История свидетельствует о том, что каждое столетие одолевали определенные болезни. В средние века, при отсутствии элементарной гигиены свое место заняли проказа и чума, из-за которых вымирали целые города. Ренессанс был заполнен сифилисом, а эпоха барокко даже была разделена: среди бедняков свирепствовали цинга и сыпной тиф, среди аристократов – подагра и ипохондрия. Период романтизма запомнился туберкулезом. Прошлый век породил неврозы и СПИД, а вот в настоящее время распространяются новые болезни, уносящие человеческие жизни, или иначе «заболевания цивилизации».
В их число входят:
- сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ);
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- раковые заболевания;
- лишний вес.
Предпосылки появления этих болезней вызывают бурные споры среди ученых, но основная причина – сидячий образ жизни и неправильное питание. Большое количество интернет-магазинов, фриланс, заказ еды на дом, фаст-фуд и прочее дает о себе знать. И сейчас рассмотрим каждое заболевание подробнее.
Естественным следствием прогресса науки и техники является развитие цивилизации и улучшение социально-экономических условий жизни общества. К сожалению, вместе с ними появились новые, до сих пор не очень широко распространенные заболевания, которые уместны в первую очередь для высоко урбанизированных стран. Загрязнение воздуха, малоподвижный образ жизни, фаст-фуд, отсутствие физической активности, быстрый темп жизни, чрезмерное воздействие стрессовых ситуаций — это лишь некоторые из рисков для здоровья в 21 веке.
Гипертония возникает, когда систолическое давление превышает 140 мг ртутного столба, а диастолическое давление составляет 90 мг ртутного столба.
Гипертония считается наиболее распространенным риском для здоровья, связанным с развитием цивилизации. Ее развитию способствует курение, высокоэнергетическая диета, ожирение и оральная гормональная контрацепция. Игнорирование гипертонии может привести к повреждению сосудов сетчатки, гипертрофии левого желудочка, ишемии сердца, инсульту, аневризме аорты и заболеванию периферических сосудов.
Диабет — это не болезнь, а группа метаболических заболеваний, которые характеризуются повышенным уровнем сахара в крови. Основными факторами риска развития диабета являются: генетическая предрасположенность, факторы окружающей среды, чрезмерное воздействие стресса, дефицит физической активности, курение сигарет и неправильно сбалансированное питание. Стоит отметить, что диабет часто сопровождает ожирение.
Ожирение возникает, когда индекс ИМТ превышает 30 баллов.
Ожирение является серьезной и часто преуменьшаемой угрозой здоровью. ВОЗ считает ожирение самой серьезной хронической болезнью, которая, если ее не лечиться, может привести к развитию других сопутствующих заболеваний, включая диабет и кардио-сосудистые заболевания. Согласно оценкам, большинство людей с ожирением проживают в Великобритании (27,3 процента) и Ирландии (25,5 процента).
4. Сердечный приступ
Болезни кровообращения, включая инфаркт миокарда, являются основной причиной смерти в мире. Этому способствуют недостаток движения, курение, злоупотребление спиртными напитками и слишком много соли и жиров в рационе. Непосредственной причиной инфаркта миокарда является атеросклероз, который по оценкам может соответствовать целых 98 процентам случаи ишемии сердца. Первым и наиболее распространенным признаком инфаркта является боль в груди, которая обычно вызывает жжение или сдавливание. Боль часто распространяется на челюсть, верхнюю часть живота и верхние конечности.
Инсульт — это неврологическое заболевание, прямой причиной которого является нарушение мозгового кровообращения. Большинство возникающих инсультов — это ишемия, вызванная окклюзией кровеносного сосуда. Инсульт чаще всего проявляется в: слабости верхних конечностей, прогрессирующей асимметрии лица (опускание угла рта), нарушениях речи, нарушениях зрения, головокружении с нарушением равновесия, сильной головной болью при нарушениях сознания.
6. Заболевания органов дыхания
Болезни органов дыхания занесены в список болезней цивилизации, поскольку увеличению частоты их возникновения способствуют — загрязнение воздуха и снижение иммунитета, что является следствием: чрезмерного стресса и плохо сбалансированного питания. Респираторные заболевания, включенные в эту группу:
• Аллергический ринит.
• Обструктивное апноэ во сне.
Аллергия является следствием ненормальной реакции организма на антиген, который обычно не вреден. Наиболее распространенные сенсибилизирующие агенты: пыльца трав и цветов, споры плесени, грибки, шерсть животных, клещи домашней пыли и искусственные консерванты, добавляемые в пищу. Наряду с развитием цивилизации пищевая аллергия стала проявляться от орехов, коровьего молока, яиц и морепродуктов.
ВОЗ признает остеопороз болезнью цивилизации. Это заболевание характеризуется прогрессирующим процессом потери костной массы. Основным симптомом остеопороза, известного как истончение костей, являются переломы, возникающие в результате незначительных травм. Основными факторами риска развития остеопороза являются: генетическая предрасположенность, худоба, диета с низким содержанием белка и кальция, избыток спиртного, курение и дефицит витамина D.
Рак считается второй причиной смерти из-за неинфекционных заболеваний. Загрязнение воздуха, повсеместное распространение нездоровой пищи, малоподвижный образ жизни и чрезмерно напряженная работа являются основными факторами, способствующими развитию рака.
