- July 15th, 2015
Кому ОЧАРОВАТЕЛЬНОСТИ? 🙂
- March 15th, 2015
О Субагх крие
(крие приводящей к богатству и процветанию).
- December 27th, 2014
Субагх крия
42 дня, а РЕЗУЛЬТАТА НОЛЬ.
(из комментариев)
- December 19th, 2014
+ 40
- December 9th, 2014
Вопрос/ответ.
– Напиши пожалуйста, о чем думать и что визуализировать во время крии. В голове постоянно разные мысли)
– Вообще, можно ничего не визуализировать 🙂 А просто наблюдать то, что есть. Взгляд зафиксированный в точке между бровями (в районе третьего глаза) способствует прекращению внутреннего диалога. Как правило, если появляются мысли, то значит глаза начали бегать 🙂
Но конкретно для Субагх крии – можно еще визуализировать значимую для тебя Цель, которой ты достигаешь. К примеру, если твоя мечта путешествовать, то можно визуализировать ассоциировано образы этих будущих путешествий. Это помогает снять блоки на пути к достижению Цели. А так же, порой, очень сильно переосмыслить свою цель.
- November 17th, 2014
+ 1
- December 23rd, 2013
Вопрос / ответ
Вопрос / ответ о Субагх крие (крие способствующей привлечению в жизнь удачи и благосостояния).
Размещаю тут, так как понимаю, что люди часто не совсем верно понимают механизм привлечения удачи посредством практики йоги 🙂
Вопрос:
Почитал отзывы на разных сайтах, включая Ваш, по этой крийе – и все ж таки не понял двух вещей.
1. Везде в начале описания этой крийи приводят выссказывание Гуру, что, мол, практикуя, можно даже при фиговой судьбе получить удачу и благополучие. Но есть люди, которые написали, что практикуют-практикуют, а удачи что-то не привалило. В ответ написано везде примерно одно и то же – что у них, мол, может быть много всяких блоков. Но в указаниях к крийе четко написано, что через 40 дней должны быть ЗАМЕТНЫЕ результаты! Тогда получается, что Гуру врал! Или что?
2. Ну и насчет упражнений – насколько эффективность достижения удачливости (а меня сейчас интересует только это, на всякие там оздоровительные и прочие аспекты мне в текущем моменте наплевать) – вырастает от проделывания 4-х последующих упражнений по сравнению с тем, если делать только 1-ое? Ну, допустим, что будет эффективнее с точки зрения получения именно удачи и денег – все 5 упр. по 3 минуты или одно только 1-ое 11 минут?
Ответ:
ПРАКТИКУЯ действительно даже при фиговой “судьбе” можно получить удачу и благополучие ) Ключевое слово – ПРАКТИКА )
В крие нет никаких “магических волшебностей”. Удачливость в ходе выполнения этой крии повышается вследствие изменения состояния сознания и активации энергетических центров, отвечающих за интуицию и чувствование себя. Это наша цель 🙂
То есть, если мы 30 лет активно взращивали в себе различные негативные мысли (приводящие к соответствующим событиям в нашей жизни), то сколько нам нужно практиковать, чтобы перевести свою психическую энергию в позитивное русло? Оказывается, что вовсе не 30 лет. Потому, что ЭТО мы делаем осознанно и старательно. Время позитивных изменений можно ускорить за счет старательности в упражнениях. Но, как показывает опыт, часто практикующие пытаются отлынивать от практики – выполнять упражнения в полсилы или исключить из практики самые сложные и особо “болезненные” элементы (суть Вашего второго вопроса).
Систему я проверил на “собственной шкуре” и могу говорить о том, что она рабочая в том виде, котором я ее показываю на видео. Если хоть какой-то элемент искажен (согнутые локти, руки разведенные больше или меньше, чем на 60 градусов, кулаки проворачиваются без усилия и пр. типичные ошибки), результат сходит на нет.
Если практиковать правильно, то позитивные изменения есть уже после 1-го раза. Еще раз напишу, крия меняет окружающий нас мир через изменение конфигурации нашего сознания. Если уже даже после одной практики сознание никак не меняется – то, скорее всего, где-то есть техническая ошибка в упражнениях. В таком случае, делайте перед зеркалом или найдите тренера по кундалини-йоге в Вашем городе и убедитесь, что Вы всё понимаете правильно насчет этих упражнений.
Почему 40 дней? Потому, что это минимальный срок, за который у человека формируется привычка. Как, к примеру, привычка делать зарядку по утрам, так и привычка пускать по телу энергию определенным образом, или осознавать окружающую действительность особым образом. То есть, 40 дней – тот срок, за который высокопродуктивные состояния сознания, достигаемые в практике, становятся устойчивыми.
- November 22nd, 2013
Телесные практики
Описание опыта связанного с телесными практиками на Клубе Свободного Развития:
“Сегодня, посетив Клуб Свободного развития, я наконец-то обрела возможность испытать на себе практику телесно- ориентированной терапии. Долги годы я задвигала свою любопытство и игнорировала любые предоставлявшиеся возможности попробовать подобный опыт, телесный опыт.
И теперь, благодаря Саше&Саше – появилась такая уникальная возможность – пробовать и узнать на собственном Опыте (теле) – “А что оно такое?!”
В голове были осколки представления, поэтому решила ничего не ожидать.
Перед самой практикой релаксации, было предложено немного напрячься и выполнить практику “Субагх крия”. Рассказ о том, что это такое звучал настораживающе до того момента, пока не озвучили временной отрезок – 3 мин. Тю, казалось бы, что здесь такого, руки вверх и покрутить чучуть? Всего по 3 мин. Но тело, отвыкшее от физ нагрузок на 2 или 3 практике сдалось и сказало “НЕ могу!”. Очень на самом деле красивая практика, пение мантр (особенно вначале когда САШы запели первыми). Напряжение мышцы и и одновременное ПРАВИЛЬНОе дыхание, замочки и пр – если у Вас это получиться, то только сама мысль “У меня вышло!” доставит удовольствие.
А в качестве бонуса, обещают исполнения желания, что как мне кажется даже в моем “Лажавом” варианте – сработало. Пока я делала “Субагх крию”, мне позвонили с предложением по работе)
- October 2nd, 2013
(no subject)
Комплексы упражнений из йоги для:
Добавляем себе, чтобы не забыть!
- April 5th, 2013
+ 1 к хорошему настроению
В столь мрачную погоду, как у нас в Киеве, есть действенное лекарство от депрессии. )
Невозможно грустить или пребывать в плохом настроении с открытым сердцем.
Для того, чтобы открыть сердце (активировать сердечный центр) подойдут упражнения Субагх крии. Побочный эффект – повышение удачливости 🙂
Субагх крийя для процветания, богатства, удачи
«Это полный комплекс, он называется Субагх Крийя. Если Бог собственноручно предписал вам жизнь среди неудач, то, выполняя Субагх Крийю, вы можете превратить свои неудачи в процветание, удачу и везение». “Я дам вам искусный инструмент, который вы можете использовать где угодно, и вы станете богатыми. Стать богатыми и процветающими, обладать достатком и ценностями – это значит иметь силу для того, чтобы проходить через препятствия. Это означает, что передачи сигналов от вашего мозга и сила вашей интуиции могут незамедлительно сообщать вам, что делать”. Йоги Бхаджан Данная крийя состоит из пяти частей. Каждая часть должна выполняться одинаковое количество времени: либо 3 минуты, либо 11 минут. Не выполняйте упражнение более 11 минут. Только первое упражнение данной крийи может выполняться самостоятельно, без остальных упражнений.
1. Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Позвольте плечам быть расслабленными, локти согнуты, а ладони расположены напротив грудной клетки. Ударяйте друг о друга внешними сторонами кистей, с силой сталкивая область от оснований мизинцев (пальцев Меркурия) до оснований ладоней. Данная область называется лунной зоной. Далее переверните ладони так, чтобы они смотрели вниз, и ударьте друг о друга боковыми сторонами указательных пальцев (пальцы Юпитера). Попеременно ударяйте друг о друга лунные зоны и зоны Юпитера, произнося «Хар» кончиком языка, втягивая пупок на каждый «Хар». Глаза фокусируются на кончике носа. Данная медитация выполняется под ритм «Тантрического Хар» в исполнении Симран Каур (Tantric Наг by Sim ran Kaur).
2. Вытяните руки в стороны под углом шестьдесят градусов. Широко разведите пальцы, сделав их напряжёнными. Ладони смотрят вперёд. Скрещивайте руки перед лицом. Меняйте положение рук при пересечении: сначала левая рука оказывается перед правой, затем правая перед левой. Продолжайте скрещивать руки, поддерживая локти выпрямленными, а пальцы отведёнными в стороны и напряжёнными. Данное движение также выполняется в ритме «Тантрического Хар» в исполнении Симран Каур, но теперь вы не произносите мантру вслух.
3. Поддерживайте руки отведёнными в стороны на шестьдесят градусов, как в предыдущем упражнении. Сложите кисти рук в кулаки, большие пальцы крепко зажаты внутри кулаков остальными пальцами, как будто вы пытаетесь выжать из них кровь. Двигайте руками по небольшим кругам назад, продолжая сжимать большие пальцы. Руки выпрямлены, локти оста-ются прямыми. Мощно из пупка произносите мантру «Бог» («God»). Одно круговое движение руками приходится на одно повторение «Бог». Скорость и ритм произнесения такой же, как в предыдущих упражнениях. Двигайтесь быстро, чтобы весь ваш позвоночник содрогался, это движение может даже немного поднять вас над землёй.
4. Согните руки таким образом, чтобы локти смотрели в стороны. Предплечья параллельны полу, ладони смотрят на туловище на уровне диафрагмы. Правая рука движется вверх на несколько сантиметров, в то время как левая движется вниз. Левая рука движется вверх на несколько сантиметров, в то время как правая движется вниз. Руки попеременно движутся вверх и вниз между сердцем и пупком. Во время движения рук пойте «Хар Харэй Хари Вахэ Гуру» глубоким монотонным голосом, одно произнесение мантры занимает приблизительно 4 секунды. Пойте из пупка. Если вы практикуете упражнения по 11 минут каждое, тогда пойте мантру вслух в течение 6 минут, мощно шепчите её в течение 3 минут, а затем насвистывайте её в течение 2 минут. Если вы практикуете упражнения по 3 минуты каждое, тогда пойте мантру вслух в течение 1 минуты, мощно шепчите её в течение 1 минуты, а затем насвистывайте её в течение 1 минуты. 5. Согните локти и положите правое предплечье на левое, ладони смотрят вниз. Руки поддерживаются напротив тела на уровне плеч. Закройте глаза, поддерживайте устойчивое положение рук. Удерживайте позвоночник прямым, а руки параллельными полу. Дышите медленно и глубоко, чтобы один цикл дыхания занимал полную минуту. Вдыхайте в течение 20 секунд, удерживайте дыхание 20 секунд, выдыхайте в течение 20 секунд.