Центр йоги “Сфера” на метро Горьковская предлагает йогу для начинающих и оздоровительные практики, а так же йогу для беременных и фитнес тренировки. В распоряжении клиентов коврики для йоги и гамаки, успокаивающая музыка и прочие благоприятные условия для тренировки.
Инструктор покажет как правильно выполнять упражнения для йоги, упражнения для спины и ровного позвоночника, различные виды медитации, которые помогут успокоиться и избавиться от стресса.
Посмотреть расписание центра йоги “Сфера” на метро Горьковская можно через официальный сайт. Узнать стоимость посещения курсов йоги можно по телефону, указанному в анкете.
кондиционерами, есть всё необходимое для занятий в большом количестве. Просторная раздевалка, где есть душевая и фены. В холле можно отдохнуть на мягких пуфах и диванах, выпить чаю и попробовать что-нибудь из ассортимента магазина здорового питания, расположенного прямо в центре. Здесь также есть в продаже товары для йоги, тематическая литература. Те, кто сильно проголодался после занятия, могут воспользоваться флаером и покушать со скидкой 10% в кафе ObedBufet, расположенном этажом ниже.Много различных направлений тренировок на любой вкус, для людей разного возраста и уровня подготовки. Центр работает с 8 до 23 часов. Можно заниматься утром до работы, вечером после работы и даже в обеденный перерыв!Два раза в неделю с 13 до 14 часов в центре на Восстания проводится Ланч-йога.Это отличная возможность поддержать своё здоровье даже для очень занятых людей!Преподаватель ланч-йоги Антон Кондрашов не упускает самых мельчайших деталей в асанах, старается обратить внимание всех занимающихся на эти нюансы, учитывая индивидуальные особенности каждого человека в зале, обращается к ученикам по имени! Если Вы хотите уделить максимум внимания своему телу за минимальное время и почувствовать особое отношение к себе — Вам сюда!;)
Центр центр йоги и развития Сфера открыт для того, чтобы помочь в вашем стремлении к здоровью.
Щадящая, комфортная для тела, неторопливая. Йога Айенгара хорошо подходит начинающим и людям с проблемами со здоровьем.
Такой вид нагрузки приносит пользу для тела и ума: комплекс асан и концентрация на дыхании здорово расслабляют! А за
точностью выполнения постоянно следят наши инструкторы.
Вместе с тем, если
вам не чужды такие слова, как “аура” и “чакры”, если вам интересны практики по активации внутренней энергии, в таком случае мы предлагаем посещать занятия по Кундалини-йоге.
Стрессоустойчивость, навык контроля своего ума – это лишь “вершина айсберга” того, что она может дать!
Кроме этого, в
центре йоги и развития Сфера вы можете посещать занятия по аштанга-виньяса-,
ишвара- и
хатха-йоге,
гималайской и
силовой
йоге,
аэройоге,
йоге-нидра,
янтра-йоге,
йогатерапии,
йоге для похудения,
йоге в танце,
пранаяме,
медитации,
женским практикам,
цигун.
По желанию вы можете ходить на индивидуальные занятия.
Для вашего удобства мы
предлагаем записаться в группы по йоге для детей,
беременных,
людей старше 50 лет и
начинающих.
Дисциплинированность и планомерность – это точно не про детишек!
Но наши специалисты умеют сделать из любой тренировки занимательную игру.
Благодаря ассоциациям они хорошо запоминают позиции тела, которые постоянно чередуются так, что
ребёнок просто не успевает заскучать. Йога для детей – это отличная альтернатива гимнастике: она учит держать равновесие и здорово развивает гибкость.
А для
женщин в приятном положении в центре с особым вниманием разработали специальную программу.
Не волнуйтесь за своё здоровье!
Йога не только не травмоопасна – мягкий подход к выполнению упражнений наилучшим образом подготовит ваше тело к процессу родов, чтобы они
прошли благополучно (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).
В центре
цены находятся на среднем уровне.
Стоимость одного занятия – 449 рублей.
У нас имеется всё необходимое, чтобы занятия были эффективными и приятными. Некоторые группы разделены по уровню подготовки. Обратитесь к нашим администраторам, и они с радостью помогут
разобраться в вопросах выбора группы, расписания и прочих бытовых мелочах.
Центр йоги и развития Сфера расположена по адресу
“Александровский парк, 4к3а”, район Петроградский, недалеко от станции метро Горьковская (300м).
Штат
клуба
насчитывает 56
специалистов,
среди которых:
инструктор по йоге, инструктор по йоге, психолог, инструктор по йоге, пилатес, тренер по бодифлексу, реабилитолог, инструктор по йоге, тренер по фитнесу.
14
клиентов оставили о
клубе
свои отзывы, 7 клиентов рекомендуют.
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Сфера – специалисты
Центр йоги и развития Сфера на улице Александровский парк – услуги и цены
Абонемент Новичка (4 занятия)
Для пенсионеров (8 занятий)
Для студентов (6 занятий)
Йога и фитнес / Индивидуальное занятие
Специальное предложение для новичков
Тест – драйв 1 неделя БЕЗЛИМИТНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Кол – во занятий: неограничено
Заморозка (дней): нет
Специальное предложение для новичков – 2 недели 4 занятия
Кол – во занятий: 4
Стоимость одного посещения: 400
Заморозка (дней): нет
Базовые абонементы (любое время посещения)
Разовое посещение (любое время посещения)
Кол – во занятий: 1
Стоимость одного посещения: 800
Заморозка (дней): нет
Абонемент на 1 месяц (любое время посещения)
Кол – во занятий: 4
Стоимость одного посещения: 700
Заморозка (дней): нет
Кол – во занятий: 8
Стоимость одного посещения: 600
Заморозка (дней): нет
Абонемент на 3 месяца (любое время посещения)
Кол – во занятий: 12
Стоимость одного посещения: 500
Заморозка (дней): нет
Абонемент на 6 месяцев (любое время посещения)
Кол – во занятий: 48
Стоимость одного посещения: 450
Заморозка (дней): 20
Абонемент на 12 месяцев (любое время посещения)
Кол – во занятий: 100
Стоимость одного посещения: 350
Заморозка (дней): 30
Дневные абонементы
С 06:30 до 18:00, последнее занятие в 18:00
Разовое посещение (дневной абонемент)
Кол – во занятий: 1
Стоимость одного посещения: 450
Заморозка (дней): нет
Абонемент на 3 месяца (дневной абонемент)
Кол – во занятий: 12
Стоимость одного посещения: 400
Заморозка (дней): нет
Кол – во занятий: 24
Стоимость одного посещения: 354
Заморозка (дней): нет
Абонементы для студентов
Абонемент на 1 месяц СТУДЕНЧЕСКИЙ
Кол – во занятий: 6
Стоимость одного посещения: 450
Абонементы на классы “для старшего возраста”
Разовое занятие (“для старшего возраста”)
Кол – во занятий: 1
Стоимость одного посещения: 300
Абонемент “для старшего возраста”
Кол – во занятий: 8
Стоимость одного посещения: 250
Восстановительная медицина
Все виды массажа
Кол – во занятий: 4
Стоимость одного посещения: 1625
Детская йога
Первое пробное занятие
Кол – во занятий: 8
Стоимость одного посещения: 450
Заморозка (дней): 7
Индивидуальные занятия
Индивидуальное занятие с преподавателем (в зависимости от преподавателя и длительности)
Дополнительные услуги
Продление срока абонемента на 14 ДНЕЙ (не распростроняется на безлимитные / детский / для старшего возраста)
6:30 – 23:00
Весь прайс-лист
Абонемент Новичка (4 занятия)
1600 руб.
Кол – во занятий: 4Срок действия: 14 днейСтоимость одного посещения: 400
Заморозка (дней): нет
Для пенсионеров, выпускников детских домов в возрасте до 23 лет, многодетных родителей, имеющих несовершеннолетних детей (8 занятий)
2000 руб.
Кол – во занятий: 8Стоимость одного посещения: 250Срок действия: бессрочно
Для студентов (6 занятий)
2700 руб.
Кол – во занятий: 6Стоимость одного посещения: 450Срок действия: 1 месяц
Йога и фитнес / Индивидуальное занятие
3000 руб. — 4000 руб.
Кол – во занятий: неограниченоЗаморозка (дней): нет
Специальное предложение для новичков – 2 недели 4 занятия
1600 руб.
Кол – во занятий: 4Стоимость одного посещения: 400Заморозка (дней): нет
Разовое посещение (любое время посещения)
1000 руб.
Абонемент на 1 месяц (любое время посещения)
2800 руб.
Абонемент на 1 месяц (любое время посещения)
4800 руб.
Абонемент на 3 месяца (любое время посещения)
6500 руб.
Абонемент на 6 месяцев (любое время посещения)
24 000 руб.
Абонемент на 12 месяцев (любое время посещения)
45 000 руб.
Абонемент на 2 месяца (дневной абонемент)
5400 руб.
Абонемент на 3 месяца (дневной абонемент)
9600 руб.
Абонемент на 1 месяц СТУДЕНЧЕСКИЙ
2700 руб.
Первое посещение
Все направления йоги
3200 руб. — 55 000 руб.
от 1 месяца до 12 месяцев
Абонементы на Аштанга Клуб
Абонемент на Аштанга Клуб на месяц
8000 руб.
Кол – во занятий: 10Стоимость одного посещения: 400
Социальный абонемент
Абонемент социальный 8 занятий
Абонементы на сенасы массажа
Абонемент “4 сенаса массажа”
8000 руб.
Кол – во занятий: Стоимость одного посещения: 2000Категория массажа: массаж за 2200
Индивидуальное занятие с преподавателем (в зависимости от преподавателя и длительности)
от 2500 руб.
Абонемент 3 месяца 24 занятия
Абонемент 24 занятия
Акции
Льготный абонемент на занятия йоги
2000 руб
Льготный бессрочный абонемент на 8 занятий.
Первое посещение БЕСПЛАТНО!
Подходит для:
• Пенсионеров
• Выпускников детских домов в возрасте до 23 лет
• Многодетных родителей воспитывающих несовершеннолетних детей
Стоимость занятия без абонемента составляет 1000р.
Йога для студентов
2700 руб
Льготный абонемент для студентов на 6 любых предложенных занятий в самом крупном йога-центре Петербурга!
Стоимость занятия без абонемента составляет 1000р.
Йога для старшего возраста
300 руб
Разовое занятие йоги для Старшего возраста! Количество занятий неограниченно.
Стоимость занятия без акции составляет 1000р.
Пробное занятие йоги по суперцене
450 руб
Пробное занятие на любую из предложенных программ в самом крупной йога-центре Петербурга!
Стартовый безлимит на 7 дней
Посещение любых занятий в неограниченном количестве в самом расширенном по направлениям йога центре Петербурга!
Стоимость занятия без абонемента составляет 1000р.
Стартовый абонемент на 14 дней
1600 руб
Стартовый ОПТИМА* абонемент на 14 дней, максимальное количество занятий для посещения – 4.
Стоимость занятия без абонемента составляет 1000р.
*Доступно только при первом посещении или после пробного занятия
Аштанга клуб на месяц
4000 руб
Месяц посещения Аштанга Клуба в самом крупном йога центре Петербурга!
Максимальное количество занятий для посещения – 10.
Стоимость занятия без абонемента составляет 1000р.
Аштанга клуб на 2 месяца
7000 руб
2 месяца посещения Аштанга Клуба в самом крупном йога центре Петербурга!
Максимальное количество занятий для посещения – 20.
Стоимость занятия без абонемента составляет 1000р.
Абонемент на 4 сеанса массажа
8000 руб
Посещение 4-х любых сеансов массажа из предложенных:
✦Общий массаж 60 минут
✦Тибетский маслянный массаж Ку Нье 60 минут
✦Даосский висцелярный массаж живота и внутренних органов 60 минут
✦Телесно-ориентированная терапия (массаж БЭСТ) 60 минут
✦Висцелярный массаж ИНОВ 60 минут
✦Сибирский классический массаж 60 минут
✦Виброакустический массаж чашами (контактный или бесконтактный) 45 минут
✦Оздоровительный массаж 90 минут
✦Общий классический массаж 60 минут
✦Спортивный массаж 60 минут
✦Лимфодренажный 60 минут
✦Медовый антицеллюлитный 60 минут
✦Релакс массаж (глубокое расслабление)
✦Индийский массаж тела 60 минут
Срок действия абонемента – 1 месяц.
Стоимость разового посещения без абонемента составляет 2200р.
Прайс-лист на услуги
Йога и фитнес / Индивидуальное занятие
3000 — 4000 руб.
Все направления йоги
3200 — 55 000 руб.
Абонементы на Аштанга Клуб
Абонементы на сенасы массажа
Спасибо Сфере за дверь в мир йоги и медитации. Я ходила на кундалини йогу (Осипова, Гришина, Головина – самые лучшие!), немного на цигун и медитации. В Сфере самые лучшие преподаватели по этим направлениям! Была на занятии по медитации у Джавахара Бхагвата, первый раз в жизни пыталась медитировать. Была долгая размеренная разминка, но это стоило того. Мой всегда беспокойный ум на самом деле пришел в покой к концу занятия. У меня получилась медитация с первого раза и я поняла что это вообще такое. Огромное спасибо Джавахару и Сфере.
Отзыв оставлен на Zoon.ru
Случайно познакомившись с Джавахаром Бхагватом, навсегда останусь ему благодарна за то занятие на которое он меня пригласил.Я дома понемножку занималась, но только у него я узнала о правильном дыхании и о том, что оказывается суставы не должны болеть после занятий. Всё таки йога от производителя, в смысле из Индии, это очень круто!
Хочу поделиться впечатлениями о занятиях с Джавахаром Бхагватом. Замечательный преподаватель! Программа занятий продумана и составлена необычно и интересно. В спокойном ритме распределена нагрузка на тело, начиная с приятного самомассажа лица. В очень доброжелательной обстановке легко получается освоить технику правильного дыхания и медитации и получить в результате приятные ощущения от упражнений. А самое главное действительно обрести ощущения счастья и гармонии. Всем своим друзьям и знакомым с восторгом рассказываю о таком необыкновенном преподавателе и рекомендую им посетить его занятия йогой.
Я в восторге от занятий Джавахара Бхагвата. Сначало разминка, которая включает стопы и глаза. В дальнейшем такая хорошая работа простроенная на дыхании, сочетании дыхания и движения с дальнейшим замедлением, что приводит к успокоению нервной системы. А какая чудесная медитация и заботливое укрывание одеялом для расслабленной шавасаны.
Оставить отзыв
Спасибо, Ваш отзыв принят. После проверки модератором он появится на сайте.