Онлайн-йога-ретрит и подготовка учителей высокого уровня IX поток. Старт программы New Age намечен на январь 2023 года

Йога для начинающих

Практики и лекции курсов подходят тем, кто желает систематично и последовательно разобраться в вопросах йоги. Все материалы и знания адаптированы для современного человека, живущего в мегаполисе.

Онлайн-курс «Основы преподавания хатха-йоги»

Выпускники получают удостоверение о повышении квалификации в области физической культуры «Методология хатха-йоги как способ психофизического развития человека» и сертификат «Основы преподавания хатха-йоги».

Группа класса: Пятый шаг

Ближайшее занятие: 08 апреля в 08 часов 00 минут, 09 апреля в 08 часов 00 минут

На территории «Йога Айенгара Центра» ходить можно только в сменной обуви. Она нужна для того, чтобы дойти до зала. Бахилы тоже подходят, но только вместо уличной обуви.

Онлайн-курс по йоге

Здоровье твоей спины 2.0

Утренняя йога для энергии на весь день

Как избавиться от боли, напряжения, дискомфорта в спине

Дыхание как антистресс

Когда проснулся, тогда и утро: 10 минут для себя

Развить привычку медитации

Йога для начинающих и продолжающих

Йога может послужить отличным подспорьем для вашего здоровья, но только при условии занятий с грамотными тренерами.

Сейчас, чтобы найти толковые занятия, достаточно воспользоваться дистанционными видеокурсами — повторять самостоятельно или в группах под руководством наставника, который будет проверять ваши достижения.

Мы отобрали для вас хорошие и проверенные образовательные курсы, которые помогут вам организовать занятия йогой в любом удобном для вас месте и не навредить здоровью.

Ссылка на это место страницы:
#reg

Ссылка на это место страницы:
#free

Материалы курса являются первой частью основного курса по подготовке преподавателей йоги. Проходите вводный курс , а после принимайте решение о продолжении обучения.

Ссылка на это место страницы:
#prg

Уроки доступны в личном кабинете после регистрации.

Ссылка на это место страницы:
#avt

Практикую йогу с 2010 года. За эти годы успел попробовать множество направлений, такие как Аштанга-виньяса, йога Айенгара, силовая йога и многие другие. С 2013 года посещаю различные семинары и конференции.

• Сертифицированный инструктор Федерации йоги

• Сертифицированный инструктор Академии йоги

• Сертифицированный инструктор YogaMethod

Ссылка на это место страницы:
#dkk

Ссылка на это место страницы:
#pod

Онлайн школа йоги «БРАМАРИ» основана в 2018 годы и основное направление это подготовка высококвалифицированных преподавателей йоги. В школе прошли обучение более трехсот человек, большинство из которых работают инструкторами в России и за рубежом.

Большое внимание в школе уделяется травмобезопасности, грамотной отстройке асан, изучению анатомии и физиологии человека. Не последнее место выделено истории и философии йоги с опорой на классические тексты.

Познакомиться с преподавателями и посетить бесплатные уроки, вы может на YouTube канале школы.

Ссылка на это место страницы:
#uch

Ссылка на это место страницы:
#os

Ссылка на это место страницы:
#grant

КУРС ИНСТРУКТОРОВ ПО ЙОГЕ

Получи новую специальность и начни преподавать в группах, индивидуально и онлайн!
Делай то, что нравится, профессионально!
Совершенствуй личную практику!

Наши выпускники преподают в России, Казахстане, Киргизии, Молдове и Индии.

Анкета для поступления на очный курс        Анкета для онлайн-курса

Что вас ждет на обучении:

✓ 500 часов теории и практики йоги
    ✓ Научный и системный подход
    ✓ 3 модуля и более 15 предметов
    ✓ йога-терапия с известными преподавателями
    ✓ Международная сертификация

Результаты обучения

• Глубокие теоретические и практические знания методологии хатха-йоги.
• Владение принципами организации процесса преподавания йоги.
• Профессиональные знания и навыки для личной практики и ведения занятий в группах.
• Возможность работать онлайн или оффлайн в любом месте мира, строить удобный для себя график.
• Отстройка регулярной и правильной личной практики.
• Умение детально отстраивать, упрощать и усложнять асaны.
• Системные знания анатомии, биомеханики и техник безопасности в йоге.
• Знание способов быстрого восстанавления после травм.
• Эффективная работа с дыханием и умом.
• Знание восточной философии и истории йоги.
• Знание о питании по системе аюрведы.
• Поддержка и обмен опытом.
• Сертификат с правом преподавания.
• Добавление в реестр инструкторов Школы.

С 2018 года Петербургская школа йоги состоит в Международном йога-альянсе (YAI, Индия). Потому дополнительно к сертификату школы выпускники могут получить сертификат международного альянса.

✓ свидетельство о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошел обучение;
    ✓ сертификат с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.

