. Чтение лекций и проведение однодневных семинаров дают возможность получить за день от 3 до 30 тысяч рублей. Но заниматься подобной работой могут лишь очень продвинутые тренеры, поскольку это не просто проведение обычного урока йоги, но подача правильного подобранного и насыщенного интересной для учеников информацией большого материала.

Подведем итог: больше всего денег йога-тичер может заработать, проводя индивидуальные практики дома (у себя или ученика) и получая за каждый урок от 500 до 5000 рублей в зависимости от места проживания и квалификации. Можно арендовать зал. Но аренда стоит очень дорого.

Перспективы

Если вы поработали несколько лет в студии йоги, можно начинать набирать частных клиентов, что будет способствовать увеличению вашего дохода.

Чтобы продвигать себя как преподавателя йоги и добиться в этом успеха (и в создании статуса, и в зарплате), необходимо регулярно использовать соцсети, стать йога-блогером. Если это привлечет людей, можно заняться продажей онлайн-курсов. Конечно, более глубокий взгляд на определенную тему, касающуюся йоги, как правило, имеет более высокую цену. Можно разработать уникальный 2-3-часовой курс для занятий. Переход на конкретные ниши – это хороший способ повысить цену вашего семинара.

В наше время немало отелей и курортов предлагают занятия йогой гостям, поскольку индустрия йога-путешествий стремительно развивается. Хотя ваши ученики будут временными, это станет неплохим способом получить опыт и даже немного отдохнуть.

Великолепной перспективой для тренера по йоге является открытие собственной студии (потребуется стартовый капитал, сумма которого будет зависеть от города, величины зала, его местоположения и т.д.). То есть учитель фактически организовывает свою школу йогической практики. Для этого нужно великолепно знать выбранное направление (хатха-йога, аштанга-йога и проч.), чтобы создать уникальные методы работы.

Самые продвинутые йога-тичеры разрабатывают собственные методики и далее сами проводят курсы для тренеров по йоге. Это очень прибыльное дело, но для него необходим немалый профессиональный опыт, мощный маркетинговый канал, а также собственная студия или же огромная база интернет-подписчиков.

Чем отличается хороший тренер от плохого

Хороший тренер не тот, который сам умеет выполнять сложнейшие асаны, но не видит ошибок учеников, допускаемых ими в простых асанах. Хороший тренер умеет объяснить, как правильно делаются упражнения, почему важна правильная их последовательность. Важно также найти ключ к каждому ученику. Кому-то из занимающихся нужна ментальная и философская составляющая йоги, кому-то достаточно грамотно подобранного комплекса асан и нескольких дыхательных упражнений. Преподаватель должен уметь правильно оценивать возможности своих подопечных.

Хороший тренер любит свою работу (это сразу чувствуют ученики). Он постоянно сам учится и совершенствуется. Он должен обладать знанием всей глубины йоги и интересно объяснять ее тонкие истины, а не только обучать грамотному выполнению упражнений. Для хороших тренеров преподавание становится стимулом повысить собственный уровень мастерства.

Поскольку йога это не просто гимнастика, а образ жизни, который приводит в баланс тело, дух, ум, речь, тренер обязан постепенно подвести учеников к такому пониманию практики. Ученики, практикующие йогу у хорошего йога-тичера, улучшают физическое и ментальное здоровье, происходят изменения в их нравственной и духовной сферах. Они начинают жить более осознанно и полноценно. Если подопечные преподавателя йоги постепенно меняются именно в этих направлениях, значит, они попали к хорошему тренеру. Возможно, таким мастером окажетесь для них именно вы.

Про йогу:  Упражнения на растяжку передней части шеи и бычьей шеи самца

Полезное видео

https://youtube.com/watch?v=Fe1h0d6JzOc%3Ffeature%3Doembed

Инструкторша по йоге

Чай из одуванчика: польза и вред для здоровья

Инструкторша по йоге

Инструкторша по йоге

Польза и вред от жимолости для здоровья

Инструкторша по йоге

DL Phenylalanine — аминокислота хорошего настроения

Вы сможете объяснить своим подопечным, как именно тело задействовано в асане, почему дыханию уделяется так много внимания, и какие физиологические процессы могут влиять на желание или нежелание заниматься. Изучив эти дисциплины, вы также углубите личную практику и сделаете ее более осмысленной.

Профессия инструктора йоги это работа, а на любой работе важно грамотное планирование и управление своим временем. Чтобы корректно распределить часы на занятия йогой и отдых, не перерабатывать и не получить выгорание, нужно изучить дисциплину «Тайм-менеджмент».

Интересно, что при большой потребности рынка в преподавателях йоги онлайн, ниша остается всё ещё вполне свободной — в этом можно убедиться, если в вашем учебном заведении есть модуль про личный бренд и позиционирование. Обладая знаниями в этой сфере, вы получаете ещё одно конкурентное преимущество — а значит сможете начать преподавать йогу уже в процессе обучения и быстро найти своих первых учеников.

Про психологию мы уже упомянули, но добавим, что изучение этой дисциплины позволит вам обрести уверенность перед камерой, и в целом освоить навык выступления перед аудиторией.

Ничего не забыли? Ах да, делать и объяснять асаны! Да, это самое важное, но как вы успели убедиться выше — далеко не единственное умение инструктора йоги.

Что требуется в вакансии йога инструкторов?

Как найти работу инструктора по йоге: что требуется в вакансии йога инструкторов? Можно ли обучиться преподавать йогу с последующим трудоустройством?

Как выбрать работу мечты — на что ориентироваться в вакансиях

Инструкторша по йоге

Инструктор по йоге может быть самым счастливым человеком на свете. А может оказаться в условиях, которые изменят его отношение к профессии преподавателя в негативную сторону или даже отобьют желание заниматься йогой самому.

На что обратить внимание, чтобы не оказаться во второй ситуации? В сегодняшней статье говорим о нюансах, которые важно принять в расчёт, если вы — преподаватель йоги.

Примерное время чтения — 10 минут.

На что ориентироваться в вакансиях йога-студий и центров?

Рассказываем про основные критерии, на которые нужно обратить внимание, если вас интересует работа инструктором йоги.

Идеально, если она находится рядом с вашим домом: это сэкономит и время, и деньги на дорогу.

Хороший коллектив — важное условие для комфортной работы. При общении с руководителями и другими сотрудниками важно прислушиваться к себе: есть ли у вас точки соприкосновения, схожи ли ваши ценности, приятно ли находиться рядом с этими людьми? Если в коллективе напряжённая атмосфера и часто возникают конфликтные ситуации, рабочие процессы будут существенно терять в качестве.

Кто-то из нас любит светлые просторные помещения с панорамными окнами и отсутствием лишних деталей. Другим по душе небольшие залы с приглушённым светом и соответствующим декором. Само пространство может настраивать на нужный лад, располагать к работе. Или наоборот — создавать препятствия и дискомфорт.

Показатели отличаются от города к городу, и нужно учитывать особенности вашего региона. Если работа инструктором йоги в Москве оценивается в 80 000 рублей в месяц, то в регионах предлагают от 30 000 рублей.

Оценивая условия труда, стоит смотреть не только на предлагаемую зарплату, но и на количество часов, за которое вы сможете её получать. Важно соотнести сумму с нагрузкой, посчитать, сколько будет стоить один час работы. В йога студиях преподаватель чаще всего получает фиксированную цену за ведение часового занятия для группы — например, 1200 рублей. Иногда преподавателю выплачивают вознаграждение за каждого пришедшего ученика — например, по 200 рублей.

«Внимание, внимание! Требуется инструктор по йоге»

Требования в вакансиях для преподавателей йоги в целом однотипны: профильное образование, наличие сертификатов, опыт работы, коммуникабельность, знание анатомии и физиологии, умение строить тренировочный процесс.

Предложения на рынке отличаются условиями работы. Например, в студиях могут предложить вести занятия несколько часов в неделю, а в крупных фитнес-клубах чаще ищут тренеров на полную ставку. Чтобы понять, какой вариант подходит именно вам, можно ответить на вопросы: хотите ли вы совмещать йогу с работой в другой сфере, планируете ли устраиваться в одно место или выберете несколько интересных вариантов.

Инструкторша по йоге

В поисках работы тренера по йоге

Мы выяснили, о каком преподавателе мечтают работодатели. Теперь будем разбираться, как составить резюме, чтобы из всех кандидатов выбрали именно вас.

Резюме — ваша визитная карточка, это та самая «одёжка», по которой вас встретят. Поэтому важно «нарядиться» как следует, но при этом не уходить в чрезмерное восхваление своих возможностей.

Для начала — общие рекомендации:

Без этого работодателю сложно получить представление о том, как давно вы занимаетесь, насколько вас увлекает йога.

Здесь важно рассказать про курсы, которые вы проходили, указать количество часов обучения. Можно упомянуть посещение мастер-классов и вебинаров. Инструктору необходимо регулярно участвовать в образовательных программах — это показатель профессионализма и уровня вовлечённости в своё дело.

Направления, в которых вы работаете. Даже если вы получили профильное образование по одной специализации, возможно, у вас есть навыки ведения других практик — йога-Нидры, медитаций, занятий по протоколу «табата».

Опыт работы на аналогичной должности.

Как мы говорили выше, можно указать в часах. «2 года» — звучит абстрактно. Неясно, сколько за это время было проведено занятий. «300 часов» — звучит понятно и веско.

Существенный момент, о котором многие забывают — проверять своё резюме на актуальность. Возможно, после его написания вы прошли новые курсы или провели ещё много занятий. Каждая деталь важна и может стать решающей.

Как найти свой формат в работе йога инструктором?

У инструкторов йоги есть преимущество — они могут не перекраивать свою жизнь под работу, а наоборот — подстроить работу под свои предпочтения и привычки. Человек с любым темпераментом и образом жизни может стать инструктором.

Давайте разберём два варианта работы для разных типов людей.

Инструкторша по йоге

Тип: интроверт, который любит проводить время в уединении и долго восстанавливает энергию после «живых» контактов.Формат работы: может проводить онлайн-занятия, запустить виртуальный клуб, проводить индивидуальные занятия.

Тип: экстраверт, который любит общение и большие компании, часто является душой компании и быстро «подзаряжается» от людей.Формат работы: может работать в йога студиях, фитнес клубах, стать организатором йога туров, быть мастером групповых занятий.

Это деление — только условность. Его задача — проиллюстрировать, что каждый может выбрать что-то своё. Что не нужно ломать себя и идти через сопротивление туда, где вам некомфортно. Как правило, результативность и удовлетворенность появляются, когда мы идём по «своему» пути, ищем подходящую именно нам нишу — и развиваемся в ней.

На курсе «Преподаватель Хатха-йоги» за 9 месяцев обучения вы сможете определить удобный для вас формат работы и сформируете свой стиль преподавания.

Где работают инструкторы по Хатха йоге?

Для начала следует определиться, что вам интереснее: маленькая студия йоги или большой фитнес-клуб. В первом случае в расписании обычно представлена только йога, её разные направления. В том числе Хатха-йога. Во втором — йога может служить дополнением, к примеру — способом восстановиться и расслабиться после силовой нагрузки в зале.

Набрать постоянную группу в студии проще — люди целенаправленно занимаются йогой, им интересно практиковать регулярно, следовать за инструктором, наблюдать прогресс. В этом случае преподаватель может составлять свой план занятий на месяц. К примеру, это может быть 30-дневная программа по освоению шпагата. В клубах уместнее давать последовательности на проработку всего тела — занятия будут посещать люди с разными запросами и каждый сможет получить от практики что-то своё. Возможно, кто-то из учеников ограничится одним уроком, другие — заинтересуются и начнут ходить регулярно.

Устроиться инструктором по Хатха-йоге можно и в студию, и в фитнес-клуб. Выбор зависит от ваших предпочтений и ожиданий от работы.

Быть эффективным и не выгорать — возможно ли это?

Инструкторша по йоге

Работа инструктором йоги напрямую связана с оказанием поддержки другим людям. Учитель помогает им решать проблемы, связанные с физическим и ментальным здоровьем, подсказывает пути решения, даёт рекомендации. Словом, вкладывает в человека свои знания и опыт, силы и энергию, становится для него опорой. Поэтому, занимаясь преподаванием йоги, важно отслеживать и своё собственное состояние — чтобы не оказаться в яме бессилия и апатии.

Как йога тренер может поддержать себя сам?

Люди помогающих профессий нередко сталкиваются с выгоранием. В состоянии эмоционального и физического истощения приходится брать паузу, приостанавливать все рабочие процессы и экстренно спасать самого себя. За период восстановления теряются и деньги, и ученики, и даже навыки преподавания. Вот несколько советов, которые помогут найти баланс и работать без перебоев «внутреннего электричества».

Чёткий распорядок помогает организму равномерно распределять силы. Если человек в одно и то же время выполняет одни и те же действия (например, ложится спать в 22:00), его нервная система становится более крепкой и устойчивой, а он сам — спокойным и уравновешенным.

Осознанно подходить к питанию.

В этом вопросе можно обратиться к Аюрведе и подобрать свой тип питания, который будет поддерживать организм, приводить к балансу внутренние процессы. Важно питаться регулярно и сбалансированно, выстраивать режим дня так, чтобы было время на полноценные завтрак, обед и ужин.

Выделять время для личной практики.

Можно заниматься с учителями или выполнять то, что просит тело, импровизировать. Главное — делать это с полным погружением в себя и осознанием, что это время принадлежит только вам.

Сохранять жизненный баланс.

Обязательно проводить время с семьей, гулять, читать, смотреть сериалы, выращивать цветы, путешествовать — словом, заниматься тем, что не связано с йогой и рабочими процессами.

Без должной заботы о себе человек быстро «перегорает» и уже не может быть опорой для других. Да, на должности инструктора можно зарабатывать до 150 тысяч рублей в месяц. Но если это, вопреки вашим возможностям, здоровью и внутренней устойчивости, станет самоцелью, то выгорание не заставит себя ждать. Рано или поздно придётся снизить темпы или остановиться — и пересмотреть свой подход. В общем, для профессионального развития инструктору йоги нужно не только целенаправленно двигаться вперёд, но и уметь брать паузу, чтобы потом вернуться к любимому делу.

Что делать, если вы не нашли привлекательные вакансии?

Представим ситуацию: вы изучили все актуальные предложения в городе, но не нашли ничего интересного. То оплата слишком низкая, то студия находится далеко от дома. Можно переключиться на онлайн-формат работы и начать работать на себя: многие вопросы, такие как месторасположение, отпадут сами собой. Вы можете начать вести уроки в социальных сетях, запустить свой онлайн-клуб по подписке, сделать мини-курс в Telegram или записать платные видеоуроки. Да и ценник одного занятия по йоге вы сможете установить сами. Развиваясь в этом направлении, вы можете параллельно просматривать вакансии — вполне вероятно, что на рынке труда уже появится «то самое» предложение.

Про йогу:  Медитация вход в транс

Где учиться, чтобы работать преподавателем Хатха-йоги?

На рынке представлено много обучающих курсов, которые отличаются продолжительностью, программой, преподавательским составом, форматом (онлайн или офлайн) , а также документами, которые вы получите при выпуске (диплом или сертификат). Подробно этот вопрос мы разбираем в статье «Курсы преподавателей йоги — полный гайд и ответы на вопросы». Начинать стоит с базовых программ, а уже потом дополнительно проходить курсы и мастер-классы по самым популярным направлениям, углубляться в отдельные методики.

Йога — это бесконечный путь, и первый ваш профильный курс станет не финальной точкой, а началом удивительной дороги.

Если вы хотите подробнее узнать о преподавании йоги онлайн — оставьте заявку и менеджеры нашей приёмной комиссии свяжутся с вами для консультации.

Инструкторша по йоге

Инструкторша по йоге

Инструкторша по йоге

Перезвоним через несколько минут

Получи грант в размере 30 000 рублей на курс “Преподаватель Хатха-йоги”

Сколько зарабатывает инструктор по йоге в 2022 году? Отличается ли зарплата инструктора по йоге в Москве и регионах? Из чего складывается средняя зарплата преподавателя йоги и сколько можно заработать онлайн?

Сколько зарабатывает инструктор по йоге?

Инструкторша по йоге

Преподавание йоги ещё совсем недавно оценивалось как хобби. Сегодня сложилось понимание, что это — серьёзная профессия: люди получают профильное образование, проходят курсы и повышают квалификацию. Чем их привлекает йога?

Во-первых, регулярная практика приводит к ощутимым результатам. Люди приходят в йогу с разными запросами: боли в спине, бессонница, хроническая усталость, тревожные расстройства, ощущение скованности в теле. В йоге есть решения этих и других вопросов — она универсальна и адаптируется под каждого. Во-вторых, ремесло преподавателя позволяет заработать до 150 тысяч рублей в месяц при минимальной нагрузке — до 10 часов в неделю. Бонусы для инструктора — подтянутое тело, хорошее самочувствие, внутренняя энергия. А ещё преподавать йогу можно онлайн из любой точки мира.

Если картинка настолько идеальная, то почему бы не бросить основную работу и не стать инструктором? Прежде чем принять решение, нужно внимательно разобраться во всех нюансах профессии, осознать риски — и тогда решить, готовы ли вы сейчас сделать йогу основным источником дохода.

В этой статье мы выясним, какова средняя зарплата преподавателя йоги в разных городах России.

Примерное время чтения — 7 минут.

Первое, что нужно сделать — разобраться в форматах работы и определить их плюсы и минусы.

Чтобы стать штатным инструктором студии, нужно изучить вакансии в вашем городе, отправить резюме и ждать предложений. Возможно, всё сложится само: знакомая вашей знакомой окажется руководителем студии йоги, и ей как раз будет нужен новый сотрудник.

Какие преимущества и недостатки есть у работы в студии?

В идеале это должно быть большое пространство, ориентированное на проведение спортивных мероприятий, в том числе занятий по йоге. Вероятнее всего, там уже будет необходимое оборудование — как минимум, коврики. При аренде помещения для работы лучше всего ввести систему абонементов. Например, стоимость занятия без абонемента — 500 рублей, а при покупке абонемента на 8 уроков ваш ученик платит за час 400 рублей.

В летнее время также можно заниматься на открытом воздухе — проводить занятия в парках.

Здесь речь пойдёт о занятиях в Zoom или на других удобных для вас площадках. Вам понадобятся: просторное пространство без людей (домашним питомцам присутствовать разрешается), телефон и ноутбук, а в идеале — хороший микрофон.

Какие плюсы и минусы у такого формата работы?

Нюанс: для работы в таком формате можно оформить статус «самозанятого» — о нём мы подробнее рассказали в пункте «Аренда помещения».

На первый взгляд это самый выигрышный вариант. Вы выбираете удобную площадку — от ВК до своего сайта — и сами придумываете концепцию. Однако перед открытием онлайн-клуба нужно наработать базу — аудиторию подписчиков, готовых заниматься именно с вами.

Рассмотрим на примере девушки Карины. Карина живет в Ижевске, у неё маленький ребёнок и небольшая квартира. Она решает запустить свой онлайн-клуб в ВК. Девушка составляет расписание практик на неделю, куда включает разнообразные практики. Затем Карина отправляет ребёнка на один день к бабушке и готовит рабочее пространство — делает перестановку, устанавливает камеру, выбирает удачный ракурс и, конечно, записывает практику. После того, как занятия на неделю записаны, уставшая и довольная Карина садится монтировать и выкладывать видео.

Чуть не забыли! Чтобы собрать больше людей, Карина установила демократичную цену: подписка на месяц стоит 1000 рублей. На этом этапе важно не демпинговать (не опускать цены искусственно) — клиенты заподозрят неладное, если месяц занятий обойдётся им в 500 рублей, а после демпинга поднять цены до адекватных будет на порядок сложнее. Средняя стоимость месячного абонемента в онлайн-клубах опытных преподавателей — 2500−3000 рублей. Заработок складывается из количества участников клуба. Сейчас у Карины их 15. Но она планирует развивать клуб дальше и привлекать новых учеников.

Если вы решили открыть свой онлайн-клуб, можно также оформить самозанятость.

Тот случай, когда можно один раз создать продукт, отследить реакцию аудиторию, при необходимости внести правки — а затем получать постоянный пассивный доход от продаж. В свободное время можно придумывать новые проекты, обучаться и двигаться дальше. Так ли всё идеально?

Давайте разберём ещё один пример. Оксана из Краснодара решила запустить курс «Мягкое восстановление после родов». Она разработала глубокую программу, основанную на знаниях анатомии и физиологии женщины в этот период и включающую практики Хатха-йоги, методику Инь, медитации, систему питания. Курс рассчитан на 30 дней и стоит 4500 рублей.

Оксана решила запускать курс раз в 2 месяца. Она сама курирует курс, общается с участниками, следит за всеми процессами.

Индивидуальные занятия на дому

На рынке есть ещё один любопытный формат работы. Он не так распространен, но обратить на него внимание всё же стоит.

Среди учителей йоги встречаются те, кто предпочитает работать исключительно индивидуально. Если у вас нет арендованного пространства, можно пойти путём наименьшего сопротивления: провести занятие у себя дома или на территории ученика. Такая услуга оценивается высоко. Это и индивидуальный подход, и время в вашем личном расписании, и глубокая обратная связь. В регионах выезд инструктора стоит от 1500−2000 тысяч рублей. В Москве встречаются предложения на порядок дороже — от 5000 до 15 000 тысяч. Разумеется, ценник напрямую зависит от многих факторов: профессионализма инструктора, его опыта и позиционирования на рынке.

Мы изучили основные форматы работы преподавателя йоги. Если бы вам нужно было выбрать один или несколько, на чём бы вы остановились?

Сколько зарабатывают йога тренеры в месяц?

Инструкторша по йоге

Итак, мы выяснили, какие бывают форматы, определили преимущества и недостатки каждого направления. Перейдем к насущному и всегда актуальному вопросу: сколько можно заработать, преподавая йогу?

Возьмём для начала офлайн-работу в студии. Чаще всего преподаватели ведут по 1−2 класса в день, 3−4 раза в неделю. Проведя один групповой урок (~60 минут, количество учеников варьируется), преподаватель получит от студии приблизительно 1200 рублей. Делаем простой расчёт: при максимальной нагрузке 2 занятия 4 раза в неделю зарплата инструктора по йоге составит 38 400 рублей. Суммарно по занятости это будет 12 часов в неделю или 48 часов в месяц.

Сколько получают преподаватели йоги, если они работают в нескольких студиях или совмещают офлайн и онлайн-группы? Вновь обратимся к конкретному примеру: Наташа из Новосибирска работает в студии около дома (а значит, не тратит время на дорогу) и получает 38 400 рублей за озвученную выше нагрузку. Два раза в неделю она ведёт занятия в Zoom, где собирает по 6 учеников. Общие временные затраты Наташи по этому направлению — 16 часов в месяц. За одно часовое занятие её подопечные платят 350 рублей. Месячный доход Наташи за онлайн-группы: 16 800.Давайте ещё раз заглянем в бухгалтерию Наташи и подведём итоги. Время её работы составляет 64 часа в месяц, а доход — 55 200 рублей.

Подходит, если это не основная работа, а дополнительный заработок

Можно добавить ещё занятий — тогда будет отлично

Цифры не очень впечатляют

Сколько получает инструктор по йоге в час?

Согласно данным Росстата, средняя заработная плата по России в час — 350 рублей. Может ли учитель йоги похвастаться большей цифрой? Определённо.

Да, занятие для ученика может стоить всё те же 350 рублей. Но что, если речь идёт о группе? Даже если это мини-группа и занимаются всего 4 человека, мы получаем цифру 1400 рублей. Для индивидуального занятия минимальная планка — 1000 рублей, а предела практически нет.

Например, основатель Федерации Йоги Москвы и партнёр Академии Йоги Сергей Литау проводил индивидуальные занятия за 15 000 рублей. Для клиента было важно, что его учит гуру — и он был готов платить за это высокую цену.

Сколько я смогу заработать как начинающий инструктор по йоге?

Представьте: вы только-только получили профильное образование и совсем не понимаете, сколько зарабатывают йога тренеры в начале своего пути. Как выстроить ценовую политику, чтобы с первых недель работы набрать большую группу и заработать первые деньги?

Начать стоит с оценки предложений в вашем регионе. Можно изучить профили других преподавателей: проанализировать, как они работают и что предлагают. Потом примерить собранную информацию на себя и сделать выводы.

Групповое занятие в Zoom у опытного преподавателя стоит от 600 рублей. За этими деньгами стоят профильное образование, многочисленные курсы и вложения в личную практику. Допустим, в настоящий момент вы только окончили курс — и пока это ваша единственная инвестиция в образование в этой сфере. Практикуете вы не так давно — полтора года. Кажется, будет оправданным установить цену в 300 рублей, а затем постепенно поднимать её. Вероятно, вы без труда соберёте группу в 5 человек и будете заниматься с ней 2 раза в неделю. Это уже 12 000 в месяц.

Когда ты начинающий инструктор по йоге зарплата может не впечатлить своими размерами — это правда. Но помните, совсем необязательно сразу увольняться с основной работы и «рубить с плеча»: йога может стать вашим основным источником дохода через год или даже больше. Не торопитесь с принятием серьёзных решений и адекватно оценивайте ситуацию.

Как вы думаете, достаточно ли таких цифр для стартового заработка?

Я поставлю цену выше и буду работать больше

Сколько получают йога инструкторы онлайн и офлайн. Расходы на оборудование

Выше мы уже сделали расчёты по разным направлениям и определили особенности работы в каждом формате. В таблице ниже вы найдете средние показатели по заработку.

Про йогу:  12 простых правил и Иванов порфир, Система детского здоровья. ""

* При условии, что необходимое оборудование есть в зале.

После изучения таблицы можно решить, какой формат преподавания импонирует вам больше всего. Ответ на этот вопрос не так критичен — важнее качественное образование и интерес к своему делу. Более того, большинство преподавателей совмещает несколько форматов работы.

Зарплата инструктора по йоге в Москве и других регионах

Инструкторша по йоге

Онлайн-вселенная во многих смыслах даёт равные возможности москвичам и жителям других городов. Не имеет значения, живёте вы на Тверском бульваре или далеко за пределами МКАДа, если вы обладаете нужными знаниями, опытом и глубоко вовлечены в свою работу.

В офлайне дела обстоят немного иначе. Давайте выясним, сколько получает инструктор по йоге в Москве.

Возвращаемся в нашу виртуальную бухгалтерию, чтобы найти заветные цифры и привести их в структурный вид. Допустим, Лена из Москвы ведёт 8 групповых занятий в неделю в студии — в месяц она получает 96 000 рублей. Плюс у неё 4 человека на индивидуальной программе, каждый платит по 10 000 рублей ежемесячно за одну практику в неделю. Итоговая цифра: 96 000 + 10 000 = 136 000.

А теперь обратимся к, скажем, Светлане из Нижнего Новгорода. За аналогичную нагрузку в студии она получает 38 400 рублей. Светлана тоже проводит индивидуальные уроки для 4 желающих: за 4 занятия в месяц ученики платят по 5000 рублей. Итого: 38 400 + 20 000 = 58 400.

Да, уровень дохода преподавателя из Москвы отличается от региональных показателей. Однако зарплата инструкторов и в других городах выше среднего. Например, в Нижнем Новгороде средний заработок составляет 39 807 рублей (по данным Территориального органа Федеральной службы государственной статистики).

Сколько зарабатывает инструктор по Хатха-йоге?

По данным портала DoYou, практики по Хатха йоге – самые популярные в мире. Если заглянуть в расписание студий, то именно Хатха будет лидировать по количеству практик в неделю. Это неудивительно: доступная новичкам, разнообразная и ориентированная на глубокую и понятную работу с телом, Хатха-йоги влюбляет в себя с первой «собаки мордой вниз». Студии и фитнес-клубы охотно принимают на работу инструкторов этого профиля.

Преподаватели по Хатха-йоге востребованы. Зарплаты, которые мы описывали выше, можно смело применить к инструктору, который ведёт классы только по этому направлению. Получается, что его средний доход составит от 70 000 рублей.

Стоит ли становиться инструктором по йоге?

Да, если вы сами с удовольствием практикуете и готовы делиться своей любовью к йоге с другими людьми — помогать им оздоравливаться и находить внутреннюю гармонию. Да, если вы осознаёте риски и понимаете, что эта профессия требует материальных, физических и эмоциональных ресурсов. Не стоит забывать, что даже самая любимая работа — это ваша энергия. Инструктор тоже может обнаружить себя лежащим в Шавасане третий час подряд, потому что у него наступило выгорание. Важно соблюдать баланс и создавать для себя условия, в которых будет место для настоящего отдыха. Можно чередовать силовые и расслабляющие практики, а также оставлять место для разгрузочных дней — когда вы не расстилаете коврик и занимаетесь совсем другими делами.

Если вы прочитали статью и задумались о том, чтобы сменить профессию или дополнительно зарабатывать на преподавании йоги, рекомендуем вам ознакомиться с нашим материалом «Как стать инструктором по йоге с нуля?».

Пусть ваша практика будет безопасной, приносит пользу и радость.

Всегда ваша,Академия Йоги

Оставьте заявку и менеджеры нашей приёмной комиссии свяжутся с вами для подробной консультации.

Курсы йоги становятся год от года все популярнее. Неудивительно, что самые активные коммерсанты давно уловили эту тенденцию. Ведь спрос на какие-либо услуги дает прекрасную возможность на них заработать. Неудивительно, что открытие огромного количества специализированных центров и курсов привело к популяризации вопроса, как стать инструктором по йоге. Спрос на этих специалистов на рынке труда высок, а значит, всегда найдутся желающие воспользоваться новыми возможностями.

Инструкторша по йоге

Особенности

Отвечая на вопрос, как стать инструктором по йоге с нуля, нельзя обойти стороной тех, кто изначально посещал соответствующие курсы в качестве обычного ученика, а затем становился квалифицированным тренером. Таких историй немало. И основаны они на личном интересе, который возникает в процессе обучения. Кроме того, умение преподавать йогу можно превратить в неплохой и при этом интересный способ получения дохода.

Как начать?

Если ваша цель – заработать деньги как можно быстрее и как можно больше, стоит еще раз пересмотреть свой выбор. Возможно, йога – это не то, что вам нужно на самом деле. Не исключено, что ваше призвание в другом. Ведь если работа вызывает отвращение, это непременно сказывается на качестве предоставляемых услуг.

Как стать инструктором по йоге? Прежде всего, нужно обладать колоссальным желанием обучаться самому и передавать накопленные знания другим ученикам. Более того, йога, в отличие от обычного фитнеса, это не просто комплекс физических упражнений. Это нечто большее. Это особое мировоззрение. Однако в связи с популяризацией этого направление оно несколько утрачивает первоначальный смысл и превращается в обыкновенную гимнастику. Кроме того, йога имеет несколько различных направлений. Будущим инструкторам можно сосредоточиться на каком-либо одном из них, не пытаясь освоить все сразу.

Инструкторша по йоге

Порядок действий

Некоторые ученики, посещая йогу, готовы непрерывно совершенствоваться в этой практике, осваивая новые тонкости. Именно среди таких людей находятся те, кто интересуется, как стать инструктором по йоге. Ведь в этом случае можно не только осваивать новые знания, но и передавать их другим.

Инструкторша по йоге

Давайте подробнее обсудим каждый из перечисленных пунктов.

Освоение теории

Теоретическая подготовка нужна в любом деле. Для начала можно поискать специальную литературу, которая знакомит с тонкостями упражнений. Нужно знать не только существующие упражнения, но и последовательность их выполнения. Благодаря теоретической подготовке вы узнаете много нового о йоге, в том числе о существующих направлениях.

Есть немало историй на тему «Как я стала инструктором йоги». Однако большинство из них сводится к появлению личного интереса к этой практике, который постепенно переродился в профессиональную деятельность, приносящую моральное удовлетворение и финансовую составляющую.

Поиск наставника

Если вы уже посещали курсы йоги в качестве ученика на протяжении определенного периода, для того, чтобы стать инструктором, следует найти собственного наставника. От него вы сможете узнать о существовании различных стилей йоги и выбрать один из них. Кроме того, консультации профессионала должны помочь вам определиться с тем, какое направление лучше выбрать.

В выборе наставника по йоге не стоит полагаться на удачу. Ваша первостепенная задача состоит в том, чтобы собрать как можно больше информации и потенциальном наставнике. Постарайтесь собрать данные о его достижениях, теоретической подготовке и т. д. Немало информации можно получить из отзывов других учеников. В идеале стоит пообщаться с ними лично, а не доверять интернет-отзывам от неизвестных авторов.

Инструкторша по йоге

От выбора наставника зависит многое. Желательно брать у него индивидуальные уроки. Однако новички могут в течение какого-то времени обходиться групповыми тренировками. Задача наставника в ходе индивидуальных уроков состоит в том, чтобы тщательно следить за правильностью выполнения упражнений, а также скрупулезно объяснять все непонятные моменты.

Любопытный факт состоит в том, что крупные школы для инструкторов йоги набирают участников курсов только по рекомендациям наставников.

Прохождение курсов

Если вы твердо решили – «хочу стать инструктором по йоге», не стоит пренебрегать посещением специализированных курсов. Она рассчитаны на тех, кто планирует преподавать эту практику другим людям.

Как правило, программа подобных курсов включает особенности анатомии и физиологии, а также философию йоги. Помимо освоения теоретического материала, нужно получить практический опыт. С этой целью потенциальные инструкторы наблюдают за другими и самостоятельно ведут классы.

Стоит отметить, что на рынке представлено колоссальное разнообразие всевозможных программ для тех, кто интересуется, как стать тренером по йоге. Они отличаются продолжительностью, стоимостью и, конечно, качеством. Вот почему нужно уделить достаточно времени и внимания выбору, чтобы не ошибиться.

Инструкторша по йоге

Связь с аудиторией

Нужно стараться как можно раньше набирать собственную аудиторию. Особенно это касается тех, кто интересуется, как стать инструктором по йоге, и работать не в профильной студии, а самостоятельно арендуя помещение и набирая учеников.

Также нужно постараться сохранять связь с собственным наставником и другими преподавателями. Это позволит обмениваться опытом, а иногда и учениками.

В некоторых случаях есть смысл сосредоточиться на конкретном направлении. Например, поинтересоваться, как стать инструктором кундалини йоги. Узкая специализация позволит привлечь учеников, которые заинтересованы в этой практике.

Старайтесь участвовать в специализированных мероприятиях. Повышайте собственную известность. Чем известнее инструктор, тем больше желающих у него обучаться.

Постоянное самосовершенствование

Инструкторша по йоге

Если вы интересуетесь, как стать инструктором по йоге с нуля, этот пункт обязательно должен составлять основу ваших действий. Освоив базовые навыки, вы можете начать преподавать. Однако для удержания интереса учеников нужно продолжать совершенствоваться, поражая их собственным мастерством.

Вот почему образование инструктор по йоге должен получать непрерывно. Совершенствуя собственные навыки и знания, он сможет выдерживать колоссальную конкуренцию со стороны других коллег.

Практиковать йогу нужно постоянно. Вы должны быть не просто теоретически подготовлены, но и знать, какими ощущениями сопровождается каждое из выполняемых упражнений. Важно знать, что йога относится к числу практик, в которых невозможно быстрое достижение каких-либо результатов. Инструктор узнает подобные нюансы в процессе совершенствования и сообщает о них ученикам. Йога требует терпеливого отношения. Однако несколько лет упорных упражнений способствуют развитию тела.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий