Центр йоги Айенгара«Экаграта» расположен в Адмиралтейском районе в четырехэтажном жилом доме напротив Никольской площади. Дополнительные ориентиры – Николо-Богоявленский морской собор, Поликлиника №27, БЦ «Завод Электроарматуры», ресторан «Tre Bicchieri».
Парковка общественная, бесплатная.
Среди услуг сервиса имеется зона ожидания для гостей, раздевалки с душевыми кабинами и туалетными комнатами. Школа преподавателей.
Центр йоги Айенгара принимает клиентов с 2005 года и является филиалом сети. Основное направление центра – йога Айгенара. Имеется просторный зал, оснащенный всем необходимым для комфортных тренировок. Заниматься в центре могут люди всех возрастов и различных уровней подготовки. Проводятся специальные занятия для будущих мам, для людей старшего возраста, для подростков 11-17 лет, индивидуальные уроки, йогатерапия. В центре работают сертифицированные преподаватели, прошедшие обучение в индийском Институте Йоги в городе Пуна.
Сеть Даосских центров
Сеть центров йоги
Сеть школ йоги
Центр интегральной йоги
Сеть йога центров
Семейный центр йоги и плавания
Специалисты
Услуги и цены
7:30 – 21:30
9:15 – 17:30
11:00 – 15:30
На портале Fitness.Firmika.ru собраны студии и фитнес
центры, предлагающие своим клиентам
занятия айенгара йогой в Санкт-Петербурге.
Айенгара йога
– это вариация классической Хатха-йоги,
которая отличается от нее более подробной
проработкой поз и их статичностью. Цены
на тренировки представлены
в удобных для сравнения таблицах, с
помощью которых можно подобрать
оптимальный по стоимости вариант.
Полезны будут и отзывы об уроках айенгара
йоги
и других направлениях, оставленные
посетителями портала.
Это
направление в 40-ых годах ХХ века основал
Б.К.С Айенгар, бедный и болезненный юноша
из Индии. Он решил сделать йогу доступной
для всех: ослабленных и здоровых, пожилых
и молодых, начинающих и опытных. Годами
мужчина изучал влияние асан на тело и
дорабатывал их, использовал разные
приспособления для упрощения поз. Он
даже создал технику входа в сложные
асаны, которая помогает избегать травм
и лишнего напряжения.
Прекрасный вариант для всех желающих
Сейчас
йога Айенгара очень популярна, ее учат
в каждом йога-центре и многих фитнес-клубах.
За 75 лет она покорила весь мир, хоть и
не сжигает калории, не убирает целлюлит.
Секрет направления в том, что оно лечит
тело и успокаивает нервы, влияет на
продуктивность и внутренние органы,
нормализирует кровообращение и
пищеварение. Человек, который тратит
полчаса в день на проработку асан, уже
через несколько недель почувствует,
как его позвоночник выравнивается,
пропадают боли в пояснице и спине.
Как
выбрать студию и сколько платить?
Результат
от занятий напрямую зависит от учителей,
а значит и йога-центра. Айенгара-йоги
это касается сильнее всего, ведь в ней
очень важно правильное исполнение асан,
вплоть до угла наклона и поворота головы.
Главный фактор выбора студии – наличие
нескольких классов для занятий разного
уровня сложности. Если класс один,
новичок не получит достаточного
количество внимания, подход к нему будет
менее индивидуальным.
Стоимость
одного группового занятия йогой в
среднем составляет 400-500 рублей. В эту
цену входит использование дополнительного
оборудования: ремней, ковриков, блоков.
Индивидуальное занятие стоит в 2-3 раза
больше, зато учитель может составить
программу, максимально соответствующую
уровню подготовки ученика. Цена на
занятие также может зависеть от размещения
студии, ее известности. Утром посещение
студии дешевле, чем вечером. Сэкономить
можно приобретя абонемент.
Сергей Михайлов – один из самых опытных преподавателей йоги Айенгара в России. В нашей стране всего два сертифицированных учителя уровня Senior, Сергей – один из них. Уроженец Питера, он приехал в Москву в 1994-м и участвовал в создании Московского центра йоги Айенгара. Восемь лет он учил москвичей йоге, взрастил немало талантливых преподавателей, а два года назад вернулся в родной город. Недавно с благословения Гуруджи Сергей открыл официальный Центр йоги Айенгара в Санкт-Петербурге и назвал его “Экаграта”, что в переводе с санскрита означает “однонаправленность”, способность ума к концентрации. “Этим названием я хотел подчеркнуть, что занятия в Центре будут проводиться исключительно в рамках традиции Айенгара”.
Сергей, вы давно практикуете?
Хатха-йогой я начал заниматься в 1985 году по книгам, но точкой отсчета считаю тот момент, когда стал практиковать йогу Айенгара в 1990 году. Все, что было до этого, трудно считать настоящей практикой, потому что, придя в класс йоги Айенгара, я по-новому осмыслил то, чем занимался до тех пор.
А кто стал вашим первым учителем?
Елена Ульмасбаева. В то время она приезжала в Питер два раза в месяц и мы ходили на ее занятия. В 1990 году как раз состоялся семинар Фаека Бирия, но так получилось, что он провел один класс и уехал, а Лена стала ездить регулярно.
Другими школами не интересовались? Практикуете что-то еще?
Конечно, можно сравнивать описания тех или иных техник и подходов, но, на мой взгляд, именно метод Айенгара наиболее последователен, рационален и безопасен. Поэтому я являюсь приверженцем именно этого метода. Хотя и не отрицаю существования других путей: каждый человек находит что-то свое.
