Москва, официальный сайт Университета Йоги

Содержание

Йога-студия МАТЕРИАЛ

Хатха-йога, Йога для детей, Дживамукти Йога, Йога Айенгара, Йога для беременных, Йогатерапия, Медитация, Силовая йога (Пауэр йога), Аштанга-йога

от 1000 руб./занятие

Москва Большая Дмитровка 23/1, 5 этаж

+7 926 367 71 50

В самом центре Москвы расположено пространство для активных людей, которые постоянно работают над собой и стремятся к самосовершенствованию – Йога студия «Материал», основанная ведущим преподавателем Дживамукти Йоги в России Анной Лунеговой.

«Мы создали комфортное пространство для реализации и познания себя, потому что в безумном ритме современной жизни очень легко потеряться. Это не говорит о том, что нужно отказаться от своей активной социальной жизни, наоборот, здесь под наблюдением профессионалов вы обретете понимание себя, ваших задач, целей, устремленностей. В результате вы научитесь ставить сверхзадачи и непременно добиваться успеха», – рассказывает Анна Лунегова.

Занятия будут актуальны для людей с разным уровнем подготовки.

Так, гости смогут выбрать классы хатха-йоги, дживамукти йоги, аштанга-йоги, йоги Айенгара, йоги дыхания, йоги для беременных и многие другие.

В студии собраны лучшие мастера-практики всероссийского уровня в различных направлениях йоги, среди которых Денис Заенчковский – сертифицированный преподаватель хатха-йоги, бронзовый призер Чемпионата мира по йога-спорту (Индия, 2000 год), Александра Александрова – сертифицированный преподаватель универсальной йоги, ведущий преподаватель йоги дыхания, Наталья Сенина – сертифицированный преподаватель аштанга йоги, ученица Шарата Джойса в Майсоре (Индия) и другие.

«Материал» создали люди, глубоко погруженные в практику йоги, которые смогли учесть все самые тонкие моменты и продумать все детали для комфорта и удобства занимающихся.

Для групповых занятий предназначены два просторных зала, а также существует отдельный зал для индивидуальных классов. Йога-маты, кирпичи, болстеры, ремни, пледы и другой йога-инвентарь идеально подобраны и доступны для использования во время занятий.

Курсы йоги
в Индии
на русском языке

Мы помогаем вам с самого начала

Наша команда поможет вам организовать ваше проживание и трансферы. Мы поможем вам убрать все волнения, создав дружественную и семейную атмосферу.

Мы говорим на одном языке

Высококвалифицированные учителя из Индии, адаптирующие материал согласно нуждам студентов, и переводчики, специализирующиеся на йоге, буду сопровождать вас во время всего курса.

Мы соединяем с энергией

Наш тренинг базируется на двух широко известных стилях йоги: хатха и виньяса флоу. В дополнение к этому вы изучите философию йоги и техники пранаямы,медитации, йога-нидру, мантры и мудры.

Гималайские мастера йоги

Дарья Иванова, Ноябрь 2016

“Отличная Школа, комфортные комнаты. Школа позаботилась обо всем, любое желание было услышано. Я в восторге от курсов философии и пранаямы! Учителя очень добродушные, относились к нам, ученикам, с пониманием! Очень вдохновили юмор, знания и внутренняя тишина Сандипа джи. Запомню тихий проникновенный голос с подробными объяснениями и практикой нашего учителя по пранаяме. Во время занятий Ашиша джи потели много)). Подходил, подправлял, всегда с юмором, улыбкой и пониманием. Нет слов выразить благодарность всем учителям, я в восторге! И все остальные учителя- они все в моем сердце. Спасибо жизни за такую возможность! И отдельная благодарность переводчику, и, конечно же, Майе! Благодарна всем моим Гуру! Намасте!”

Катерина Левина, Ноябрь 2017

Обучение в школе Akshi Yogashala стало для меня ярким событием минувшего года.Хочу выразить огромную благодарность преподавателям, которые погрузили нас в мир йоги, поделились своими знаниями и направляли в процессе обучения!Классы по Хатха-йоги, Аштанга йоги, Отстройки асан, Пранаяме и Анатомии помогли понять и почувствовать свое тело, узнать многие нюансы практики и дали много ценной информации. Классы по Философии, Медитации и Мантрам создали атмосферу гармонии и подарили много душевного тепла. Я очень благодарна организаторам за то, что в школе существуют русские группы! Школа стала для меня настоящим домом, а преподаватели и группа словно семья! А атмосфера Ришикеша придала ощущение волшебства и наполнила энергиями этого удивительного места! Благодарю Намасте

Йога из сердца Индии

Йога курсы 100, 200, 300 и 500часов, включающие проживание и питание

Качественный перевод на русский язык переводчиками, практикующими йогу

Международный сертификат

Вы получите сертификат, одобренный Йога Альянсом США

Почему нужно выбрать нас?

Наши курсы одобрены Йога Альянсом и вы можете преподавать йогу по всему миру.

Кроме того, мы являемся одной из самых признанных школ в Индии благодаря высококвалифицированным учителям и нашим студентам, которые делятся полученным знанием с удовольствием.

Мы сотрудничаем с Йога альянсом более 6 лет и все наши учителя традиционно обучались йоге в ашрамах и передают знания, которые не прочитаешь в книгах.

Отлично подходит для начинающих или для тех, кто не может пройти 200 часовой курс сразу.

Курс для тех, кто хочет преподавать йогу, и для тех, кто хочет углубить свою практику и шире познать себя и свои возможности.

Для продвинутых практиков и тех, кто уже закончил 200ч курс йоги. Предполагает более глубокое погружение в практики и детальное изучение пройденных материалов.

Во время курса вы насладитесь питательной и вегетарианской диетой в cоответствии с философией йоги и комфортабельным размещением после занятий.

Москва, ул. Каланчевская. д. 16

Наши преимущества

Почему вам стоит выбрать нашу студию

Время работы с 6-30 до 23-00

Уникальные предложения для вас

Хатха-йога

На занятиях большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и
подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и
динамичные комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Подходит для начинающих

Аштанга-йога

Активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания,
энергетических «замков» (бандх) и направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в
определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных
положений (виньяс)

Кундалини-йога

Йога осознанности, развивает способность контролировать свои эмоции,
мысли и желания. Направление подходит как для мужчин, так и для женщин, независимо от
возраста и физических способностей

Нидра-йога

Составляющая часть практики хатха йоги, техника осознанного расслабления,
которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и разума, гармонизирует энергосистему,
улучшает память и погружает сознание в гармоничное состояние

Гонг-медитация

Практика с использованием инструмента, который производит комбинацию
космических вибраций и целительных звуков. Тело резонирует в них, активируется работа
энергетических центров, очищаются энергетические каналы (нади). На регулярных классах
гонг-медитации вы глубоко расслабитесь, успокоите ум, насладитесь
звуками и вибрациями гонга

Йогатерапия

Оздоровительная практика, позволяющая при помощи йогических асан улучшить
состояние не только физического тела, но и физиологического состояния организма, мягко и
благотворно воздействуя на некоторые внутренние органы, дыхательную, пищеварительную и
кровеносную системы.

Универсальная Йога

Серия специальных упражнений развивает подвижность тела во всех
направлениях. Направление включает в себя статические и динамические упражнения, которые
укрепляют и растягивают основные группы мышц, помогают освоить базовые навыки йогических
техник повышенной сложности, а также оказывают гармонизирующее влияние на сознание
практикующего

Здоровая спина

Направление йоготерапии, где особое внимание уделяется здоровью и
укреплению спины

Женские практики

Программа, разработанная специально для женщин, с учетом всех
особенностей женского организма и психики

Динамическая йога

Позы перемежаются виньясами – специальными комплексами движений,
которые позволяют практикующему пребывать в состоянии динамической медитации, гармонично
соединяя физические упражнения и дыхание

Виньяса-йога

Популярное учение в Индии, на Западе и в России, разновидность хатха-йоги,
которая отличается высокой динамикой, требует хорошей физической подготовки и максимальной
выкладки. Виньяса-йогой вполне можно заменить фитнес

Интерьер студии

Выберите интересующую вас зону

Наши услуги

Более 40 практик в неделю

Треhерский состав

Костина Анна

Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги

Специализация:
Йогатерапия (спина, опорно-двигательный аппарат, органы дыхания), работа с
беременными, Хатха-йога, медитации

Матвиенко Наталья

Член федерации учителей Кундалини Йога

Специализация: Кундалини-йога и гонг медитации,
сертифицированный практик Акаши-метода, йогатерапия (метод реабилитации Артема
Фролова)

Косарева Мария

Специалист по йогатерапии

Специализация: Хатха-йога, женские практики, йогатерапия.
Автор уникальной системы для коррекции фигуры – «биоэнергетическое структурирование тела»

Наумова Анастасия

Сертифицированный тренер по йоге

Шарова Светлана

Сертифицированный инструктор Федерации йоги РФ

Специализация: Хатха-йога, Йогатерапия,
Перинатальная йога(йога для беременных), Йога в гамаках

Велизарова Наталья

Сертифицированный тренер по йоге. Университет Вишвагуру Йога (Индия, Ришикеш)

Специализация: Женские практики, Аква-йога, Йога-балет

Контакты студии

Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя

Курсы инструкторов йоги

Московский Институт Йоги проводит курсы для инструкторов йоги более чем по десяти направлениях. География наших выпускников насчитывает более 300 городов в 26 странах мира.

Лицензия Института Йоги

Наш Институт Йоги был основан в 2008 году. МИЙ является юридическим лицом, официально зарегистрированным в Москве. Основным видом экономической деятельности Института Йоги является «Образование»

Наш институт специализируется на проведении обучающих сертификационных курсов по десяти направлениям. Такого выбора курсов не имеет ни одна школа йоги в своём арсенале, максимум предлагают три направления. Особой популярностью пользуются курсы для инструкторов – хатха йога, женская йога, йога для детей, йога для похудения и йога для беременных. Также, мы предлагаем уникальный курс оздоровительной йоги, который подходит для тех, кто работает в специализированных учреждениях, с лицами, имеющими отклонение в физическом здоровье.

Ректором и старшим преподавателем МИЙ является всемирно известный мастер йоги Геннадий Караев – профессионал с 20-ти летним стажем, йогатерапевт, медик со специализацией лечебная физкультура, кандидат психологических наук.

Про йогу: Поза воина цигун

Все курсы даются в индивидуальном порядке, что даёт максимальный эффект для обучающегося. Это тоже эксклюзивные условия нашего Института Йоги, позволяющие в кратчайшие сроки с учётом подготовки студента дать эффективное обучение.

Образцы сертификатов Института Йоги

Йога Айенгара

Мы приглашаем всех желающих на занятия йогой Айенгара в центр Прана. Опытные преподаватели йоги Айенгара; комфортные, современные залы; удобное расписание; вегетарианский бар и массажные кабинеты. Ждем Вас в нашем центре.

Особенности йоги Айенгара

Йога Айенгара является классической хатха-йогой, истоки которой уходят в глубину веков. Б.К.С. Айенгар создал уникальный метод обучения, который, благодаря своим особенностям, снискал себе огромную популярность и на сегодняшний день является одним из самых распространенных. Он объяснил, подкрепив примерами все традиционные аспекты йоги, заново открыл, систематизировал целый ряд асан и методов дыхания, провел обширные исследования терапевтических эффектов. Б.К.С. Айенгар учил йоге более шестидесяти лет. До сегодняшних дней его метод продолжает развиваться и углубляться. Основа метода – глубокая и тонкая работе в позе. Практика асан является статичной, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы, клетки, эмоциональное состояние, ум. В процессе практики, тело становится не только сильным и гибким, но также более симметричным, ровным. Понятия ровности или выравнивания являются ключевыми в йоге Айенгара.

Согласно методу, очень важно соблюдать принцип постепенного развития практики. Перехода от простых к более сложным упражнениям по мере того, как тело вместе с сознанием становятся готовым к их выполнению. На начальных этапах практики Айенгар не рекомендует выполнять сложные асаны, потому что организм еще не обладает необходимой силой, а ум недостаточно сконцентрирован. Неоценимую роль в практике начинающих играют позы стоя, которые занимают особое место. Их можно без преувеличения считать фундаментом метода.

Как уже было сказано выше, только правильно выполняемые упражнения дают желаемый результат. Придать телу правильное положение, которое затем нужно сохранить в течение определенного периода времени, может далеко не каждый. Поначалу это вызывает проблемы даже у здоровых людей: к сожалению, наш малоподвижный образ жизни не способствует поддержанию хорошей физической формы, делая тело жестким, зажатым и слабым.

Поэтому важной особенностью метода является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков с шероховатой поверхностью, стульев, ремней, веревок), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им, организм получает опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения человеческого организма, степень его подготовленности. В соответствии с этим, подбирается уровень нагрузки, обеспечивается правильное ее распределение.

Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим, сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.

Описание классов Айенгара

Этот класс предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара. С самого первого занятия Вы начнете осваивать асаны, узнаете не только о том, чем является йога, но и об особенностях метода, научитесь пользоваться всевозможными подсобными материалами и наблюдать за своим телом.

В этом классе преподаватели ответят на Ваши вопросы, подробно объяснят, как выполнять позы. Часть информации, которую Вы получите, дается только тут.

Основная программа рассчитана на месяц. Это четрые-пять занятий, которые нужно посещать раз в неделю (содержание занятий изменяется от недели к неделе). Постарайтесь посетить все занятия, однако, если по какой-либо причине Вы пропускаете часть занятий, обязательно посетите четвертое – на нем осваиваются перевернутые позы (Сарвангасана – стойка на плечах и Халасана).

Класс начальный 1

В этот класс приходят сразу после ознакомительного. Здесь осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее, пластичнее и готовят его к выполнению более сложных асан.

Кроме того, в Начальном 1 выполняются упражнения на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевернутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана. Их выполнение способствует омоложению организма, регулирует работу эндокринной системы. Роль перевернутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной.

Переход на следующий уровень обусловлен Вашими индивидуальными особенностями и регулярностью практики. В среднем, если человек занимается 2-3 раза в неделю, он может перейти на другой уровень после года занятий. Надежным показателем являются перевернутые асаны: если Вы уверенно чувствуете себя в Сарвангасане и можете простоять в ней около 5 минут, без труда находитесь в Халасане 2-3 минуты, попробуйте свои силы в Начальном 2.

Класс начальный 1-2

Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. Если в классе больше тех, кто не слишком давно ходит на Начальный 1, то акцент будет сделан на дальнейшее освоение базовой программы. Здесь осваиваются усложненные варианты асан базовой программы, добавляются продвинутые прогибы, скручивания, а также большое внимание уделяется устойчивому освоению перевернутых поз.

Обычно переход на уровень Начальный 2 занимает минимум два года (при 2-3 занятиях начального класса в неделю). Для тех, кто ставит перед собой реальные цели, Начальный 1-2 становится удачной возможностью подготовиться и освоить такие сложные асаны, как Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках), Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях) и Ширшасана (стойка на голове), необходимые для занятий в классе.

Класс начальный 3

Это следующий уровня йога Айенгара, в котором продолжается освоение базовой программы. Позам стоя по-прежнему уделяется больше внимания, кроме того в программу входят прогибы назад, наклоны, скручивания, подготовка к Падмасане (поза лотоса), уровень сложности асан возрастает. Здесь также осваиваются новые перевернутые асаны: Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове). Об уровне Вашей практики можно по-прежнему судить по перевернутым позам: Вы должны уверенно стоять в Сарвангасане не менее 5 минут и до 5 минут в Ширшасане.

История йоги Айенгара

Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни.Б.К.С. Айенгар

В 1935 году на юге Индии шестнадцатилетний Б.К.С. Айенгар, выходец из бедной брахманской семьи, начал учиться йоге у мужа своей сестры, Т. Кришнамачара, в школе йоги, созданной под патронажем Махараджи Майсора. Нищий, вечно болеющий и голодный юноша, Айенгар поначалу занимался йогой чисто механически, испытывая невыносимые муки от боли во всем теле. Тем не менее, очень быстро, за несколько месяцев, оказалось, что никто не может выполнять асаны (позы) с таким совершенством, как он. Уже в 1937 году учитель разрешил ему преподавать йогу, и он переехал в Пуну, город неподалеку от Бомбея.

По много часов проверяя воздействие каждой позы, дыхательного упражнения на самом себе, Айенгар разработал иерархию и последовательность их введения в курс занятий, а также специальные программы для лечения заболеваний, став крупнейшим экспертом в области йогатерапии; придумал хитроумные приспособления, которые позволили заниматься практикой людям с куда менее совершенными телами, чем его собственное.

Сейчас становится очевидней, что у йоги Айенгара складывается счастливая земная судьба. Больше и больше людей получают от занятий реальную пользу. Они дают современному человеку свободу:

стимулируя к работе над собой;
к изучению себя;
она не манипулирует сознанием или волей;
не действует системой запретов.

Занимаясь йогой, мы свободны в выборе религии. Вегетарианская диета приветствуется, но только в том случае, если организм сам отказывается от животной пищи. Здоровый образ жизни утверждается как бы сам по себе, не выдергивая человека из контекста повседневности, не отрывая от семьи и традиционных ценностей.

Йога Айенгара – это прежде всего уравнивание (по-английски alignment):

поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабления других;
управление дыханием;
осознание присутствия ума во всем своем существе, будь то ступни, почки или мозг;
внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания.

Через уравнивание физического начинает формироваться гармония в области физиологии и, в конечном счете, постепенно очищается, уравнивается весь организм, от кожи до мельчайших клеток. Поскольку, по искреннему мнению Б.К.С. Айенгара, в принципе невозможно провести четкой границы между телом и умом, отделить анатомию от физиологии, физиологию от психологии, ум от рассудка, а рассудок – от души, все в человеке переплетено и взаимосвязано, то, уравнивая хотя бы положение ступней, мы уже приступаем к работе с собственным сознанием. В этом – красота и сила йоги. Мягко изменяя себя, становясь здоровыми и доброжелательными, мы не только растем духовно, но меняем к лучшему окружающий мир.

Если говорить конкретнее и взять в качестве примера обычного человека средних лет, который может посвятить йоге тридцать-сорок минут в день, то налицо следующее:

йога поможет улучшить общее самочувствие;
вернет подвижность суставов;
снимет или приостановит развитие искривлений позвоночника различной природы;
нормализует кровяное давление, пищеварение;
укрепит иммунную систему;
поднимет жизненный тонус;
переборет депрессивные состояния, усталость, нервную возбудимость;
станет незаменимым другом в борьбе с каждодневными стрессами.

Существует большое количество специальных комплексов: от головной боли, усталости, при простуде, и т.п. По особой программе следует заниматься женщинам во время беременности или после родов, при менструациях.

Пн-пт: 06:30—22:00; сб-вс: 08:00—19:00

Яндекс.Навигатор
Яндекс.Карты
Веб-версия Яндекс Карт
Google Maps
Apple Maps

Лицо и тело

йога онлайн, йога для беременных, йога для детей, йога на дому, индивидуальные занятия

Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.Вы можете уточнить стоимость по телефону.

Другие йога центры, которые мы рекомендуем

Мичуринский проспект, 3
Марма-массаж спины 1
Подарочный сертификат на Тайский акупунктурный массаж стоп
Подарочный сертификат на Глубокий массаж живота
Подарочный сертификат на Тайский акупунктурный массаж стоп
Подарочный сертификат на Глубокий массаж живота

Yoga-Ru

Хатха-йога, Пранаяма , Раджа-йога, Аштанга Виньяса йога, Дживамукти Йога, Йога Айенгара, Кундалини йога, Трай йога

от 8600 руб./занятие

массаж, магазин, душ

Москва ул.Пятницкая, д.43, стр3,

+7 (495) 953-64-10

Центр йоги «Yoga-Ru» был основан летом 2009 года преподавателями, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России. Под руководством Александра Фурашова центр по сей день держит профессиональный уровень и не перестает развиваться.

Сегодня «Yoga-Ru» это:

сеть центров йоги: 6 залов в Москве и центр в Воронеже
учебный центр «Методика и практика йоги» по подготовке сертифицированных преподавателей с трехгодичным обучением, в том числе дистанционным, для слушателей из регионов
более 50 квалифицированных преподавателей йоги Айенгара
обновленное расписание с классами по направлениям: Айенгар, Хатха, Аштанга Виньяса йога, Кундалини, Раджа, Дживамукти, Трай йога, Аэройога; классические танцы и танец Мандала
мастер классы, лекции, встречи с передовыми преподавателями йоги
выездные семинары во всевозможные уголки Земного шара.

В центре работают опытные массажисты. Ведет прием остеопат. Проводится диагностика и сеансы иглотерапии врачом шаолиньского монастыря.

Радушный персонал центра помогает каждому разобраться в тонкостях методик и направлений йоги. Преподавательский состав открыт к общению и доброжелателен.

В Центре «Yoga-Ru» неповторимая обстановка для тех, кто стремится к здоровью и внутреннему развитию. Здесь рады новым гостям и единомышленникам. Наша цель – раскрыть потенциал, заложенный в вас природой и улучшить качество жизни. Соблюдая традиции школы Б.К.С. Шри Айенгара.

YogaRu
ул.Динамовская, д.1А
+7 (495) 676-09-87

Yoga-Ru
+7 (473) 292-72-72

Фото студии

Yoga Practika Нахимовский расположен на первом этаже современного жилого комплекса «Примавера». Дизайн центра объединяет комфорт, функциональность и стиль. Комфорт пребывания в центре обеспечен просторной лаунж зоной, совмещенной с кафе, где после занятий можно насладится настоящим восточным чаем. В центре YP Нахимовский, так же как и в YP Красная Пресня, проводятся очные и заочные Учительские курсы, курсы подготовки преподавателей «Первый шаг». Кроме того, это известная площадка для проведения семинаров, мастер-классов и других мероприятий, наряду с центрами YP Красная Пресня, YP ВДНХ и Водный стадион.

Центр “YOGA PRACTIKA” находится на первом этаже жилого комплекса “Примавера”. Здесь вы можете познакомиться в философией йоги и ее удивительным миром. Превосходный дизайн, высокопрофессиональный коллектив, программы занятий любого уровня и приемлемые цены ждут вас здесь. Кроме этого, в центре имеется комфортная лаунж-зона и кафе, где каждый желающий может насладиться настоящим восточным чаем.

Часто задаваемые вопросы
о Йога-центре Yoga practika

📍 По какому адресу можно найти Йога-центр Yoga practika?
Адрес организации: Россия, Москва, Симферопольский проезд, 18.
☎️ Какой номер телефона у Йога-центра Yoga practika?
С организацией можно связаться
по номеру +7 (495) 626-85-05.
🕖 В каком режиме работает
Йога-центр Yoga practika?
Приём клиентов ведётся
по следующему графику: Пн-вс: 07:00 – 22:00.
⭐ Как посетители сайта Zoon.ru оценивают
Йога-центр Yoga practika?
Средняя оценка компании на сайте Zoon.ru: 4.4.
Вы можете посетить страницу
отзывов о Йога-центре Yoga practika
,
чтобы написать свои впечатления!
🧾 Где можно ознакомиться
с прайс-листом
в этом заведении?
Такая информация есть
на карточке заведения в разделе
с услугами и ценами Йога-центра Yoga practika.
✔️ Можно ли доверять информации, размещённой на данной странице?
Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально
точные и свежие данные о заведениях.
Если вы видите неточность и/или являетесь
владельцем этого заведения,
то можете воспользоваться формой обратной связи.

Средняя оценка – 4,4 на основании 6 отзывов и 58 оценок

Институт Йоги

Курсы преподавателей йоги

По окончании курсов преподавателей выдаются два сертификата Института Йоги — один для работы в России, второй для стран зарубежья. Также, все выпускники получают удостоверение инструктора с личной фотографией и печатью Института Йоги.

1. Хатха йога

4. Детская йога

5. Йога для похудения

6. Оздоровительная йога

7. Даосская йога

8. Мантра йога

9. Йога для беременных

10. Йога для особых детей

11. Йога для лица

В 2019 году предприниматели Сергей Цымбаревич и Александр Лапковский открыли «Академию Йоги» — школу по подготовке преподавателей йоги онлайн. Партнёром и главным экспертом стал основатель «Федерации Йоги»‎ Сергей Литау. Позже к проекту присоединился предприниматель Григорий Оттенс. За 2020 год обучение по программе «Преподаватель хатха-йоги онлайн» прошли более 1500 человек, многие из них начали работать по новой профессии.

«Академия Йоги» является членом международного Йога Альянса, и выпускники получают международный сертификат «Преподаватель хатха-йоги»‎. Образовательная деятельность в Академии ведется на базе государственной лицензии.

Издание Yoga Journal провело исследование и выяснило, что 64% практикующих йогу задумывались о том, чтобы стать преподавателями йоги. В то время как опрос TNS 2014 года показал, что каждый 50-й россиянин занимается йогой.

Сергей Литау (президент «Академии и Федерации Йоги»):

«18 лет назад я открыл „Федерацию йоги“ и начал максимально делиться информацией с другими людьми, насколько круто этим заниматься. Опыт показал, что люди приходят к конкретному преподавателю, но хороших преподавателей было мало. И я принял решение, что буду обучать их сам. О переходе в онлайн я задумался в 2019 году: залы стали терять в прибыли, а ученики перебрались за уроками йоги в Skype»‎.

Сергей Цымбаревич (генеральный директор «Академии Йоги»):

«До Академии у меня был опыт запуска студии веб-дизайна, технологического проекта по персонализации данных и компании по разработке 3D-камеры. Там я научился продуктовому мышлению, построению бизнес-процессов и систем взаимодействия с пользователями. Мы продали камеру крупным ритейлерам, привлекли инвестиции и показали большой рост по прибыли. Но была и обратная сторона медали: я выгорел, потерял физическое и ментальное здоровье, вкус к жизни.

Чтобы восстановить себя, начал заниматься йогой, прошёл випассану и за год окончательно убедился, что делаю нелюбимое дело. Мой главный инсайт того периода: я хочу создать онлайн-компанию, которая будет помогать людям быть здоровыми, свободными и энергичными.

Я ушёл из бизнеса, через несколько дней познакомился в Москве с Сергеем Литау, мы обсудили мечты и решили объединить наш опыт. Перед запуском мы протестировали несколько онлайн-курсов по йоге, но в итоге остановились на „Преподаватель хатха-йоги“ и сделали его нашим флагманским продуктом. За основу взяли офлайн-курс преподавания Сергея Литау, но серьёзно его переработали.

Перед запуском мы протестировали несколько онлайн-курсов по йоге, но в марте 2020 остановились на „Преподаватель хатха-йоги“ и сделали его нашим флагманским продуктом. За основу взяли офлайн-курс преподавания Сергея Литау и его адаптировали.

В процессе переработки мы столкнулись с рядом задач.

1. Процесс преподавания онлайн и офлайн — совершенно разные процессы, и нам пришлось заново прописывать сценарий обучения с методистами и педагогами.

2. Не было системы работы с домашними заданиями для студентов онлайн — мы придумали систему отчётов по видео.

3. Студентам нужно общение для обмена опытом и стажировок — мы создали мини-группы по 10 человек с наставником, где ребята преподают друг другу и поддерживают друг друга удалённо.

4. Нужно было установить планку качества: мы ввели метрики эффективности обучения, определили оптимальную нагрузку в день, пригласили увлечённых преподавателей и наставников, изменили список предметов, сделали уроки концентрированнее и короче, добавили тесты, гайды, чек-листы и презентации.

На час урока было затрачено более семи часов работы методического офиса.»

70% студентов доходят курс «Преподаватель йоги» до конца, в среднем по рынку онлайн-профессий этот процент ниже — от 10 до 15%. Дипломы получают более 50% студентов Академии, на офлайн-курсах преподавателя йоги в среднем это 20%

Программа «Преподаватель йоги» длится 9–12 месяцев в зависимости от пакета участника и даёт фундаментальные знания в области преподавания йоги по 20 дисциплинам, среди которых — история и философия йоги, физиология и биомеханика, основы анатомии и травмобезопасности, методика преподавания и психология, санскрит, продвижение личного бренда.

«Экзамен у нас строгий, и это нормально. Я много лет отстаиваю высокое качество преподавания и лично просматриваю выпускные экзамены. Мне важно быть уверенным, что наши выпускники — настоящие профессионалы. Что они освоили все предметы, им можно доверить здоровье и тело человека, они понимают особенности физиологии своих учеников, следят, чтобы человек себя не травмировал и вовремя могут адресовать в руки другого специалиста.

Чтобы сдать экзамены, нужно погрузиться в материал программы на все сто процентов. Более того, нужно получить доступ к выпускному экзамену, а для этого необходимо выполнить все домашние работы, получить все зачеты, пройти минимум 10 часов стажировки, защитить проект, разработать методичку. В конце обучения студент сдаёт теоретический и практический экзамены перед комиссией и получает диплом установленного образца и международный сертификат йоги.

Всё обучение проходит на платформе Zoom. Для того чтобы будущий педагог смог поправить тело человека удалённо, есть отдельный важный блок — „Составление инструкции по асанам“, где студент учится поправлять тело человека, не трогая его самого. После любых программ в офлайне выпускники испытывают сложности при работе в режиме онлайн, а выпускники Академии могут потом работать и в зале и дистанционно.

На программу можно записаться без опыта в йоге, в этом случае студенту нужно пройти подготовительный триместр. Он включает изучение базовых асан и начальные знания по истории и философии йоги».

Сейчас в команде «Академии Йоги» работают 70 человек: 30 методистов и наставников в учебном офисе, 15 человек — в маркетинге, 10 — в приёмной комиссии и пять — в бекофисе. Команда работает удалённо из разных городов и стран.

«Сейчас программа прошла версию 3.0, мы постоянно дорабатываем наш продукт. Самое важно, что мы видим результаты: наши выпускники получают новую профессию, начинают заниматься любимым делом, работают из любой точки мира удаленно, поддерживают свое здоровье и помогают другим быть здоровыми. Ради этого мы и придумали Академию».

Узнать подробности можно на официальном сайте.

За новостями Академии следите в .

Институт Йоги проводит курсы инструкторов йоги на основании Лицензии Департамента образования г. Москвы. Идёт набор на 29 марта и 08 апреля 2023 года.

Обучение инструкторов йоги проходит индивидуально в очном или онлайн формате.

Можно пройти бесплатно пробный урок очно или онлайн, задать вопросы и определиться с курсом. Выдаются сертификаты и удостоверение инструктора c государственной печатью, дающие право преподавания в йога клубах, фитнес центрах, детских развивающих центрах и школах России и других странах мира.

Индивидуальный график занятий, составленный под ваше свободное время. Только в нашем Институте Йоги есть такие эксклюзивные условия.

На курсах инструкторов йоги, особое внимание уделяется будущего преподавателя. Передача тонкостей выполнения асан и пранаям, в разы убыстряет обретение гибкости в теле и освоение дыхательных техник.

Многие студенты думают, что для инструкторства достаточно самому овладеть йогой. На самом же деле, помимо выполнения асан, нужно научиться их преподать. На курсах нашего Института Йоги, мы большое внимание уделяем методике преподавания.

Мастерство преподавания, как основа педагогики, дается с первого занятия. Каждый день начинается с тренировки речи — от постановки голоса до культуры речи преподавателя.

Мы поможем в трудоустройстве каждому выпускнику, составим грамотное резюме, напишем рекомендательное письмо, чтобы вы могли гарантированно начать преподавать.

В течение года вам предоставляется возможность бесплатных консультаций.

Московский Институт Йоги является единственным учебным заведением, проводящим сертификационные курсы по 12-ти направлениям, таким как, хатха йога, женская йога, детская йога, кундалини йога и пр. У наших студентов есть уникальная возможность обучаться новым направлениям йоги и преподавать их.

Запись по телефонам: +7 916 755-57-37 ,

На сегодняшний день различные виды йоги имеют широкую популярность среди разных возрастных категорий населения России. Йога-центры Москвы предлагают множество типов индийской практики: от курса для начинающих до уровня глубокой медитации.

Гуру йога, хатха йога, аштанга, дхьяна, мантра йога, сахадж, шакти и янтра йога – это далеко не все виды, которые преподают в йога-центрах Москвы. Помимо общих занятий йоги, существуют специальные программы для беременных и детей. Занятия действуют на человека комплексно. Физически помогает восстановить баланс в организме, улучшается обмен веществ, выводятся токсины, нормализуется кровообращение. Организм омолаживается, цвет и вид кожи становится лучше. Духовно йога помогает достичь внутреннего равновесия, контролировать эмоции, противостоять различным стрессам, которым мы подвергаемся ежедневно.
Йога-центры Москвы регулярно проводят семинары, тренинги и фестивали, участие в которых принимают опытные преподаватели и авторы разных методик. В каждой студии можно подобрать индивидуальную программу. Центры оснащены удобными раздевалками, бассейнами, кафе и всем необходимым оборудованием.

Карта клубов

Выберите ближайший к вам клуб и узнайте о его преимуществах

Основные направления

Тренажерные залы

Тренажеры от ведущих мировых производителей — LifeFitness
и Hammer Strength, PRECOR, HOIST.

Спортивные и детские бассейны

Спортивные, подростковые и грудничковые бассейны.

Банные комплексы

Русская баня, хаммам, финская сауна, джакузи и купель. Зоны отдыха оснащены комфортными шезлонгами.

Групповые программы

Просторные залы для групповых программ c
современным оборудованием.

Йогатерапия, хатха, кундалини, аштанга, нидра, йога 23 и женские практики.
Бассейн включён в программу!

Студия пилатеса

Мы предлагаем вам эксклюзивную в своем роде программу
методики Pilates, используя оборудование фирмы Pilates Plus.

Бойцовские клубы

Групповые и индивидуальные тренировки по боксу, смешанным и
восточным единоборствам.

Детский фитнес

Для детей представлены фитнес тренировки, плавание, творческие и развивающие занятия.

Часов групповых программ в неделю

*наш в вклад в здоровье общества

Мастер-тренер тренажерного зала

Бегичева Виолетта

Эксперт-тренер групповых программ

Мирошников Андрей

Премиум-тренер, руководитель тренажерного зала

Зарубин Вячеслав

Привести в порядок мысли и позаботиться о красоте тела предлагает Йога Айенгара Центр. Основное преимущество именно этого вида йоги в том, что основатель школы — один из выдающихся учителей современности Б.К.С. Айенгар создал методику, позволяющую глубоко и мощно гармонизировать все системы человека.

К вашим услугам классы для йогов-новичков и мастеров «продвинутого» уровня, детская йога и классы для будущих мам, лечебные курсы, фейс-йога и антистрессовый класс. Для посещения занятий Вы можете выбрать подходящий для Вас абонемент.

Мы работаем по самой безопасной и эффективной методике Айенгара, позволяющей глубоко и мощно гармонизировать все системы человека.
Мы являемся крупнейшим центром в Санкт-Петербурге.
Удобное месторасположение. Для вас работают два центра: в 7 минутах ходьбы от м. Петроградская и от м. Маяковская, Площадь Восстания.
Занятия ведут высококвалифицированные преподаватели, имеющие международные сертификаты.
Мы регулярно проводим мастер-классы с лучшими преподавателями нашего центра и других городов России и других стран, выездные семинары в живописных уголках планеты.
У нас работают специалисты по остеопатии и массажу.
У нас работают классы «фейс-йоги».

8 (812) 719-72-37

В йога-студию мы приходим не только за практикой, но еще и за неповторимой энергетикой, которая вдохновляет, дарит гармонию и наполняет спокойствием и радостью. Рассказываем о пяти атмосферных йога-пространствах, в которых хочется задержаться подольше. В конце статьи вы найдете кодовое слово на скидку в этих студиях.

Студия йоги JOY

Камерная студия йоги с поистине уникальной атмосферой разместилась в здании бывших монашеских келий на Воздвиженке.

Сегодня в JOY есть достойный выбор среди направлений: хатха, аштанга виньяса, йогатерапия, сукшма-вьяяма, силовая йога, виньяса-флоу, универсальная йога, дживамукти, кундалини, йога для позвоночника, медитация. В студии проводятся групповые занятия в просторном и светлом зале, индивидуальные практики проходят в небольшом, но очень уютном и светлом пространстве.

Помимо регулярных практик в JOY уделяется отдельное внимание системному уходу за собой: в студии проводят mindfulness-круги, глубокие медитации под звуки гонга и тибетских чаш, мастер-классы и семинары о здоровом питании. В кафе студии всегда можно вкусно и полезно позавтракать и попробовать последние новинки от ведущих брендов правильного питания.

Сегодня JOY – это камерное современное пространство с сильным преподавательский составом, достойным выбором направлений и комьюнити единомышленников

Студия NYM Yoga

NYM переводится как New York Moscow и вдохновлена была студия студией Дживамукти в Нью-Йорке. C 2006 года является пространством, которое предоставляет возможности каждому развиваться и творить. Таинственное волшебство и красота этого места позволяют раскрывать свой высший творческий потенциал.

Из направлений в студии представлена Дживамукти йога, Хатха йога, Аштанга йога, Йога-23, Универсальная йога, Йога нидра, проходят различные мастер-классы, лекции и игра Лила. Также в NYM Yoga есть вкусное веганское кафе с одним из самых вкусных тофу в Москве.

Главный девиз студии: будьте честны с собой, радуйтесь за успехи окружающих и никогда не сомневайтесь в том, что вы обладаете силой куда больше своего воображения!

В самом центре Москвы, на 5-м этаже особняка на Большой Дмитровке расположено современное йога-пространство, основанное Анной Лунеговой – ведущим преподавателем Jivamukti Yoga в России, – студия Jivamukti Yoga Material Moscow.

Занятия в студии актуальны для людей с разным уровнем подготовки. Гости могут выбирать классы различных направлений: Jivamukti yoga, аштанга-йоги, йоги критического выравнивания, классы терапевтического направления, йоги дыхания, йоги для беременных и многие другие.

Для групповых занятий предназначены два просторных зала, а также существует отдельный зал для индивидуальных классов. Ковры для йоги, кирпичи, болстеры, ремни, пледы и другой йога-инвентарь идеально подобраны и доступны для использования во время занятий.

Во время пандемии весной 2020 года студия быстро отреагировала и начала вести прямые онлайн-трансляции классов. Сейчас – это отдельное уверенно развивающееся направление деятельности студии – Jivamukti Yoga Material Moscow ONLINE.

В сентябре 2021 года студия йоги Материал стала официальной студией Jivamukti Yoga в России, приобретя новый статус и закрепив свое название – Jivamukti Yoga Material Moscow.

В рамках студии в России проходят Jivamukti Yoga Teacher Trainings – обучающие курсы для преподавателей йоги, успешное завершение которых дает официальный сертификат Jivamukti Yoga и право ведения классов этого направления.

Специальное предложение для читателей Йога Журнала от Jivamukti Yoga Material Moscow! Жми!

Студия йоги I-YOGA расположена в особняке XIX века в Кисельном переулке между станцией метро Кузнецкий мост и Трубная. Гости, попадая в студию, отмечают красоту, уют и особую атмосферу островка спокойствия и умиротворения.

Зона отдыха и коридоры первого и второго этажей выполнены в стиле светлого лофта привлекает гостей изобилием зеленых растений, в том числе огромным зеркалом в раме из натурального мха, множеством картин, статуэток, элементов декора из Индии и Юго-восточной Азии, которые можно бесконечно изучать и рассматривать. Также приятно будет полистать Йога журнал и книги по йоге, часть из которых написана преподавателями студии.

Большой зал для занятий йогой в гамаках выполнен в современном стиле с 4-х уровневой системой подсветки и билами для саунд хилинга, звучание которых используется во время шавасаны для восстановления баланса организма.

Малый зал на втором этаже выполнен в ориентальном стиле в натуральных древесных тонах, в нем проходят все практики йоги и также его предпочитают для организации мастер-классов, специальных практик и женских кругов.

I-YOGA специализируется на йоге для начинающих и йоге в гамаках. В группах не более 12 человек, поэтому преподаватель уделяет каждому максимальное внимание: помогает освоить дыхание, отстроить асаны, дает индивидуальные рекомендации.

Сейчас в I-YOGA доступны 12 направлений по йоге в гамаках от самых щадящих до интенсивных практик. Оборудованы два зала на 6 и 12 гамаков, занятия в гамаках проводят 10 преподавателей ежедневно утром, днем и вечером.

Это дом любви и заботы о женщине в крупном мегаполисе, где каждая женщина может погрузиться в мир духовных практик под чутким руководством команды профессиональных проводников, знающих все о женской природе и наставляющих на пути обретения спокойствия в душе и контакта с телом.

Пространство Pheromone объединяет студию духовных и телесных практик, магазин специально отобранных средств для ухода за собой, кабинет телесной и индивидуальной терапии, кафе и библиотеку. В Pheromone каждая гостья может восстановить баланс своей души, побыть наедине с чувствами, прислушаться к себе.

Спектр уникальных услуг пространства Pheromone многообразен: звуковые практики с тибетскими чашами и гонгом, игра самопознания «Лила», мастер-классы по раскрытию женской сексуальности, online-консультации на годовой прогноз, разбор натальной карты, особые подборки offline-практик для мужчин, а также специальные практики, такие как обряд перерождения, который проходит только в день рождения женщины.

Недавно пространство запустило новое направление Pheromone body – кабинет массажа и телесных практик, которые способны пробудить чувственную женскую природу через взаимодействие с телом, гармонизировав физическое и духовное состояние.