Пропевание мантр на каждую чакру — один из способов их открытия и чистки. Для чего это делается? Открытие чакр способствует правильному прохождению потока жизненной энергии (праны) в теле. Человек чувствует себя хорошо, как на физическом, так и на психологическом уровне.
Что такое чакры?
Чакра (санскр. चक्र, cakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск», «мандала) в духовных практиках индуизма — центры силы и сознания, расположенные во внутреннем (тонком) теле человека.
В индуизме и в буддизме, где так же используется это понятие, система чакр насчитывает семь энергетических центров в тонком теле человека. У каждого из них есть свой цвет, сфера влияния, звук и элемент.
Чакры необходимо раскрывать, очищать и наполнять энергией. Для этого используются различные медитации и праноямы (дыхательные практики). Самые известные медитации не обходятся без специальных мантр на каждый из семи центров энергии. Чаще всего используются биджма-мантры — простые односложные тексты без особого смысла. Читаются они сверху вниз: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ и ЛАМ.
Виды и особенности
Первая чакра, САХАСРАРА, звук« АУМ», цвет фиолетовый. Расположена на макушке. При гармоничном развитии оказывает влияние на головной мозг. Считается, что развитая сахасрара дает высокий уровень интеллекта вплоть до гениальности, хорошо развитую интуицию. В буддизме она отвечает за ощущение нирваны. Медитация происходит в позе лотоса или Падмасане.
Вторая, АДЖНА, находится в межбровном пространстве. Очень часто ее называют «третьим глазом». Звук «ОМ», цвет синий. Отвечает за развитие интуиции, эмоционального контроля, экстрасенсорных способностей. Медитация на нее проходит в Вирасане (позе героя) и Матсиасане (позе рыбы).
Третья, ВИШУДКА, находится в районе горла. Звук «ХАМ», а цвет ее — голубой. В ведении этой чакры общение, творчество, самовыражение. Медитация на нее выполняется в асане под названием Махамудра (поза великой печати).
Четвертая АНАХАТА. Звук «ЯАМ», цвет зеленый. Сердечная, как ее еще называют. Расположена в грудном отделе. Отвечает за контроль дыхания, эмпатию и такие эмоции, как любовь, преданность, доброту. Поют эту мантру в асанах, раскрывающих грудную клетку: Уштрасане (позе верблюда) и Чакрасане (мостик, поза колеса).
Пятая находится в солнечном сплетении, МАНИПУРА. Ее цвет — желтый, мантра — «РА». Отвечает за власть, контроль, уверенность. Медитируют на нее, находясь в Сарвангасане (позе березки).
Шестая, СВАДХИСТАНА. Ее цвет оранжевый, звук «ВАМ». Она находится в районе брюшной полости, на четыре пальца ниже пупка. В ее власти: сексуальное наслаждение, эмоции, желания и удовольствия. Лучше всего она раскрывается во время медитации в Бхуджангасане (позе кобры).
Последняя — седьмая, МУЛАДХАРА. Ее еще часто называют «корневой». расположена в районе копчика. Цвет красный, звук «ЛАМ». Считается основным центром жизни. Отвечает за желание жить, инстинкты самосохранения, все виды агрессии, безопасность, здоровье, желание продолжения рода. Медитация на нее выполняется в асане Ардха Матсйендрасана.
Правила медитации и пения мантр на чакры
В первую очередь, важно очистить голову от ненужных мыслей и эмоций. Делается это для того, чтобы в процессе медитации вам ничего не мешало. Очищение от навязчивых мыслей и сильных эмоций достигается при помощи специальных праноям и медитаций.
Как и в других практиках йоги, советуется не есть до самой медитации хотя бы пару часов.
Кроме того, важно, чтобы на момент практики вас никто не отвлекал.
На первых порах необходимо подобрать подходящую запись мантр, голос и музыка на которой вам должны нравиться.
После окончания медитации важно расслабить тело и нормализовать дыхание. Для этого подходит поза мертвеца или Шавасана. Лежать в ней необходимо не менее десяти минут.
Позаботитесь о своем комфорте во время пения мантр. Вам не должно быть ни жарко, ни холодно. Для новичков будет сложно выполнять некоторые из вышеописанных асан и одновременно петь соответствующую мантру. Поэтому на начальном этапе можно выполнять эту практику сидя. Существуют и другие варианты работы с чакрами, которые выполняются лежа. Однако мантры поются всегда сидя.
Чакры скрывают многие резервы нашего организма и внутреннего «Я». Чтобы они правильно работали, важно уделять им должное внимание. Медитация на чакры с мантрами на каждую из них — это один из эффективных способов работы с этими энергетическими центрами.
Великая Мантра полностью очищающая Чакры энергетику тонкие тела.mp3
Все 7 чакр Мантры ЛАМ ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ АУМ ОМ по 7 циклов.mp3
ALL 7 CHAKRAS HEALING CHANTS Chakra Seed Mantras Meditation Music.mp3
Мантра Жизни Мощная Мантра Очищения всех чакр.mp3
7 Chakras Mantra Chanting Meditation LAM VAM RAM YAM HAM OM AUM.mp3
Активируйте Все Чакры за 1 Сеанс Частоты 963гц 852гц 741гц 528гц 417гц 396гц 285гц Лечебная Музыка.mp3
Активация и очищение ВСЕХ ЧАКР за 1 сеанс исцелить всю боль избавиться от негатива и проблем.mp3
Shorts 3 чакра Очищение и проработка I СЛАВЯНСКАЯ МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ I Для новичков и продвинутых.mp3
Мощнейшая мантра очищения Полностью очищающая все чакры.mp3
САМАЯ ВЕЛИКАЯ Мантра полностью очищающая Чакры.mp3
Звуковой массаж всех чакр Чудо Тона 174Гц 285Гц 396Гц 417Гц 528Гц 639Гц 741Гц 852Гц 963 Гц.mp3
Слушаем 5 минут.mp3
Медитация Очищение чакр и защита ауры.mp3
Quick 7 Chakra Cleansing 3 Minutes Per Chakra Seed Mantra Chanting Meditation Root To Crown.mp3
Сильнейшая мантра для гармонизации Муладхара чакры.mp3
Музыка для чакр 1 Активация и баланс Муладхара Корень энергии Кундалини.mp3
Эта мантра откроет вам ваши чакры Андрей Дуйко Андрей Дуйко.mp3
Анахата чакра Балансировка сердечной чакры Мантра Yam 639 Гц.mp3
Мандала Медитация Балансировка Аджна чакры мантра ОМ.mp3
Разблокировка половой сексуальной чакры Свадхистана.mp3
Мантра Лам Активация И Балансировка Корневои Чакры Мантра ЛАМ Муладхара Чакры.mp3
Прокачка 7 чакр Саблиминал мантра очищение и исцеление частотами.mp3
Биджа Мантры для Очищения и Раскрытия Всех Чакр ЛАМ ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ АУМ ОМ ॐ Мантра Йога.mp3
Свадхистана Гармонизация сакральной чакры.mp3
Разблокировка корневой чакры Муладхара Исцеляющая медитация.mp3
Медитация перед сном 7 чакр.mp3
МЕДИТАЦИЯ 7 ЧАКР АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГИИ и ОЧИЩЕНИЕ всех чакр ЗА 11 МИНУТ Саблиминал ASMR МАНТРА.mp3
All 7 Chakras Healing Chants Chakra Seed Mantra Meditation.mp3
Биджа мантры на каждую чакру Раскрытие активация очищение семи чакр Лам Вам Рам Ям Хам Аум Ом.mp3
Тонкая настройка 7 чакр энергетики тела сознания.mp3
Раскрытие чакр Великая Мантра очищающая Сознание.mp3
Сахасрара чакра Мантра Aum Балансировка коронной чакры 963 Гц.mp3
Deva Premal Seven Chakra Gayatri Mantra With Mantra Text.mp3
Мощная Ом Мантра Медитация и Исцеляющие Тибетские Чаши Дзен Звукотерапия Поющими Чашами.mp3
КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Муладхара Медитация исцеление и восстановление энергии Поющие чаши.mp3
Soothing HEART CHAKRA CHANTS Seed Mantra YAM Chanting Meditation Anahata Chakra Heaing Music.mp3
Активация чакр Мантры чакр Мудры чакр Музыка для чакр.mp3
Медитация для раскрытия второй чакры Свадхистана мантра ВАМ.mp3
Мантра для раскрытия и очищения чакр.mp3
Манипура чакра Балансировка Мантра Ram 528 Гц.mp3
Дуйко Струна Фуриоко и мантра счастливой судьбы Гармония чакр.mp3
МОЩНЕЙШАЯ МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ ОЧИЩАЕТ ЧАКРЫ И БЛОКИ.mp3
Мощная Медитация Открытия Всех Чакр Пробуждение Энергии Кундалини Исцеляющая Мантра.mp3
108 Times 7 Chakra Healing Mantra Kundalini Mantra By Sadhguru Spiritual Manthan.mp3
Music To Unlock The Root Chakra Remove Fear Anxiety Insecurity Muladhara Chakra.mp3
Добиться всего чего пожелаешь Пуджа мантра посвященая открытию чакр и открытию дорог Шивмантар.mp3
Мантра снимает Порчу СГЛАЗ Негативы Сильное Древнейшее заклинание.mp3
SANA MIEDOS DEPRESION BAJA AUTOESTIMA 10 MIN ROOT CHAKRA MANTRA LAM
Анахата Гармонизация сердечной чакры 639 Hz
Мощная мандала для гармонизации сердечной чакры 639 Hz
медитация для гармонизации всех чакр
Чтобы активировать Муладхара чакру
КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЧАКРЫ рекомендации
Сильная мандала для активации Анахата чакры 639Hz
чакра любви и больших денег
Мантра Хам Активация И Балансировка Горловои Чакры Мантра ХАМ Вишудха Чакры
Быстрое ОЧИЩЕНИЕ ЧАКР слушай 3 минуты и получи очищение радость и просветление
Мантры Для Активизации Всех Чакр Биджа Мантры Всех Чакр Chakra Seed Mantras
Мантра Йям Балансировка И Активация Сердечной Чакры Мантра ЙАМ Анахата Чакры
МАНТРЫ НА ВСЕ ЧАКРЫ ШРИ МАТАДЖИ НИРМАЛА ДЕВИ
мощное очищение Динамическая Мандала
Гармонизация 7 чакр Поющие чаши 70 минут благодати
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению
Раскрытие Свадхистханы Чакры Сексуальная Энергия Активация Творческой Энергии медитация
Гармонизация 7 чакр Мощная медитация для раскрытия всех чакр
Чакра Свадхистана янтра звук ВАМ 21 цикл.mp3
Раскрытие 2 чакры СВАДХИСТАНА.mp3
Уникальный Метод Активации и Балансировки 2 чакры Свадхистана Открой в себе Волшебницу Свадхистана.mp3
Наполнение половои чакры Свадхистана.mp3
МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЕ второй чакры АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГИИ РАДОСТИ чистка кармы СВАДХИСТАНА.mp3
Мантра Вам Активация И Балансировка Сакральнои Чакры Мантра ВАМ Свадхистана Чакры.mp3
Чистка и Активация Свадхистханы Чакры Активация Творческой и Сексуальной Энергии.mp3
Биджа Мантра ВАМ Активация второй чакры Свадхистана Bija Mantra VAM Svadhisthana Chakra Activation.mp3
Активация и мантры для 2 чакры.mp3
ЛЕКЦИЯ О ЧАКРАХ Что такое чакры как они работают и как их открыть.mp3
Мощная Исцеляющая Мантра Сакральной Чакры ВАМ Свадхистана.mp3
Мантра женской энергии Ади Шакти Adi Shakti Mantra мантра женского здоровья исполнения желаний.mp3
Мантра И ям Активация И Балансировка Сердечнои Чакры Мантра И АМ Анахата Чакры.mp3
Hören Sie Bis Zum Ende Zu Um Die 7 Chakren Vollständig Auszuschüttern Positive Transformation.mp3
Мощнеи шая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И Исцеления.mp3
Чакра Свадхистана янтра звук ВАМ 7 циклов.mp3
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для первой чакры ЗДОРОВЬЕ ДЕНЬГИ и УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.mp3
Гаятри Мантра Обладает Самой Великой Силой Исцеления Стирает Всю Негативную Энергию Блоки и Карму.mp3
Мантры Для Активизации Всех Чакр Биджа Мантры Всех Чакр Chakra Seed Mantras.mp3
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению.mp3
432 Hz Root Chakra Remove Fear Anxiety Connecting Yourself To The Universe Healing Meditation.mp3
4 красивейших мантры для чакрального сеанса по 2 5 минуты на чакру.mp3
5 чакра проработка мантры аффирмации.mp3
Мантра любви всеисцеляющая сила Премия Грэмми.mp3
МАНТРЫ НА ВСЕ ЧАКРЫ ШРИ МАТАДЖИ НИРМАЛА ДЕВИ.mp3
Мантра усиливающая женскую энергию Древние сакральные знания.mp3
Великая Исцеляющая Мантра полностью очищающая все Чакры Энергетические центры Биджа Мантры.mp3
БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ 3 СВАДХИСТАНА ЧАКРА.mp3
ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ МАНТРЫ ОМ РАМ РАМАЯ СВАХА И ЦВЕТОТЕРАПИИ видео.mp3
Секретная мантра медитация для похудения Убирает лишний вес и сжигает жир в проблемных зонах.mp3
Великая Мантра Меняющая Судьбу Активирует Сакральное Сердце Исцеляет Душу Притягивает Любовь.mp3
Мощная Исцеляющая Мантра Корневой Чакры ЛАМ Муладхара.mp3
С помощью специальных звуков мантр можно не только открыть телесные энергетические центры. Они помогают очистить чакры от накопившейся негативной энергии, гармонизировать сознание и настроиться на принятие информации из Космоса. Искусство пения мантр заимствовано европейской эзотерикой из учений тибетских и индуистских йогов.
Коротко о семи энергетических центрах
Согласно восточной концепции, телесная и духовная система человека состоит из 7 чакр. В Европе принято говорить о 9 сакральных центрах.
Жизненная энергия – прана – движется по чакральным каналам снизу вверх. Сначала нужно раскрыть нижний отдел, чтобы разблокировать течение праны выше. В европейской традиции за точку отсчета берется верхний канал, и энергия спускается сверху вниз.
Чакры нужно наполнять жизнью. Заботиться, чтобы на пути праны не было зажимов и блоков. В противном случае прана застаивается: человек ощущает дискомфорт на физическом и тонком уровне. Он перестает развиваться духовно, появляются болезни, депрессия, пропадает радость жизни.
Каждый энергетический центр имеет свой цвет, звук, минерал и аромат. Чакрам соответствует определенная мантра.
Сводная таблица для легкости запоминания материала о чакрах
На схемах, показывающих строение человека на тонком уровне, видно, что круги силы расположены вдоль позвоночного столба. Они, словно ствол дерева, поддерживают крону. Стоит одному звену сломаться, как нарушается течение жизненных соков, растение чахнет, болеет и гибнет.
Звуки мантры для каждой чакры
Не пытайтесь раскрыть все чакры сразу. Основная ошибка новичков, изучающих йогу, заключается в желании сразу же достигнуть небывалых высот просветления. Так не бывает. Дополнительно обратитесь к опытному инструктору, который подскажет правильную последовательность действий.
Видео содержит мантру-медитацию, которая открывает и очищает все чакры:
https://youtube.com/watch?v=e_xV0N9wfdk%3Ffeature%3Doembed
Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр
Работа должна быть системной. Самое трудное – это освободить сознание от навязчивых мыслеформ. Остановить внутренний диалог, чтобы голова была пустой и свободной.
В достижении нужного состояния помогут следующие советы:
Во время медитации телу должно быть комфортно. Исключите перепады температур, наденьте приятную, не стесняющую движений одежду. Некоторые позы сложны для новичка, поэтому разрешается пение мантр сидя.
Любая практика занимает много времени. Если вы решили заняться йогой, помните, что это не просто физкультура. Это образ жизни и мыслей.
Звуки семи чакр по семь циклов:
https://youtube.com/watch?v=GIIiw4cvf8E%3Ffeature%3Doembed
Формулы самовнушения для развития чакр
Просты в запоминании и использовании. Совмещайте их чтение с медитацией, выполнением асан и пением мантр.
Разжигаю чакру Муладхара. Я активен, живу и стремлюсь физическому совершенству.
Повторяя формулу, представляйте, как шар энергии цвета устремляется к копчику.
https://youtube.com/watch?v=f7MiAxXuPWY%3Ffeature%3Doembed
Разжигаю свою Свадхистану. Наполняю жизнь комфортом и успехом. Я люблю жизнь.
Визуализируйте шар цвета чакры. Расположите его в районе крестца.
https://youtube.com/watch?v=x8cLgJcOgP0%3Ffeature%3Doembed
Раскрываю Манипуру, становлюсь крепче духом. Я сильный и крепкий душой и телом.
Энергетический заряд в виде шара поместите в район солнечного сплетения.
https://youtube.com/watch?v=md0FsumYTbQ%3Ffeature%3Doembed
Раскручиваю чакру Анахата. Открываю истину, вижу знания. Ищу радость и чувствую, как она окутывает тело.
Поток силы продвиньте выше и расположите между лопатками.
https://youtube.com/watch?v=6fVIEAIr5pA%3Ffeature%3Doembed
Разжигаю энергию Вишудхи. Расту и развиваюсь, вместе со мной совершенствуются все вокруг. Я раскрываю творческий потенциал и преумножаю его.
Образ энергетического шара перемещается в шейный отдел на уровне горла.
https://youtube.com/watch?v=gQBZQVMtTmY%3Ffeature%3Doembed
Я активизирую чакру Аджна. Я готов увидеть тайные знания. Принимаю информацию с благодарностью. Шар помещается в межбровное пространство.
Во лбу появляется ощущение жжения и давления.
https://youtube.com/watch?v=RriFaOU861E%3Ffeature%3Doembed
Я разжигаю чакру Сахасрара. Я открыт божественной энергии, принимаю волю Неба, сливаюсь с Космосом.
Огненный шар перемещается в родничковую зону. Вы почувствуете, как в темени возникает тепло.
https://youtube.com/watch?v=qXGi4FEgdkQ%3Ffeature%3Doembed
Необязательно учить слова аутотренинга наизусть. Со временем вы найдете точную формулировку для общения с энергией чакр.
Медитация и пение мантр позволят услышать голос Высшего Я
Не бойтесь экспериментировать. Наука о чакрах – это не косные догмы и свод правил, обязательных для исполнения. Будьте гибкими, подстраивайтесь под ритмы природы, учитесь слушать тело и настраивайте мысли на позитив.
Об авторе: Денис Дементьев
Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.