Раскрытие чакр для начинающих

Содержание

Топ-5 историй, когда раскрытие чакр помогало в жизни человеку

Знания, что такое чакры и их значение, помогает справляться с проблемами любого характера. Это подтверждают примеры, взятые из жизни обычных людей.

Лана: «Я не принимала, не ценила себя, была закрыта от общения с людьми, не могла найти работу по душе. Разрешить проблемы помогло понимание, что сердечная чакра нуждается в разблокировке. Занятия йогой, медитации помогли поверить в свои силы».

Инесса: «У меня не складывались отношения с мужчинами, сексуального влечения не было. Занявшись изучением энергетических потоков, я поняла, что нужно работать над чакрами. Йога – отличный способ разблокировки чакр. Я встретила мужчину, появился интерес к жизни».

Герман: «Я не понимал, почему не проходит болезнь желудка. От препаратов, которые я использовал, улучшения были временными. Медитации и индивидуальные занятия с мастером йоги помогли мне стать на путь исцеления. Самочувствие улучшается, я это чувствую после каждого занятия».

Роман: «Мантры, которые я использую для разблокировки чакр, изменили мою жизнь. Я перестал теряться в разговоре с другими людьми, исчезли сложности с принятием решений, начал новую жизнь, более интересную и полноценную».

Катерина: «Меня мучили постоянные головные боли, зрение стало ухудшаться, сон забирал минимум времени, я не могла выспаться. Определение проблемы помогло установить причину такого состояния – 6 чакра была закрыта. Я научилась очищать не только этот энергетический центр, но и все остальные, почувствовала это на зрении, которое начало восстанавливаться. Теперь я не держу ладонь возле головы – боли стали значительно реже».

Если понимать, как на практике использовать каждый энергетический центр, можно сбалансировать свою повседневную жизнь, сделать ее гармоничной при взаимодействии с собой и окружающим миром.

https://youtube.com/watch?v=nr2LzsjdJYw%3Ffeature%3Doembed

Работа с чакрами для ленивых

Раскрытие чакр для начинающих

Активировать или наполнить чакры можно и используя дополнительные приемы и средства. Например:

  1. Носить иногда одежду чакральных цветов или с символикой чакр.
  2. Оформлять интерьер дома изделиями, связанными с чакрами (картины, мандалы и т.п.).
  3. Носить по ситуации украшения из камней, соответствующих чакрам.
  4. В экстренных ситуациях, для срочного восстановления можно нанести изображение чакры в соответствующем месте на кожу.
  5. Употреблять в еду полезные продукты питания, связанные с чакрами (например, мед для силы воли).
  6. Использовать ароматы, соответствующие чакрам.
  7. Время от времени зажигать свечи цвета чакр.
  8. По необходимости прослушивать музыку с частотой чакры и т.д.

Итак, методов работы с чакрами достаточно много. Но хочу подчеркнуть, что эти методы дают положительный результат при условии их осознанного использования. Это значит, что, когда Вы, например, включаете музыку с частотой определенной чакры, то не просто для фонового прослушивания, а настраивая себя на внутреннюю работу и выполняя ее.

Или, например, не просто надеть одежду соответствующего чакре цвета, но и осознавая, что сейчас Вы будете прорабатывать и наполнять такую-то чакру.

И вместе с этим не только надеетесь на то, что цвет одежды решит все Ваши внутренние проблемы, но и самим стараться развивать в себе положительные качества данной чакры.

Всем этим я хочу сказать, что в любом случае нужна внутренняя работа над собой, Ваши усилия по совершенствованию себя.

Желаю Вам терпения и силы воли!

Как использовать в жизни

Наличие знаний о значении чакр и строении тонкого тела поможет понять, что с человеком происходит, устранить причины таких состояний, накопить больше нужной энергии, научиться ее сохранять.

Чакры человека и их значение важны для понимания всего, что с ним происходит. Нужно быть готовым, что рано или поздно эти каналы блокируются, ухудшается самочувствие, наступает разлад в делах и личной жизни.

Связь чакр с органами человека

Бывает, человек испытывает страх – происходит блокирование коренной чакры, она повреждена. Нужно восстановить движение энергии в этом центре, чтобы состояние ушло.

Фото и картинки

Энергетические центры расположены в теле на одной вертикальной линии. Они имеют свой цвет, который может меняться и указывать текущее состояние человека – физическое, духовное, эмоциональное.

Энергетические центры человека

С помощью цвета выполняется определение проблем в этих центрах, что позволяет работать над балансировкой всех сфер своей жизни.

Цвета чакр

Раскрытие Свадхистаны

Вторая чакра Свадхистана связана с желаниями, эмоциями, энергией Либидо и сексуальной сферой человека. Блоки на этой чакре часто связаны с подсознательными запретами в сознании на получение удовольствия. Такие люди склонны к трудоголизму и депрессиям. Если ваше состояние часто пребывает в режиме уныния, раскрытие чакры Свадхистаны — это то, что вам поможет.

Техника 1. Планирование удовольствия. 

В этой технике никакой магии и мистики. Однако, это верный шаг для ее гармонизации. Выберите для себя занятие, которое поистине приносит вам удовольствие и запланируйте его на ближайшее время. Это может быть то, в чем вы себе давно отказывали: поход в кино, вкусное блюдо, спа-процедуры. Важно,чтобы это дело не имело сомнительного эффекта на здоровье. Например, злоупотребление алкоголем или другими веществами принесет обратный эффект. Наверняка многие замечали, что после вечеринки с употреблением спиртного на следующий день бывает не только плохо, но и тоскливо. Словом, выберите благостное для своего организма развлечение и запланируйте его. Во время выполнения практики важно поддерживать максимальную осознанность и наслаждаться каждым мгновением. Это главное условие выполнение техники. Все посторонние мысли о заботах и проблемах должны быть отброшены. После обязательно запишите свою рефлексию в дневнике.

Техника 2. Взаимодействие с водной стихией. 

Чакра Свадхистана связана со стихией воды. Именно она и может помочь в ее открытии. Для выполнения техники можно отправиться на водоем. Если же это невозможно, используйте воду из крана. Но лучше приготовить ее заранее — например, набрать из колодца или родника. Итак, наберите чашу воды и прочитайте над ним заговор. Лучше всего придумать заговор самостоятельно. Он может звучать примерно так:

«О, стихия воды. Ты несешь жизнь, молодость и исцеление. Прошу тебя, о прекрасная, смой же с меня мои печали и горести, и наполни мое тело своими животворящими энергиями. Да будет так».

После этого совершите омовение своего тела заговоренной водой. Почувствуйте при этом, как от вашего астрального кокона отваливаются астральные паразиты, которые проявлены на физике как негативные переживания, вредные привычки, деструктивные поведенческие установки. После поблагодарите стихию и дайте себе немного времени для отдыха, а затем можете возвращаться к своим делам.

Что еще поможет открыть Свадхистану:

  • Гармоничные отношения;
  • Ношение красивой яркой одежды;
  • Включение в рацион цитрусовых.

