08 февраля 2020
Первый открытый онлайн-урок для женщин с диагнозом РМЖ.
Комплекс упражнений для пенсионеров и учеников старшего возраста в рамках проекта «Йога для активного долголетия»
Практика при рассеянном склерозе и других неврологических заболеваниях
17 ноября 2019
Первый онлайн-урок для учеников старшего возраста, в рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей». Тема занятия: «Пробуждаем руки и ноги».
Комплексы разработаны РСОО «Федерация Йога-Практика» в рамках выполнения Проекта «Жизнь продолжается!»
15 декабря 2019
Второй онлайн-урок для учеников старшего возраста, в рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей». Тема урока: «Расправляем плечи и спину».
Тематический блок о пищевом поведении, сбалансированном питании и рационе.
19 января 2020
Третий онлайн-урок для учеников старшего возраста, в рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей». Тема урока: «Раскрываем грудную клетку».
Тематический блок, посвящённый разным аспектам жизни с момента появления онкологического диагноза
Тематический блок «Психологический лекторий для женщин с диагнозом рак молочной железы»
15 марта 2020
Четвертый онлайн урок для учеников старшего возраста, в рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей». Тема урока: «Гибкий и сильный позвоночник — залог молодости и здоровья».
Тематический блок о лимфедеме, частом осложнении, возникающем в результате лечения РМЖ
YOGI ROOM ONLINE
более 130 тренировок разного уровня и направлений в твоем доступе!
Стоимость подписки со скидкой 70% – 1650₽
ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
В нем уже доступны более 130 тренировок по 10 разным направлениям.
ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Для просмотра вам нужен только доступ в интернет и телефон.
Как выглядит личный кабинет?
Вам подойдут занятия в виртуальной студии, если:
У вас нет возможности посещать офлайн-занятия
Но вы хотите поддерживать себя в отличной форме и регулярно заниматься. В виртуальной студии более 130 тренировок, база пополняется каждый месяц, Вы можете попробовать 10 направлений и выбрать, что вам больше нравится.
У вас плотный график и часто нет времени
Даже в режиме аврала важно находить для себя время. Онлайн-тренировки идеально помогут вам в этом, ведь мы можете заниматься в любое время и в любом месте. Даже если у вас есть только 10 минут
Вам удобнее заниматься дома
Больше никаких отговорок! Для занятий теперь нужно только достать коврик и включить занятие. Тренируйтесь с любимыми преподавателями онлайне и будьте форме вместе с YOGI ROOM!
Направления тренировок
Комплекс тренировок, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий.
Медитации и дыхательные практики
Простые дыхательные связки и медитативные практики, которые помогут вам снять напряжение и стресс
Короткие тренировки, которые идеально подойдут, чтобы начать день бодро и с заботой о себе
Занятия направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания.
Специальная программа занятий по растяжке, которая подготовит Вас к поперечному и продольному шпагату.
Это естественные, гармоничные и надежные комплексы упражнения для восстановления сил и здоровья спины и суставов.
Комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета тела, улучшения осанки, баланса и координации.
Мануальная терапия, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
Растяжка и гибкая спина
Комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок.
Тренировки укрепляет мышечный корсет, помогают развить координацию движений, укрепить не только внешние, но и глубокие мышцы, которые редко задействуются в обычной жизни.
Прошедшие уроки
13 июля 2023
В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.
12 июля 2023
Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы и благоприятно влияет на плод
В классе Начальный ПЛЮС продолжается освоение базовой программы
На занятиях этого класса уделяется внимание работе над определенной асаной
11 июля 2023
Этот класс подходит для учеников, освоивших базовую программу, готовых к более серьезной работе
10 июля 2023
Программа этого класса сфокусирована на особенностях женской практики
В этом классе даются основы практики по методу Айенгара
07 июля 2023
В программе класса: восстанавливающие позы, работа с диафрагмой, Шавасана, Пранаяма
В этом классе осваивают базовую программу
06 июля 2023
05 июля 2023
04 июля 2023
03 июля 2023
30 июня 2023
Преподаватели
В этом разделе лучшие преподаватели Yoga Practika проводят для вас уроки различного уровня и направленности, вживую, в режиме онлайн. Занимайтесь с нами где удобно и когда угодно!
Часто задаваемые вопросы
Скидка 70%. Доступ на 1 месяц
У вас есть вопрос?Напишите нам, и мы обязательно ответим вам на почту
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных, защищенных политикой конфиденциальности и обрабатываемых для выполнения вашей заявки.
Ближайшие уроки
14 июля 2023
Недельный цикл занятий со своей программой для каждого дня
00 д 03:54
00 д 07:24
00 д 08:54
15 июля 2023
до начала урока00 д 19:55