Йога у метро Академическая
Йога в лучших фитнес-клубах
у метро Академическая в Санкт-Петербурге.
Мы подобрали для вас 25 клубов с ценами от 150 до 3 350 руб.
А также 16 тренеров.
Средний рейтинг по отзывам .
Актуальные адреса, реальных отзывов, примеры работ, цены.
Йога – описание и результат
- 25
клубах - 16
тренеров - На карте
Sisters Fit
Санкт-Петербург, м. Академическая, Гжатская улица, 22к4
FitLine
Санкт-Петербург, м. Академическая, улица Софьи Ковалевской, 3к1
Yoga Happy
Санкт-Петербург, м. Академическая, Гжатская улица, 22 корпус 1
Рим
Санкт-Петербург, м. Академическая, Гжатская, 22 к4
Екатерининский
Санкт-Петербург, м. Академическая, Екатерининский проспект, 3 к2
Nova arena Fitness
Санкт-Петербург, м. Академическая, Гражданский пр-т., 30
FitLine (ФитЛайн)
Санкт-Петербург, м. Академическая, Софьи Ковалевской ул., 3, корп.1
Атма на проспекте Науки
Сеть центров йоги
Санкт-Петербург, м. Академическая, Науки пр-т, 28, корп. 4
Не нашли нужную организацию? Вы можете добавить ее.
+ Добавить организацию
Россия, Санкт-Петербург, Киришская улица, 2А
+7 (812) 922-58-22 +7 (911) 922-58-22 +7 (911) 924-52-73
Россия, Санкт-Петербург, улица Софьи Ковалевской, 3к1
+7 (812) 590-88-68 +7 (812) 291-89-80
Россия, Санкт-Петербург, Политехническая улица, 17к2
+7 (812) 956-67-99 +7 (812) 240-25-18 +7 (904) 646-23-98
+7 (812) 540-19-35 +7 (812) 964-51-57 +7 (812) 942-82-61
Россия, Санкт-Петербург, улица Ушинского, 19к2
+7 (812) 777-09-09 +7 (950) 046-39-32
Россия, Санкт-Петербург, улица Ушинского, 3к3
+7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
+7 (812) 644-02-88 +7 (812) 421-71-04
Россия, Санкт-Петербург, Светлановский проспект, 70, корп. 1
+7 (812) 448-68-88 +7 (812) 982-86-06
Россия, Санкт-Петербург, проспект Металлистов, 116, корп. 1А
+7 (911) 955-99-86 +7 (931) 263-44-18
+7 (921) 557-72-55
Россия, Санкт-Петербург, проспект Науки, 10, корп. 1
+7 (812) 973-68-78 +7 (812) 294-79-24
Россия, Санкт-Петербург, проспект Просвещения, 53к1
+7 (812) 313-55-25 +7 (905) 251-68-50
+7 (812) 655-09-90
Россия, Санкт-Петербург, проспект Науки, 10к1
+7 (812) 291-94-63 +7 (812) 955-77-90
Россия, Санкт-Петербург, Кондратьевский проспект, 15, корп. 3
+7 (812) 313-11-55
+7 (812) 458-86-52
Россия, Санкт-Петербург, проспект Науки, 28, корп. 4
+7 (812) 438-38-04 +7 (812) 620-38-04 +7 (921) 336-08-56
Россия, Санкт-Петербург, Гжатская улица, 22к4
+7 (812) 652-26-14
Россия, Санкт-Петербург, Свердловская набережная, 44Т
+7 (812) 612-25-25 +7 (812) 633-30-60
Россия, Санкт-Петербург, проспект Маршала Блюхера, 8, корп. 1
+7 (981) 810-00-60
Россия, Санкт-Петербург, Тимуровская улица, 8к1
+7 (812) 905-30-86 +7 (812) 969-48-24
Россия, Санкт-Петербург, проспект Непокорённых, 49, корп. 2
+7 (911) 759-16-67
Россия, Санкт-Петербург, Кушелевская дорога, 3, корп. 1
+7 (964) 334-04-37
+7 (953) 349-79-57
+7 (812) 603-51-94
HappyYogaHouse
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йогатерапия, Релаксация, Универсальная йога, Хатха-йога
AeroYogaStudio
Аштанга Виньяса йога, Аэро йога, Йога для беременных, Йога для женщин, Йога для начинающих, Хатха-йога
Ananta
м. Гостиный двор м. Невский проспект наб. кан. Грибоедова, 26
BANGARA БАНГАРА
Йога 23, Йога Айенгара, Йога голоса, Йога для беременных, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Релаксация, Тайцзыцюань, Универсальная йога, Хатха-йога, Юддха-йога, Янтра-йога
Bella Центр красоты и здоровья
Колпинский р-н, п. Металлострой, ул Школьная, д.16
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Классическая йога, Хатха-йога
EVO центр — Территория здоровья
м. Комендантский проспект м. Пионерская проспект Сизова д.21
Аштанга Виньяса йога, Даосская йога, Йога Нидра, Йога в танце, Йога для беременных, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Цигун, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Релаксация, Тантра-йога, Тибетская йога., Хатха-йога
EVO-центр – территория здоровья
м. Комендантский проспект м. Пионерская пр. Сизова, д. 21
Йога Нидра, Йога для беременных, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Цигун, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Парная йога (йога с партнером), Релаксация, Универсальная йога
Happy Yoga Club
Yogaflow, Аштанга Виньяса йога, Аэро йога, Брахмачари йога, Ишвара йога, Йога Айенгара, Йога Нидра, Йога голоса, Йога для беременных, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Кундалини йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Универсальная йога, Хатха-йога, Шивананда йога
PARINAMA Йога
Аштанга Виньяса йога, Йога Айенгара, Йога Нидра, Йога для детей, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Хатха-йога
Мы собрали самую полную базу йога-центров Санкт-Петербурга. Пользуясь фильтрами по станциям метро и стилям вы сможете найти подходящий йога центр рядом с домом или там где вам удобно. Мы постоянно следим за актуальностью нашей базы йога-центров.
Ещё вы можете оставить заявку на занятия с инструктором по йоге или групповые занятия. Центры в нашем каталоге вам перезвонят и предложат интересные условия.
Санкт-Петербурге второй по величине город России и здесь самое большое количество йога-центров и инструкторов. Так что можно подобрать программу на любой вкус и кошелёк. Так же у нас есть раздел кафе для вегетарианцев.
Запишитесь на пробное бесплатное занятие!
Подберем преподавателя под ваши предпочтения. Согласуем время вводного занятия.
Составим персональные рекомендации по обучению.
Йога в Купчино
Сравнение фитнес-центров по ценам на йогу у метро Купчино.
Показаны компании с карты
Айенгара йога (сначала дешёвые)
Айенгара йога (сначала дорогие)
Хатха йога (сначала дешёвые)
Хатха йога (сначала дорогие)
Антигравити йога (сначала дешёвые)
Антигравити йога (сначала дорогие)
цены ниже среднего
350 – 500 р.
450 – 600 р.
данные не предоставлены
550 – 600 р.
Случайный отзыв
Анютка Котова
пишет о фитнес-центре
Start Line:
Доброе утро.
Хотела выразить благодарность Виктории (новый тренер Зумбы)
Была вчера на тренировке. Получила огромное удовольствие как физическое, так и эмоциональное
Постараюсь регулярно посещать данную тренировку
Показать отзывы по разделу
Йога и аэройога
Yoga 1
Йога для всех с использованием базовых техник и положений тела.
уровень подготовки: начинающие.
Yoga 2
Урок йоги для продвинутых пользователей.
уровень подготовки: любой.
Aero Yoga Basic
занятие для начинающих. Изучая основные хваты и базовые перевернутые позы, увеличиваем подвижность позвоночника, учимся включать в работу мышцы стабилизаторы, укрепляя все группы мышц.
Aero Yoga Pro в фитнес-клубе GW Fitness Купчино
занятие для подготовленных. Изучаем и практикуем хваты, требующие большей подвижности суставов, способствующих выполнению силовых и акробатических упражнений
Йога в гамаках
Уникальное направление йоги, состоит из упражнений хатха йоги,выполняются в гамаках, все занимающиеся парят над полом и получают не только физическую нагрузку, но и незабываемые впечатления
уровень подготовки: любой.
Relax Yoga Group
ключает в себя изучение и выполнение базовых динамических комплексов (виньяс) из разных направлений йоги, дыхательные практики(пранаяма) и 30 мин йога-нидры. Направлен на развитие навыка синхронизации дыхания с движением, умения практиковать йогу без лишнего напряжения независимо от нагрузки, а также на глубокое расслабление тела и ума, снятие мышечных блоков.
Йога для лица
Специальные упражнения для сохранения молодости и свежести лица
Йога нидра
Глубокий отдых и перезагрузка всего организма.
На классе вас ждет:
-небольшая разминка, мы разогреем тело прежде чем его расслабить.
-дыхательные практики, активизируем дыхательную систему, и выполним балансирующие дыхательные техники для успокоения нервной системы, эмоций и мыслей.
-длительное расслабление, мы глубоко расслабим тело, а затем и ум, используя специальные, выверенные алгоритмы, мы добьемся мощного эффекта расслабления, снятия стресса, скорректируем негативные ментальные установки, запустим процесс оздоровления в теле. Поработаем со своим намерением, заветным желанием, погружая нужную нам установку в подсознание.
Пожелания по одежде – теплее одеться
Йога в гамаках
Занятия йогой в Купчино проводятся сертифицированными тренерами в премиальном фитнес-клубе GW Fitness. Приглашаем вас на групповые тренировки, которые проходят в просторных светлых залах. Расписание выстроено максимально удобно. Вы сможете совмещать посещение йоги во Фрунзенском районе Санкт-Петербурга с работой и домашними делами. У нас проводятся тренировки для новичков и опытных спортсменов с отличным уровнем подготовки.
Йога во Фрунзенском районе
- йога в Купчино в СПб для начинающих − занятия предполагают выполнение базовых упражнений, которые направлены на приобретение первоначальных навыков;
- программа для продвинутых спортсменов − в таких группах внимание уделяется достаточно сложным асанам, нагрузки выше;
- Aero Yoga Basic − аэройога предполагает использование специальных гамаков, занятия дарят ощущение лёгкости и парения;
- Aero Yoga Pro − направление для подготовленных к нагрузкам клиентов, предполагающее более высокую сложность упражнений, элементы акробатики;
- Relax Yoga Group − комплексные занятия, на которых совмещаются динамические упражнения, дыхательные техники и расслабление;
- йога для лица − предполагает проведение специальных манипуляций, направленных на продление молодости, придание коже свежести и естественного сияния;
- йога Нидра − занятия направлены на глубокий релакс, перезагрузку, снятие ментальных блоков, решение физических и эмоциональных проблем.
Также Вам может быть интересно:
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Как проходят занятия аэройогой?
Отличительной особенностью аэройоги является выполнение упражнений в специальных гамаках. Они надёжно закреплены под потолком, сделаны из прочного материала, оснащены фиксаторами для рук и ног. Такое оборудование позволяет с лёгкостью выполнять даже сложные комбинации движений, которые недоступны для исполнения на полу без специальной подготовки.
Обратите внимание, что посещать занятия аэройогой в Купчино в СПб могут люди с избыточной массой тела. В подвешенном состоянии выполнять асаны проще, лишние килограммы не становятся преградой на пути к физической активности.
Преимущества йоги в гамаках следующие:
- обретение желанной стройности, тело становится подтянутым, красивым, гибким, ведь упражнения способствуют правильной тренировке мышечного корсета;
- избавление от ощущения скованности, болей в спине, улучшение осанки;
- активизация кровообращения, что положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и самочувствие в целом;
- улучшение настроения, приобретение способности эффективно противостоять стрессам и сохранять активность даже при напряжённом графике работы;
- укрепление иммунитета, снижение случаев простудных заболеваний, в том числе в прохладное время года.
Кроме того, такая йога дарит приятное ощущение лёгкости, парения. Вы достигнете гармонии с собой и окружающим миром, станете эмоционально стабильными. Уточнить цены на аэройогу в гамаках в СПб можно у менеджеров фитнес-клуба GW Fitness. Свяжитесь с ними удобным для вас способом.
Школа Танго Бокс
Йога центры у метро Купчино. Студии йоги на Купчино
Около станции метро Купчино находится 4 заведения категории “Йога центры”.
Ближайшее место поблизости от Купчино:
924 метра – Садхана
- СадханаСтудия йоги Садхана
ул. Купчинская, д. 21, к. 2, Фрунзенский район - Cosmo Dance на ЛенсоветаШкола танцев Cosmo Dance на Ленсовета
ул. Ленсовета, д. 72, Московский район
Звёздная, Купчино, Московская Школы Стрип-дэнса, Pole Dance и Go-Go, Школы Хип-хопа - Yogaliving на Юрия ГагаринаЙога-центр Yogaliving на Юрия Гагарина
пр. Юрия Гагарина, д. 42, Московский район
Звёздная, Московская, Купчино - Кошки
ул. Бухарестская, д. 144, лит. А, Фрунзенский район
Последние статьи и обзоры категории «Йога центры »
Студия йоги Садхана
Дата открытия на сайте: 05.11.2015, последнее
изменение 4 марта 2023 г.
Занятия ведут сертифицированные преподаватели, классы для начинающих и продолжающих. Домашняя атмосфера. Шри Б.К.С. Айенгар всегда утверждает, что занимается преподаванием классической хатха-йоги, однако результатом его многолетних исследований и огромного опыта практики стал оригинальный метод, который, благодаря своим особенностям, позволяет заниматься йогой любому – независимо от его возраста и состояния здоровья.
В основе метода лежит сочетание многообразного динамического выполнения асан, которое развивает физическую силу и подвижность тела, и статичного выстраивания поз для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. В начале практики ученик с большой долей вероятности сразу не сможет выполнить асану правильно – так, чтобы тело раскрывалось, а не наоборот. Чтобы снивелировать ошибки и неготовность тела к правильному выполнению асан, используются кирпичи, ремни, болстеры и т.д. В дальнейшем, когда практика разовьется, надобность в материалах, возможно, исчезнет. Еще одной отличительной чертой метода является постепенное развитие практики. Пока не развита способность к выполнению асан правильно, ученику нет смысла двигаться дальше по пути освоения сложных последовательностей поз, выполняемых в движении с интенсивным ритмом. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.
Студия йоги Садхана: отзывы посетителей
У нескольких преподавателей бываю, кто-то больше нравится, кто-то меньше. Залы удобные, места хватает всем, так как все по предварительной записи проходит. Коврики и другие требуемые приспособления выдают. Находится студия на Купчинской улице, выбирала по принципу, что ближе к дому.Ходила в этот йога центр на два класса – на начальный и в женский класс. Купила сразу абонемент на 3 месяца, цена была очень привлекательная, и честно, для себя решила, что три месяца точно отхожу. Занятия достаточно длительные по времени, но я чувствую, что тело говорит мне спасибо, потому что ушло напряжение и я чувствую, как мы задействуем все тело за занятиях.
Официальная группа Вконтакте
Йога в Купчино / Студия йоги “Садхана”
вчера в 19:39
Уроки в 9 и 10:30 будут, приходите!
вчера в 11:32
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТЕРМИНЫ ЙОГИ
Помимо огромного количества названий отдельных поз, йога сопровождается несколькими общими терминами, которые иногда могут запутать людей, незнакомых с этой практикой.
Асана означает “поза” на санскрите, и это одна из восьми конечностей йоги. Согласно “Йога-сутрам”, все асаны йоги намерены быть удобными и устойчивыми.
Пранаяма – это на санскрите два слова: “жизненная сила” (Прана) и “расширение” (Аяма). Контроль дыхания с помощью пранаямы является неотъемлемой частью практики йоги.
Чакра означает “круг” или “вращающееся колесо”. У каждого из нас есть семь чакр, которые проходят по всей длине позвоночника и составляют наш главный энергетический канал.
Дришти означает “сосредоточенный взгляд”. Это средство для развития твоей дисциплины и концентрации во время занятий йогой. В аштанга-йоге существует девять дришти, каждая из которых имеет свою направленность.
Намасте означает “Я кланяюсь тебе”. Это обычное приветствие, которое используется в начале и в конце занятия йогой.
22.03.2023 в 15:43
Восемь точек концентрации внимания в йоге.
Бывает, что во время занятий йогой мы отвлекаемся, задумываясь о чем угодно, кроме практики. Освоив дришти, технику концентрации внимания, можно не только добиться лучших результатов в йоге, но и стать более внимательным в жизни.
Новичку в йоге постоянное удержание внимания дается с трудом. Он быстро устает, часто теряет концентрацию, начиная что-то рассматривать или обдумывать свои проблемы, и поток энергии ослабевает — сила рассеивается вместе с вниманием, практика становится менее эффективной.
Помочь может дришти, техника концентрации внимания. Она заключается в том, чтобы одновременно с выполнением асаны или виньясы направить свое внимание в конкретную точку и сконцентрироваться на ней. Это помогает мобилизовать силы и лучше использовать свою энергию.
Дришти выполняют так: расслабляют глаза, фиксируют взгляд и направляют внимание в одну из восьми точек:
Насагра — кончик носа
Бхрумадхья — точка межбровья
Наби-чакра — пупок
Хастагра — пальцы рук
Падхайорагра — большие пальцы ног
Паршва — вправо, влево
Ангуштамадхья — на ладони
Урдхва (Антара) — вверх, в небо
При этом смотреть непосредственно на точку необязательно, достаточно сконцентрировать внимание и направить его в нужное место.
Дришти для асан
Каждой асане соответствует определенная точка дришти. Например, если вы выполняете стоячую позу с захватом больших пальцев ног (падангуштхасана), концентрироваться нужно на кончике носа (насагра).
В «позе стула» (уткатасана) и в «позе собаки мордой вниз» (адха мукха шванасана) внимание надо направлять вверх, в небо (урдхва). Во время «мостика», или «позы колеса» (чакрасана), — на пупок (наби-чакра).
Концентрироваться на упомянутых восьми точках и только на них необязательно, лучше — и проще — начинать с концентрации на дыхании. Оно не должно быть напряженным, сдерживаемым или прерывистым, дышать надо медленно, спокойно и размеренно. И только когда уже не нужно прилагать усилий для правильного дыхания, стоит попробовать концентрироваться на точках дришти.
17.03.2023 в 19:25
Йога – это древняя практика, которая помогает людям обрести гармонию в своем теле, уме и душе. 😌
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, есть много интересных аспектов йоги, которые вы можете исследовать.
Одним из наиболее удивительных аспектов йоги является ее способность преобразовывать не только ваше тело, но и ваш ум. Некоторые люди считают, что йога помогает им развивать свою интуицию, креативность и умение принимать решения.
Кроме того, йога может помочь вам раскрыть свои эмоции и научиться управлять ими. Через практику медитации и упражнений дыхания, вы можете улучшить свою способность к концентрации и фокусировке внимания. Это может помочь вам научиться лучше контролировать свои эмоции и реагировать на них более эффективно.
Еще одним интересным аспектом йоги является ее способность помочь вам развить более глубокое понимание себя и своей жизни. Практика йоги может помочь вам осознать свои истинные потребности и ценности, а также помочь вам принимать более осознанные решения в своей жизни.
В целом, йога – это удивительный способ поддерживать свое здоровье и наслаждаться жизнью. Независимо от того, какие вы цели преследуете, йога может помочь вам достичь их и получить еще больше радости и удовлетворения от жизни!
Наша йога поможет
- снять нервное и физическое перенапряжение;
- избавиться от стресса и научиться защищаться от него;
- держать весь организм в тонусе;
- решить психоэмоциональные проблемы;
- улучшить когнитивные способности;
- научиться концентрации на важных вещах;
- устранить нарушения сна, бессонницу;
- повысить выносливость;
- научиться контролировать чувство голода;
- научиться быстро адаптироваться к любым условиям;
- получить навыки быстрого восстановления после нагрузок;
- укрепить и поддерживать защитные функции организма;
- восстановиться после травмы, операции;
- решить конкретные проблемы со здоровьем.
Преимущества занятий йогой в “Неболи”
В “Неболи” проходят занятия хатха йогой в Московском районе, йоготерапией, йогой в гамаках, йога для детей.
Йога для начинающих в СПб (Московский район) адаптирована под каждого человека, который только начинает свой путь в древнеиндийской практике. В «Неболи» хатха йога дополнена современным познаниями о человеческом теле и эффективной поддержке позвоночника. На занятиях исключен любой риск травматизма.
Также есть йога для беременных в СПб в Московском районе, которая предполагает определенные занятия для каждого триместра, обеспечивающие здоровье будущей мамы, ее ребенка, подготовку к предстоящим родам и помощь в восстановлении после беременности.
- абсолютно безопасная для человека;
- не предполагает определенной физической подготовки или навыков;
- контролируется опытными преподавателями, включая остеопата;
- подходит абсолютно для всех, включая беременных женщин и людей с травмами;
- создает естественный баланс в организме, который и обеспечивает здоровье;
- преподается в маленьких группах, где каждому клиенту уделяется необходимое внимание;
- кроме общего улучшения, помогает решить конкретные проблемы со здоровьем.
Для кого подходят занятия?
Занятия йогой в московском районе СПб от «Неболи» объединяет людей всех возрастов и состояний на пути физического и духовного усовершенствования. Практика особенно подходит тем людям, которым по разным причинам противопоказаны массовые занятия, а также нуждающимся в особенной программе.
В нашем центре вас ожидает индивидуальный темп каждого занятия, учет вашего состояния, диагноза и текущих потребностей. Никак непомерных нагрузок, сложных упражнений и необходимости догонять других участников группы. Вы будете заниматься в своем ритме под контролем инструктора, который сразу будет исправлять ошибки, помогать контролировать дыхание и постепенно развиваться.
Как проходят занятия?
Занятия йогой проходят в небольших группах (до 10 человек) в нашем центре на Московском пр. 157А.
Длительность одной практики – 1,5 часа.
Во время занятий участники будут практиковать:
- специальные позы;
- дыхательные упражнения;
- управление внутренними энергиями;
- очистительные методики.
Йога в Санкт-Петербурге — центр йоги «Неболи»
Центр йоги «Неболи» поможет всем желающим стать частью удивительного мира древнеиндийского учения и получить максимум пользы от каждого занятия. Сделайте первые шаги в йоге под руководством наших опытных и внимательных инструкторов.
Любая студия, школа йоги в СПб так или иначе частично определяет путь человека и его успехи в познании практики йоги. Поэтому правильный выбор места для занятий и преподавателя – это очень ответственный шаг. Нужно учитывать не только цену йоги в Санкт-Петербурге, но и подход, а также условия занятий.
ПОЧЕМУ “НЕБОЛИ”
Наш центр – это не совсем обычная студия йоги в СПб. В стенах «Неболи» практика дополняется медициной, познаниями о человеческом теле, особенно о позвоночнике. Инструкторы помогают не просто начать или продолжить путь изучения йоги, но и учат, как с помощью практики решить те или иные проблемы со здоровьем, избегая травмоопасных ситуаций.
Наш центр открыт для всех желающих: начинающих и продолжающих, беременных женщин, людей старшего возраста и даже детей (от 6 до 12 лет). В «Неболи» также могут заниматься люди с травмами, проблемами с позвоночником и другими нарушениями. Ведь один из наших основных принципов – потребности учеников определяют ход занятий и особенности практики йоги в СПб, а не наоборот.
От чего зависит стоимость занятий йогой?
На портале собраны цены и
стоимость занятий йогой в студиях и
фитнес центрах Санкт-Петербурга. Мы
представили информацию в удобной для
сравнения форме, благодаря чему каждый
сможет подобрать оптимальный вариант
под свои пожелания.
Йога – один из популярных
способов развить гибкость тела и
оздоровить его после дня в офисе. Цены
на йогу в СПб сильно
отличаются в разных центрах и учителей.
Заниматься ею дешево возможно, нужно
только разобраться, как формируются
цены. Они зависят от нескольких факторов.
Количество людей в группе
Бывают индивидуальные
занятия, занятия в больших и мини-группах.
Самые дорогие персональные. Тренер
подбирает асаны специально для уровня
физической подготовки и возраста
ученика, учит исполнять их в правильной
последовательности, корректирует курс
со временем. О недорогой йоге здесь и
речи не идет. Один урок длительностью
в полтора часа стоит от одной до двух
тысяч рублей.
Тренировка в мини-группе
ненамного дешевле, но зато в некоторых
студиях есть возможность платить не за
человека, а за всю группу сразу. В среднем
такое занятие стоит полторы тысячи,
если разбить на 3 человек, выйдет 500
рублей на человека. Групповое занятие
менее подходит для новичков, но оно
самое дешевое. Минимальное стоимость
– 300 рублей, но лучше остановиться на
средней цене в 500-600 рублей.
Место занятий
Цена зависит и от того, где
проходит занятие. В фитнес-центрах
Санкт-Петербурга, где занимаются и
пилатесом и аэробикой, цены на йогу
ниже. Недостаток в том, что мастера в
таких местах часто менее профессиональные,
чем в специализированных йога-центрах.
Там час тренировки стоит ощутимо дороже,
но и пользы от него больше.
Иногда мастера предлагают
занятия с йоги на дому. Каждый центр
имеет свою цену за эту услугу и опирается
также на размещение клиента.
Количество занятий
То, сколько стоит йога, можно
узнать и по количеству оплачиваемых
тренировок. Цена на одну тренировку в
абонементе в среднем на 20% ниже той,
которая получается при одноразовой
оплате. Удобно и выгодно заплатить за
тренировки курсом с фиксированным
количеством занятий.
В праздники на абонементы
часто есть скидки, так можно порядочно
сэкономить. Некоторые студии иногда
приводят бесплатные уроки йоги для
ознакомления. С их помощью можно понять,
подходит этот вид физической нагрузки
или нет. Если клиенту что-то не понравится,
ему не будет жаль зря потраченных денег.
Многие фитнес клубы Санкт-Петербурга предлагают своим клиентам прекрасную возможность расслабиться от городской или рабочей суеты, посетив занятия по йоге. Наглядно демонстрируя все важнейшие шаги, они помогут лучше понять себя и свой организм.
Йога практика в Санкт-Петербурге – забота о собственном здоровье!
Профессиональный йога центр в СПб предлагает услуги опытных тренеров, которые помогут быстро освоить все особенности этого направления. Для быстрого приведения тела в форму, разработки мышц пригодится хатха йога для начинающих. Специальные упражнения, заставляющие ваше тело находиться в постоянном напряжении, позволяют скорее влиться в ритм тренировок, привыкнуть к необходимым нагрузкам, освоить правильное дыхание. Полезны программы и в качестве гимнастики для позвоночника – разминка обычно недоступных мышц, корректировка осанки. Очень важно на первых этапах программы внимание опытного тренера – он будет следить за правильностью выполнения упражнений и не даст вам повредить спину.
Высокую популярность имеет йога в Санкт-Петербурге, предназначенная для быстрого похудения. Такие занятия не только предоставляют возможность получить желаемые формы и развить гибкость, но и укрепляют здоровье, позволяют спокойнее относиться к стрессовым ситуациям вокруг, восстанавливают спокойствие и гармонию в жизни. Если вы часто нервничаете, имеете проблемы или неприятных людей вокруг, негативно влияющих на ваше внутреннее равновесие – подобная практика будет правильным выбором.
Выполнение упражнений йоги дома дает прекрасную возможность отдохнуть после тяжелого рабочего дня и настоится на приятные размышления. Для таких упражнений потребуется только удобный коврик, позволяющий сделать ваши уроки более комфортными, и желание расслабиться. Однако такие тренировки лучше проводить после нескольких занятий с тренером, который покажет основные асаны – это исключит риск получения нечаянных травм.
Что предпочесть новичкам для тренировок – йогу или цигун?
Задаваясь вопросом, что вам больше подойдет – цигун или йога, стоит получить больше информации об этих направлениях. Цигун – китайское искусство, лежащее в основе боевых искусств, и скорее понравится любителям более активного спорта, в то время как йога имеет индийские корни и придерживается статических упражнений, помогая достичь возвышенного духовного самоощущения не в ущерб физическому состоянию тела.
Мы предлагаем вам найти качественный фитнес в Санкт-Петербурге при помощи нашего сайта. Здесь собрана информация о центрах, в том числе тех, которые одобрила федерация йоги, их адресах и стоимости занятий.
Для пенсионеров на занятия «Йога для старшего возраста» стоимость разового посещения 450 рублей, абонемент на 1 месяц (4 занятия) — 1600 рублей. Для получения скидки необходимо предъявить пенсионное удостоверение.
Стоимость групповых занятий йогой в СПб
*Можно посещать любые занятия из регулярного расписания
Стоимость дневных и онлайн абонементов на йогу**
**Можно посещать дневные занятия по будням с 6 до 18:59 и все онлайн занятия. При посещении в иное время — доплата 100 рублей.
Для покупки абонементов и разовых занятий на сайте жмите на цену желаемой услуги или переходите в наш магазин: https://yogatot.ru/magazin/.
Вы также можете оплатить занятия при посещении йога центра — наличными, банковской картой, СБП.
Стоимость индивидуальных занятий йогой в СПб
Абонемент активируется на восьмой день после покупки автоматически — если до восьмого дня не было посещений. Если первое посещение по абонементу произошло раньше восьмого дня, то абонемент активируется со дня посещения. Со дня активации абонемента начинается отсчет периода действия абонемента.
Период действия абонемента
Любой абонемент имеет период действия, в течении которого вы можете посетить оплаченное количество занятий. По истечении срока действия абонемента посещения по нему невозможны, даже если вы не успели отходить все занятия.
Добавление занятий в подарок к новому абонементу
Если вы не успели посетить все занятия по вашему абонементу в период действия абонемента, вы можете воспользоваться акцией: получить то количество занятий, которой вы не успели отходить, в подарок к вашему новому групповому абонементу.
- При использовании нового абонемента первыми расходуются оплаченные занятия этого абонемента и только потом те, которые были получены в подарок.
- При получении подарочных занятий скидки при оплате нового абонемента не применяются.
Скидки
Вся информация о скидках здесь: https://yogatot.ru/aktsii/skidki/
Правила заморозки абонементов
Заморозка абонемента — это приостановка его действия.
Если у вас есть действующий абонемент на 8 или больше занятий, и вы по какой-то причине временно не сможете посещать наш Центр (заболели, собрались в командировку и т. п.):
- обратитесь к администраторам, предъявите клубную карту или назовите ее номер;
- попросите заморозить абонемент, уточнив его тип;
- назовите дату, с которой необходимо установить заморозку.
- Автоматически заморозка ставится на максимальный срок для вашего абонемента. Снимается заморозка при посещении Центра, либо по истечении максимального срока заморозки.
- Время фактического действия заморозки добавляется к сроку действия абонемента.
- Заморозку нельзя поставить прошлым числом – только с текущей или будущей даты.
- Если вы сегодня посетили занятие, заморозка может быть выставлена только с завтрашнего дня.
- Заморозить на срок, превышающий лимит заморозки по абонементу, нельзя.
Пример заморозки: У вас абонемент на 12 занятий на 6 недель, открытый 5 июня и действующий до 16 июля. 1 июля вы позвонили в центр йоги «ТОТ» и попросили заморозить абонемент. Автоматически он замораживается на 10 дней. 7 июля вы снова приходите на занятие. Абонемент размораживается. Срок фактической заморозки составил 6 дней, поэтому ваш абонемент теперь действует до 22 июля.
Продление абонементов
Возможно платное продление срока действия абонемента.
- 1 неделя — 300 рублей
- 2 недели — 500 рублей
Бесплатное продление срока действия абонементов возможно при предъявлении листа временной нетрудоспособности из медицинского учреждения, уполномоченного выдавать такие документы. Продление осуществляется на то количество дней, которое указано в документе. Безлимитные абонементы не продляются и не замораживаются.
После продления старого абонемента скидка на новый абонемент не производится.
Расторжение договора и возврат средств
Покупка абонемента является заключением временного договора между клиентом (Заказчиком) и клубом (Исполнителем). Предмет договора — проведение по установленному расписанию занятий йогой по адресу: Санкт-Петербург, ул.Коломенская, д.14 и предоставление Заказчику возможности посещать занятия в том объеме и временном периоде, который указан для каждого вида абонементов на сайте клуба www.yogatot.ru.
Договор начинает действовать в день активации купленного абонемента. Договор прекращает свое действие в день окончания срока действия абонемента или раньше при расторжении по инициативе одной из сторон. Заказчик имеет право в любой момент расторгнуть договор (отказаться от посещения занятий) в период действия договора, посредством направления соответствующего заявления Исполнителю. После окончания срока действия договора (абонемента) обязательства йога-центра по предоставлению права доступа на занятия йогой считаются выполненными.
При отказе от договора в период его действия по инициативе Заказчика Исполнитель производит возврат части денежных средств, уплаченных за абонемент. В связи с тем, что цена одного посещения по абонементу снижена по сравнению с обычной ценой и подразумевает определенное количество посещений в ограниченный период времени действия абонемента, при расторжении договора по инициативе Заказчика возврат денежных средств производится с перерасчетом стоимости уже использованных посещений по цене разового посещения. Для возврата необходимо написать заявление на имя директора и передать его лично администратору. Если абонемент оплачивался картой, возврат осуществляется только на эту же карту, необходимо иметь ее при себе.
Определив, что занятие вам не подходит по уровню сложности или направлению, вы можете вернуть деньги или занятие на абонемент при условии, что находились в зале не дольше 15 минут.
Если Вас интересуют занятия йогой в Санкт-Петербурге, одним из важных вопросов, конечно, является цена. Ведь за одно занятие не достичь результата, поэтому важно, чтобы цена абонемента была доступной. Действительно, стоимость занятий йогой может отличаться в разных центрах. И сколько стоит одно занятие йогой определяется не только величиной и удобствами зала, но и профессионализмом . Наши цены — средние для СПб, при этом нам очень важно, чтобы Вы нашли для себя подходящего преподавателя и класс в расписании. Именно поэтому у нас есть акции и позволяющие попробовать всё и найти своё направление.
Йога-центр ТОТ в СПб
- ТОТ – это школа йоги, а не просто спортзал, куда можно прийти подкачать мышцы или сесть на шпагат, хотя про это мы знаем все. Мы даем перспективу развития, укладывая каждую, даже физическую, практику в русло ценностей йоги – стремления к гармонии, миру, самопознанию.
- Мы не просто проводим тренировки после которых все молча расходятся по домам. ТОТ — это клуб, где можно общаться, пить чай, обмениваться книгами, опытом, устраивать праздники, кинопоказы, марафоны, совместные путешествия, походы и паломничества.
- Мы строго отбираем проверенные методики, объединяющие научные и традиционные знания. Мы не пропагандируем безумную эзотерику, но в то же время понимаем и ограничения сухого логическо-научного мышления. Мы стараемся все проверять на собственном опыте и учить только тому, что действительно работает.
- Основания нашей методики – хатха-йога в традиции Кришнамачарьи, Айенгара, Паттабхи Джойса, Дхиренды Брахмачари. Но мы не забываем, что йога – это живое знание и методы могут меняться и дополняться, поэтому мы допускаем модификацию техник в соответствии с современными знаниями, если они укладываются в ценности канонических текстов.
- Мы находимся в центре Петербурга в шаговой доступности от 5 станций метро: Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Лиговский проспект.
- У нас красивое пространство с натуральными дубовыми полами и арочными окнами, уютная зона отдыха, где можно бесплатно пить вкусный травяной чай, сауна для женщин, внимательное отношение к мелочам и комфорту учеников.
Чем мы занимаемся?
- Мы преподаем йогу во всех ее аспектах – как физическую, ментальную и духовную дисциплину.
- Цель нашей деятельности – всестороннее развитие человека на всех уровнях, «исцеление» – т.е. обретение целостности, когда все части человеческого существа объединены вокруг единого центра и действуют в содружестве.
- Мы воздействуем на грубые и тонкие оболочки (коши) посредством физических и дыхательных упражнений
- Гармонизируем эмоциональную сферу с помощью психологических и созерцательных методов (динамические медитации, мантра-йога, психологические программы, телесная психотерапия)
- Упорядочиваем ментальный хаоса с помощью медитации и концентрации.
- Раскрываем творческий потенциал и свободу самовыражения (арт-, танцевальная, музыкальная терапия, вокальные и актерские практики)
Наши методы
- Практика и теория классической йоги – асаны, пранаяма, медитация, философия.
- Практическое самопознание (медитации, углубленные загородные ретриты)
- Теоретическое самопознание (изучение философских текстов, анатомии и физиологии)
- Современные методики (соматика, телесно-ориентированная психотерапия)
- Йога-терапия — возвращение здоровья и устранение препятствий для полноценной практики йоги. Практика и консультации с лучшими йогатерапевтами, подготовленными в Институте Восточных Методов Реабилитации.
Как записаться на занятие в ТОТ йога центр?
- Познакомьтесь с которые преподаются в ТОТ йога центре. У нас — более 20 действующих групп;
- Найдите в удобное для вас время практики. В ТОТе есть дневные и вечерние занятия, как для начинающих, так и для продвинутых практиков.
- Запишитесь на занятие прямо через расписание;
- Для тех, кто впервые хочет посетить наш йога-центр — действует акция: стоимость пробного занятия всего 400 рублей!
На все занятия в зале обязательна предварительная запись минимум за 1,5 часа до занятия. Можно прийти и без записи, но вы можете столкнуться с тем, что мест нет или занятие отменилось. Подробности ЗДЕСЬ
Если у вас нет абонемента, вам нужно записаться и сразу после этого оплатить пробное, разовое занятие или абонемент на странице ОПЛАТЫ Без оплаты предварительная запись недействительна.
Записаться можно кликнув по соответствующему занятию в расписании. Сверху расписания в синем поле появится надпись «Вы записаны на 1 занятие»
Если при попытке записаться вы видите «Запись окончена» — это значит, что лимит записей на это занятие исчерпан. Можно попробовать чуть позже еще раз попытаться записаться, возможно, кто-то из ранее записавшихся отпишется и для вас освободится место.
Уровни сложности занятий йогой
- Уровень «0» — Йога для новичков от 0 до 3 месяцев регулярных занятий*
- Уровень «1» — Йога для начинающих от 3 до 12 месяцев регулярных занятий
- Уровень «2» — Йога для продолжающих от 1 до 2 лет регулярных занятий
- Уровень «3» — Усложненная практика, для учеников с опытом от 3 лет и более
Подробное описание уровней
Онлайн-занятия йогой
Некоторые наши занятия в зале проходят с одновременной онлайн-трансляцией в программе ZOOM. Вы можете заниматься онлайн из дома вместе с тренером и группой, которые практикуют в это время в зале. Трансляции проходят с высоким качеством изображения и звука, тренер ведет занятие со специальным микрофоном.
Трансляции занятий, в которых можно участвовать онлайн, вы можете найти в таблице общего расписания.
Как записаться на онлайн-трансляцию
- Нажмите кнопку «Записаться»
- Появится уведомление об успешной записи на занятие. Занятие, на которое вы записаны, теперь подсвечивается розовым цветом в расписании.
- Если у вас есть действующий абонемент, больше ничего делать не надо. Если абонемента нет, оплатите участие. Нажмите на ссылку для оплаты онлайн занятия:
- Вы перейдете на страницу оплаты. Оформите и оплатите заказ.
- За 15 минут до занятия администратор вышлет вам ссылку на трансляцию в WhatsApp.
Отмены
Если занятие, на которое вы обычно ходите, внезапно отсутствует в расписании — скорее всего оно отменено только в этот конкретный день на текущей неделе. Чтобы убедиться, что занятие не исчезло совсем, листайте расписание на следующую неделю.
Режим работы йога центра
Режим работы йога центра ТОТ