Санкт-Петербург, ул. Комсомола д. 2
Площадь Ленина , Чернышевская , Выборгская
Атма Крия Йога • ОМ-Чантинг • Просто Медитация в Санкт-Петербурге
Мы хотели бы поделиться с вами техниками, которые меняют и наполняют жизни людей по всему миру. Они прекрасно подходят для современных и активных жителей мегаполиса, любого возраста и не требует физической подготовки. Все упражнения основаны на работе с сознанием, используя дыханием.
Об эффективности техник говорят на только тысячи практикующих людей со всего мира, но так же и результаты научных исследований Hale Clinic, London.
Om-Chanting- это звуковая групповая медитация, Во время пения звука ОМ внутри круга людей, организованного особым образом, усиливаются восстановительные процессы на различных уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. Гармонизируется и структурируется пространство вокруг радиусом два километра, что приносит пользу так же окружающей среде.
Simply Meditation- простые и одновременно мощные техники индивидуальной медитации, которые занимают 15 мин. в день..Это древние практики, которые адаптированы для современных активных людей, помогающие раскрыть сердце и привнести состояние Любви и покоя в повседневную жизнь человека. Техники проходили научные исследования в течение 30 лет и подтвердили свою эффективность.
Atma Kriya Yoga- это простые и еще более глубокие техники йоги и медитации. Она включает себя асаны, пранаямы, мудры, техники медитации, а также групповую звуковую медитацию ОМ-Чантинг. Атма Крия раскрывает истинную природу человека, которая есть Любовь, а также дарует исцеление на всех уровнях.
-100
%
Первое занятие бесплатно.
Ближайшие метро: Озерки
Выезд на дом:
Йога, Брейк-данс, Хип-хоп, Массаж
Ближайшие метро: Звездная
Опыт: 17 лет
Крийя или крия (в переводе с санскрита “кри” (действие) и “йя” (осознавание) — это древнее учение. Это практика, направленная на пробуждение и развитие сознания. Это процесс очищения, это выполнение, дело, действие, поступок, усилие. Это практика асан, мудр и бандх. Считается, что крийя, управляемая умом через жизненную силу, является самым эффективным путём приближения к Бесконечному. И благодаря крийя-йоге можно доказать истину, что человек это не просто тело, а бессмертная душа.
Крийя йога — это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека.
По мнению Парамаханса Йогананда, выдающегося мастера йоги 20 века, автора книги Автобиография йога, “за три года крийя йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет”.
Крийя йог мысленно направляет движение жизненной энергии вверх и вниз вокруг шести позвоночных центров (мозговое, шейное, грудное, поясничное, крестцовое и копчиковое сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака — символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека вызывают тонкий прогресс в его эволюции; полминуты крийя равны году естественного духовного развития, писал Парамаханса Йогананда. Он считал крийя йогу наукой самореализации, которая позволяет раскрыть и реализовать потенциал человека.
Крийя-йога является разновидностью Раджа йоги — царской йоги, описанной индийским риши Патанджали в его знаменитой йога сутре, работает с энергиями в позвоночнике и включает в себя техники для практики четырех высших ступеней йоги из восьми.
Йоги говорят, что человек болеет и страдает вследствие прямых или косвенных психологических, или кармических причин. Стрессы, вредные привычки, отрицательные эмоции, негативные мысли ведут к заболеваниям как физическим, так и психическим.
Крийя-йога — это не деятельность ума, это действие внутреннего Бытия. Освободиться от ума и при этом эффективно функционировать тогда, когда это необходимо, — всё это возможно благодаря крийя-йоге. Крийя вне оков ума. В крийя йоге не мысли господствуют над телом, собственные железы и чакры дают ему направление. Как говорят крийя йоги — “возможна великая тишина в промежутках между мыслями”.
Важное место в крийе занимает крийя кундалини пранаяма, которая направлена на пробуждение энергии кундалини, которая объединяет все чакры. В крийя йоге методы пробуждения кундалини являются одними из самых безопасных. В отличие от раджа-йоги, направленной на управление дыханием, крийя-йога не предписывает долгую задержку дыхания, что вызывает некомфортные ощущения.
Крийя-йога — это практическое учение. Тело человека является фундаментом счастливой и духовной жизни. Счастье, внутренний покой, блаженство и радость, — вот постоянные компаньоны того, кто практикует крийя-йогу.
Что особенного в курсе Атма Крия йоги?
Курс Атма Крия йоги — путешествие к своей внутренней природе. Техники представляют собой набор различных упражнений по йоге и медитации, которые работают со всеми аспектами ума, тела и духа. Техники способны очистить нервную систему, успокоить ум, замедлить процесс старения, сбалансировать гормоны, увеличить энергию и принести телу здоровье и жизнеспособность.