Каждый ищет то, что ему нужно. И потом, короткий путь не для всех является правильным. Собственно, поэтому и существует много разных способов, подходов. Если человек чувствует способность к медитации, почему бы не начать прямо с нее. У каждого свое предназначение в конце концов. Все эти техники, безусловно, работают, но, к сожалению, западные люди не всегда к ним готовы физически. Например, когда я жил в ашраме в Индии, то встретил там англичанина, который занимался и йогой Айенгара, и Випассаной. С ним случилась неприятность: на курсе Випассаны, просидев два часа в Падмасане, в медитации, он получил защемление седалищного нерва и не мог ходить. В результате он приехал к Айенгару, занимался по специальной программе и только через месяц смог как-то передвигаться сам. И это еще не самое страшное: а если бы с головой что-то случилось, с дыханием или сердцем?
У вас была определенная цель, когда вы только начали заниматься?
Скорее, был интерес. В йоге не может быть кратковременных целей. Невозможно поставить себе задачу – научиться стоять на голове или выполнять позу Лотоса и, научившись этому, закончить практику. На мой взгляд, это странно. Цель йоги – как цель жизни. На вопрос: “Для чего я живу?” – человек отвечает всем своим существованием. Практика йоги также должна ответить на этот вопрос. Это западный подход – непременно чего-то достичь, получить что-то, самадхи например. И потом сказать: “Вот, смотрите, я достиг самадхи, следуйте все за мной”. Но кто может это проверить? Если бы у нас во лбу лампочка загоралась и все это видели, было бы проще. Очень часто люди подходят и спрашивают: “Айенгар достиг самадхи?” Что тут можно сказать? Это настолько индивидуальная, интимная вещь, что, наверно, ответом является его практика, глубина знания, его дела и учение.
Практика йоги изменила вас?
Наверно, да. Хотя 15 лет – это достаточно ощутимый срок, и здесь трудно говорить о том, что я стал таким, какой есть, только благодаря йоге. Сложно отделить практику от жизни, от событий, которые происходили. Например, с моей женой мы встретились именно на занятиях. Фаек Бирия потом смеялся и говорил: “Первый результат, который тебе дала йога, – это твоя жена”.
Сергей, а кто вы по образованию?
Работали когда-нибудь по специальности?
Да, я работал и одновременно практиковал йогу довольно долго, и даже учил йоге, когда был инженером. Кстати, в Питере я стал первым, кто начал вести регулярные классы.
А не было соблазна открыть собственную школу йоги?
Если честно, не было. Я считаю, что дань традиции все-таки очень важна, поскольку уровень компетентности преподавателя определяется тем, у кого он учился. Йога – часть восточной традиции, где большое значение придается линии преемственности. Это означает, что, когда вы приходите к преподавателю, вы должны спросить, кто был его учителем. И я считаю, что лучше находиться в этой цепочке, поскольку она восходит к очень серьезным истокам. Это дает знак качества учению. Есть люди, которые знают гораздо больше меня и у которых я хочу учиться. Это Б.К.С. Айенгар и его семья.
А вам доводилось бывать в классах у самого Айенгара? Вы застали то время, когда он вел регулярные занятия?
Я участвовал в семинарах, посвященных тем или иным событиям, например празднованию юбилея Института йоги в Пуне. Регулярные классы Айенгар давно уже не ведет. Первая российская группа приехала в Пуну в 1996 году, и уже тогда занятия проводили его дети, Гита и Прашант. Но Гуруджи, как правило, присутствует в классе, занимается сам и часто включается в процесс занятия – просто останавливает урок и начинает что-то объяснять. Информация, которую он дает, всегда очень интересна. Например, вам могут говорить о движении мышц и костей в позе, а Айенгар вдруг начинает учить тому, как нужно смещать кожу и что асана выполняется не мышцами, а нервами. И это не фантазия и даже не образ – у Гуруджи действительно настолько развита чувствительность, что он может говорить о том, как движется кожа, о каких-то очень тонких моментах. Может быть, и мы доживем до такого времени, когда сможем чувствовать нечто подобное.
Сергей, вы обладаете сертификатом преподавателя йоги Айенгара Sеnior, это довольно высокий уровень и его не так просто получить. Но я знаю преподавателей, имеющих уже несколько лет сертификат самого начального уровня, и они не стремятся идти дальше по этой лестнице, считая следующие ступени ненужной условностью.
В какой-то степени мне понятно такое отношение: странно подходить к йоге с точки зрения получения очередного звания. Но, с другой стороны, к этим экзаменам нужно относиться не как к достижению результата, а как к проверке собственных знаний. Кроме того, сам экзамен строится так, что человека не просто оценивают: с ним беседуют, интересуются его мнением относительно того или иного вопроса, советуют что-то. Комиссия, принимающая экзамен, – это всегда опытные преподаватели, которые могут дать определенный толчок к самоанализу и к саморазвитию.
Вы довольно давно практикуете. Никогда не возникало сомнений и желания все бросить?
У меня был такой период, когда я только приехал в Москву. Я оставил свою постоянную работу инженера в Санкт-Петербурге, а в Москве вел всего один урок в неделю, так как Центр тогда только-только начинал развиваться. И естественно, нужно было на что-то жить. Я пытался искать работу – какую угодно, – и это был самый тяжелый момент. Действительно, в это время самым трудным было преодолеть сомнения. Говорят, что человек тратит огромное количество сил и жизненной энергии на сомнения. Но как только они уходят, мы тут же начинаем двигаться вперед. В подобных ситуациях лучше остановиться, осмотреться и просто продолжать практику.
