31 марта 2023
31 марта 2023
3 апреля 2023
Русский язык (ГВЭ-11)
3 апреля 2023
7 апреля 2023
7 апреля 2023
7 апреля 2023
10 апреля 2023
10 апреля 2023
14 апреля 2023
14 апреля 2023
14 апреля 2023
14 апреля 2023
14 апреля 2023
Китайский язык (устный)
14 апреля 2023
15 апреля 2023
Информатика и ИКТ (КЕГЭ)
15 апреля 2023
21 апреля 2023
21 апреля 2023
22 апреля 2023
22 апреля 2023
22 апреля 2023
Информатика и ИКТ (КЕГЭ)
22 апреля 2023
25 апреля 2023
25 апреля 2023
25 апреля 2023
25 апреля 2023
25 апреля 2023
25 апреля 2023
25 апреля 2023
28 апреля 2023
28 апреля 2023
20 декабря 2022
20 декабря 2022
7 июня 2023
7 июня 2023
7 июня 2023
13 июня 2023
Русский язык (ГВЭ-11)
13 июня 2023
14 июня 2023
13 июня 2023
13 июня 2023
17 июня 2023
17 июня 2023
20 июня 2023
24 июня 2023
29 июня 2023
29 июня 2023
29 июня 2023
29 июня 2023
29 июня 2023
Китайский язык (устный)
29 июня 2023
Информатика и ИКТ (КЕГЭ)
29 июня 2023
Информатика и ИКТ (КЕГЭ)
29 июня 2023
1 июля 2023
Русский язык (ГВЭ-11)
1 июля 2023
3 июля 2023
3 июля 2023
6 февраля 2023
6 февраля 2023
5 мая 2023
5 мая 2023
ЙОГА И ПИЛАТЕС
Йога — совокупность различных духовных, психических и физических практик. Упражнения даются мягкие и щадящие, они направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. После тренировки ощущается спокойствие и легкость во всем теле.
Силовые тренировки — групповые занятия, которые позволяют обеспечить нагрузкой практически все мышцы тела, при этом не перенапрягая их и контролируя степень нагрузки.
Тренировки укрепляют мышечный корсет, помогают развить координацию движений, укрепить не только внешние, но и глубокие мышцы, которые редко задействуются в обычной жизни.
ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ
Занятия в гамаке помогут подтянуть фигуру и улучшить гибкость, снять напряжение во всем теле, снять стресс и улучшить эмоциональное состояние в целом.
Особенность занятия заключается в том, что гамак будет работать как специальный тренажер, помогая выполнять упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей каждого, а также будет обеспечивать безопасность при выполнении всех упражнений.
Йогатерапия — надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма.
Это естественные, гармоничные и надежные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.
Растяжка — разновидность фитнеса, направленная на растягивание мышц и укрепление связок. Такое направление аэробики позволяет держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии. Специальная программа занятий по растяжке подготовит Вас к поперечному и продольному шпагату, научит двигаться более пластично, улучшит осанку и разовьет гибкость.
Студии рядом с домом — для тех, кто ценит свое время
м. Беговая/Старая Деревня
ЖК LEGENDA
+7 (905) 272 55 22
м. Фрунзенская
ЖК «Времена Года»
+7 (995) 090 06 17
м. Приморская
ЖК «Морской каскад»
+7 (981) 953 96 52
м. Лесная/пл.Мужества
ЖК Дом на Блюхера,
+7 (952) 288 63 01
м.Дыбенко
ЖК Ренессанс
+7 (921) 559 50 58
м. Звездная
ЖК Триумф Парк
+7 (999) 200 61 00
Богатырский пр., 64
м. Беговая
ЖК Атмосфера
+7 (950) 039 68 68
Малая Каштановая, 9
м. Дунайская
ЖК Радуга
+7 (911) 797 02 27
Набережная
реки Каменки, 11, к.2
м.Озерки
ЖК Новоорловский
+7 (911) 157 43 17
Набережная
Матисова канала, 5
м. проспект Ветеранов
ЖК Наутилус
+7 (921) 553 08 78
Кудрово, Новый Оккервиль
ЖК Архитектор
+7 (995) 605 80 82
м.Беговая/Старая Деревня
ЖК LEGENDA
+7 (905) 272 55 22
м.Фрунзенская
ЖК «Времена Года»
+7 (995) 090 06 17
м.Приморская
ЖК «Морской каскад»
+7 (981) 953 96 52
м.Дыбенко
ЖК Ренессанс
+7 (921) 559 50 58
м. Звездная
ЖК Триумф Парк
+7 (999) 200 61 00
м. Лесная/пл.Мужества
ЖК Дом на Блюхера,
+7 (952) 288 63 01
Малая Каштановая, 9
м. Дунайская
ЖК Радуга
+7 (911) 797 02 27
Богатырский пр., 64
м. Беговая
ЖК Атмосфера
+7 (950) 039 68 68
Набережная
реки Каменки, 11, к2
м.Озерки
ЖК Новоорловский
+7 (911) 157 43 17
Набережная
Матисова канала, 5
м.Проспект Ветеранов
ЖК Наутилус
+7 (921) 553 08 78
Кудрово, Новый Оккервиль
ЖК Архитектор
+7 (995) 605 80 82
Здесь может быть ваша
студия YOGI ROOM 🙂
ЖК «Кварталы 21/19»
2-й Грайвороновский пр., д. 44 к. 1
+7 (903) 106-21-19
ЖК «Римского-Корсакова 11»
ул.Римского-Корсакова, 11к7
+7 (980) 446-08-81
Здесь может быть ваша
студия YOGI ROOM 🙂
ЖК «Кварталы 21/19»
2-й Грайвороновский пр., д. 44 к. 1
+7 (903) 106-21-19
ЖК «Римского-Корсакова 11»
ул.Римского-Корсакова, 11к7
+7 (980) 446-08-81
Здесь может быть ваша
студия YOGI ROOM 🙂
Приволжский бульвар, 3
+7 (919) 676 39 14
Здесь может быть ваша студия YOGI ROOM 🙂
Приволжский бульвар, 3
+7 (919) 676 39 14
Здесь может быть ваша студия YOGI ROOM 🙂
ул. Флотская, 9
ЖК «Восток»
+7 (906) 239 99 69
Здесь может быть ваша студия YOGI ROOM 🙂
ЖК «Восток»
ул. Флотская, 9
+7 (906) 239-99-69
Здесь может быть ваша студия YOGI ROOM 🙂
НАЙДИТЕ СВОЕГО ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Мы проводим занятия в небольших группах, это позволяет преподавателям уделить вам максимальное внимание и следить за вашим прогрессом
Направление: растяжка, функциональные тренировки, миофасциальный релиз
Направление: йога, пилатес
Направление: аэройога, йога-нидра, МФР, Bioginnastica
Направление: йога, йогатерапия
направление: растяжка, аэростретчинг, функциональные тренировки, TRX
Направление: йога, аэройога, аэростретчинг, растяжка
Направление: аэройога, аэройога для детей, пилатес
Направление: йога, йогатерапия
И записывайтесь на занятия в 1 клик
Хожу в Yogiroom меньше месяца, но уже хочу признаться в огромной любви к этой студии. Здесь всегда комфортно и уютно, есть отличное оборудование и вкусный чай после практик. Хожу поочередно на занятия к Анне и Елене. Оба инструктора обладают своим подходом к практикам, но у обеих на занятиях очень комфортно, и – что очень важно для меня – они внимательно относятся к моим рекомендациям по здоровью и следят за правильной техникой.
Очень хорошая студия. Преподаватели умеют заинтересовать своими занятиями, работают на результат и к каждому находят индивидуальный подход. Мне нравится посещать силовые тренировки TRX у Евгении, чувствуется работа профессионала и как следствие достигается результат от занятий. Так же хочу выделить школу шпагата с Наталией Строгановой, растягивает очень хорошо, за пару месяцев тело приобрело гибкость. Всегда выходишь с занятий с отличный настроением. Желаю профессионального роста и процветания вашей студии!
Спасибо за прекрасную студию рядом. Приятно, когда так быстро из будничной и домашней суеты попадаешь в уютную атмосферу, располагающую к занятию. Открыла для себя йогу чуть больше года назад и теперь не понимаю, как я жила до нее.
Совершенно случайно увидела объявление на пробное занятие по TRX тренировке и рискнула записаться. Не жалею ни минуты! Всё настолько понравилось, что в день пробного занятия был приобретён постоянный абонемент) В студии приятная атмосфера, всегда чисто. Радует,что несмотря на название в студии есть выбор, можно ходить не только на йогу или растяжку, но и на силовые тренировки недалеко от дома
Занимаюсь с открытия – прекрасный преподавательский состав, каждое занятие открываю для себя что-то новое! Аэройогу и кундалини с гонгом, пожалуй, ни с чем не сравнить и не заменить – после этих занятий всегда уходишь с ощущением внутреннего преображения!
Очень крутая школа! Обалденная атмосфера! С таким удовольствием на занятия не ходила до этого никогда! ( а школ и тренажёрных залов посещала не мало и есть с чем сравнить ) Особая благодарность Наталье Строгановой «школа шпагата»: за индивидуальный подход в независимости от количества девушек на занятии , за нескончаемый позитив и за веру, что растянуть можно даже меня
Очень нравится в студии, группы небольшие, очень чистые залы, приятные администраторы и замечательные инструкторы. Ходила на пробное занятие и сразу купила абонемент, потому что аэройога – это просто восторг! Приводила маму (ей за 50), которой тоже очень понравилось, так что однозначно всем рекомендую.
Какая тренировка вам подойдет? Пройдите короткий тест
Горячая йога
Горячая йога – это йога в помещении с температурой от 36 до 40 градусов и влажностью 40 процентов. В основе лежит идея о бережном отношении к телу, более эффективной практике и необходимой детоксикации организма.
Йога родилась в странах с климатом разительно отличающимся от России, а значит, занимаясь в обычном зале, мы либо не соблюдаем нужных условий для практики, либо проводим гораздо больше времени на коврике, чтобы йога как способ начала работать.
Технологии в помощь. В специально созданном микроклимате тело быстрее разогревается, а значит возможность получить травму равна нулю, тело быстрее готово к работе и экономит время, ведь для продуктивной практики в обычном помещении первые 40 минут нужно посвятить только разминке и ввода тела в практику. За счет температуры ускоряется обмен веществ, кровь насыщается кислородом, очищается лимфатическая система, удаляя вместе с потом токсины.
В последствии, оценив, всю прелесть горячей температуры, вход идут разные практики и направления для оздоровления организма, восстановления тела после травм и успокоения ума.