Атма Крия йога работает, чтобы освободит ум от негативности, открыть чувство сострадания, также она может вдохновить вас любить по-новому. Регулярная практика может помочь наладить отношения, создать единство в семье и дать связь с Божественным внутри вас, которое есть Атма.
Через несколько месяцев постоянной практики Атма Крии многие ощущают состояние глубокой медитации, их нервная система наполнена энергией и духовное сердце излучает любовь.
Кому подходит курс Атма Крия йоги?
Атма Крия йога и медитация предназначена для всех. Единственные требования к курсу: вам исполнилось 18 лет, вы не страдаете от высокого давления или сердечных заболеваний. Техники подходят для мужчин и женщин, и хорошая новость: вам не обязательно быть гибкими для их практики!
Расскажите мне о курсе
Курс Атма Крия йоги и медитации проводится в различных видах. Каждый преподаватель выбирает ту форму, в которой ему удобнее проводить курс. Во время курса вы получаете практические и философские знания о техниках, и наши преподаватели могут поделиться с вами своим личным опытом практики Атма Крии. Стоимость курса может меняться в зависимости от города, условий питания и числа студентов. Некоторые преподаватели также предлагают индивидуальное обучение.
Курс обычно занимает три полных дня, но некоторые преподаватели предпочитают растянуть курс на более длительный период. Питание обычно организуется на все три дня, поэтому, пожалуйста, если вы придерживаетесь особой диеты, сообщите об этом преподавателю.
Если вы чувствуете, что вам необходимо освежить знания по техникам, мы предлагаем Углублённый курс Атма Крия йоги, который занимает один день и даёт студентам отличную возможность задать вопросы квалифицированным преподавателям Атма Крии.
Что представляют собой техники Атма Крия йоги и медитации?
Пранаямы — дыхательные упражнения, позволяющие накапливать жизненную энергию (“прану”) и управлять ею. Пранаямы очищают и наполняют энергией физическое тело, помогают успокоить ум перед медитацией. Одно из наших дыхательных упражнений напрямую направлено на пробуждение кундалини в нижней чакре.
Мудры — это особые положения рук и тела, которые создают в нем энергетические замки. Они позволяют контролировать жизненную энергию и управлять ею. Техники Атма Крии включают мудры, выполняемые руками и всем телом, которые пробуждают энергию. Мудры также помогают сбалансировать пять элементов в теле, которые могут предотвратить или излечить болезни.
Медитация — состояние спокойствия ума и ясности мышления. Медитация позволяет снизить умственное напряжение и сконцентрировать внимание на энергетических центрах тела — чакрах. Основная техника Атма Крии работает непосредственно с чакрами в позвоночнике.
Мантра — это повторение набора определённых звуков, которые позволяют увеличивать уровень жизненной энергии. Повторение мантры возвышает сознание и помогает успокоить ум, благодаря чему легче заниматься медитацией. Мантра в Атма Крие проста и эффективна, её можно практиковать в любое время.
Aсаны — физические упражнения, которые поддерживают тело крепким и здоровым, избавляя его от недомоганий и болезней. Благодаря асанам тело получает больше жизненной энергии, становится сильным и гибким. Асаны в Атма Крие просты, они стимулируют энергию в физическом теле.
Ом-Хилинг — древняя групповая целительная техника. Она поддерживает целительный процесс в теле и воздействует на окружающую местность. Студенты и преподаватели часто собираются на практику “Ом-Хилинга”, что способствует групповому исцелению и даёт возможность встретиться с другими студентами Атма Крии.
Шактипат — инициация в Атма Крия йогу
По окончании курса студенты получают инициацию, которая называется “Шактипат”. Это передача духовной энергии, которая активирует переданные вам техники. Она воспламеняет вас на духовном пути Атма Крия йоги, делает этот путь коротким и безопасным. Духовная энергия передана преподавателям Гималайским йогом Махаватаром Бабаджи, а от них через инициацию она передаётся ученикам.
Шактипат — это редкое явление в мире йоги и медитации, очень немногие учителя могут давать его. Преподаватели Института Атма Крия йоги получили способность давать инициацию Шактипат от Шри Свами Вишвананды. Все преподаватели прошли недельный курс интенсивного обучения и очищения, чтобы получить возможность передавать эту энергию студентам. Получив Шактипат в качестве благословления, вы сможете повысить эффективность ваших занятий йогой и медитацией, и это также позволит милости Божественного помочь вам на духовном пути.
Мы приглашаем на курсы Атма Крии всех, кто старше 18 лет. Мы просим людей, которые страдают от серьёзных умственных расстройств или имеют значительные проблемы со здоровьем поставить наших преподавателей в известность об этом до того, как вы записались на курс.
Польза практики системы йоги и медитации:
“В текущую эпоху Кали Юги Божественное дало Крия медитацию, являющуюся средством, способным поднять сознание человека на высшие уровни вибрации. В наше время Крия поднимет человека на уровень Богов, как это описывается в древних писаниях, оставленных на этой планете богами, которые в каждую эпоху приходят, чтобы жить среди людей и помогать их пробуждению”, — Махаватар Бабаджи.
Техника Атма Крия
Атма Крия состоит из техник пранаямы, крии, медитации, мудр, мантр, асан и целительной техники. Эти техники приносят значительную пользу, затрагивая каждый аспект нашей жизни. Они очистят и укрепят ваше физическое тело, иммунную систему, нервную систему и чакры. Постепенно будет пробуждаться Кундалини Шакти. У вас будет больше энергии в течение дня, часто у практикующих сокращается время, необходимое для сна. Ваша умственная деятельность станет более эффективной. Улучшается концентрация, способности к рассуждению и творчеству, интуиция. Человек становится менее подвержен эмоциональному стрессу; вы сможете идти по жизни и справляться с её трудностями с большей уверенностью, лёгкостью и позитивом. В вас начнёт пробуждаться состояние глубокого внутреннего спокойствия, будет постоянное состояние счастья и любви. Мудрость, понимание и способность к различению становятся постоянными гидами и помощниками. В конце курса Атма Крии учащиеся получают “Шактипат”, который является прямой передачей целительной энергии от Махаватара Бабаджи.
Изменения, вызванные техникой Атма Крия
Атма — это постоянный, непрерывный источник счастья, мира и любви. Атма Крия приводит к всеобщей трансформации на каждом уровне нашего существования: физическом, энергетическом, ментальном, эмоциональном, интеллектуальном и духовном. Это глубокое изменение является катализатором воссоединения нашего ограниченного человеческого сознания с его истинной личностью — “Атмой”, и воссоединения “Атмы” с Космическим Сознанием.
Атма Крия — это один из самых быстрых способов эволюции души до состояния самореализации и Богореализации, что является вершиной человеческого потенциала и конечной целью йоги.
Атма Крия помогает жить человеку с постоянным осознанием своей связи с Божественным. В результате сердце открывается и человек трансформируется в выражение Божественной любви, которая чиста, находится за гранью органов чувств, бескорыстна и постоянно растёт. Человек начинает выполнять все свои действия из любви. Познав мир как выражение Божественной воли, мы начинаем жить более радостной, гармоничной, мирной и сбалансированной жизнью. Мы начинаем обращаться к нашему внутреннему потенциалу, наши физические и духовные силы восстанавливаются, появляется больше мудрости, способности к различению, понимания.
Атма Крия состоит из нескольких техник:
Линия мастеров: Учение Атма Крии было дано Махаватором Бабаджи Шри Свами Вишвананде. Атма Крия — это высоко эффективная практика йоги, основанная на древней традиции, но адаптированная к современной жизни. Причина роста популярности Атма Крии заключается в быстроте продвижения вперёд практикующих и её приспособленности к условиям жизни семейных людей.
В конце курса даётся инициация, также известная как “Шактипат”, которая является прямой передачей целительной энергии. Она даёт начальный “импульс”, который обеспечивает успех практики Атма Крии. В частности, “Шактипат” активирует чакры (энергетические центры в нашем теле), очищает нервную систему и исцеляет тело (на эмоциональном и ментальном уровнях). Результатом является улучшение здоровья, достижение более высоких уровней сознания и, в конечном итоге, Божественное блаженство.
В Атма Крие “Шактипат” исходит от Махаватара Бабаджи через преподавателя. Это полностью безопасно и происходит без каких-либо усилий со стороны учащегося.
Курс Атма Крии
В среднем, курс длится три дня. За это время учащиеся могут полностью усвоить различные техники и сделать их частью своей повседневной жизни. Мы рады видеть на курсе всех, кто старше 18 лет — вне зависимости от религиозной, культурной принадлежности и духовного пути.
Учреждения (школы, клубы) в разделе Йога, занятия йогой c бесплатными секциями в Санкт-Петербурге
Список бесплатных организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Санкт-Петербурге
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию на бесплатной основе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также возможность онлайн-записи на бесплатное обучение йоге.
Йога в Санкт-Петербурге
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.
Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.