В Петербурге больше 300 йога-центров и еще столько же небольших студий и школ. Понятно, что выбрать среди них лучшие очень непросто. Однако мы сумели выделить десяток наиболее популярных йога-центров с проверенной репутацией, на которые непременно стоит обратить внимание и новичкам, и тем, кому с легкостью даются любые асаны.
Студия «Йога хорошей жизни» — одна из самых популярных в городе, количество положительных отзывов растет как на дрожжах, но надо понимать, что в большинстве своем они поступают от тех, кто только начинает заниматься. Действительно, эта студия — идеальное место для новичков. Здесь проходят занятия классической хатха-йогой. Они проводятся в группах и индивидуально, в утреннее и вечернее время. По воскресеньям — день открытых дверей — можно заниматься бесплатно.
Упор делается на корректный подход к позвоночнику. Много внимания уделяется пользе асан, а главное, тому, чтобы они не наносили вреда. Помимо тех, кто только приобщается к йоге, сюда также приходят люди, получившие травмы спины после всевозможных некорректных практик, танцев со скрутками (скрутки делаются в динамике), после гимнастики и разных видов «неправильной» йоги.
Летний абонемент на 25 занятий — 5000 рублей
Новичкам первый абонемент на 10 занятий — 3000 рублей
Первое занятие бесплатно
Посмотреть на карте
Это, пожалуй, самый крупный и самый известный йога-центр в Петербурге, имеющий несколько филиалов. Он существует с 1999 года. Отсюда популярность и большой опыт работы.
Спектр занятий очень широкий. Они могут соответствовать любым уровням сложности. Большое внимание уделяется травмобезопасности.
Основной курс рассчитан на здоровых людей. Режим практики в центре достаточно интенсивный, но вполне под силу тем, кто ведет активный образ жизни и не имеет серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Самые распространенные направления:
— Йога Айенгара
— Йога для беременных
— Йога для женщин
— Йога 23
— Детская йога
Есть утренние, дневные и вечерние группы, занятия по выходным. Цены на абонементы умеренные, зависят от уровней и программ. Подробности лучше уточнить по телефону: (812) 920–41–08.
«ЭВОцентр» — это не просто центр йоги, а целая клиника по восстановлению здоровья. На самом деле, она уже стала сетевой: в Петербурге есть три подразделения под брендом «ЭВО». Однако самый лучший центр, по мнению горожан, да и самих сотрудников, находится в центре Северной столицы, на улице Марата.
Спектр услуг очень широк — от висцеральной терапии и электрофареза до кинеозиологии и гуаша. Ну и конечно занятия лечебной йогой. Центр работает сразу по нескольким направлениям медицины: педиатрия, неврология, восстановительная медицина, мануальная терапия, физиотерапия, психоанализ, логопедия и другие. Основные преимущества «ЭВО» в том, что здесь можно выбрать уровень сложности для занятий йогой, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Хирурги, терапевты, невропатологи и другие врачи, а также комплексное медицинское оборудование — все это в одном месте, под одной крышей и без всяких там записей и очередей. Профессионализм сотрудников центра помогает избежать ненужной самодеятельности и риска, за что ЭВО и снискал популярность среди петербургских поклонников йоги.
Цены очень разные и зависят от оказываемых услуг. Но что касается непосредственно йоги, то за одно занятие надо будет заплатить от 500 рублей — это средний показатель по городу.
ЭВО
Марата, 14, Санкт-Петербург
Urban Yoga прославилась в Петербурге благодаря занятиям «горячей йогой». Суть этого метода в том, чтобы совершать практики в условиях, приближенных к тропикам Юго-Восточной Азии. Класс горячей йоги включает в себя несколько поз хатха-йоги и серию дыхательных упражнений, которые выполняются в помещении, нагретом до температуры + 38°C. Специальный климатический режим позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Да, жара ведет к повышенному потоотделению, но благодаря этому выводятся все шлаки и токсины из организма. Помимо детоксикации, горячая йога помогает более эффективно сбросить лишний вес, обрести максимальную гибкость, повысить иммунитет, ну и, конечно, улучшить настроение.
Вечно замерзающие петербуржцы оценили тропический подход, и центр прославился. К тому же, помимо нескольких видов hot-йоги, здесь проходят занятия по urban yoga (детальная отстройка асан) и urban zen (расслабление, снятие стресса, избавление от боли). Также проводятся часовые пранайама-медитации.
Занимаются в центре как опытные йоги, так и новички. Кстати, последние могут рассчитывать на льготный летний тариф — 900 рублей за первую неделю.
Цены разнятся в зависимости от видов занятий и их продолжительности. Самый популярный абонемент — дневной безлимит на месяц (по будням до 17.00) — стоит 5000 рублей.
Этот центр работает в Петербурге более 15 лет. Здесь проходят занятия динамической парной йогой, причем, не только в зале — центр регулярно устраивает разнообразные тренинги на природе, в том числе, в других странах (Португалия, Словакия, Корсика и т.д.).
Главный принцип занятий в «Парайога» — гармоничное взаимодействие партнеров в паре. К этому приходят постепенно, не сразу. Параллельно происходит оздоровление организма.
Это необычное направление йоги заключает в себе несколько этапов. Первые два считаются основными. На первом этапе практикующий учится здоровому, естественному движению и дыханию, а на втором — восстанавливает целостность взаимосвязи своего тела, дыхания и сознания.
Понятно, что в центр чаще всего приходят парами, в том числе семейными. И у многих после нескольких этапов не только улучшается самочувствие, но и налаживаются отношения в семье.
Расценки очень разные и, прежде чем записываться на занятия, стоит поговорить с тренером. Подход к людям в «Парайоге» очень мягкий и внимательный.
Студия йоги «Серебряный лотос» приглашает на занятия людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки, однако изначально здесь специализировались на йоге для беременных и для детей. Именно эти два типа йоги и сделали студию популярной среди петербуржцев. Прославились и здешние преподаватели, чуткие и прекрасно знающие свое дело.
Здесь можно заниматься кундалини-йогой, хатха-йогой, посещать занятия по йога Айенгара, женской йоге и йоге для начинающих, а также медитации, гонг-медитации, дыхательные практики, семинары, интенсивы, ну и, конечно, йогу для беременных и для детей.
Занятия проводятся в группах, в утреннее, дневное и вечернее время. Индивидуальные занятия также практикуются.
Цены умеренные — от 350 до 450 рублей.
«Айенгаре» больше 20 лет! В 1994 году началась история этой школы, и сегодня ее по праву считают одним из самых лучших центров в городе. Здесь обучают всем тонкостям йоги, разъясняют ее философию. Это доступная, безопасная и очень эффективная школа, основоположником которой является сам Б.К.С. Айенгар, ученик профессора Шримана, великого гуру прошлого века.
Очень многих подкупает особый подход к занимающимся — их как бы оставляют наедине с самими собой и вместе с тем ведут к вершинам внутренней гармонии, делают это очень ненавязчиво, грамотно. Ну а уроки йоги лица — фейс-форминга — это своеобразная вишенка на йога-торте от «Айенгара».
Здесь можно приобрести все необходимые материалы и снаряжение для занятий. Также центр предлагает услуги остеопата и массажиста.
Цены вполне умеренные: от 350 до 500 рублей.
Это новая, специализированная и уже очень популярная студия в самом центре Петербурга.
Новшество в том, что здесь практикуется Аэройога — своеобразный союз принципов классической хатха-йоги, элементов воздушной и художественной гимнастики, акробатики и даже танца. Ученики занимаются с помощью специальной ткани (гамак), которая помогает легко выполнять перевернутые позы без опоры на пол, быстро снять напряжение в теле и растянуться. Также развито направление, которое называют Аэро-Стретчинг, или растяжка в гамаке — класс направлен на развитие гибкости тела, эластичности мышц и связок.
Среди преимуществ этой студии — сертифицированные инструкторы школы Unnata Aerial yoga (США), семинары у основателя направления Аэройога, а также опытные инструктора классической хатха-йоги.
Сказывается и удобное местоположение — в 5 минутах ходьбы от метро «Невский проспект».
Цены высоковаты. Разовое занятие стоит от 700 рублей.
Женский йога-центр «Радуга»
Йога-центр «Радуга» в городе считают лучшим женским пространством для занятий йогой. Здесь проходят групповые, индивидуальные занятия йогой, а также различные тренинги, медитации и семинары. Направлений много: динамичная хатха-йога, статичная йога Айенгара, занятия йогой в гамаках (Аэройога), практики глубокого расслабления.
Очень высоко котируются преподаватели центра.
Почему «Радуга» так популярна? Дело в том, что женщины в этом центре чувствуют себя свободно, раскрепощенно, ведь не секрет, что многие из них стесняются заниматься йогой вместе с мужчинами.
Ну и, конечно, еще один бесспорный плюс — удобное расположение в самом центре города.
Цены сравнительно высоки. Разовое занятие стоит от 700 рублей.
Ashtanga Yoga Shala считается первой школой классической Аштанга-йоги в Петербурге. Во всяком случае, владельцы школы так говорят. Но первая она или нет — принципиального значения не имеет. Главное, что школу выделяет из общего ряда отличный преподавательский состав. Все педагоги имеют солидный стаж и обучаются в Институте Аштанга-йоги в Майсоре (Индия).
Здесь практикуют Аштанга-йогу в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс.
Отзывы самые позитивные. Желающих заниматься много, поэтому записываться лучше заранее.
Очень удобен максимально гибкий график: утренние занятия начинаются в 6:30, в 9–10 утра проводится так называемый майсор-класс, в 13:00 — ланч-йога, в 17:00 — классы для начинающих, вечерние занятия заканчиваются в 21:00.
Расположена Ashtanga Yoga Shala в самом центре города, на набережной канала Грибоедова, недалеко от станций метро «Невский проспект» и «Адмиралтейская».
Цены умеренные. Разовое занятие стоит 450 рублей.
Посмотреть все объекты на карте
Cоздатель проекта Generation Yoga, учитель кундалини-йоги
Жить в большом городе с не самым простым климатом, таким, как в Петербурге, и не заниматься йогой — слишком самонадеянно. Знаю по себе. До того как обрела свою практику, я была слишком зависима от погоды, легко впадала в стресс, много нервничала. Сейчас же и небо кажется не таким серым (за облаками же всегда есть солнце), и пробки не такими скучными (можно любоваться видами города и слушать мантры). Осторожно, йога может сделать вас счастливыми, а это не всем нравится. Если же хотите рискнуть и стать чуть более радостным и здоровым жителем Петербурга, то ниже я собрала лишь некоторые, но, на мой взгляд, самые заметные проекты города, которые помогут вам найти свою йогу.
Новая и очень красивая студия на Васильевском острове. Зал 90 квадратных метров плюс салон красоты и массажный кабинет — такой подход к формату йога-студий позволяет совершенствоваться как изнутри, так и снаружи.
Пожалуй, самый красивый зал для йоги в Петербурге. Выигрывает, в первую очередь, за счет расположения, ведь Крестовский остров — один из самых живописных и зеленых островов города. Жить здесь дано не каждому, а вот отдохнуть на природе приезжают со всего города.
Студия горячей йоги с харизматичным руководителем Лоуренсом задает жару в промозглом Петербурге. Преподаватели запоминают учеников по именам и не дают приуныть, даже когда пот уже течет градом.
Здесь можно не только заняться йогой, но и разместить гостей из других городов, для этого предусмотрен симпатичный хостел.
Студия массажа и йоги «Гаутама» — это повод зайти на класс йоги, остаться на массаж, а потом еще посидеть часок за вкуснейшим вегетарианским обедом c мазала-чаем и книжкой.
Круглый зал для йоги круглый год. Пространство находится в самом сердце Петроградской стороны и в двух шагах от метро.
Серебряный Лотос
Танцы, Йога, Фитнес
Здесь, помимо традиционных классов по расписанию, проходят ранние утренние практики кундалини-йоги, так что тем, у кого слишком плотный график, рекомендую попробовать выбраться на йогу в 5 утра. Благо, что место находится в самом центре Петербурга, и в такое раннее время сложностей с парковкой не возникает.
8 (981) 881-88-49
Санкт-Петербург, Парадная улица, 3к2А
8 (812) 441-34-35 +7 (921) 907-10-48
Санкт-Петербург, Коломенская улица, 14
8 (812) 955-85-81
Абонемент на 4 занятия: от 1800 до 2000 руб. Абонемент на 8 занятий: от 3200 до 3600 руб.
+7 (921) 946-98-80
от 450 до 900 руб. Абонемент на 4 занятия: Абонемент на 8 занятий:
+7 (981) 189-22-07
Санкт-Петербург, Невский проспект, 30
+7 (967) 531-26-33
+7 (812) 922-21-28
+7 (812) 999-09-05
+7 (812) 233-39-08 +7 (812) 719-72-37
+7 (812) 642-42-54
Россия, Санкт-Петербург, улица Восстания, 8А
+7 (812) 579-61-19 +7 (812) 272-39-94
+7 (812) 273-17-95 +7 (905) 230-52-81 +7 (812) 241-12-48
Россия, Санкт-Петербург, Лиговский проспект, 50А
+7 (812) 448-68-88 +7 (812) 982-86-06
Россия, Санкт-Петербург, Литейный проспект, 31
+7 (812) 907-17-26 +7 (905) 288-72-96
+7 (499) 577-01-37
+7 (812) 970-90-36
Россия, Санкт-Петербург, Парадная улица, 3, корп. 2
+7 (921) 785-44-45
+7 (812) 271-71-65 +7 (911) 011-33-63
Россия, Санкт-Петербург, улица Рубинштейна, 15-17
+7 (812) 407-24-84 +7 (904) 551-03-66
Россия, Санкт-Петербург, Новгородская улица, 23
+7 (911) 921-03-76 +7 (812) 921-03-76
+7 (812) 271-52-69 +7 (812) 271-59-62 +7 (812) 718-68-96
+7 (911) 970-66-25 +7 (911) 003-97-10
+7 (911) 955-99-86 +7 (931) 263-44-18
Россия, Санкт-Петербург, Невский проспект, 114-116
+7 (812) 912-55-05
+7 (812) 777-09-09
У нас есть классы йоги разного уровня сложности в удобное время — утром, днем и вечером.
Посмотреть описание
- Юлия Вашталова, лингвист-переводчик25 апреля, 2021
- Ирина Трачук, руководитель группы тестирования10 января, 2020
Семинары йоги разного уровня сложности, для новичков и для продвинутых. все семинары
Добро пожаловать в йога-центр Аштанга йога Шала.
Мы находимся в самом центре Санкт-Петербурга: 3 минуты пешком от станций Невский проспект, Гостиный двор, 10 минут от м. Адмиралтейская.
У нас работают авторизованные в Индии (имеющие право на преподавание Аштанга йоги) учителя. Подробнее про авторизацию.
Преимущества Аштанга йоги
- Вы быстро придете в отличную форму – и физическую, и ментальную,
- вы станете здоровым и сильным,
- вы получите готовую последовательность асан, которую сможете выполнять самостоятельно,
- вы будете заниматься в русле мощной традиции, передающейся из поколения в поколение,
- ваша жизнь изменится навсегда — и к лучшему!
Подробнее про аштанга йогу для новичков
Как начать заниматься
- удобная одежда для йоги,
- маленькое полотенце,
- коврик для йоги (у нас вы можете взять коврик в аренду за 50 руб.).
Почему у нас
- В «Йога-шале» вы будете заниматься у опытных сертифицированных преподавателей. Преподаватели
- Удобное расписание: занятия с 6.15 утра до 9 вечера с перерывом на уборку (с 10.00 до 15.00). Весь день — ваш! Формат майсор-классов таков, что вы можете придти в любой момент дня, когда бы у вас не появился свободный промежуток. Посмотреть расписание
- Наша школа расположена в самом центре Петербурга, в трех минутах от м. Невский проспект. Сюда удобно добираться из любого конца города. Схема проезда
- Мы предлагаем демократичные цены, так как йога должна быть доступна каждому. Посмотреть цены
- У нас лучшая вентиляция в городе: приточно-вытяжная с очисткой воздуха.
- После занятий можно погулять по живописным местам.
Цены, классы, место
- Разовое занятие — 600 руб.
- Абонемент для новичков на 8 занятий — 2500 руб. (действует в течение 20 дней)
- Безлимитный абонемент на месяц — 6500 руб.
Посмотреть все цены
Где мы
Санкт-Петербург, набережная канала Грибоедова, д. 26 (м. Невский проспект или Гостиный двор).
Подробнее о нас.
Текущее расписание
Преподаватели
Все наши преподаватели практикуют Аштанга йогу в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс и обучаются в Институте Аштанга йоги в Майсоре (Индия). Подробнее
Традиция
Аштанга йога — мощный традиционный стиль йоги, эффективность которого доказали практикующие от Аргентины до Аляски. Это здоровое тело и сильный, спокойный ум. Подробнее
Связаться с нами
Или позвоните: +7 (981) 892-44-46
Канал на Youtube
Центр йоги Аура расположена по адресу
“Невский проспект, 67”, район Центральный, недалеко от станций метро Площадь Восстания (350м), Маяковская (250м), Владимирская (550м), Достоевская (550м).
Штат
клуба
насчитывает 10
специалистов,
среди которых:
инструктор по йоге, инструктор по йоге, пилатес, специалист по лфк, тренер по фитнесу, танцор.
13
клиентов оставили о
клубе
свои отзывы, 10 клиентов рекомендуют.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Школа духовных практик
Сеть школ йоги
Сеть центров йоги
Сеть студий йоги
Сеть йога центров
Сеть клубов йоги
Студия индийского танца и йоги
Центр йоги Аура – специалисты
Аура – услуги и цены
Новичок. Полная стоимость
Можно преобрести единожды, при первом посещении)
Сат Нам
Сат Нам. Полная стоимость
2 800 ₽
5 занятий / 2 мес
* скидка 10% действует в день первого и последнего занятия!
Дхарана
Дхарана. Полная стоимость
4 600 ₽
9 занятий / 3 мес
Вахе Гуру
Вахе Гуру. Полная стоимость
9 800 ₽
20 занятий / 6 мес
Твой День
Твой День. Полная стоимость
3 900 ₽
10 занятий / 3 мес
Везунчик – акция до 1 – го октября
Везунчик – акция до 1 – го октября. Полная стоимость
10 900 ₽
30 занятий / 6 месяцев
Везунчик – акция до 1 – го октября. Цена одного занятия со скидкой 10%*
Пенсионный студенческий
Годовой. Полная стоимость
100 занятий / 1 год
Разовое занятие
Разовое. Пенсионный / студенческий
5:00 – 23:00
Контакты
Оставить отзыв
ДостоинстваСветлое! Чистое пространство! Большие окна! Приветливый персонал! Всегда можно перекусить после практики божественными тортиками без сахара и глютена!!! Отдельное восхищение вызывает грамотно подобранные инструктора! Занималась у многих и каждый по своему хорош! Профессионалы своего дела! Работаю в сменном графике и радует то, что в любой день и время есть подходящая практика!
ДостоинстваЧудесная студия йоги. Люблю приходить сюда, атмосфера и занятия отлично разгружают после трудовых будней и заряжают прекрасным настроением. Достойный абонементы по выгодной цене. Приятные преподаватели, настоящие профессионалы, обращают внимание на особенности каждого занимающегося. В студии всегда играет волшебная музыка. После занятия, в уютном холле, можно попить чай и приобрести вкусные и полезные суперфуды.
ДостоинстваПрекрасное место, в самом сердце города и рядом с метро. Очень уютная атмосфера. Светлые, просторные залы. Разные направления йоги и отличные преподаватели, заряжают позитивной энергией. Хочется приходить сюда снова и снова.
ДостоинстваОчень нравится эта студия! Нравится расположение, из любой точки удобно добраться. Само пространство, то что я люблю – светло и просторно! Много места, красивые гонги! Все стильно и лаконично, с минимум деталей! И конечно преподаватели, теперь здесь преподает еще и мой любимый учитель кундалини йоги! Поэтому с поисками студии на данном этапе покончено – хожу только сюда!)
НедостаткиНаверное единственный недостаток это раздевалка, хотелось бы чуть больше ее, так как когда две группы вечером заканчивают в одно время, становится достаточно тесно!
ДостоинстваЭто Самый Лучший зал из всех где я была! И в самом центре города приятная чил зона с диванчиками, вкусный чай всегда на столах. Просторные светлые залы, с подиумами и гонгами, небольшая стоимость посещения, разных направлений. Все очень нравится, счастлива, что «случайно» здесь оказалась
ДостоинстваПриятная «Аура», удобное расположение в самом центре города рядом с метро, приятный персонал, чай, залы для йоги, из которых не хочется уходить
ДостоинстваУдобно территориально, потому что прям в центре. Все что нужно есть: раздевалка, душ, инвентарь. ЗанЯтия в любое время, я хожу утром. Разные преподаватели, вежливое отношение
ДостоинстваОчень удобное расположение, в центре города. Профессиональные мастера. Приятная атмосфера
Отличное место, лучшие залы для Йоги в центре СПб! Меньше минуты от метро Маяковская. После занятия можно выпить чай с вкусными десертами без сахара и белой муки. Также есть душевые в раздевалках. Ну и конечно прекрасный преподавательский состав.
Хочу поделиться впечатлениями. Оказывается, есть разные тематические не просто классы, а целые специализации даже в рамках одного йога направления. Я для себя открыла “Здоровье репродуктивной системы”. Ведёт Тофан Настя, девушка, горящая своим делом, трогательная и уверенная одновременно. Знает о женском здоровье, наверное, все )) Почему бывает ПМС, как убрать каждый симптом. Каждый! То есть при головной боли одно делаем, при отёках другое, а при озверения третье! И тело слушается, что-то выравнивается и нормализуется ))Девчонки, Настя супер, классы ее важные и очень нужные. И теперь вы знаете, где ее найти )
В Ауру меня привела подружка, она занимается Кундалини йогой. Я, для начала, выбрала Хатха йогу. Пошла на класс Елены Бришко. Все четко, понятно, очень последовательно, не замечаешь, как уже стоишь в сложной позе ). Сама Елена внимательная, чувствуется, что и опыт в общении с учениками есть и знание дела! Центр красивый и стильный, не забегаловка в подвале, а элитный дом в центре Питера, с окнами на Невский! Большие светлые залы, раздевалки и душ, в холле стоит чайничек с чаем, просто так, не за плату, очень мило )) Еще можно купить мелочевку к чаю, полезную, всякую йоговскую. Подруга говорит, бывают тортики без сахара и белой муки, к моему вечернему приходу закончились ( Удобный абонемент “Новичок” 990 рубоей за 3!!! занятия, вроде определиться, познакомиться с разными направлениями и учителями. Хотя я уже определилась, теперь хочу попробовать Кундалини йогу, но и к Елене продолжу ходить. Вообще здесь так много разных направлений и учителей, что пробовать можно месяцами )) Может в кого-то еще влюблюсь! )) Ауре благодарность и пожелание процветания!
В Ауру меня привела подружка, она занимается Кундалини йогой. Я, для начала, выбрала Хатха йогу. Пошла на класс Елены Бришко. Все четко, понятно, очень последовательно, не замечаешь, как уже стоишь в сложной позе ). Сама Елена внимательная, чувствуется, что и опыт в общении с учениками есть и знание дела!Центр красивый и стильный, не забегаловка в подвале, а элитный дом в центре Питера, с окнами на Невский! Большие светлые залы, раздевалки и душ, в холле стоит чайничек с чаем, просто так, не за плату, очень мило )) Еще можно купить мелочевку к чаю, полезную, всякую йоговскую. Подруга говорит, бывают тортики без сахара и белой муки, к моему вечернему приходу закончились (Удобный абонемент “Новичок” 990 рубоей за 3!!! занятия, вроде определиться, познакомиться с разными направлениями и учителями. Хотя я уже определилась, теперь хочу попробовать Кундалини йогу, но и к Елене продолжу ходить. Вообще здесь так много разных направлений и учителей, что пробовать можно месяцами )) Может в кого-то еще влюблюсь! ))Ауре благодарность и пожелание процветания!
22 МАРТА В 20.30-22.00, СРЕДА.
🤸🏼♀️ Приглашаем всех на РАСТЯЖКУ!
Преподаватель: Волкова Анастасия
Дни весенние увеличиваются, природа просыпается, лето близко☀️
Потянемся с вами, расслабим грудной, поясничный отдел позвоночника, уберем напряжение в плечах, пояснице. Улучшим гибкость спины.
Особенно при сидячей деятельности в течении всего дня, следует уделять большое внимание растяжке всего тела. Ведь, боли с спине, шее, тесно связаны с зажатыми мышцами ног.
Растянем так же и мышцы ног, разогреем тазобедренные суставы, сделаем упражнения для подготовки к всем видам шпагатов + шпагаты!
🎁Главный бонус в конце: улучшатся шпагаты, почувствуете свободу и легкость в теле после тренировки , великолепное настроение!🌿
Четверг, 23 мартаКундалини йога и гонг-медитация 12:00 – 13:3019:00 – 20:30
Преподаватель: Маргарита Батышева
От учителя:Коммуникация – это ключ ко всему. Вся Вселенная родилась из взаимодействия. Каждый момент времени мы находимся в коммуникации со Вселенной. Проецировать и слушать, молитва и интуиция. Как часто мы коммуницируем из своего истинного “я”, из своей сути – за пределами боли, обиды, непонимания, страдания, манипуляции и эго? Если мы создаём вибрацию боли, страдания и стараемся спроецировать её в мир – это никогда не будет целительно для нас. Важно понимать, что всё, что мы говорим, творит Вселенную, творит нас и нашу ауру. А, значит, и нашу жизнь. И это не про то, что нужно говорить красиво и избегать нецензурных выражений – это про то, какое намерение мы вкладываем в это созидание. Речь, вибрация, проекция в любом случае будут создавать – это не вопрос веры, это происходит. Но что они создают, насколько наша коммуникация возвышает нас, насколько она возвышает людей вокруг нас – это то, что действительно имеет значение. И знаете, я нахожу, что способность слушать Вселенную напрямую связана с нашей способностью к коммуникации из своего истинного “я”.И между нашей повседневной коммуникацией и созданием Наад – священного звука – нет никакой разницы. И то и другое – это созидание, и то и другие имеет огромный сакральный смысл. Просто на мгновение мы забыли про это. И в это мгновение мы утратили возможность слышать себя и Вселенную в себе. Потому в этот четверг будем работать над силой коммуникации и способностью слушать и слышать. Сделаем очень глубокие медитации на осознание себя во взаимодействии: “Ясная коммуникация происходит без страха и ничего не требует от человека, с которым вы говорите. Она даёт выражение вашему искреннему, честному “я”. Предлагаю осваивать это искусство в потрясающий день Юпитера 💫
☀️САТ НАМ ☀️
✅ ПЯТНИЦА: 24 марта 17:30 до 19:00✅ занятие по Кундалини йоге: Эмоциональный баланс и ГОНГ медитация✅ преподаватель: Onkar Avtar kaur
” “У нас есть технологии, которые могут изменить судьбу тех, кто ее практикует.” — Йоги Бхаджан
🙏🏼Приглашаем вас использовать это особое время для того, чтобы исцелиться и возвыситься!
🔥Мы направим практику на достижение медитативного состояния ума и возвышение Духа. Ваш медитативный ум даст вам понять, что в вас присутствует Дух.
🔥Как только вы осознаете это, вы освободитесь и достигните самореализации. Самореализация означает, что вы – это путь, поток Души. Такая реализация отсекает эго, и вы становитесь едиными и движетесь в потоке.
🔥Осознайте, что вы – часть Бесконечности! Вы пришли сюда, чтобы отработать карму и вернуться в Бесконечность.Ум – это великий и мощный инструмент. Наполняя его медитацией, он будет работать на вас. Воспользуйтесь этим шансом!
✨Возвысьте свой Дух!
Жду вас завтра в 17:30 в йога центре «Аура».С любовью, Onkar Avtar Kaur 🫶”
🌿24.03, пятница🌿15:00 – 16:30🌿Кундалини Йога + Гонг медитация 📿Преподаватель: Александр Шитов
В эту пятницу проведем трансформирующие классы для новичков. Это физически простой комплекс и мощные медитации 🔥
Самое сложное в йога-практике – это прийти на практику!)
Сат Нам 🙏🏼”
Пригашаем вас на класс- интенсив Кундалини йоги + Гонг-медитацию 🔔«СОВЕРШЕНСТВО ПРАНЫ» 🕙24 марта пятница 19:00-21:30 Клуб АУРА Невский 67
Прана-энергия, жизненная сила, источник всего что есть во Вселенной. Она может быть приобретена и утеряна, как и любая другая энергия. Для того, чтобы получить ее и преувеличить ее воздействие на организм человека, необходимо регулярно восполнять ее запасы. На классе мы вместе сделаем 💫специальный, чрезвычайно эффективный комплекс упражнений для осознания пранического и физических тел 💫овладеем техниками для контролирования и увеличения пранической энергией с помощью особенных пранаям 💫пройдем древнейшие медитации для возвышения с волшебной мантрой Хар Хар Хар Хар Гобиндей
«Эта мантра приносит процветание, счастье и спасает от бед. Это звуковой поток, который даёт защиту и удачу, устраняя дискомфорт и болезни. Это ключ к возвышению» Йоги Бхаджан💫и конечно, исцеляющая гонг-медитация
👌вы ощутите легкость, умиротворение и наполненность энергией.
💚Хотите жить полной жизнью и “дышать полной грудью”? 💰Ценность 1000 рублей или 2 занятия по абонементу До скорой встречи!🙏
🌙🌞ПЯТНИЦА 24 марта✅ 10:00 – 11:30 Кундалини йога + Гонг-медитация ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ — ТВОИ!👳🏼Sundri Daleep Kaur (Анастасия Бочарина)📍Йога-центр «Аура» на Невском 67
Сат Нам, дорогие! Мы всё ещё живём в активных энергиях 🌞Равноденствия и 🌙Новолуния, и я зову вас пользоваться этими возможностями себе на благо и умножать плоды нашей практики вместе.
🌟Мы выполним крийю, которая расширит понимание ваших возможностей. Ограничения существуют лишь в Уме, но Ум был дан Богом для того, чтобы он помогал нам, а не управлял нами. Именно поэтому мы медитируем и приводим свой Ум к тишине и нейтральности. Творческий поток возможностей человека действительно не ограничен. Лишь убеждения Ума способны остановить нас от непрерывного развития. Этот класс поможет вам достичь расширения возможностей на пути к процветанию. Вам не придётся бороться, доказывать и сражаться, а лишь позволить всему прийти к вам в соответствии с желаниями Души.
💪А также, конечно, мы сделаем нашу с вами ежедневную медитацию, которую вот уже который день выполняем всем сангатом на ежедневной основе и на каждом классе. Медитация Чи-а Крийя взращивает в нас силу, устойчивость, уверенность и мощную защиту, которые так необходимы нам для уверенного прохождения через перемены в нынешнюю Эпоху
❤️Родные сердца, Равноденствие — сильнейший период, проводить эти дни в практиках, созидающих чистоту и красоту нашей жизни — это огромный вклад в собственное красивое будущее
Sat Nam!🔥Осталось всего 10 билетов🔥и 2 дня до ярчайшего йога-события Кундалини Фестиваля SAT NAM!🤩Мы увидимся с вами в субботу 25 марта. Начало в 11:30.Этот день вам запомнится надолго, и он будет мощным энергетическим вкладом в вашу жизнь на весь год! Используйте возможности Равноденствия по максимуму!
Скорее пишите в личные сообщения👇https://vk.com/im?media=&sel=-219256880 чтобы занять своё место на главном йога-событии весны в Петербурге!
На Sat Nam фестивале вас ждут🌟Фантастическая атмосфера 🌟Самые сильные практики Кундалини йоги и глубокие лекции от лучших учителей Петербурга🌟Тотальное расслабление на Гонг-медитации — для вас будут звучать сразу 3 Гонга, а также уникальные кристаллические и тибетские поющие чаши 🌟Мощная Джапа — любимые мантры под гитару 🌟Индийские угощения, чай, общение с учителями и единомышленниками — йогатусовка! 🔥Хедлайнер и руководитель Фестиваля — Екатерина Харман Каур
✨✨ Сат Нам ✨✨
” “Идея ребёфинга заключается в том, чтобы освободить подсознание, хранилище Ваших страданий.” (Йоги Бхаджан)
🔥Техника Ребёфинг, разработанная Йоги Бхаджаном, – бесценное сокровище. Это настоящий подарок Мастера. Ребёфинг в традиции Кундалини Йоги – это определённый процесс, позволяющий при помощи простых и действенных техник устранить боль и “мусор”, которые мы носим в своём подсознании и которые блокируют всякую возможность счастья в нашей жизни.
🔥Эта практика, которая мягко погружает в те зоны подсознания, куда требуется направить энергию целения. Это происходит через упражнения, дыхательные практики и слова ведущего.
🔥Всё, что нам нужно для очищения подсознания, устранения негативного опыта прошлого, который формирует паттерны поведения – это больше энергии. Энергия направляется в блоки подсознания и разрушает их, высвобождая заблокированную энергию. Человек освобождается от того, что заставляло его совершать от раза к разу поступки и действия, которые приводили к негативному результату в жизни.
🔥Результатом практики ребёфинга может быть: высвобождение жизненного потенциала человека улучшение физического самочувствия, внезапные творческие озарения и инсайты, разрешение жизненных проблем различного характера.
🔥В традиции Школы Йоги Бхаджана Ребефинг проводится в сопровождении Гонга, правильное звучание которого. Гонг во время медитации разбивает болезненные паттерны и практика ребёфинга даёт возможность разуму и телу осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья и внутренней гармонии
🔥Переживания, возникающие при при практике ребёфинга, имеют мощный целительный эффект. Этот процесс выводит на поверхность сильные эмоции и физические ощущения, а полное проявление их дает возможность смоделировать более осознанную личность, более раскрытую, более цельную, развить интуитивное понимание и прояснение разных моментов в своей жизни.
🔥Это интенсивный процесс очищения подсознания от пережитых неприятностей, после которого вы почувствуете себя обновлёнными. Приглашаю его пойти вместе со мной уже в эту субботу с 12:00 до 15:00 . Участвовать могут все! Как новички, так и продвинутые йоги 🙏”
Sat Nam Fest в Равноденствие – грандиозное событие в мире йоги.
Равноденствие – это когда день и ночь равны. Идеальное состояние нейтральности. Используйте это волшебное время себе во благо!
Так же и человек, когда приводит в порядок свой ум – приходит нейтральность. В этом состоянии, он на прямой связи с Богом. Они говорят на одном языке. И все его желания исполняются!
Равноденствие – начало весны. Время наполняться энергией и расцветать.
Это время когда пробуждается семя и почки растений для летнего буйства красок и танца ароматов.
Мы приглашаем вас провести 25 марта вместе, чтобы взять потенциал этого дня, внедрить его в ауру и использовать во благо себе и окружающему миру. Сначала мы освободимся от негативности прошлого, прийдя к состоянию нейтральности, затем обновимся энергитически и наполним своё энергетическое тело энергией процветанием и сделаем медитацию, которая создаст ту структуру вашего будущего, которое вами желаемо.
Йога-тур в Индию с Харман Каур “Священная Индия”
Дорогие Друзья!
Как часто у вас появляется возможность осуществить свою мечту?
Моя мечта осуществится 8-го ноября и она очень связана с мечтами многих людей, которые ждали, надеялись, готовились к этому событию!
Итак, МЫ ЕДЕМ В ИНДИЮ.
И этот паломнический тур – то, что называют Ятрой. Мы побываем в самых ярких местах трёх религий: Амритсар – сердце сикхизма, Дхрамсала – место проживания Далай Ламы и Кармапы, Шимла и Ришикеш – один из самых значимых святых мест для индуистов.
Какая йога Вам подходит?
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по личной практике.
Практика йоги решает многие проблемы, помогает избавится от проблем со здоровьем, сбалансировать и укрепить нервную систему, избавляет от стресса.
Но как решить куда пойти, если вы только в самом начале пути и только планируете начать занятия? Мы надеемся, что данный тест поможет вам более точно осознать свои потребности, а профессионализм наших преподавателей решит дилемму куда пойти и сделает ваш первый опыт комфортным и результативным.
Медитация для победы над гневом
Что значит быть настоящим родителем?
«Быть матерью означает, что вы позволяете другой душе воплотиться и получить опыт творчества Бога. Все проблемы начинаются тогда, когда вы думаете, что это ваш ребенок и вы владеете им. Когда это ваш ребенок, вы присваиваете ему те ценности, которые хотите. Такую ошибку допускает каждая мать. Когда это подарок Бога, вы даете ему ценности, исходящие от Бога. Задача матери состоит в том, чтобы дать рождение ребенку и позволить ему расти в осознании Бога, чтобы ребенок мог испытать на собственном опыте свое будущее. Первый урок для ребенка состоит в том, что «Ты со мной по воле Бога». Второй урок в том, что «Ты принадлежишь Богу, я лишь служу тебе». Третий урок в том, что «Жизнь принадлежит тебе, будущее принадлежит тебе, и мы как твои мама и папа с помощью средств, которые у нас есть, будем заботиться о тебе, чтобы ты мог наслаждаться жизнью завтра».
ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО ВЫКЛАДЫВАТЬ ФОТО ДЕТЕЙ В СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Выдержки из лекции Гуруджас Каур
ЦИФРОВАЯ ЭПОХА И ДЕТИ ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
Выдержки из лекции Гуруджас Кхалса на тренинге для учителей
В 1992 году начался переходный период от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея и закончился он в 2011 году. Все, кто родились после 11.11.2011 родились в Эпохе Водолея. Используйте этот пример с 25 миллионами результатов за 0,4 секунды, чтобы продемонстрировать себе разницу между людьми Эпохи Водолея и теми, кто родился в Эпоху Рыб. Как вы думаете – большая между ними разница? Между ними ОГРОМНАЯ разница! НЕВЕРОЯТНАЯ РАЗНИЦА, которую мы – люди Эпохи Рыб еще не можем постичь и осознать. Дети Эпохи Водолея представляют собой абсолютно новый тип человечества, который мы не понимаем.
Дети Новой Эпохи – Эпохи Водолея
Выдержки из лекции Харидживана Сингха Кхалсы на тренинге для учителей
Крийя для восстановления гормонального фона и уменьшения веса
Эти упражнения должны выполняться каждый день вплоть до 95-го года жизни. Они улучшают обмен веществ, работу лимфатической системы, очищают ум, так что страхи этой жизни не смогут к вам подступиться, Вы должны поддерживать себя в такой форме, чтобы вам было удобно делать каждое упражнение в течение 3 минут, если, конечно, у вас нет каких-то проблем с одним из этих органов.
Эффект от данной крийи направлен на оздоровление важнейших внутренних органов и активизацию работы эндокринной системы. Она также подарит вам выносливость и ясность ума.
Центр йоги Аура в Центральном районе | аэройога, дыхательные техники, медитация
Показаны компании с карты
Разовое посещение (сначала дешёвые)
Разовое посещение (сначала дорогие)
Абонемент на один месяц (сначала дешёвые)
Абонемент на один месяц (сначала дорогие)
Годовой абонемент (сначала дешёвые)
Годовой абонемент (сначала дорогие)
цены выше среднего
500 – 700 р.
3500 – 5000 р.
42000 – 60000 р.
от 12500 до 35500 р.
данные не предоставлены
Рейтинг доверия показывает нашу уверенность в том, что компания является добросовестной (не является мошенниками, не “развод”, не “фирма-однодневка” и т.д.).
См.
Хороший уровень доверия
Накруток нет, негатива нет/мало, много положительных отзывов
Пожалуйста, оцените этот фитнес-центр
Карта загружается, подождите.