Техника 3. Обливания.

Эта техника также из разряда стихийных. Она особенно хороша, если у вас есть доступ к колодцу. Но также можно использовать холодную воду из крана. Эта техника раскрытия чакр очень проста. Раз в день с утра перед началом каких-либо дел обливайтесь холодной водой. Лучше всего при этом стоять голыми ступнями на земле. Наберите ведро холодной воды и вылейте его на себя. Не бойтесь намочить волосы, выливайте прямо на голову. Этот метод просто великолепен в целях раскрытия Свадхистаны. Пожалуй, он самый простой и действенный. Жаль, что в условиях города он не для всех и не всегда доступен.

Работа с чакрами для ленивых

Ритм жизни не позволяет полностью отдаться процессу созерцания и уединенной медитации. Но это не значит, что нужно отказываться от самосовершенствования и чистки энергетических каналов.

  1. Окружите себя предметами-талисманами. Они помогут отвлечься и переключить внимание. Это настольные водопады, пирамиды из натуральных камней, маятники, песочные часы и т. д.
  2. Обратите внимание на одежду. Надевайте однотонные вещи, цвет которых символизирует определенный энергетический центр.
  3. Наполняйте интерьер квартиры приятными и полезными мелочами. Это ловцы снов, мандалы или разноцветные коврики.
  4. Используйте энергию минералов. Носите украшения из натуральных камней.
  5. Рисуйте временные татуировки из хны. Их делают самостоятельно при помощи трафаретов.
  6. Ешьте правильную пищу. Постарайтесь исключить из рациона животные жиры и алкоголь.
  7. Ароматы – неотъемлемая составляющая гармонии. Восточные благовония наполнят дом теплом и согреют душу.

ловец снов

Ловец снов помогает избавиться от кошмаров и гармонизирует ночной отдых

Чакре соответствует определенный запах. Каждый день выбирайте новую душистую ноту.

таблица чакр

Таблица чакр, запахов и минералов

Прислушивайтесь к ощущениям:

  • если душа просит аромата гвоздики и можжевельника – пришло время коррекции 1-го центра энергии;
  • сандал и пачули сбалансируют 2-й канал;
  • лимон и ромашка активируют 3-ю чакру;
  • роза и герань способствуют раскрытию 4-й;
  • розмарин и шалфей помогут при проблемах с 5-й;
  • душистый жасмин и прохладная мята отвечают за 6-й поток;
  • лотос и ладан – запахи высших сфер.

Из данного видео вы узнаете, как использовать ароматерапию для раскрытия чакр.

https://youtube.com/watch?v=AayQ2cAqWgY%3Ffeature%3Doembed

Раскрытие Анахаты

Чакра Анахата связана с высшими чувствами, такими как любовь и благодарность.  А травматический опыт отверженности приводит к образованию блоков на сердечной чакре. Это, в свою очередь, как ничто другое, тянет за собой негативные последствия и для всех других энергетических центров. Нелюбовь вызывает нелюбовь. А без любви невозможна ни одна духовная практика. Потому открытие чакр и начинается с Анахаты, с центра безусловного принятия и чувства единения со Вселенной.

Техника раскрытия сердечной чакры

Займите удобное положение стоя или сидя. Сконцентрируйтесь на районе груди. Почувствуйте в сердечной чакре тепло. Представьте, как это тепло с каждым вдохом распространяется по всему вашему телу. На вдохе, визуализируйте, как этот теплый свет в вашей груди становится ярче, на выдохе — как он охватывает все ваши ткани, органы, руки и ноги. Этот свет и это тепло — сама любовь. Почувствуйте ее. Побудьте в немного в этом состоянии покоя и блаженства. Визуализируйте, как на вдохе ваше тело все больше наполняется этим теплом и светом любви, а на выдохе — как она распространяется по пространству вокруг. Дышите этой любовью. Вдох и выдох. Вдох и выдох. Охватите своей любовью максимально большой диаметр вокруг. Если можете, разлейтесь любовью ко всей Вселенной. Вдох — свет в вашей груди становится ярче и теплее, выдох — он охватывает пространство вокруг.

Именно эту практику можно делать столько, сколько захотите. Ее можно делать несколько раз в день. Чем больше, тем лучше. Обязательно пронаблюдайте с помощью своего дневника, как будет меняться ваша жизнь и ваше состояние по мере ее выполнения.

Что еще поможет открыть Анахату:

  • Практика прощения;
  • Прогулка по лесу;
  • Проявление любви и заботы к близким.

раскрытие сердечной чакры

Работа с чакрами

Начало работы с Муладхарой

Начинать работу с первой чакрой Муладхарой  нужно с пересмотра своего питания. Так, всем известно, что Аюрведа выделяет так называемые гунны (состояния):

  • Тамас – неведение или смерть,
  • Раджас – страсть или вечное движение,
  • Саттва – чистота, благость, нирвана.

Согласно Аюрведе, все в мире, включая и предметы, и продукты питания, и людей, пребывает в одном из этих трех состояний.

Раскрытие чакр для начинающих

Отсюда, человеку нужно стараться питаться саттвичными продуктами питания (овощи, фрукты, зелень) и отказаться от тамасичных (мясо, продукты с искусственными химическими компонентами).

Пересмотру также подлежат режим дня и сна, а также половая жизнь в аспекте контроля над ней.

Самая простая, универсальная и действенная техника работы с Муладхарой – это медитативная, с использованием визуализации красного цвета и распеванием биджа-мантры «ЛАМ» (см. статью о Муладхаре).

Начало работы со Свадхистаной

Раскрытие чакр для начинающих

Так как эта чакра связана с гуной страсти, то лучше всего для начала работы над ней подойдут спорт и физическая активность (лучше – хатха-йога, цигун, пранаяма и др.).

Внимание! Женщинам не следует слишком увлекаться спортом и изматывать себя, так как это противоречит их природе и не принесет пользы, даже, наоборот, может повредить.

Также следует исключить из питания кофе, чай, шоколад, которые тоже раджасичны по своей природе, то есть усиливают страсть, излишне возбуждают нервные центры (неважно чего – страсть ума, эмоций, тела).

Переходить от работы с первой чакрой ко второй помогает распевание биджа-мантра Свадхистаны «ВАМ». Также активизирует сакральную чакру медитация на оранжевый цвет, прослушивание музыки с частотой этой чакры.

Начало работы с Манипурой

Так как третья чакра связана с личной силой и достатком, то ее можно активизировать через проявление щедрости к окружающим, через искреннюю помощь людям и развитие готовности делиться с другим.

Про йогу:  Эффекты от асан
Раскрытие чакр для начинающих

Так, считается, что мужчина должен проявлять щедрость, в первую очередь, по отношению к своей женщине (жене, возлюбленной). Женщина же развивает свою третью чакру, если она дарит нуждающимся приготовленную своими руками еду или свою одежду.

Помогает активировать Манипуру распевание ее биджа-мантры «РАМ», а также медитация на солнечно-желтый цвет.

Начало работы с Анахатой

С четвертой чакры начинаются высшие энергетические центры человека. Именно открытие Анахаты дарует человеку безграничные возможности развития.  

Так как сердечная чакра связана с безусловной любовью, принятием людей и состраданием, то именно развивая в себе эти качества, человек активизирует эту чакру.

Внимание! Начинать развивать в себе любовь нужно со своих родителей. Потому что, если человек не смог принять и полюбить своих родителей (самых главных людей, подаривших ему жизнь), то он вряд ли сможет это сделать по отношению к себе и другим.

Пение биджа-мантры Анахаты «ЙАМ» и медитация на зеленый цвет активирует чакру и наполняет энергией. Также хорошо прочищают и восстанавливают сердечную чакру пожелания всем счастья с утра.

Начало работы с Вишудхой

Раскрытие чакр для начинающих

Считается, что пятая чакра символизирует первую ступень просветленного разума. Так как она связана с самовыражением и творчеством, то для ее раскрытия человеку нужно заниматься творческой деятельностью (неважно, где и как, даже на работе и дома можно применять творческий подход к своим обязанностям).

Для активации Вишудхи рекомендуется выполнять различные духовные практики, утром и вечером. Хорошо, если для начала они будут основаны на выражении голосом, то есть произнесении (молитвы, мантры, аффирмации).

Так, благотворно влияет на горловую чакру распевание биджа-мантры «ХАМ».

Начало работы с Аджной

Шестая чакра отвечает за ясный ум и интуицию человека. Эту чакру можно развить с помощью различных йогических практик: йоги питания, йоги сознания, йоги тела и др.

Помогает активировать Аджну-чакру ее биджа-мантра «ОМ» и медитация на синий цвет.

Начало работы с Сахасрарой

Раскрытие чакр для начинающих

Седьмая чакра связывает человека с Божественным. Как правило, она открывается сама после того, как открыты все шесть чакр. Сахасрара также активируется, благодаря работе над собой: изучению духовных Законов, медитациям и йоге.

Визуализация для лечения

Болезни физические и пробои на ментальном уровне взаимосвязаны. Естественно, при первых симптомах нужно обращаться к врачам. Но в наших силах дополнительно помочь себе с помощью эзотерических практик.

Медитация, визуализация и чтение мантр позволят быстрее справиться с болезнью.

  1. Представьте, что тело окутывает незримый кокон.
  2. Он переливается всеми цветами радуги.
  3. Невидимые, но теплые и прочные нити опутывают тело.
  4. Оно наполняется светом и покоем, согревается.
  5. Лучи здоровья встраиваются в вас, исцеляют.

Повторяйте упражнение каждый раз, когда почувствуете недомогание и усталость.

Самовнушение и визуализация для раскрытия чакр

При открытии энергетических потоков практикуют визуализацию. Произнося звуки, представляют цветной диск, вращающийся по часовой стрелке. Как только оттенок станет одинаково ярким при вдохе и выдохе, можно переходить к следующей мантре.

раскрытие чакр

Когда все идет правильно, чистка доставляет удовольствие, наполняет тело покоем.

Нарушенный баланс энергии даст о себе знать легким жжением в спине. Придется проявить упорство, петь без остановки до тех пор, пока не будет достигнута «чистота прохождения» – облегчение дыхания и комфорт ощущения.

Прорабатывать зоны лучше с закрытыми глазами, представлять свое тело как божественный сосуд, который должен наполниться свежими энергетическими потоками и избавиться от всего «мусора». Такое самовнушение помогает визуализации оттенков. Человек начинает «видеть» центры и точки, замечать, как светлеют, очищаются струи Вселенской энергии.

Виды работы с чакрами

В зависимости от целей, с чакрами проводятся работы разного вида:

Раскрытие чакр для начинающих
  • открытие чакр с помощью специальных практик и работы над собой. Так, хорошо помогает развитие в себе самого главного состояния каждой чакры. Например, Манипура-чакра открывается благодаря радости жизни, когда человек принимает опыт, который дает ему жизнь и радуется этому опыту, независимо от содержания этого опыта;
  • чистка чакр медитациями и дыхательными упражнениями (чакровое дыхание, пранаяма, динамичные медитации и др.);
  • гармонизация чакр: приложить во время обычной медитации руки поочередно к каждой чакре. А можно приложить дающую руку (правую) на первую чакру, а забирающую руку (левую) на одну из высших чакр, например на шестую. Сидеть в этом положении, пока не почувствуете одинаковую энергетику в руках;
  • восстановление чакр выполнением специальных практик (асаны, мудры, Кундалини йога М. Файнс, медитации-визуализации);
  • активизация чакр. Обычно чакры активизируют с помощью камней, мантр, визуализации цвета, правильным питанием, ношением одежды цвета чакр и т.д.;
  • наполнение чакр. Как правило, чакры наполняются цветом, соответствующим чакре.

Нередко многие методы работы с чакрами являются универсальными, то есть совмещают в себе несколько направлений: очищение и восстановление, активизация и наполнение и т.д.

Самыми распространенными многофункциональными методами работы с чакрами являются медитативные практики (см. статью «Медитация на чакры»).

Самостоятельная чистка чакр

Психологи и эзотерики считают, что все несчастья происходят из-за нелюбви к себе. Список личностных проблем, с которыми сталкиваемся, можно продолжать до бесконечности. Разум блокирует негативную информацию, вытесняет глубоко в подсознание страхи и нереализованные желания. В результате страдает тело и аура.

Что бы вы ни выбрали, помните, главное условие успешной чистки астрального плана – любовь к себе. Забудьте все обидное и нелицеприятное, что слышали в жизни. Не обращайте внимания на завистников и недоброжелателей.

рассвет

Полюбите себя, и мир полюбит вас

Существуют специальные мантры, направленные на очищение и гармонизацию всей чакральной системы.

Правила их чтения и медитации такие же, как и для отдельного канала.

  1. Классическая посадка йогов или поза лотоса.
  2. Состояние общего комфорта и безопасности. Ничто не должно отвлекать от процесса погружения в астрал.
  3. Визуализация. Представляйте тело в мельчайших подробностях. Порталы жизни мысленно отмечайте на нем цветом.
  4. Ощутите Вселенскую Тишину вокруг. Сосредоточьтесь на биении сердца.
  5. Читайте мантру.

Для гармонизации повторить 3 раза слева направо и наоборот:

ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЯМ, ХАМ, ОМ, АУМ

Для очищения души и тела повторить 24 раза:

ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ

Мощная медитация, направленная на любовь и принятие себя:

https://youtube.com/watch?v=tSNTsQef0ao%3Ffeature%3Doembed

Измените образ мышления: гоните прочь тех, кто постоянно жалуется, завидует и не дает двигаться вперед. Освободитесь от предрассудков и иллюзий. В качестве примеров для подражания выбирайте успешных, раскрепощенных и высокодуховных людей. Не идите на поводу у общественного мнения. Полюбите себя безусловной любовью, и Вселенная ответит взаимностью.


Раскрытие чакр для начинающих

Об авторе: Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии

Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.

Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.

Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.

расположение чакр

Схема расположения чакр на теле человека

https://youtube.com/watch?v=j1Qb13FfQBc%3Ffeature%3Doembed

Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.

  1. Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
  2. Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
  3. Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
  4. Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
  5. Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
  6. Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
  7. Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».

Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.

значение чакральных центров

Цвет и значение чакральных центров

Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.

Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаямы

Пранаямы – комплекс, заимствованный из культуры индийских йогов. Особенность тренировок заключается в достижении телесного и ментального комфорта.

Видео содержит инструкции по применению пранаям для поднятия Кундалини и открытия Третьего Глаза:

https://youtube.com/watch?v=4j8Qb2B-1uc%3Ffeature%3Doembed

Поза для релаксации традиционная – лотоса, полулотоса или по-турецки.

Йоговское дыхание – это система, основанная на трех видах вдохов и выдохов. Она предполагает верхнее, среднее и нижнее дыхание. Методика позволяет снимать стресс и напряжение, наполнять мозг большим количеством кислорода, нормализовать артериальное давление и пульс.

Как открыть или разблокировать чакры

Раскрытие чакр для начинающих

Для открытия, разблокировки, прокачки или активизации чакр используется множество разных способов и техник:

  • проговаривание специальных настроев для каждой чакры. Например, для чакры сердца настрой должен начинаться со слов «Я люблю весь мир и всех людей!..». Такой настрой можно, как найти готовый, а можно сочинить и самому;
  • чтение молитва, способствующих очищению и  открытию чакр;
  • пение специальных мантр для чакр. Например, мантра на открытие сердечной чакры «ЙАМ»; прослушивание музыки для открытия чакр;
  • выполнение специальных медитаций. Например, универсальные (для всех чакр): «Медитация на открытие чакр», или для конкретной чакры: «Открытие сердечной чакры» Н. Пейчева;
  • использование Рейки. Например, «Открытие всех чакр на изобилие»;
  • практиковать йогу для открытия чакр. Например, Кундалини йога Майи Файнс;
  • выполнять дыхательные техники. Например, «Чакровое дыхание» Ошо;
  • выполнять очищение чакр с помощью рун (только после диагностики). Считается, что каждой чакре соответствуют свои символы руны, что позволяет рунам воздействовать на них;
  • выбрать для себя и выполнять другие авторские практики по открытию чакр: практика раскрутки чакр Сергея Веретенникова, практика прокачки чакр Сервеста Бурислава, практика прокачки чакр Игоря Мерлина, практика прокачки чакр Джонатана Голдмана, методика Сергея Матвеева (описана в его книге «Чакры: Все секреты управления энергией») и др.

Удачно подобрав подходящие ему способы, человек, прокачав свои чакры, даже может убрать порчу и другие внешние энергоинформационные воздействия.

Раскрытие Муладхары

Напомню, что в раскрытие чакр начинается с Анахаты, а проработка Муладхары — это второй шаг практики. Однако, я решила для удобства ориентирования изложить информацию о каждой чакре по порядку, что не отменяет отмеченных выше правил.

Итак, в системе энергетического тела чакра Муладхара отвечает за выживание, иммунитет и стойкость. Так что, стоит уделить особое внимание этой чакре, если вы не отличаетесь крепким здоровьем, уверенностью в себе, умением отстаивать свои права, а также, если вас мучают тревоги и безосновательные страхи. Для этого я предлагаю проделать несколько техник на очищение и раскрытие чакры Муладхары.

Техника 1. Нарисуй свой страх.

Это техника из разряда психологических, и тем не менее, она помогает эффективно проработать блоки корневого центра. Для ее выполнения возьмите лист бумаги и цветные карандаши и нарисуйте свой самый большой страх. При этом не обязательно его формулировать в словах. Это будет следующим этапом техники. Сначала просто нарисуйте то, что вызывает у вас тревогу и опасения. Пытайтесь максимально отключить логику, отдайтесь чувству. Этот этап направлен на контакт с бессознательным.

После того, как рисунок будет готов, возьмите ручку и опишите то, что вы нарисовали. Объясните, почему вы выбрали именно эти цвета, что обозначает каждый цвет, почему изображение находится в этой части листа, что означает каждый его элемент. Если есть человек, которому вы доверяете, вы можете показать этот рисунок ему и попросить его задать вам вопросы, которые приходят ему на ум. Ответы можно даже ему не озвучивать, запишите их для себя на листе. Этот этап направлен на ваше личное осознание.

Про йогу:  Откройте для себя преимущества и важность хатха-йоги. Подробные обзоры

После того, как рисунок будет описан, возьмите его и сожгите дотла. Это действо представляет собой ритуал избавления от страха. Пусть вас не удивляет такое предложение. Ритуалы в психологии тоже имеют место быть. 

Техника 2. Корни.

Эта техника из серии магии стихий. Она позволяет не только очистить корневую чакру, но и хорошенько ее прокачать и усилить. Выполнение техники придаст вам уверенности, стойкости и укрепит защитные силы организма. 

Техника выполняется стоя или сидя, с ровной спиной. Займите удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на корневой чакре. Она расположена в районе крестца. Представьте как из нее через ноги вниз прорастают корни. Они спускаются к стопам, а затем погружаются в землю. С каждым выдохом они становятся крепче. С каждым выдохом они прорастают все глубже и глубже и достигают самого центра земли. Затем представьте, как по этим корням к вашему телу вверх через стопы начинает подниматься энергия. Это сила и мощь самой природы питает ваше тело. На каждом вдохе она насыщает вашу Муладхару. На каждом вдохе ваша корневая чакра очищается и наполняется силой. Наполните свою нижнюю чакру, и когда почувствуете, что вам достаточно, соберите свои корни обратно в зону крестца и постепенно вернитесь к обыденному состоянию сознания.

раскрытие чакры муладхары

Техника 3. Танец жизни.

Это самый простой метод раскрытия чакры Муладхары. Для ее выполнения включите ритмичную музыку с игрой на барабанах и танцуйте. Не важно, если вы считаете, что танцевать вы не умеете, на вас же никто не смотрит. Просто двигайтесь в ритм и наслаждайтесь. Барабаны отлично пробуждает энергии земли и активизируют корневой центр.

Проделывайте не более одной практики в день в течении недели и больше. Можете выбрать одну технику из трех предложенных на каждый день или сделать все техники по порядку. Кстати, порядок не строгий, его можно менять. Главное — постоянство.

Что еще способствует открытию Муладхары:

  • Ходьба босиком по земле;
  • Приседания;
  • Ношение или созерцание красного цвета.

Разблокировка чакр с помощью медитации

Практика созерцания – непростая.

медитация

Медитация как способ гармонизировать сознание

Она требует от ученика сосредоточенности, концентрации внимания и терпения.

  1. Отключить внутренний диалог получается не сразу. Но с каждым новым упражнением процесс будет даваться легче.
  2. Визуализация. Умение представлять невидимое – тонкая наука. В начале пути рекомендуется работать с одним центром. Постепенно подключая и другие.
  3. Научитесь управлять потоками. Поначалу, в буквальном смысле слова, руками. Прикладывайте ладони к нужной точке и представляйте, как в нее вливается сила из Космоса.
  4. Разговаривайте мысленно с чакрами. Это своеобразный, но действенный метод: обращение внутрь себя.
  5. Пойте, декламируйте стихи, подыгрывайте на музыкальных инструментах, если есть такая возможность.

Танцуйте, как будто никто не видит – эта фраза образно характеризует процесс медитации. Он у каждого свой. Дайте волю фантазии. Отпустите воображение в мир грез. Почувствуйте себя легким перышком, плывущим по бескрайнему синему небу. Придумайте индивидуальную мантру и повторяйте ее.

В видеоролике представлена особая методика медитации на раскрытие чакр.

https://youtube.com/watch?v=lU8-2aa-gYs%3Ffeature%3Doembed

Раскрытие Вишудхи

Чакра Вишудха или горловая чакра ответственна за коммуникацию, общение, самовыражение и творчество. Если вы чувствуете, что какая-то из этих сфер нарушена, вам стоит уделить внимание очищению этой чакры. Почему она бывает заблокирована, я писала ранее. Частая причина — это обида. И потому для ее открытия я предлагаю начать с выполнения техники, которая позволит отпустить травмирующие ситуации прошлого. Вторая техника направлена на закрепление результата и усиление эффекта.

Техника 1. Автоматическое письмо.

Что такое обида? — Это не выраженный гнев. Агрессия, которая не получила выхода, накапливается в психической сфере и блокирует Вишудху, что нередко приводит к болезням горла, щитовидной железы и стагнации в личностном развитии. Потому раскрытие горловой чакры стоит начать с выражения и проживания накопленных негативных переживаний. Одна из самых эффективных техник, на мой взгляд, это техника автоматического письма. Вам понадобиться ручка и бумага. Выделите для себя время, когда вас никто не будет отвлекать и приступайте. Можно просто изложить все свои чувства на бумаге или же написать письмо обидчику (без отправки). Просто пишите о вашей боли, о ваших рухнувших надеждах, несбывшихся ожиданиях, досаде, чувстве несправедливости, пока у вас не закончатся слова. Возможно, вам захочется плакать. Ни в коем случае не сдерживайте себя. Поплачьте от всей души, со всей своей горечью. Это очистительные слезы. Такая практика очень полезна.

Техника 2. Творчество.

Чтобы очистить и открыть чакру Вишудху, займитесь творчеством. Выберите деятельность, которая вам наиболее близка: рисование, пение, поэзия, мандлоплетение. Любое творчество позволяет хорошо прокачать от гармонизировать горловой центр. Кстати, еще одна деятельность, которая в этом будет иметь эффект — развитие ораторского мастерства. Если в вашем городе есть такие курсы, это отличная возможность для вас. Такие занятия благотворно влияют на этот энергетический центр.

Что еще поможет открыть Вишудху:

  • Пение мантр;
  • Общение и коммуникация;
  • Публичные выступления.

Раскрытие Сахасрары

Эта чакра, которая отвечает за  связь с Универсумом и духовное развитие. И смею вас заверить, дорогие читатели, что если уж вы читаете эту статью, вряд ли, вы имеете большие проблемы в работе этого центра. Человек, чья Сахасрара заблокирована, едва ли, попадет на этот сайт. Однако, предела совершенству не существует, как известно. И потому скажу пару слов и о раскрытии этой чакры. Итак, что же здесь можно порекомендовать. Конечно, связь с космическим разумом укрепит духовная практика и эзотерическое познание. Это может быть:

  • медитация;
  • пение мантр;
  • чакровое дыхание;
  • молитва;
  • благотворительность;
  • чтение духовной литературы.

Особенно выделю практику благодарности. Для ее выполнения в конце каждого дня возносите свою благодарность Вселенной и Высшим Силам за все, за что только можно поблагодарить. Надо сказать, что раскрытие чакр невозможно без этого несложного действа. Определенно, такой разговор со Вселенной укрепит вашу связь с космосом и гармонизирует сценарий вашей жизни.

На этом моя небольшая инструкция о раскрытии чакр подходит к концу. Желаю вам духовных сил и выдержки в достижении задуманного. Да пребудет с вами свет, дорогие читатели! И до новых встреч.



Откуда они берутся?

Если что-то в жизни стабильно не ладится, диагноз биоэнергетика будет звучать неукоснительно: ваши чакры заблокированы. Но, конечно, не все и не полностью. Как-то они все таки функционируют, если вы все еще живы. Однако, работа заблокированных чакр напоминает работу компьютера, зараженного вирусами. Он вроде бы и выполняет свои задачи, но очень медленно, с постоянными сбоями и ошибками. И это понятно, ведь львиная доля его ресурса воруют вредоносные программы. То же самое происходит с телом и психикой человека, чьи чакры богаты на блоки.

Напомню, что чакра или падма — это энергетический центр, средоточие потоков энергии. Жизнь поддерживается этим энергетическим течением по тонкому телу. Да и не только по тонкому телу. Ведь чакры — это еще и ключи взаимосвязи с окружающим миром. Обмен энергиями между человеческим существом и пространством тоже осуществляется посредством системы чакр. Словом, их полная блокировка означала бы смерть, конец любой связи с земной реальностью. И значит, если вы читаете этот текст, еще не все потеряно. Ваши чакры подлежат исцелению. Но прежде чем приступить к практике раскрытия чакр, давайте разберемся, какова же природа их блокировки и откуда эти блоки берутся.

Итак, каждая чакра — это ключ к одному из семи тел человека. А если проще — к одной из сфер его жизни. Соответственно, блокировка каждой отдельной падмы будет иметь свою причину, связанную с определенной сферой и определенными функциями.


открытие чакр

Причины блоков на чакрах и сферы существования:

  1. Муладхара — физическое тело и выживание — страх;
  2. Свадхистана — желания и удовольствия — стыд;
  3. Манипура — воля и достижения — вина;
  4. Анахата — душа и чувства — гнев;
  5. Вишудха — творчество и самовыражение — обида;
  6. Аджна — интеллект и интуиция — иллюзии;
  7. Сахасрара — вера и высшие ценности — бездуховность.

В общем, в этой системе можно проследить определенную аналогию с психологией возвратного развития личности. Ведь, например, что такое блок на чакре Муладхаре, как не отсутствие базового доверия к миру, которое складывается еще в детстве? Если младенец недополучил заботы и защиты в первый год жизни, блок на Муладхаре — это то, что он понесет с собой в свою взрослость — страх, тревога и ощущение небезопасности. Или же, что такое блок на Свадхистане, если не неадекватная модель воспитания в раннем детстве? Ведь в возрасте от 1 до 3 лет постоянные пристыживания ребенка за проявление его порывов приведут к блокировке второй падмы, и во взрослую жизнь он принесет неумение получать удовольствие. Блок на Манипуре — это следствие постоянной критики ребенка за проступки. Блок на Анахате — жестокое обращение в детстве и недостаток любви. Блок на Вишудхе — запрет на выражение своих эмоций. Заблокированная Аджна — следствие пресечения развития критичности мышления. Блок Сахасрары — следствие культивации в личности цинизма и сухого прагматизма.

Однако, блоки на чакрах могут иметь и другую природу. В этом смысле причины их появления можно разделить на две большие группы. Первая группа причин — это причины, связанные с детским опытом и воспитанием. Их мы рассмотрели выше. Эта группа причин неминуемо оставляет свой отпечаток на характере человека. Потому такой биоэнергетический недуг будет иметь длинную историю, а раскрытие чакр в этом случае потребует сравнительно длительной работы человека над собственными убеждениями, привычками, личностным чертами.

очищение чакр
Кодекс семи чакр

Вторая группа причин — это причины,связанные с травматическим или стрессовым событием уже во взрослом возрасте. И хотя они также могут доставить немало проблем, их проработать легче и проще. Для очищения и открытия чакр при таком раскладе достаточно будет небольшого комплекса практик. Для примера, предположим, человек получил блок на Вишудхи вследствие предательства близкого человека. Событие привело к возникновению негативных эмоций, но не в силах эти эмоции как-то выразить, человек превратил их, скажем, в обиду и в защитное убеждение о том, что хорошее отношение к людям и откровенность чревато предательством. Так обида может нарушить не только способность адекватного самовыражения личности, но и ее коммуникацию с окружающими. Да еще и много чего другого. Однако, в такой ситуации, чтобы решить проблему, достаточно только осознать причину блока, проговорить ее, а затем правильно пережить и выразить связанные с ней эмоции. А вот если цепочка несправедливостей, которые вызвали обиду, уходит корнями в детство, практика очищение чакр, хотя и будет подобной, но на ее выполнение придется потратить чуть больше времени и усилий. Итак, давайте теперь подробнее разберемся, как открыть чакры и «починить» свое энергетическое тело. 


исцеление чакр

— древняя восточная гимнастика для оздоровления тела и души: иллюстрированное руководство.


Традиционная квадратная пранаяма

Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.

чакральное дыхание

Что в этот момент происходит:

  1. В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
  2. Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
  3. Манипура. Появляется характерная пульсация.
  4. Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
  5. Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
  6. Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
  7. Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.

Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.

Как активизировать чакры, не напрягаясь

Раскрытие чакр для начинающих
  1. Носить время от времени (в зависимости от ситуаций) одежду чакральных цветов или с символикой чакр.
  2. Привнести в интерьер дома изделия, гармонизирующие энергетику дома и связанные с чакрами (картины, мандалы и т.п.).
  3. Носить по ситуации украшения из камней, соответствующих чакрам.
  4. В экстренных ситуациях, для срочного восстановления можно нанести изображение чакры в соответствующем месте на кожу.
  5. Употреблять в еду полезные продукты питания, связанные с чакрами (например, мед для силы воли).
  6. Использовать ароматы, соответствующие чакрам.
  7. Время от времени зажигать свечи цвета чакр.
  8. Слушать поющие чаши.

Эти приемы работают, потому что несут в себе характеристики чакр: цвет, изображение, вибрацию, запах, вкус и т.д. Только надо иметь в виду, что они работают как дополняющие к основным методам. Они могут помочь активизировать, но открыть – нет. Потому что открытие чакр, как и их очищение связано с внутренней работой самого человека, работой по изменению негатива на позитив.

Желаю Вам Любви и силы воли!

Проработка и раскрытие чакр с помощью чакрового дыхания

Очень эффективная медитация «Чакровое дыхание» Ошо представляет из себя запись трех циклов интенсивного дыхания (каждый цикл — по 15 минут). Выполняется таким образом:

  • включить медитацию, встать в удобную позу, закрыть глаза и через рот глубоко дышать в такт с человеком, ведущим медитацию;
  • мысленно направлять свое дыхание по позвоночнику последовательно в каждую чакру, начиная с первой и заканчивая последней. То есть, дышите так же, как обычно, через легкие, но представлять нужно, как поток воздуха на вдохе проходит прямо в чакру;
  • в каждую чакру следует «дышать» по 2 минуты – получается 14 минут на все семь чакр;
  • в оставшуюся 1 минуту нужно «продышать» все чакры сверху вниз;
  • после 1 минуты перерыва повторить цикл. Всего должно быть 3 цикла.
Про йогу:  Что такое виньяса-йога и как ее практиковать? От чего зависит техника, основные упражнения

Значение чакр в жизни человека

Описание энергетических центров, их обозначение и назначение нужно знать, если вы хотите улучшить свое физическое, психическое, эмоциональное состояние.

Непосредственно влияет на физическое здоровье. Основа для других центров энергии, которые на нее опираются, источник наполнения тела силой.

Корневая чакра

Если корневая чакра имеет нарушения, это становится причиной подавленности жизнью, приводит к проблемам с психикой, склонности к суицидам, проявлениям агрессии.

Находится под пупком, отвечает за создание новой жизни и за чувственность, сексуальность. Это основной двигатель страсти. Если блокировать этот канал, возникают различные фобии: страх прикосновений, одержимость чистотой. Физически такие отклонения выражаются в склонности к инфекциям, нарушении функций лимфатической системы, сбоям в работе почек и органов малого таза.

Центр личной силы человека, место его эго. Влияет на силу воли, решимость, амбициозность, фанатизм, выражение индивидуальности.

Есть мнение, что здесь находится душа.В центре сфокусированы понятие свободы и чувство страха. Если заблокировать этот канал, появится боязнь изменений, зависть, эгоистичное проявление жадности.

Духовный центр тела отвечает за коммуникабельность, сострадание, доброту. Этот астральный канал привлекает в жизнь любовь к себе, людям, другим существам. Его блокировка приводит к аутоиммунным болезням, проблемам с легкими и кровообращением.

Коммуникативный центр. Отвечает за голос, способствует самовыражению человека в творчестве, влияет на склад мышления – аналитическое или логическое. Значимость этого канала переоценить сложно. Он регулирует работу щитовидной железы, влияет на обмен веществ. Центр отвечает за гармонию, честность, правду, порядочность.

В межбровной зоне расположен третий глаз, центр мудрости, чакра знаний. Раскрытая лобная чакра стимулирует внутреннее зрение, телепатию. Нужно разблокировать ее, чтобы научиться ставить цели в жизни, достигать их, найти свой жизненный путь.

Контролирует работу мозга и ЦНС, способна раскрыть его резервы. Ее блокировка приводит к мигреням, головным болям, опухолям, психическим болезням.

Как понять, что чакры закрыты

Анализ чакральной системы позволяет определить, какие из энергетических центров закрыты, с помощью признаков:

  • Первый центр – отсутствие доверия к миру и уверенности в себе.
  • Второй – проблемы с репродуктивной системой и в отношениях с противоположным полом.
  • Третий – болезни органов брюшной полости и сложности в общении с людьми.
  • Четвертый – заболевания сердечно-сосудистой системы и подавление чувств.
  • Пятый – проблемы с горлом, а также отсутствие возможности самовыражаться.
  • Шестой – головные боли, нарушение зрения, ощущение напряженности.
  • Седьмой – потеря смысла жизни, переживания о будущем.

Когда блокируется один или несколько центров, поток энергии не может двигаться свободно, поэтому человек чувствует себя истощенным и потерянным.

Техники для активации

Открыть чакры можно как самостоятельно, так и прибегнув к помощи наставника. Для устранения последствий порчи, а также достижения баланса и внутренней гармонии применяются следующие техники:

  • Медитация – эффективный способ воссоединения со своим духом и освобождения от отрицательной энергии. Чакры открываются вследствие проведения работы над разумом во время медитационных занятий. Эффект проявляется не сразу, что провоцирует у начинающих снижение энтузиазма.
  • Йога помогает разблокировать чакры и уравновесить энергию. В процессе занятий используется ряд поз (асан), которые для новичков могут быть сложными.
  • Мантры – разблокировка энергетических центров путем повторения фонем или слов на санскрите.
  • Визуализация – составляющая медитации. Это мощный метод очистки сознания от негативной информации. Нужно представлять цвета, изображения и места, которые ассоциируются с любовью и счастьем.
  • Глубокое дыхание помогает достичь баланса разума, тела и души. Каждый осознанный вдох направляет живую энергию на закрытую чакру, а выдох позволяет ей там остаться.
  • Всепрощение. Гнев, сожаление и другие негативные эмоции провоцируют блокировку энергоцентров. Нужно отпустить все обиды, чтобы достичь гармонии.
  • Благодарность. Практика моментально повышает вибрацию положительной энергии и открывает чакры.
  • Цветотерапия. Активировать центры можно, используя конкретные цветовые акценты в повседневной одежде, обуви и украшениях.
  • Драгоценные камни – естественный способ, как раскрыть чакры для потока энергии.

Открытие чакр – важный процесс, который требует ответственности, внимательности и концентрации.

Открытие чакр позволяет познать мир и свой потенциал, а также укрепить физическое, эмоциональное и духовное здоровье. Продуктивность самостоятельной работы над энергоцентрами в домашних условиях зависит от желания человека их запустить.

Открыть первую чакру

Муладхара – 1 энергоцентр, который располагается у основания позвоночного столба. Он отвечает за инстинкты выживания и безопасность. Если корневой центр заблокирован, то у человека появляются страхи, из-за чего он не может понять свое предназначение и раскрыть таланты.

Открыть первую чакру

Чтобы активизировать первый энергетический центр, нужно неспешно выполнить упражнение:

  • Сесть дома в удобную позу. Можно включить расслабляющую музыку.
  • Глубоко вдохнуть и выдохнуть. Продолжать дыхательное упражнение 3-5 минут.
  • Визуализировать, как вихрь энергии красного цвета движется вверх от муладхары и расплывается по позвоночному столбу.
  • Находиться некоторое время в абсолютной тишине, чтобы закрепить успех.

Муладхара связана с землей, поэтому положительное влияние на открытый энергоцентр оказывает частое времяпрепровождение на природе и ходьба по песку или траве.

Открыть вторую чакру

Свадхистана (сакральная чакра) – 2 энергетическая точка, дислоцированная в области лобка. Отвечает за взаимосвязь с внешним миром, благополучие, сексуальность и удовольствие. Блокировка влечет проблемы во взаимоотношениях с людьми, в том числе с противоположным полом.

Как раскрыть сакральную чакру самостоятельно:

  • Расположиться в комфортных условиях.
  • Слегка придавить верхнюю часть лобковой кости до появления вибрации с теплом.
  • Закрыть глаза.
  • Опустить руки вдоль туловища.
  • Представить, как дыхание распространяется по всему телу.
  • Визуализировать вихрь ярко-оранжевого цвета, который непрерывно крутится и насыщает теплом.
  • Побыть в тишине.

свадхистана стихия воды

Свадхистана связана со стихией воды, поэтому, чтобы ее развивать, полезно заниматься плаваньем и проводить свободное время вблизи водоемов.

Открыть третью чакру

Манипура – 3 центр, помогающий раскрыть интуицию, развить силу воли и повысить самооценку. Находится в верхней части живота.

Если энергоцентр солнечного сплетения закрыт, то человек не может реализовать себя в жизни. Для правильного запуска активации третьего энергетического центра нужно выполнить упражнение:

  • Сесть в удобное положение.
  • Сконцентрироваться.
  • Наглядно представить в области желудка шар из желтой энергии, который увеличивается с каждым вдохом.
  • Заставить его пульсировать.
  • Закрепить результат, проведя несколько минут в тишине.

медитация в солнечных лучах

Стихия манипуры – огонь. Прорабатывать энерготочку лучше возле костра или в лучах солнечного света.

Открыть четвертую чакру

Анахата – 4 чакра, олицетворяющая умение любить и развиваться. Она расположена в центре груди.

Как прокачать сердечную чакру самостоятельно:

  • Удобно расположиться сидя.
  • Контролировать свое дыхание.
  • Попытаться разбудить в себе чувство любви.
  • Представить, как в области сердца образуется зеленый вихрь энергии.
  • Почувствовать волну пульсации и тепла.
  • Побыть в тишине.

Начинать упражнение лучше перед сном, чтобы испытанное чувство любви транслировалось в подсознание.

Открыть пятую чакру

Вишудха – 5 центр, который находится в области горла. Отвечает за творческие таланты, индивидуальность и самовыражение. Если энергоцентр заблокирован, то человек плоско мыслит и эмоционально зажат.

Как самостоятельно открыть горловую чакру в домашних условиях:

  • Сесть в удобную позицию.
  • Начать контролировать дыхание, стирая границы между вдохами.
  • Визуализировать поток голубого цвета, исходящий из яремной впадины.
  • Дождаться появления вибрационной волны.
  • Завершить запущенный процесс активации.

Медитация под открытым небом

Вишудха связана с эфиром, поэтому нахождение под открытым небом – эффективный способ прокачать этот центр и зарядиться положительной энергией.

Открыть шестую чакру

6 чакра под названием аджна представляет мудрость и умение человека образно мыслить, а также принимать важные решения. Она расположена между глаз.

Как раскрыть чакру самостоятельно упражнениями:

  • Представить в области энергетического центра точку – это поможет сконцентрироваться.
  • Принять позу лотоса.
  • Расслабиться.
  • Делать глубокие вдохи и выдохи, наблюдая за движениями грудной клетки.
  • Визуализировать сгусток энергии цвета индиго, который быстро увеличивается. Продолжать, пока не появится физическое ощущение переполнения.
  • 20 минут посидеть в тишине.

Аджна тесно связана со светом, поэтому ее проработкой лучше заниматься в тишине на солнце.

Открыть седьмую чакру

Сахасрара – самая высокая энерготочка, расположенная в теменной части головы. 7 чакра запускается для достижения абсолютного счастья, гармонии и наслаждения.

Как разблокировать чакры самостоятельно:

  • Представить фиолетовый поток из лепестков, который берет начало у макушки.
  • Визуализировать, как энергия отрывается, даруя легкость и свободу.
  • Открыть глаза и провести время наедине с собой.

высшая чакра сахасрара

Коронная чакра соответствует единству человека как личности, поэтому она раскрывается и работает после остальных энергоцентров.

Наполнение жизненной силой

Неправильно думать, что центры силы – неисчерпаемые источники. Как и любой сосуд, они нуждаются в постоянном пополнении. Как только чувствуете, что теряете силы, срочно подпитывайте чакры. Используйте:

  • мантры;
  • медитации;
  • янтры;
  • асаны.

7 чакр человека

Чакры нуждаются в постоянной подпитке

Доступный способ заключается в подпитке канала цветом.

  1. Муладхара окрашена в красные тона.
  2. Свадхистана соответствует оранжевому оттенку.
  3. Манипура – желтому.
  4. Если иссякла сила Анахаты, напитайте ее зеленым.
  5. Вишудха соответствует голубому колеру.
  6. Аджна – это темно-синий цвет.
  7. Сахасрара окрашена в фиолетовый.

Медитативные практики, направленные на пополнение энергии, заключаются в концентрации внимания на потоке нужного оттенка. Представьте, что в вас входит яркий луч, он проникает в глубину тела, наполняет его теплом и светом.

Топ мифов о раскрытии чакр

Вокруг упражнений много домыслов:

  1. Чакры – это всего лишь точки физического тела. Это обман, поскольку центры не являются материальными объектами и вынесены за пределы осязаемого. Суть комплекса – научиться любить себя во Вселенной, слиться с нею тонким духовным началом.
  2. Чтобы чистить энергетические центры, надо ехать к йогам, покупать туры, уделять занятиям много времени. Самосовершенствование и исцеление – это методика, которая сегодня доступна бесплатно. В Сети множество видео, музыки, медитационных практик, с помощью которых можно самостоятельно заниматься.
  3. Если никогда не занимался медитацией, чакры закрыты. Так не бывает, ведь если хотя бы один энергетический центр закрыт, человек умрет. Точка может быть зашлакована, не проявляет себя, не подпитывается извне.

Самый популярный миф – «использование мантры для прокачки чакр сделает человека миллионером». Если бы это было правдой, йоги были бы неприлично богатыми людьми. Первое, чему учит медитация, – умение слушать и слышать себя во Вселенной. Процесс познания делает материальную и физическую сторону не столь значимыми, уделяется внимание именно духовному состоянию.

Высшая цель – достижение равновесия, когда открывается суть мироздания.

https://youtube.com/watch?v=JpRRmknoNU4%3Ffeature%3Doembed

Значение чакр в йоге

В аюверде и кундалини-йоге каждый энергетический канал имеет свое значение.

  • Муладхара служит соединяющим каналом с Землей, связана с необходимыми для выживания понятиями: пищей, жильем, собственностью, безопасностью, достатком.
  • Свадхистана – место скопления энергии удовольствия, жизненных радостей, сексуальности, интимности. После удовлетворения человеческих потребностей (жилье, еда) начинается поиск эстетических, физических удовольствий. Крестцовая чакра в нашем теле расположена в центре.
  • Манипура – способствует воплощению идей, замыслов, планов, вынашиваемых на уровне свадхистаны. Если она ослаблена, в реальность их воплотить не получится.
  • Анахата раскрывает глубинную потребность в любви, способствует духовному исцелению, постижению науки прощения, понимания.
  • Вишудха связана с возможностями общения. Сбалансированная чакра позволяет человеку быть самим собой. Жизнь наполнена смыслом, просыпается верность своему внутреннему ребенку.
  • В Аджне сливаются противоположности, происходит соединение Шивы с Шакти. Человек обретает возможности для самореализации. Значение Аджна-канала – развитие экстрасенсорных и парапсихологических способностей, интуиции.
  • Сахасрара связывает с божественным, отвечает за духовное состояние и просветление. Ее считают центром совершенства человека.

Правильная циркуляция энергии Ци по всем центрам обеспечивает здоровье, успех. Если ее не хватает, она заблокирована, начинают прогрессировать болезни.

Об этой статье

Янтры для раскрытия чакр и гармонизации сознания

В символической системе чакре соответствует узор – янтра. В основе лежит изображение лотоса, символизирующего мудрость и просветление ума.

янтры

Работают с ними так:

  1. Поместите картинку на удобном для глаз расстоянии.
  2. В течение 15–20 минут, не отвлекаясь, смотрите на геометрическую фигуру.
  3. Отрешитесь от проблем, выключите внутренний диалог.
  4. Сконцентрируйтесь на чистом потоке информации.
  5. По окончании сеанса не спешите сразу браться за текущие дела. Побудьте в тишине. Дайте Космосу возможность проникнуть в каждую клеточку естества.

Мастер-класс: что такое янтра.

https://youtube.com/watch?v=wN9qhg-1VPI%3Ffeature%3Doembed

Созерцая сакральные знаки, можно избавиться от многочисленных проблем телесного и тонкого плана.

Цветная геометрия Муладхары благотворно влияет на психику. С ее помощью избавляются от страхов, навязчивых идей и фобий. Она пробуждает могучую Кундалини и благотворно сказывается на остальных 6 каналах.

муладхара

Свадхистана избавит от сексуальных расстройств и зажимов, связанных с половой сферой.

свадхистана

Манипура поможет держать себя в тонусе, справляться с болезнями и максимально задействовать жизненные резервы в критических ситуациях.

манипура

Лотос Анахаты дарует радость любви. Помогает раскрашивать мир в яркие краски и бороться с враждебно настроенными тёмными духами.

анахата

Вишудха раскрывает творческие способности. Речь идет не только об искусстве. Янтра побуждает к решительным и неординарным поступкам.

вишудха

Если долго вглядываться в рисунок Аджны, можно развить способности к ясновидению и прорицанию.

аджна

Универсальная Шри Янтра разработана для всех очагов. Ее краски благотворно воздействуют на тонкий план, очищают сознание.

шри янтра

Универсальная Шри Янтра

Работа с геометрическими сакральными символами должна быть целенаправленной. Отведите себе 5 минут свободного времени в сутки. Возьмите за правило ежедневно взаимодействовать с конкретным каналом.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий