Занятия йогой дома в комфортной атмосфере и в удобное время по видео курсам МамаЙогаОнлайн с поддержкой опытного сертифицированного преподавателя Анны Морозовой.
Выбирайте подходящий курс и давайте заниматься вместе!
Ссылка на это место страницы:
#prenatal
20 минут в день, 2 недели
входит в состав курса POWER MAMA
для тех, кто уже восстановился после родов, кому нужен всплеск энергии, уверенность в себе, удерживать фокус на главном, хорошее настроение, лёгкость в спине и сильный Кор!
Анна Морозова — сертифицированный преподаватель йоги для беременных и после родовому восстановлению.
У Анны большой опыт создания онлайн материалов. Благодаря профессионализму и глубокому погружению в материал ее комплексы упражнений отличаются четкими инструкциями, понятными словами, комфортным темпом. Они помогут женщинам с любым уровнем подготовки не терять активность во время беременности и готовиться к родам, а также безопасно и максимально эффективно восстановиться после них.
Подробнее о профессиональном и личном опыте Анны можно почитать здесь
Школа подготовки к родам – это цикл из 7 занятий для будущих родителей, для беременных, которым нужна подготовка к материнству и к первым родам.
Занятия будут проходить в онлайн и оффлайн формате с 22 марта по 12 апреля. Будет доступна запись занятий в течение 4 месяцев после окончания курса подготовки к родам
На курсе вы узнаете:
Стоимость курса 9500 руб.
Место бронируется по предоплате 1500 руб. Остаток суммы, 8000 руб., выплачивается не позднее 21 марта. Возможна рассрочка – 5000 руб. – 21 марта, и 3000 руб. – 31 марта.
Возврат предоплаты до 20 марта включительно.
Описание
Видео урок “Йога для беременных” подходит для занятий на любом сроке беременности: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр.
Занятие состоит из трех частей и нескольких комплексов.
Все упражнения связаны динамическими виньясами.
Противопоказания на момент занятия – повышенный тонус матки, угроза выкидыша, симфизиопатия.
Видео урок проводит Ольга Верба. Врач, преподаватель перинатальной и женской йоги (дипломы BIRTHLIGHT с 2009г.) Ведущий преподаватель сертификационного курса для преподавателей перинатальной йоги. Автор проекта «Мамина йога», который является сообществом опытных и начинающих преподавателей, занимающихся женщин, беременных, родивших.
Если у вас есть возможность, посещать наши занятия йогой для беременных в Москве, присоединяйтесь!
Описание курса
Вы научитесь справляться с некомфортными ощущениями.Подготовите тело и малыша к родам.
Ссылка на это место страницы:
#postnatal
Восстановиться после родов
C курсом «Йога для мам» вы восстановите работу глубоких мышц живота и тазового дна, осанку.
Сможете безопасно вернуться к привычным добеременным активностям и нагрузкам, с удовольствием и радостью заботиться о ребенке.
Курс «POWER MAMA» — Ваш заряд энергии за 20-30 минут на каждый день. Если вы восстановились и хотите дальше практиковать с увеличением нагрузки.
Интенсивные и креативные занятия помогут развить силу, гибкость, баланс и мобильность.
Курс “Йога для беременных”
Занятия йогой подготовят вас к родам, уменьшат проявления физического дискомфорта и болей, укрепят тело, и помогут быстрее восстановиться после.
Безопасно. Эффективно. С удовольствием.
— для начинающих в йоге и тем, кто не занимался спортом регулярно до беременности.
— тем кто уже занимался йогой или спортом до беременности и хочет сохранить активный образ жизни с помощью безопасных практик.