Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Современная сфера фитнеса предоставляет множество разнообразных направлений физической активности, на любой вкус. Йога популярна, особенно среди женщин. Помимо физических упражнений, направленных на развитие гибкости, устойчивости и статических нагрузок, эту гимнастику отличает еще и философия, пришедшая из Индии. Конечно, йогой можно заниматься, только как физкультурой, без погружения в иную культуру. Для занятий фитнесом, также бывает необходим определенный спортивный инвентарь. КП составила топ-10 лучших ковриков для йоги в 2023 году, который поможет сориентироваться при выборе.

Содержание

Рейтинг топ-10 по версии КП

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Коврик Indigo IN106 изготовлен из термопластичного эластомера. Он наделяет данный инвентарь для йоги, такими полезными в тренировках качествами, как эластичность, антибактериальность, устойчивость к нагреву от солнечных лучей. Хорошо сохраняет свою форму в жарких условиях в холоде. Устойчив к поту, что позволяет снять риск скольжения во время тренировки. Добавьте к сильным сторонам п стильный внешний вид. Коврик мягок и приятен на ощупь, выполнять упражнения на нем весьма комфортно. Не имеет неприятного запаха. В кроссовках лучше не заниматься, так как могут остаться следы. Имеет прямоугольную форму. Размеры коврика: длина — 173 см, ширина 61 см, толщина — 0,5 см.

Плюсы и минусы

Нет резинок для фиксации в свернутом состоянии — хранить и переносить его будет неудобно

KETTLER 7351-120

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Складной коврик KETTLER 7351-120 идеальный вариант для любителей путешествовать и заниматься спортом. Подойдет, как для тренировок по стретчингу, пилатесу, йоге, так и для классических силовых упражнений с собственным весом. Сильная сторона: дает хорошую устойчивость при выполнении упражнений независимо от поверхности пола. В сложенном состоянии можно использовать в качестве блока, либо балансировочной площадки. Возможность складывания сильно упрощает транспортировку и хранение данного инвентаря. Что важно, при складывании не возникает заломов и деформации. В разложенном состоянии принимает форму прямоугольник длиной 180 см, шириной 60 см и толщиной 0,6 см.

Отличное сочетание мягкость-упругость. компактно складывается

При использовании на плитке электризуется нижняя часть

Lite Weights 5410LW/5420LW

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Двусторонний коврик Lite Weights 5410LW/5420LW создан из современного материала NBR (акрил-нитрил-бутадиен-каучук) в форме прямоугольника. Подобный материал позволяет быть одновременно мягким и достаточно прочным, хорошо выдерживать механическую нагрузку. Предназначен для тренировок по фитнесу, аэробике, йоге. Имеет хорошее сцепление с телом, сниженный риск скольжения во время упражнений. Легко мыть, хранить, складывать в рулон. Для этого в комплекте имеется специальная резинка. Длина коврика 180 см, то есть он подойдет человеку с достаточного высокого роста, ширина 60 см, что достаточно стандартно. Имеет толщину в 1 см. Это довольно много. Весит коврик чуть меньше кило — 0,85 кг.

Толстый, наличие резинки в комплекте

Запах резины по началу использования

Devi Yoga Fruits с разметкой

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Devi Yoga Fruits окрашивается в разные цвета. Создан для занятий йогой из термопластичного эластомера, что дает коврику хорошую износостойкость. Подойдет как для новичков, так и для профессионалов и имеет специальную разметку для большего удобства во время выполнения асан. Выполнен в стандартной прямоугольной форме с размерами 183*61*0,5 см. То есть коврик, не маленький, имеет хорошую толщину, которая обеспечит с одной стороны мягкость, с другой нормальную устойчивость. В комплекте имеется специальная стяжка, для фиксации в свернутом состоянии.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Larsen PVC достаточно бюджетный вариант коврика для йоги нормального качества. Такой коврик хорошо подходит для новичков, которые только начинают себя пробовать в различных фитнес направлениях и ищут свое. Подойдет как для йоги, так и для стретчинга, пилатеса, калистеники и иных упражнений со своим телом. Материалом, из которого сделан коврик, выступает ПВХ, достаточно высокого качества. Что касается его формы, то здесь все стандартно — прямоугольная. Габариты следующие: длина — 173 см, ширина — 61 см, толщина 0,5 см. Масса коврика — 0,9 кг. Также стоит отметить классный цвет и дизайн. Они придают коврику определенный шарм.

Химический запах в начале использования

Аdidas ADYG-10100

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Аdidas ADYG-10100 коврик для йоги и фитнеса от всемирного бренда спортивной одежды. Кроме йоги и фитнеса вполне подходит, как мат для тренировок со своим телом на полу. Достаточно большая толщина коврика в 0,8 см дает ему хорошую упругость, мягкость и амортизацию. Особенно хорошо зарекомендует во время отработки поз с повышенным чувством равновесия. Отличается приятным оформлением. Хорошая износостойкость, однако немного сниженная липкость. Возможно скольжение, особенно при влажных конечностях. Имеет стандартную прямоугольную форму, длина 176 см, а ширина 61 см.

Мягкий, приятный внешний вид

Не самая высокая «липкость» во время тренировки

TORRES Comfort 6

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Двусторонний коврик TORRES Comfort 6 создан из материала поливинилхлорид, который весьма популярен при создании подобного спортивного инвентаря. Для него характерна стандартная прямоугольная форма, хорошая амортизация и износостойкость. Данный коврик армирован продольными и поперечными синтетическими нитями, чтобы избежать растягивания и повысить его прочность. Хороший вариант для различных видов фитнеса, упор в которых делается на упражнения со своим тело на полу. Подойдет и для йоги. Мягкая, бархатистая поверхность весьма приятна на ощупь. Уход за ним не требует каких-либо сложных процедур. Длина — 173 см, ширина — 61 см, толщина 0,6 см, а масса 0,95 кг.

Хорошая амортизация, не скользит

От кроссовок остаются отчетливые следы

Пенолон 102D82

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Пенолон 102D82 еще один бюджетный вариант коврика для йоги. При невысокой цене, стоит отметить неплохое качество. На нем удобно выполнять асаны и делать иные упражнения. Материалом, из которого коврик изготовлен выступил пенополиэтилен. Отличается высокой плотностью, обеспечивающей комфорт во время тренировки. Хороший вариант в соотношении цена-качество. Стандартная прямоугольная форма. Размеры следующие: длина — 180 см, ширина — 60 см, толщина — 0,8 см.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Прямоугольный коврик BRADEX SF 0402/SF 0403 выполнен из термопластичного эластомера, дающего такие качества, как хорошее сцепление с полом и с телом атлета, мягкость, отличную износостойкость, амортизацию. Он гарантирует комфорт при различных упражнениях выполняемых на полу. Приятный на ощупь, симпатичный внешний вид. Хороший показатель трения — коврик не скользит. Приятно, что не закручивается. По поводу характеристик — 183*61*0,6 см. Масса данного изделия — 0,94 кг.

Мягкий, хорошее трение, толщина

Starfit FM-301

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Starfit FM-301 — прямоугольный коврик для йоги, имеющий высокую плотность и в то же время, хорошую мягкость. Материал, из которого он выполнен — NBR (Бутадиен-нитрильный каучук). Помимо йоги подходит для стретчинга, старой доброй гимнастики с весом собственного тела и иных подобных упражнений. Имеет очень хорошую липкость — то есть высокое трение, что означает минимум скольжения во время занятий. Отметим и приятную внешность коврика. Заниматься лучше без обуви, либо же обувь с мягкой подошвой, чтобы избежать механического повреждения коврика. Длина составляет 183 см, хорошо подойдет для мужчин. Ширина чуть меньше стандартной 58 см. Достаточная большая толщина — 1 см.

Чувствителен к механическим воздействия

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Как выбрать коврик для йоги

Это десятка лучших ковриков для йоги. А Янина Молчанова, занимающаяся йогой не первый год, даст полезные рекомендации, которые помогут при выборе данного инвентаря.

Любой коврик для йоги обязан отвечать следующим параметрам

  • гигиена и экология,
  • симметрия,
  • трение,
  • упругость,
  • подходящие габариты.

Гигиена и экология

От материала изготовления напрямую зависят физические, органолептические свойства, а также влияние на здоровье. Запах от дешевого ПВХ коврика может отбить желание продуктивной тренировки. Определенные материалы могут вызвать аллергическую реакцию у занимающихся. Вообще, более правильное решение — выбирать известные брэнды, которые отвечают за качество своей продукции. Тот же коврик ПВХ из Германии гораздо экологичнее, чем дешевый каучук с Алиэкспресс. По поводу материалов изготовления, то здесь уместна следующая классификация:

  • ЭВА (EVA). Простой и недорогой вариант. Материал — современный полимер этиленвинилацетат. Отличаются легкостью, гипоаллергенностью, удобны в переноске. Однако быстро изнашиваются. Характерной чертой является низкое трение, что доставляет определенное неудобство при тренировках — вы можете скользить.
  • ПВХ (PVC). Поливинилхлорид является очень распространенным материалом для создания ковриков. По сравнению с ЭВА более прочный и износостойкий. Современный коврики из ПВХ упругие, мягкие и плотные. Антискользящие качества всецело зависят от изготовителя и применяемой им методики. Предпочтение лучше отдать европейским производителя, особенно Германии.
  • ТПЭ (TPE). Коврики из термопластичного эластомера относятся к более профессиональным вариантам. Материал наделяет коврик рядом плюсов — эластичность, мягкость, приятность на ощупь, антибактериальность. Они не выгорают на солнце. Очень хороший вариант для занятий, так как отличается высокими антискользящими свойствами. Из минусов — при наличие влаги, весьма сильно повышается уровень скольжения.
  • Каучук (Rubber). Один из самых лучших вариантов для занятий йогой. Прекрасный выбор, как для профессионала, так и для уверенного любителя. Плюсы — высокое сцепление с телом, скольжение исключено, даже при наличии влажных ног и рук. Натурален, приятен на ощупь, экологичен. Слабостью такого материала являются высокая стоимость и не столь высокая долговечность.
  • Пробка. Из данного материала производится верхний слой коврика, а нижняя составляющая может быть выполнена из каучука, ТПЕ или ПВХ. Такие коврики не имеют армирующей сетки, ее роль выполняет сам пробковый слой. На пробковом коврике комфортно выполнять асаны. Еще одним достоинством данных ковриков является легкость нанесения рисунка. Достаточно износостойкий коврик, не боится заломов. Легко чинится, с помощью клея для дерева. Очистка коврика проводится вручную.
  • Полиуретан (ПУ). Коврики из полиуретана появились не так давно, но уже обрели немалую популярность. Это имеет очевидное объяснение — гигиеничность, прочность, прекрасное сцепление, яркий дизайн. Способен неплохо удерживать влажные конечности, в сухом состояние весьма высокий показатель трения. Из опыта использования могу отметить, что некоторые коврики из ПУ с принтом бывают скользят. Потому перед покупкой лучше их протестировать. Бывают коврики, с плохим качеством полиуретана. Обычно, их отличает невысокая цена, они не долговечны.
  • PER (Polymer Enviromental Resin). Современный материал, похож на ПВХ, но с большей заботой об экологии. Его отличает полное отсутствие токсинов, тяжелых металлов и иных вредных примесей. Почти полностью отсутствует запах. Характерными чертами являются упругость, хорошее трение. Могут идти в сочетании с джутовым армированием.
  • Микрофибра. Коврики для йоги из микрофибры заточены под нанесение ярких, эффектных цветных рисунков. Это выглядит весьма эффектно, но увы, отличается высоким уровнем скольжения. Сухое трение минимально на таком коврике, что дает повышенную нагрузки при выполнении асан с упором. При вспотевших конечностях, уровень трения повышается, потому, тренировки должны отличаться хорошей интенсивностью.
  • Джут. Данный материал имеет высокую износостойкость. Обычно, из джута изготавливают армирующую сетку, которую впаивают в коврик, что придает ему высокую прочность и необычно вид.
  • Хлопок. Материал является традиционным для занятий йогой. До современности, большинство занималось на обычных хлопковых циновках. Такой коврик обязан быть толстым. Нити должны быть крупными. Хлопковая нить достаточно грубая, могут возникнуть вполне неприятные ощущения.

Симметрия

Идеальная форма для коврика — прямоугольная. Также прекрасно, когда имеется разметка на коврике, особенно для новичков. Бывают коврики со скошенными краями. На таком коврике по неопытности неудобно сохранять симметричность асан.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Трение

Если у коврика низкое трение, то при выполнение асан, вы будете весьма сильно скользить. Это достаточно травмоопасно, особенно если тренировка отличается высокой интенсивностью. Самые липкие коврики изготавливаются из каучука. Но здесь имеется обратная сторона медали — чем лучше трение, тем быстрее изнашивается коврик.

Упругость

Подавляющее количество ковриков — армированные, то есть имеют внутри каркас в виде сетки, сердцевину из текстиля. Такая технология повышает прочность коврика, долговечность и не дает ему вытянуться. Бывает, что армирование выполняет функции в одном направлении. Например, коврик не деформируется вдоль, но очень уязвим поперек. Это стоит проверить перед покупкой.

Про йогу:  Углубленные обзоры йоги, раскрывающие противопоказания для улучшения вашей практики

Подходящие габариты

Если в ваших тренировках преобладают статические практики, то длина коврика должна быть равна вашему росту, плюс-минус 5 см. В случае, большего акцента на интенсивную динамику, то лучше взять запас по длине в 20-20 см. Стандарт по ширине для коврика составляет 60 см. Как правило, этого вполне хватает. Но для людей с большой комплекцией, есть коврики с шириной и 80 см. Чем коврик тоньше, тем он удобнее, компактнее. Однако, при меньшей толщине выше жесткость. На мой взгляд, оптимальная толщина 4.5-6 мм. Коврики с более высокой толщиной, характеризует худшая устойчивость. В поездках более подходят коврики, толщиной около 3 мм.

Советы по уходу

Коврики для йоги обрабатываются специальным составом, для предотвращения «слипания» во время транспортировки и хранении. Потому новый коврик нужно постирать в машинке, без использования порошка. При загрязнении коврик необходимо мыть, что улучшит его «липкость». Хранение стоит осуществлять в свернутом состоянии. Коврик необходимо сворачивать нижней стороной внутрь. Это позволит устранить загибы краев вверх. Складывать коврик, это не лучшее решение, так как со времен образуются борозды. В этих местах коврик особенно подвержен износу.

Основной атрибут, активно использующийся для занятий как новичкам, так и продвинутым гугу – коврик для йоги. Модели с качественным покрытием надежно фиксируется к полу, исключает скольжение, снижает травматизм во время выполнения сложных асан, также он не впитывает влагу и грязь, прост в обслуживании и прослужит вам максимально долго. Намного удобнее иметь собственный: вы точно будете знать, что до вас никто на нем не занимался, вы находитесь в полной безопасности.

При выборе мата следует учитывать множество факторов: уровень подготовки пользователя, личные предпочтения будущего владельца, тип занятий и место их проведения. Главное – не нужно сразу гнаться за дороговизной, начните с малого, выбирайте практичное решение по доступной цене.

На что обратить внимание при выборе коврика для занятий йогой?

Чтобы найти свой идеальный коврик для занятий йогой, важно понимать, каким он должен быть. Из чего он должен состоять? Модели в рулоне представлены огромным разнообразием моделей. Их можно объединить в несколько групп по признакам:

  • химический состав материала и его происхождение;
  • назначение (для занятий на улице или внутри помещения);

Размеры ковров

Стандартные размеры ковриков для тренировок могут насчитывать в длину от 180 до 220 см. Оптимальная длина – на 10 см больше, чем рост занимающегося. Стандартная ширина – 60 см.

Современные технологии позволяют выпускать изделия стандартной прямоугольной, а также овальной, круглой и нетрадиционной формы.

Многие, кто давно занимается йогой считают, что оптимальный коврик для йоги:

  • отлично фиксируется к поверхности;
  • хорошо впитывает влагу и не препятствует ее испарению;
  • имеет длину, позволяющую выполнять асаны в лежачем положении;
  • выполнен из гипоаллергенного материала с антисептическими свойствами;
  • практичен: легко чистится и удобен в эксплуатации;
  • комфортен в транспортировке, складывается без особых трудностей.

Дополнительной гарантией, подтверждающей, что коврик изготовлен из нетоксичного материала и абсолютно безопасен для кожи, станет сертификат качества. В том числе, для нежной кожи детей. Модели, выполненные из биоразлагаемых материалов, становятся наиболее популярными. Чтобы сделать правильный выбор, следует уточнить у продавца наличие европейского сертификата качества у продукции, это станет гарантом безупречного качества и надежности продукции.

Химический состав

От химического состава материала зависит многое. В том числе, насколько комфортно заниматься на таком коврике. Наиболее популярным сырьем для производства остается натуральная резина или каучук. Этот материал непрактичный в плане эксплуатации в сравнении с синтетическим волокном, но не допускает образования статического электричества.

Альтернативный вариант – это продукция из джутового волокна. Материал отличается повышенной плотностью и прочностью, не имеет посторонних добавок и примесей. Для производства натурального покрытия джутовое волокно соединяют с синтетическими волокнами.

Отдельного внимания заслуживают хлопковые модели. Природное сырье используют для дополнительного армирования ковриков. Хлопковые волокна обеспечивают готовой продукции повышенную прочность, мягкость, отличную фиксацию его с поверхностью, прекрасные противоскользящие свойства.

Практичными считаются модели, выполненные из синтетики – микрофибры, ТПЭ и ПВХ. Они относятся к бюджетному сегменту, эргономичны и долговечны.

Каучуковые коврики для йоги

Коврики из каучука – комфортное решение для проведения тренировок. Материал, из которого они изготовлены, отличается высокой устойчивостью к впитыванию запахов и водонепроницаемостью. Каучуковая поверхность хорошо сцепляется с полом и предупреждает скольжение во время выполнения сложных упражнений на растяжку. Благодаря своим преимуществам изделие причисляют к категории профессиональной продукции. Такие модели активно используют тренеры и опытные практики. Данный образец активно используют в различных направлениях:

В отличие от синтетических прототипов, каучуковые обладают оптимальной толщиной 3-5 мм. Их вес может составлять от 1,5 до 2 кг. и цена также не относится к бюджетному сегменту.

За моделью из природного каучука важно правильно ухаживать. В первую очередь, важно знать, как чистить изделие. Поверхность каучукового мата необходимо тщательно протирать влажной салфеткой для бытового использования. В первые две недели с момента начала эксплуатации к поверхности коврика может прилипать пыль. Постепенно этот эффект исчезнет.

Каучуковые поверхности можно обрабатывать при помощи воды, нагретой не более чем до 30 градусов. Необходимо использовать моющие средства с простым химическим составом, без большого количества добавок. Продукцию нельзя стирать в машинке, а сушить следует в полностью развернутом виде. Чистый, сухой коврик хранят до следующей практики в свернутом виде. Также в розничной продаже можно найти шампунь для деликатной очистки поверхности.

Джутовые коврики

Такие изделия отлично подходят для проведения персональных тренировок. Рулон производится из натуральных волокон, благодаря чему он прослужит своему владельцу продолжительное время и сохранит первоначальный вид. На протяжении всего периода эксплуатации, независимо от интенсивности нагрузки, продукция будет иметь хорошее сцепление с поверхностью пола. Они не маркие и просты в обслуживании. Не требуют стирки, достаточно протереть их влажной тряпкой с дезраствором.

Хлопковые коврики

Коврики из хлопка отлично подходят для использования в помещениях с повышенной влажностью. К примеру, на занятиях бикрам-йогой, это новое течение, суть которого заключается в воссоздании климата, как в Индии, а именно создание повышенной влажности в помещении при высокой температуре воздуха. Для бикрам-йоги  это отличный выбор, ведь данные коврики отличаются плотностью и повышенной прочностью. При проведении обычных занятий ковер может скользить. Чтобы решить эту проблему, достаточно подложить под мат противоскользящую прослойку. Оптимальный размер готовой продукции позволяет использовать ее для различных тренировок. В том числе, при занятиях бикрам-йогой.

Хлопковые модели привлекают своей исключительной натуральностью. Экологически чистый материал достаточно быстро впитывает влагу, легко поддается сгибанию и сложению. Компактный размер удобен в транспортировке и хранении. При необходимости изделие можно использовать в качестве дополнительной накидки на тонкий коврик. Это сделает упражнения по йоге максимально комфортными, что важно для новичков.

Синтетические коврики

Синтетические ковры для йоги производятся из микрофибры, ТПЭ и ПВХ. Последний компонент придает готовой продукции повышенную прочность и упругость. Поливинилхлорид особенно активно используется для производства ковриков. Срок эксплуатации таких матов насчитывает ни один год. Отличаются минимальной стоимостью.

  • ТПЭ – популярная разновидность синтетического материала. Он состоит из биоразлагаемых волокон нового поколения. Термопластик-эластомер – это материал с антисептическими и гипоаллергенными качествами. Он отталкивает любые виды загрязнений, обладает приятной фактурой и высокими качественными характеристиками. Изделия удобно мыть при помощи воды с мылом.
  • Что касается микрофибры, то этот материал с уверенностью можно назвать универсальным. Он отличается минимальным весом, устойчивостью к различным внешним воздействиям, возможностью сохранять цвет неизменным в течение продолжительного времени.
  • Коврики из ПВХ остаются наиболее популярными из всех разновидностей синтетической продукции. Главный недостаток материала кроется в том, что его достаточно легко повредить. Тонкое покрытие можно поцарапать, повредить, поэтому срок использования мата не превышает 1-2 лет. За это время коврик полностью окупает свою стоимость.

Образцы из термопластика-эластомера, отличаются от своих основных конкурентов повышенной мягкостью. Это практичный, гипоаллергенный материал, который не боится воздействия пагубных факторов внешней среды. Изделия отлично подходят для использования в качестве спортивного инвентаря при выполнении упражнений, пилатесом или фитнесом. Продукция, изготовленная из термопластического эластомера, визуально сильно напоминают каучуковые. Чтобы не допустить ошибку, перед покупкой обязательно прочитайте, из какого материала изготовлен мат.

Коврики из микрофибры часто называют замшевыми. По тактильным ощущениям и внешнему виду эти материалы сильно похожи. Готовый мат выполнен в виде двухслойного изделия. Первый слой представлен каучуковым полотном, а верхний – листом микрофибры. Как и продукция из хлопка, коврики из микрофибры отлично подходят для эксплуатации в жарких условиях и помещениях с повышенным уровнем влажности. Если вы страдаете от повышенного потоотделения, то этот вариант станет отличным вариантом для вас.

Изделия из микрофибры можно чистить в стиральной машинке. Легкие загрязнения можно устранить, обработав поверхность влажной тряпкой.

Натуральный коврик или синтетический?

Если вы новичок в йоге, то среди всего ассортимента обратите внимание на полимерные модели. Эти аксессуары обладают доступной ценой и отличаются максимальной практичностью. Они отлично подходят для начала занятий на индивидуально ровной поверхности.

Если рассматривать вариант для профессиональных тренировок, то лучше заложить более внушительный бюджет и остановиться на моделях из натурального каучука. Такое изделие экологично, отлично фиксируется на полу и не прилипает к коже во время выполнения упражнений. Такие коврики легко и удобно мыть. Самый главный недостаток – вес достигает до 3 кг.

Туристические пенки

Если вы регулярно практикуете йогу, но часто находитесь в разъездах, то в вашей коллекции обязательно должен быть специальный коврик для путешествий. Это не лучший вариант для постоянных занятий по йоге, учитывая, что по нему скользят пальцы, если делать упор, но он идеально подойдет для походных вариантов. Вес готового изделия должен составлять не более 1 кг. Модель должна обладать достаточно высоким сцеплением и с легкостью скручиваться, чтобы занимать минимум места. Компактный размер удобен при транспортировке.

Коврики из пробки

Отдельного внимания заслуживают варианты из пробкового полотна. Это двухслойные изделия, слои в которых соединяются под воздействием высоких температур и пресса. Снаружи он выполнен из коры натурального пробкового дерева. В основе нижнего слоя натуральный каучук, придающий коврику прочность и упругость. Толщина готового мата насчитывает около 4 мм. Этого вполне достаточно, чтобы сделать тренировки комфортными. У качественной продукции пробковый слой не теряет своих свойств по мере эксплуатации и не крошится.

Альтернативные варианты

Для любителей оригинальных решений созданы коврики из овечьей шерсти. Такой вариант станет отличным решением для проведения занятий на холодном полу.  Модели из экологичного материала могут быть предназначены для взрослых и детей. В качестве подложки производители используют каучуковое, акриловое или полиуретановое полотно. Оно предупреждает скольжение, делает тренировку безопасной и максимально комфортной.

Какое бы изделие вы не выбрали, главное, чтобы вам было на нем максимально комфортно заниматься.

Как выбрать коврик для йоги. Разбираемся вместе с инструктором

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

14 апреля 2022, 16:30 МСК

Правильный коврик — помощник и надёжная опора во время практик.

На что обращать внимание при выборе коврика для йоги? Как выбрать правильный?

Рассказываем вместе с инструктором по хатха-йоге.

Йога позволяет не только расслабиться, но и сделать организм сильнее и выносливее. Заботиться о качестве тренировки нужно ещё до её начала. Прежде чем сделать свои первые шаги в йоге, выберите коврик, ведь он будет с вами на протяжении всего занятия и сделает его не только комфортным, но и безопасным.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

инструктор по хатха-йоге

От выбора коврика зависит вся ваша практика, сосредоточенность на занятии, настроение, а также безопасность. Он не должен быстро изнашиваться или отвлекать скольжением, запахом.

Вы на коврике должны помещаться полностью, от пяток до макушки. Стандартный коврик длиной 183-185 см и шириной 61-68 см отлично подойдёт для большинства. Однако если ваш рост выше среднего, следует подобрать коврик бо́льших размеров.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Толщина

С одной стороны, чем толще коврик — тем удобнее на нём заниматься, в особенности в позах, где вы упираетесь в пол коленями или подвздошными костями. При использовании тонкого коврика выполнять такие асаны будет больно. Однако чересчур мягкий коврик тоже выбирать не стоит. Оптимальная и максимально комфортная толщина коврика — 10 мм.

Если вам неудобно брать с собой тяжёлый и громоздкий коврик, существуют варианты потоньше. Коврики толщиной 4 мм гораздо удобнее для транспортировки, они мало весят и легко помещаются в багажник. Их можно не только свернуть рулоном, но и сложить, как покрывало.

Материал

Самые распространённые материалы для изготовления ковриков — PVC, TPE и натуральная резина. В качестве верхнего покрытия могут быть полиуретан, пробка, микрофибра. Жёсткость коврика в основном зависит от толщины, но и материал играет роль. Мягче всего коврики из TPE, самые жёсткие — из PVC высокой плотности (PVC HD).

Про йогу:  Получите идеальные положительные эмоции с одеждой для йоги Be Positive

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Важно, чтобы материал не скользил во время занятия, особенно если у вас потеют руки и ноги.

Прочность

Хороший коврик должен служить долго. Износостойкость и долговечность чаще всего повышаются за счёт текстильной сердцевины или каркаса-сетки.

Выбор экипировки для занятий — в том числе коврика — вопрос не столько вкуса или предпочтений, сколько безопасности и комфорта во время тренировки. Ведь настроиться на практику и сосредоточиться на ней куда проще, если не отвлекаться на такие мелочи, как неудобная форма или слишком короткий коврик.

Чтобы занятие стало ещё комфортнее, можно включить атмосферную музыку. Послушать плейлист от Lifestyle специально для йоги можно здесь.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Фитнес, йога или пилатес: как выбрать коврик для домашних тренировок

Главное — опираться на собственные предпочтения. В остальном разбираемся вместе с тренером.

За последние пару месяцев домашние тренировки стали привычным для нас явлением. Многие любители спорта прониклись форматом хоум-фитнеса и даже решили приобрести оборудование и снаряды, чтобы сделать тренинги в квартире более комфортными. Но первое, о чём стоит задуматься, — покупка коврика для занятий. Выбирать его стоит, отталкиваясь от поставленных вами целей. Как сделать это правильно, рассказывает тренер сети World Class Денис Ермолаев.

Почему важно иметь коврик, если вы занимаетесь дома?

Фитнес-коврик необходим для домашних занятий по нескольким причинам.

  • Уровень шума. Ставить оборудование на ковёр гораздо бесшумней, чем на пол.
  • Гигиена. Фитнес-коврик легко содержать в чистоте и дезинфицировать. Гораздо приятнее, когда он только твой.
  • Безопасность. Тренируясь на паркете или линолеуме, вы рискуете поскользнуться. Это может привести к травме или повреждению мебели, бытовой техники.
  • Комфорт. Такая вещь попросту смягчает и делает комфортнее выполнение многих упражнений. Среди них, например, планка, скручивания или гиперэкстензия.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Коврики для фитнеса, йоги и пилатеса

Спортивные коврики различаются по длине, толщине, твёрдости и подходят для разных видов тренировок. Инвентарь стоит выбирать, опираясь на личные цели и предпочтения.

Коврики для фитнеса универсальные, более толстые и мягкие, что хорошо при выполнении лежачих упражнений. Как правило, такие коврики имеют свойство растягиваться, то есть увеличиваться в размере во время упражнения — например, планки. Толщина от 10 до 15 мм вполне оптимальна для фитнеса.

Коврики для йоги должны быть значительно тоньше для того, чтобы занимающийся чувствовал опору, и иметь слабую степень растяжения или вообще её не иметь. Практически все коврики для йоги армированные, то есть внутри них есть каркас-сетка или текстильная сердцевина. Она не даёт вещи растягиваться и к тому же повышает прочность и долговечность.

Толщина варьируется от 3 до 6 мм. Чем тоньше, тем устойчивее, но твёрже. Поэтому подбирать инвентарь необходимо, исходя из своего опыта и уровня комфорта, к которому привыкли.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Коврики для пилатеса толще, чем для йоги — от 15 до 19 мм. Их тыльная сторона должна плотно прилегать к полу и не скользить. Верхняя же, напротив, должна позволять скользить вам — это важно для правильного выполнения упражнений.

Индивидуальные особенности

При выборе индивидуального коврика необходимого учитывать его размер. С толщиной мы определились, а ширина, как правило, стандартная. Поэтому нас интересует длина. Занимающийся должен поместиться на коврике, находясь в положении упора лёжа. Это касается инвентаря для йоги, поскольку человек находится на нём босиком.

Фитнес-коврики могут быть короче, потому что мы занимаемся в спортивной обуви и постановка ног на коврик не подразумевается с точки зрения гигиены.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Если вы занимаетесь разными видами тренировок, но возможности приобрести несколько вариантов инвентаря нет, я предлагаю взять что-то среднее между ними. Длина должна быть такая, чтобы вы помещались на коврике полностью, а толщина от 8 до 10 мм. И постарайтесь взять вещь с низкой степенью деформации.

Желание сэкономить — не всегда хорошо

Как правило, дешевле всего в интернет-магазинах стоят коврики для туризма. Но они не подходят для активных занятий. Качество материала у них низкое, часто покрытие меняет текстуру, словно рассыпается. Плохо сказывается на них и нахождение под солнцем.

Лучше взять один хороший коврик, за которым будет легко ухаживать и который прослужит очень долго, чем покупать каждый год новый коврик для туризма.

В настоящее время существует множество статей по выбору ковриков для йоги, но все они не отражают современные реалии. Рынок ковриков для йоги стремительно растёт, и за последние время появилось достаточно много новинок об особенностях которых, широкий круг любителей йоги не столь осведомлён.

В данной статье мы попробуем детально разобраться, как же всё-таки выбрать коврик для йоги в 2022 году. На что обратить внимание, какие тенденции и новинки существуют, как сэкономить денег не переплачивая за бренд и в конечном итоге выбрать для себя надежный и качественный коврик.

Бюджетные коврики (коврики из ПВХ)

Многие новички при выборе коврика для занятий йогой изначально обращают внимание на бюджетные варианты, что особенно логично для тех, кто ещё не в полной мере уверен, что будет регулярно заниматься и не готов потратить на новое увлечение больше определенной суммы. Начнем с того, каким требованиям должен отвечать недорогой коврик для йоги:

1. Не скользить по полу

2. Препятствовать скольжению во время практики

3. Быть достаточно прочным

4. Иметь комфортную длину, ширину и толщину для практикующего йогу

Первые 3 пункта зависят напрямую от материала, из которого производится коврик. Существует 3 обще принятых базовых материала, из которых производят коврики. Это: ПВХ (поливинилхлорид) ТПЕ (термопластоэластомер) и каучук. Так же они могут быть скомбинированы.

Мы не рекомендуем покупать коврики для йоги из следующих материалов:

1. ППЭ. По сути, это туристическая пенка, которая, во-первых, сильно скользит по полу, во-вторых, совсем не износостойкая. Считать её ковриком для йоги абсолютно неправильно, даже если продавец заявляет её, как коврик для йоги

2. Изолон. Так же скорее туристический коврик, который скользит по полу, очень габаритный при транспортировке, имеет плохие противоскользящие свойства, быстро изнашивается

3. EVA. Скользит по полу, быстро изнашивается.

К оптимальным бюджетным вариантам, которые отвечают основным требованиям для йога коврика относятся, в первую очередь, коврики для йоги из ПВХ.

До 2013 года нишу бюджетных ковриков из ПВХ составляли в основном Китайские коврики. К их плюсам можно отнести приемлемую липучесть к полу, большое количество расцветок, небольшой вес.

Из минусов стоит выделить: не самые лучшие противоскользящие свойства. Но всё познается в сравнении, особенно, с ковриками из ППЭ, EVA и прочих неподходящих вариантов.

Главный же минус этих ковриков – это износостойкость, эти коврики очень быстро изнашиваются, крошатся.

Характерная текстура для этих ковриков – это текстура пупырышков.

Подобные коврики представлены во многих магазинах, в том числе сетевых.

Они выпускаются под разными брендами, в разных цветах и толщинах. По сути, любая компания может сделать такой  коврик под своим брендом. Цена на такие коврики зависит от ценовой политики компании, бренда, размера коврика и иногда рисунка на нём.

Самая главная разница между этими ковриками – это их плотность, от этого зависит их износостойкость.

Так же существует большое заблуждение по поводу толщины подобных ковриков. Очень часто новички стремятся выбрать коврик потолще, что бы было комфортно заниматься, но это палка о двух концах. Оптимальная толщина для таких ковриков 4 мм.

Часто подобные коврики встречаются толщиной 6 мм, 8 мм и даже 1 см. Такие толщины в данном случаи, скорее, не принесут комфорт, а наоборот будут мешать практике.

Дело в том, что при таких толщинах, коврик просто очень сильно вспенен, но его плотность очень низкая, за счет этого на таких ковриках сложно держать баланс. Для занятий динамическими практиками, они так же не подойдут, коврик продавливается. Так же у подобных ковриков часто встречается длина 173 см. Стандартная европейская длина 183 см.

С 2013 года наша компания представила в ассортименте альтернативу дешевым китайским коврикам. В ассортименте нашей компании появились коврики российского производства из ПВХ, сделанные по аналогии с популярными немецкими ковриками.

За счет локализации производства удалось сделать отличные коврики по доступной цене.

Текстура ковриков отличается от китайских дешевых вариантов, она напоминает шершавую апельсиновую корку. Коврик гораздо более износостойкий в отличии от любого китайского аналога, в ассортименте доступны длины от 175 до 200 см

И самое главное, что коврик намного плотнее. Единственный нюанс в данной линейке – это толщина. Доступен только один вариант толщины 3 мм.

Но как мы говорили ранее, толщина коврика – это относительная величина. Данные коврики изначально плотные, и будут лучше, чем китайские коврики большей толщины.

Самый лучший показатель качества наших Российских ковриков – это отзывы покупателей.

Но по соотношению цена-качество, данные коврики точно не разочаруют своих покупателей.

Коврики средней ценовой категории (коврики из ПВХ)

Ещё несколько лет назад во многих статьях очень часто можно было встретить мнение о том, что коврики из ПВХ относятся именно к коврикам начального уровня, т.е. самые простые, для новичков, самые не долговечные и т.д.

На самом деле, это большое заблуждение, даже коврики премиум класса, к примеру, все коврики серии Manduka PRO делаются из ПВХ.

Так чем же отличаются коврики средней ценовой категории, и соответственно более высокого качества от не дорогих?

В первую очередь качеством материала. Практически все коврики средней ценовой категории производятся в Германии. Маркировка made in Germany уже давно стала показателем высокого качество товара.

Главное отличие немецких ковриков от китайских- это качество сырья. При производстве немецких ковриков используется ПВХ более высокого качества.

Коврики для йоги армированы специальной сеткой из стекловолокна. Качество этой сетки влияет не только на износостойкость коврика, но и на его текстуру.  Ни один немецкий коврик не имеет текстуру «пупырышков» все коврики из Германии имеют скорее текстуру «апельсиновой корки».

Очень часто в составе немецких ковриков указывается ПВХ HD, т.е. ПВХ высокой плотности.

За счет своей текстуры немецкие коврики имеют лучшее противоскользящие свойства, за счет более плотного материала, они более долговечны. Так же эти коврики имеют европейские сертификаты качества, в которых в том числе указано, что коврик безопасен для кожи ребенка до 2х лет.

В личной практике такие коврики служат от 3х лет и более.

Как правило, у немецких ковриков есть 2 толщины: 3 мм для более статичной практики, например йога Айенгара и 4,5 мм более универсальная толщина.

Ширина таких ковриков бывает стандартная 60 см или увеличенная 80 см. Длина от 175 до 220 см.

Самые популярные модели в данной ценовой категории

Коврик для йоги Yin-Yang Studio 3мм

Коврик для йоги Yin-Yang Studio 4,5 мм

Коврики средней ценовой категории (коврики из ТПЕ)

Наряду с ковриками из ПВХ немецкого производства в средней ценовой категории, так же популярны коврики из ТПЕ (термопласт эластомер).

В отличии, от ковриков из ПВХ, они более лёгкие, часто двухсторонние (обе стороны рабочие), имеют перфорированную текстуру.

Длина таких ковриков, как правило, до 183 см толщина 4-6 мм

За ковриками из ТПЕ легко ухаживать, они легко моются, достаточно прочные и имеют хорошие противоскользящие свойства.

Из минусов стоит отметить, что края коврика могут слегка загибаться после длительного хранения в свернутом виде, но это не является большим недостатком.

Так же коврики толщиной 6 мм достаточно габаритны при хранении и переноски, для компактности и удобства хранения рекомендуется использовать специальную стяжку для ковриков.

Производятся такие коврики в Китае, продаются под разными брендами, в том числе, европейскими, российскими, американскими.

Данные коврики очень удобны для того, что бы их брать с собой. Отлично подойдут, как для новичков, так и для профессионалов. Так же следует отметить большое наличие ярких интересных цветов в каждой модели.

Натуральные коврики для йоги (коврики премиум класса)

Наибольшего разнообразия в последнее время достигли коврики из натуральных материалов премиум класса.

И разобраться в них обычному потребителю становиться довольно сложно. В данном ценовом сегменте цена не прямо отражает качество коврика. Большое количество различных брендов и новинок могут сбить с толку при выборе коврика. По этому, разберём все имеющиеся разновидности ковриков из натурального каучука, что бы помочь нашим покупателям подобрать именно для себя нужную модель.

1. Коврики из 100% натурального каучука.

Классические модели каучуковых ковриков. 100% каучуковые коврики появились одними из первых на российском и мировом рынке, и завоевали признание среди практикующих йогу.

Про йогу:  Лфк при миоме

Данные коврики, как правило, имеет текстуру открытой поры, которая направлена на впитывание влаги в себя. Солидный вес, в зависимости от размеров коврика. Стандартный коврик из 100% каучука размером 183 х 60 см х 4 мм весит около 2,5 кг

Эти коврики очень прочные, имеют отличные противоскользящие свойства, отлично прилипают к полу.

Все коврики для йоги из 100% натурального каучука производятся на одном заводе в Тайване. Их стоимость зависит от размеров, например, самые недорогие из этой категории- это тоненькие Travel коврики толщиной 1,5-2 мм. При том, что коврик из того же материала толщиной 5 мм будет стоить в 2 раза дороже.

Так же большую роль играет бренд, под которым производится коврик.

А коврики российских брендов при идентичном качестве, будут ещё доступнее. Как правило, отличие между брендами – это только дизайн. Чем крупнее и известнее компания, под чьим брендом выпускаются коврики, тем шире и разнообразнее цветовая линейка моделей.

Это связано с минимальным количеством ковриков на цвет, которые готов отпустить завод оптовым дистрибьютерам.

Можно сделать вывод, что классические коврики из 100% каучука, по-прежнему одни из самых лучших и проверенных временем ковриков для йоги.

2. Коврики для йоги из каучука с использованием латекса.

Т.к. основным недостатком ковриков для йоги из 100% каучука является немалый вес ковриков c 2014 года на мировом рынке появились новые коврики от испанского завода с использованием латекса. Добавление в каучук латекса позволило снизить вес коврика примерно на 20%

Так же изменилась текстура коврика. В отличии от ковриков для йоги из 100% каучука, текстура латексного коврика – это закрытые поры, что упрощает уход за ковриком. Так же каучуковые коврики с добавлением латекса часто имеют перфорацию, похожею на перфорацию ТПЕ ковриков, что создаёт дополнительные противоскользящие свойства. Завод- производитель утверждает, что латексное покрытие имеет противомикробный эффект.

Цена на данное коврики зависит так же, как и в ковриках из натурального каучука от размера коврика, и бренда, под которым он продается. Существуют английские, немецкие, российские, испанские бренды.

Делаем вывод, что коврик из каучука с использованием латекса станет отличной альтернативой коврикам из 100% каучука за счет более легкого веса, более простого ухода за ковриком.

В ценовом плане стоимость ковриков из 100% натурального каучука и ковриков с использованием латекса примерно равна.

3. Коврики для йоги из натурального каучука с NON Slip покрытием

В 2016 году на Российском рынке появилась новинка – каучуковые коврики с покрытием NON Slip. Дословно NON Slip можно перевести как «противоскользящий»

На каучуковую основу наносится слой полиуретана, который и является non slip покрытием.

Это покрытие имеет полностью закрытую текстуру, на которую нанесена разметка или рисунок, помогающая в отстройке асан новичкам. Многие коврики с рисунком получаются чуть более скользкими, чем обычные коврики, т.к. нанесение красочного слоя на коврик меняет его текстуру и

противоскользящие свойства. Рисунок на Non Slip покрытие не меняет текстуру самого покрытия, т.к. выполнено с помощью лазера. Таким образом, мы получаем коврик с отличными противоскользящими свойствами, интересным дизайном и разметкой.

Стоит отметить, что коврики с таким покрытием имеет недостаток классических каучуковых ковриком- это немалый вес. Коврики Non Slip весят около 3-х кг Т.к., ко всему прочему, имеют увеличенную ширину 66 см (на 6 см шире классических каучуковых ковриков)

Все Non Slip коврики идентичны. Разница только в дизайне и бренде, под которым производится данный коврик.

Таким образом, делаем вывод: данный коврик имеет отличные противоскользящие свойства и интересный дизайн.

4. Коврики для йоги из натурального каучука с микрофиброй

Так же как и ковриков из натурального каучука с Non Slip покрытием на каучуковую основу наносится тонки слой микрофибры, которая в данных моделях выполняет 2 основные задачи:

1. Микрофибра отлично впитывает влагу, что особенно актуально при обильном потоотделении, а так же при некоторых видах йоги, например Бикрам йоге.

2. С помощью микрофибры на коврик наносится цветной рисунок, что делает эти коврики очень интересными с точки зрения дизайна. Микрофиброй можно нанести рисунок любой сложности с любой цветопередачей.

Кроме того, микрофибра имеет приятные тактильные свойства, коврики с микрофиброй мягкие и приятные на ощупь , они не раздражают чувствительную кожу. Хорошо подходят для практики, где большое количество скользящих элементом. Возможно, для новичков с сухими ладонями, эти коврики покажутся немного скользкими по сравнению с классическими каучуковыми ковриками.

Цены на коврики из микрофибры зависят от бренда и размера коврика и качества принта. Но принципиальной разницы между ними нет.

5. Коврики для йоги из каучука с пробковым покрытием

Так же как и в предыдущих моделях на каучуковую основу наносится тонкий слой натуральной пробки. Пробка отлично впитывает влагу, так же на пробку с помощью лазера наносится рисунок. По сравнению с ковриками из микрофибры, пробковые коврики имеют лучшие противоскользящие свойства, пробковое покрытие придаёт таким коврикам дополнительный эко вид. Цена так же зависит от бренда и размера коврика.

Коврики для йоги из хлопка

Также относятся к натуральным коврикам для йоги, но выделяются в отдельную категорию. Как правило, произведены в Индии, но, с практической точки рения, заниматься на них сложно, т.к. хлопковые коврики скользят по полу и складываются гармошкой. Скорее, они подойдут для медитации, а не для практики йоги.

«Как выбрать коврик для йоги и фитнеса?», «Какой коврик для йоги лучше?», «Какой должна быть толщина коврика для йоги?» – эти и подобные вопросы занимают многих людей, начинающих практику йоги. Если для вас также актуальны вопросы, связанные с выбором коврика для йоги, давайте посмотрим, на что стоит обратить пристальное внимание, ведь йога начинается с коврика!

Специальный или обычный?

Многим начинающим кажется, что никакой разницы между обычным ковриком из фитнес-зала и профессиональным ковриком для занятий йогой нет. Однако, начав заниматься, вы почувствуете, что по сравнению с занятиями фитнесом гораздо больше требований к коврику выдвигает йога. Для начинающих йогов может стать неприятной неожиданностью тот факт, что обычный коврик катастрофически скользит.

Коврик для йоги, в особенности профессиональный, имеет нескользящую поверхность. Это гарантирует вам устойчивость и возможность выполнять сложные асаны без опасений «поехать». Скользящий коврик – это не только дискомфортно, но и травмоопасно. «Непрофессиональные» коврики не должны мешать вашей практике.

Нужен или не нужен личный коврик для йоги?

Если ваши занятия далеки от регулярности, либо вы ещё не до конца уверены, что йога – это ваше, – вы можете смело воспользоваться ковриком в студии.

Ну, а если вы уже сделали свой выбор в пользу йоги, вам стоит задуматься о покупке своего личного коврика. Это, как минимум, гигиенично и, как максимум, полезно в энергетическом плане, поскольку ваш личный коврик будет «работать» исключительно с вашей, а не с чужой аурой. К тому же, вы сможете выбрать подходящие именно вам характеристики коврика: толщину, материал и даже цвет, чтобы ваша практика приносила только удовольствие.

Как выбрать коврик для йоги?

Если ваш рост до 180 см, то стандартной длины в 183 см вам будет достаточно для комфортной практики.

Если ваш рост не выше 160 см – вам подойдут более короткие варианты, например, коврик для йоги “Крафт” с длиной 175 см.

Ну, а если ваш рост более 180 см, вы можете приобрести самые длинные коврики от 200 до 220 см, например, коврик для йоги “Yin-Yang Studio”. Этот коврик может быть от 175 до 220 см в длину.

Оптимальная толщина коврика для занятий йогой – это 4-4.5 см. Такая толщина коврика поможет вам избежать дискомфортных и болевых ощущений в локтевых и коленных суставах при выполнении асан. Большинство наших ковриков имеет именно такую толщину. Если вы затрудняетесь в выборе, просто попробуйте коврики разной толщины и выберите подходящую.

При этом у нас вы сможете приобрести более тонкий коврик толщиной в 3-3.5 см, а также коврик Cameleon от 2.5 см до 8 см. Самые толстые коврики больше нравятся девушкам и мужчинам, предпочитающих мягкость и комфорт.

На примере коврика Cameleon также хочется отметить и такие важные факторы, как экологичность и натуральность. Он сделан из натурального каучука и хлопковых волокон, что обеспечивает прекрасную  впитываемость, сцепление и износостойкость. Такой коврик станет вашим надёжным помощником в мире йоги.

Обратите внимание на великолепный коврик из натурального каучука «Варуна Pro». Это единственный в нашей стране коврик из каучука увеличенного размера – 198 см/ 66 см.

Если у вас всё ещё есть вопросы, касающиеся выбора коврика для йоги, вы всегда можете задать их нашим консультантам на сайте. Выбирайте лучшее, и пусть практика йоги приносит вам только удовольствие.

Многие согласятся, что незаменимым качеством любого коврика для йоги является его устойчивость к скольжению. Занятия йогой, как правило, интенсивны, требуют много сил, поэтому во время мы занятия потеем. К тому же, некоторые асаны очень сложны и для их выполнения нужен максимум устойчивости.

Поэтому, выбирая коврики для йоги, мы всегда интересуемся, какой коврик “самый нескользкий” и какой подойдет для занятий на определенном уровне йоги.

Материал, вкупе с технологиями производства, определяет устойчивость коврика к скольжению. Рассмотрим каждый из материалов подробнее.

Синтетические материалы

Один из самых первых созданных человеком искусственных материалов, поливинилхлорид или ПВХ, широко используется в изготовлении ковриков для йоги (более половины современных ковриков для йоги делается из синтетических материалов).

Многие практикующие ошибочно полагают, что синтетические коврики скользят, однако это далеко не так. Главное, что нужно сделать – это помыть ПВХ коврик перед первым занятием. Так смывается то скользкое покрытие, которое остается после производства.

Одним из самых лучших считается коврик Yin-Yang. Благодаря отличным нескользящим свойствам, этот ПВХ коврик завоевал множество поклонников по всему миру. Поверхность этого мата достаточно липкая, поэтому заниматься на нем очень удобно. Так же это один из немногих ковриков, сделанных действительно в Германии!

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Нескользкие йога-маты эконом класса – это коврик Асана Стандарт. При невысокой цене он показывает неплохие нескользящие свойства, хотя, конечно, уступают вышеперечисленным коврикам.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Популярность набирают коврики из TPE (Thermal Plastic Elastomer), нового синтетического материала без хлора. Такие коврики легче каучуковых, но по липкости не уступают им. Нужно сказать, что показатели прочности этих ковриков немного ниже. Коврик Шакти Earth – один из самых лучших в этой линейке.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Нельзя не упомянуть коврик Reebok Ultra, сделанный из синтетической пены. Достоинство этого коврика в уникальной пористой поверхности, на которой руки будут оставаться в устойчивом положении даже при выполнении сложных асан.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Натуральные материалы

Использование натуральных материалов в любом продукте всегда являлось признаком качества. То же касается и ковриков для йоги.

Лидером среди природных материалов для ковриков по праву считается каучук: резина натурального происхождения, получаемая из сока деревьев определенных пород. Из каучуковых ковриков, практикующие часто останавливают свой выбор на коврике Варуна. По отзывам, этот коврик лучше всего подходит для людей с чувствительной кожей – касаться его очень приятно, не возникает никакого раздражения. Коврик для йоги Варуна является лидером среди ВСЕХ каучуковых ковриков на территории нашей страны.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Эталон качества тонких каучуковых ковриков для йоги – коврик Лакшми Трэвел. Это очень легкий коврик с отличными нескользящими свойствами: Вы не будете проскальзывать даже если сильно вспотеете. Плюс его очень удобно брать с собой – его вес всего 1 кг!

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Сочетание каучука и джутового волокна воплотило свои лучшие качества в коврике Кубера. Волокна джута впаены в каучуковое полотно. Поглощая влагу, они усиливают и без того поразительные свойства каучука. Многие опытные практикующие предпочитают этот коврик другим.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Коврик для йоги Джут – еще один неплохой коврик для йоги. Жесткая и прочная поверхность джутового волокна дает идеальное сцепление, однако за таким ковриком нужно тщательно ухаживать. Он состоит из нового типа материала PER – искусственный каучук – этот материал намного легче своего натурального собрата, но при этом так же хорош по своим анти скользящим качествам.

Как выбрать виды и особенности ковриков для йоги

Современный рынок предлагает множество вариантов нескользких ковриков для йоги. Делайте свой выбор, исходя из собственных предпочтений, уровня и интенсивности Ваших занятий.

9 февраля 2022

8 мин. на чтение

Маленький, да удаленький. Как выбрать коврик для йоги

Йога-коврик, или йога-мат, — обязательный атрибут удобного, комфортного и безопасного выполнения асан на любой поверхности дома, в студии, на природе. «Эльдоблог» подскажет, как выбрать правильный коврик для йоги из всего многообразия.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий