Таблица рейтинга
Если сравнивать студии по стоимости посещений, то наиболее выгодно заниматься здесь:
По количеству или оригинальности практик, которые преподают, отличились:
Здесь работают только дипломированные специалисты или авторы курсов:
Дневные абонементы / Будни с 11 до 17
Будни с 11 до 17
Будни с 11 до 17
Будни с 11 до 17
Скидки
Цены действительны с 27.02.2023 года
Стандартные абонементы / Любой день, любое время
Любой день, любое время
Любой день, любое время
Любой день, любое время
Любой день, любое время
Топ хороших школ для занятий
Каждый год эта техника становится все более популярной. Темп жизни увеличивается с каждым месяцем, часто создается ощущение, что ничего невозможно успеть. Люди нуждаются в возможности сбросить с плеч свои переживания, перейти в более спокойное состояние и улучшить настроение. Умиротворение и душевное равновесие значат очень много для нашего здоровья.
Кроме того, тибетская практика помогает гармонизировать тело и душу, улучшить растяжку, успокоить нервную систему и тонизировать организм.
Существует 10 причин, по которым стоит заниматься этой терапией, так как она:
- улучшает общее состояние;
- делает человека более красивым и подтянутым;
- приводит в норму вес;
- уравновешивает нервную систему и успокаивает ее;
- делает внутреннюю энергию более длительной;
- способствует смене восприятия мира и его улучшению;
- положительно влияет на репродуктивную систему;
- улучшает потенцию;
- подходит абсолютно всем.
Yoga Tattva
Работает секция в помещении бывшего завода – простор и свежий воздух обеспечены. Здесь можно повиснуть вниз головой в специальном гамаке и вернуть своему позвоночнику нормальное состояние. После недели в офисном кресле – лучший способ обрести гармонию и расслабиться. А также ощутить настоящий полет. Параллельно такая методика способствует укреплению вестибулярного аппарата.
Основные виды йоги:
- детская;
- для женщин;
- в обед;
- восходящего потока;
- кундалини;
- универсал;
- техника-нидра;
- пранаяма;
- сурья.
Это не единственное, что здесь преподают. Можно получить СПА-услуги, посетить семинары по тематике и персональные обучения, массажный салон, занятия холотропного дыхания и специальное вегетарианское кафе.
Местоположение: Летниковская, 6а.
Московская школа йоги
- для детей;
- аштанга-виньяса;
- в обеденное время;
- в полете;
- для позвоночника;
- для женщин в положении;
- кундалини;
- акройога;
- пранаяма.
Также здесь проводят чайные церемонии и семинары.
Месторасположение: Тарусская, 18/1, Мясницкая, 24/7.
Прана
Бюджетный центр, но сотрудники все опытные. Обстановка не слишком богатая – мебели минимум. Однако залов много, всегда есть, где заниматься.
Имеется возможность оплатить через интернет абонемент на несколько визитов, стоимость снижается.
- выравнивание позвоночника;
- пранаяма;
- для беременных;
- шивананда;
- кундалини;
- аштанга;
- для девушек;
- для тех, кому за 50.
Есть и более необычные процедуры, например, сенсорная депривация. Возможность лежать в удобном положении помогает полностью расслабиться. Можно забыть обо всех заботах и довериться ощущениям тела.
В клубе работают семинарные встречи, кафетерий, уроки рисования.
Куда идти: Дмитровское шоссе, 9, строение 2.
Центр реальной аюрведы и качественной йоги «Керала»
Здесь можно обратиться к доктору и заняться вопросом комплексно. Он проведет полный осмотр и только на его фоне сделает вывод, чем лучше вам заниматься.
Все преподаватели – дипломированные победители состязаний.
Список основных направлений:
- пауэр;
- хатха;
- для тех, кто в ожидании ребенка;
- техника-нидра.
Также предлагают проводить семинарные встречи, записываться на ведическую астрологию и массаж, функционирует кафетерий и рейки. Для новичков часто проводят бесплатные первые занятия.
Находится: Мичуринский проспект, 3.
СатНам
Среди лучших студий йоги в Москве выделяется это заведение. Сотрудники внимательно относятся к женскому здоровью. Проводят льготные посещения для пенсионеров, студентов, работников бюджетной сферы.
Основательница практик в этом помещении – Наталья Кузьмичева. Она преподает тибетскую гимнастику уже более 20 лет и имеет огромный опыт в этой сфере. Наталья создала курс на 10 недель, чтобы женщина успела почувствовать себя любимой, вернуть бодрость и красоту в соответствии с фазами Луны.
Основные виды нагрузок:
- кундалини;
- хатха;
- для позвоночника;
- нидра;
- наад;
- для девушек.
Можно заниматься индивидуально или с тренером, участвовать в остеопатических и обучающих семинарах, проходить консультации психотерапевта. Есть курсы астрологии и спецтовары.
Tasty Place
Центр, где проводят балет и капоэйру, а также ведут танцевальные практики, начинает работать с 7:30. Есть кафе, где можно позавтракать.
Основные виды нагрузок:
- пси;
- йога голоса;
- кундалини;
- версия-хатха;
- универсал;
- для ожидающих малыша;
- для детей;
- айенгара.
Также тут помогут обрести растяжку, приобрести товары.
Месторасположение: Новинский бульвар, 31, 2 этаж.
Yoga 108
Маленькая секция, зато уютная. Два преподавателя с многолетним опытом ведут уроки в помещении или возят группу на места образования и набора силы.
- йога-108;
- аштанга-виньяса;
- для дам в положении;
- для позвоночного столба;
- нидра.
Еще здесь проводят массаж и курсы преподавания.
Местонахождение: Покровка, 11.
Федерация йоги
Небольшая сеть заведений, где преподают этот предмет. Тут помогут избавиться от зависимостей, даже сам основатель не скрывает, что когда-то лечился от них с помощью кундалини. Формального лечения нет, но легко переключиться там, где вас понимают. Проще будет и бросить курить.
Но это не единственное направление, также проводятся:
- уроки для детей;
- занятия для беременных;
- Айенгара;
- сукшма-вьяяма;
- тренинги.
Также можно заняться медитацией, оформить тур к местам, где вы наберетесь сил.
Местоположение: Большая полянка , 33/41.
Bikram Yoga Moscow
Здесь можно попасть на лучшие занятия горячей йоги в Москве, которая подходит как для начинающих, так и для умельцев. Работают тепловые пушки.
Есть ограничение – следует заранее проверить здоровье и сообщать тренеру сразу, если появились неприятные ощущения. Жара – серьезная нагрузка на организм, необходимо это учитывать.
- технику бикрам;
- семинары;
- интенсивы;
- 4 раза в год марафон на 30 дней.
Адреса: Правды, 24 и Малая Ордынка, 25.
NYM Yoga
Модный подвал в центре. Сюда ходят известные личности, чтобы посетить дживамукти.
Еще тут преподают:
- утреннюю терапию;
- виньяса-фри-флоу;
- программы для тех, кто в ожидании малыша.
Согласно отзывам, здесь хорошее кафе и продаются по доступным ценам товары для тренировок.
Yoga Class
Если вы ищете лучшие школы йоги в Москве, это одна из них. Посещать ее недешево. Методику взяли у известной в Америке гуру, она иногда приезжает, сама ведет уроки. Здесь можно подтянуть мышцы лица и всегда оставаться молодой.
- йога-23;
- для женщин в положении и без;
- для поддержания и выравнивания позвоночника;
- для детей разных возрастов;
- айенгара.
Дополнительно проводятся Тайцзи-и-цюань, храмовый танец, чайные вечеринки и ведическая культура.
Retunsky Yoga Studio
Располагающая и немногочисленная обстановка с отличной атмосферой и огромными окнами. Открылась студия недавно, поэтому знают о ней пока немногие. После тибетской гимнастики можно попить чай с кексом и пообщаться в неформальной обстановке.
- хатха;
- нидра;
- аштанга-виньяса;
- детское.
Много параллельных сборов по живописи, чтению книг и проведение музыкальных вечеров. Все это, по мнению создателей, положительно влияет на нервную систему.
Yoga Practika
Большая сеть заведений в Москве, Казани, Нижнем Новгороде. Преподаватели все сертифицированные, опытные. Основная тема – возможность практиковаться даже в пожилом возрасте.
Какие уроки ведут:
- терапевтическая йога;
- для детей;
- для женщин в положении и не только;
- для лечения спины и позвоночного столба;
- в обед (короткие тренировки).
Проводятся бесплатные первые занятия, функционирует учебный центр.
Эра Водолея
Специально для тех, кто хочет обрести гармонию в современных реалиях. Прекрасно подходит для начинающих и профессиональных серферов, ведь создавал школу один из серфингистов. Здесь установлены тренажеры баланса.
- терапию;
- йога-23;
- кундалини;
- версия-хатха;
- кунг-фу;
- упражнения для спины и позвоночного столба;
- занятия для беременных.
Много и других связанных тренировок и встреч. Массаж, семинары, обучение игры на флейте, турниры по чаупару.
Yoga Dom
Важный нюанс – эта студия находится в центре города. У тренеров большой опыт сотрудничества как с новичками, так и с более профессиональными клиентами. Наравне с тренингом работает вегетарианское кафе, некоторые блюда можно заказать домой.
- танец мандала;
- тренировки для женщин;
- хатха;
- пранаяма;
- аштанга-виньяса.
Проводятся регулярные медитации и ведические курсы, сотрудники могут научить расписывать хной. Есть уроки рисования и возможность посетить психолога.
Ashtanga yoga school Moscow
Акцент делается на практику аштанга. Все учителя, которые работают здесь, прошли обучение в Майсоре и получили соответствующие сертификаты. Проводят несколько разных серий занятий только этого направления.
Be Yoga
Небольшая камерная студия, атмосферная и уютная. Есть кабинет косметологии, вегетарианский кафетерий.
Здесь вы получите:
- все виды йоги;
- много информации для беременных и детей;
- аюрведа.
Также проводятся йога-туры, медитации, консультации на английском.
Yoga Space
Вдохновляющая школа с высокими потолками. Есть небольшой магазин, где продают только вегетарианские блюда и продукты, средства для дома. Играет современная музыка.
- любой йоге;
- практике и теории.
Zaryad
Раньше это был завод, теперь здесь располагается студия обучения тибетским гимнастикам с самой мощной системой вентиляции в городе – полная замена воздуха каждые 4 минуты. Еще работает большое вегетарианское кафе с завтраками и перекусами в течение дня.
- все виды йоги;
- комбинированные тренировки;
- TRX;
- сайкл;
- power.
Многофункциональное место для разных практик. Создатели подразумевали, что люди будут переходить из одного направления в другое, чередовать их и посещать. Заниматься в «Заряде» – значит, ощутить полную перезагрузку тела.
MIA Yoga
Интересный интерьер по специальному дизайну. Каждый день тут проходит масса занятий, в том числе медитативные и психологические.
- хатха;
- дживамукти;
- ишвара;
- аштанга;
- виньяса.
«Материал»
Автор и организатор этого места Анна Лунегова – ведущий наставник по дживамукти-йоге. Сюда часто приходят преподавать известные практики. Практикуют авторские курсы, в том числе и по голосовым упражнениям. Дважды в неделю работает тайский массаж.
Наиболее популярные техники:
- аштанга;
- джавамуква;
- хатха;
- йоготерапия;
- терапия здоровой спины;
- медитации;
- для детей;
- для беременных;
- сутра;
- айенгара.
«Воздух»
Целая сеть студий, которая выбирает для своих заведений помещения с огромными окнами и высокими потолками. Это помогает клиентам настроиться и расслабиться. Самим наставникам тоже проще проводить занятия в светлом месте, наполненном кислородом.
- акро-йога;
- практика для двоих;
- интервальная.
Можно прийти сюда на ланч или для медитации, поговорить с тренером или обучиться массажу.
Льготные абонементы / Для студентов и пенсионеров, групповые занятия
Для студентов и пенсионеров, групповые занятия
Для студентов и пенсионеров, групповые занятия