Вишуддха, или горловая чакра, – пятая из семи основных чакр, расположенная в основании горла. Она управляет самовыражением, общением и способностью говорить свою правду.
https://youtube.com/watch?v=qW5W5X3bk-Q%3Ffeature%3Doembed
Возможные причины
Чакры и болезни человека связаны между собой. Основными причинами этого являются недостаток или переизбыток энергии в чакре, недостаточная или чрезмерная ее активизация, а также присутствие в чакре праны, которая ей несвойственна. Если связаны чакры и болезни, лечение должно происходить исключительно на энергетическом уровне.
Существуют теории, утверждающие, что любые физиологические изменения в организме происходят по причине нарушения на энергетическом уровне. Например, негативные мысли могут привести к накоплению отрицательных эмоций, а также ухудшению работоспособности чакр. В некоторых случаях может происходить их полная закупорка, результатом которой является болезнь.
Правила и методы коррекции
Работа этих энергетических полей напрямую связана с состоянием организма человека. Вот почему использование даже самых эффективных, по мнению врачей, и современных методов лечения не помогает в устранении симптомов. Помните, что болезни, связанные с чакрами, обычными методами устранить нельзя. При ожирении не всегда помогут диета и спорт, потому что человек все равно сорвется, ведь у него есть нарушения энергетики, которая и управляет его действиями.
На данный момент существуют определенные методики духовного самосовершенствования, которые помогут активизировать работу чакр или нормализовать ее. Например, Йога Архатов, медитации которой восстанавливают энергетику человека, не нанося при этом ему вреда.
Основные энергетические чакры и болезни (таблица) и психология
Существуют специальные таблицы, которые соотносят физические заболевания с проблемой определенной чакры. Почему зависимость именно такая? Дело в их взаимном расположении.
На сегодняшний день выделяют 7 основных чакр человека, каждая из которых отвечает за здоровье определенных органов и систем.
Помимо этого, выделяются еще так называемые малые чакры:
Поскольку каждая чакра регулирует работу определенного органа или системы организма, можно по диагнозу определить, коррекцию какой именно рекомендуется проводить.
Что такое чакры?
Чакры – это информационно-энергетические центры. У здорового человека они всегда открыты, что дает возможность энергии свободно и правильно циркулировать по всему телу, а также оказывать влияние на эндокринную и нервную систему. Существует три основных состояния чакры:
Все состояния, кроме нормального, свидетельствуют о нарушении обмена энергией, а значит, риск развития заболеваний увеличивается.
Когда чакры работают нормально, человек излучает счастье, поскольку его ничего не беспокоит. В некоторых случаях при восстановлении функционирования энергетического потока болезни сами по себе устраняются. Организм наполнен необходимым количеством жизненной энергии, что может привести к раскрытию психологических способностей.
Расположенные вдоль оси позвоночника, от копчика до макушки головы, 7 основных энергетических центров тела называются чакрами.
В этой статье мы постараемся раскрыть роль чакр в жизнедеятельности, в исцелении, в обретении баланса, личной силы и повседневного благополучия. С чакрами работают в разных методиках: медитации и визуализации, позы йоги, дыхательные упражнения и аюрведические диетические практики. Мы поговорим о горловой чакре.
Горловая чакра носит название Вишудха. Ей соответствует элемент Космос, ее цвет – небесно-голубой, звук мантры для этой чакры: ХУМ.
Вишудха – это 5-я чакра, которая является первой чакрой духовного уровня человека, находится в горле и регулирует нашу речь, коммуникацию, самовыражение, творческое словесное выражение звуком: разговор, пение, чтение стихов вслух.
Анатомическая область 5-й чакры включает горло, шею, плечи, щитовидную железу, околощитовидную железу, рот, язык, челюсть, гортань и голосовые связки. Чувство – это слух, а органы чувств – это уши.
Санскритское слово Вишудха означает “чистота”, и этот перевод отражает истинную сущность горловой чакры. Ее чистота заключается в том, чтобы говорить правду, которая находится в наших сердцах. Чистый означает незагрязненный, невинный или безупречный. Когда вы достигаете этого уровня сознания, вы познаете чистоту в себе.
Болезни Вишудха – чакры включают заболевания горла и щитовидной железы и околощитовидных желез, проблемы с шеей и челюстью, нарушения речи, простуду и проблемы со слухом. С психологической точки зрения дисбаланс может возникать из-за невыраженного горя, грусти, гнева, суждения и чувство депрессии.
В переводе с древнего языка санскрита вишудха означает «очищение». Стихией пятой чакры считается Эфир. 4 низших стихии — Земля, Вода, Огонь и Воздух — очищаются здесь до субстанции более высокого плана, которая растворяется в Эфире.
Согласно индуистской традиции, движение первоэлементов происходит следующим образом:
Изображение и цвет вишудха чакры
С пятой чакрой связывают голубой цвет. Изображением служит круг, содержащий 16 голубых лепестков. На каждом лепестке написана одна буква санскрита, которая символизирует положительные качества, присущие чакре.
Внутри большого круга находится треугольник, направленный вершиной вниз. А внутри треугольника — маленький круг, который является символом Луны и Эфира.
Что же такое Эфир? Он являет собой единое поле тонких вибраций. Для соединения с этой стихией важно:
Расположение вишудхи и ее значение
Выясним, где находится горловая чакра. На фото ниже вы увидите, что она расположена в основании шеи.
Бездонное сияние небес, ощущение великолепной свободы, вдохновляющая симфония сердца, которая стирает грань между земным и Божественным, нежная музыка души.
Всё это неповторимая голубая чакра — символ чистоты, уникальный цветок лотоса, распустившийся на утреннем рассвете и вобравший в себя всё прекрасное и совершенное.
Через горловую чакру мы выражаем свои мысли, воплощаем в жизнь свои лучшие идеи. Через неё же происходит принятие жизни, как есть.
Вишудха есть прозрение, видение самой сути без иллюзий, творческий экстаз. Раскрытие самого прекрасного, что есть в человеке — творческих способностей, творения во благо в Божественной Любви.
Пятая чакра нежно-голубого цвета является двигателем человеческих талантов. С её помощью пишется лучшая музыка, стихи и картины.
Она придаёт произведениям искусства ту «изюминку», которая делает творения гениальными. Вишудха — всплеск энергий, сверхпонимание смыслов, раскрытие своего истинного «я».
Горловая чакра отвечает за:
Именно при помощи вишудхи человек может выйти на контакт с Высшими силами или открыть канал приёма вселенской информации.
Также она позволяет увидеть человеку, что происходит у него внутри. Через неё мы выражаем то, что происходит в нашей душе. Слёзы, смех, радость и любовь — всё это пятая чакра.
Вишудха — самая низшая из трёх верхних чакр. 5 чакра — есть врата небесные в другой мир, где время и пространство уже не властны над нами.
Через «Божественное красноречие», даруемое горловой чакрой, мы способны выйти за рамки любых внешних ограничений и соединить в своей сущности воедино мир духовный и материальный.
Как работает здоровая чакра
Гармоничная горловая чакра делает человека уверенным в себе и своих силах. Он не боится совершать ошибки и не подстраивается под окружающих, меняя под них своё мнение.
Ему не страшны препятствия — этот человек оценивает ситуацию с точки зрения вселенских законов, а из каждого, даже самого сложного случая, получает бесценный опыт.
Двигаться вперёд не ради достижения цели, но ради самого пути — вот истинный смысл, который открывается обладателю хорошо развитой вишудха чакры. Для него одинаково ценны как материальное, так и духовное.
Такие люди служат на благо других. Их интересует самопознание, познание мира и законов Вселенной. То, что этот человек узнал или ощутил, он выражает с помощью творчества.
Часто, ни с того ни с сего, в человеке открываются такие таланты, о которых он даже не помышлял — стихи льются рекой или создаются прекрасные произведения живописи с удивительными сюжетами. Такова работа открытой вишудхи.
Эти люди, как правило, не требуют никакой похвалы за свои труды — им доставляет удовольствие творить во благо окружающим.
Когда пятая чакра открыта полностью, люди не только свободно общаются с себе подобными, но и умеют слушать самих себя и собственное тело — способны управлять своими мыслями, меняя негативное мышление на позитив.
Перекладывать ответственность на других за содеянное или свою жизнь — не в привычках у людей со здоровой голубой чакрой. Они прекрасно осознают, что являются творцами своей судьбы.
Ответы на все возникающие вопросы ищут не во внешнем мире, а внутри себя, понимая, что являются неотъемлемой частью Вселенной, мудростью которой пользуются с удивительной лёгкостью.
Мысли человека и его слова — есть сильная энергия, которая напрямую связана с качеством нашей жизни и здоровья.
https://youtube.com/watch?v=2TWAd3v24ZU%3Frel%3D0
Люди, чья 5 чакра работает правильно, свободно контролируют свои эмоции, не давая проявиться самым разрушающим — гневу, обиде, зависти, ревности и злобе, обращая их себе во благо, трансформируя их проявления в безусловную любовь.
Они живут не по велению ума, но по влечению своего сердца. Выслушивая абсолютно спокойно то, что говорят другие, они остаются при своей точке зрения. Не стесняются того, что думают, однако, навязать своё мнение остальным не стремятся, уважая свободу выбора каждого.
Дисбаланс в работе горловой чакры
В первую очередь, люди с блокированной вишудхой недовольны окружающим миром и отношением к ним других людей. Им всё время кажется, что с ними несправедливо обходятся, они стараются обвинить всех и вся в своих бедах и несчастьях. Депрессия и подавленность — суть людей с больной чакрой.
Такие люди — в творчестве полные нули. Сами ничего не умея создавать, они критикуют творения других. Для них недоступна красота волшебной игры скрипки, «дурацкие стихи» их тоже не вдохновляют, а ненависть к тем, кто творит другим во благо, не знает границ.