Студенты проходят стажировку

в Санкт-Петербурге или на -занятиях Школы.

Вам, как будущим инструкторам, это поможет:

• переступить через психологический барьер;
• обрести начальные навыки ведения занятий по йоге;
• разобрать свои ошибки в тренировочных условиях.

Также Петербургская школа йоги сотрудничает с основными сетями йога‑центров и финтес-клубов Санкт‑Петербурга. Лучшие выпускники могут устроиться на работу и получить методическую поддержку при преподавании.

Наш подход к подготовке преподавателей за последние десять лет успешно зарекомендовал себя. Поэтому выпускники Школы имеют приоритетные возможности трудоустройства по специальности.

Раскрытие методов эффективной коммуникации преподавателя йоги, построение бренда и осознание социальной полезности через преподавание йоги

Цель: Раскрыть основные уникальности преподавателя, осознать свой талант и увидеть ее социальную полезность.

Уникальность – индивидуальный слепок , совокупность психогенетического и личностного потенциала человека, который может быть проявлен во внешней деятельности и ведет к высоким результатам.

В педагогике уникальность определяется тем, насколько ее потенциал раскрывается в деятельности. Это происходит за счет тщательного выбора подходящих  методов, технологий и способов взаимодействия с людьми, группами и миром. Ядром уникальности, является талант.

Талант – это совокупность личностных качеств и умений человека выводящих на высокий результат. Все преподаватели талантливы, кто-то хорошо рассказывает, кто-то составляет алгоритмы и схемы, кто-то вдохновляет и ведет за собой, а кто-то приобщает к большой идеи или сообществу и т.д. Преподаватель, не определивший свой талант будет «посредственным», а значит не будет иметь тот масштаб влияния, который в нем заложен.

Миссия – это высокая социальная полезность личностного потенциала. Предназначение преподавателя – это передача умений, но миссия – это использование педагогической деятельности для самореализации, и передачи уникального опыта и умений. Т.е. сначала миссия , а потом преподавательская деятельность.

Ценности – основные жизненные ориентиры. Преподаватель всегда олицетворяет определенные ценности, и чем ярче и четче они представлены, тем легче к нему «присоединиться», тем легче понять носителем какой культуры является преподаватель. В состоянии понимания и доверия любой материал воспринимается, а навык отрабатывается легко и с желанием. Чем понятнее преподаватель, тем меньше сопротивления он встречает.

2. Главные инструменты успешной и эффективной учебной деятельности

Цель: Раскрыть методы эффективной коммуникации преподавателя йоги .

Проявленность –  приходит в мир проявить себя, открыто переживать и воздействовать на мир, реализуя свой потенциал и силу. Если не проявляется, то она сдерживает себя и свой потенциал, и как следствие возникают комплексы, страхи, неуверенность, закрытость или догматизм. Нет ничего хуже, чем преподаватель йоги решающий за счет деятельности свои комплексы и проблемы.

Состояние – это основной инструмент влияния на аудиторию. Базовый навык преподавателя йоги – это управление своим состоянием для лучшей передачи ключевых смыслов.

Коммуникация – какой бы материал не читал преподаватель или инструктор йоги, и какие бы эффективные он не передавал, только наличие открытого и «подлинного» диалога, обеспечит высокую продуктивность взаимодействия, как для ученика, так и для преподавателя йоги, который тоже находиться в самосовершенствования. Педагогический – это взаимодействие и взаимообучение.

Бренд – это в первую очередь осознанная позиция, роль и место в социальном мире, которая усиливается через материальные и нематериальные атрибуты и расширяет свой масштаб влияния.

Подготовка преподавателей йоги

Чтобы стать учителем, вы должны регулярно заниматься йогой в традиции Б.К.С. Айенгара и хотеть передать свой опыт другим. В зависимости от уровня знаний вам предстоит пройти ряд учебных программ и сдать экзамены. По завершению обучения вы получите диплом о профессиональной переподготовке, дающий право преподавать йогу.

Учебный центр «Йога-Практика» проводит обучение и сертификацию преподавателей йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Правила и программы учебных курсов составлены на основании методических указаний по подготовке преподавателей, разработанных в Институте йоги им. Рамамани Айенгар, Пуна, Индия.

УЦ ведет свою работу на основании лицензии Департамента образования города Москвы № 031143. По окончании 1-го и 2-го годов обучения, в случае успешной сдачи итоговых экзаменов, слушатели получают дипломы уровней Начальный 1 и Начальный 2 на право преподавания йоги, а также имеют возможность сдать экзамен для получения сертификата международного образца Института йоги Айенгара в Пуне.

Все сертифицированные преподаватели йоги БКС Айенгара должны быть членами национальной Ассоциации йоги Айенгара и ежегодно оплачивать использование сертификационного знака (Натараджасана на фоне института RIMYI) в адрес института RIMYI и БКС Айенгара.

Теория и практика: Начальный 1. Теория и практика: Начальный 1. Список литературы

Art-Yoga

«Онлайн-курс по йоге для начинающих»

Курс включает в себя:

• Разминка для всего тела на каждый день (25 минут)
• Комплекс «Приветствие Солнцу», позволяющий зарядиться энергией на весь день (15 минут)
• 4 урока с разбором основных позиций в йоге, вы научитесь самостоятельно отстраивать каждую асану (20-40 минут)
• Вебинар на тему: «Основные принципы йоги» (50 минут)
• Аудиозапись с шавасаной – техника глубокого расслабления не только для тела, но и для ума, восстановление сил всего за 10 минут

А также инструкции по каждому уроку в текстовом виде и заметку для начинающего йога. Я постаралась ответить на все вопросы, которые интересуют начинающего практика, чтобы йога стала доступной для большего количества людей.

Дополнительные дисциплины

Новичкам будет интересно открыть себя в новом полезном занятии. А те, кто уже занимался или занимается йогой, откроют ее заново под наставничеством одного из лучших преподавателей йоги в России.
В программе делается упор на развитие трех основных параметров тела: силы, гибкости и правильного дыхания. А также плавное погружение в йогу. В основе программы лежит принцип «от простого к сложному», поэтому вхождение в практику будет комфортным для каждого.

• После каждого урока вы выполняете проверочное задание и задаете свои вопросы.
• Куратор ежедневно с вами на связи, разбирает ваши вопросы вместе с Аленой.
• А на самые интересные вопросы Алена снимает видео-ответы.

YantaYoga

«Онлайн курс йоги для начинающих в домашних условиях»

В составе курса вы получите:

• 28 теоретических уроков, рассчитанных на месяц регулярных занятийразбор отстройки базовых асан йоги для начинающих с видео и наглядными схемами, подробными разъяснениями
• 28 теоретических уроков, рассчитанных на месяц регулярных занятий
• разбор отстройки базовых асан йоги для начинающих с видео и наглядными схемами, подробными разъяснениями

• освещение тем по философии и анатомии йоги — необходимый теоретический минимум для безопасной практики со знанием дела
• 4 практических занятия от 30 до 85 мин. — предлагаемые последовательности составлены по нарастающему принципу сложности
• сбалансированная последовательность для практики на каждый день на базе всего пройденного материала.

Курс йоги для начинающих дома разработан и реализован Татьяной Маркеловой, которая является сертифицированным преподавателем йоги с 2014 г. Многолетний опыт личной практики, высшее педагогическое образование, кандидатская степень, академический и ответственный подход к любому делу, позволили сделать этот курс методологически цельным, наполненным и высоко эффективным.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Преподаватель раздела «Перинатальная йога»

Преподаватель раздела «Йогатерапия плоскостопия, нарушений осанки, заболеваний суставов».

Преподаватель раздела «Анатомия и физиология», «Методы объективизации в йогатерапии».

Преподаватель раздела «Асаны», «Методика преподавания хатха-йоги», «Основы медитации».

Преподаватель раздела «Методики йогатерапии».

OUM

Вы и ваш преподаватель находятся в одном информационном и энергетическом поле при выполнении асан. Занятия онлайн помогают решить этот вопрос, несмотря на расстояние между ковриками. Живое общение с преподавателем, индивидуальный подход к занимающимся. Занятия йогой в любой точке мира, в любое время суток, даже в 5 утра!

Предлагаемые варианты курсов:

• Хатха-йога с элементами аштанга-виньясы
• Хатха-йога «Бодрое утро»
• 21 день освоения медитации
• Пранаяма и медитация — познай самого себя
• Женская йога
• Двухдневный онлайн-ретрит
• Эффективное утро
• Йога по утрам
• Онлайн-ретрит «Погружение в тишину»
• Предложение для преподавателей йоги

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

Планируете стать преподавателем йоги

Уже преподаёте, но хотели бы глубже изучить научную базу йоги

Хотите систематизировать собственную практику

Предпочитаете конкретную и ясную подачу информации

Работаете в сфере реабилитации и хотите изучить базовый арсенал йоги

ОПИСАНИЕ КУРСА

Хатха-йога в наши дни широко применяется как метод развития и самосовершенствования. Преподавание йоги — ответственное и увлекательное дело, которое может из хобби стать любимой профессией. Но часто перед будущим преподавателем встаёт вопрос: где учиться и как стать преподавателем йоги? Сейчас существует множество сертифицированных курсов инструкторов йоги, в том числе в Санкт-Петербурге и других городах. Однако в России сертификат не является официальным документом. Какие же инструкторские курсы по йоге выбрать, чтобы не потратить время зря и получить действительно качественное образование, а также документы об образовании?

На курсе подготовки преподавателей йоги Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации вы встретите редкое сочетание: достойного качества преподавания и получения официального диплома по утверждённой специальности. Наши преподаватели — специалисты в области восстановительной медицины и физической культуры, имеющие многолетний опыт личной практики йоги и её преподавания. При успешном окончании курса вы сможете получить официальный диплом о профессиональной переподготовке по специальности “Тренер”, удостоверяющий право на ведение деятельности в области физической культуры.
Диплом о профессиональной переподготовке выдается при условии наличия любого высшего или среднего профессионального образования. При отсутствии предшествующего высшего или среднего профессионального образования выдается сертификат.

Форма обучения

Программа длительностью 502 академических часа.
Курс включает в себя: практические занятия (согласно графику), заочные задания (работа с методическими материалами, он-лайн тестирование, написание дипломной работы) и экзамены.
Занятия включают в себя лекционную, а также существенную практическую часть, на которой студенты выполняют практические комплексы под руководством опытных преподавателей. Программа курса здесь.

Курс проходит очно в Санкт-Петербурге, в Институте, отдельные лекции проходят онлайн.

По окончании курса вы сможете

• официально вести новый вид профессиональной деятельности
• грамотно и безопасно применять практику асан, дыхательных техник и очистительных процедур йоги
• строить занятия разного уровня сложности, основываясь на точных знаниях анатомии и физиологии

Стоимость

Весь курс – 80 000 рублей , оплата в 2 этапа по сессиям
Реализована возможность обучения в кредит посредством Банка Тинькофф.
Выпускникам данного курса предоставляется скидка для дальнейшего обучения и приоритетное поступление на курс «Йогатерапия» под рук. Артёма Фролова.

Курс «Подготовка преподавателей хатха-йоги»

старт курса 22 мая 2023 года

502 академических часа, очно-заочная форма обучения.

Сколько учиться на тренера по йоге?

Обучение на тренера предполагает, что человек должен понимать анатомию и физиологию строения организма, неплохо разбираться в психологии человека, правильно практиковать асаны и находить подход к каждому клиенту. Если вы практикуете занятия йогой давно и преуспели в этом мастерстве, для обучения на тренера по йоге вам достаточно будет 3,5-4 месяца. С нуля этому ремеслу можно научиться за срок от 3,5 месяцев до 2-х лет.

RealYoga

«Занятия йогой онлайн»

• Вы не тратите время на дорогу в студию (так как занимаетесь из того места, в котором находитесь)
• Занятия йогой становятся регулярными (после того, как заплатили за месяц занятий — пропускать не хочется (: )
• Заниматься йогой вы можете из любой точки мира (единственное условие — интернет и устройство для воспроизведения видео)
• Удобное расписание занятий (в то время, что удобно вам)
• У вас есть поддержка инструкторов и обратная связь с нами (когда нет уверенности в том, что занимаетесь «правильно»)

Благодаря ненасильственной классической технологии, занятия йогой восстановили множество людей, у которых были отклонения по здоровью

• Онлайн-занятия йогой основаны на Йога-сутрах Патанджали
• Йога-сутры были адаптированы под современного человека Виктором Бойко, практиком йоги с 50-летним стажем
• Технология занятий основана на главном принципе — ахимсе (ненасилии) и включает в себя методы расслабления тела и психики.
• Каждое отдельное занятие позволяет практикующему больше почувствовать и осознавать свое тело, свою психику.
• Глубокое расслабление после каждого занятия постепенно безболезненно высвобождает вытесненный материал подсознания. Это, в свою очередь, избавляет практикующего от психологических зажимов и комплексов, раскрывая его потенциал, улучшает качество жизни.

Edston

Утренние йога-практики для бодрости и развития тела

В этом курсе вы изучите телесные и дыхательные упражнения для продуктивного старта дня, повышения здоровья, гибкости и энергии в организме. Научитесь выбирать подходящую практику йоги в зависимости от настроения, самочувствия и задач на день, не мучать себя и всегда быть в тонусе.

Для кого курс:

• Для тех, кто хочет познакомиться с основами утренних йогических телесных и дыхательных практик
• Для тех, кто хочет повысить уровень энергии и тонус в теле
• Для тех, кто хочет научиться осознанно управлять своим вниманием и эмоциями
• Для тех, кто готов прикладывать усилия для улучшения качества жизни

Чему вы научитесь

• Дыхательным упражнениям, которые заряжают, успокаивают, исцеляют.
• Принципам выстраивания утренней практики в соответствии с настроением, самочувствием и задачами на день.
• Контролировать свое эмоциональное и психологическое состояние с помощью дыхания.
• Синхронизировать физические упражнения с дыханием для более эффективной практики.
• Упражнениям для улучшения самочувствия и укрепления здоровья.

Преподавательские курсы по международной трёхлетней системе подготовки преподавателей йоги Айенгара

График сессий 1 года трех-годичного преподавательского курса 2022-2025 гг

1 сессия: 17-18 сентября 2022 г.

2 сессия: 8-9 октября 2022 г.

3 сессия: 12-13 ноября 2022 г.

4 сессия: 17-18 декабря 2022 г.

5 сессия: 21-22 января 2023 г.

6 сессия: 11-12 февраля 2023 г.

7 сессия: 11-12 марта 2023 г.

8 сессия: 8-9 апреля 2023 г.

9 сессия: 13-14 мая 2023 г.

В датах проведения сессий могут быть изменения.

Конкурсный отбор на новый преподавательский курс 2022/2025 гг. состоялся 11 сентября 2022 г. 14:00 — 16:00 по адресу: ул. Жуковского, дом 49 (вход под арку).

К конкурсу допускаются люди, практикующие йогу по методу Айенгара не менее 2-х лет.

Для участия в конкурсном отборе необходимо:

• Освоить программу асан и пранаям для конкурсного отбора.
• Заполнить анкету.
• Подписать анкету у преподавателя, который видит вашу практику в течение года.
• Заполнить заявление.
• Сдать анкету и заявление до 10 сентября 2022 года администраторам Йога Айенгара Центра.

Какая зарплата у инструктора по йоге?

Зарплата инструктора по йоге зависит от его квалификации. Если тренер имеет сертификат международного уровня и известен в других странах, то зарплата у него будет от 100 тысяч рублей в месяц. Тренеры высокого уровня в Москве получают от 55 до 100 тысяч рублей. Люди, которые подрабатывают в свободное время тренером по йоге, могут заработать от 30 до 55 тысяч рублей.

Сколько стоит обучение йоги?

Закончить курсы йоги в Санкт-Петербурге и преподавать может любой человек, который увлекается этим занятием и имеет высшее образование. Стоимость курса зависит от многих факторов: продолжительности, количества дисциплин, уровня учителя. Если занятия ведёт сертифицированный мастер йоги мирового уровня, то обучение будет стоить дороже. Годовой курс с таким преподавателем можно купить за 130 тысяч рублей. Стоимость дистанционного курса для инструкторов йоги будет дешевле, чем стоимость очного курса. Цена зависит и от того, нужен ли сертификат о том, что вы можете преподавать йогу или будет достаточно свидетельства об окончании курсов. Самая недорогая программа для инструкторов йоги стоит 48 тысяч рублей.

ДОКУМЕНТЫ

Документы по окончанию онлайн части программы

Успешно выполнившим программу курса и сдавшим онлайн экзамены выдается удостоверение о повышении квалификации в области физической культуры «Методология хатха-йоги как способ психофизического развития человека» и сертификат «Основы преподавания хатха-йоги».

Документы по окончанию онлайн части и очной сессии

Студенты, прошедшие всю онлайн программу и оффлайн сессию, а также успешно сдавшие очные экзамены, получают диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер» и сертификат «Преподаватель хатха-йоги».

Диплом удостоверяет право на ведение профессиональной деятельности, согласно приказу Министерства образования и науки №499 от 01.07.2013 г

SVASTI

Слушателям, показавшим лучшие результаты, как во время обучения, так и при сдаче экзаменов, будет предложена работа на платформе онлайн школы.

• Все программы позволяют получить знания и навыки, необходимые для самостоятельного преподавания. Желающие стать инструктором йоге и получившие сертификат, смогут официально устроиться в фитнес-клубы и центры йоги для преподавания и передачи полученного опыта.
• По окончании курсов и выполнении домашних заданий слушатели сдают экзамены, после которых получают соответствующие документ российского или международного образца.
• Обучение не только позволяет получить новые навыки и продвинуться в личном развитии, но и помогает освоить умение публичного преподавания ощутить уверенность в собственных силах.
• Онлайн занятия раскрывают потенциал, улучшают физическое состояние и помогают научиться без всякого напряжения выполнять упражнения, которые ранее были недоступны.
• Курсы позволят вам не только прогрессировать в личной практике, но и получить востребованную профессию, которая сможет стать основной и приносить немалый доход.
• Прошедшие онлайн занятия слушатели получают действенный инструмент, который может изменить их жизнь, улучшить здоровье и самочувствие, приносящий пользу не только его обладателю, но и тем, кто его окружает.
• Знания, которые дает онлайн курс, позволяют развиваться не только самому, но и передавать опыт тем, кто хочет использовать йогу в своей жизни.

Как выучиться на тренера по йоге?

Чтобы выучиться на тренера и преподавать йогу, выберите для себя наиболее подходящий курс. Несмотря на то, что все преподаватели занимаются одним делом, все они делают это по-разному. Поэтому идеально посмотреть, как проходит обучение на курсе йоги в Санкт-Петербурге, как ведётся преподавание, какие методики используются. Как только вы выбрали для себя программу, смело подавайте заявку на обучение. Для того чтобы поступить на курс, вам понадобится диплом о высшем образование в любой области, желание и крепкое здоровье.

Yoga Journal

Курс «Yoga Start»

Вы окунетесь в практику йоги, узнаете ее основные принципы и почувствуете мгновенный эффект. Yoga Start с Татьяной Илларионовой – это удобный видеокурс, с помощью которого вы легко, весело и c пользой для здоровья сможете начать заниматься йогой!

Курс длится 7 дней и состоит из 7 видео-уроков продолжительностью от 30 до 60 минут. Фиксированных дат для прохождения курса нет – вы занимаетесь по урокам в удобное для вас время. После оплаты вы получите письмо со всей программой. Все материалы останутся у вас в бессрочном пользовании – вы сможете обращаться к ним в любой удобный момент.

Что в программе?

Мы расскажем, что какой йога была изначально и какой стала сейчас. Что мы – люди, живущие в XXI веке, – можем взять для себя из этой аутентичной практики? Ответим на этот вопрос. А также будем наблюдать за своим дыханием и пробовать «присутствовать в моменте».

Учимся слушать свое тело и пробуем на вкус практики внимательности. Изучаем технику безопасности: стопы, поясница и грудной отдел – как правильно их задействовать в практике? Выполняем гимнастику для глаз – и еще раз работаем с вниманием, потому что это крайне важно.

Изучаем, что такое асана и как она сформировалась. А что такое мудра? Это не менее интересно. Отстраиваем базовые асаны, чтобы делать их без ошибок. Учим два комплекса, составленных из того, что уже знаем. А под завершение пробуем технику 5 сердец.

Знакомимся с тонкими материями и понятием «прана» – у нее есть несколько видов. Прана помогает нам накопить энергию. Каким образом? Через концентрацию внимания в животе!

Без очищения не продвинуться! Что такое шаткармы и как их применять? Поговорим также о яме и нияме – двух столпах йоги. Будем практиковать Капалабхати – супер-технику, стоящую на стыке дыхательных и очистительных техник. Сделаем 2 комплекса.

Дыхание – это мощная сила! Основополагающая дыхательная практика в йоге – это пранаяма. Как эта практика влияет на нервную систему и какую пользу несет? Подышим и выясним, что же должно идти первым – вдох или выдох. Сделаем Нади Шодхану Пранаяму и 2 комплекса.

Вы уже занимались медитацией, хотя, возможно, еще не знаете об этом. Что это такое? Как в ней правильно сидеть? Разбор положения сидя с прямой спиной. 60-минутная тренировка, состоящая из трех комплексов и подводящая итог всему материалу, изученному за 7 дней.

Программа курсов преподавателей йоги

• Ведическая культура. Обзор текстов
• История и основы философии йоги
• Современные стили йоги как инструмент развития себя и мира вокруг. Основные сведения о современных стилях йоги.
• Основные пранаямы.
• Основные сведения о чакрах и строении тонкого тела человека.
• Основные бандхи и мудры. Агнисара крийя как подготовка к наули (теория и практика)
• Общие сведения о йогатерапии.
• Словарь санскрита для преподавателей йоги.
• Основные трактаты по йоге. «Йога-сутры» Патанджали. Обзор текста.
• Йога и аюрведа.
• Мантры – универсальное значение звуковых вибраций.
• Древние цели йоги и современные методы их достижения.

Теория и методика проведения уроков, разных направленностей, в том числе и индивидуальных

• Составление комплекса занятий в группе для начинающих. Основные принципы построения комплекса.
• Основные правила ведения групповых занятий в зависимости от уровня группы.
• Личная практика преподавателя.

III. Анатомия йоги

• Нервная и гормональная системы
• Кровеносная система и дыхание
• Опорно-двигательный аппарат
• Пищеварительная и (выделительная) системы.
• Йога и питание. Какое питание способствует практике и духовному развитию?
• Шаткармы. Значение, физический и энергетический аспекты.
• Травмобезопасность в йоге, восстановление после травм.

Практика на курсах инструкторов йоги

• Группы асан.
• Основные асаны для начинающих практиков.
• Изучение и практика классических пранаям.
• Специализированные техники для раскрытия тазобедренных суставов, техники способствующие освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.
• Педагогика (построение занятий)
• Построение тренировочного комплекса в группе для начинающих.

К зачету допускаются учащиеся на курсах преподавателей йоги, которые без пропусков посещали все занятия.

Зачеты/экзамены: зачеты по лекционной части в процессе обучения преподавателей йоги, экзамен по практике асан и педагогике проведения занятий.

По окончании курса вам предстоит сдать экзамен: письменный по теоретической части и устный практической части.

2 год обучения преподавателей йоги

Программа 2 курса состоит из 250 часов занятий (общее количество часов включает в себя практические занятия, лекционную часть и сдачу зачетов и экзамена) и направлена на освоение методики преподавания асан, проведения занятий, составление программ разного уровня и направленности, приобретению навыков преподавания групповых и индивидуальных программ.

Программа лекций и практик высылается студентам курса.

Зачеты/экзамены: зачеты по лекционной части в процессе обучения.

По завершении 2го курса студенты получают сертификат (500 часов (в общей сумме с сертификатом первого года обучения) по специализации преподаватель групповых практик йоги и семинаров.

К зачислению принимаются преподаватели, прошедшие первый год обучения в клубе OUM.RU, успешно сдавшие экзамен и имеющие опыт преподавания от полугода.

• Подробнее о программе 2го курса вы можете узнать на этой странице
• Отзывы студентов о прошедшем курсе преподавателей

DaYoga

«Курс йоги для начинающих»

Онлайн-школа йоги — это практика йоги онлайн: в комфорте вашего дома, в путешествии, на даче — везде, где есть интернет!
Школа предлагает:

• 500 уроков различных стилей
• 200 авторских видеозаписей
• Онлайн-семинары
• Энциклопедия йоги
• Уникальные статьи

Сертифицированные преподаватели международного уровня.

Авторские и эксклюзивные уроки!

С таким большим выбором видеоуроков, как у нас, вам никогда не станет скучно.

Занимайся йогой в удобное время и в любом месте!

Профессиональная съемка в HD-разрешении.

Преимущества выбора курсов в Сравни

1. Лучшие онлайн-курсы

• Лучшие онлайн-курсы
• Освойте современную профессию
• Большой выбор курсов

2. Рейтинги онлайн-школ

• Рейтинги онлайн-школ
• Выбирайте лучший курс по оценкам реальных учеников
• Рейтинги школ

3. Реальные отзывы учеников

• Реальные отзывы учеников
• Выбирайте лучший курс по отзывам реальных учеников
• Отзывы о школах

Обучающие курсы по подготовке преподавателей хатха-йоги. Центр йоги «Прана»

Занятия проводятся в центре йоги «Прана» на Войковской
ст. м. Войковская
Москва, Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Тел: (495) 617-02-04

DO YOGA Online

«3-х недельный онлайн курс Елены Кей по хатха-йоге»

3 недели, за которые вы научитесь делать более 15 основных ассан, стоять на голове, правильно дышать, работать с энергией и эффективно заниматься йогой в домашних условиях

Как проходит обучение?

• Для доступа в систему вам нужен интернет и любой удобный гаджет: компьютер, планшет или телефон.
• На нем вы получаете доступ к системе, где хранятся все материалы курса: тексты, видео, инфографика.
• На почту будет приходить рассылка с полезными советами по курсу.
• Фото личной практики вы прикладываете к каждому уроку
• Вместе с вами курс проходят люди со всего мира, с которыми вы можете общаться в закрытом чате.
• Личные консультации и экспертная помощь от Елены Кей

Что входит в обучение:

Отстройка, безопасность, раскрытие и укрепление тела

Как заниматься йогой, чтобы восстановить тело и энерго-ресурсы

Как заниматься во время критических дней

Пранаямы и медитации

YOGA-RU

Курс «Методика и практика Йоги»

Каждый месяц, поступивший на курс получает трех часовой урок по теме, плюс контрольные вопросы, на которые он должен ответить. Поступить на 1 курс можно будет в любое время, длительность обучения один год, включая экзамен. С момента поступления в течение недели высылается код для доступа к учебным фильмам или пересылаются диски с образовательными программами.
В течение обучения каждый учащийся имеет возможность на 30 минутную консультации по скайпу, один раз бесплатно и неограниченное количество за оплату. После прохождения 10 уроков назначается дата сдачи экзамена, которая согласуется со студентом.

Как проходит обучение:

• Каждый месяц, поступивший на курс получает трех часовой урок по теме, плюс контрольные вопросы, на которые он должен ответить.
• В течение обучения каждый учащийся имеет возможность на 30 минутную консультации по скайпу, один раз бесплатно и неограниченное количество за оплату.
• После прохождения 10 уроков назначается дата сдачи экзамена, которая согласуется со студентом.
• Поступить на 1 курс можно будет в любое время, длительность обучения один год, включая экзамен. С момента поступления в течение недели высылается код для доступа к учебным фильмам или пересылаются диски с образовательными программами.

Общая стоимость курса

Стоимость каждой сессии

40 000 рублей

Московский университет йоги

– это пространство, где встречается намерение людей получить знания для себя с намерением передавать знания другим.

Учебно-методический центр с 2010 года.Лицензия Департамента Образования г. Москвы №035417

OnlineYoga

Курс «Занятия йогой по Skype»

Предлагаемые варианты занятий:

Курсы йоги в Санкт-Петербурге

Современные люди стараются быть более осознанными, они желают восстановить своё эмоциональное состояние, нормализовать сон, обновить организм, улучшить концентрацию внимания. Для этого они обращаются к специалистам, чтобы пройти лучший курс йоги. Занятия помогают восстановить гибкость, увеличить силу и выносливость. Чтобы не потратить деньги впустую, нужно выбирать сертифицированного мастера, который имеет право вести курсы йоги для начинающих в Санкт-Петербурге. Он не только расскажет теорию, но и проследит, чтобы клиенты правильно выполняли асаны и получили максимум пользы от занятия.

РАСПИСАНИЕ КУРСА

22 мая — 4 июня 2023 г. (выходной — 28 мая)

11-24 сентября 2023 г. (выходной — 17 сентября)

Занятия будут проходить с 9.30 до 17.30. Занятия проходят очно по адресу: Санкт-Петербург, Невский пр., 30. В расписании возможны изменения.

Онлайн Йога

«Он-лайн курс йоги»

Если у Вас нет времени или возможности посещать занятия в студии, Вы можете делать это когда удобно, с этим курсом. Вам не нужно стесняться своей физической формы! Занимайтесь дома, и получайте наслаждение от занятий.

• 9 занятий которые можно просматривать неограниченное количество раз!
• Общение с преподавателем и онлайн-группой
• Занимайтесь в любом удобном месте и в любое время

Приветствие солнцу — начальная ступень в каждом путешествии в мир йоги. Эти движения созданы для того, чтобы пробудить внутренний огонь, очищающий и выводящий токсины. Присоединяйтесь к Ольге в этом уроке и вы научитесь основам ключевых движений, включая асаны Собака Мордой Вниз, Чатуранга Дандасана, Уткатасана и другие. Как только вы освоите эти ключевые блоки на практике, вот тогда вы почувствуете, что по-настоящему начали свой Путь в йогу. Йога — это духовная практика реализации внутреннего Я и Приветствеия Солнцу разожжет внутренний огонь

Одна из самых заветных поз. Научившись правильно и безопасно входить в Падмасану вы почувствуете как раскрываются тазобедренные суставы. При этом используются техники, в которых ваши особое внимание уделяется коленным суставам, чтобы они оставались в полной безопасности. Не спешите на своем Пути раскрытию суставов, просто расслабьтесь и дышите и медленно продвигайтесь все глубже каждый день

Изучите основы прогибов назад в этом пошаговом уроке, который включает множество техник и приемов. Вам не надо быть гибким от природы, чтобы увидеть результат. Начните и не спеша работайте, постепенно открывая внутренние замки к вашей гибкости во всем теле. Используя ключевые техники Урдва Мукха Шванасаны и Урдхва Дханурасаны вы разовьете силу и почувствуете пространство внутри, легкость и жизненную энергию.

Основа Шпагата — гибкость в спине и раскрытие тазобедренных суставов. Научитесь безопасной технике и контролю ключевых движений в суставах, чтобы продвигаться глубже. Разомкните ключевые замки скрытой гибкости, изучая безопасную технику и выстраивание асаны.

Преодолей свой страх перед Стойками На голове, совершенствуй свою силу и устойчивость. Научись, как обеспечить устойчивость плечевого пояса, зафиксировать основу и найти центральную линию. Баланс — самое важное состояние разума. Тренируй разум быть уравновешенным и устремленным в центр, изучая технику и практикуя стойки на голове.

Это специальная техника медитации с Ольгой, где вы приобретете спокойный разум. Учитесь, как настроится на спокойное нейтральное состояние, удерживая разум сфокусированным на дыхании — что является первым шагом ко внутреннему морю сознания. Научитесь как постигнуть свое внутреннее Я через невозмутимый и спокойный разум.

Позы стоя — основаны на балансе. Удерживая стоячую позу ваше тело учится внутренней силе и пониманию. Придется попотеть вместе с Ольгой, выполняя позу дерева и позу танцора. Эти позы — ворота в вашу практику йоги и изучая их здесь вы получите хорошее освоение техники для дальнейшей практики.

Hedu

Курс поможет вам стать сильнее физически и духовно, поработать над гибкостью и осознанностью. Вы научитесь чувствовать себя «в моменте» и заниматься самостоятельно.

• Урок № 1 — Подготовка к занятию. Инвентарь
• Урок № 2 — История йоги. Техника безопасности
• Урок № 3 — Базовые позы
• Урок № 4 — Позы стоя
• Урок № 5 — Наклоны
• Урок № 6 — Прогибы
• Урок № 7 — Йога нидра
• Урок № 8 — Медитация

После окончания курса вы сможете

• Освоить полезные асаны
• Улучшить свое самочувствие
• Расслабиться после работы, занимаясь йогой
• Нормализовать сон
• Обрести гибкость и силу