Наверно, самое сильное впечатление на участников конференции произвели мастер-классы главных гостей – Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа, супружеской пары, основавшей самую популярную школу в Америке – дживамукти-йогу. Первое занятие было посвящено знакомству со стилем. Мы выучили несколько базовых виньяс дживамукти-йоги и постарались выполнить главные условия практики: движение должно быть непрерывным, без остановок и фиксации позы, и быть согласовано с дыханием. Но самое сложное, по словам Дэвида, – контролировать ум. Если во время выполнения позы ученик думает о чем-то негативном, вроде «Как я ненавижу эту Чатурангу!», то рано или поздно он получит травму. Рассказывая об этом, Дэвид устроил настоящий спектакль.
Практика связывания асан в последовательности – виньясы была также представлена на занятиях Эдриана Кокса, основателя студии Yoga Elements в Бангкоке. Эдриан провел три мастер-класса. На своем первом уроке он рассказал о пяти видах праны и о том, как обрести здоровье, уравновешивая эти пять видов энергии в теле. Класс агни-йоги был посвящен священному огню в природе и в человеке. А на занятии, посвященном кэт-йоге (или кошачьей йоге), мы осваивали прогибы назад, активизирующие вьяну – согревающую прану. В российском климате эта практика, пожалуй, актуальна как нигде.
Под одной крышей Yoga Journal собрал самых опытных российских преподавателей. Йогу Айенгара представляли Елена Ульмасбаева, Константин Ковалев, Мария Шифферс и Сергей Михайлов. Занятие Елены Ульмасбаевой, директора Московского центра йоги Айенгара, было посвящено йога-терапии. На своем втором мастер-классе Елена уделила внимание прогибам – в выполнении этих поз особенно необходима осторожность и точность. Константин Ковалев, исполнительный директор Московского центра йоги Айенгара, посвятил свои классы перевернутым позам и пранаяме. Темой занятия Марии Шифферс, старшего преподавателя Студии йоги Айенгара, стали позы на раскрытие таза и подготовка к выполнению одной из основных асан – позы Лотоса. Сергей Михайлов, директор питерского центра йоги «Экаграта», осветил динамическую составляющую йоги Айенгара – цикл асан Сурья Намаскар (Приветствие солнцу).
В конференции также принял участие Владимир Ананьев, ведущий преподаватель московского центра «Путь йоги». Основа его стиля – школа Айенгара, но Владимир творчески преобразил этот метод, сделав акцент на внутренней динамике поз йоги.
Михаил Константинов, директор Аштанга-йога-центра, познакомил учеников с аштанга-виньяса-йогой. Виньяса – «гирлянда», и практика йоги здесь заключается в непрерывном нанизывании асан, как бусин, на нить дыхания. Занятия Михаила отличались от обычных классов аштанга-виньясы тем, что поток асан иногда прерывался и ученикам давались разъяснения по технике выполнения асан.
Когда-то к стилю аштанга-виньясы относил себя и Андрей Сидерский, гость конференции из Украины. На конференции он прочитал лекцию о созданном им направлении «Йога 23». Увлекательный рассказ начался с вопроса появления вселенной и включал в себя демонстрацию особого танца, который позволяет избавиться от привязанности к материальному миру. Практику по йоге 23 давала Варвара Любимова, преподаватель студии NYM Yoga. Украину также представлял Анатолий Зенченко, чемпион мира по йога-спорту и автор метода «Ишвара-йога», в основе которого – бережное отношение к телу и выполнение асан без напряжения. Для этого, считает Анатолий, важно в первую очередь освоить бандхи – энергетичесике замки, которые препятствуют выполнению неправильных с физиологической точки зрения движений.
Были гости и с родины йоги. Правин Чандир, преподаватель йоги аюрведического центра «Керала», рассказал о практике пранаямы, а доктор П.К. Мохаммедали посвятил свою лекцию аюрведе вообще и панчакарме (серии очистительных процедур) в частности. Сергей Литау, президент Московской федерации йоги, и Елена Гриневская, ведущий преподаватель клуба «Сат Нам», представили на конференции кундалини-йогу. Кундалини – воплощение Шакти, женской энергии мироздания, – «спит» в основании позвоночника, свернувшись в три с половиной кольца. Ее пробуждение – цель практики кундалини-йоги, главными элементами которой являются крийи, динамичные упражнения, движения в которых четко синхронизированы с дыханием.
Женской энергии посвятила свою лекцию Наталья Кузьмичева, основатель клуба «Сат Нам». Впрочем, лекция включала в себя и практику: ученики выполняли программу, адаптированную для женщин. Особое внимание на конференции было уделено теме расслабления. Наиль Гареев прочитал лекцию об эффекте сенсорной депривации, достичь которого можно в специальной камере с говорящим названием «Самадхи Тэнк» («Сосуд просветления»). Расслаблению были посвящены и классы Виктора Бойко, руководителя центра «Классическая йога». На первом занятии ученики знакомились с методом Виктора, в основе которого чередование асан и Шавасаны. На втором осваивали йога-нидру, практику йогического сна.
Конференция показала, что йога необыкновенно разнообразна, мнения учителей по разным вопросам могли оказаться диаметрально противоположными. «Основная цель подобных конференций и их главная ценность – не практика, а возможность познакомиться с разными видами йоги, с разными учителями, – считает Елена Ульмасбаева. – И не исключено, что большинство уйдет отсюда с мыслью, что их преподаватель – самый подходящий». Действительно, узнав и попробовав столько нового, многие с нетерпением ожидали возможности снова окунуться в «свою» йогу. Но еще Аристотель считал, что «добродетель есть середина между двумя крайностями». Видимо, чтобы поддерживать живой огонь йоги внутри, нужно не только найти свой метод, но и делать иногда шаг в сторону, чтобы узнать, есть ли жизнь на других планетах солнечной системы по имени Йога.
13-14 мая состоится первый из четырёх практических семинаров по йоге Айенгара с целью продвижения в своей личной практике путем освоения более сложных поз.
Семинары будет проводить старший преподаватель уровня Senior 3 Сергей Михайлов, ведущий преподаватель из Санкт-Петербурга, руководитель курсов подготовки преподавателей в России.
Прежде всего эти семинары будут очень полезны для преподавателей йоги и опытных учеников, практикующих йогу продолжительное время.
“Именно благодаря выравниванию тела я обнаружил выравнивание своего ума, себя и интеллекта”. Б.К.С. Айенгар.
Учение Гуруджи Б.К.С. Айенгара очень велико, практически необъятно, и многогранно.
Существует множество разных подходов к изучению одних и тех же аспектов.
Взгляд на практику под разными углами позволяет развиваться и продвигаться в изучении йоги дальше и глубже, находить то, чего не хватает лично вам для продвижения в практике.
Каждый мастер-класс будет посвящен различным классам поз.
Под чутким руководством Сергея вы сможете по-новому открыть для себя знакомые асаны.
Также Сергей покажет разные варианты парной работы в позах, как можно помочь друг другу выровнять, развить и улучшить выполнение той или иной асаны.
Как происходит развитие в йоге?
Мы, как преподаватели базового уровня, хорошо понимаем, что даже при наличии учебников, хороших книг, видеоуроков все равно нужен опытный наставник, старший учитель, который только через личное общение может научить тому, как безопасно идти по пути освоения более сложных поз.
Через освоение более сложных поз у нас происходит более глубокое и уважительное отношение к базовым позам и они получаются легче и качественнее.
Приходит понимание взаимосвязи в позах и интерес к занятиям и у нас, и у наших учеников, потому что улучшается чувствительность в практике.
Также мы будем продолжать учиться модифицировать сложные позы, приспосабливая их под возможности наших учеников.
Приглашаем вас взглянуть на практику йоги глазами Сергея Михайлова!
Стоимость: 7000₽ при оплате до 20 апреля, 8000₽ – после 20 апреля.
Расписание: 13 мая (суббота) 10:00-18:30 с перерывом на обед, 14 мая (воскресенье) 9:00-17:30 с перерывом на обед.
С собой приносите вспомогательные материалы: одеяла, блоки, ремни, коврики.
Запись и вопросы по телефонам: 89277127454, 89276089004 или через сообщения в наших группах в соцсетях.
Приглашаем на утреннюю программу «Весенняя лёгкость»!
Преподаватель нашего центра Потапова Анна представляет утреннюю программу «Весенняя лёгкость».
Занятия проводятся в нашем зале на ул. Самарской, 267, по вторникам и пятницам с 21 по 31 марта (4 занятия).
Практический семинар 13-14 мая 2023 года с Сергеем Михайловым (г. Санкт-Петербург)
Кто еще раздумывал – у вас есть несколько дней для принятия решения.
Для подачи заявки на обучение просто свяжитесь с нами до 3 марта.
Кто ранее записывался – дайте знать о себе, пожалуйста, чтобы нам понять, придете или не придете.
Сеанс гвоздестояния состоится 4 марта, в субботу!
Следующий сеанс гвоздестояния на досках садху состоится в нашем зале 4 марта в 14:30 на ул. Физкультурной, 101, ком.310.
Приглашаем всех желающих!
Новый класс «Красивая походка от здоровья стоп»
Приглашаем всех желающих на класс: «Красивая походка от здоровья стоп» по пятницам 17:00 – 18:30!
📍Место проведения: ул. Самарская 267, 4 этаж.
Приглашаем на новые классы!
Приглашаем всех желающих на новые классы по адресу ул. Ново-Вокзальная, 116, ком. 221:
Продолжается набор на экспресс-курс первой ступени подготовки преподавателей йоги
Приглашаем всех желающих для получения более углубленных знаний, тех, кто хочет стать в будущем преподавателем йоги.
Курс по йога-терапии
Для преподавателей йоги и практикующих учеников!
двухгодичный специализированный курс по йога-терапии по методу Б.К.С. Айенгара, который ведет наш куратор, наставник, руководитель собственной студии (msk-yoga.ru) Ольга Ильинская (Senior 3). Третий семинар курса состоится 14-15 января 2023.
Практический семинар с Сергеем Михайловым 19-20 ноября 2022
Место проведения семинара: Дворец Спорта на ул.Физкультурной, 101, комната 310.
Осенний йога-уикенд 7-9 октября 2022 на б/о СТРЕЖЕНЬ
Тема: “Баланс тела – основа сбалансированной жизни.”
Бесплатные занятия!
Ещё одна отличная новость для новичков: Бесплатные ознакомительные классы!
Йога-тур выходного дня 24-26 июня 2022 в с. Хворостянка Самарской области
Путешествуем по родному краю и занимаемся любимой йогой! Приглашаем всех желающих в йога-тур в с.Хворостянка Самарской области!
Друзья, курс продолжается! В феврале 2022 года в Самаре мы открыли двухгодичный специализированный курс по йога-терапии по методу Б.К.С. Айенгара, который ведет наш куратор, наставник, руководитель собственной студии (msk-yoga.ru) Ольга Ильинская (Senior 3). Следующий семинар состоится 14-15 января 2023.
Йога для беременных
Дорогие будущие мамочки! Приглашаем вас на занятия йогой!
Классы будут проходить по субботам в 10:00 на Ново-Вокзальной, 116, ком.221.
Берем на занятия с 15-й недели беременности, перед посещением проконсультируйтесь со своим врачом.
АКЦИЯ! С 11 ПО 31 МАЯ 2022
Для всех желающих! Занятия в подарок при покупке абонемента.
БЕСПЛАТНЫЙ КЛАСС “Терапия стопы по методу Yamuna”
Приглашаем желающих на БЕСПЛАТНЫЙ КЛАСС «Терапия стопы по методу Yamuna (ямуна)»👣
В 17:30, В ЧЕТВЕРГ, 7 апреля, ул.Самарская, 267
Бесплатное занятие
Приглашаем новичков на БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ, которое состоится 2 апреля в 14:30 по адресу: ул.Физкультурная, 101, ком.310, Дворец спорта.
Приглашаем всех желающих на класс «Терапия стопы по методу Yamuna (ямуна)»👣 по четвергам в 17:30 на Самарской, 267.
Онлайн-занятия
👉 По средам в 19:30 (Самарское время) мы проводим занятие онлайн в ZOOM, продолжительность 1,5 часа (доступ к записи 1 неделя). Приглашаем на занятия с опытом от двух месяцев.
Весенний йога-уикенд 22-24 апреля 2022 на б/о РАДУГА
Тема: “Ментальное и эмоциональное здоровье. Свободный от напряжения, позитивный ум.”
Началась неделя поз стоя
Тело человека, согласно ведическим знаниям, является подобием Вселенной. Наши тела, как и весь материальный мир, состоят из пяти элементов. Это: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир.
Друзья, приглашаем на занятия!
Приглашаем вас на занятия по пятницам в 18:00 на Самарскую, 267.
Занятия ведет врач-остеопат .
Сетевая безопасность
Друзья! Сейчас, в нестабильное время, есть множество поводов задуматься о сетевой безопасности. Есть простой способ защитить свое подключение и обеспечить безопасный выход в интернет – Virtual Private Network (VPN).
Приглашаем в новый йога-класс “Релакс”
Йога-класс «Релакс»: создание внутренних опор в условиях стресса и неопределенности.
Открыт набор на экспресс-курс первой ступени подготовки преподавателей йоги
Послание Гуруджи к ученикам
В январе 2010 Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгар дал разрешение на использование своего имени для 5 российских центров. Наш йога-центр – один из них.
Практический семинар с Сергеем Михайловым 27-28 ноября 2021
Семинар с Сергеем Угрюмовым 6-7 августа 2021 года
Место проведения семинара: ул.Физкультурная, 101, ком.310, Дворец спорта
Приглашаем всех (и учеников, и преподавателей) на очередной семинар одного из лучших российских преподавателей йоги – Сергея Угрюмова!
Выездной семинар 23 сентября – 7 октября 2021 в г. Макопсе
Красивая природа Черноморского побережья с уютными небольшими пляжами, гостеприимные хозяева комфортных гостевых домиков «Макопсе», 3-х разовое вкусное и разнообразное питание по-домашнему, пробуждающие и заряжающие занятия йогой под морской бриз – все это радушно ждет вас в бархатный сезон!
Ежегодный выездной семинар с Ольгой Ильинской 11-14 июня 2021 на б/о РАДУГА
Долгожданный семинар с настоящим Гуру йоги Айенгара!
Приглашаем всех на очередной (наконец-то!) ежегодный выездной семинар одного из лучших российских преподавателей йоги – Ольги Ильинской (Senior 3)!
Выездной семинар 19-21 марта 2021 на б/о РАДУГА
“Весна придет! Весне дорогу!”. Ждем вас на весеннем семинаре в том же уютном месте среди сосен!
Зимний йога-уикенд 15-17 января 2021 на б/о РАДУГА
Данное мероприятие приурочено к празднованию Нового года.
Приглашаем новичков в начальный класс!
Если вы еще раздумываете, начинать заниматься йогой или нет, то можем с большой долей уверенности сказать: – Начинать! И не с понедельника, а уже завтра!
Возобновление группы для “ранних пташек”
Приглашаем всех желающих на утреннюю группу по вторникам и пятницам в 7:15!
Приглашаем новичков на бесплатное ознакомительное занятие в 2 октября (пятница) в 18:30 на Самарской, 267, 4 этаж!
Занятие проведет врач-остеопат, невролог .
С собой приносите лосины (шорты), майку (футболку).
Семинар с Марией Меланишиной 19-20 сентября 2020
Место проведения: ул.Физкультурная, 101, ком.310, Дворец спорта
Выездной семинар 28-30 августа 2020 на б/о РАДУГА
Данный семинар приурочен к 13-й годовщине нашего центра.
Внимание! Семинар с М. Меланишиной ОТМЕНЕН!
К сожалению, семинар Марии Меланишиной отменяется.
В субботу и воскресенье наш центр будет работать по расписанию.
Если вы принимаете решение прийти или не прийти (если раньше ходили регулярно), пожалуйста, сообщите об этом по нашим телефонам, либо в личные сообщения в наших группах в социальных сетях..
О работе центра на следующей неделе мы сообщим позже.
Скажем “НЕТ!” вирусу!
Вот те действия, которые мы предпринимаем в целях профилактики вируса:
27 и 28 июля 2020 года экзамен на сертификат уровня Introductory 2
00 во Дворце Спорта на Физкультурной, д 101
Хотите провести праздничные выходные с большей пользой?
Отличная новость для любителей йоги в гамаках!
Теперь в нашем зале на Ново-Вокзальной, 116, офис 221 тоже будет возможность полетать!
Приглашаем вас на интересный мастер-класс “Здоровые стопы – стройные ноги”!
21 и 22 октября 2019 года экзамен на сертификат уровня Introductory 2
Друзья, с 24 сентября приглашаем вас на утренние классы по вторникам и четвергам в 7:15 на Самарскую, 267!
Этот класс для тех, кто хочет зарядить себя энергией перед началом рабочего дня. Для записи звоните по нашим телефонам.
Практический семинар с Сергеем Михайловым 19-20 октября 2019
Мастер-класс 24 августа в 12
Приглашаем вас на интересный мастер-класс “Правильное выполнение прогибов и перевёрнутых поз”!
Семинар «Рассеянный склероз – йога помогает»
3 – 4 августа 2019 года (суббота – воскресенье)
Ежегодный выездной семинар с Ольгой Ильинской 14-16 июня 2019 на б/о РАДУГА
Традиционно приглашаем всех на очередной ежегодный выездной семинар одного из лучших российских преподавателей йоги – Ольги Ильинской!
Мастер-класс «Раскрытие таза, подготовка к балансам»
За окном уютная весенняя метель, а мы приглашаем вас на мастер-класс «Раскрытие таза, подготовка к балансам»!
Йога – универсальная культура.
Еще одна статья от старшего преподавателя нашего центра Нины Эрмансоне.
Свежий взгляд на йогу. Нина Эрмансоне.
Искусство йоги существует и развивается с незапамятных времён. Индия и другие страны переживают сейчас новый всплеск интереса к йоги.
В честь столетия Гуру
16 декабря в 10:00 во Дворце Спорта на ул.Физкультурной, 101 в честь столетия со Дня рождения нашего Учителя Шри Б.К.С. Айенгара состоится практическое праздничное занятие для учеников нашего центра. Принесите с собой коврик! Занятие бесплатное.
Бесплатное занятие!
Приглашаем всех желающих 1 ноября в 18:00 на бесплатное занятие на Физкультурной, 101 (Дворец Спорта).
Открытие нового зала и расписание!
Друзья! Приглашаем вас в новый зал во Дворце Спорта на Физкультурной, 101, комната 310.
Приглашаем на аэройогу!
Друзья! Приглашаем на занятия в гамаках!
Ежегодный выездной семинар с Ольгой Ильинской 9-12 июня 2018 на б/о РАДУГА
“Айенгар полностью изменил мою жизнь”
На радио BBC в программе “БибиСева” Нина Эрмансоне рассказала о том, как из-за йоги Айенгара она перестала заикаться и стала другим человеком
Показать все
Москва, Санкт-Петербург, Абакан, Армавир, Архангельск, Астрахань, Балаково, Барнаул, Белгород, Бийск, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волжский, Вологда, Воронеж, Грозный, Екатеринбург, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Калуга, Кемерово, Киров, Комсомольск-на-Амуре, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Липецк, Магнитогорск, Махачкала, Мурманск, Набережные Челны, Нальчик, Нижневартовск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новокузнецк, Новороссийск, Новосибирск, Новочеркасск, Норильск, Омск, Орёл, Оренбург, Орск, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Псков, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Самара, Саранск, Саратов, Севастополь, Северодвинск, Симферополь, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сыктывкар, Тамбов, Тверь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Чита, Шахты, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль
Kleos.ru — самый подробный и актуальный справочник по организациям, предоставляющим подробную информацию о всех услугах индустрии красоты: пластическая хирургия, косметология, салоны красоты, стоматология и фитнес. На портале Клеос представлено более 100 000 организаций по всей России. На сайте представлена информация о профиле организации, ее адрес, время работы, контактная информация, перечень предоставляемых услуг и их стоимость, описание работающих специалистов, независимые отзывы пациентов и фотографии их работ.
Максимов Сергей
Основная профессия — ведущий музыкального эфира. Последние 7 лет — эфира радиостанции Авторадио Петербург. Преподавание йоги, от части, можно назвать «увлечением, перевернувшим всю жизнь». Увлечением – потому, что эта часть становится доминирующей над всеми остальными.
Первый раз попал на занятие по системе Айенгара летом 2005 желая поправить здоровье. Это были персональные занятия йога терапии с Мариной Цуриковой. Спустя два года, начал вести индивидуальную практику для друзей и примерно, в то же самое время, появилось желание уловить «смысл» построения занятий в традиции Айенгара. С тех пор преподавание йоги обретает осознанность.
Перенимал тонкости практики, ассистируя на уроках у Татьяны Бородаенко и Сергея Михайлова. Семинары Егора Ротова (основателя и руководителя Уральского Центра йоги) научили меня воспринимать йогу «через улыбку и радость», а Кле Соурен (основатель «Центра Йоги Айенгара» в Амстердаме) добавил к асанам точности подхода. В данное время продолжаю совершенствовать практику, занимаясь на семинарах у лучших преподавателей России и Европы. Изучаю теорию и аксиоматику йоги. Веду классы разных уровней сложности: детский, старший возраст, терапевтический, начальный и т.д.
Другие специалисты
клуба
«ТОТ»
Семинар Сергея Михайлова в Лосево
Дорогие друзья!
17-19 февраля 2023 года пройдёт практический семинар по йоге Айенгара в посёлке Лосево. Загородный клуб «Жемчужина» располагается в часе езды от города. Рядом протекает река Вуокса с Лосевскими порогами, здесь прекрасный свежий воздух и лесная тишина.
Семинар проведёт Сергей Михайлов – один из опытнейших преподавателей йоги Айенгара, имеющий самый высокий уровень сертификата в России (Intermediate Senior III). Сергей поделится своим пониманием метода Айенгара: как происходит развитие не только тела, но и внутреннего состояния посредством выполнения асан. В зависимости от уровня практики участникам будет предложена модификация поз с использованием материалов.
Уровень практикующих: Начальный 1-2, уверенное выполнение Сарвангасаны, знакомство с Ширшасаной.
Необходимое оборудование для практики в зале есть, с собой необходимо взять коврики. Если коврика у вас нет – сообщите об этом организаторам заранее.
- заселение в номера с 18:00, заезд возможен значительно раньше: можно погулять по территории, выпить чай/кофе в местном ресторане с видом на Вуоксу
- 17:19 практика асан
- 07:00-09:30 практика асан
- 09:45-11:15 пранаяма
- 11:30 завтрак, шведский стол
- 16:30-19:00 практика асан
- 07:00-09:30 практика асан
- 09:45-11:15 пранаяма
- 11:30 завтрак, шведский стол
- выезд до 15:00
Расписание занятий может уточниться ближе к дате заезда.
Стоимость
- все дни – 7000 руб.
- пятница – 1700 руб.
- суббота – 5400 руб.
- воскресенье – 3400 руб.
- суббота и воскресенье – 6500 руб.
Проживание на весь срок:
- в отеле: вид на территорию – 12 600 руб., вид на Вуоксу – 14 400 руб.
- номер-студия на двоих с мини-кухней – 10 800 руб.
- номер-студия на четверых – 18 000 руб.
Также возможен вариант практики без проживания.
Запись на семинар
- на сайте yogaekagrata.ru,
- в центре йоги Экаграта (ул. Римского-Корсакова, 33),
- по телефону +7 (911) 796-8240 (What’sApp),
- в наших соц сетях: Telegram, VK.
- через организатора семинара Анастасию Рябову +7 (999) 036-7726 (Telegram, What’sApp, Viber).
Забронировать номер в «Жемчужине» можно только через Анастасию Рябову.
ВАЖНО! До 28 января необходимо оплатить проживание полностью, до 5 февраля – практику. Для бронирования места на семинаре необходимо сделать предоплату 4000 руб.
Йога-центр Айенгара расположена по адресу
“Жуковского, 49 лит Б”, район Центральный, недалеко от станций метро Площадь Восстания (400м), Маяковская (500м).
Штат
клуба
насчитывает 2
специалистов,
среди которых:
инструктор по йоге.
6
клиентов оставили о
клубе
свои отзывы, 5 клиентов рекомендуют.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Йога-центр Айенгара на улице Жуковского – специалисты
Йога-центр Айенгара на площади Восстания – услуги и цены
Йога / Разовое посещение и другие услуги / Детские занятия
Йога / Абонементы для детей (от 3 до 15 лет) / 1 месяц
Товары и услуги
Льготные группы Для детей («Детский» класс), людей старшего возраста (только класс «Начальный старшего возраста»), студентов дневной формы обучения (будни с 8:00 до 17:30) + выходные дни, класс «Сердечный».
Общие группы Сердечный класс могут посещать люди по любым абонементам, льготным в том числе. В любое время будни до 17.30 включительно 500
Урок 120 мин – (1 занятие по абонементу=2 занятиям онлайн) .
Урок 40 мин – (1 занятие по абонементу=3 занятиям онлайн)
Урок 80 мин – (1 занятие по абонементу=2 занятиям онлайн)
8:00 – 20:30
9:30 – 18:00
Контакты
Оставить отзыв
Плюсы- преподаватели, особенно Виктория Рутенко и Ирина Шевеленко.Минусы- Очень тесно. Занятия посещают совершенно простуженные люди. В маленьком душном зале, люди занимаются вплотную друг другу, кашляют, чихают.
Занимаюсь здесь уже давно. Чувствую, что стало больше сил, даже если в начале занятия чувствуется усталость, то к концу открывается “второе дыхание”. Заметила, что стала более позитивно смотреть на мир и в жизни появилось больше радости! Недавно в центрах сделали косметический ремонт, так что в обновленных интерьерах заниматься еще приятнее!
Ильмира очень внимательный преподаватель. А йоге очень важно выполнять асаны в соответствии с возможностями тела, поэтому Ильмира очень подробно объясняет выполнение позы в разных модификациях. Из ее объяснений ты совершенно четко понимаешь, какой вариант подходит именно твоему телу. И от понимания тела практика становится результативнее. В подходе преподавателя нравится то, что Ильмира всегда объясняет, зачем мы делаем какую-либо асану, и как это отражается на нашей жизни. Например, раскрываем мы грудную клетку, а Ильмира говорит: «Когда мы закрываем нашу сердечную чакру, нашему сердцу плохо. И мы чувствуем себя угнетенными. Раскрывая чакру (грудную клетку), мы открываем свое сердце миру, становимся добрее». И после таких пояснений, занятия йогой становятся в разы осмысленнее. Ильмира никогда не повторяется. Каждый раз она старается донести информацию по-новому. От этого становится интереснее приходить к ней, ведь всякий раз тебя ждет сюрприз.
С йогой Айенгара первый раз я познакомилась еще в 2010 году, когда пришла на вводное занятие. Знаю, что многие особо ничего не чувствуют на первом занятии, но меня очень покорили асаны и эффект от них после занятия, который сохранился до конца дня. Мне хотелось держать спину ровно, была легкость в теле и голове, как будто улучшилось зрение. В общем, вопроса – продолжать или нет, не возникло. Я продолжила и влюбилась в йогу. У меня появилось много энергии и сил, физическое тело было благодарно мне за занятия. Спина перестала болеть, ушли хронические заболевания, улучшился сон, стали проходить депрессивные состояния, появилось ощущение гармонии души и тела. Стоило по какой-то причине сделать паузу в занятиях – эффект постепенно уходил, стало понятно, что положительный эффект от йоги достигается путем регулярных занятий. Я старалась не пропускать занятия по своему расписанию, но в один день так вышло, что пришлось сделать очень большой перерыв. Через год примерно я узнала, что жду ребенка, и не было сомнений – я начну снова заниматься йогой. Снова в своем любимом йога-центре. Занималась у разных преподавателей – у Ирины Барановой и Виктории Рутенко. Они два разных преподавателя с разным подходом, но на каждом занятии, я открывала для себя что-то новое, интересное, конечно индивидуальный подход к каждой будущей маме очень важен, и на занятиях он есть )От занятий я получила только положительный эффект – не болела спина, не было отеков, было много сил, и не чувствовался «тяжелый» живот даже на последних сроках беременности. Я абсолютно всем беременным подругам рекомендую йогу для беременных, потому что именно она дает силы, снимает усталость, помогает расслабиться и обрести спокойствие перед предстоящими родами.Через некоторое время, когда стало возможно заниматься – я стала практиковать дома, делать восстанавливающие позы, это придало много сил, а еще через время стала заниматься в центре и счастью нет предела )
Я сама из Липецка, была в Петербурге во время отпуска на несколько дней. Была только на трёх занятиях, но теперь хочу заниматься только методикой Айенгара. Буду искать похожие центры в своем городе.
Только начала заниматься йогой. Вводные занятия в центре построены так, чтобы можно было позаниматься у нескольких преподавателей. У каждого свой подход, каждый преподаватель по-своему интересен. Профессионализм и внимание деталям. Всё очень нравится в центре
Студия йоги Iyengar Yoga School, Глухая Зеленина ул., 2, Санкт-Петербург, Россия, 197110:
8 отзывов
пользователей и сотрудников, подробная информация о адресе, времени работы, расположении на карте, посещаемости, фотографии, меню, номер телефона и огромное количество другой подробной и полезной информации
GPS координаты
59.9638873
30.2803047
Прекрасное душевное место, качественное профессиональное занятие, великолепный сервис и даже комбуча в продаже! Жаль, что не живу рядом
8 месяцев назад
Сначала «не зашло» – преподаватель показалась слишком давила. Но в другое время заниматься не получалось. А потом так понравилось, что и не захотелось. Я вообще впервые поняла, КАК на самом деле делать асаны и ЗАЧЕМ и на что это влияет. Как связаны походка и молодость и причём здесь йога – все рассказывают во время занятий. Самая лучшая школа йоги и методика ее преподавания!
Strongly recommended!
9 месяцев назад
Отличная школа в традициях йоги Айенгара. Все необходимое оборудование, кафе, водичка и сопутствующие товары. Рекомендую!
5 месяцев назад
Очень чисто и светло, стильный интерьер, удобно в раздевалке. После занятий можно попить чаю и почитать книгу из представленных. Преподавание на очень высоком уровне, с юмором и улыбкой на лице. Преподаватели имеются на разный вкус: жесткие, мягкие и так далее)
3 дня назад
Очень понравилось!Буду ходить ещё!
6 месяцев назад
Очень хорошая школа!
Ну что же – в Петербурге появилась студия йоги Айенгара с красивым инстаграмом, светлым интерьером, но пока далёким от европейского (к которому внешне мы так стремимся) стилем общения. Прекрасные залы с идеальными стенами (не скользят, но и не цепляются, отталкиваться пятками одно удовольствие), правильными верёвками и другими материалами, подобранными за знанием дела. Хорошее расписание со всеми типами классов, очень круто, что есть несколько вариантов Начального 2 (который в расписании называется Базовый 2 и если ты по привычке назвал его Начальным, в меру вежливый администратор обязательно поправит твою ошибку). Светло, чисто, уютно, приятно выпить чай после занятия или полистать Йогу Дипику перед. Иногда, конечно, посетительницы оглядывают друг друга снизу вверх (как в салонах красоты начала 2000-ых), но, надеюсь, это временно. Комфортные раздевалки, вдоволь сан.узлов (что здорово, так как перед занятиями обычно очередь), солнце светит в окна, летом будем загорать на улице. Прекрасные преподаватели, ещё бы гостеприимство немного очеловечить и будет та самая любимая всеми Йога Айенгара с искренней заботой о людях.
2 месяца назад
Уютное местечко. Все очень удобно, чисто, красиво. Преподавание на высоте. Рекомендую.
4 месяца назад