Практика перерождения и психотерапевтический процесс «Возрождение». анализ жизненных сценариев и терапия

ТОЛЬКО ДО 16 ОКТЯБРЯДЕЙСТВУЕТ СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА:

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Практика перерождения и психотерапевтический процесс «Возрождение». анализ жизненных сценариев и терапия

Как избавиться от родовой травмы

Родиться заново сегодня возможно благодаря дыхательной практике ребефинга (от английского rebirthing — «перерождение»). Как это происходит? Рассказ от первого лица.

В современной традиционной и уж тем более нетрадиционной психологии есть теория о том, что каждый человек в процессе рождения переживает родовую травму. Память о ней перемещается в бессознательное и накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

И чтобы «очистить карму», «закрыть гештальты» или «осознать себя в моменте», очень важно освободиться от подавленных негативных состояний. Сделать это можно при помощи ребефинга, дыхательной психотехники, которая появился в начале 1970-х в США. Ее смысл — перепроживание рождения и освобождение от родовых травм.

О ребефинге я знала давно, но, будучи дочерью медиков, относилась к нему с недоверием. Мне было известно, что официальная наука не признает его результатов, и доказанных клинических подтверждений его эффективности пока нет. Но: запретный плод сладок.

Тем более, как говорят пережившие подобный опыт, ощущения отличаются от других способов погружения в бессознательное

А еще они затрагивают перинатальные воспоминания, возвращают нас в состояние «между жизнью и смертью», а потому особенно интересны. И я решилась.

Зная о том, что проходить эту практику можно только у очень опытных инструкторов, я доверилась Колину и Марине Кэмпбелл-Дауни в центре TaoGarden (Таиланд). Они учились у родоначальника психотехники американца Орра и Чарковского, который привез ребефинг в Россию.

Мы проходили его вчетвером: я, мой муж и еще одна супружеская пара. Вообще, экспериментировать рекомендуют с участием как можно большего количества людей — для эффекта групповой динамики. Считается также, что это создает больше пространства для выхода эмоций.

Мы пришли в достаточно просторное помещение (что необходимо, чтобы избежать ощущения замкнутого пространства), нам предложили лечь на приготовленные матрасы, выдали пледы и салфетки. Играла тихая музыка — звуки природы, индийские мантры. Нам рассказали, как будет проходить ребефинг. Мы легли, закрыли глаза и начали дышать под руководством инструктора.

Для входа в процесс необходимо особое дыхание, которое запускает так называемую гипервентиляцию легких. Конечно, я много читала о ребефинге, была знакома с холотропным дыханием, проходила динамические медитации по Ошо, поэтому понимала, чего следует ждать с точки зрения физиологии.

«За счет поступления нестандартно большого объема кислорода может начать кружиться голова, а в зависимости от склонности к фантазиям и развитости воображения возможны и другие эффекты — от видений и галлюцинаций до так называемых «выходов в бессознательное», — так я размышляла в момент начала ребефинга.

Когда мы начали дышать — сначала циклически, затем переходя на глубокое двухфазное дыхание — я не ощущала ничего

Позже наступило легкое покалывание в пальцах (меня это не испугало, поскольку я была готова, что такое может случиться). В этот момент другие участники издавали самые разные звуки: кто-то дышал очень громко, кто-то всхлипывал, кого-то я совсем не слышала.

В это время инструктор вслух приглашал нас пройти путь перерождения и мягко, деликатно объяснял, что именно вы, как рождающийся ребенок, переживаете в настоящий момент. Мысленно мы представляли себе прохождение через родовые пути.

Он негромко «вел» нас по родовому каналу, напутствуя улыбаться и радоваться выходу на свет. И вот мы как бы первый раз «видим» свет, делаем первый вдох, первый раз «касаемся» мамы, впервые встречаемся со своими родителями, чувствуем их радость от нашего появления.

Какая-то сила перевернула меня со спины на бок в «позу эмбриона», а потом — на живот, в йоговскую позу ребенка. Умом я осознавала, что ищу те позы, которые кажутся моему телу наиболее приспособленными к душевным переживаниям.

И это было особенно странным: попеременно то уходить в глубокие эмоции, то жестко оценивать со стороны свою позу, наблюдать слезы, пытаться услышать других участников. Через несколько минут я уткнулась лицом в полотенце и просто беззвучно плакала.

Глубоким переживанием в этот момент было ощущение радости от появления на свет, что я есть у мамы и папы

Несмотря на то что в семье меня любили, я всегда осознавала, что не была на самом деле желанным ребенком. Что было в те времена в порядке вещей — так я искренне считаю до сих пор.

В 1980-е дети не рождались «по семейному заказу и планированию», как сейчас. Конечно, я была для родителей сюрпризом. Не говоря уже о том, что они ждали мальчика. И даже заготовили ему имя. А получилась я.

Разумеется, меня полюбили и приняли — в этом не было сомнений, мое счастливое детство тому подтверждение. Но процесс рождения и первое удивление мамы — «У вас девочка!» — «Как девочка?!» — никто не отменял. Так же, как и отсутствие папы в родильном доме.

Семейная легенда гласит, что он не справился с захлестнувшими эмоциями и предпочел отметить рождение ребенка дома с другом. Наверное, с того момента, как я об этом услышала, мне тоже хотелось «пережить» это как-то по-другому.

И вот я пережила это заново. Так, как мне хотелось бы это узнать. Так, будто меня осознанно ждали, планировали, будто папа тоже был там, в родильном зале, а не так, как это было на самом деле.

После такого эмоционального очищения сердце наполняется радостью, как после марафонской дистанции

Когда открываешь глаза, впервые смотришь на яркий дневной свет, поднимаешься и делаешь первый осознанный шаг по земле, все происходит как будто бы заново. Поверьте, мне, привыкшей контролировать каждый свой шаг, не склонной к «полетам в бессознательное» и плохо поддающейся гипнозу, признаться в этом было необычайно сложно.

При всей глубине собственных переживаний я не могу советовать пройти и испытать это каждому. Некоторые участники не испытывают ничего. Другие больше ощущают физические процессы — например, скрючивание пальцев, и не переживают никаких особых эмоций. Пример тому — мой муж.

Я считаю, что, как и в любом деле, нужно очень хорошо понимать задачу, с которой вы работаете. И если это простая и естественная задача — просто родиться заново, чтобы снова сделать самый первый шаг (в отношениях, бизнесе, собственном развитии), — то не надо искать других причин. Этого достаточно для того, чтобы просто пойти и сделать.

Работая с клиентками, я обнаружила, что у многих женщин, испытывающих сексуальные проблемы, были какие-то проблемы в процессе появления на свет: долгие, трудные и болезненные роды у их мам, кесарево, обвитие пуповиной. Страх смерти, испытанный малышкой, впоследствии превращается в контроль над чувствами, деспотию ума и полную невозможность расслабиться в сексуальном акте, отдаться партнёру и получить наслаждение.

На негативный опыт появления на свет в дальнейшем легко наслаиваются деструктивные решения «я плохая», «люди плохие», «мир плохой» и «Бог плохой», а также родительские предписания «не живи», «не радуйся», «не мечтай», «не думай», «не чувствуй», «не верь в себя», «не будь собой» и «не будь своего пола». Всё вместе это образует такую адскую смесь, что жизнь становится тюрьмой и страданием.

Эта техника меняет отношение к моменту своего появления на свет и даёт мощнейший иммунитет от негативного родительского программирования таким образом, что дальнейшая судьба девочки переписывается с несчастливой на счастливую.

Вы можете сделать эту технику сами.

Возьмите 2 чистых листа А4 и напишите на одном: «Я здесь и сейчас», а на втором: «Точка рождения».

Осмотритесь в пространстве.

Куда хочется положить лист «Я здесь и сейчас»?

Положите его на пол туда, куда хочется. Встаньте на него.

Куда хочется положить лист «Точка рождения»? Положите его на пол туда, куда хочется.

Подойдите к «Точке рождения». Остановитесь перед белой ширмой или занавеской. За ней – ваша мама, которая готовится вас родить. Мы заботливо оградили её занавесочкой, т.к. каждый человек имеет право на интимность)).

Протяните руки, просканируйте руками: что там происходит?

Рассмотрите обстановку комнаты и людей.

Это ваши мир, ваша жизнь – и вы решаете, чему в ней быть, а чему нет.

Создайте самые лучшие условия для самых мягких и естественных родов. Пусть там будет комфортный свет, комфортная температура воздуха, удобная мебель, пусть звучит приятная расслабляющая музыка. Позовите самую лучшую акушерку и самого лучшего врача. Подготовьте красивую кроватку для малышки, самую качественную и удобную одежду для новорожденной, кучу игрушек. Пусть консультант по грудному вскармливанию, самый лучший педиатр, самый лучший массажист для грудничка уже ждут в большой, светлой, чистой и комфортабельной палате семейного типа.

Вы подготовили все условия?

Теперь обратитесь ко всем женщинам своего рода. Попросите их прийти сейчас, чтобы оказать помощь и поддержку роженице и новорожденной, чтобы подпитать их силой вашего рода. Пусть они появятся, встанут друг за другом по цепочке, положат руки друг другу на плечи, образуя бесконечную цепь, а самые близкостоящие положат руки на плечи вашей мамы.

Просуньте руку через занавеску и положите руку на живот роженице, чтобы малыш почувствовал ваше тепло.

Скажите ему искренне и от всего сердца: «Мы все так ждём тебя!»

Почувствуйте, как женщины вашего рода передают матери импульс рождения новой жизни в радости, как эта сила жизни и радости начинает мягко и нежно подталкивать ребёнка, и он начинает движение по родовым путям.

Акушерка уже нащупала головку и мягко её поддерживает. Если будет обвитие – она легко снимет петлю.

Женщины вашего рода передают всё больше силы жизни, она бережно подхватывает малыша и мягко, но уверенно продвигает его к выходу, а вы здесь, с этой стороны, зовёте его, передавая ему всю свою любовь, всю свою заботу и принятие, всю нежность, ласку и внимание.

Когда акушерка с нежностью и максимальной заботой примет девочку на руки и положит маме на грудь – дайте маме и малышке некоторое время побыть вдвоём, детка покушает и успокоится. А после этого попросите акушерку передать её вам на руки.

Передайте ей своё :

Ты хорошая. Ты любимая. Ты желанная. Ты – долгожданное чудо. Тебя хотели и ждали. Ты уникальна, ни на кого не похожа. Расскажите, искренне, с чувствами, как вы рады её появлению на свет. Она – ваше счастье. Она –результат и воплощение любви её мамы и папы, она появилась из любви и радости.

Чем больше вы скажете и дадите – тем лучше. На этом багаже она будет ехать всю жизнь и передаст его дальше, своим внукам и правнукам. До вас в вашем роду никто этого не сделал для своих детей и всех будущих потомков. Вы – первая. Подойдите к этому со всей серьёзностью и осознанностью.

Про йогу:  Йога с опорой

Передайте новорожденной девочке в дар какой-то символ, предмет, талисман, который символизирует первое послание, которое вы дали.

Бог – хороший и добрый. Бог – любящий и заботливый родитель. Мама и папа заботятся о тебе на земле, а он – на небе. Он будет всегда с тобой, всегда будет помогать и поддерживать.

Передайте девочке в дар какой-то символ, предмет, талисман, который символизирует второе послание, которое вы дали.

Мир – хороший. Он создан Богом для того, чтобы с помощью самых разных ситуаций обучать тебя, как стать счастливой. Иногда дороги к счастью лёгкие и прямые, иногда извилистые и сложные, но это всегда дороги к свободе и счастью. Мир – это твоя школа жизни, не простая, но цель её одна – чтобы ты научилась быть счастливой и нашла свой собственный путь к счастью.

Передайте девочке в дар какой-то символ, предмет, талисман, который символизирует третье послание, которое вы дали.

Люди – хорошие. И хотя они будут проявлять себя по-разному в своих поступках, каждый человек носит в своей душе Божью искру, поэтому каждый человек – хороший по своей глубинной сущности.

Передайте девочке в дар какой-то символ, предмет, талисман, который символизирует четвёртое послание, которое вы дали.

Живи счастливо и благополучно! (передайте символ)

Радуйся жизни! (передайте символ)

Мечтай смело и легко! (передайте символ)

Мысли самостоятельно! (передайте символ)

Будь открыта своим чувствам! (передайте символ)

Будь собой всегда и в любых обстоятельствах! (передайте символ)

У тебя всё получится! Ты добьёшься всего, чего захочешь! (передайте символ)

Ты рождена женщиной. Будь женщиной – это приятно и легко! (передайте символ)

Теперь попросите всех женщин вашего рода подойти поближе. Попросите у них благословение для новорожденной девочки на счастливую судьбу. Передайте им малышку с рук на руки – пусть каждая возьмёт её и передаст ей своё благословение, а также пусть каждая преподнесёт ей свой дар: свою способность, умение, знание, силу и мудрость.

Не беспокойтесь, что это займёт слишком много времени: то, что здесь длится долго, в квантовом мире занимает секунды и минуты.

Когда каждая женщина из вашего рода одарит девочку – пусть её снова передадут вам на руки.

Держите её на руках и смотрите, как она взрослеет, как проходят дни, месяцы и годы. Вот она уже может сама стоять на ножках. Опустите её на пол. Смотрите, как она учится ходить, взрослеет, годы идут, девочка превращается в девушку, а потом в женщину. И вот перед вами стоит прекрасная женщина, счастливая и радостная. Рассмотрите её поподробнее. Она вам нравится? Она классная? Позвольте этому образу подойти к вам и полностью слиться с вами.

Прикройте глаза и побудьте немного в тишине.

Настя Сексолог, специалист по женской сексуальности и женскому оргазму, секс-коуч, преподаватель современной сексуальной тантры для сайта Хэппи Вагина Гуру.

Обо мне     О моём методе     О моём проекте

Часто ли вам кажется, что в вашей жизни повторяются одни и те же неприятные сценарии? В семейных отношениях, дружбе, в работе. Вполне возможно, что травмирующие истории из прошлого сформировали эти негативные паттерны. И есть метод, который помогает их изменить. В чем его особенность, рассказывает схема-терапевт Александра Ялтонская.

Психолог, специализируется на транзактном анализе

Схема-терапия для России — относительно новый метод. Она выросла из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но опирается на теорию привязанности, возрастную психологию, использует инструменты гештальт-терапии, психо­драмы и транзактного анализа.

Метод возник, когда специалисты пытались понять, почему для 70% страдающих депрессией методы КПТ эффективны, а для 30% — нет. Они выявили то общее, что объединяло «непослушных» подопечных. Это ригидное черно-белое мышление, которое с трудом меняется под воздействием КПТ-техник.

Клиент с таким мышлением «знает, что он не плохой», но продолжает так «чувствовать». Чаще оно встречается у тех, кто пережил травматические события или непростое детство.

Psychologies: Что значит «непростое детство»?

Александра Ялтонская: Например, его не брали на руки, не проявляли тепла, заботы, мало хвалили или часто ругали, не играли с ним. Или родители были очень заняты выживанием, как многие в 90-е годы, и ребенок рос сам по себе. Или он подвергался физическому, сексуальному или эмоцио­нальному насилию.

В таких условиях обычно складываются жесткие представления о себе, о других и о мире, которые становятся чертами личности, характером. Иногда эти особенности не мешают, но чаще ограничивают или вызывают душевную боль. Схема-терапия эффективна даже в тех случаях, где другие методы не дали результата. Например, при тяжелых личностных расстройствах: пограничном, нарциссическом, антисоциальном.

В Голландии метод используют в тюрьмах. Наш конек — работа со сценарными паттернами.

Какие паттерны вы имеете в виду?

Например, женщина несколько раз была в браке и каждый раз выбирала эмоционально холодного, отстраненного партнера, с которым не была счастлива. Или способный соискатель регулярно устраивается на хорошую работу, а через полгода ее теряет из-за неэффективного реагирования на стресс: у него активируются малоадаптивные защитные стратегии, которые закрепились в силу неблагоприятного прошлого.

Можно ли сказать, что схема-терапия — это терапия характера?

Можно. Она помогает справиться с теми особенностями, из-за которых мы не можем строить близкие отношения, не решаемся на жизненные изменения или просто несчастливы. Выраженные сложности регуляции эмоций, перфекционизм, прокрастинация, неуверенность, глубинно низкая самооценка — все эти случаи считаются предметом работы схема-терапевта.

Джеффри Янг, основатель схема-терапии, создал концепцию, которая интегрировала много теорий и стала «мостом» между психоанализом и КПТ, но при этом имеет собственную идею устройства нашей психики и стратегию помощи.

Детям нужно, чтобы родители давали им проживать свой опыт и совершать ошибки. И при этом поддерживали

Как устроена наша психика в трактовке схема-терапии?

Мы рождаемся с определенными биологическими особенностями, темпераментом, чувствительностью. И все мы имеем базовые эмоциональные потребности. С первого дня жизни мы попадаем в среду — сначала родительскую, затем в более широкое окружение, — где наши потребности удовлетворяются или нет. В полной мере — будем справедливы — они мало у кого удовлетворяются. Но бывают ситуации, когда они попираются грубо и регулярно.

Тогда у нас вырабатываются негативные представления о том, как устроен мир, и складывается система защиты, которая помогает выживать в условиях эмоционального дефицита. Эти представления — «когнитивные схемы» и поведенческие паттерны — закрепляются и влияют на нас на протяжении всей жизни. И часто мешают строить жизнь так, как мы хотели бы, и быть счастливыми, но иначе мы не умеем.

Научить новому поведению и взаимоотношениям с собой и миром — задача психотерапии. Мы работаем на глубинном уровне, и это долгосрочный процесс.

Какие эмоциональные потребности вы считаете базовыми?

Джеффри Янг описывает пять основных групп. Первая — безопасная привязанность, любовь, забота, принятие. Это основа. У тех, кто ее лишен, часто вырабатывается схема дефективности: «Я недостоин любви, я плохой». Внутренний критик просто уничтожает их по каждому незначительному поводу.

Вторая потребность — выражать свои чувства и желания. Бывает, дети не успевают заплакать, как их тут же отвлекают. Или говорят: «девочки не злятся», «мальчики не плачут». Ребенок делает вывод: «мои чувства не важны». Вырастая, он скрывает переживания от других или не обращает на них внимания. Вопрос «Что ты хочешь?» ставит его в тупик. В его лексиконе много «надо».

Почему это плохо?

Вытеснение своих эмоций и желаний опасно: они наш внутренний «светофор», они сигнализируют о том, что для нас ценно, предупреждают об угрозе или нарушении границ. Особенно важно слышать себя, когда речь идет о серьезных решениях.

Например, мужчина хочет ребенка, а женщина нет. Если она пойдет по пути самопожертвования, то ее ждут гнев и чувство вины. Последствия будут тяжелыми для всех.

Какая следующая потребность?

Третья потребность — в автономии, компетентности и чувстве идентичности. Детям нужно, чтобы родители давали им проживать свой опыт и совершать ошибки. И при этом поддерживали: «Давай попробуем еще раз. Я рядом, действуй!»

Многие знают, как работать, быть успешными, но не умеют смеяться и играть

А здесь какая опасность?

Если в детстве нас окружают гиперопекой, не позволяя действовать самостоятельно, то у нас сложится когнитивная схема неуспешности: «А что я вообще могу?» Тогда мы будем во всем сомневаться, нам будет трудно принимать решения, не оглядываясь на других.

Следующая потребность — в реалистичных границах. Любой ребенок должен понимать: обижать других неправильно, нельзя смотреть мультфильмы бесконечно и есть шоколад без ограничения.

Если нет границ и правил, то может возникнуть схема «привилегированности/грандиозности» или «нарушения самоконтроля». Эта схема лежит в основе нарциссической патологии со всеми вытекающими проблемами.

В спонтанности и игре. Среди моих клиентов многие не умеют играть и искренне, по-детски, веселиться. Они знают, как работать, быть успешными и эффективными, но не умеют смеяться, играть, импровизировать. Когда схема-терапевт дает таким клиентам задания рассказать друзьям анекдот, посмотреть с коллегой смешное видео, для них это сложно.

Бывают случаи, когда не удовлетворялись все пять потребностей?

Бывают, и нередко. Если не удовлетворены две первые потребности, то остальные, как правило, идут прицепом. У того, кто имеет схему дефективности (я недостоин любви), способом справляться будет отказ чувствовать, привычка заглушать боль алкоголем, наркотиками, работой до изнеможения.

Поведение, чувства, мысли каждого взрослого — родом из детства. И мы, схема-терапевты, распутываем этот клубок и прорабатываем проблему не только в настоящем, но и у ее истоков.

Увы, мы не волшебники и не переделаем жестокого папу или холодную маму. Но мы можем изменить те «схемы» и послания, которые клиент получил когда-то. Так, если ребенка били, то он делает вывод: «Я плохой, и защищаться не имеет смысла» — и уже взрослым вступает в отношения, где партнер его бьет. Наша работа позволит ему понять, что он этого не заслуживает, что насилие недопустимо и что он может защищаться.

Есть «фирменная» техника для такого воздействия?

Да, называется «рескрип­тинг». Нейробиологические исследования показывают, что, видели мы реальное яблоко или представили его в воображении, активируются те же самые зоны мозга. Поэтому в рескриптинге мы обращаемся к воспоминаниям, когда клиент был ребенком и хотел, например, пойти гулять, но отец пресек: «Гуляние — ерунда. Вырастешь бестолочью, учись!»

Схема-терапевт занимает активную позицию: он «входит» в воспоминание и объясняет папе, что для ребенка важно играть и отдыхать, просит снизить давление, признать многообразие потребностей. И действует до тех пор, пока Внутренний Ребенок взрослого клиента не почувствует, что его потребности удовлетворены.

Иногда терапевт действует очень решительно, может «отправить автора насилия в тюрьму или на другую планету», а ребенка «забрать жить в безопасный дом». Он выступает как «хороший родитель», который всегда на стороне ребенка.

Про йогу:  Найдите идеальную одежду для йоги в Алматы | Эксперт по SEO и метаописанию на странице

Так мы обучаем клиента тому, каким должен быть его внутренний хороший Родитель, укрепляем здорового Взрослого, и в итоге клиент сам становится таким взрослым, который заботится, поддерживает и делает своего Внутреннего Ребенка счастливым.

Об авторе

Александра Ялтонская, психиатр, психотерапевт, сооснователь Московского института схема-терапии и психологического центра доказательной психотерапии МИСТTherapy.

Процесс “Перерождение” можно пройти в индивидуальном или групповом формате.

Группа «Перерождение» — это еженедельные сессии по четвергам с 19.30 до 23.00.

Продолжительность группы — 9 месяцев.

Группа закрытая, конфиденциальная. Для записи в группу необходимо пройти консультацию с автором и тренером Ириной Летовой. Тел. 8 985 997 54 37.

«Перерождение» — это рост и развитие. Одновременно на физическом, эмоциональном, психологическом и энергетическом уровнях.

“Перерождение” — это мощная трансформирующая работа, способная полностью изменить шаблоны реагирования, самочувствие, судьбу.

  • освободиться от социального и личностного программирования,
  • изменить сценарий жизни,
  • трансформировать базовую жизненную позицию,
  • изменить привычки, шаблоны реагирования; поведенческие шаблоны,
  • трансформировать внутреннее состояние,
  • приобрести необходимые социальные и коммуникативные навыки,
  • повысить эмоциональный интеллект;
  • повысить уровень жизненной силы;
  • восстановить здоровье.

Содержательная суть процесса.

Благодаря высокопрофессиональным психологическим методикам вы исследуете и начнёте менять свой личностный стиль, неэффективные для вас привычки, свою коммуникацию и психологические игры, в которые вы склонны втягиваться (манипулятивное общение, которое заканчивается неприятными чувствами, конфликтом, психологическим стрессом).

Вы приобретёте знания и техники, которые помогут вам восстанавливать и накапливать состояние базового комфорта и доверия (к себе, другим людям и жизни), самоощущение Окейности, жизненную позицию “Я -ОК,Ты- ОК”, внутреннее состояние, соответствующее психологической автономии.

Вы существенно продвинетесь в развитии психологической осознанности.

2. В процессе «Перерождения» вы научитесь новому подходу в развитии тела. Овладеете простыми и сильными телесными практиками.

3. В процессе «Перерождения» вы начнёте лучше понимать эмоции, свои и других людей. Управляться с эмоциями. Выражать эмоции. Ваш эмоциональный интеллект значительно повысится.

4. В процессе «Перерождения» вы начнёте понимать работу вашей энергосистемы, овладеете практиками восстановления и усиления энергии.

Человек — уникальное творение природы, обладающее необыкновенными возможностями.

Большинство людей болеет, стареет и страдает, потому что не пользуется в полной мере своими ресурсами (интеллектуальными, физическими, энергетическими и эмоциональными).  Часто человек делает акцент на развитии одних ресурсов и почти не развивает другие. Это объясняется тем, что личность продолжает существовать по сформированной в детстве программе выживания (бессознательному сценарию жизни). Что приводит к нарушению его естественного развития и, как следствие, к телесным, эмоциональным и психологическим проблемам.

Моя идея в том, чтобы помочь человеку перейти от программы выживания к программе процветания, восстановить связь со всеми его ресурсами, а затем научиться их использовать самым лучшим и подходящим для данного человека образом.

Для того, чтобы человек остался в контакте со своими ресурсами и продолжил путь процветания, сначала необходимо освободиться от бессознательной запрограммированности. Иначе восстановленные ресурсы очень скоро вновь иссякнут, психика человека заставит его вернуться к прежним привычкам, шаблонным реакциям. Личность вновь организует мир вокруг себя и внутри себя по старому образцу. Без изменения сценария жизни любая работа над собой не даёт существенных результатов.  Личность постоянно ходит по кругу, снова и снова возвращаясь к старым проблемам.

Психологические практики, психотерапия, на которых основан метод “Перерождение” помогают по-настоящему измениться, очистить сознание от шаблонности, бессознательных установок и остатков невротических комплексов. Но после усиления осознанности человеку просто необходим контакт с собственным телом, который даёт йога, массаж, психоэнергетические медитации, спорт, творчество и пр. Формируя правильный контакт с телом, человек получает возможность легко и быстро восстанавливать и усиливать свою работоспособность, ясность мышления, энергетику, хорошее самочувствие и здоровье. Причём делать это осознанно, направляя внимание именно туда, куда нужно.

Процесс “Перерождение” открывает путь процветания каждому, независимо от пола, возраста, культурных и религиозных особенностей. Выбор за человеком, моя задача — дать максимум возможностей.

Достижение психологической осознанности позволит:

В процессе “Перерождение” через усиление осознанности, вы начнёте понимать себя, свои чувства, бессознательные установки и реакции. А также хорошо понимать мотивы других людей. Вы приобретёте такую позицию в общении, в которой вы одновременно уважаете обстоятельства, других людей, учитываете их интересы, но точно понимаете, что обстоятельства и другие люди не являются определяющими факторами.

Вы начнёте видеть и уметь осуществить гораздо больше возможностей в одних и тех же обстоятельствах. Вы начнёте действовать в своих интересах, уважая при этом интересы других людей.

Некоторые подробности о процессе.

Впечатления и опыт рождения и первых месяцев жизни остаются в бессознательной памяти навсегда. Эти первые впечатления дают новорождённому информацию о мире, других людях и о нём самом. На основе этой информации ребёнок формирует жизненную позицию, которая остаётся неизменной в течении всей жизни. Значение жизненной позиции для самочувствия и судьбы человека настолько важно, что можно без преувеличения сказать, что какова жизненная позиция, таков и человек. Какова жизненная позиция, такова и судьба человека. Всё что мы делаем, говорим, чувствуем зависит от жизненной позиции.
Узнав жизненную позицию человека, можно достаточно точно описать его психологические проблемы, телесные заболевания и даже судьбу — то, как сложится жизнь человека.
Жизненная позиция — это базовая установка, из которой человек проявляет себя и взаимодействует с миром. Она описывается по формуле: отношение к себе (какой Я)+ отношение к другим (какой Ты). в отношение к другим включено отношение к людям и миру в целом.

Существует четыре варианта жизненных позиций:
1. Я-хороший, Ты-хороший. Это позиция базового комфорта и доверия (к себе, другим людям и миру). Она называется Сотрудничество. Это здоровая (Окейная) позиция. Здоровая прежде всего в психологическом смысле. И во всех других смыслах тоже, потому что люди, имеющие другие (не Окейные) жизненные позиции теряют энергию, болеют. Причём для каждой не-Окейной позиции характерны свои болезни.
2. Я-не хороший, Ты-хороший. Это депрессивная позиция. Позиция самоуничижения.
3. Я-хороший, Ты-не хороший. Это позиция избавления. Параноидальная позиция.
4. Я-не хороший, Ты-не хороший. Это позиция выжидания. Бесплодная позиция.

Когда человек узнаёт о вариантах жизненных позиций, он, как правило, говорит: «У меня позиция «Я-хороший, Ты-хороший». Я хорошо отношусь к людям и к себе». На самом деле, базовую жизненную позицию определить не так уж просто. Это не то, что думает и говорит человек, во что он верит. Это то, как он строит своё общение, как распоряжается собой и своей жизнью. Я  опытный специалист в этом вопросе. И если вы хотите узнать свою жизненную позицию, приходите на марафон «Перерождение». Если вы не готовы принять участие в марафоне, вы можете прийти ко мне на консультацию.

Человек рождён быть счастливым! Моя идея заключается в том, что для счастливой и гармоничной жизни, человеку сначала необходимо изменить свою жизненную позицию — основу всех своих программ, основу бессознательного сценария жизни. И не просто изменить, а вместо прежней, связанной с программой выживания, сформировать жизненную позицию, соответствующую личностной автономии и программе процветания. Это совершенно конкретная жизненная позиция, которая называется «Я — хороший, ты-хороший». В основе её — самоощущение базового комфорта, доверия (к себе, людям и миру) и любви.

Каждый из нас тоскует по этому необыкновенно приятному, сильному состоянию. Люди называют это внутреннее состояние по-разному: спокойствием, уверенностью в себе, счастьем и т.п. При этом имея в виду одно и то же состояние — состояние “Я-ОК, Ты-ОК”.
Состояние, в котором человек в полной мере осознаёт и использует все свои внутренние и внешние ресурсы, личностно эффективен, спокоен и одновременно наполнен вдохновением и радостью жизни. В этом состоянии мужчина в полной мере ощущает себя мужчиной, а женщина в полной мере ощущает себя женщиной. Именно в этом состоянии (пожалуй только в нём) человек способен осознать себя таким, какой он есть на самом деле, увидеть себя подлинного под всеми слоями защитных, фасадных психологических конструкций. Понять себя, свои способности, стремления и потребности.  Распознавая свои подлинные (не защитные) потребности, человек определяет направление своей новой самореализации. И как следствие, личность открывает в себе новую способность любить и быть любимым.

Именно к этому состоянию стремится большинство людей. Необыкновенно приятному и сильному состоянию сопричастности к миру и другим людям. Состоянию безусловности: безусловной хорошести, безусловной любви. Жизненные стремления, достижения, планы, желания, как правило, построены для того, чтобы в результате почувствовать это состояние. Обычно люди уверенны, что карьера, материальные достижения приведут их к счастью и гармонии, и, десятилетиями осуществляют свои планы: сначала институт, потом семья, карьера, машина, жильё и т.д. и т.п. Однако, как правило, достигая запланированного, человек в лучшем случае ставит перед собой новую цель, а в худшем – испытывает разочарование: я выполнил условие, а где же счастье, мир и покой в душе?

Людей, достигших психологической автономии очень мало. К сожалению. Особенно в России. Эти люди сразу выделяются среди других своим хорошим самочувствием, настроением, естественностью, красотой, сбалансированностью, личностной эффективностью, материальным комфортом, удовлетворением от жизни. Впечатляет умение таких людей быть одновременно близкими и сохранять свою автономность. Формировать позитивный контакт при том, что они сразу открыто говорят о своих условиях, границах, потребностях, защищают себя и свои интересы. Быть значимыми, весомыми, соответствовать своему возрасту и одновременно спонтанными (физически и психологически).

Достигая состояния психологической автономии, личность понимает, что всё изменилось внутри неё и вокруг неё.  В то время как на самом деле человек живёт в тех же самых условиях, что и до этого.  И всё действительно, меняется!

Прийти к психологической автономии можно достаточно быстро. И для этого не нужно совершать 12-ть подвигов Геракла! Для этого не нужны ни карьерные, ни социальные, ни материальные условия! Для этого нужно принять решение измениться и какое-то время делать практики процесса.

Для того, чтобы измениться нужно:

• Прийти на терапевтический процесс “Перерождение” и остаться до конца процесса.
• Осознать свою любовь к себе, которая поможет вам делать над собой усилия не для кого-то, а для себя.
• Развивать себя по технологии «Перерождение» в течении какого-то времени после процесса.

Я не обещаю вам чудо. Если вы начнёте менять себя, то порой будет непросто. Нужно будет делать усилия. Невозможно измениться без усилий. Но, в любом случае, процесс «Перерождение» поможет вам прийти к изменениям коротким путём, поскольку содержит самые современные научные достижения, технологии трансформации бессознательных процессов.

“Перерождение” — это поистине удивительный метод! Я счастлива, когда делаю эту работу и вижу, как буквально на глазах рождается новый человек — сильный, спокойный и, одновременно, радостный и спонтанный.
Я счастлива, что имею возможность соприкоснуться с чудом перерождения!

Групповой процесс «Перерождение» мы проводим в формате выездного интенсива или в формате еженедельной закрытой группы.

Предыдущие выездные процессы «Перерождение» прошли:

  • в июле 2017 в Подмосковье.
  • 23 февраля-9 марта 2015 в Индии.
  • 2 — 17 января 2014 в Индии.
  • 23 октября -7 ноября 2012 в Индии.
  • 28 февраля-14 марта 2011 в Индии.
  • 2-12 января 2011 года в Турции.
  • 15-30 октября 2010 года в Индии.
  • 3-13 января 2010 года в Индии.
  • 9 — 15 сентября 2009 года в месте силы «Аскат» в Горном Алтае.
  • 25-30 июля 2009 года в «Окунево» — энергетическом центре Земли.
Про йогу:  Зачем заниматься йогой натощак и какие последствия для женского организма

История одного из первых выездных процессов «Перерождение»: Место Силы «Окунево», Омская обл., июль 2009 года:

В конце программы мы ходили по раскалённым углям! Мы попросили провести для нас тренинг углехождения основателя углехождения в России, одного из самых опытных в этом деле тренера. Теперь мы умеем ходить по углям и не боимся этого! А некоторые из нас, в частности 62-летняя Вера, которая больше всех боялась, теперь умеют не просто ходить, а дефилировать по раскалённым углям!

Теперь мы рождены заново и обладаем всей присущей нам силой!
Этот тренинг может стать поворотным событием в жизни каждого участника!
Здесь мы все приобрели то, что останется с нами навсегда и будет помогать нам всю нашу жизнь!
На этой программе в Окунево мы получили много впечатлений, нового опыта, радости и поглаживаний!
Мы приобрели новых друзей!»

Участница процесса Полина (цитата из письма, которое мы получили от Полины):
«Я все это пишу — и реву, столько пройдено за эти дни!
Я уже сама дошла до мысли «спасибо небу за сложности и трудности в моей жизни, за всю череду событий, что привели меня в это место и в это время». Никогда не думала что буду благодарна за несложившиеся любовные отношения, за стресс и прочие, видимо что бы повзрослеть нужно научиться многому.

Я думаю что в меня вдохнули желания и жизнь. И если какие-то задачи я раньше не могла решить, с чем-то не справлялась, это значит  я набиралась опыта, и справляюсь теперь.
Я теперь так много знаю благодаря вам вашей работе, открытий много, это нужно как-то уложить по полочкам, сберечь для себя.
У меня теперь столько интересных людей рядом!
У меня открылась писательская чакра! Вкладываю рассказ про хождение по огню — это было очень мощным впечатлением!

Психотерапевтический процесс “Перерождение”. Анализ и терапия сценария жизни.

С ростом мастерства, моя специализация в психотерапии двигалась от конкретной помощи в преодолении проблемы, лечения симптомов (депрессий, эмоциональных проблем, проблем самооценки и т.д.) в сторону работы со сценарием жизни человека — бессознательным планом жизни,который есть у каждого человека.

Постепенно сформировался мой авторский метод трансформации личности и жизни человека “Перерождение”.

“Перерождение” — это мощная трансформирующая работа, способная полностью изменить жизнь человека. “Перерождение” помогает освободиться от социального и личностного программирования, трансформировать внутреннее состояние и сценарий жизни.

Метод “Перерождение” помогает изменить жизненную позицию — основу всех программ (психологической, телесной, энергетической), исследовать свой сценарий жизни и начать его менять.

С помощью метода “Перерождение” через усиление осознанности, человек начинает понимать себя, свои чувства и реакции. И выбирать свои чувства и реакции, т.е. начинает реагировать и вести себя осознанно. Причём выбор реагирования человек делает не на основе мнения и желаний других людей, а на основе собственных потребностей и интересов. Личность приходит к такой позиции в общении, в которой уважает обстоятельства и других людей, учитывает их интересы, но точно понимает, что обстоятельства и другие люди не являются определяющими факторами. Личность начинает видеть и уметь осуществить гораздо больше возможностей в одних и тех же обстоятельствах. В том числе, возможностей действовать в своих интересах, уважая при этом интересы других людей. Личность освобождается от бессознательной психологической и социальной запрограммированности, шаблонности, автоматических мыслительных, эмоциональных и поведенческих реакций.

Содержательная суть метода. С помощью метода «Перерождение», вы сделаете достаточно глубокую трансформирующую психологическую работу. А именно:

Благодаря высокопрофессиональным психологическим методикам вы исследуете и начнёте менять свой личностный стиль, неэффективные для вас привычки, свою коммуникацию и психологические игры, в которые вы склонны втягиваться (манипулятивное общение, которое заканчивается неприятными чувствами, конфликтом, психологическим стрессом.

Человек — уникальное творение природы, обладающее необыкновенными возможностями.  И большинство людей болеет, стареет и страдает, потому что не пользуется в полной мере своими ресурсами (интеллектуальными, физическими, энергетическими и эмоциональными).  Часто личность делает акцент на развитии одних ресурсов и почти не развивает другие. Это объясняется тем, что личность продолжает существовать по сформированной в детстве программе выживания (бессознательному сценарию жизни). Что приводит к нарушению его естественного развития и, как следствие, к телесным, эмоциональным и психологическим проблемам. Моя идея в том, чтобы помочь человеку перейти от программы выживания к программе процветания, восстановить связь со всеми его ресурсами, а затем научиться их использовать самым лучшим и подходящим для данного человека образом.

Для того, чтобы человек остался в контакте со своими ресурсами и продолжил путь процветания, сначала необходимо освободиться от бессознательной запрограммированности. Иначе восстановленные ресурсы очень скоро вновь иссякнут, психика человека заставит его вернуться к прежним привычкам, шаблонным реакциям. Личность вновь организует мир вокруг себя и внутри себя по старому образцу. Без изменения сценария жизни любая работа над собой не даёт существенных результатов.  Личность постоянно ходит по кругу, снова и снова возвращаясь к старым проблемам.

Психологические практики, психотерапия, на которых основан метод “Перерождение” помогают по-настоящему измениться, очистить сознание от шаблонности, бессознательных установок и остатков невротических комплексов. Но после усиления осознанности человеку просто необходим контакт с собственным телом, который даёт йога, массаж, психоэнергетические медитации, спорт, творчество и пр. Формируя правильный контакт с телом, человек получает возможность легко и быстро восстанавливать и усиливать свою работоспособность, ясность мышления, энергетику, хорошее самочувствие и здоровье. Причём делать это осознанно, направляя внимание именно туда, куда нужно.

Метод “Перерождение” открывает путь процветания каждому, независимо от пола, возраста, культурных и религиозных особенностей. Выбор за человеком, моя задача — дать максимум возможностей.

Достижение психологической осознанности позволит вам:

Некоторые подробности о методе.

Впечатления и опыт рождения и первых месяцев жизни остаются в бессознательной памяти навсегда. Эти первые впечатления дают новорождённому информацию о мире, других людях и о нём самом. На основе этой информации ребёнок формирует жизненную позицию, которая остаётся неизменной в течении всей жизни. Значение жизненной позиции для самочувствия и судьбы человека настолько важно, что можно без преувеличения сказать, что какова жизненная позиция, таков и человек. Какова жизненная позиция, такова и судьба человека. Всё что мы делаем, говорим, чувствуем зависит от жизненной позиции.
Узнав жизненную позицию человека, можно достаточно точно описать его психологические проблемы, телесные заболевания и даже судьбу — то, как сложится жизнь человека.
Жизненная позиция — это базовая установка, из которой человек проявляет себя и взаимодействует с миром. Она описывается по формуле: отношение к себе (какой Я)+ отношение к другим (какой Ты). в отношение к другим включено отношение к людям и миру в целом.

Прийти к психологической автономии можно достаточно быстро. И для этого не нужно совершать 12-ть подвигов Геракла! Для этого не нужны ни карьерные, ни социальные, ни материальные условия! Для этого нужно принять решение измениться и какое-то время психологически работать над собой.

• Прийти на терапевтический марафон “Перерождение” и остаться там до конца.
• Осознать свою любовь к себе, которая поможет вам делать над собой усилия не для кого-то, а для себя.
• Работать над собой по технологии «Перерождение» в течении какого-то времени после марафона.

Я не обещаю вам чудо. Если вы начнёте менять себя, то порой будет непросто. Нужно будет делать усилия. Невозможно измениться без усилий. Но, в любом случае, метод «Перерождение» поможет вам прийти к изменениям коротким путём, поскольку содержит самые современные научные достижения, технологии трансформации бессознательных процессов.

“Перерождение” — это поистине удивительный метод! Я счастлива, когда делаю эту работу и вижу, как буквально на глазах рождается новая личность — уверенная, сильная, спокойная и одновременно радостная и восторженная, впечатлённая переменами и своим новым комфортным состоянием.
Я счастлива, что имею возможность соприкоснуться с чудом перерождения!

Терапевтический марафон “Перерождение” — это трансформирующая групповая работа личностного роста.  Мы проводим марафон в формате выездного тренинга или в формате еженедельной закрытой группы.

Расписание закрытых групп «Перерождение» в Москве.

Следующий выездной марафон «Перерождение» состоится в Индии 2 — 17 января 2014 года.

Предыдущие выездные марафоны «Перерождение» прошли:

  • 23 октября -7 ноября 2012 в Индии
  • 28 февраля-14 марта 2011 в Индии.
  • 2-12 января 2011 года в Турции.
  • 15-30 октября 2010 года в Индии.
  • 3-13 января 2010 года в Индии.
  • 9 — 15 сентября 2009 года в месте силы «Аскат» в Горном Алтае.
  • 25-30 июля 2009 года в «Окунево» — энергетическом центре Земли.

Место Силы «Окунево», июль 2009 года:

Участница марафона Полина (цитата из письма, которое я получила сразу после марафона):
«Я все это пишу — и реву, столько пройдено за эти дни!
Я уже сама дошла до мысли «спасибо небу за сложности и трудности в моей жизни, за всю череду событий, что привели меня в это место и в это время». Никогда не думала что буду благодарна за несложившиеся любовные отношения, за стресс и прочие, видимо что бы повзрослеть нужно научиться многому.

Я думаю что в меня вдохнули желания и жизнь. И если какие-то задачи я раньше не могла решить, с чем-то не справлялась, это значит  я набиралась опыта, и справляюсь теперь.
Я теперь так много знаю благодаря вам вашей работе, открытий много, это нужно как-то уложить по полочкам, сберечь для себя.
У меня теперь столько интересных людей рядом!
У меня открылась писательская чакра! Вкладываю рассказ про хождение по огню — это было очень мощным впечатлением!»

Группа на знаменитом Окуневском Тюпе — отрицательном энергоцентре Окунево, в круге, протоптанном животными. Если пройти по кругу 12 раз, то загаданное желание сбудется обязательно.

Энергетические шары проявились на многих фотографиях.

Благодаря этой авторской методике Сергея Финько вы обретаете связь со своим Я и выходите на глубинное понимание своей сути, убирая приобретенные травмы, иллюзии, деструктивные программы, навязанные клише о себе и своем роде с первых минут вашего зарождения на этой планете.

Вы получаете доступ на 365 дней

Практика перерождения и психотерапевтический процесс «Возрождение». анализ жизненных сценариев и терапия

Практика перерождения и психотерапевтический процесс «Возрождение». анализ жизненных сценариев и терапия

Сама технология создаст для вас мгновенные результаты, которые будут ощущаться сразу и давать длительный и устойчивый эффект.

Побочный эффект техники «» открывает сверхвидение, интуицию и ясновидение, раскрывает истинные знания о самом себе.

Вот что говорят те, кто уже проходил программу

2011-2022 © Сергей Финько. Все права защищены. По всем вопросам обращайтесь

Практика перерождения и психотерапевтический процесс «Возрождение». анализ жизненных сценариев и терапия

Данный сайт использует Cookie

Сама технология создаст для вас мгновенные результаты, которые будут ощущаться сразу и давать длительный и устойчивый эффект.

Побочный эффект техники “Перерождение” открывает сверхвидение, повышает интуицию, усиливает ясновидение, раскрывает истинные знания о самом себе.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий