Сэйдза (яп. , букв. «правильное сидение») — японский термин для обозначения одного из традиционных способов сидения на полу. Помимо чисто утилитарного значения поза сэйдза имеет зачастую и церемониальный смысл, во многом зависящий от общественного положения, возраста и пола сидящего.
Мужчина в традиционной китайской одежде (ханьфу) в позе «сэйдза»
Профиль гейши из Киото, облачённой в формальное чёрное кимоно, сидящей в позе сэйдза
Многие театры для традиционных постановок, таких как кабуки, предусматривают специальные участки зрительного зала, где публика сидит в сэйдза.
Предложения со словосочетанием «поджать коленки»
– Что это вы имеете в виду? – она поджала коленки поближе к груди и постаралась спросить как можно более резко, но смутить управителя у неё не получилось.
Хотелось забиться в угол, поджать коленки закрыть глаза, а потом открыть и оказаться в своей маленькой уютной комнате.
– Я вас не знаю, – опасливо поджала коленки она. – Как же я к незнакомому пойду?
Девочка скинула сандалики и забралась на кровать. Сидя поджав коленки, она пружинила вверх вниз, проверяя кровать на мягкость.
Я поджал коленки насколько мог из-за пуза и положил на них подбородок.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: доводочный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «коленка»
Синонимы к словосочетанию «поджать коленки»
Сочетаемость слова «коленка»
- голые
острые
ушибленная - на руки
на джинсы
на по полу - руками
в районе
к груди - дрожали
подогнулись
трясутся - больно удариться
разбить
хлопнуть себя по - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «поджать»
, подожму́, подожмёшь; сов., перех. (несов. поджимать). Подобрать под себя или прижать к себе (ноги, колени и т. п.). (Малый академический словарь, МАС)
Все значения слова ПОДЖАТЬ
Значение слова «коленка»
, -и, род. мн. –нок, дат. –нкам, ж. Разг. То же, что колено (в 1 и 2 знач.). Ушибить коленку. Опуститься на коленки. (Малый академический словарь, МАС)
Все значения слова КОЛЕНКА
Отправить комментарий
Дополнительно
В сэйдза сидят следующим образом: голени ног лежат на полу, стопы и тыльные стороны пальцев ног развёрнуты кверху; бёдра покоятся на внутренних сторонах голеней, ягодицы — на пятках; большие пальцы ног либо соприкасаются друг с другом, либо слегка перекрывают друг друга (большой палец правой ноги над большим пальцем левой). Женщины держат колени вместе, мужчины обычно немного разводят их в стороны для устойчивости, сообразно с ростом и весом. В зависимости от обстоятельств, кисти рук, чуть развёрнутые пальцами друг к другу, могут лежать сверху на бёдрах ладонями вниз либо свободно располагаться на коленях. Локти чуть отодвинуты от корпуса. Спина должна быть прямой, но без неестественной жёсткости.
Существуют систематизированные традиционные способы входа в сэйдза и выхода из неё, в зависимости от ситуации и типа одежды.
В сэйдза можно сидеть только на полу, который в традиционных японских зданиях покрыт татами. Сэйдза, таким образом, тесно связана с этим половым покрытием. Однако в некоторых обстоятельствах люди сидят в сэйдза на ковровом покрытии и на деревянных полах: в ряде боевых искусств посадка обычно происходит на деревянных полах. В зависимости от формальности ситуации, обстановки и относительного статуса человека, иногда приемлемо сидеть на специальной подушке, называемой дзабутон (букв. «футон для сидения»).
Сидение в позе со скрещенными ногами («по-турецки») считается неформальным и неприемлемым в некоторых ситуациях. Однако иногда так сидеть разрешается, особенно тем, для кого сидеть в сэйдзе трудно: в частности, пожилым людям или иностранцам. Но даже в таких случаях поза со скрещёнными ногами считается неприличной для женщин. Иногда для пожилых или травмированных людей предусматриваются стулья, даже когда остальным присутствующим полагается сидеть в позе сэйдза. Иностранцам рекомендуется хотя бы пытаться сидеть в сэйдза, особенно в официальных ситуациях. При сидении в сэйдза без практики в течение одной-двух минут происходит ухудшение кровообращения в ногах, сопровождаемое неприятным покалыванием и жжением, а затем и полное онемение ног. С опытом кровообращение улучшается. Опытные практики сэйдза могут сидеть в этой позе сорок минут и более при минимуме неприятных ощущений.
В Японии продаются специальные складные стулья для сэйдза, достаточно малого размера, чтобы носить их в сумке. Такой стул располагается между ногами, на него помещают ягодицы. Стулья создают видимость сидения в позе сэйдза и при этом убирают нагрузку с пяток и ступней.
Влияние на организм
- 李濟. 跪坐、蹲踞與箕踞——殷墟石刻研究之一 (кит) // 中研院歷史語言研究所季刊 : журнал. — 1953. — .
- 王四新. 另类也流行: 不可思议的潮流风尚. — 北京联合出版公司.
- The East (англ.). — East Publications, 1988. — Vol. 24. — P. 5—6.
- 正座 (яп.) // Japanese online Encyclopedia of Japanese Culture : сайт. Архивировано 4 мая 2019 года.
- Dean Nelson. Yoga bad for your knees, Indian doctor warns (англ.) // The Telegraph. — New Delhi, 2010. Архивировано 23 сентября 2019 года.
- William J Broad. How Yoga Can Wreck Your Body (англ.) // The New York Times Magazine. — 2012. — Январь. Архивировано 22 августа 2012 года.
- Carol A Wiley. Martial Arts Teachers on Teaching. — 1995. — P. 107. — 227 p. — ISBN 1883319099.
- Masayuki Shimabukuro, Leonard Pellman. Kamae (7L: Seiza) // Flashing Steel: Mastering Eishin-Ryu Swordsmanship (англ.). — Blue Snake Books, 2007. — P. 110. — 338 p. — ISBN 1583941975.
- Алекс Керр. Потерянная Япония. Как исчезает культура великой империи. — Эксмо, 2019. — 367 с. — ISBN 9785041570958.
- C. M. Shifflett. Chapter 3. Aikido class. Shikkyo // Aikido Exercises for Teaching and Training (англ.). — 2. — Round Earth Publishing, 2009. — P. 103. — 278 p. — ISBN 978-1-58394-217-8.
- Mark Spahn, Wolfgang Hadamitzky. The Kanji Dictionary (англ.). — Tuttle Publishing, 1996. — ISBN 0-8048-2058-9.
- Yoshihiko Ikegami. The Empire of Signs: Semiotic Essays on Japanese Culture. — P. 203. — ISBN 978-90272-327-86.
Другие традиционные позы посадки
Другая неформальная поза для женщин называется «варидза» (яп. , букв. расщеплённое сидение), которая напоминает сэйдза с широко расставленными ступнями и коленями; таким образом, ягодицы опять оказываются прижаты к полу.
Нахождение в сэйдза — это равномерное распределение веса на всю поверхность голени и стопы. «Кидза» — перераспределение веса на ступню (пальцы) и колени за счёт горизонтального «вставания на носки». Более напряжённая, эта поза выражает повышенную готовность к действию.