Гордыня заставляет этих людей возвышать себя, принижая окружающих. Они не могут правильно изложить то, о чём думают. А негативные эмоции, такие как зависть и обида, выплёскиваются через край, усложняя и так незавидную жизнь, и ожесточая ещё больше.
Человек, у которого заблокирована пятая чакра, не может выразить себя ни в чём. Единственное, что ему доступно — поливать грязью тех, кто творит и созидает. Унижая других, он превышает свою значимость. Легче принизить, уколоть побольнее, чем что-то создать.
Проблемы в общении с другими людьми и самим собой — основной признак неуравновешенной чакры. Человек не только боится жизни, но и испытывает сильнейший страх, оставаясь наедине с собой.
Он старается привлечь внимание к своей персоне, навязав другим своё мнение. Его эго — велико. Во всём такой человек ищет только выгоду — пройти по головам других для него, чтобы достичь какую-либо цель, — проще простого.
Накручивание несуществующего, высасывание проблем из пальца, а также неискренность во всём свойственны индивидам с больной вишудхой. Меланхолия и досада, разочарование и недовольство жизнью — постоянные спутники закрытой 5 чакры.
У таких людей часты проблемы с речевым аппаратом, результатом которых является заикание. Для них не существует золотой середины — они либо чрезмерно болтливы, либо замыкаются в себе. Грубость и резкость, жестокость и агрессия — частые проявления блокировки чакры.
Обладатели нездоровой вишудхи слышат лишь то, что им удобно слышать, искажая всё происходящее в свою пользу.
Увидеть свой внутренний мир они не в состоянии, а уж тем более, определить своё истинное жизненное предназначение. Если им и открылись вселенские законы, то воплотить их в свою жизнь такой человек никогда не решится.
Алкоголизм, наркомания, попытки суицида, уход от реальности, ненависть к другим и себе самому, жажда насилия и подчинения, тяга к уничтожению всего прекрасного, неуверенность в себе и боязнь общения — вот основные аспекты тех проблем, которые были созданы болезнью чакры Вишудха.
Вишудха и физическое тело
Горловая чакра отвечает за следующие органы физического тела:
Заболевания горла — тонзиллиты и бронхиты, ринит, синусит, в том числе и аллергический насморк, больные зубы и ослабление иммунитета, заболевания лёгких и ушей, плохой слух, заикание, болезни полости рта и неприятный запах, заболевания щитовидной железы — это только часть физических проблем, которые возникают при блокировке пятой чакры.
Самый действенный метод исцеления этой чакры — длительное пребывание на природе и созерцание красоты голубого неба. Частые посещения прекрасных мест принесут умиротворение и покой, а также полностью откроют прекрасную голубую чакру под красивым названием вишудха.
Видео про вишудха чакру
Чтобы углубиться в изучение пятой чакры, рекомендую вам посмотреть видео на тему вишудха чакры.
https://youtube.com/watch?v=IZIjbKXbBZI%3Frel%3D0
Любви вам и счастья!
Данная чакра расположена в гортани, в основании шеи. О неправильной работе пятой чакры свидетельствуют сложности в выражении мыслей и боязнь публичных выступлений. Человек может быть косноязычным или сквернословить, обманывать или осуждать других. Более подробно я уже рассказывала о том, за что отвечает вишудха. Если вы пока не читали эту статью, советую.
Техника раскрытия горловой чакры включает комплекс упражнений: это и мантры, и медитации, и работа с активными точками на руках и стопах ног.
Активация вишудхи через активные точки
Пятой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, работа с которыми позволяет снять блоки с вишудхи.
Эти точки отмечены на рисунке — см. фото.
Для выполнения упражнения найдите удобное место — сядьте на коврик для занятий фитнесом или на краешек дивана. Начнем с массажа активных точек на ногах.
Круговыми движениями по направлению часовой стрелки мягко массируйте активную точку правой стопы. Продолжайте не менее 20 секунд.
Если почувствуете боль, продолжайте массаж — боль утихнет сама собой. Затем проделайте то же с точкой на левой стопе.
Теперь перейдем к активным точкам на кистях рук. Начните массировать правую руку. Продолжая массаж, визуализируйте голубой луч света, который идет из чистого голубого неба, проходит через макушку вдоль позвоночника и спускается по руке к пальцу. Наблюдайте луч света в течение 10-20 секунд. Затем переходите к левой руке.
Данное упражнение помогает почистить горловую чакру.
Визуализация и медитация на чакру
Следующий шаг — медитация на вишудху. Прежде всего, займите позу с прямой спиной. Это может быть поза по-турецки. Либо сядьте на край стула.
Соответствие чакры и стихии
Пятая чакра соотносится со стихией под названием Эфир. Он наполняет собой всё пространство. В индуистской философии Эфир (он же именуется «акаша») проявляется через такие качества, как:
Всё живое на планете имеет природу акаши. Элементы стихий Земли, Огня, Воздуха и Воды являются проявлениями Эфира. Такая особенность акаши символически выражается в образе буддийской ступы. Слово переводится на русский язык как «прославление» или «поклонение».
Ступа — сакральный памятник, имеющий куполообразную форму. Буддисты видят в ней образ будды, сидящего в позе лотоса на троне и имеющего на голове корону.
Рассмотрим элементы ступы:
Над ступой витает всеохватывающая акаша.
Медитация на образ ступы
Приготовьте картинку с изображением ступы. Положите ее перед собой.
Сядьте в позу для медитации, расслабьтесь. Подождите, пока вас оставят беспокойные мысли. Дышите ровно и спокойно.
Рассматривайте изображение ступы. В этом сооружении символически выражается состояние просветления, которое доступно любому живому существу.
Как и в Земле, у нас в организме тоже содержатся микроэлементы, минеральные вещества и соли. На пути духовного роста меняется структура организма человека.
Вообразите, что ваш организм имеет природу хрусталя. Он был рожден в недрах земли — там, где темно и холодно. Затем вы разместили хрусталь под лучами солнца, и он начал излучать сияющий, чистый свет.
Аналогично наше тело способно излучать эфирное сияние, будучи пронизано духовным светом. Переведите внимание на корневую чакру, созерцайте красный свет в ней.
Сложно управлять эмоциями. Они подобны течению рек, а порой и океанским приливам. То спокойные и тихие, то бурные и неистовые. Управлять эмоциями крайне важно для духовного развития.
Внутренний Огонь в чакре солнечного сплетения преобразует энергию внутри организма, делая ее «топливом» для нас.
Аналогичным образом проявляют себя наши мысли. Позитивные и добрые мысли исцеляют наше сознание, а гневные и злые действуют разрушительно, как смерчи. На данном уровне нам следует постараться избавиться от негативных мыслей.
Наше духовное путешествие длится многие жизни. Но в конце концов, каждый придет к Источнику и сольется с Высшим существом.
Эта медитация позволяет восстановить работу вишудхи и почистить чакру.
Мантра для пятой чакры
Пятую чакру связывают с устной речью. Она также имеет отношение к творческим порывам души, идущим из следующей аджна чакры.
Слияние энергий двух этих чакр пробуждает творческую активность человека.
Горловая чакра ассоциируется со звуком через устную речь и музыку. Любое слово, которое произносится вслух, создает вибрации в окружающем мире. Эти вибрации могут оказаться благотворными или зловредными. Все зависит от намерений и желаний, с которыми произносились слова.
Например, во время жаркой ссоры создается напряженная атмосфера, а при чтении душевных стихов — вдохновляющая и целительная.
Прежде чем начинать упражнения с мантрой вишудха чакры, желательно поработать над дыханием. Примите позу для медитации с ровной спиной. Например, сядьте по-турецки или в позу лотоса.
Упражняйтесь в дыхании на счет 5: сначала глубокий вдох, затем задержка дыхания на 5 секунд, выдох и еще одна задержка дыхания тоже на 5 секунд. После чего цикл повторяется сначала.
Мантра Хам
Мантра чакры вишудха звучит как «хам», ее принято петь на ноте «соль». Если же вы не разбираетесь в музыкальных тонах, то данное правило выполнять необязательно.
При пении мантры необходимо чувствовать вибрации в области горловой чакры. Возможно, для достижения такого эффекта придется взять ноту чуть выше или чуть ниже.
Приступим к выполнению упражнения с мантрой Хам:
Во время пения мантры вишудха чакры почувствуйте, как расширяется горловой центр. Визуализируйте, что шея и горло наполняются чистым голубым светом. Продолжайте не менее 5 минут.
По окончании упражнения вы ощутите, что в области шеи пульсирует энергия. Это признак активации 5 чакры.
Вишудха чакре соответствует также звук «эээ». Вы можете опробовать петь его вместо мантры Хам. Возможно, этот звук будет лучше резонировать в вашем организме.
Янтра для вишудхи
Янтра — уникальный мистический символ, который используется при медитации. Янтра для вишудха чакры представляет собой треугольник, направленный вершиной вниз. Внутри треугольника содержится круг.
Уровень горловой чакры становится доступен после того, как человек освоил первые 4 чакры. В вишудхе первоэлементы четырех стихий расщепляются до более тонкого состояния, превращаясь в акашу (об этом я уже писала выше).
Медитация на янтру
Заготовьте изображение янтры или мандалы вишудха чакры. Вы можете нарисовать его вручную, раскрасить заготовку или напечатать на цветном принтере.
Займите позу для медитации. Позвоночник при этом должен быть прямым. Поместите изображение янтры около себя так, чтобы вы хорошо его видели.
Однако новые возможности не должны являться самоцелью — иначе они превратятся в джина, неосторожно выпущенного из лампы.
Напротив, к этим обретенным психическим способностям не нужно привязываться. Следует сосредоточить внимание на продолжении духовного развития и приобретении Божественного сознания.
Созерцайте изображение янтры. Подумайте о том, на каком этапе пути вы сейчас находитесь. Сила звука, в том числе пение мантр, поможет вам развиваться на духовном пути.
Так как в горловой чакре соединяются элементы стихий первых четырех чакр, то сейчас можно подумать и о них.
Как прошла ваша работа с этими энергетическими центрами? Удалось ли вам обрести более глубокое понимание жизни и самого себя?
Теперь, когда вы достигли вишудхи, пришло время также задуматься о способах общения с окружающими людьми. Какую атмосферу вы создаете вокруг себя? Что вы избрали:
В последующие дни наблюдайте за своим поведением. О чем и как вы говорите? Что вы привносите в окружающее пространство — благость или дисгармонию?
После завершения размышлений посидите спокойно еще пару минут. Это упражнение полезно для 5 чакры, помогает провести чистку вишудхи.
Видео на активацию вишудхи
Теперь предлагаю вам посмотреть видео про раскрытие вишудха чакры и ее активацию.
https://youtube.com/watch?v=EjigSc4CehQ%3Frel%3D0
( 9 оценок, среднее 4.56 из 5 )
Признаки дисбаланса на 5-й чакре
Признаки того, что горловая чакра вышла из равновесия, – это дисбаланс физического состояния от непрерывного разговора без слушания. Этот тип нервного состояния использует голос из страха молчания или страха одиночества. Другим проявлением дисбаланса может быть использование голоса, чтобы быть грубым по отношению к другим, например, поставить человека на свое место или быть чрезмерно критичным. Те, кто потерял равновесие, также могут использовать свой голос в качестве оружия, чтобы причинить боль другому человеку, не говоря ни слова, ни крича, а просто создавая драму в голосе.
Речевые препятствия – это расстройства, которые могут ограничить ваш голос или вызвать расстройство речи. Человек, который чувствует себя подавленным и не чувствует, что у него есть право голоса, может испытывать блокировки в 5-й чакре.
Непонимание и недопонимание также являются ограничениями горловой чакры. Это часто происходит, когда два человека разговаривают, но не слышат друг друга, и когда один человек не слушает или не понимает.
Размышление о том, как очищаться, говоря правду
В конечном счете, говорить правду и помнить о своей внутренней истине – значит тренировать себя, чтобы вы могли начать жить в гармонии между телом, разумом и духом. Чем больше вы напрягаете “мышцы” обмана, тем больше они становятся. И чем больше вы напрягаете свои “мышцы” правдивости, связанные с Вишудхой, тем лучше вы их развиваете.
Жить и говорить правду не означает, что вы всегда должны рассказывать всем все напропалую. Вы имеете полное право не говорить многие вещи, которые “я бы предпочел не говорить”, “я не уверен прямо сейчас” или даже “сейчас не время, чтобы выразить это”.
Если правда означает, что вы причиняете кому-то боль, и это не то место, где бы вы хотели провести разговор, вы всегда можете молчать, если молчание не означает, что вы можете причинить другому вред.
РЕСУРСЫ ЧАКРЫ АНАХАНЫ
Чакра солнечного сплетения
Чакра третьего глаза
Камни для чакр и кристаллы для чакр
Что такое мантра
Что такое янтра
Что такое мудра
БЛОГИ ЧАКРА
Медитация на чакры
Как открыть третий глаз
Как разблокировать чакры
Что такое чакры
Что такое чакральная карта
Мощные аффирмации для чакр
Аффирмации для корневой чакры
Чакра муладхара и заболевания, которые с ней связаны
С нарушениями в работе этой чакры напрямую связана проблема бесплодия, причем и мужского, и женского, поскольку чакра отвечает за работу предстательной железы, яичников и матки. Помимо этого, типичным заболеванием, которое связано с данной чакрой, является геморрой. Основная причина развития этой неприятной болезни – жадность. Во время этого человек выводит поля чакры на вещи. Если беспокоит приступ геморроя, из дома рекомендуется выкинуть какую-то вещь – и облегчение наступит моментально.
Отвечает муладхара и за функции толстого кишечника, надпочечников и опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому с нарушениями в ее работе связывают такие заболевания:
Связаны и другие чакры и болезни, таблица которых приведена выше. Если говорить о муладхаре, то она привязана к стихии земли, именно поэтому не стоит отказываться от ее помощи.
Венцовая чакра, или сахасрара
Расположена она на самой макушке головы, в так называемой короне. Ей характерен фиолетовый цвет. Эта чакра напрямую связана с духовным телом и божественностью. Дарит человеку мудрость, интеллект, духовность, прозрение. Именно эта чакра образует ауру, которую некоторые люди могут видеть.
При нарушениях в работе сахасрары наблюдаются постоянные головные боли, а также заболевания нервной системы и нарушения психического состояния.
Помимо основных, существуют и так называем подчакры (или малые), которые, в свою очередь, также имеют ответвления. Причем они все тесно связаны между собой. Если человек ощущает недомогание, то стоит задуматься о правильности жизни и эмоций. Описание чакр человека и болезни можно увидеть выше в статье.
Особенности блокировки горловой чакры
Вишудха – чакра, которая отвечает за энергетический потенциал человека. Она голубого цвета и находится в области щитовидной железы. Эта чакра напрямую связана с пупочной, они могут друг друга ослаблять или укреплять.
Основное поле действия вишудхи – личное пространство человека и его время. Если никаких нарушений в работе нет, то человеку свойственны общительность, легкость, хорошая самореализация, ощущение собственной свободы, творческие посылы. Что касается физического здоровья, то при блокировке чакры и болезни (таблица в этой статье есть) возникают в работе горла, рта, ушей, щитовидной железы, причиной их являются недосказанность или критика. В частности это может выражаться следующим образом:
Уджайи – дыхание
Часто упоминаемое как дыхание океана, дыхание уджайи отлично подходит для тонизирования горла и успокоения нервов. Это дыхание приносит тепло телу. Чтобы начать дыхание уджайи, сядьте прямо и закройте глаза. Представьте, что вы собираетесь подышать на очки, чтобы они запотели, чтобы почистить их, и выдохните звук «ха». Теперь закройте губы и выдохните так же, но с закрытым ртом. Это приводит к частичному сужению вашего горла. Вы дышите из нижней части живота, раздувая живот при вдохе и сжимая его при выдохе. В начале трудно вдыхать слово «ха», но с практикой это становится легче. Как только вы это освоите, посмотрите, сможете ли вы продлить каждый вдох и выдох до счета 4.
Упражнения для головы и шеи
Сядьте с прямой спиной. Держите голову в нейтральном положении. Положите руки на колени ладонями вверх. Поверните голову вправо, затем опустите подбородок и нарисуйте полукруг своим подбородком. Затем опустите подбородок вниз с левой стороны и нарисуйте полукруг назад вправо. Продолжайте взад и вперед 8 раз. Затем верните голову в центральное нейтральное положение. Возьмите первые два пальца правой руки, положите их на подбородок и поднесите подбородок к груди. Держи его там и глубоко дышите.
Энергия 5-й чакры
Сила, которая находится в горловой чакре, – это способность преодолевать пространство и время. Голос позволяет нам осуществлять это, когда звуковые волны проходят через телефонные линии, вышки сотовой связи и интернет-соединения. Мы можем фактически присутствовать в другом месте – через аудио, а совсем недавно через видео – не покидая нашего физического местоположения.
Слова других также обладают силой исцеления. Когда ребенок падает и ударяется, он быстрее перестанет расстраиваться, если его родитель скажет: «С тобой все в порядке. Вставай и иди играть».
Величайшая целительная сила в чакре Вишудхи позволяет вам синхронизировать общение между вашим внутренним и внешним мирами и, что самое важное, очистить канал общения с Божественным Началом. Как только вы овладеете этой силой, в которой нет разрыва или дисгармонии в общении между вами, другими людьми и Богом, вы ступите на чистый путь к просветлению. Первый шаг на этом пути – искать и говорить правду себе, Богу и людям.
Что может нарушить работу чакр?
Причин нарушения функциональности энергетического потока может быть несколько. Наиболее частыми являются:
Любые негативные мысли и эмоции оказывают влияние на энергетический поток и провоцируют болезни. Однако нарушения на энергетическом уровне легко поддаются коррекции, но только в том случае, если физического проявления еще нет. Еще одно немаловажное условие: человек должен верить в свое исцеление, скептически настроенный человек намного сложнее поддается лечению. Это может происходить из-за того, что старые убеждения заставляют его подсознание полностью игнорировать любые потоки энергии. В результате этого и тело отвергает любое воздействие, а значит, выздоровление тормозится.
Исцеление своего духовного тела
Понимание, приходящее по 5-й чакре, похоже на пробуждение от глубокого сна. Вы начинаете видеть вещи по-другому. Слова, сказанные или написанные, приобретают новое значение.
Когда вы выходите из тьмы нижних чакр, духовные истины, кажется, встают на свои места и связываются воедино, как кусочки головоломки, которые раньше казались такими сложными. Вы можете оказаться в неожиданном духовном путешествии, начав получать как можно больше информации. Это захватывающее время для вас, когда вы начинаете задаваться вопросом – “Где вся эта чудесная правда скрывалась мою вашу жизнь?”.
Пение и речь
Произносить вслух звуки чакра-мантры или другие мантры прекрасно для тонизации горла и укрепления голосовых связок. Пение приносит радость и может быть трансцендентным. Неудивительно, что многие из нас поют в душе или в машине, когда находятся наедине с собой. Высвободите энергию своей 5-й чакры, громко распевая – не только в душе или машине, но и с микрофоном в руках в караоке.
Ссылки
Исцеление горловой чакры: Как разблокировать для лучшего здоровья
Камни горловой чакры: Что это такое и как использовать
Какие существуют доказательства существования чакр?
Симптомы пробуждения сердечной чакры, о которых нужно знать – SYLVIA SALOW
Эфирные масла для чакр: Баланс и исцеление с помощью священных ароматов
Могут ли аффирмации помочь исцелить чакры? Некоторые утверждают, что да
(PDF) Физиологическая основа выражения чакр в йоге
Чакра манипура
Чакра желтого цвета находится в области пупка. Регулирует иммунитет, защитные и очистительные функции, а также функции усвоения. Когда чакра полна энергии, организм способен получать и усваивать все необходимые для нормального функционирования микроэлементы и полезные вещества. Помимо этого, энергетику можно получать из ментального тела. При отсутствии блокировки чакры и болезни (таблица чакр представлена выше) не развиваются. Такой человек успешен, обладает властью, удачей в бизнесе. Помимо этого, для него характерны здоровая психика и развитый интеллект. Данная чакра требует повышенного употребления магния в случае нарушения.
Причинами нарушений могут быть:
Когда происходит блокировка чакры, энергия переходит другим людям. С нарушениями в работе манипуры связывают такие заболевания:
Особенность данной чакры в том, что при нарушении в ее работе есть и внешние проявления этого, такие как краснота лица, худощавость.
Крестцовая чакра
Или свадхистхана. Эта чакра относится к стихии воды и расположена чуть ниже пупка. Она отвечает за творческое начало человека, сексуальность и деторождение. Ей присущ оранжевый цвет.
Причиной нарушений в ее работе являются постоянное чувство вины, безвыходности или же невыполненные обещания. Когда идет блокировка по чакрам, какие болезни возникают? Со свадхистаной связывают такие нарушения:
Помочь снять блокировку поможет выяснение причины чувства вины. Как только вы разберетесь в себе, попросите прощения у тех, перед кем виноваты, сексуальная жизнь сразу же придет в норму. Также помогут расслабляющие массажи в области таза, а главное, нужно получать удовлетворение в сексе.
Чем опасна блокировка лобной чакры?
Чакра аджна и болезни, с ней связанные, занимают особое место. Это связано с тем, что именно она отвечает за работу так называемого третьего глаза. Расположена эта чакра в межбровье. У некоторых людей цвет в этой области преимущественно желтый, у других – фиолетовый. Она отвечает за разум, искренность, понимание и сострадание. На физическом уровне – за работу головного мозга, глаз, гайморовых пазух и верхних зубов.
Когда никаких нарушений в ней нет, человек обладает хорошо развитой интуицией, памятью, логическим мышлением. Если же происходит угнетение, возбуждение или блокировка (причиной этого, как правило, бывает «западание» на определенной проблеме, постоянное ворчание и критика), то возможно развитие следующих заболеваний:
Упражнение «Как решиться говорить правду»
Когда вы делаете упражнение, скажите себе: “Может ли то, что я собираюсь сказать, как-то повредить моей целостности?” и “Буду ли я оторван от своего духовного Я, говоря то, о чем я хочу сказать?”.
Обзор горловой чакры
: Основание горла
Биджа Мантра (семенной слог): ХАМ
: Вишуди (значение: очищение)
: Фарингеальное сплетение
: Говорить и быть услышанным
Поиск своего голоса, самовыражение, говорить правду, слушать и находить отклик
Доминирующий голос и прерывание разговора; неумение слушать; сплетни
Боязнь говорить; интроверсия и чрезмерная застенчивость; маленький, слабый голос; дорогой тембр, плохой ритм
Расслабление шеи и плеч; пение, песнопения, тонизирование; ведение дневника; навыки общения; исцеление внутреннего ребенка
Как открыть горловую чакру
Многие практики помогают открыть и сбалансировать горловую чакру, поддерживая общее благополучие. Здоровая горловая чакра может помочь человеку быть активным слушателем, чувствовать себя комфортно в разговоре и стать своим истинным “я”. Это может помочь людям установить четкие границы с теми, кто находится в их жизни, поддерживая крепкие отношения. Вот некоторые упражнения, которые приводят в равновесие и исцеляют пятую чакру:
Люди могут практиковать позы йоги, чтобы помочь открыть горловую чакру. Вот три отличные позы, которые помогут здоровому выравниванию через горловую чакру:
Повторение аффирмаций вслух, мысленно или письменно может очистить негативную энергию и старые шаблоны для создания позитивных мыслей. Многие люди предпочитают приобретать наборы аффирмаций, однако вот некоторые аффирмации, которые поддерживают здоровье горловой чакры:
Среди техник медитации, подключающая медитация осознанности и осознанное дыхание позволяют сосредоточиться на дыхании и успокоить мысли. Внутренняя истина начинается, как только ум затихает, что делает медитацию отличным средством для исцеления горловой чакры. Сосредоточение внимания на дыхании – один из самых эффективных методов исцеления горловой чакры.
Одной из самых известных медитаций для горловой чакры является львиное дыхание. Чтобы выполнить эту практику, начните с позы “кошка-корова”. Широко откройте рот, высуньте язык и потянитесь вниз к подбородку. С силой выдохните и проведите дыхание по основанию языка. Во время выдоха издайте звук “ха”, исходящий из живота. Дышите нормально, чтобы перевести дыхание, и повторите практику несколько раз.
Дыхание льва помогает снять напряжение и открыть самовыражение. Это поддерживает подлинное самовыражение, истинные мысли и открытое общение.
Другие практики исцеления горловой чакры включают в себя включение синего цвета в вашу жизнь, ведение дневника и упражнения на растяжку шеи. Для достижения наилучших результатов практикуйте эти упражнения регулярно.
Часто задаваемые вопросы
Определенные эфирные масла связаны с различными чакрами и могут быть использованы для балансировки энергетических центров. Эти масла можно использовать в диффузоре, разбавлять и наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванну. Вот два основных эфирных масла, которые эффективны для открытия сакральной чакры:
Что такое камни горловой чакры?
Синие камни и кристаллы могут исцелить горловую чакру. Это можно сделать, поместив кристалл над чакрой во время медитации, разложив их по дому, надев в качестве украшения или нося с собой, когда вам нужна сильная связь. По словам Кирстен Нуньес, автора Healthline, некоторые камни, которые соотносятся с сакральной чакрой, включают следующие:
Какая пища полезна для горловой чакры?
Успокаивающие продукты и жидкости отлично подходят для горловой чакры. Некоторые фрукты, включая груши, сливы и яблоки, особенно целебны. Кроме того, напитки, успокаивающие горло, такие как теплая вода с медом и лимоном, травяной чай и кокосовая вода, способствуют исцелению горловой чакры. Наконец, для горловой чакры отлично подходят продукты синего цвета, в том числе черника и ежевика.
Чакра анахата и заболевания, которые с ней связаны
Это чакра любви, именно поэтому она находится в самом сердце. Ее поистине считают центральной. Хотя цвет ее зеленый.
Она влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также нижней части бронхов и легких. Основными признаками того, что чакра не работает, являются:
Причинами блокировки являются скорбь, чувство жалости, сожаления и несправедливости. Влияет угнетенная чакра и на психоэмоциональное состояние, что выражается депрессией и постоянной обидчивостью.
Причиной легочных заболеваний является отсутствие радости и постоянная тоска. Бронхит – следствие неудовлетворенности собственной жизнью.
Разблокировать анахату очень сложно, поскольку такой человек апатичен и не способен оценить проблему трезво. Однако все реально. Человеку с блокированной сердечной чакрой нужно выплакаться, и тогда наступит облегчение.
Исцеление физического тела
Чтобы эффективно говорить свою правду, ваше горло, голосовые связки, рот, челюсть и слух должны оставаться здоровыми. Употребление неправильной пищи и плохая осанка могут способствовать неэффективному выражению голоса и речи.
Сухость во рту можно исправить, сократив потребление кофеина и алкоголя и уменьшив количество сухих продуктов в своем рационе, таких как крекеры, чипсы, сухофрукты и орехи.
Для чего чакры нужны
Помимо этого, каждая чакра имеет свой цвет, скорость вращения, слоистость и неоднородность. Несмотря на отсутствие физического воплощения, для нее характерны патологические изменения, а также возможность проведения тренировки, профилактических мер и лечения. Иными словами, чакра – этот тот же мозг человека, но находящийся вне его тела. Причем это косвенно доказано с помощью рамки, маятника, некоторых кинезологических тестов, а также пульсовой диагностики и методов Фолля.
Функции горловой чакры
Пятая чакра играет важную роль в системе чакр. Сбалансированная горловая чакра помогает внутренней коммуникации, вербальному общению и творческим идеям. Благодаря горловой чакре люди могут стать более приемлемыми к своему жизненному опыту и принять свою оригинальность.
Энергия жизненной силы находится в спящем состоянии в основании позвоночника, пока ее не пробуждают с помощью оздоровительных практик, включая медитацию, асаны, пранаяму и молитву. Люди часто ощущают повышенную ясность выражения своего внутреннего голоса, когда открывается горловая чакра, поддерживая свою способность уверенно общаться и быть самим собой.
Заблокированная горловая чакра может негативно влиять на здоровье физического тела и психическое состояние. Некоторые из возможных симптомов включают:
Физические симптомы
Те, кто испытывает какие-либо из этих симптомов, могут извлечь пользу из практики некоторых из рекомендуемых нами упражнений по исцелению горловой чакры, чтобы энергия жизненной силы могла свободно течь через тело человека.
Происхождение горловой чакры
Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Впервые она была упомянута в древнем тексте под названием “Веды”, в котором представлены семь основных чакр.
На санскрите горловая чакра называется вишуддха чакра. Shuddhi переводится как “чистый”, а vi усиливает это слово; таким образом, vishuddha означает особенно чистый. Горловая чакра идет после корневой чакры, сакральной чакры, чакры солнечного сплетения и сердечной чакры, за ними следуют третий глаз и коронная чакра. В целом это создает энергетическую систему чакр тела.
Чакра определяется как вращающееся колесо энергии, которое проходит вверх по позвоночнику до макушки головы. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и все больше изучается и практикуется благодаря обширным преимуществам.
Энергетическое исцеление тела драгоценными камнями и цветами
Небесно-голубой цвет связан с 5-й чакрой. Лазурит, известный как “камень истины”, отлично подходит для того, чтобы говорить свою правду. Вы также можете использовать аквамариновые и бирюзовые камни для этой чакры.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание