Как открыть женскую чакру для любви? Магический принцип свадхистханы заключается в том, как привлечь в свою жизнь любовь и счастье

Симптомы нарушений Свадхистаны

Если сакральная чакра находится в разбалансированном и дисгармоничном состоянии, человек проявляет следующие качества:

• пониженная самооценка;
• отсутствие сексуального интереса;
• раздражительность;
• замкнутость;
• комплексы по поводу внешности;
• проблемы в общении;
• зависть и ревность;
• разные негативные зависимости;
• депрессивность;
• чрезмерная обидчивость;
• отсутствие творческого потенциала;
• неспособность создавать, придумывать;
• проблемы с нижним отделом позвоночника;
• болезни репродуктивных органов.

Свадхистана чакра — узнайте, в чем ее исключительная особенность, за что отвечает чакра, ее характеристики.

Что дает разблокировка и активация чакры? Как очистить, открыть и сбалансировать ее энергии? На эти и многие другие вопросы ответ ниже в этой статье.

Что вы узнаете из этой статьи:

Симптомы блока

Самое заметное проявление – пессимизм и пассивность. В норме человек воспринимает мир оптимистично и справляется с трудностями, даже если это нелегко. При блоке все чаще возникает желание сдаться. При дисфункции человек ищет не возможности, а отговорки и оправдания. Когда ему предлагают варианты, он неохотно соглашается, однако потом находит тысячу «но». Двигаться вперед не хочется, приходится увязнуть в «болоте».

Возникает ощущение беззащитности. Кажется, что окружающие настроены негативно. «Я не достоин любви, меня никогда никто не полюбит», – одна из типичных мыслей. На самом деле отношениям мешают лишь усиленная подозрительность, обидчивость и постоянная боль. Женщины с дисфункцией склонны к ревнивости и мести, даже мелочи вызывают у них вспышки гнева.

В первую очередь блок искажает восприятие мира. Мы не можем правильно оценивать ситуацию, поэтому возникают ложные эмоции.

Зачастую при блокировке развиваются следующие симптомы или заболевания:

• онкология
• инфаркт
• хроническая усталость
• бессонница
• гипертония
• тахикардия
• панические атаки, приступы тревоги или гнева
• проблемы с дыханием.

Если вы замечали за собой нечто подобное, пора переходить к решительным мерам!

Анахата чакра — это дверь к вашей душе! Любовь и признание людей, доступ к высшим состояниям сознания и возможность изменять свою реальность — все здесь, в вашей сердечной чакре! Почему важно пробудить Анахата чакру в своем теле? Чем открыть Анахату, и как это сделать правильно? Какие возможности вам тогда откроются? 

Правду ли говорят источники?

Мой мистический опыт погружения в Анахату! Невероятное откровение!

Только представьте: ваша Анахата — это центр мироздания! Недаром восточные учителя говорят: “Все сокрыто внутри тебя!” Раскрытие Анахата чакры даст вам доступ к управлению вашей реальностью!

И я нашел этому подтверждение! Если вы посмотрите на древо Иггдрасиль (мировое дерево жизни), то увидите, что наш срединный мир — это центр мироздания, соединяющий все остальные миры! И Анахата — это проекция нашего мира, где соединяются 2 высших и 2 низших чакры. 

Это отражает и строение сердечной чакры: два треугольника соединяются в Анахате в 6-ти конечную звезду: один треугольник направлен вершиной вверх, один — вниз, что символизирует соединение с высшими и низшими центрами.

Окружена звезда 12 лепестками (12 энергетических каналов соединяются в этой чакре).

Читайте по теме: Древо миров Иггдрасиль: как связано с чакрами?

Благовония для активации чакры

Если вы решили провести медитацию для раскрытия Свадхистана чакры, то благоприятно зажечь благовония или аромалампу лаванды, розы или сандала.

Активация Свадхистаны чакры

Что такое активация чакры? В чакре заложено много различных функций и способностей. Чтобы извлечь их из чакры, нужно ее активировать. Делается это достаточно просто, но нужна некоторая усидчивость и настойчивость. Чакра активируется за 2 часа чистой концентрации на ней. И вы также можете поделить это время на несколько дней.

Что такое чистая концентрация?

Это когда вы сосредоточены только на чакре и не отвлекаетесь ни на какую другую мысль. Если в процессе внимание переключается, нужно усилиями воли переключить его снова на чакру. Такая практика постепенно приведет вас к чистой концентрации.

Техника активации

1. Расположитесь удобно сидя или лежа, расслабьтесь и закройте глаза.
2. Сделайте три глубоких вдоха — выдоха.
3. Постарайтесь услышать тишину во внешнем пространстве (даже при наличии звуков) или «поймать» тишину в своем внутренним мире.
4. После этого переведите все свое внимание на область паха или лобка (Свадхистана чакра) и удерживайте внимание на физических ощущениях в данной области.

Вначале вы будете плохо чувствовать чакру, но минут через 10-15 начнете замечать, что чакра слегка «набухает» и в ней начинается какое-то мелкое движение (так движутся энергии в чакре).

Чем дольше вы концентрируетесь на чакре, тем более реально начинаете ощущать ее. Однажды вы почувствуете блаженство, несравнимое ни с одним земным удовольствием, и непередаваемую легкость, а через какое-то время у вас откроется ясновидение (пойдут картинки на внутреннем экране).

Более подробно об активации чакры читайте в статье «Как активировать Свадхистана чакру»

Камни усиливающие Свадхистану

Вторая сакральная чакра — это сексуальный центр. Чакра связана с энергиями планет Плутона, Венеры и Луны. Знаки зодиака чакры — Скорпион, Весы и Рак.

Камни, которые активируют энергии чакры — оранжевые:

1. Сард
2. Карнеол
3. Самоцветы оранжевых оттенков
4. Огненный опал
5. Агат
6. Оранжевая шпинель
7. Янтарь
8. Кальцит
9. Турмалин
10. Лунный камень

Медитация для активации этой чакры проводится в позе со скрещенными ногами, камень при этом держится прямо перед собой в сложенных ладонях. Дальше чувствуешь как энергия камня начинает взаимодействовать с энергией чакры.

Для гармонизации работы Свадхистаны рекомендуется носить перстень с минералом этой чакры на мизинце.

Дыхание, помогающее раскрыть Анахату

Чтобы очистить и раскрыть Анахату через дыхание, достаточно 10 минут в день. Выполняется практика либо сидя, либо стоя. 

1. Сначала делаете несколько глубоких вдохов и выдохов, на вдохе вбирая в себя энергию земли, соединяясь с ней (заземление даст устойчивость и концентрацию).
2. Когда почувствуете, что мысли затихли, а тело расслабилось, перенесите внимание на центр груди. 
3. Начните со вдохом представлять, как золотистая энергия из пространства проникает в вашу чакру, наполняет ее, разливается по всему вашему телу, наполняет ауру. 
4. С выдохом отпускайте все напряжение, все зажимы и боль из чакры вниз — через ноги в землю (там эта энергия будет переработана на благо мира).
5. Дышите так 10-15 минут — до состояния достаточности.

Уже через пару недель этой практики вы заметите, насколько сильно изменилось ваше состояние — ушли страхи, появилась уверенность и спокойствие! Продолжайте практику до полного раскрытия Анахаты, и вы увидите настоящие чудеса!

Мантра для активации Свадхистаны

Чтобы больше погрузиться в энергетику чакры и раскрыть ее потенциальные возможности, рекомендуется утром по 108 раз повторять или напевать вибрационные ключи чакры. Это особый сакральный звук мантры — «ВАМ».

Напевайте его протяжно и мягко, одновременно сосредотачиваясь на Свадхистана чакре:

«Ваааааааммммм, Ваааааааммммм, Ваааааааммммм, Ваааааааммммм, Ваааааааммммм, Ваааааааммммм»

и так 108 раз, мысленно направляя вибрацию звука именно в чакру. Затем прочувствуйте свои ощущения в чакре.

После одного или нескольких таких подходов, которые вы будете делать каждый день в течение недели, в области чакры должна появиться особая вибрация.

Что приводит к блокировке Анахаты?

Прежде всего, отношения с мамой. Если ребенок чувствует себя любимым и желанным, мама проявляет нежность и ласку — Анахата раскрывается. Если нет — образуется блок. Человек перестает чувствовать, чтобы не испытывать боль отвержения. Отсюда вырастает нелюбовь к себе, неосознанный отказ от радости, жизни, материального благополучия. 

Также причиной блокировки Анахаты могут быть сильные сердечные травмы (в т.ч. пережитые в роду или прошлых жизнях), непрожитая скорбь и боль. 

Питание для активации Свадхистаны

Чтобы активировать чакру, добавьте в свой рацион больше оранжевых продуктов (естественно только тех, на которые у вас нет аллергии или других побочных реакций), а именно:

• тыква;
• дыня;
• хурма, королек;
• апельсины;
• мандарины;
• морковь;
• облепиху;
• абрикосы;
• оранжевые сливы;

Камни и эфирные масла для активации Анахата чакры

Их можно использовать самостоятельно или в комплексе с другими способами раскрытия Анахаты, что значительно усилит практику.

* Камни можно носить на себе как амулет.

Для очищения и раскрытия Анахаты хорошо подходят:

— зеленый нефрит дает состояние устойчивости, чувства баланса, пробуждает творческую энергию,

— зеленый малахит дарует чувство защиты, пробуждает любовь, развивает осознанность,

— зеленый амазонит пробуждает состояние гармонии,

— зеленый авантюрин рождает в душе нежность, доброту,

— зеленый и розовый турмалин нейтрализуют конфликты, гасят гнев и недовольство,

— розовый кварц наделяет состоянием любви к себе и миру,

— красно-розовый родокрозит нейтрализует травмы, убирает страхи и блоки с сердечной чакры.

Как раскрыть Анахата чакру с помощью эфирных масел?

Для нормализации работы Анахаты лучшие эфирные масла:

• корицы (настраивает на достаток, изобилие),
• апельсина (пробуждает энергию),
• лаванды (дарит умиротворение),
• розы (афродизиак),
• бергамота (восстанавливает силы), 
• мандарина (снимает стресс),
• нероли (приводит в баланс).

Также можно использовать смесь из эфирных масел (лучше всего ориентироваться на свою интуицию — важно, чтоб аромат был для вас приятным).

Какая Анахата у мужчин?

Анахата чакра у мужчин — принимающая. Когда она открыта, мужчина откликается на любовь женщины и тоже чувствует любовь. Свобода перестает быть главной. Мужчина стремится заботиться о своей женщине и своем потомстве.

Блок в Анахате у мужчины приводит к тому, что он не может любить по-настоящему. Меняет женщин в надежде получить это высокое состояние любви, но не чувствует его. Многочисленными связями пытается заполнить пустоту внутри. Личная свобода и независимость для такого мужчины всегда на первом плане, и он не готов ими жертвовать. 

Как раскрыть чакру Свадхистана — упражнение

На энергетическом плане чакра представляет собой нечто наподобие бутона или цветка.

У Свадхистаны 6 лепестков.

Когда лепестки закрыты, чакра находится в пассивном состоянии, а когда они открыты, чакра проявляет свою полную мощь.

Лепестки чакры дают определенные способности, и ими можно управлять для достижения определенных целей. Об этом вы узнаете, когда откроете чакру. Вам придет интуитивное знание о лепестках и их функциях.

Чтобы раскрыть чакру, нужно просто расслабить мышцы в области чакры до максимальной степени. В нашем случае это мышцы паха или лобка.

Упражнение для раскрытия Свадхистаны лучше выполнять лежа, т.к. когда вы лежите, вы можете больше расслабить мышцы.

При расслаблении мышц нужно учитывать, что лучше всего мышца расслабляется на выдохе. И каждая мышца имеет многоступенчатое расслабление.

Вы можете расслаблять ее снова и снова на каждом выдохе. Когда мышца будет полностью расслаблена, вы перестанете ее чувствовать, а чакра раскроет свои лепестки.

Если вы обладаете экстрасенсорной чувствительностью, то вы сможете почувствовать движение лепестков чакры.

Мантра Анахата чакры

Раскрыть Анахату поможет пение сакральной мантры ТАМ:

Пропевать нужно 108 раз 7 дней подряд, погружаясь вниманием в сердечную чакру и направляя в нее звуковую вибрацию. 

После этой практике побудьте еще некоторое время в своем сердце, наблюдая за своим состоянием и ощущениями. Это усилит контакт с телом.

Также хорошо после практики основной мантры в течение последующих 7 дней пропевать звуки 12-ти лепестков Анахата чакры: ЙО, КО, КХО, ГО, ГХО, НГО, ЧО, ЧХО, ДЖО, ДЖХО, НЬО, ТХО. В альтернативной вариации: «Йам», «Кам», «Кхам», «Гам», «Гхам», «Нгам», «Чам», «Чхам», «Джам», «Джхам», «Ньам», «Тхам». 

Повторять необходимо в этой последовательности 108 раз (лучше утром). Так вы очистите чакру от негатива и активируете все способности, которые дарует Анахата.

Наблюдение за янтрой для раскрытия Анахаты

Янтра Анахата чакры — 2 соединенных треугольника, образующие шестиконечную звезду. Одна вершина треугольника смотрит вверх, другая вниз. 

Эта янтра соединяет противоположности, приводит в баланс мужскую и женскую энергии, гармонизирует состояние, помогает наработать концентрацию, расширяет сознание — появляются новые идеи, новые возможности.  

Можно использовать изображение янтры на компьютере или распечатать. Размещается на расстоянии вытянутой руки на уровне глаз. Выполнять практику можно не ранее, чем через 2 часа после еды.

Как медитировать на янтру Анахаты?

1. Садитесь с прямой спиной, тело расслаблено. Дыхание свободное.
2. Сначала наблюдаете за внешними углами символа, потом, постепенно, двигаясь по часовой стрелке, смещаетесь к центру. 
3. Старайтесь смотреть расфокусированным зрением — как бы сквозь янтру, погружаясь вглубь нее. 
4. Все мысли направлены только на изображение (по мере практики голова будет освобождаться от мыслительного потока).
5. Медитировать рекомендуется 30 минут в день (сначала можно начать с 3-5 минут и постепенно довести до 30). После медитации нужно закрыть глаза и понаблюдать за внутренним экраном — пока отпечаток янтры не растворится.

Характеристики чакры

Существует 36 основных характеристик Свадхистана чакры. Это основа, которую необходимо знать каждому, кто стремится активировать эту чакру.

Более подробно обо всех характеристиках чакры читайте в статье — «Каковы характеристики 2-го энергетического центра — Свадхистана чакры?»

Что дает амулет Свадхистаны

Амулет или татуировка с изображением Свадхистана чакры усиливает в человеке положительные аспекты действия данной чакры, а именно:

• сексуальность;
• привлекательность;
• эротический магнетизм;
• творческие увлечения и способности;
• обострение эмпатии и интуиции;
• усиление чувственности;
• контакт с подсознанием;
• положительный эмоциональный настрой;
• уверенность в себе и своем будущем;
• позитивные отношения в семье и на работе и др.

Медитация для наполнения энергией Свадхистана чакры

Если вы почувствовали некое опустошение в чакре и хотите наполнить ее свежей энергией, то выполните следующую медитацию.

«Там, где наше внимание, там и наша энергия».

Примите удобное положение лежа или сидя. Закройте глаза и расслабьтесь, насколько позволяет принятая вами поза. Сосредоточьте внимание на Свадхистана чакре, на области паха или лобка. Теперь усилиями мысли и воображения раскручивайте поток энергии по часовой стрелке внутри чакры. Продолжайте практику 10-15 минут или пока не устанете. После практики примите горизонтальное положение, расслабьтесь и отдохните.

Звуки лепестков чакры Свадхистаны

Кроме основной мантры «ВАМ», у каждого лепестка чакры есть свой сакральный звук, и после 7 дневной проработки основной мантры, рекомендуется еще 7 дней работать со звуками лепестков чакры непосредственно.

Звуки такие: «Бам», «Бхам», «Мам», «Йам», «Рам», «Лам». Повторяйте их в этой последовательности 108 раз каждое утро (мягко протяжно напевая). В результате вы активируете способности лепестков чакры и очистите их от негативного влияния.

Какие качества присущи людям с закрытыми лепестками чакры

• чрезмерная доверчивость;
• несерьезность;
• недоверие;
• пренебрежение;
• заблуждение, оцепенение;
• страх уничтожения, ложное знание;
• безжалостность.

Какие качества присущи людям с открытыми лепестками чакры

• рассудительность;
• доверие, основанное на интуиции;
• уважение к окружающим;
• правильное понимание;
• бесстрашие;
• истинное знание;
• сострадание, сочувствие.

Какие способности дает Свадхистана чакра?

Данный энергетический центр дает глубокую связь с подсознанием и бессознательными процессами, поэтому его иногда называют сакральной чакрой. На этом основаны способности Свадхистана чакры.

1. Способность эмпатии — глубокого чувствования, сопереживания, понимания эмоций и внутренних чувств других людей.

Эта способность может помочь в тесном общении или в сближении с самыми разными людьми.

Эмпатия — незаменимый помощник в продвижении по карьерной лестнице, в личных и сексуальных отношениях.

Если вы глубоко чувствуете партнера, то между вами устанавливается совершенно особенная подсознательная связь, которую очень сложно разрушить.

Как известно, практически все конфликты возникают из-за недопонимания одним человеком другого.

Пройти тест на эмпатию, чтобы узнать о своих способностях, можно здесь >>>

2. Интуиция — способность необъяснимым внутренним (шестым) чувством предугадывать события.

С помощью развитой интуиции становится возможно предвидеть ситуации негативного характера и избегать их.

Интуиция открывает возможность угадывать выигрышные комбинации чисел в лотерее, выигрывать деньги на спортивных ставках, успешно прогнозировать взлеты и падения ценных бумаг на фондовой бирже.

Интуиция — лучший помощник в личной жизни и в бизнесе. Вас никто и никогда не сможет обмануть, если вы обладаете развитой интуицией.

«Как развить интуицию и использовать ее в биржевой торговле» читайте здесь >>>

3. Способность управлять эфирным или энергетическим телом, выходить из физического тела.

Помимо физического тела, человек обладает более тонким эфирным телом. В момент смерти или в трансовых состояниях эфирный двойник человека, сотканный из прозрачной материи (эфира), может отделяться от физического тела и путешествовать вне его. Этот факт зафиксирован многими адептами мистических учений и врачами реаниматологами по всему миру.

Способность выходить из тела и свободно путешествовать по миру в эфирном теле открывает широкий диапазон возможностей. Человек может попасть в любое место и посмотреть, что там происходит в данный момент, а также слушать разговоры других людей, узнавать скрытую информацию и многое другое.

4. Прямой контакт с подсознанием.

Развитие чакры Свадхистаны позволяет выстроить прямой контакт со своим подсознанием, что дает огромный спектр возможностей — это исполнение желаний, управление событиями, получение любой нужной информации.

Развитая Свадхистана чакра наделяет своего обладателя даром ясновидения. Человек становится способен отчасти предвидеть события будущего, видеть настоящее и заглядывать в прошедшее. Примените свою фантазию и представьте, что вы можете видеть сквозь пространство и время, вы способны заглянуть куда угодно, найти ответы на важные для вас вопросы, уберечь себя или близких от предстоящей опасности, находить потерянные вещи, выигрывать деньги и многое другое.

6. Творческие созидательные способности

Активированная раскрытая Свадхистана чакра наделяет своего обладателя самыми разными творческими талантами и умениями.

Если такой человек раньше не умел рисовать, лепить, петь или играть на музыкальных инструментах, то он, неожиданно для самого себя, может обнаружить в себе эти таланты. Также у него могут раскрыться умения что-то мастерить, производить красивые изделия ручной работы, вкусно готовить и многое другое.

7. Способность сексуального магнетизма

Сексуально привлекательные и магнетически притягательные личности, как правило, имеют развитую Свадхистана чакру.

Замечали ли вы, что к некоторым людям, независимо от их пола, влечет буквально на подсознательном уровне, как магнитом?

И кстати, замечено, что люди, обладающие большим сексуальным магнетизмом, нередко обладают деньгами, ведь их магнетизм распространяется и на денежную энергию.

В древнем тантрическом трактате «Шива Самхита» сказано (текст адаптирован для современного читателя):

«Тот, кто ежедневно медитирует на Свадхистану, становится владыкой любви и обожания. Ему открываются тайные знания и он постигает все науки, освобождается от болезней и может свободно перемещаться сквозь пространство (астрал). Смерть не властна над ним. Он обретает сверхспособности, потоки энергии гармонично движутся через все его тело, а физические возможности увеличиваются. Он обретает вечную молодость».

Как раскрыть Анахату с помощью физических упражнений и йоги?

Работая с телом, вы влияете на все тонкие тела. Это двусторонний процесс — физическое тело влияет на сознание, а сознание — на физическое тело. 

1. Чтобы раскрыть Анахату, встаньте удобно. Поднимите руки ладонями вверх, раскрывая грудную клетку.
2. Сбалансируйте тело так, чтобы чувствовать себя устойчиво.
3. На выдохе начните мысленно отдавать любовь (как получается) — людям, земле, всему миру. Если на первых порах сложно почувствовать любовь, представьте перед собой маленького ребенка, щенка или котенка — образ, который вызывает у вас нежность. 
4. Сохраняя это состояние нежности начните проговаривать про себя: “Я люблю”, и мысленно направляйте любовь в мир.
5. Постойте в такой позе минут 5 — до состояния наполненности.

Чем больше любви вы отдаете в мир, тем больше к вам приходит, тем мощнее становится ваша Анахата!

Также хорошо использовать упражнения йоги, чтобы раскрыть чакру сердца Анахату: позу кобры (Бхуджангасана), поза лука (Дханурасана) и позу плуга (Халасана).

1. Бхуджангасана (поза кобры)

Техника выполнения: https://omkling.com/gibkost-pozvonochnika/

2. Дханурасана (поза лука)

Техника выполнения: https://omkling.com/jogaterapija/

3. Халасана (поза плуга)

Техника выполнения: https://omkling.com/halasana/

Асана Свадхистана

Раскрыть чакру помогут и асаны — статичные упражнения йоги. Отличным эффектом в этом плане обладают следующие асаны:

• Бхуджангасана — «поза кобры»

• Шалабхасана — «поза саранчи»

• Дханурасана — «поза лука»

• Скандхарасана — «плечевая поза»

Техники выполнения этих асан вы можете найти в интернете или на YouTube. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом! Я бы рекомендовал выполнять асаны под руководством мастера йоги.

Признаки гармонично развитой чакры

Если вторая чакра развита гармонично, у ее обладателя проявляются следующие качества:

• естественная привлекательность;
• здоровая сексуальность;
• энергичность;
• любовь к своему телу;
• забота о своем теле;
• объективная самооценка;
• уважение к другим;
• интерес к искусству;
• хорошие отношения с окружающими;
• любовь к действию.

Чакра Свадхистана за что отвечает у женщин?

Считается, что у каждой чакры, вплоть до Вишуддха-чакры, есть поляризация, кроме Аджны и Сахасрары — они нейтральны.

Полярность Муладхары — это пол носителя чакры. Например, если носитель чакры женщина, то полярность чакры будет женской.

Однако, чакра Свадхистана у женщин является чакрой с мужской полярностью.

Именно поэтому женщины снаружи кажутся более нежными и мягкими, а внутри они более жесткие, чем мужчины. А мужчины, несмотря на свою порой устрашающую внешность, гораздо более нежные и мягкие внутри.

Если женщина легко переносит боль и трудности, то мужчина часто «готовится к смерти» при любом легком насморке. Считается, что многие мужчины также более склонны жаловаться на жизнь, чем женщины.

У женщин чакра отвечает за:

• природную красоту;
• женственность;
• искусность в женских делах;
• естественную сексуальность;
• привлекательность;
• эротический магнетизм;
• уверенность в себе;
• глубокое понимание других;
• любовь к природе и животным;
• гармоничные отношения;
• женские половые органы;
• нижний отдел позвоночника.

Цветотерапия на раскрытие Анахаты — варианты и способы усиления!

Цвет Анахата чакры — нежно зеленый. Чем больше этого цвета будет в вашем пространстве, тем быстрее будет идти очищение Анахаты. Поэтому показано носить зеленую одежду и украшения, спать на зеленом постельном белье.

Также можно медитировать на зеленый цвет — взять зеленый листок или лист бумаги зеленого цвета и вглядываться в него, погружаться в зеленый цвет, становиться им. 

Рисование зелеными цветами способствует пробуждению Анахаты.

А усилить такие практики можно с помощью специальных звуков и музыки на раскрытие сердечной чакры (сейчас много в интернете). Особенно хорошо слушать тибетские чаши. А если они есть у вас дома, вы можете использовать их для очищения Анахаты. Как это сделать, я рассказал в статье про Свадхистхана чакру > Не буду повторяться.

Аффирмации для очищения и открытия Анахаты — 2 секрета!

Есть два секрета аффирмаций, о которых мало кто знает! 

Для раскрытия Анахаты лучше всего подходят аффирмации:

• “Ты желанный/желанная!”
• “Ты нужный/нужная!”
• “Ты ценный/ценная!”
• “Ты любимый/любимая!”
• “Я в безопасности!”
• “Я принимаю себя!”
• “Я люблю себя!”
• “Я принимаю мир/людей такими, какие они есть!”

С аффирмациями нужно работать 2 месяца ежедневно, чтобы они дали результат.

Где находится Свадхистана?

Найти Свадхистана чарку не сложно — она находится в паховой области у мужчин и в районе лобка у женщин, около 2-3 см выше половых органов. Если сосредоточиться на этом месте, то через 5-10 минут можно ощутить тепло и легкую сексуальную вибрацию.

Какая Анахата чакра у женщин?

Анахата чакра у женщин — отдающая. Через эту чакру женщина транслирует любовь в мир. Заблокированная Анахата у женщин может проявляться в 2-х вариантах:

• либо она отдает много, но не получает взамен — переживает сильную, глубокую, но не взаимную любовь (архетип русалочки в сказке Г.Х. Андерсена). 
• либо женщина закрыта от чувств, холодна и не отдает энергию мужчине. 

И в том и в другом случае отношения с противоположным полом не складываются.

Свадхистана и Кундалини

Кундалини в переводе с санскрита (древнеиндийского языка) означает «свернутый кольцом» — в йоге и эзотерике это название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника человека.

Кундалини — это символ сексуальной энергии человека, изображается в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота в самом центре Муладхара чакры.

Мы можем почувствовать Кундалини энергию при нарастании сексуального возбуждения. В этот момент Кундалини начинает пробуждаться и медленно подниматься вверх по позвоночному столбу. Из-за блоков в чакрах, энергия Кундалини не может пройти выше, и выходит на уровне Свадхистаны в виде оргазма или эякуляции.

В йоге и тантре есть особые направления практик, которые занимаются подъемом энергии Кундалини, но эти практики считаются опасными, ведь если человек не подготовлен физически, имеет слабое здоровье и непроработанные чакры — энергия Кундалини может убить его. Поэтому данными практиками занимаются только под руководством опытного Мастера.

Когда Свадхистана чакра проработана и чиста, энергия Кундалини может свободно подняться до уровня Манипура чакры, которая находится на 2 сантиметра выше пупка.

Техника балансировки Свадхистана чакры

Если речь зашла о балансировке чакры Свадхистаны, то вначале нужно хорошо понимать, что это такое. Потому что многие люди не верно понимают этот процесс.

Начнем с того, что нельзя делать балансировку только одной чакры — это единый процесс для всех чакр, достижение баланса энергий в каждой из 7 главных чакр.

Энергия имеет свойство накапливаться в чакрах.

Например, если у вас появилось сексуальное возбуждение, то появилось больше энергии в Муладхаре и Свадхистане, а если у вас рождается гнев, то накопилась энергия в Манипуре и т.д.

Если в одной чакре много энергии, а в другой мало, то возникает дисбаланс, который может привести к некоторым отклонениям в здоровье, самочувствии и даже судьбе человека.

Поэтому балансировка чакр — это прежде всего распределение энергии между чакрами, чтобы энергии в них стало примерно поровну.

Вы замечали, что человеку иногда нужно потянуться, особенно когда он зевает? Именно в этот момент происходит легкая балансировка чакральной энергии.

Но есть и специальная техника для перегонки энергии из одной чакры в другую. Описание процесса ниже.

Шаг первый

Примите удобное положение сидя или лежа. Расслабьтесь и закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха-выдоха, чтобы расслабиться еще глубже.

Шаг второй

Пройдите своим вниманием каждую из 7 основных чакр, начиная с макушки головы (Сахасрара) и заканчивая промежностью (Муладхара).

Вы проходите вниманием и останавливаетесь на каждой чакре (макушка головы — Сахасрара чакра, межбровье — Аджна, горловая впадина — Вишуддха, центр грудной клетки — Анахата, на 2 см выше пупка — Манипура, пах или лобок — Свадхистана, область промежности — Муладхара), чтобы примерно ощутить, сколько в них энергии и насколько активна каждая из семи чакр.

* Конечно, эта практика не для начинающих, нужно обладать до некоторой степени развитой экстрасенсорной чувствительностью, чтобы настолько прочувствовать чакры. Подробнее о том, как развить экстрасенсорную чувствительность, читайте здесь >>>

** Прежде чем выполнять технику балансировки чакр, вы должны иметь энергетический контакт с каждой из своих чакр.

Шаг третий

Когда вам удалось отследить, в какой чакре скопилось меньше энергии, а в какой больше, усилиями мысли и воображения (там, где наше внимание, там и наша энергия) переливаем энергию из чакры, где ее больше, в чакру, где ее меньше. И так делаем со всеми семью чакрами, до тех пор, пока во всех чакрах не будет примерно одно и то же количество энергии. Руководствуемся своими ощущениями.

После практики рекомендуется полежать расслаблено 5-10 минут в горизонтальном положении на спине, чтобы энергии чакр усвоились.

Не стремитесь выполнять все приведенные здесь техники сразу и каждый день, во избежание перегрузок. Выберите именно те практики, которые вам необходимы или пришлись по вкусу.

Удачной вам практики! Внедряйте!

Запишитесь на бесплатные онлайн-сеансы проработки чакр по четвергам и воскресеньям! 

Подробности и подписка:

Как раскрыть Анахата чакру?

В этом помогут:

• специальные дыхательные практики,
• физические упражнения, позы йоги,
• пение сердечной мантры,
• цветотерапия,
• особые звуки и музыка,
• наблюдение за янтрой для Анахаты,
• чтение аффирмаций,
• особые камни для раскрытия Анахаты,
• эфирные масла, активирующие сердечную чакру,
• особое питание, 
• медитации.

Также очищению Анахаты способствует осознанность и духовная работа, честность с собой и окружающими. Что это значит? 

На что влияет Анахата в теле?

4 чакра напрямую связана с:

• сердечно-сосудистой системой,
• бронхами и легкими,
• вилочковой железой,
• руками, грудной клеткой,
• кровообращением, давлением крови.

Какие-либо заболевания или недомогания в этих органах и системах говорят о блокировке сердечной чакры.

Сострадание – это любовь.

Иногда полезно посмотреть душещипательный фильм и просто поплакать. Не держите эмоции в себе, позволяйте выходить состраданию. Слезы, забота, желание помочь – это совершенно нормально. В дословном переводе с армянского языка «Я люблю тебя» означает «Я возьму твою боль». Очень верно сказано! Если вам хочется кому-то помочь, помогите. Не бойтесь лишний раз показаться навязчивой. Лучше быть назойливой, чем бессердечной.

Не останавливайтесь только на одном способе! В идеале все методы должны стать вашими личными правилами. Они помогут не только открыть сердечную чакру, но и разобраться с другими вопросами.

Блок энергетических каналов бьет по всем фронтам. Сначала возникают проблемы внутри, а потом – снаружи. Невольно закрываешься в мнимой зоне комфорта, которая на деле оказывается капканом. Не попадайтесь в ловушку! Старайтесь не допускать образования блока, а если беда уже настигла – боритесь. Стоит лишь начать.

А как вы «открываете» сердце? Мне помогают эфирные масла. Я люблю ароматы розы, мяты и лимона. Они позволяют расслабиться и вернуться в строй. Запах цитрусов вообще сильно влияет на настроение. До новых встреч!

Какие способности дает раскрытие Анахата чакры?

Сбалансированная открытая Анахата позволяет понимать чувства (свои собственные и других людей), и трансформировать их в более высокие. Про людей с развитой сердечной чакрой говорят, что они исцеляют своим присутствием. В поле такого человека другие ощущают спокойствие, гармонию, любовь, происходит исцеление без каких-либо дополнительных воздействий. Легко приходят идеи. В неразрешимых ситуациях внезапно появляется выход. Рядом с человеком с открытой 4 чакрой хочется находиться всегда!

Раскрытие Анахата чакры наделяет:

• мудростью,
• осознанностью,
• способностью контролировать свои состояния,
• внутренней силой влиять на других людей,
• любовью окружающих (искренней и глубокой),
• умением преодолевать любые препятствия легко.

Как очистить Свадхистану

Есть много доступных средств и методов, чтобы очистить чакру от негативной энергии.

Метод очищения Свадхистаны №1

Для очищения чакр используются поющие тибетские чаши. Чашу ставят на область чакры и пестиком начинают по ней вращать. В это время чаша издает очищающий ультразвук, похожий на звон колокола. Это процесс занимает около получаса.

Метод очищения Свадхистаны №2

Другим аналогичным способом очистить чакру является прозвон чакры колокольчиком из латуни и меди. Человек ложится на спину, а колокольчик подносят в 5 см от зоны чакры и начинают прозванивать в течение 45 минут. После этого чакра считается очищенной.

Метод очищения Свадхистаны №3

Самый простой и доступный метод очищения чакры — это промывка воображаемым светом. Человек ложится, расслабляется и закрывает глаза, затем представляет, что из Космоса прямо в чакру направляется кристально чистый луч ослепительной белой энергии (чем больше яркость луча удастся представить, тем сильнее будет эффект), которая проходит сквозь чакру, унося с собой негатив (в виде темного потока) в центр земли. Процесс продолжается не более 15 минут и повторяется ежедневно в течение недели.

Метод очищения Свадхистаны №4

Следующий метод выполняется вечером в полузатемненном помещении. Человек ложится на ровную жесткую поверхность без подушки и концентрируется на Свадхистана чакре. Он воображает, что она светится оранжевым сиянием. Практика продолжается до 15 минут и совершается на протяжении 2-х недель ежедневно без пропусков.

Метод очищения Свадхистаны №5

Этот способ очищения чакры связан с ультразвуком, только с естественным, который человек обычно слышит в тишине и воспринимает как некий писк в ушах. Чтобы воспользоваться методом, нужно предварительно заткнуть уши берушами (их можно приобрести в любой аптеке или туристическом магазине). Они создадут звукоизоляцию и вы сможете услышать «писк» в ушах — ультразвук.

Дальше нужно лечь на ровную жесткую поверхность без подушки, расслабиться, закрыть глаза и 5-10 минут понаблюдать за своим естественным дыханием, не вмешиваясь и не контролируя его.

После этого начните вслушиваться в ультразвук, а внимание сконцентрируйте на чакре, чтобы получилось так, что звук звенит в области Свадхистаны. Если вы при этом почувствовали вибрацию в чакре, это хороший признак. Процесс продолжается 45 минут, после чего чакра может считаться очищенной.

Есть ли у вас блок на Анахате?

Посмотрите на свою жизнь:

• Соблюдаете ли вы баланс брать/давать (или больше отдаете/берете)?
• Реализуются ли ваши мечты или остаются фантазиями?
• Как вы относитесь к себе? 
• Как относитесь к людям?
• Пытаетесь ли вы заслужить/доказать/оправдаться?

Если вы понимаете, что сейчас ваша Анахата заблокирована, это можно (и нужно!) исправить. Ниже я поделюсь с вами самыми эффективными техниками, как раскрыть Анахата чакру.

Простые упражнения для стимуляции Свадхистана чакры

Эти 5 простых упражнений помогут вам стимулировать потоки энергий в Свадхистане. Вы можете использовать их каждый день или через день, но без перегрузки.

Упражнение №1

Найдите левой рукой область Свадхистана чакры в районе паха или лобка. Помассируйте зону чакры легкими круговыми движениями ладони по 27 раз против часовой стрелки и 27 раз по часовой.

Упражнение №2

Ощутите центр Свадхистана чакры. Слегка нажимайте на центр чакры средним пальцем правой руки. Достаточно 15-25 нажатий.

Упражнение №3

Выполняется, когда вы принимаете душ. Направьте струю душа на область паха или лобка. Проведите контрастный душ для Свадхистана чакры. Разность температур воды и контактные ощущения способствуют закрытию и раскрытию чакры, так вы проводите тренировку чакры. Вначале используйте прохладную воду, а затем теплую. Повторите 10-15 раз. Не используйте критические температуры (очень холодную или очень горячую воду!) — это может нанести вред вашей мочеполовой системе. Закончите упражнение потоком теплой воды из душа.

Упражнение №4

Выполняется лежа. Сосредоточьтесь на паховой или лобковой области. Слегка втяните мышцы этой зоны в себя (одновременно подтянутся и мышцы нижнего пресса), а затем вытолкните с небольшой силой. Повторите втягивание и выталкивание мышц паха 15 раз. Затем полежите расслаблено 5 минут.

Упражнение №5

Вотрите теплое кокосовое, оливковое, персиковое, розовое или лавандовое масло в зону чакры. Теплые натуральные масла, проникая в область чакры, имеют свойство размягчать и раскрывать чакру (вы можете использовать свое любимое натуральное масло).

Повседневная практика для раскрытия Анахаты

1. Вы наблюдаете за своими чувствами. 
2. Все эмоции, которые возникают, вы не подавляете, а честно признаете (например: “Я сейчас злюсь!”). 
3. Затем наблюдаете за этими чувствами со стороны, как бы отдельно от себя, не вовлекаясь. Можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов если накрывает.
4. Когда сильные эмоции прошли — анализируете, что стало причиной такой вашей реакции? Какая ваша потребность осталась неудовлетворенной?
5. Осознав свою потребность, проиграйте у себя в уме ситуацию по-новому — как вы можете получить то, чего на самом деле хотите, не испытывая негатив. Иногда достаточно просто попросить о любви, внимании, одобрении, чтобы люди повели себя по-другому.

Как разблокировать Свадхистану

Прежде чем говорить о разблокировке чакры, нужно понять, что такое заблокированная чакра, и что именно ее блокирует. Проясним этот момент.

Что такое блоки?

Это можно хорошо понять на примере трубы. Если труба чистая, то вода свободно течет по трубе, но представьте, если труба забьется грязью, то вода уже не сможет течь свободно — так возникает блок в трубе.

Почти то же самое происходит и в чакрах.

Чакра в переводе с санскрита означает воронка (закручивающейся энергии). Но если чакра была травмирована на физическом, эмоциональном или ментальном уровнях, то такая чакра блокируется.

Например, если человека ударить в пах, то его Свадхистана чакра сразу заблокируется, ее лепестки сожмутся, закроются. Также женщина, пережившая сексуальное насилие, в большинстве случаев будет иметь заблокированную Свадхистана чакру.

Вторая чакра также отвечает за самооценку и эмоциональный план. Если человек в детстве или в другое время получил «удар» по этим аспектам, то чакра блокируется и в этом случае.

Что такое заблокированная чакра?

Это чакра, в которой нет спиралевидного движения энергии (как должно быть в идеале), это чакра у которой закрыты лепестки (они должны быть открыты). Вот что такое блоки Свадхистаны. И только теперь, когда мы это поняли, мы можем говорить о том, как разблокировать чакру.

Проработка блоков

1. Займите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза.

2. Сконцентрируйтесь на чакре, прочувствуйте ее. Представьте ее как нечто живое, обладающее собственным сознанием.

3. Войдите с ней в контакт, представьте, что между вами и чакрой установилось некое энергетическое взаимодействие.

4. Мысленно обратитесь к чакре, чтобы она показала или дала вам почувствовать, какие блоки мешают ей раскрыться и функционировать в полную мощь.

5. После этого вам в голову придут нужные мысли или образы (воспоминания), но возможно вы почувствуете какие-то старые эмоции.

* Если этого не произошло сразу, нужно продолжить концентрацию на чакре, пока не уставится мысленный контакт.

6. Что бы не пришло в вашу голову или на уровне эмоциональной сферы, берите воображаемый уголь черного цвета и зачеркивайте крест на крест этот образ воспоминания или эмоцию.

7. После того, как вы зачеркнете блок, он на уровне воображения взорвется и исчезнет. Затем придут новые образы, вы их опять перечеркиваете и т.д.

8. После каждой такой проработки вам будет становиться намного легче. Так за несколько дней вы можете полностью разблокировать свою чакру.

Как прокачать чакру Свадхистану

Чтобы прокачать, или, если говорить точнее, накачать энергией чакру, нужно «продышать» ее. Делается это довольно просто. Начните наблюдать за своим естественным дыханием, а затем представьте, что вдыхаете не носом, а поток на вдохе входит в чакру со стороны паха (лобка), потом задерживаете дыхание на комфортное для вас время (чтобы накопить в чакре энергию) и на выдохе представляете, что поток дыхания выходит из нее со стороны спины. Дышать нужно ровно и спокойно, без напряжения и стресса на задержках. Процесс занимает 2 часа, это время нужно разделить. Вы можете 4 дня заниматься по 30 мин или 8 дней по 15. Так вы накачаете чакру энергией и она будет намного лучше работать и синхронизироваться с другими чакрами.

Практика для балансировки Анахата чакры

Общую практику балансировки чакр вы найдете в статье про Свадхистхана чакру. Здесь я расскажу, как сбалансировать именно Анахату.

Разбалансированная чакра может быть в 2 случаях — либо энергия не принимается, либо не отдается. С помощью этой практики вы сбалансируете прием и отдачу энергии в Анахата чакре, что благоприятно повлияет на состояние всего вашего тела!

1. Сядьте или встаньте удобно (лучше выполнять практику стоя).
2. Несколько глубоких вдохов и выдохов помогут расслабить тело и замедлить мысли. 
3. Сделайте глубокий вдох, со вдохом вбирая энергию земли. Можно представлять цвет этой энергии (придет интуитивно) или просто ощущать, как она поднимается по вашим ногам, телу, переходит в грудь, шею, голову и выходит с выдохом из макушки. 
4. Теперь глубокий вдох через макушку. Вы вдыхаете космическую энергию и опускаете ее через свое тело в землю на выдохе.
5. Повторите п.3,4 три раза.
6. Затем сосредоточьтесь на Анахата чакре. На вдохе представляйте как со спины! энергия от мира проникает в вашу чакру. На выдохе выпускайте энергию спереди.
7. Дышите так 5-10 минут.

Выполняя эту практику, вы сможете почувствовать, где у вас нарушение — в приеме или отдаче энергии (будет сложно либо вдыхать, либо выдыхать). Постепенно, баланс восстановится, если будете заниматься. Практиковать нужно до тех пор, пока не будет ощущения, что энергия легко поступает в ваше тело и выходит из него.

Это сразу скажется на ваших отношениях с людьми! Вы увидите, что стали намного спокойнее воспринимать недостатки других, а к вам начнут проявлять внимание и расположение. Уйдут конфликты. Могут наладится взаимоотношения даже с теми, с кем вы давно не общались или враждовали.

Где в теле находится Анахата?

4 чакра располагается в самом центре груди, в области сердца. Это центр всей чакральной системы!

Обычно чакры рисуют снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары. На самом деле, вот как выглядит 3Д модель нашего чакрального устройства!

2 чакры человека  (1-я Муладхара и 7-я Сахасрара) напрямую не контактируют с Анахатой. Они принимают энергию от земли и из космоса. А 2 низших чакры — Свадхистхана и Манипура (подсознание) и две высших — Вишудха и Аджна (сверхсознание) соединяются в Анахате!

Поэтому через Анахату мы можем осознавать и изменять наши состояния, трансформировать прошлый опыт и создавать новые стратегии поведения, а значит — управлять своей судьбой! Недаром говорят, что Анахара чакра — это место, где живет душа! Это энергетический центр, в котором сосредоточена наша жизненная сила! 

За что отвечает Свадхистана чакра?

Свадхистана считается 2 энергетическим центром (из 7 основных). Эта чакра прежде всего — эмоциональный центр, кроме прочего отвечает за:

• гармонию в себе и в отношениях;
• позитивные эмоции;
• уравновешенность характера;
• честность и отзывчивость;
• проницательность;
• понимание других;
• радость и удовольствие;
• спонтанность, непринужденность;
• легкость в делах, общении;
• энергию перемен в судьбе;
• уверенность в себе, в своем будущем;
• творческую энергию;
• созидательную способность;
• продление молодости;
• эротическую сексуальность.

Свадхистана контролирует чувство вкуса, а также отвечает за выработку важных гормонов — прогестерона, тестостерона и эстрогена, обеспечивает нормальную работу яичников (у женщин) и яичек (у мужчин).

За что отвечает Анахата чакра?

Сердечная чакра отвечает и за чувства, и за мысли! С одной раскрытие Анахата чакры открывает доступ к высшим состояниям — любви, гармонии, радости, просветлению, с другой — позволяет осознавать все, что с нами происходит и с помощью мыслей изменять свою судьбу!

Анахата отвечает за коммуникацию с внешним миром и за внутреннее состояние. 

Развитая, сбалансированная Анахата дает:

• ощущение любви к себе и к людям,
• чувство спокойствия и равновесия,
• принятие происходящих событий,
• переживание высокочастотных состояний радости и счастья,
• открывает доступ к творчеству (дает вдохновение),
• желание делиться с миром!

Если в сердечной чакре есть блок, то энергия земли не поднимается в высшие центры, а космическая — не спускается в низшие. Как это выглядит? 

Заблокированная сердечная чакра проявляется как:

• состояние крайностей: либо уход от мира, либо зависимость от людей,
• ощущение одиночества: отсюда желание жертвовать, чтобы быть любимым и принятым,
• неумение понять потребности других: поэтому возникает состояние вины,
• все принимается на свой счет: из-за чего появляется обида,
• чувство неуверенности, спешки,
• тяжело даются решения, новые действия, 
• мечты не переходят в цели и не реализуются,
• эмоции разочарования, зависти, ненависти, беспокойства, гнева, постоянного недовольства…
• нередко депрессивное состояние. 

Человек с заблокированной Анахатой имеет неадекватную самооценку — либо сильно завышенную (тотальный эгоизм), либо заниженную до минимума (чувство ненужности, никчемности). Из-за того, что подсознание не дает энергию — возникает состояние лени, а так как делать надо, появляется гнев.

Самый сильный страх, говорящий о блоке в Анахате — это страх одиночества.

Способы открытия сердечной чакры

Как убрать «засор» из канала? Существует множество методов. Они основаны на исключении негатива. Выбросьте из головы обиды, тоску и гнев. Это энергетический мусор! Что поможет достичь цели? Рассмотрим наиболее действенные способы.

1. Тактильный контакт.

Иногда единственное, что нужно человеку, – это крепкое объятие. Вас когда-нибудь обнимали во время ссоры? Удивительно, но такое простое действие быстро побеждает гнев. Домашнее животное также помогает открыть чакру. Когда мы гладим питомца, происходит выброс гормонов счастья. В крайнем случае попробуйте массаж.

2. Прощайте.

Если кто-то поступил плохо с вами, это его недостаток, а не ваш. Обида – эмоциональный груз, который обидчик пытается свалить с себя на вас. Не принимайте негатив. Зачем он вам? Помните о том, что счастливый человек не может обидеть. Правильное решение – пожалеть «нападающего», продолжить свой путь и дальше радоваться жизни.

3. Откройте душу.

Часто мы закрываемся в себе. Никого не подпускаем, а потом искренне не понимаем: почему мы одиноки? Это происходит из-за страха. Большинство боится негативного опыта. Многие уже обожглись и не хотят повторений. Избавьтесь от фобии! Помните, что плохой опыт – это тоже опыт. Он нужен для того, чтобы не повторять ошибок, а не для ухода от реальности.

4. Привыкайте мыслить позитивно!

Поймали себя на отговорке или негативе? Найдите 2 варианта решения проблемы или 2 плюса в сложившейся ситуации. Хорошего всегда должно быть больше, чем плохого. Постепенно вы вообще перестанете видеть отрицательное и бояться препятствий.

5. Переходите в реальность.

Мы настолько привыкли к интернету, что крайне редко общаемся с людьми вживую. Буквы и скобочки заменили мимику, интонацию, эмоции. Это «мертвое» общение, которое почти не приносит пользы. Попробуйте на неделю отказаться от социальных сетей, подговорите друзей, устройте небольшую совместную акцию. Вы увидите, как ваша жизнь изменится за это время. Наверняка вы успеете найти несколько совместных увлечений и лучше узнаете друг друга.

6. Займитесь спортом.

Упражнения помогают держать в тонусе не только тело, но и душу. Не нужно работать до изнеможения. Достаточно 15-30 минут в день. Обязательно выберите именно то, что вам нравится. Может, ваша стихия – бассейн? Утренняя пробежка помогает привести мысли в порядок и подготовиться к работе. Во время велопрогулок замечаешь красоту окружающего мира. Если хотите оздоровиться, предпочтите курс для укрепления мышц спины или комплекс упражнений «5 тибетцев». О них я рассказывала в других постах.

7. Слушайте или повторяйте аффирмации.

Давно доказано, что самовнушение работает. Человек может настроить себя на любую волну. Если вы будете постоянно упрекать и винить себя, вы не сможете выйти из порочного круга. Самая простая аффирмация: «Я люблю и любим». Однако все мы индивидуальны и, возможно, вам понадобится другая.

8. Читайте мантры.

Мы уже говорили о том, что звук может исцелять. Вибрации, проходящие через наше тело, воздействуют на энергетические каналы. Мантрой для сердца считается звук «ям». Нужно не просто повторять его, а настроиться на ритуал. Представьте, как сквозь вас проходит поток энергии, очистите мысли. Большое значение имеет не только сама мантра, но и ваши эмоции.

9. Любите себя.

Как часто вы жертвуете своими желаниями или здоровьем ради других? Прекратите «бить» себя! Если у вас есть проблемы со здоровьем, займитесь ими. Никаких отговорок и страхов. Просто сходите к врачу и приступите к лечению. Если вы не будете любить себя, то не сможете полюбить других. Позволяйте себе маленькие капризы. Ищите золотую середину.

Свадхистана чакра у мужчин

У мужчин Свадхистана чакра обладает женской природой и выражает себя несколько иначе, чем у женщин, через следующие качества:

• миролюбивость;
• мягкость;
• терпение;
• личная привлекательность;
• усердие;
• эмпатия;
• эротизм;
• стремление к искусству;
• умеренность во всем;
• стремление хорошо выглядеть;
• уход за собой;
• любовь к детям и супруге;
• семейность;
• мужские половые органы;
• нижний отдел позвоночника.