СПИД (синдром иммунодефицита) — это заболевание, которое является следствием нераспознанной или нелеченной ВИЧ-инфекции (вирус иммунодефицита человека). Это означает, что СПИД является последней стадией инфекции, которая чаще всего является результатом полового контакта без адекватной защиты (например, презервативов). Кроме того, у вас может быть ВИЧ-инфекция в результате татуировки или пирсинга с использованием загрязненного оборудования. Тест на ВИЧ может быть проведен бесплатно и анонимно.
11. Психические заболевания
Они классифицируются как болезни цивилизации, потому что жизнь в 21 веке сопровождается постоянным стрессом, который связан как с профессиональной, так и личной жизнью. Следовательно, появляются тревожные расстройства (фобии, панические атаки, общее тревожное расстройство), психотические расстройства (шизофрения, психоз), аффективные расстройства (биполярное расстройство), поведенческие расстройства (булимия, анорексия) и т. д.
Болезни человека современной цивилизации
Многие испытали на себе, что современный образ жизни (особенно в городе) чаще всего малоактивен. Вроде бы и присутствует постоянное движение, однако оно больше напоминает суету, чем полезную физическую активность.
Раньше наши предки, чтобы добыть себе мясо, ходили на охоту; пробираясь сквозь бурелом, выслеживали и преследовали добычу. Чтобы полакомиться грибами и ягодами, отправлялись в лес. Работа на огороде давала необходимые овощи и зелень к столу. Готовить еду приходилось на огне, а для этого тоже нужно было нарубить дров и насобирать хвороста. Движение и физический труд сопровождали людей всю жизнь, изо дня в день. 
А что сейчас? За мясом, молоком, теми же грибами и ягодами достаточно сходить в супермаркет за углом. Потеряли престиж многие рабочие профессии, потому что офисная работа позволяет заработать намного больше и без утомительного труда. Работая сидя, люди затем садятся отдыхать. Ну чем не парадокс? А появившийся интернет вообще позволил, не вставая с места, делать практически всё: общаться, учиться, даже совершать покупки. Образ жизни современного человека идёт вразрез с самой природой, которая предписала нам движение как способ сохранить и физическое, и моральное здоровье. 
Всё, что имеет человечество на сегодняшний день, достигнуто упорным трудом. Даже изобретение колеса не случайно: надрываясь от тяжести перетаскиваемых грузов, люди через пот и усталость догадались, как облегчить себе этот труд. Не одна тщательно выстроенная каменная стена рухнула до того, как научились делать скрепляющие камень растворы.
Мы восхищаемся красотой древних памятников архитектуры и поражаемся силе, трудолюбию, терпению людей, их создавших. Из горячих песков однажды поднялись великие пирамиды. До сих пор будоражат воображение гигантские истуканы острова Пасхи. А сколько прекрасных замков, дворцов, площадей, башен и арок свидетельствуют об огромном труде, вложенном в их строительство!
Научные достижения тоже получены немалым трудом отважных ученых и исследователей, опускавшихся на океанское дно, поднимающихся в горы, бредущих сквозь снега и ветер к полюсам Земли. Даже детям сейчас интереснее поиграть дома в компьютерные игры, чем выйти на улицу. Думаю, что скоро канут в прошлое весёлые салочки, догонялки, прятки и более масштабные детские игры в индейцев, пиратов, разбойников. И совсем уж настораживает образ жизни современного подростка. Вырастая из таких вот малоподвижных «компьютерных» детей, подростки зачастую не могут перестроиться на большую подвижность. Еще больше проводя времени за компьютером, они играют уже в другие игры, а трепетная пора первых свиданий под луной переносится в интернет. Такой вот сидячий образ жизни, да к тому же еще и неправильное питание, часто приводят к ожирению у подростков. Молодой организм требует большое количество сытной, вкусной еды, но вот калории, с ней полученные, расходуются недостаточно. А потом склонные к полноте подростки зачастую уже во взрослой жизни получают проблемы с сердцем, дыханием, кровяным давлением и обменом веществ. И причина всему – недостаточность движения! Раньше люди хоть и ели много, но расходовали полученную с едой энергию полностью.
Вести здоровый образ жизни просто необходимо как минимум для того, чтобы меньше болеть. Конечно, сейчас люди уже не так боятся заболеть и попасть к врачу, как прежде. Да, нелегко приходилось нашим заболевшим предкам! Способы лечения и их последствия зачастую бывали намного страшнее, чем сама болезнь. Так, кровопусканием лечили практически всё, оно считалось универсальным средством. И стоит ли говорить о стерильности инструментов? Зубы вырывали без всякой анестезии, а при мигренях была показана трепанация черепа. Альтернативой были различные знахари, лечившие травами, но всё равно заболеть люди панически боялись, а поэтому берегли своё здоровье. Современная медицина изобрела достаточно хороших лекарств и способов лечения, вполне приемлемых и безболезненных. Вот и надеются многие сейчас больше на «волшебную таблетку», чем на самих себя, и продолжают небрежно относиться к собственному здоровью.
Конечно, сейчас многие проблемы со здоровьем можно свалить на современный образ жизни, плохую экологию и наследственность. Но ученые выяснили, что эти факторы – лишь первая часть причин, приводящих к болезням. Как вы думаете, от чего зависит вторая часть? Не удивляйтесь, но всё от того же, не раз упомянутого здесь, здорового и активного образа жизни! То есть зачастую человек сам виновен в своих болезнях, поглощая еду в огромных количествах, сидя за компьютером вместо работы на свежем воздухе, предпочитая полежать на диване вместо активного отдыха. И на кого же тут жаловаться, если не на самого себя? 
Если кто-то еще сомневается в необходимости здорового образа жизни, то ниже приведено еще несколько неоспоримых аргументов в его пользу: Активный человек дольше живёт. И если Вам в среднем суждено прожить 70 лет, то прибавьте к этой цифре еще лет 8-10 при хорошей физической активности и столько же отнимите при её недостаточности. Имея избыточный вес, легко получить еще и проблемы с сердцем. С возрастом эта ситуация может только усугубиться и привести к инфаркту. Страшная статистика говорит о том, что на болезни сердечно-сосудистой системы приходится до 30% от общего количества смертей. И каждый человек, недостаточно двигаясь, практически смертельно рискует. Сколько бы ни было Вам лет, двигайтесь! Все вышеприведённые аргументы подтверждают одну старую как мир истину: движение – это жизнь!
Писатели – фантасты прошлых столетий считали, что люди XXI века будут путешествовать на другие планеты, командовать роботами и жить вечно. И вот 2017 год – нас окружают нано технологии, виртуальные миры, социальные сети, а ещё стрессы, плохая экология и природные аномалии.
Вечная жизнь – по-прежнему фантастика. Медицина продолжает борьбу со старыми заболеваниями и ищет способы противостоять новым распространённым болезням.
Современная картина смертности кардинально отличается от прошлых веков. Отдельные случаи заболеваний чумой и холерой фиксируются до сих пор, но не уносят жизни миллионов людей.
55% от общего числа умерших составляет смертность от заболеваний сердца и сосудов. Такая статистика настораживает прежде всего потому, что при увеличении продолжительности жизни многие заболевания значительно помолодели.
По данным ВОЗ, именно Россия лидирует по распространённости ишемической болезни сердца, инсультов и артериальной гипертонии. И это не болезни пожилых людей, страдают от этих заболеваний вне зависимости от возраста. 
Каковы наиболее актуальные болезни современного человека?
21 век – век технического прогресса. Компьютеры, гаджеты, смартфоны, сенсорные экраны телевизоров – всё это, несомненно, делает нашу жизнь проще. Но в то же время наносит вред нашему здоровью. Однообразные, повторяющиеся удары по клавишам компьютера или медленное движение мышкой наносят вред двигательной активности нашей руки – со временем суставы напомнят о себе. Артрит, артроз, тендовагинит – воспаление сухожилий плеча, кисти – многим известные заболевания. Болезни позвоночника, связанные с уменьшением двигательной активности способны привести к общей гиподинамии – болезнь, связанная с уменьшением прилагаемых мышечных усилий к перемещению тела в пространстве, смене позы. Чаще всего возникает с постоянным пребыванием в замкнутых помещениях, однообразным малоподвижным образом жизни.
Синдром фантомного звонка – психологическое заболевание, связанное с активным использованием в нашей жизни мобильного телефона. Современный человек настолько привык к наличию телефона в кармане или сумочке, что порой способен услышать звонок, которого и не было – «показалось, звонит!»
Номофобия – состояние человека, оставшегося без телефона в случае его поломки или разрядки. Психологическое состояние типа «а вдруг позвонят, мне срочно нужно позвонить». Основное в этом психологическом состоянии – невозможность существования без телефона.
Депрессия «социальных сетей», появление виртуального «Я» в социальных сетях у многих способно преобладать над настоящим «Я». Многие стали настолько зависимы от виртуальной жизни, виртуального общения, что испытывают настоящий стресс, не имея возможности посидеть в интернете, не получая повышенное количество «лайков» на своей фотографии, из-за малого числа комментарий к ней, или статусу. Такие люди часто испытывают апатию или даже способны выливать свой негатив на окружающих. 
Набор лишнего веса, как говорилось ранее – не только проблема эстетического, это проблема и физического плана – ухудшение самочувствия, вялость, нежелание что-либо делать, появление отдышки, возникающие проблемы с сердечно-сосудистой системой, наконец. Ухудшение морального состояния – депрессии, стрессы – вот к чему приводят хроническое недосыпание и столь популярный «компьютерный» ритм жизни. Современный человек добывает пищу лёгким движением руки, открывая дверку холодильника несколько раз в день. Его желудок при приёме больших её количеств не растягивается как воздушный шарик, а просто в нём расходятся складочки, из которых он состоит. Постоянное переедание приводит к увеличению массы тела – ожирению, а ожирение – к болезни ССС (сердечнососудистая система). 
Кроме того, современный человек ушёл от гармонии с природой, он уже не ложится спать с заходом солнца и не просыпается, когда его первые лучи проникают в пещеру и т.д. Пробуждение от звонка будильника уже не физиологично вызывает стресс, и так целый день на протяжении многих лет. А неуверенность в завтрашнем дне, бесконечные революции, войны, террористические акты, катастрофы природного и техногенного характера, перестройки и кризисы – всё это привело к тому, что современный человек, по мнению учёных, находится в состоянии хронического стресса и горе тому, кто не умеет с этим стрессом бороться.
Здесь же стоит отметить и появление огромного количества кафе бистро, пиццерий, павильонов с хот-догами, чизбургерами, гамбургерами и тому подобной пище. Бесчисленными полуфабрикатами завалены все прилавки наших магазинов.
Ухудшение зрения – проблема давно актуальна для современного мира. Но с каждым годом статистика неумолимо констатирует тот факт, что среди населения отмечен резкий рост населения с ухудшением зрения.
Генетические заболевания – мутации, изменения, происходящие в момент внутриутробного развития ребёнка, происходящие под воздействием негативных условий окружающей среды.
Бесплодие – проблема многих современных не только женщин, но и мужчин. Среди факторов, приводящих к бесплодию, часто отмечают социальное неблагополучие, психологические травмы, аборты, нарушения генетической структуры нашего организма в связи с плохой экологией и неправильным ритмом жизни. В 60% бесплодие отмечено у женщин и в 40% у мужчин.
Широко распространены заболевания, передающиеся половым путём, к ним приводит в первую очередь беспорядочный образ жизни, столь популярный в современном мире. Среди заболевших данными инфекциями отмечено 70% людей, злоупотребляющих алкоголем, 14% страдающих наркоманией и люди, ведущие беспорядочный сексуальный образ жизни.
Увеличение нервных нагрузок приводит к серьёзным нарушениям сна, скачкам артериального давления, постоянным стрессам, частыми стали жалобы на головную боль, повышенную утомляемость, отсутствие бодрости и многим другим невротическим явлениям. И тут же следует отметить алкоголизм, которым страдает большая часть населения Земли. Не справляясь с повседневными проблемами, человек стремиться «заглушить», «забыть», «расслабиться», «забыться». Иллюзия обмана ухода от повседневных проблем быстро вызывает привыкание, а численность желающих напиться с каждым днём увеличивается с геометрической прогрессией. Дальше алкогольная зависимость приводит к серьёзным нарушениям жизнедеятельности нашего организма – нарушение сердечно сосудистой деятельности, заболеваниям почек, печени, в психологическом плане – деградация личности.
Так каковы же наиболее актуальные болезни человека современной цивилизации?
На сегодняшний день выделяют три основные группы заболеваний, нехарактерных для человека, как биологического вида:
болезни цивилизации;
социально значимые заболевания;
обусловленные заболевания.
Этими болезнями на протяжении 6 млрд. лет наши предки не страдали, а появились они в основном всего лишь десятки лет назад.
Болезни цивилизации – это заболевания, распространённые в экономически развитых странах, происхождение которых связано с достижением научно – технического прогресса. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертония, инфаркты, инсульты, злокачественные новообразования, аллергия, остеохондроз позвоночника и другие
Ишемическая болезнь – поражение миокарда из-за смещения равновесия между потребностью в насыщении кислородом сердечной мышцы и возможностью коронарного кровотока. Раньше ишемическая болезнь встречалась только у людей старшего возраста, теперь фиксируется и у молодых людей до 30 лет.
Атеросклероз. Во время этой болезни происходит сужение артерий, за счет образования на их стенках бляшек, содержащих холестерин. Изменение кислородного обмена угнетающе действует на кроветворную систему, образуются тромбы, которые могут заблокировать артерию. На начальном этапе болезнь вызывает головные боли, полуобморочное состояние, понижение трудоспособности и ухудшение памяти. В запущенном состоянии может привести к инфаркту. Развитию атеросклероза способствуют такие особенности образа жизни горожан, как:
• гиподинамия (недостаточная двигательная активность);
• неправильное питание, ведущее к избыточному весу;
• курение и злоупотребление алкоголем.
Постоянные стрессы, провоцирующие сосудистый спазм и повышенное давление, увеличивают нагрузку на повреждённые атеросклерозом артерии и становятся последним звеном в сложной цепи развития инфарктов и инсультов.
Гипертония – болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении. Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни – во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Врачи называют гипертонию «невидимой убийцей». Еще 10 лет назад высокое давление фиксировалось у женщин при переходе в климактерический возраст и у мужчин старше 60. Сейчас гипертоническая болезнь обычное явление у людей, которым едва за 30.
Инфаркт – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением её кровоснабжения из-за тромбоза (закупорки) одной из артерий сердца атеросклеротической бляшкой. При этом поражённая часть мышцы отмирает, то есть развивается её некроз. Гибель клеток начинается через 20 – 40 минут с момента прекращения кровотока.
Инсульт – острое нарушение кровообращения мозга, приводящее к повреждению и отмиранию нервных клеток. Инсульт происходит, если кровеносный сосуд в мозге либо блокируется (бляшкой, тромбом), либо разрывается. После того, как часть нервных клеток погибает, организм утрачивает одну из функций, за которую отвечали погибшие клетки, наступает паралич, потеря речи и другие серьёзные нарушения. Чем больше область омертвления в мозге, тем более серьёзные последствия имеет инсульт. Около 20% больных с первичным инсультом умирают в течение года. Риск инсульта увеличивается с возрастом, но в наше время это заболевание сильно помолодело. 40 – летний человек с инсультом уже не редкость. После 55 лет риск развития инсульта возрастает вдвое с увеличением возраста на каждые десять лет.
Злокачественные новообразования – это скопление клеток, которые образуются в различных органах или тканях. В отличие от доброкачественных опухолей, которые развиваются как бы в капсуле, не причиняя вреда внутренним органам, злокачественная опухоль растёт, вклиниваясь в другие ткани, и разрушает их. Если на пути роста злокачественной опухоли оказывается нерв, то она его разрушает, что причиняет онкобольному сильные боли, если на пути новообразования расположен кровеносный сосуд, то результатом его разрушения становится внутреннее кровотечение. Сцепление между клетками такого новообразования очень невелико, они легко переносятся с током крови по организму, а оказываясь на новом месте, снова становятся опухолью.
Раковые заболевания – вторая по значимости причина смертности взрослых людей. Однозначной причины онкозаболеваний установить пока не удалось, однако известно, что к возникновению опухолей предрасполагают многие химические вещества: радиоактивные отходы, красители, консерванты, выхлопные газы и многие другие. Способствуют развитию рака и некоторые вирусы, среди которых наиболее онкоопасными считаются ВПЧ (вирус папилломы человека) и вирус генитального герпеса. Оба этих вируса передаются половым путём, поэтому незащищённая и беспорядочная половая жизнь, ставшая весьма распространённым явлением в определённых кругах общества, является фактором риска инфицирования этими заболеваниями.
Аллергия – повышенная чувствительность организма к некоторым веществам (аллергенам), вызывающим болезненное состояние (слезоточивость, появление красных пятен и т.д.). В некоторых случаях аллергические реакции проявляются настолько слабо, что люди могут не знать о том, что страдают аллергией. Но аллергия может быть, напротив, чрезвычайно опасной и даже угрожать жизни. У людей, страдающих от аллергии, может возникнуть анафилактический шок – тяжёлое патологическое состояние, связанное с чрезвычайно острой реакцией организма на аллерген в течение 15 минут. В этом случая больному необходимо срочно оказать медицинскую помощь, иначе возможен летальный исход.
Остеохондроз позвоночника – это хроническое заболевание, которое поражает межпозвонковые диски и хрящи. Это распространённое заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет. Первые признаки болезни часто появляются в 20-30 лет. Остеохондроз позвоночника считается главной причиной болей в спине.
Социально значимые заболевания являются причиной заболеваемости, инвалидности и смертности, особенно среди трудоспособной части населения развитых стран. Эти болезни наносят серьёзный экономический ущерб в силу выбывания из производственной цепочки производителей материальных благ, если они погибают из-за болезни, либо общество берёт на себя время выплаты им социальных пособий, если они становятся инвалидами. К социально значимым заболеваниям относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, сахарный диабет, туберкулёз.
Социально обусловленные заболевания формируются под воздействием ближайшего окружения человека и связаны с социально – экономическим состоянием страны проживания. К этой группе относятся болезни наркологического профиля, венерические, туберкулёз, вирусный гепатит В и другие. Охарактеризуем основные заболевания.
Туберкулёз – широко распространённое в мире инфекционное заболевание человека, вызываемое микробактериями – палочками Коха. Туберкулёз обычно поражает лёгкие, реже затрагивая другие органы и системы, передаётся воздушно – капельным путём при разговоре, кашле и чихании больного. Классические симптомы туберкулёза лёгких – длительный кашель с мокротой, иногда с кровохарканием, появляющимся на более поздних стадиях, лихорадка, слабость, ночная потливость и значительное похудение.
Вирусный гепатит В – это инфекционное заболевание печени, широко распространённое в мире. Его опасность заключается в том, что поражение печени, вызванное вирусом, может привести к тяжёлым последствиям – циррозу и раку. Гепатит В может попасть в кровь при различных медицинских манипуляциях – хирургических операциях, переливании крови, лечении зубов. Также заразиться можно при пирсинге, нанесении татуировок, при введении наркотиков внутривенно, а также половым путём. Вероятность заражения от полового партнёра составляет 30%. Кроме того, возможно заражение от инфицированной матери во время беременности и родов. 
Наркомания и токсикомания – болезни, которые возникают в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство приятного психического состояния. Они характеризуются, прежде всего, отравлением нервной системы и патологическим пристрастием к этому отравлению. Эти болезни развиваются в процессе регулярного приёма наркотических средств и лекарственных препаратов. Попадая в организм, они оказывают сильнейшее воздействие, прежде всего на головной мозг. С течением времени у человека нарастают и закрепляются три основных признака наркомании и токсикомании: психическая зависимость, физическая зависимость, изменение чувствительности к наркотику (толерантность).
Последствия наркомании и токсикомании носят крайне тяжелый характер. Во-первых, поражается нервная система и внутренние органы, что приводит к развитию различных заболеваний, инвалидности, а иногда к гибели наркомана. 
Во-вторых, постепенно происходит душевное разрушение личности наркомана. Изменения в его психике приводит к эмоциональной опустошенности, черствости, эгоизму, аморальности. Развивается неспособность правильно оценивать свое поведение, готовность к совершению преступлений.
В борьбе с наркоманией и токсикоманией основным средством служит профилактика. Ее основными направлениями являются: повышение медицинской грамотности и культуры населения; организация полноценного досуга и отдыха, повышение общественной активности людей; воспитание у людей потребности в систематическом умственном и физическом труде; развитие и совершенствование наркологической службы.
Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек, характеризующаяся регулярным потреблением табачных изделий. Табачный дым представляет собой аэрозоли, состоящие из жидких и твердых частиц, находящихся во взвешенном состоянии. Он содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное количество веществ, способных вызвать образование злокачественных опухолей. Наиболее опасен никотин. К нему организм привыкает быстро, поэтому острое отравление им имеет очень короткую фазу.
Алкоголь представляет собой наркотическое вещество, обладающее способностью вызывать у выпившего чувство расслабления, облегчения, а также приятное ощущение – так называемую эйфорию. Именно благодаря этому алкогольные напитки и получили столь широкое распространение по всему миру.
Если употреблять алкогольные напитки в больших количествах и достаточно часто, то может развиться алкоголизм. Можно выделить семь признаков алкоголизма.
1.Ухудшение аппетита. Если раньше алкоголь его возбуждал, то в последующем алкоголик довольствуется самой скромной закуской, а затем и не закусывает вообще. Позднее у него формируется полное отвращение к еде.
2.Нарушение сна. Постепенно человек начинает страдать бессонницей, становится нервным, раздражительным, быстро утомляется.
3.Ослабление памяти.
4.Похмелье. Вслед за потерей контроля наступает признак алкоголизма – похмелье. Появление такого признака знаменует окончание первого этапа алкогольной болезни и развертывание второй стадии.
5.Изменение личности. При прогрессировании алкоголизма становиться заметным изменение личности алкоголика. Круг интересов его сужается, нравственно он грубеет.
6.Изменение работоспособности. В процессе развития хронического алкоголизма значительно снижается работоспособность.
7.Изменение памяти. По мере развития хронического алкоголизма страдает память. Чаще появляются «провалы памяти» относительно того, что было в состоянии опьянения.
Совместно с психологической службой ФКУ ИК – 4 ГУФСИН России по Иркутской области нами была проведена следующая исследовательская работа с двумя группами. Первая – это осуждённые ИК – 4, вторая – студенты одного из колледжей г. Иркутска. Целью являлось выявление уровня настроения, депрессии и тревожности. Перед проведением тестирования мы предположили, что люди, находящиеся в местах лишения свободы, на ограниченной территории, не имеющие постоянных контактов с внешним миром, общающиеся с одними и теми же людьми, испытывают постоянное состояние тревожности, депрессии, у них снижен эмоциональный уровень настроения. Результаты были ошеломляющие: у студентов колледжа состояние тревожности и депрессии были намного выше, чем у осуждённых (36,17% и 27,66%; против 3,84% и 15, 38%). Шкала сниженного настроения у осуждённых была выше (19,23% и 12,77%).
Чем же это объяснить? Настроение у осуждённых несколько ниже в связи с тем, что они изолированы от общества, в то время как студенты имеют возможность широкого круга общения как прямого контакта, так и виртуального, посредством интернета, сотовых телефонов, что для осуждённых является запретом. Студенты имеют возможность оптимально сочетать умственную и физическую нагрузку, постоянно общаясь с друзьями и близкими; ведут активный образ жизни: занимаются спортом, интересно организуя свой отдых и досуг. При этом состояние тревожности и депрессии студентов гораздо выше, чем у осуждённых. Бешеный ритм жизни заставляет их заботиться о пропитании, подготовке и сдачи сессии, о решении ряда других бытовых проблем. В то время большинства осуждённых такие проблемы не касаются. Они живут полностью на государственном обеспечении, и им не приходится решать подобные бытовые задачи.
Второе исследование было посвящено проблемам здорового образа жизни и наличию различных заболеваний. Сравнивая результаты тестирования, проведённого среди осуждённых и студентов, можно сделать следующие выводы.
40% осуждённых и 50% студентов проводят в движении более 12 часов. Более низкий показатель объясняется тем, что осуждённые находятся на закрытой ограниченной территории в стеснённых условиях, а студенты свободно передвигаются в пространстве. Эти цифры подтверждают тот факт, что современный образ жизни молодых людей не отличается физической активностью. Использование различных видов транспорта заменяет ходьбу, что приводит к разным заболеваниям. Как известно, что «движение – это жизнь».
Утреннюю зарядку выполняют всего 5% осуждённых и 20% студентов, которые в отличие от людей, находящихся в местах лишения свободы, стремятся к хорошей физической форме, чтобы соответствовать обществу, в котором находятся.
Занимаются спортом 50% осуждённых и 55% студентов. Разница в 5% говорит о том, что желание заниматься спортом одинаково в молодых людях, где бы они ни находились.
Печален тот факт, что среди опрошенных студентов 28,1% курящих, а среди осуждённых 98%, а положительно относятся к употреблению алкоголя соответственно 59,4% – 100%. Статистика курения и потребления алкоголя выглядит следующим образом: умирает от курения в Росси ежегодно в среднем 350-400 тыс. человек, для сравнения – в автокатастрофах в России погибает ежегодно около 36 тыс. человек; потребление спиртных напитков составляет в среднем 10 литров в год на душу населения, при том, что опасная доза алкоголя составляет 8 литров в год. Пик массового употребления алкоголя в России сместился в возрастную группу 14-15 лет. Врачи прогнозируют, что большей части этих людей вскоре потребуется лечение алкоголизма, потому, что молодой организм особенно склонен к привыканию.
Примерно одинаковый результат показал ответ на вопрос о более активном времени года. Именно летом активность наиболее высока: у осуждённых – 65%, у студентов – 60%. Видимо, летнее тепло, солнце, зелень благоприятно для хорошего настроения и внутреннего подъёма.
Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни зависит от полноценного питания и глубокого сна. Так, например, осуждённые принимают пищу 3 раза в день – 50%, а студенты – 55%. Завтракают соответственно: 50% – 80%, сну отводится не менее 8 часов: 60% и 65%. Оценивают своё физическое состояние как хорошее: 55% – 40%.
К сожалению, каждое утро современного человека начинается с пронзительного звонка будильника, торопливые сборы на работу, завтрак «на ходу» бутербродами, запрыгивание на ходу в «маршрутку», лихорадочно составляя план на день – всё это, как утверждают учёные, каждодневный многолетний стресс, который продолжается в течение дня.
Небрежное отношение к здоровью приводит к болезням. Снижение памяти – одна из самых острых проблем современности. Хорошую память имеют лишь 40% опрошенных осуждённых и 55% студентов. Современные люди, живущие в век скоростей в бешеном ритме, чрезвычайно эмоциональны, нетерпимы. Опрос показал, что уравновешенными себя считают 55% осуждённых и лишь 35% студентов. Мы думаем, что первая цифра выше потому, что, находясь в местах лишения свободы, общаясь с особым контингентом людей, осуждённые контролируют своё поведение в целях личной безопасности. На свободе люди более раскрепощены и эмоциональны.
Однообразный малоподвижный образ жизни, пребывание в душных помещениях, многочасовая работа за компьютером – всё это приводит к ряду заболеваний. Заболеваниями сердца и сосудов страдают 10% осуждённых и 20% студентов. Как видим, студенты подвержены больше в связи со способствующими условиями. Заболеваниями опорно-двигательной системы страдают 30% – 20%. У осуждённых меньше возможности для профилактики и лечения, в то время как к услугам студентов тренажёрные залы, плавательные бассейны, массажные кабинеты. От болезней желудочно-кишечного тракта страдают 40% – 20% опрошенных. Недостаток витаминов, несбалансированное питание, употребление в пищу консервов, фастфудов способствует этому. Эти же причины вызывают аллергические реакции и кожные заболевания: 25% – 20%. Студентам темп жизни современного общества «в радость». Они молоды, их энергия так и плещет, перспективы их мотивируют и воодушевляют, а организм с лёгкостью прощает недосыпы: утром – на учёбу, вечером – в ночной клуб. Однако для большинства студентов бешеный ритм существования выливается в стрессы и неврозы, они больше подвержены состоянию депрессии, колебаний психоэмоционального состояния, вспыльчивы. Расстройство нервной системы наблюдается у осуждённых 20%, а у студентов 35%. Студенты подвержены больше, т.к. у них больше проблем: поиски работы, безденежье, отсутствие жилья и прочее. Динамика и ритм современной жизни, стремление к успеху, требуют от них постоянной собранности, концентрации внимания, мобилизации всех сил, высокой умственной активности.
Смертность от болезней цивилизации не естественна для человека, как для биологического вида, её можно избежать, ведя здоровый образ жизни, поэтому она называется предотвратимой.
Смертность от болезней ССС и рака можно и нужно успешно снижать путём раннего их выявления и адекватной диагностики при профилактических осмотрах.
Предотвращение смертности от алкоголизма и наркомании должно происходить через профилактику поведенческих факторов риска, путём формирования здорового образа жизни у населения, особенно у детей и подростков, разработку мер антиалкогольной политики. Таким образом, при ведении здорового образа жизни современный человек имеет все возможности избежать вышеперечисленные заболевания и оставаться здоровым и активным на долгие годы. Здоровый образ жизни – это образ жизни, помогающий нам наслаждаться в большей степени и большим количеством аспектов нашей жизни. Здоровье – это не просто предупреждение болезни или недуга.
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.
Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Последнее определение здоровья сформулировано и признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
В общем понятии здоровья имеются две равноценные составляющие: духовное здоровье и физическое.
Духовное здоровье человека – это здоровье его разума. Оно зависит от умения определить свое отношения к окружающему миру и ориентации в этом мире. Оно зависит от умения определить свое положение в окружающей среде, свои отношения к людям, вещам, знаниям и прочему и достигается умением жить в согласии с самим с собой, с родными, друзьями и другими людьми, способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учетом необходимости, возможности и желания.
Физическое здоровье человека – это здоровье его тела. Оно зависит от двигательной активности человека, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни, оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать. Сохранить и укрепить его можно, только отказавшись от чрезмерного употребления алкоголя, курения, наркотиков и других вредных привычек.
Кроме того, принято различать здоровье индивидуальное и общественное (здоровье населения).
Индивидуальное здоровье – это личное здоровье человека, которое во многом зависит только от него самого, от его мировоззрения, от его культуры – культуры здоровья.
Общественное здоровье складывается из состояния здоровья всех членов общества и зависит главным образом от политических, социально-экономических и природных факторов.
Взаимозависимость здоровья и благополучия сформулирована уже в определении здоровья. При неудовлетворительном состоянии здоровья невозможно достичь благополучия в любой из областей жизнедеятельности, и наоборот. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение; другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета; третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
Литература
1. Изуткин Д. А. Формирование здорового образа жизни. — Советское здравоохранение, 1984, № 11, с. 8—11.
2. Ильиницкий А. П., Соловьев Ю. Н. Проблемы профилактики онкологических заболеваний. — Советское здравоохранение, 1984, № 4, с. 25—30.
3. Климов Л. Н., Липовецкий В. М. Быть или не быть инфаркту. — М., Медицина, 1981, с. 81.
4. Мурзандеева Ф. Г. «Здоровый образ жизни – залог здоровья» – Уфа: 1987. -280с.
5. Лицинын Ю.П. «Образ жизни и здоровья населения» – М.: 1982. – 40
6. Источник: http://healthrocks.org/zdorove-tela/obraz-zhizni/sovremennyj-obraz-zhizni.html
Ожирение
Представьте, что сейчас голодающих людей меньше чем переедающих! Это самый страшный убийца 21 века. И хоть существует более 29 000 способов снижения веса, от спорта до правильного питания – эпидемия полноты набирает скорость.
О серьезном развитии и распространении этой болезни говорит тот факт, что еще в 1997 г. парламентом Бразилии был принят закон, обязывающий создать двойные кресла для полных людей в театрах, общественном транспорте и иных общественных местах.
У полных людей так же имеют место вышеперечисленные заболевания, а именно:
- у 40–60 % – гипертония;
- у 60–90 % – диабет 2 типа;
- у 42 % – онкологические заболевания.
БАДы НСП помогают восстановить здоровье и проводить эффективную профилактику по защите здоровья от различных болезней.
Сахарный диабет
Диабетом страдают более 300 миллионов человек в мире! Это внушительные цифры. За четверть века количество заболевших возросло в 2 раза. Диабет очень скрытный, его тяжело заметить сразу. Кроме того, диабет так же возможен в любом возрасте и он не излечим. Существуют различные типы диабета и для него необходим постоянный контроль и лечение. Из основных причин можно отметить: употребление большого количества сладкого, обильное питание перед сном, голодание в течение дня.
Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт)
Каждый год от них умирает около 20 миллионов людей, причем 1 миллион в России. Стоит отметить, что к такому исходу человек идет 8-10 лет. Для примера масштабности следует привести следующее сравнение. Каждая авиакатастрофа уносит жизни 200-300 человек. Зато каждый день в США от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 3000 человек! Так же отмечается тенденция «омолаживания» подобных заболеваний. Если раньше ими страдали люди от 40 лет и выше, то теперь инфаркты и инсульты встречаются даже у совсем молодых 20-летних людей.
Валериана, входящая в состав Эйч Ви Пи, увеличивает тормозящие процессы в мозге и уменьшает рефлекторную возбудимость. Отличительная особенность растения – уменьшение тяги к курению. Также оно улучшает работу кишечника и уменьшает бродильные состояния.
В продукт входит запатентованная смесь липидов, которая помогает предотвратить кристаллизацию кофермента, и предоставить организму наиболее биодоступную его форму. Подробнее про Кофермент НСП читайте на этой странице.
В настоящее время обсуждается много теорий и причин развития заболевания. Мембрана клеток должна быть эластичной и прочной, чтобы перегонять кровь, однако ее состояние является положительным, только в случае получения питательных веществ (самые полезные –полиненасыщенные жирные кислоты). Жирная пища, которой питаются люди, малоподвижность не подходит для здоровья клеток и мембран, из-за чего образуются холестериновые бляшки.
Таким образом просвет внутри сосуда уменьшается, а, следовательно, сердце сильнее работает, чтобы перекачать кровь, ведь она очень густая. Из-за этого повышается давление (гипертония), что так же является весьма распространенным явлением. Если человек не меняет образ жизни, то спустя некоторое время просвет исчезает, и стенка сосуда разрывается. Если это произошло в сердце, то это является инфарктом, если в головном мозге – инсультом. Кроме того, просветы могут исчезать и в конечностях. В таком случае итогом может быть гангрена или ампутация.
На данный момент наука и медицина позволяет при достаточном количестве денежных средств сделать операцию и заменить разорвавшийся сосуд. Однако это заболевание всегда идет бок-о-бок с другими.
Онкология
100 лет назад заболеть раком было скорее исключением, которое выпадало на долю 1 из 40 человек. А 20 лет назад уже у двоих из пяти. Вероятность заболеть раком возросла на 1500%! И причинами развития рака являются такими же, как и для предыдущих болезней. Поэтому комплексное лечение и поддержка своего здоровья позволяют избежать как развития рака, так и других заболеваний.
Эвкалипт, входящий в состав Тей Фу НСП, помогает при болях в суставах и мышцах, при головной боли и радикулите. Он улучшает углеводный обмен и уменьшает сахар в крови. Массаж, сделанный с эвкалиптом, снимает напряжение.
Витамин C укрепляет иммунитет и способствует его нормальной работе, и дополнительно увеличивает резистентность человека к инфекциям. Он необходим для снижения уровня холестерина, избавления от гипертонии, выводит загрязняющие вещества, обеспечивает нормальное усвоение железа и кальция. Подробнее о Физактив НСП читайте здесь.
Стремление вылечить каждое из перечисленных заболеваний по одиночке не даст должного результата. Лечение должно проходить в комплексе, ведь общей причиной является нарушение обмена веществ, и она никуда не пропадет. И здесь появляется главный виновник, преследующий нас повсюду – лишний вес.
Остеохондроз, остеопороз
Остеохондроз – это изменение структуры ткани хрящей, которое приводит к боли и сложности передвижения. Причины все же те: неподвижный образ жизни, снижение объема жидкости и минералов в тканях. Постепенно позвонки видоизменяются, сближаются, пережимают нервы, чем вызывают неприятные ощущения, а мышцы сокращаются. Свой вклад вносит и лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник не проходит просто так. Лишние килограммы не приносят пользы!
Остеопороз – вызванное нарушением обмена веществ заболевание, при котором кости становятся хрупкими. В целом картина болезни такая же как при остеохондрозе – боли, невозможность быстрых сильных движений, скованность.