Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Узнайте, что такое Анахата чакра, за что отвечает и каким образом можно узнать, в каком состоянии энергетический центр любви находится именно у вас. С помощью простых методик его можно раскрыть и развить, значительно повлияв на качество жизни.

  • Анахата чакра — за что отвечает.
  • Как проявляет себя сердечная чакра Анахата в здоровом состоянии.
  • Дисбаланс зелёной чакры — как он выглядит.
  • Как открыть чакру любви.
Содержание

Анахата чакра — за что отвечает

Зелёная чакра находится в области грудной клетки, приблизительно посередине неё. Она отвечает за чувственное тонкое тело человека. Анахата соединяет между собой верхние и нижние чакры, позволяя энергетическим потокам циркулировать так, как задумано Творцом. Она объединяет материальное, эмоциональное, духовное и интеллектуальное начала человека. Символом Анахаты является шестиконечная звезда. Её центр символизирует сердечную чакру, а вершины геометрической фигуры, похожей на Звезду Давида, обозначают остальные чакры. Среди того, за что отвечает Анахата чакра на физическом уровне — сердечно-сосудистая система, руки и кожа.

Кроме этого, Анахата дарит возможность видеть красоту природы, ощущать её гармоничность и цикличность. Человек, который способен наблюдать гармонию мира, будет стремиться к гармонизации своей жизни. Анахата превращает слова в чувства и эмоции, взаимодействуя с горловой чакрой. Проходя через неё вниз, к чакре солнечного сплетения, эмоции очищаются и пополняют собой запас личных сил и жизненной энергии. Касательно отношений, от состояния этой чакры зависит способность хранить верность. Она раскрывает сердце человека, делая эмоциональное состояние схожим на то, которое возникает при разглядывании предметов искусства. Кроме этого, чакра сердца дарит способность искренне любить и принимать любовь. Речь идёт о бескорыстном, настоящем чувстве, которое не имеет примесей вроде эгоизма или собственничества. Эта чакра отвечает и за Божественную любовь, неподвластную разуму. Как духовные, так и физические проявления любви находятся в списке функций Анахаты, несмотря на то, что последние отвечает в большей степени сексуальная чакра.

Как проявляет себя сердечная чакра Анахата в здоровом состоянии

Человек со здоровой сердечной чакрой хранит верность своей второй половинке. Он никогда не изменяет своему партнёру. Чаще всего такие люди отлично понимают, что такое семейные ценности. Они благополучны и счастливы в браке. У таких личностей присутствует любовь ко всему живому в мире. Они ощущают могущество Творца в любом живом существе. Такие люди способны созерцать природу и любить её. Они часто оказываются способны к магической работе через силы природы. Открытая Анахата не позволяет неуверенности появляться.

Люди с гармоничной сердечной чакрой не боятся показывать свои слабые стороны прилюдно. Они всегда уверены в себе, у них нет никаких внутренних конфликтов. Здоровая чакра помогает человеку принимать чувства окружающих. Её обладатели всегда спокойно относятся к эмоциям близких людей. Свои эмоции они тоже не любят держать в себе или прятать. В общении люди с гармоничной Анахатой словно способны читать мысли окружающих. Они умеют ощущать чужие эмоции и чувства, а также пользоваться своей прекрасно развитой интуицией. Возможно, поэтому они не боятся выражать свои чувства и быть отвергнутыми. С такими людьми приятно общаться. После разговора с ними проблемы и трудности словно исчезают сами собой. При этом гармония их внутреннего мира не нарушается, эмоции, поступающие извне, не нарушают её. Люди, у которых нет нужды искать ответ на вопрос о том, как разблокировать Анахату, никогда не испытывают проблем в общении. К ним тянутся, у них просят помощи в трудную минуту, им часто благодарны за то, что они делают, сами того не замечая. Чаще всего такие личности готовы помочь даже незнакомому человеку. Они получают удовольствие, оказывая кому-либо помощь. Ни о каком чувстве превосходства при этом речи не идёт, помощь является чем-то вроде потребности. Такие личности понимают на уровне интуиции, какая именно помощь необходима человеку. Последний далеко не всегда остаётся ею доволен, однако позднее понимает, что именно это было ему нужно.

Дисбаланс зелёной чакры — как он выглядит

Проблемы с зелёной чакрой делают человека неспособным хранить верность. Он изменяет, возможно, получая от этого немалое удовольствие. Одним из самых серьёзных нарушений в работе этой чакры могут похвастать люди, живущие “на две семьи”, будучи при этом ревнивцами и собственниками. Они всегда боятся потерять близкого человека и, найдя ему замену, не способны отказаться от человека, который больше не нужен. Такие личности боятся получить отказ, поэтому выражают свои чувства крайне редко.

Проблемы в отношениях — не редкость для тех, кому не помешало бы задуматься о том, как открыть любовную чакру. Они часто убеждены в том, что недостойны любви. Они грубы и холодны, чаще всего неспособны к созданию крепкой семьи. Такие личности далеко не всегда остаются в одиночестве, причиняя страдания близким людям. Человек с закрытой зелёной чакрой неспособен верить в чудеса. Дело в том, что сила веры проходит в тонкое тело человека через сердечную и горловую чакры. Если одна из них работает некорректно, человек будет закрываться от эмоций и чувств. Он способен любить, однако эта любовь далека от Божественной. Она эгоистична, это довольно приземлённое чувство. Иногда люди с нарушениями чакры любви начинают высмеивать чужие чувства и считать их проявления слабостью. Встречается и противоположное проявление дисгармонии в Анахате. Человек навязывает окружающим свои чувства, стремится их проявить вне зависимости от того, нужна ли другим людям его забота. В этом случае он не получит обратно то, что отдаёт, поскольку вход для энергии любви заблокирован. Это приводит к эмоциональному и энергетическому истощению, а также озлобленности и обиде на весь мир.

Как открыть чакру любви

Сердечная чакра Анахата развивается естественным образом в возрасте от 13 до 15 лет. Именно в этом возрасте появляются и нарушения в её работе. В это время многие родители стесняются проявлять чувства по отношению к детям. Это приводит к блокировке сердечной чакры. Её можно и нужно развивать позднее этого возраста. Особенно необходимо развитие чакры любви людям, которые собираются добиться успеха в целительстве и белой магии. Невозможно помочь ближнему с помощью колдовства, если маг не умеет сочувствовать и не способен к Божественной любви.

Мантра Анахата чакры — ЯМ. Не стоит недооценивать мантры как способ развития чакр. Их можно использовать в медитациях, петь или слушать, если правильное произношение чакр пока вам недоступно. Даже прослушивание мантр при помощи плеера во время выполнения повседневных обязанностей будет полезным.

Как открыть чакру любви при помощи ароматерапии?

Очень просто — используйте эфирные масла и благовония с соответствующими ароматами по их прямому назначению. Принимайте ароматные ванны, устраивайте сеансы ароматерапии, добавляйте масла в кремы и шампуни в соответствии с инструкцией. Анахате соответствуют ароматы кедра и сандала.

Как раскрыть сердечную чакру без мантр и благовоний?

В первую очередь, необходимо принять себя и все свои недостатки, если исправлять таковые желания у вас нет. Когда вы полюбите свою душу и тело, остальные люди будут казаться такими же идеальными, как и вы сами. Развивайте уверенность в себе, получайте удовольствие от того, что вы родились именно тем, кем являетесь. Раскрытию чакры любви способствует развитие сострадания. Нужно не осуждать человека, который попал в неприятную ситуацию, пусть даже по своей вине. Учитесь ставить себя на место другого человека и понять, как выглядит ситуация с его стороны. Осуждение блокирует способность сострадать и заставляет судить окружающих по их внешности. Не нужно недооценивать мягкость и чувствительность, но для того, чтобы их проявление не доставляло дискомфорта, придётся развивать и твёрдость характера. Внутренний стержень человека и сила духа позволяют проявлять такие черты характера. Не забывайте и о том, что от чужих проблем нужно дистанцироваться. Несмотря на сочувствие и готовность помочь, пропускать через себя чужие горести — не самая лучшая идея. Это принесёт только вред, если вы не опытный экстрасенс, у которого имеются веские причины так поступать.

В целом, Анахата чакра отвечает за способность любить и быть любимым, а также сочувствовать и исцелять людей с помощью паранормальных способностей. Проблемы с ней легко обнаружить, а открытие этой чакры доступно каждому человеку, у которого найдётся желание гармонизировать свою не видимую глазу часть тела.

Чакры – это психоэнергетические центры, по которым движется жизненная сила человека. Их блокировка приводит к дисбалансу в организме. Знать, как открыть чакры, нужно для сохранения физического и духовного здоровья.

  • Как открыть чакры: техники для активации
  • Как заблокировать чакры
  • Как понять, что чакры закрыты
  • Открыть нижние чакры
  • Открыть чакры мужчине

Техники для активации

Открыть чакры можно как самостоятельно, так и прибегнув к помощи наставника. Для устранения последствий порчи, а также достижения баланса и внутренней гармонии применяются следующие техники:

  • Медитация – эффективный способ воссоединения со своим духом и освобождения от отрицательной энергии. Чакры открываются вследствие проведения работы над разумом во время медитационных занятий. Эффект проявляется не сразу, что провоцирует у начинающих снижение энтузиазма.
  • Йога помогает разблокировать чакры и уравновесить энергию. В процессе занятий используется ряд поз (асан), которые для новичков могут быть сложными.
  • Мантры – разблокировка энергетических центров путем повторения фонем или слов на санскрите.
  • Визуализация – составляющая медитации. Это мощный метод очистки сознания от негативной информации. Нужно представлять цвета, изображения и места, которые ассоциируются с любовью и счастьем.
  • Глубокое дыхание помогает достичь баланса разума, тела и души. Каждый осознанный вдох направляет живую энергию на закрытую чакру, а выдох позволяет ей там остаться.
  • Всепрощение. Гнев, сожаление и другие негативные эмоции провоцируют блокировку энергоцентров. Нужно отпустить все обиды, чтобы достичь гармонии.
  • Благодарность. Практика моментально повышает вибрацию положительной энергии и открывает чакры.
  • Цветотерапия. Активировать центры можно, используя конкретные цветовые акценты в повседневной одежде, обуви и украшениях.
  • Драгоценные камни – естественный способ, как раскрыть чакры для потока энергии.

Открытие чакр – важный процесс, который требует ответственности, внимательности и концентрации.

Открытие чакр позволяет познать мир и свой потенциал, а также укрепить физическое, эмоциональное и духовное здоровье. Продуктивность самостоятельной работы над энергоцентрами в домашних условиях зависит от желания человека их запустить.

Открыть первую чакру

Муладхара – 1 энергоцентр, который располагается у основания позвоночного столба. Он отвечает за инстинкты выживания и безопасность. Если корневой центр заблокирован, то у человека появляются страхи, из-за чего он не может понять свое предназначение и раскрыть таланты.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Чтобы активизировать первый энергетический центр, нужно неспешно выполнить упражнение:

  • Сесть дома в удобную позу. Можно включить расслабляющую музыку.
  • Глубоко вдохнуть и выдохнуть. Продолжать дыхательное упражнение 3-5 минут.
  • Визуализировать, как вихрь энергии красного цвета движется вверх от муладхары и расплывается по позвоночному столбу.
  • Находиться некоторое время в абсолютной тишине, чтобы закрепить успех.
Про йогу:  How To Use Asana Effectively [Step-By-Step Walkthrough]

Муладхара связана с землей, поэтому положительное влияние на открытый энергоцентр оказывает частое времяпрепровождение на природе и ходьба по песку или траве.

Открыть вторую чакру

Свадхистана (сакральная чакра) – 2 энергетическая точка, дислоцированная в области лобка. Отвечает за взаимосвязь с внешним миром, благополучие, сексуальность и удовольствие. Блокировка влечет проблемы во взаимоотношениях с людьми, в том числе с противоположным полом.

Как раскрыть сакральную чакру самостоятельно:

  • Расположиться в комфортных условиях.
  • Слегка придавить верхнюю часть лобковой кости до появления вибрации с теплом.
  • Закрыть глаза.
  • Опустить руки вдоль туловища.
  • Представить, как дыхание распространяется по всему телу.
  • Визуализировать вихрь ярко-оранжевого цвета, который непрерывно крутится и насыщает теплом.
  • Побыть в тишине.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Свадхистана связана со стихией воды, поэтому, чтобы ее развивать, полезно заниматься плаваньем и проводить свободное время вблизи водоемов.

Открыть третью чакру

Манипура – 3 центр, помогающий раскрыть интуицию, развить силу воли и повысить самооценку. Находится в верхней части живота.

Если энергоцентр солнечного сплетения закрыт, то человек не может реализовать себя в жизни. Для правильного запуска активации третьего энергетического центра нужно выполнить упражнение:

  • Сесть в удобное положение.
  • Сконцентрироваться.
  • Наглядно представить в области желудка шар из желтой энергии, который увеличивается с каждым вдохом.
  • Заставить его пульсировать.
  • Закрепить результат, проведя несколько минут в тишине.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Стихия манипуры – огонь. Прорабатывать энерготочку лучше возле костра или в лучах солнечного света.

Открыть четвертую чакру

Анахата – 4 чакра, олицетворяющая умение любить и развиваться. Она расположена в центре груди.

Как прокачать сердечную чакру самостоятельно:

  • Удобно расположиться сидя.
  • Контролировать свое дыхание.
  • Попытаться разбудить в себе чувство любви.
  • Представить, как в области сердца образуется зеленый вихрь энергии.
  • Почувствовать волну пульсации и тепла.
  • Побыть в тишине.

Начинать упражнение лучше перед сном, чтобы испытанное чувство любви транслировалось в подсознание.

Открыть пятую чакру

Вишудха – 5 центр, который находится в области горла. Отвечает за творческие таланты, индивидуальность и самовыражение. Если энергоцентр заблокирован, то человек плоско мыслит и эмоционально зажат.

Как самостоятельно открыть горловую чакру в домашних условиях:

  • Сесть в удобную позицию.
  • Начать контролировать дыхание, стирая границы между вдохами.
  • Визуализировать поток голубого цвета, исходящий из яремной впадины.
  • Дождаться появления вибрационной волны.
  • Завершить запущенный процесс активации.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Вишудха связана с эфиром, поэтому нахождение под открытым небом – эффективный способ прокачать этот центр и зарядиться положительной энергией.

Открыть шестую чакру

6 чакра под названием аджна представляет мудрость и умение человека образно мыслить, а также принимать важные решения. Она расположена между глаз.

Как раскрыть чакру самостоятельно упражнениями:

  • Представить в области энергетического центра точку – это поможет сконцентрироваться.
  • Принять позу лотоса.
  • Расслабиться.
  • Делать глубокие вдохи и выдохи, наблюдая за движениями грудной клетки.
  • Визуализировать сгусток энергии цвета индиго, который быстро увеличивается. Продолжать, пока не появится физическое ощущение переполнения.
  • 20 минут посидеть в тишине.

Аджна тесно связана со светом, поэтому ее проработкой лучше заниматься в тишине на солнце.

Открыть седьмую чакру

Сахасрара – самая высокая энерготочка, расположенная в теменной части головы. 7 чакра запускается для достижения абсолютного счастья, гармонии и наслаждения.

Как разблокировать чакры самостоятельно:

  • Представить фиолетовый поток из лепестков, который берет начало у макушки.
  • Визуализировать, как энергия отрывается, даруя легкость и свободу.
  • Открыть глаза и провести время наедине с собой.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Коронная чакра соответствует единству человека как личности, поэтому она раскрывается и работает после остальных энергоцентров.

Как заблокировать чакры

Каждый центр отвечает за энергию в определенной сфере жизни. Если какой-то из них закрыт, то человека будут преследовать неудачи.

Но при некоторых неблагоприятных обстоятельствах чакры лучше выборочно заблокировать:

  • Муладхару и свадхистану нужно закрывать, если человека окружают агрессивные люди. Полезно сделать это во время ссоры или неприятного разговора. Центры блокируются сами, когда человек испытывает страхи и вину.
  • Манипура никогда не закрывается.
  • Анахату можно блокировать на короткое время в случае потери близких людей. Чувства, которые заставляют энерготочку закрыться, – непринятие, скорбь, печаль.
  • Вишудха принимает удары сплетен и беспочвенных обвинений. К закрытию энергоцентра приводят собственные обиды и ложь.
  • Аджна у обычных людей заблокирована. Необходимость ее открыть появляется у тех, кто стал на путь духовного развития.
  • Сахасрару нельзя принудительно закрывать ни при каких обстоятельствах. Она самостоятельно блокируется, если человек злится, завидует или сквернословит.

Когда обстановка снова войдет в норму, работу энергоцентров необходимо восстановить. Активация чакр приводит к раскрытию потенциала, помогает избавляться от страхов и неуверенности в себе, а также привлекает везение.

Как понять, что чакры закрыты

Анализ чакральной системы позволяет определить, какие из энергетических центров закрыты, с помощью признаков:

  • Первый центр – отсутствие доверия к миру и уверенности в себе.
  • Второй – проблемы с репродуктивной системой и в отношениях с противоположным полом.
  • Третий – болезни органов брюшной полости и сложности в общении с людьми.
  • Четвертый – заболевания сердечно-сосудистой системы и подавление чувств.
  • Пятый – проблемы с горлом, а также отсутствие возможности самовыражаться.
  • Шестой – головные боли, нарушение зрения, ощущение напряженности.
  • Седьмой – потеря смысла жизни, переживания о будущем.

Когда блокируется один или несколько центров, поток энергии не может двигаться свободно, поэтому человек чувствует себя истощенным и потерянным.

Открыть нижние чакры

В космоэнергетике верхние центры считаются положительными, а нижние – отрицательными.

7 ключевых энергетических точек, сопряженных с низшими мирами:

  • Атала дислоцируется в верхней части бедер. Соответствует сладострастию и страху.
  • Витала находится в нижней половине бедер. Олицетворяет пробуждение ярости и злобы.
  • Сутала – в коленных суставах. Пробуждает ревность и зависть.
  • Талатала располагается в икрах. Отвечает за упрямство, заблуждение и постоянное беспокойство.
  • Расатала – в области лодыжек. Олицетворяет самолюбие.
  • Махатала находится в ступнях. Воплощает вороватость и отсутствие милосердия.
  • Патала располагается на подошве ступней. Представляет ожесточение, предрасположенность к насилию и убийствам.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Энергия в них крутится против часовой стрелки, что создает внутреннее ощущение беспокойства.

Пробуждение этих точек нежелательно, так как влечет поднятие в сознание инстинктивных начал, гнева, агрессии, эгоизма и зависти.

Открыть чакры мужчине

Женская и мужская жизненная энергия отличается. 3 из основных энергоцентров более активны у женщин, 3 – у мужчин, 1 работает одинаково.

«Мужские» чакральные центры:

  • муладхара;
  • манипура;
  • вишудха.

Сахасрара работает одинаково у представителей обоих полов.

Процедура открытия энергетических центров у мужчин не имеет существенных отличий: используются те же методы, что и у женщин.

Проработка должна производиться на регулярной основе. Перед медитацией полезен просмотр тематических пособий о том, как прокачать чакры, таких авторов:

  • Лой-Со;
  • Дмитрий Невский;
  • Елена Блаватская.

Раскрывать энергетические центры необходимо для восстановления энергетического потока в организме, что является залогом успеха, гармонии и счастья.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Анахата чакра – важнейший психический центр, особо выделяемый Кундалини-йогой. Если подлинное пробуждение Кундалини происходит в Манипуре, то подлинной обителью этой энергии является Анахата.

Как открыть Анахата Чакру?

Открытие Анахата чакры¹ также просто, как и все гениальное. Правда только для тех, кто этого действительно хочет, кто желает заниматься саморазвитием и обладает хотя бы небольшими навыками визуализации².

  • Нужно удобно лечь, желательно без подушки на твердую поверхность.
  • Расслабить тело.
  • Успокоить ум.
  • Начать визуализировать, как в центре груди появляется бриллиант.
  • Наблюдать как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдать и чувствовать.

Через некоторое время практики вы будете постоянно ощущать тепло и любовь в груди.

Как ощущать безусловную любовь?

Чтобы постоянно ощущать в сердце безусловную любовь, нужно сделать настройку Рэйки³. Настроиться может любой желающий.

Сердечная чакра Анахата будет раскрываться, Безусловная Любовь потечёт мощным потоком. Не обращайте внимания на проблемы, а лучше порадуйтесь им — и они испуганно исчезнут. Безусловная Любовь — величайшая сила, и творит она невообразимые вещи, вы убедитесь в этом сами.

Как проводить самонастройку на энергию Безусловной Любви?

«Я прошу тебя, Господи, настроить меня на энергию Безусловной Любви прямо сейчас». Или «Господи, прошу тебя поселить в моём сердце Безусловную Любовь». Говорите вашими словами — главное, чтобы просьба шла от самого сердца. При регулярном использовании энергия очень сильно раскрывает Анахату.

В вашей душе появляется ощущение праздника. Энергию можно посылать намерением (просто думая о человеке, ситуации), а также через чакры ладоней.

Пока в вас течёт энергия Безусловной Любви, вы полностью защищены — от несчастного случая, от воровства, от нападения, от злого слова. Вы словно окутаны лучащимся волшебным облаком, оберегающим вас от всех проявлений негатива.

В неприятной ситуации смело пользуйтесь этой энергией: вместо того чтобы пугаться или раздражаться, вызывайте Безусловную Любовь. Она сейчас же устранит и страх, и злость, причём не только в вас, но и в окружающих людях, и немедленно исправит ситуацию.

Что дает открытие Анахаты?

Постоянно открытая сердечная чакра сделает вашу жизнь лёгкой и счастливой. Все проблемы будут решаться практически сами.

Люди будут чувствовать к вам необъяснимую симпатию, в результате чего вы забудете, что такое «трудные отношения». Ибо, согласно космическому закону, «что внутри, то и снаружи».

Направляйте Безусловную Любовь на себя и окружающих не только для обретения спокойствия и радости, но и для лечения. Безусловная Любовь обладает сильными целительными свойствами. Являясь высокочастотной энергией, она отлично растворяет негативные энергии и блоки.

Как осуществлять контактное лечение?

Руки накладывают на проблемное место или держат на некотором удалении от него. Можно сделать также полный сеанс со всеми положениями рук, принятыми в Рэйки.

Как осуществить дистанционный сеанс?

Нужно вызвать энергию Любви и думать о человеке (его болезни или проблеме) некоторое время. Только не насиловать себя: если вы «устали» думать, лучше закончить сеанс. Можно, помещать образ человека между ладоней — энергия течёт через ладони и очищает его.

Как работать с отношениями или ситуацией?

Следует вызвать энергию Любви и думать об отношениях (ситуации). Например, если у вас с кем-то не ладятся отношения, обязательно несколько минут в день думайте об этом человеке, включив Безусловную Любовь. Это будет несложно, поскольку Любовь будет переполнять вас.

Очень возможно, что уже после первого «сеанса» ваш враг забудет все свои претензии и преисполнится — сам не зная, почему — симпатией к вам. Ну, в случае крайней вражды он, как минимум, станет к вам равнодушен.

Как излечивать прошлое и работать с будущим?

Нужно вызвать энергию Любви и вспоминать неприятную ситуацию или болезнь в прошлом. Постепенно прошлое начнёт меняться в лучшую сторону. Если вы собираетесь сдавать экзамен или идти на разговор к шефу, или вам предстоит какая-то другая ситуация в будущем, вызовите энергию и думайте о ситуации, представляйте, что всё обошлось хорошо.

Как создавать Любовью то, что вы хотите?

Здесь уместно привести отрывок из книги Клауса Джоула «Посланник».

«Это очень просто делать, и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит.

Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви.

Безусловную Любовь из Анахата чакры можно посылать любому живому существу, не спрашивая на то его позволения. Призывайте Безусловную Любовь как можно чаще. С каждым разом ваша сердечная чакра будет раскрываться всё шире.

Дела ваши будут идти всё лучше и лучше, вам будет просто «везти» во всех отношениях.

Про йогу:  Намасте: что это значит, перевод. Что такое намасте

Утверждают, что человек, Анахата которого постоянно и широко открыта, постепенно избавляется от всей плохой кармы. При этом круг реинкарнаций⁴ его заканчивается, поскольку в новом воплощении отпадает надобность.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Визуализация — общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия).

³ Рэйки, Рэйки — вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём наложения рук». Профессионалами иногда классифицируется как вид «восточной медицины» (Википедия).

⁴ Переселение душ, перевоплощение, реинкарнация, метемпсихоз — группа религиозных философских доктрин представлений, согласно которым бессмертная сущность живого существа (в некоторых вариациях — только людей) перевоплощается снова и снова из одного тела в другое (Википедия).

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Чакра анахата расположена в центре тела, она отвечает за циркуляцию энергетических потоков по нему, направляющихся от головы до стоп и от стоп к ментальной чакре.

Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:

О значении сердечной чакры

Чакра анахата расположена в центре тела, она отвечает за циркуляцию энергетических потоков по нему, направляющихся от головы до стоп и от стоп к ментальной чакре. Прежде всего четвертая чакра известна как центр любви. Именно через нее проходят глубокие искренние чувства к окружающим и восхищение всем, что вокруг человека.

Анахата является жизненным центром, куратором движения потоков энергии физического и тонкого тела человека.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

За что отвечает — чакра Анахата

Анахата чакра отвечает за работу сердца, кровеносной системы, за работу легких, имунной системы, а также ответственна за здоровый или нездоровый вид кожи, что связано с кровеносной системой и током лимфы. Чакра отвечает за любовь в широком понимании этого слова. Проявление сострадания, щедрость, умиротворенность происходят из этого энергетического центра.

5 мощных способов исцелить сердечную чакру

  • Духовные практики. Молитва, чтение мантр. Проявление милосердия к окружающим живым существам. Раскаяние, уход от негативных эмоций и мыслей.
  • Выполнение асан, особых техник йоги, стимулирующих работу сердечной чакры, они созданы для того, чтобы исцелятьседечный центр человека.
  • Чаще находиться на свежем воздухе и в чистом помещении с благоприятной атмосферой, где комфортно, тепло, спокойно. Идеальным вариантом окажется дом у моря, либо в ресу на берегу реки.
  • Медитация. Это тренировка концентрации внимания на энергоцентре, в данном случае в области сердца. Лучше всего медитировать на природе.
  • Пранаяма или дыхательная практика. Особая методика оздоровления организма, особенно энергоцентров. Определенные дыхательные упражнения способны значительно повлиять на состояние анахаты.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Как исцелить сердечную чакру

Для исцеления анахаты стоит чаще бывать на природе, дышать свежим воздухом, слушать пение птиц, шум леса, моря, ручья. Кроме того, необходима внутренняя работа с сознанием и воздействием на подсознание, не следует акцентировать внимание на дурных мыслях, не перебирать в памяти плохие воспоминания и держать обиду на людей, даже если конфликт начался не по вине желающего открыть сердечную чакру. Следует тренировать всепрощение, понимание и приятие человеческой натуры. При этом нужно выполнять определенные асаны для помощи организму в исцелении сердечной чакры.

Для раскрытия анахаты следует употреблять в пищу продукты зеленого, иногда розового цветов:

  • Огурцы.
  • Киви.
  • Зеленые яболки.
  • Зелень.
  • Капуста.
  • Авокадо.

А также носить украшения с изумрудом, розовым кварцем, золотые изделия. Они будут содействовать усилению работы чакры.

Упражнения для раскрытия анахаты

Одним из таких упражнений является Сурья Намаскар, его важно выполнять ежедневно всем, кто хочет оздоровить организм в целом. Анахата также окажется под благотворным влиянием этих нескольких упражнений “Приветствия Солнцу”. Другие упражнения известны как Кхату-пранам, они направлены на улучшение кровообращения и других токов организма, тренирует мышцы, помогая им оставаться в тонусе, но не перегружая их. Благодаря названным выше комплексам упражнений можно открыть все энергоцентры и поддерживать их стабильную работу каждый день.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Как открыть сердечную чакру — асаны

Открыть анахату можно при помощи физических упражнений, асан, они помогают на физическом уровне проработать область грудной клетки, где расположена чакра любви.

Асаны — это особые позы, помогающие концентрироваться на нужном центре. Для сердечной чакры подходят некоторые перечисленные ниже.

  • Уштрасана, поза верблюда. Для новичков непростая, но со временем легко привыкнуть. Для выполнения нужно встать на колени, не размыкая ног, вытянуть носки, сначала положить ладони на ягодицы, затем медленно откинуться назад, плавно положить руки на стопы. Важно следить за правильным изгибом спины, не надо прогибаться в пояснице, а грудная клетка и плечи должны быть максимально расправлены. Голова и шея не напряжены, откинуты, соответственно, назад.
  • Джанурасана, поза стрелка из лука. Для выполнения необходимо лечь на живот, взять в руки ноги в области щиколотки, при этом голову нужно держать поднятой и стремиться её поднять выше. Сделать глубокий вдох, при выдохе следует поднять грудную клетку и тазовую область. Простоять в позе 30 секунд, после — выдох, лечь на пол и расслабить тело.
  • Чакрасана, “мостик”. Лечь на твердую ровную поверхность спиной, голени прижать к бедрам, согнув ноги в коленях. Руками нужно также упереться в пол, расположив их на уровне плеч. Выдыхая, тело поднять наверх движением таза и рук.

Техники раскрытия сердечной чакры

Одной из техник является упражнение, направленное на концентрацию энергии и внимания в область груди. Это могут быть соединенные большие пальцы рук на уровне грудной клетки. Эффективной техникой является прислонение ладоней обеих рук к области сердца и удерживание в течение 5 минут. За это время нужно успеть почувствовать ритм сердца, как оно бьется, постараться представить его теплым, искрящимся жизнью. И представить светящийся, похожий на магический, шар изумрудного цвета, проходящий сквозь тело и озаряющий его теплом и светом.

Техники раскрытия четвертой чакры требуют внимательного исполнения и осознанного присутствия человека в процессе, ни в коем случае не засыпающего в процессе разблокировки чакры.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Дисбаланс чакры — как он выглядит

Дисбаланс сердечной чакры выражается озлобленностью, желанием сплетничать, клеветать, чувством зависти, особенно ярким маркером служит желание зла и страданий другим людям или живым существам. Все 7 грехов, известных из Библии, связаны с дисбалансом анахаты. Также мучающие 90% людей на Земле комплексы имеют отношение к блокировке сердечной чакры. Сюда же относится обостренное болезненное чувство вины.

На физическом уровне блокировка выражается болью в сердце и проблемами с ним, вплоть до самых серьезных. Заболевания легких, в том числе пневмония. Болезни крови в любых проявлениях.

Чем блокируется сердечная чакра

Блокировка анахаты может случиться в результате небрежного отношения к ребенку родителей. К постоянным злобным замечаниям с их стороны. Указыванием на то, например, что отец ребенка был ничтожеством, ребенок вырастет таким же. Пренебрежение мнением ребенка ведет к дисбалансу чакры. В последующие периоды жизни анахата блокируется отказами возлюбленных, осознанием не принятых чувств. Часто одинокие люди становятся грубыми, черствыми, что также является признаком закрытой чакры любви. Сквернословие отрицательно влияет на четвертую чакру, вызывая низменные негативные вибрации и эмоции.

Визуализация и медитация на сердечную чакру

Медитировать стоит на свежем воздухе, в спокойной обстановке. Для начала нужно сесть в удобной позе для медитации. Затем необходимо успокоить эмоциональный шум, отогнать лишние мысли, точнее, пытаться не замечать их. Следует обратить свое внимание на сердечную область, как будто там загорается маленькая лучина и постепенно световое пятно становится больше. Чем сильнее удастся представить себе такую картину и собрать все мысли вокруг этого события на уровне груди, тем успешнее будет медитация. Затем должно возникнуть ощущение, что вокруг темно, при этом тело является источником света. После такого ощущения важно глубже погрузится в область груди, почувствовать, что там происходит. Те ощущения, образы, мысли не стоит отгонять сразу, но смысл в том, чтобы научиться концентрировать внимание в нужном месте. Это и есть процесс медитации. Но может не быть каких-то особых ощущений, такое тоже является нормой. Ключ к верному созерцанию себя изнутри лежит в осознанности. В процессе интересно думать о чем-то красивом, так может приходить вдохновение, особенно, если думать или вспоминать с любовью.

Важно при медитации высвободить негативную энергию, чтобы она больше не досаждала в дальнейшем. Если это удается, то человек на правильном пути к раскрытию четвертой чакры.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Мантра для четвертой чакры

Перед произнесением мантры для анахаты следует сесть в позу лотоса, оглядеться по сторонам и убедиться, что никто не будет мешать практике. Внимание должно концентрироваться изначально на крайней части носа, затем производится вдох, потом следует выдох, мысли концентрируются на том, когда воздух был холоднее, а когда теплее — на вдохе или выдохе. В теле должна ощущаться легкость, чтобы лишнее напряжение не стягивало мышцы. Поддерживать дыхание в спокойном естественном ритме в течение пяти минут в спокойной атмосфере. После этого представить, что сердце оказалось в кругу, он расширился и все тело вписалось в один большой круг. Далее учителя йоги рекомендуют представить себе близкого человека, в этот момент следует мысленно признаться ему в своих чувствах. И постепенно, не меняя ритма дыхания, уменьшить круг и выйти из такого состояния, получив умиротворение. По выполнению дыхательного упражнения нужно произносить традиционно принятую йогами мантру, звучащую как “ям” или протяжно тянуть “ааа”.Разминку стоит делать на “ааа”, переходить на “ям”. Мантра произносится, как и все звуки, на выдохе после глубокого вдоха.

Соответствие чакры и стихии

Сердечная чакра соответствует стихии воздуха. От её стабильной работы зависит благополучное функционирование дыхательных органов, но также от неё зависит творческий потенциал человека. Воздушная стихия подразумевает под собой влияние кислорода на организм придыхании и дыхательных практиках. Это влияет на движение крови в системе тела человека, а значит, оказывает воздействие на все органы и системы организма. Поэтому, чем чище воздух вокруг, тем выше вероятность гармонизации четвертой чакры. Тем стабильнее эмоциональный фон и перспективнее путь к духовному развитию.

Как чакра анахаты проявляет себя в здоровом состоянии

Анахата в открытом состоянии проявляется неподдельным излучением счастья собеседником или просто сторонним человеком. Энергия здоровой сердечной чакры стремится привести в гармоничное состояние все вокруг, а именно: повышается способность чувствовать чужую боль, искренне сострадать горю и находятся внутренние силы для помощи другим, у которых чакра не раскрыта в полной мере. Сострадание, милосердие, добродушие, желание не брать, но отдавать — явные признаки правильно работающей анахаты. Людей с “открытым сердцем” тянет на природу, где можно бесконечно восполнять утраченную энергию.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Признаки открытой сердечной чакры

Психически уравновешенные люди, которые всегда готовы помогать другим, не обидчивые, сильные духом, смелые и веселые. Именно таким предстает образ человека с открытой анахатой. При этом помощь другим такие люди готовы оказывать бескорыстно, то есть, дают от избытка любви, внутренней переполненности. Это является явными признаками развитой открытой четвертой чакры.

Янтра для анахаты

Это своеобразный графический символ, изображающий чакру. Круг, в него вписаны 2 треугольника, вершиной вверх и вершиной вниз, иероглиф по центру обозначает двойственность человеческой натуры, неоднозначность, а также соединение противоположностей.

Анахата и гормоны

Чакра анахата связана непосредственно с вилочковой железой, которая помогает детскому организму с младенчества до подросткового возраста справляться с агрессивными факторами внешней среды: у младенцев она сильно увеличена и активно вырабатывает нужный гормон для поддержания состояния здоровья. Как только ребенок развивается, вырастает, вилочковая железа перестает функционировать.

Про йогу:  Ускоренная подготовка

Пранаяма для работы с сердечным центром

Дыхательные упражнения для оптимизации работы анахаты основаны на особых техниках, призванных учащать сердцебиение или, наоборот, успокаивать ритм. Во время выполнения техник пранаямы стоит уделять особое внимание биению сердца. С накоплением опыта, человек способен ощущать его всем телом о время выполнения соответствующих дыхательных упражнений.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Анахата чакра — это дверь к вашей душе! Любовь и признание людей, доступ к высшим состояниям сознания и возможность изменять свою реальность — все здесь, в вашей сердечной чакре! Почему важно пробудить Анахата чакру в своем теле? Чем открыть Анахату, и как это сделать правильно? Какие возможности вам тогда откроются?

Мой мистический опыт погружения в Анахату! Невероятное откровение!

Только представьте: ваша Анахата — это центр мироздания! Недаром восточные учителя говорят: “Все сокрыто внутри тебя!” Раскрытие Анахата чакры даст вам доступ к управлению вашей реальностью!

И я нашел этому подтверждение! Если вы посмотрите на древо Иггдрасиль (мировое дерево жизни), то увидите, что наш срединный мир — это центр мироздания, соединяющий все остальные миры! И Анахата — это проекция нашего мира, где соединяются 2 высших и 2 низших чакры.

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Это отражает и строение сердечной чакры: два треугольника соединяются в Анахате в 6-ти конечную звезду: один треугольник направлен вершиной вверх, один — вниз, что символизирует соединение с высшими и низшими центрами.

Окружена звезда 12 лепестками (12 энергетических каналов соединяются в этой чакре).

Читайте по теме: Древо миров Иггдрасиль: как связано с чакрами?

Где в теле находится Анахата?

4 чакра располагается в самом центре груди, в области сердца. Это центр всей чакральной системы!

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Расположение Анахаты чакры

Обычно чакры рисуют снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары. На самом деле, вот как выглядит 3Д модель нашего чакрального устройства!

2 чакры человека  (1-я Муладхара и 7-я Сахасрара) напрямую не контактируют с Анахатой. Они принимают энергию от земли и из космоса. А 2 низших чакры — Свадхистхана и Манипура (подсознание) и две высших — Вишудха и Аджна (сверхсознание) соединяются в Анахате!

Поэтому через Анахату мы можем осознавать и изменять наши состояния, трансформировать прошлый опыт и создавать новые стратегии поведения, а значит — управлять своей судьбой! Недаром говорят, что Анахара чакра — это место, где живет душа! Это энергетический центр, в котором сосредоточена наша жизненная сила!

За что отвечает Анахата чакра?

Сердечная чакра отвечает и за чувства, и за мысли! С одной раскрытие Анахата чакры открывает доступ к высшим состояниям — любви, гармонии, радости, просветлению, с другой — позволяет осознавать все, что с нами происходит и с помощью мыслей изменять свою судьбу!

Анахата отвечает за коммуникацию с внешним миром и за внутреннее состояние.

Развитая, сбалансированная Анахата дает:

  • ощущение любви к себе и к людям,
  • чувство спокойствия и равновесия,
  • принятие происходящих событий,
  • переживание высокочастотных состояний радости и счастья,
  • открывает доступ к творчеству (дает вдохновение),
  • желание делиться с миром!

Если в сердечной чакре есть блок, то энергия земли не поднимается в высшие центры, а космическая — не спускается в низшие. Как это выглядит?

Заблокированная сердечная чакра проявляется как:

  • состояние крайностей: либо уход от мира, либо зависимость от людей,
  • ощущение одиночества: отсюда желание жертвовать, чтобы быть любимым и принятым,
  • неумение понять потребности других: поэтому возникает состояние вины,
  • все принимается на свой счет: из-за чего появляется обида,
  • чувство неуверенности, спешки,
  • тяжело даются решения, новые действия,
  • мечты не переходят в цели и не реализуются,
  • нередко депрессивное состояние.

Человек с заблокированной Анахатой имеет неадекватную самооценку — либо сильно завышенную (тотальный эгоизм), либо заниженную до минимума (чувство ненужности, никчемности). Из-за того, что подсознание не дает энергию — возникает состояние лени, а так как делать надо, появляется гнев.

Самый сильный страх, говорящий о блоке в Анахате — это страх одиночества.

На что влияет Анахата в теле?

4 чакра напрямую связана с:

  • сердечно-сосудистой системой,
  • бронхами и легкими,
  • вилочковой железой,
  • руками, грудной клеткой,
  • кровообращением, давлением крови.

Какие-либо заболевания или недомогания в этих органах и системах говорят о блокировке сердечной чакры.

Какая Анахата чакра у женщин?

Анахата чакра у женщин — отдающая. Через эту чакру женщина транслирует любовь в мир. Заблокированная Анахата у женщин может проявляться в 2-х вариантах:

  • либо она отдает много, но не получает взамен — переживает сильную, глубокую, но не взаимную любовь (архетип русалочки в сказке Г.Х. Андерсена).
  • либо женщина закрыта от чувств, холодна и не отдает энергию мужчине.

И в том и в другом случае отношения с противоположным полом не складываются.

Какая Анахата у мужчин?

Анахата чакра у мужчин — принимающая. Когда она открыта, мужчина откликается на любовь женщины и тоже чувствует любовь. Свобода перестает быть главной. Мужчина стремится заботиться о своей женщине и своем потомстве.

Блок в Анахате у мужчины приводит к тому, что он не может любить по-настоящему. Меняет женщин в надежде получить это высокое состояние любви, но не чувствует его. Многочисленными связями пытается заполнить пустоту внутри. Личная свобода и независимость для такого мужчины всегда на первом плане, и он не готов ими жертвовать.

Что приводит к блокировке Анахаты?

Прежде всего, отношения с мамой. Если ребенок чувствует себя любимым и желанным, мама проявляет нежность и ласку — Анахата раскрывается. Если нет — образуется блок. Человек перестает чувствовать, чтобы не испытывать боль отвержения. Отсюда вырастает нелюбовь к себе, неосознанный отказ от радости, жизни, материального благополучия.

Также причиной блокировки Анахаты могут быть сильные сердечные травмы (в т.ч. пережитые в роду или прошлых жизнях), непрожитая скорбь и боль.

Есть ли у вас блок на Анахате?

Посмотрите на свою жизнь:

  • Соблюдаете ли вы баланс брать/давать (или больше отдаете/берете)?
  • Реализуются ли ваши мечты или остаются фантазиями?
  • Как вы относитесь к себе?
  • Как относитесь к людям?
  • Пытаетесь ли вы заслужить/доказать/оправдаться?

Если вы понимаете, что сейчас ваша Анахата заблокирована, это можно (и нужно!) исправить. Ниже я поделюсь с вами самыми эффективными техниками, как раскрыть Анахата чакру.

Какие способности дает раскрытие Анахата чакры?

Сбалансированная открытая Анахата позволяет понимать чувства (свои собственные и других людей), и трансформировать их в более высокие. Про людей с развитой сердечной чакрой говорят, что они исцеляют своим присутствием. В поле такого человека другие ощущают спокойствие, гармонию, любовь, происходит исцеление без каких-либо дополнительных воздействий. Легко приходят идеи. В неразрешимых ситуациях внезапно появляется выход. Рядом с человеком с открытой 4 чакрой хочется находиться всегда!

Раскрытие Анахата чакры наделяет:

  • мудростью,
  • осознанностью,
  • способностью контролировать свои состояния,
  • внутренней силой влиять на других людей,
  • любовью окружающих (искренней и глубокой),
  • умением преодолевать любые препятствия легко.

Как раскрыть Анахата чакру?

В этом помогут:

  • специальные дыхательные практики,
  • физические упражнения, позы йоги,
  • пение сердечной мантры,
  • цветотерапия,
  • особые звуки и музыка,
  • наблюдение за янтрой для Анахаты,
  • чтение аффирмаций,
  • особые камни для раскрытия Анахаты,
  • эфирные масла, активирующие сердечную чакру,
  • особое питание,
  • медитации.

Также очищению Анахаты способствует осознанность и духовная работа, честность с собой и окружающими. Что это значит?

Повседневная практика для раскрытия Анахаты

  • Вы наблюдаете за своими чувствами.
  • Все эмоции, которые возникают, вы не подавляете, а честно признаете (например: “Я сейчас злюсь!”).
  • Затем наблюдаете за этими чувствами со стороны, как бы отдельно от себя, не вовлекаясь. Можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов если накрывает.
  • Когда сильные эмоции прошли — анализируете, что стало причиной такой вашей реакции? Какая ваша потребность осталась неудовлетворенной?
  • Осознав свою потребность, проиграйте у себя в уме ситуацию по-новому — как вы можете получить то, чего на самом деле хотите, не испытывая негатив. Иногда достаточно просто попросить о любви, внимании, одобрении, чтобы люди повели себя по-другому.

Дыхание, помогающее раскрыть Анахату

Чтобы очистить и раскрыть Анахату через дыхание, достаточно 10 минут в день. Выполняется практика либо сидя, либо стоя.

  • Сначала делаете несколько глубоких вдохов и выдохов, на вдохе вбирая в себя энергию земли, соединяясь с ней (заземление даст устойчивость и концентрацию).
  • Когда почувствуете, что мысли затихли, а тело расслабилось, перенесите внимание на центр груди.
  • Начните со вдохом представлять, как золотистая энергия из пространства проникает в вашу чакру, наполняет ее, разливается по всему вашему телу, наполняет ауру.
  • С выдохом отпускайте все напряжение, все зажимы и боль из чакры вниз — через ноги в землю (там эта энергия будет переработана на благо мира).
  • Дышите так 10-15 минут — до состояния достаточности.

Уже через пару недель этой практики вы заметите, насколько сильно изменилось ваше состояние — ушли страхи, появилась уверенность и спокойствие! Продолжайте практику до полного раскрытия Анахаты, и вы увидите настоящие чудеса!

Как раскрыть Анахату с помощью физических упражнений и йоги?

Работая с телом, вы влияете на все тонкие тела. Это двусторонний процесс — физическое тело влияет на сознание, а сознание — на физическое тело.

  • Чтобы раскрыть Анахату, встаньте удобно. Поднимите руки ладонями вверх, раскрывая грудную клетку.
  • Сбалансируйте тело так, чтобы чувствовать себя устойчиво.
  • На выдохе начните мысленно отдавать любовь (как получается) — людям, земле, всему миру. Если на первых порах сложно почувствовать любовь, представьте перед собой маленького ребенка, щенка или котенка — образ, который вызывает у вас нежность.
  • Сохраняя это состояние нежности начните проговаривать про себя: “Я люблю”, и мысленно направляйте любовь в мир.
  • Постойте в такой позе минут 5 — до состояния наполненности.

Чем больше любви вы отдаете в мир, тем больше к вам приходит, тем мощнее становится ваша Анахата!

Также хорошо использовать упражнения йоги, чтобы раскрыть чакру сердца Анахату: позу кобры (Бхуджангасана), поза лука (Дханурасана) и позу плуга (Халасана).

1. Бхуджангасана (поза кобры)

Техника выполнения: https://omkling.com/gibkost-pozvonochnika/

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

2. Дханурасана (поза лука)

Техника выполнения: https://omkling.com/jogaterapija/

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

3. Халасана (поза плуга)

Техника выполнения: https://omkling.com/halasana/

Какая чакра анахата за что отвечает и как ее открыть

Цветотерапия на раскрытие Анахаты — варианты и способы усиления!

Цвет Анахата чакры — нежно зеленый. Чем больше этого цвета будет в вашем пространстве, тем быстрее будет идти очищение Анахаты. Поэтому показано носить зеленую одежду и украшения, спать на зеленом постельном белье.

Также можно медитировать на зеленый цвет — взять зеленый листок или лист бумаги зеленого цвета и вглядываться в него, погружаться в зеленый цвет, становиться им.

Рисование зелеными цветами способствует пробуждению Анахаты.

Мантра Анахата чакры

Раскрыть Анахату поможет пение сакральной мантры ТАМ:

Пропевать нужно 108 раз 7 дней подряд, погружаясь вниманием в сердечную чакру и направляя в нее звуковую вибрацию.

После этой практике побудьте еще некоторое время в своем сердце, наблюдая за своим состоянием и ощущениями. Это усилит контакт с телом.

Также хорошо после практики основной мантры в течение последующих 7 дней пропевать звуки 12-ти лепестков Анахата чакры: ЙО, КО, КХО, ГО, ГХО, НГО, ЧО, ЧХО, ДЖО, ДЖХО, НЬО, ТХО. В альтернативной вариации: «Йам», «Кам», «Кхам», «Гам», «Гхам», «Нгам», «Чам», «Чхам», «Джам», «Джхам», «Ньам», «Тхам».

Повторять необходимо в этой последовательности 108 раз (лучше утром). Так вы очистите чакру от негатива и активируете все способности, которые дарует Анахата.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий