Независимо от того, являешься ли ты новичком или давним приверженцем йоги, наличие правильного коврика позволяет максимально улучшить качество тренировки. На что следует обратить внимание при покупке?
Самое важное, что вам необходимо – это желание заниматься йогой или фитнесом. После этого нужно выбрать коврик. Давайте разберём чем отличаются коврики друг от друга.
При выборе инвентаря нужно обращать внимание на несколько характеристик: толщина, размеры, материал, качество сцепления.
Лето — отличное время для тренировок на свежем воздухе. Перебрались вы на дачу или занимаетесь с друзьями в парке, утренняя практика в любом случае станет хорошим началом дня. А чтобы ничто не отвлекало вас от занятия, выберите подходящий коврик: от качества этой детали действительно многое зависит.
Йога и фитнес – наиболее популярные на сегодня направления, особенно летом. Они позволяют укрепить здоровье и мышцы, развить гибкость и эмоционально разгрузиться. Но даже для тренировок дома требуется определенный спортивный инвентарь, основной из которых – коврик. В этом обзоре мы определим, как выбрать качественный коврик и на какие критерии нужно обращать внимание.
Как выбрать правильный коврик для йоги и фитнеса — рекомендации эксперта
Для йоги и фитнеса не всегда требуется дополнительное оборудование, но коврик — мастхэв для любой тренировки. Делимся секретами, как выбрать подходящий коврик для йоги и фитнеса.
Выбираем лучшие коврики для йоги и оздоровительного фитнеса. Какой мат обеспечивает высокое сцепление и правильно «реагирует» на ваши движения — подробности ищите в материале.
В настоящее время существует множество статей по выбору ковриков для йоги, но все они не отражают современные реалии. Рынок ковриков для йоги стремительно растёт, и за последние время появилось достаточно много новинок об особенностях которых, широкий круг любителей йоги не столь осведомлён.
В данной статье мы попробуем детально разобраться, как же всё-таки выбрать коврик для йоги в 2022 году. На что обратить внимание, какие тенденции и новинки существуют, как сэкономить денег не переплачивая за бренд и в конечном итоге выбрать для себя надежный и качественный коврик.
Планируете практиковать йогу? Самое время подумать о качественном снаряжении. Речь идет о коврике для йоги. Он сделает тренировки комфортными: защитит от жесткой и холодной поверхности пола, смягчит нагрузки на коленные и локтевые суставы. Личный спортивный йога-мат — это гигиенично: его использование снижает риски заражения грибком при тренировках в общественных местах. Модели для занятий йогой с нескользящей поверхностью увеличивают безопасность при выполнении сложных асан и глубоких растяжек. В нашем интернет-магазине йога-коврики представлены в обширном ассортименте. Модели отличаются материалами изготовления, эксплуатационными характеристиками и дизайном.
Как выбрать идеальный коврик для йоги, пилатеса и фитнеса — разбираем все нюансы
Неважно, где ты занимаешься — дома или в зале — без качественного коврика тренировка вряд ли пройдет приятно. Мы поможем тебе разобраться, как правильно выбрать подходящий вариант для йоги, пилатеса и фитнеса и где купить лучшие коврики.
На первый взгляд может показаться, что все коврики одинаковые и отличаются лишь ценой, однако это далеко не так. Есть много нюансов, от которых может зависеть и эффективность тренировки, и твое здоровье. Толщина, ширина и длина, материал – для каждого вида занятий предназначен определенный вид. Итак, разберемся, чем же отличаются коврики для йоги, и как сделать правильный выбор.
Коврики для йоги из хлопка
Также относятся к натуральным коврикам для йоги, но выделяются в отдельную категорию. Как правило, произведены в Индии, но, с практической точки рения, заниматься на них сложно, т.к. хлопковые коврики скользят по полу и складываются гармошкой. Скорее, они подойдут для медитации, а не для практики йоги.
Как правильно выбрать коврик
Нескользящие коврики для йоги предотвращают соприкосновение тела с холодными поверхностями, обеспечивают амортизацию при выполнении упражнений, помогают надолго зафиксироваться в позе, избежать растяжений. Благодаря оптимальной мягкости они позволяют исключить появление неприятных ощущений при упорах на локти и колени. Их применение гарантирует безопасность при выполнении сложных асан, когда нужно достичь идеального баланса.
Коврик для тренировок от бренда UST выгодно отличается от других моделей
Основное требование – он должен быть нескользящим. Оптимальная толщина – 7 мм. Еще один параметр – общий размер. Правильно будет купить коврик большего размера, чем для йоги.
Чехол для коврика для йоги
Дорогие коврики обычно продаются уже в комплекте с подходящим чехлом. Сумка для коврика необходима для йога-занятий, если вы регулярно носите с собой личный мат. Чехлы защищают изделие от дождя, снега и грязи, тем самым продлевая ему жизнь.
Если вы регулярно ходите на занятия после работы, обязательно купите сумку, в которую поместится не только коврик, но полотенца, спортивная одежда, шейкер для воды, аксессуары и другие необходимые для тренировки принадлежности. Идеальная сумка для йоги должна иметь множество внутренних и наружных отделений на молнии. Дополнительный плюс — специальные ремни внутри сумки для фиксации коврика.
Для занятий фитнесом и йогой выбирайте удобную одежду из натуральных материалов – хлопка или льна. Исключение — силовая йога, где вы будете сильно потеть. В этом случае делайте ставку на высокотехнологичные материалы с водоотталкивающей функцией.
Зачем покупать коврик для занятий йогой, фитнесом, растяжкой?
Каждый вид ковриков имеет свои особенности.
И напоследок несколько слов об уходе за ковриком для йоги
Для придания дополнительных свойств коврику используется с
пециальное покрытие, котороеприжимается к поверхности ковра. Оно защищает коврик от лишней влаги, добавляет вес итолщину, а также предотвращает скольжение тела по ковру.
Поэтому новый коврик для йоги перед практикой надо вымыть в горячей воде или постирать в стиральной машине без порошка, иначе вы будете на нем скользить.По мере загрязнения коврик также нужно мыть или стирать в машинке, это
увеличивает его «липкость».
Коврики средней ценовой категории (коврики из ТПЕ)
Наряду с ковриками из ПВХ немецкого производства в средней ценовой категории, так же популярны коврики из ТПЕ (термопласт эластомер).
В отличии, от ковриков из ПВХ, они более лёгкие, часто двухсторонние (обе стороны рабочие), имеют перфорированную текстуру.
Длина таких ковриков, как правило, до 183 см толщина 4-6 мм
За ковриками из ТПЕ легко ухаживать, они легко моются, достаточно прочные и имеют хорошие противоскользящие свойства.
Из минусов стоит отметить, что края коврика могут слегка загибаться после длительного хранения в свернутом виде, но это не является большим недостатком.
Так же коврики толщиной 6 мм достаточно габаритны при хранении и переноски, для компактности и удобства хранения рекомендуется использовать специальную стяжку для ковриков.
Производятся такие коврики в Китае, продаются под разными брендами, в том числе, европейскими, российскими, американскими.
Данные коврики очень удобны для того, что бы их брать с собой. Отлично подойдут, как для новичков, так и для профессионалов. Так же следует отметить большое наличие ярких интересных цветов в каждой модели.
ТПЭ/ТПР
Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий.
Рейтинг ковриков для йоги
Рассмотрим несколько примеров хороших ковриков, чтобы разобраться, как и что искать в них.
Тренировочный коврик Reebok RAYG-11022PL для тех, кто давно занимается йогой
Толщина изделия – 4 мм. Поверхность – нескользящая, позволяющая сохранять устойчивость и осанку в любой позе. Размер 173 x 61 см достаточно большой, чтобы удобно растягиваться и тренироваться. Ты не будешь чувствовать себя стесненно.
Коврик устойчив к истиранию и безопасен. Если ты поместишь его на твердую поверхность, то он неплохо амортизирует, обеспечивая поддержку ног, колен и рук. Коврик Reebok прост в уходе. После занятий его достаточно протереть влажной тканью.
Reebok Gefaltete Yoga-Matte – коврик для занятий среднего уровня
Используй раскладной коврик для упражнений на растяжку и укрепление мышц. Он удобно складывается для хранения и достаточно прочен для того, чтобы ты могла заниматься в обуви на тренировке. Если тебя интересует, какой коврик для фитнеса лучше выбрать, то Reebok Gefaltete вполне подойдет для удовлетворения потребностей занимающегося. Материал коврика — хлопок и джерси, поэтому ни верх, ни низ изделия не скользят.
Мат гимнастический Fitex FTX-9004
Если ты ищешь, какой коврик для йоги выбрать, то такая модель тебе не подойдет. Этот коврик предназначен исключительно для гимнастики. Его толщина – 12,5 см слишком велика для занятий йогой.
Материал изготовления – вспененный поливинилхлорид. Он не впитывает влагу, поэтому не подходит для длительного контакта с телом. Коврик комплектуется специальными резинками и ручкой для удобной переноски.
Adidas ADMT-13232GR — универсальный текстурированный коврик камуфляжной расцветки
Если ты ищешь что-то очень оригинальное, то обрати внимание на лучшие коврики для йоги от Adidas. Они изготовлен из прочного синтетического материала: ПЭ (99%) и полиэстер (1%).
Волнообразная поверхность коврика с выступами обеспечивает лучший баланс и устойчивость во время тренировки. Толщина приподнятых подушек 9 мм. Толщина самого коврика – 8 мм. Плоское дно предотвращает скольжение по полу. Производитель позиционирует его как универсальный, который подходит для занятий начинающих спортсменов йогой, фитнесом или для восстанавливающей гимнастики. Он удобен для выполнения упражнений в положении сидя, на коленях и лежа.
Airex Calyana Professional Yoga CALYANA03 – для начинающих и терапевтических занятий
CALYANA Professional Yoga – это более толстые и удобные коврики для начинающих занятия йогой. Толщина коврика — 6,8 мм. Он также хорошо подходит людям, у которых есть проблемы с суставами или жалобы на колени. Коврик обеспечивает оптимальную амортизацию без потери устойчивости. Поэтому ты можешь выполнять асаны, не опасаясь, что потеряешь равновесие или дашь большую нагрузку на суставы голеностопа.
Он также подходит для фитнеса. CALYANA03 выдерживает нагрузку от прыжков и силовых упражнений. Поэтому он будет удобен для любых домашних тренировок начинающего спортсмена.
Коврик разработан швейцарской компанией AIREX – лидером мирового рынка гимнастических и терапевтических матов. Он соответствует сертификату безопасности Oeko-Tex Standard 100 и не содержит вредных для здоровья веществ.
Пробковый коврик Larsen TPE+
Этот коврик для йоги изготовлен из нетоксичного материала ТРЕ. Если ты ищешь лучший коврик для йоги в сочетании с пилатесом, то обрати внимание на этот вариант. Здесь используется интегрированная технология вспенивания, позволяющая идеально сочетать цвета и материалы. Плотная пена высокой плотности не скользит и не впитывает влагу. Пробковая сторона коврика обладает такими же характеристиками, а также отлично удерживает баланс и позволяет выполнять асаны для продвинутого уровня.
Коврики для йоги из EVA (этиленвинилацетата) – оптимальный бюджетный вариант
Материал, из которого он изготовлен, считается менее токсичным, чем другие синтетические материалы. Представлен коврик в виде мягкого вспененного мата. Используется для пилатеса и йоги на уровне начинающих. Для других уровней такой коврик не подходит из-за недостаточной плотности и плохого баланса. По этой же причине, его нельзя использовать для прыжков и других упражнений, требующих поглощения удара.
Коврик для йоги нескользящий Proxima YG03-1
Давай рассмотрим и самые дешевые коврики. Например Proxima YG03-1. Это коврик для тех, кто не уверен, будет ли он заниматься йогой или это увлечение на пару месяцев. Поэтому правильно выбрать коврик для йоги недорогой, но с правильными размерами и свойствами. Купи простой вспененный коврик толщиной 4 мм. Размер 173 x 61 см достаточен для тренировок на растяжку, выполнения упражнений сидя и лежа. Он обеспечит надежную амортизацию и будет устойчиво крепиться к полу. В комплект также включен ремень для переноски.
Как выбрать толщину?
Для йоги стоит выбирать тонкие коврики – толщиной до 6 мм, для фитнеса – от 5 мм. Коврик UST имеет оптимальную толщину в 6 мм, что позволяет заниматься на любом покрытии дома, будь то ковер, плитка, ламинат или линолеум, и даже на траве на улице без риска замерзнуть или дискомфорта. Это мягкий, упругий и плотный вариант для занятий где угодно.
Как выбрать коврик для йоги и фитнеса
Делимся рекомендациями, какие факторы нужно учитывать при покупке коврика, чтобы «йожиться» в свое удовольствие.
Какой коврик для йоги лучше
Маты варьируются от компактных сверхтонких для путешествий до толстых примерно 3 сантиметра толщиной.
Тонкие коврики. Для поездок выбирайте легкие и компактные коврики. Такие маты отличаются небольшой толщиной, но и невысокой амортизацией.
Средние коврики. Средняя толщина изделия обеспечивает хорошую устойчивость на полу во время практики. Толстые коврики для йоги могут цепляться за ноги и руки, когда вы будете переходить от одной позы к другой. Для новичков лучше всего подходят коврики толщиной примерно 0,5 сантиметра.
Толстые коврики. Главное преимущество толстых матов для йоги и фитнеса — амортизация, которая идеально подходит для релаксирующих и терапевтических практик. При этом сохранять равновесие на толстых ковриках сложнее.
Какой коврик для йоги выбрать
Как правило, толстые коврики долговечнее, чем тонкие. Но также долговечность связана и с материалом, из которого сделан мат.
Правильная текстура коврика для йоги и фитнеса
Текстура влияет на скольжение коврика. Если вы ищете коврик для йоги совсем нескользящий, делайте ставку на тактильные модели из резины или джута. Жесткая и чуть шероховатая поверхность подходит и для пассивного релакса, и для динамичных йога-поз.
Липкая поверхность коврика для йоги
Вы можете получить травму, если коврик будет сильно скользить. Чтобы избежать таких ситуаций, выбирайте коврики для йоги с липким слоем. Если мат потеряет липкость, просто протрите его влажным полотенцем и дайте подсохнуть перед практикой.
Длина иширина
Идеальная длина любого коврика— это ваш рост плюс 5–10 см.Однако для занятий фитнесом можно выбрать коврик ипокороче— вывсе равно будете заниматься вкроссовках, поэтому ноги могут находиться наполу. Совсем короткие коврики подойдут для силовых упражнений. Что касается ширины— ориентируйтесь насобственную комплекцию.
Какой материал лучше?
Спортивные коврики изготавливают из самых разных материалов.
Например, коврик для йоги и фитнеса бренда UST весит всего 900 г. Материал водонепроницаемый, легко моется, не растягивается, не оставляет вмятин после занятий и не создает неудобств во время занятия. Оптимальная толщина обеспечивает необходимый уровень мягкости. Благодаря материалу TPE, такие коврики не имеют неприятного запаха, тактильно приятны и не крошатся со временем, что продлевает срок службы приобретения. ТПЕ относится к ЭКО материалам и является биоразлагаемым, поэтому идеально подходит для ценителей натуральной продукции и проведения медитаций. К тому же стоимость ТПЕ ковриков для йоги доступна, в отличии от каучуковых. Именно коврики из этого современный материала TPE сейчас набирают большую популярность как среди новичков, так и профессионалов в сфере фитнеса и йоги.
Как ухаживать за ковриком
Для занятия йогой подойдут коврики до 6 мм, так вы лучше будете чувствовать опору. Некоторые поклонники этого занятия выбирают совсем тонкие коврики толщиной 1,5 мм.
Коврики для фитнеса толще и мягче. Они имеют толщину от 8 мм до 15 мм. Вам должно быть комфортно при выполнении упражнений лёжа.
Самые толстые коврики до 18 мм, подойдут для занятий пилатесом. Если вы планируете заниматься на улице мы рекомендуем выбирать коврик потолще, чтобы не чувствовать холод от земли и было как можно комфортнее на не ровной поверхности. Чем толще коврик, тем плотнее он прилегает к поверхности, его углы не отгибаются.
Преимущества ковриков Kama Yoga
— Противоскользящие свойства
— Материал TPE — безопасный, мягкий, без запаха и приятный на ощупь
— Удобство хранения: коврик поставляется с ремешком
— Лёгкость в уходе: коврик можно стирать.
Выбирайте правильный инвентарь для йоги, чтобы сосредоточиться на практике!
Коврики средней ценовой категории (коврики из ПВХ)
Ещё несколько лет назад во многих статьях очень часто можно было встретить мнение о том, что коврики из ПВХ относятся именно к коврикам начального уровня, т.е. самые простые, для новичков, самые не долговечные и т.д.
На самом деле, это большое заблуждение, даже коврики премиум класса, к примеру, все коврики серии Manduka PRO делаются из ПВХ.
Так чем же отличаются коврики средней ценовой категории, и соответственно более высокого качества от не дорогих?
В первую очередь качеством материала. Практически все коврики средней ценовой категории производятся в Германии. Маркировка made in Germany уже давно стала показателем высокого качество товара.
Главное отличие немецких ковриков от китайских- это качество сырья. При производстве немецких ковриков используется ПВХ более высокого качества.
Коврики для йоги армированы специальной сеткой из стекловолокна. Качество этой сетки влияет не только на износостойкость коврика, но и на его текстуру. Ни один немецкий коврик не имеет текстуру «пупырышков» все коврики из Германии имеют скорее текстуру «апельсиновой корки».
Очень часто в составе немецких ковриков указывается ПВХ HD, т.е. ПВХ высокой плотности.
За счет своей текстуры немецкие коврики имеют лучшее противоскользящие свойства, за счет более плотного материала, они более долговечны. Так же эти коврики имеют европейские сертификаты качества, в которых в том числе указано, что коврик безопасен для кожи ребенка до 2х лет.
В личной практике такие коврики служат от 3х лет и более.
Как правило, у немецких ковриков есть 2 толщины: 3 мм для более статичной практики, например йога Айенгара и 4,5 мм более универсальная толщина.
Ширина таких ковриков бывает стандартная 60 см или увеличенная 80 см. Длина от 175 до 220 см.
Самые популярные модели в данной ценовой категории
Коврик для йоги Yin-Yang Studio 3мм
Коврик для йоги Yin-Yang Studio 4,5 мм
В нашем магазине вы можете купить коврик для йоги в Москве по доступной стоимости. В продаже товары из ПВХ, каучука, пробки и других материалов. Их преимущества:
Натуральные коврики для йоги (коврики премиум класса)
Наибольшего разнообразия в последнее время достигли коврики из натуральных материалов премиум класса.
И разобраться в них обычному потребителю становиться довольно сложно. В данном ценовом сегменте цена не прямо отражает качество коврика. Большое количество различных брендов и новинок могут сбить с толку при выборе коврика. По этому, разберём все имеющиеся разновидности ковриков из натурального каучука, что бы помочь нашим покупателям подобрать именно для себя нужную модель.
1. Коврики из 100% натурального каучука.
Классические модели каучуковых ковриков. 100% каучуковые коврики появились одними из первых на российском и мировом рынке, и завоевали признание среди практикующих йогу.
Данные коврики, как правило, имеет текстуру открытой поры, которая направлена на впитывание влаги в себя. Солидный вес, в зависимости от размеров коврика. Стандартный коврик из 100% каучука размером 183 х 60 см х 4 мм весит около 2,5 кг
Эти коврики очень прочные, имеют отличные противоскользящие свойства, отлично прилипают к полу.
Все коврики для йоги из 100% натурального каучука производятся на одном заводе в Тайване. Их стоимость зависит от размеров, например, самые недорогие из этой категории- это тоненькие Travel коврики толщиной 1,5-2 мм. При том, что коврик из того же материала толщиной 5 мм будет стоить в 2 раза дороже.
Так же большую роль играет бренд, под которым производится коврик.
К примеру, коврики известных американских брендов будут несколько дороже, чем коврики известных европейских брендов. Хотя их качество сопоставимо на 100%
А коврики российских брендов при идентичном качестве, будут ещё доступнее. Как правило, отличие между брендами – это только дизайн. Чем крупнее и известнее компания, под чьим брендом выпускаются коврики, тем шире и разнообразнее цветовая линейка моделей.
Это связано с минимальным количеством ковриков на цвет, которые готов отпустить завод оптовым дистрибьютерам.
Можно сделать вывод, что классические коврики из 100% каучука, по-прежнему одни из самых лучших и проверенных временем ковриков для йоги.
2. Коврики для йоги из каучука с использованием латекса.
Т.к. основным недостатком ковриков для йоги из 100% каучука является немалый вес ковриков c 2014 года на мировом рынке появились новые коврики от испанского завода с использованием латекса. Добавление в каучук латекса позволило снизить вес коврика примерно на 20%
Так же изменилась текстура коврика. В отличии от ковриков для йоги из 100% каучука, текстура латексного коврика – это закрытые поры, что упрощает уход за ковриком. Так же каучуковые коврики с добавлением латекса часто имеют перфорацию, похожею на перфорацию ТПЕ ковриков, что создаёт дополнительные противоскользящие свойства. Завод- производитель утверждает, что латексное покрытие имеет противомикробный эффект.
Цена на данное коврики зависит так же, как и в ковриках из натурального каучука от размера коврика, и бренда, под которым он продается. Существуют английские, немецкие, российские, испанские бренды.
Делаем вывод, что коврик из каучука с использованием латекса станет отличной альтернативой коврикам из 100% каучука за счет более легкого веса, более простого ухода за ковриком.
В ценовом плане стоимость ковриков из 100% натурального каучука и ковриков с использованием латекса примерно равна.
3. Коврики для йоги из натурального каучука с NON Slip покрытием
В 2016 году на Российском рынке появилась новинка – каучуковые коврики с покрытием NON Slip. Дословно NON Slip можно перевести как «противоскользящий»
На каучуковую основу наносится слой полиуретана, который и является non slip покрытием.
Это покрытие имеет полностью закрытую текстуру, на которую нанесена разметка или рисунок, помогающая в отстройке асан новичкам. Многие коврики с рисунком получаются чуть более скользкими, чем обычные коврики, т.к. нанесение красочного слоя на коврик меняет его текстуру и
противоскользящие свойства. Рисунок на Non Slip покрытие не меняет текстуру самого покрытия, т.к. выполнено с помощью лазера. Таким образом, мы получаем коврик с отличными противоскользящими свойствами, интересным дизайном и разметкой.
Стоит отметить, что коврики с таким покрытием имеет недостаток классических каучуковых ковриком- это немалый вес. Коврики Non Slip весят около 3-х кг Т.к., ко всему прочему, имеют увеличенную ширину 66 см (на 6 см шире классических каучуковых ковриков)
Все Non Slip коврики идентичны. Разница только в дизайне и бренде, под которым производится данный коврик.
Таким образом, делаем вывод: данный коврик имеет отличные противоскользящие свойства и интересный дизайн.
4. Коврики для йоги из натурального каучука с микрофиброй
Так же как и ковриков из натурального каучука с Non Slip покрытием на каучуковую основу наносится тонки слой микрофибры, которая в данных моделях выполняет 2 основные задачи:
1. Микрофибра отлично впитывает влагу, что особенно актуально при обильном потоотделении, а так же при некоторых видах йоги, например Бикрам йоге.
2. С помощью микрофибры на коврик наносится цветной рисунок, что делает эти коврики очень интересными с точки зрения дизайна. Микрофиброй можно нанести рисунок любой сложности с любой цветопередачей.
Кроме того, микрофибра имеет приятные тактильные свойства, коврики с микрофиброй мягкие и приятные на ощупь , они не раздражают чувствительную кожу. Хорошо подходят для практики, где большое количество скользящих элементом. Возможно, для новичков с сухими ладонями, эти коврики покажутся немного скользкими по сравнению с классическими каучуковыми ковриками.
Цены на коврики из микрофибры зависят от бренда и размера коврика и качества принта. Но принципиальной разницы между ними нет.
5. Коврики для йоги из каучука с пробковым покрытием
Так же как и в предыдущих моделях на каучуковую основу наносится тонкий слой натуральной пробки. Пробка отлично впитывает влагу, так же на пробку с помощью лазера наносится рисунок. По сравнению с ковриками из микрофибры, пробковые коврики имеют лучшие противоскользящие свойства, пробковое покрытие придаёт таким коврикам дополнительный эко вид. Цена так же зависит от бренда и размера коврика.
Отличия ковриков
Можно выделить три основных отличия ковриков – толщина, материал и сопротивление скольжению. Именно на эти три параметра стоит ориентироваться при покупке любого коврика.
Чтобы выбрать хороший и наиболее подходящий для себя коврик для йоги, нужно правильно подобрать его толщину. Подумай, где и для чего ты будешь его использовать. Если ты планируешь использовать его дома, то оптимальная толщина – примерно 5-6 мм. Ее будет вполне достаточно, чтобы не впиваться коленями и локтями в пол.
Тем, кто планирует заниматься на свежем воздухе, стоит выбирать коврик для йоги толщиной от 8 до 16 мм. Также такой коврик подойдет для занятий фитнесом.
Рассмотрим несколько видов материалов ковриков для йоги, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.
ЭВА (EVA) – полимер, наиболее часто использующийся при изготовлении ковриков для йоги. Коврики из «пенки» обычно не очень дорогие, легкие и достаточно мягкие. Главный минус – они не долговечные. Коврики из ЭВА быстро изнашиваются и скользят по полу, поэтому не подходят, к примеру, для занятий йогой.
ПВХ — более прочный по сравнению с ЭВА материал. Коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и износоустойчивые.
ТРЭ, или термопластичный эластомер – коврики из этого материала наиболее подходят для занятий йогой, поскольку обладают хорошими антискользящими свойствами. Они достаточно мягкие и упругие.
Каучук. Коврик для йоги из каучука – наиболее подходящий вариант для занятий. Он обеспечивает хорошее сцепление не только с полом, но и с телом, так что во время выполнения упражнений руки и ноги не будут скользить. Каучуковый коврик приятен на ощупь, не имеет неприятного химического запаха, однако его стоимость может оказаться значительно выше моделей из синтетических материалов.
Пробковый коврик для йоги достаточно прочный, однако на нем могут появиться заломы, которые в последствии превратятся в разрывы. На нем комфортно заниматься как йогой, так и фитнесом, он прост в уходе и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностями.
Полиуретан – коврики из этого материала обычно относятся к высокой ценовой категории. Они очень прочные, обеспечивают отличное сцепление с поверхностями. Кроме того, за ними очень просто ухаживать.
Микрофибра. Она обычно используется как верхнее покрытия, а основная часть коврика может быть изготовлена, например, из каучука. Микрофибра дает возможность наносить на коврик цветные рисунка, а также она очень мягкая и приятная на ощупь. Однако главный ее минус может перечеркнуть все преимущества – микрофибра очень скользкая.
Какой коврик для йоги лучше выбрать
Подавляющее большинство ковриков идеально подходят для любого стиля. Понимание различий между ними поможет выбрать модель, соответствующую конкретным потребностям.
Как выбрать коврик для йоги?
Сложно удерживать спину в «собаке мордой вниз» в правильном положении, когда ваши руки скользят по коврику и едут вперёд! Поэтому нет, туристическая пенка вам не подойдёт, и толстый гимнастический коврик — тоже. Эти вещи могут очень хорошо выполнять задачи, для которых они предназначены, но они не подходят для йоги. Вам нужен специальный коврик.
В выборе коврика для йоги есть моменты, о которых лучше знать заранее: для новичков они неочевидны. От коврика зависит правильность вашей позы и легкость в выполнении упражнения — то есть эффективность занятия, в конечном итоге. Итак, на что же нужно обращать внимание?
Длина и ширина
Необходимая длина коврика — ваш рост плюс 10 см, для динамических асан можно больше.
Стандартная ширина коврика 60 см, но выпускают и шире, 80 см.
Толщина
На слишком толстом коврике трудно удерживать равновесие; от слишком тонкого будут болеть колени. Оптимальная толщина — 4—6 мм.
Прочность
На прочность влияют два момента: материал и армирование.
Недорогие коврики из ПВХ — сильно вспененные, с невысокой плотностью; обычно они не служат долго, крошатся. Если вы выбираете коврик из ПВХ, то обращайте внимание на плотность. Или выбирайте альтернативу: термопластичный эластомер (TPE), прочный, мягкий и плотный материал. Он легче, чем ПВХ.
Армирование дополнительно укрепляет коврик: текстильная сетка внутри позволяет ему не растягиваться.
Липкость
— то есть способность коврика не скользить ни по полу, ни под вашими руками. Самыми липкими считаются коврики из каучука, но плотный ПВХ и особенно TPE справляются со своей задачей не хуже.
Легкий, надежный идолговечный материал, один изсамых распространенных впроизводстве ковриков. Пожалуй, единственный весомый недостаток кроется ввозможном присутствии того самого «химического» запаха.
Купить йога-ковер
Если нужен коврик для йоги по цене производителя, обратите внимание на каталог нашего магазина. Здесь представлены разные ковры для йоги: однотонные в темных тонах, яркие, разноцветные или с принтами. Есть рулоны — они предназначены для нарезки на полотна оптимальной для покупателя длины.
В каталоге товары разных брендов:
Отдельного внимания заслуживает продукция собственного производства RamaYoga Made in Moscow. Мы более 13 лет производим товары для йоги и духовных практик в стиле фэшен, получили патент на инновационные разработки, стали номинантом премии Sport Business Awards. Предлагаем покупателям качественные товары, организуем их доставку по России, странам СНГ, ЕС, Азии и Южной Америке.
ЭВА
Наиболее простыми и недорогими являются коврики из материала ЭВА. Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата, отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски. За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий.
Это самые распространенные материалы среди производителей ковриков для фитнеса ийоги. Также можно встретить коврики изпробки, асамый экзотичный вариант— изджута.
Лучшие коврики для йоги, пилатеса и фитнеса
Коврик для занятий йогой должен быть тонким, чтобы ты хорошо чувствовала опору, и иметь армирование в виде внутренней сетки-каркаса, которая поддерживает форму инвентаря и не дает ему растягиваться.
Бюджетный складной коврик для йоги из ПВХ. Толщина – 4 мм. Имеет нескользящую поверхность и оптимальную толщину для комфортных тренировок.
В комплекте с ковриком идут чехол и опорный блок, который позволит расширить арсенал упражнений. Материал коврика достаточно мягкий, чтобы выполнять упражнения, но при этом достаточно прочный. Коврик хорошо держит форму, имеет ребристую поверхность.
Легкий и прочный нескользящий ковриг для йоги из пробкового материала. Толщина – 6,5 мм. Подойдет как для занятий дома, так и в спортзале.
Каучуковый коврик для йоги Manduka с текстурной поверхностью обеспечит отличное сцепление с поверхностью. Внутреннее армирование предотвращает разрыв и растяжения, а поверхность с закрытыми порами противостоит попаданию пота в мат. Толщина – 1,5 мм. Полностью выполнен из натурального материала.
Коврики для пилатеса обычно толще, чем для йоги. Кроме того, их верхняя сторона должна позволять тебе немного скользить по мату.
Коврик толщиной 8 мм обеспечит стабильность, необходимую для достаточной поддержки в сложных положениях при занятиях пилатесом, а его упругость защитит суставы и сухожилия во время тренировок. Несмотря на свою плотность и габариты, он достаточно легкий – всего 800 гр. Антибактериальное покрытие обеспечивает постоянную защиту от бактерий и грибка.
Коврик толщиной 4 мм выполнен из нескользящего материала ПВХ. Нежный лавандовый цвет сделает тренировки еще более приятными.
Оптимальная толщина гимнастического коврика — от 10 до 15 мм. На нем удобно выполнять различные упражнения, будь то планка, растяжка или упражнения на пресс.
Коврик выполнен из термопластичного эластомера и искусственной пробки. Имеет тканевую прокладку между слоями для большей прочности. В комплекте идет специальная тесемка для переноски коврика и удержания его в свернутом состоянии.
Нескользящий коврик из каучука и синтетической резины идеально подойдет для общих тренировок на полу. Толщина – 10 мм. Модель обеспечивает надежное сцепление с поверхностью, а также не дает рукам и ногам скользить во время упражнений. В комплекте идет резиновый ремень для хранения и переноски.
Коврик выполнен из материала повышенной эластичности и прочности, что способствует более комфортному проведению тренировок и максимально длительному периоду использованию. Толщина – 12 мм.
И это еще не всё! Приобретая коврик UST, вы получаете целый комплект аксессуаров
Коврики UST подходит не только для йоги и фитнеса, так же и для пилатеса, растяжки, гимнастики и медитаций. Также на странице товара представлен его подробный видео обзор, посмотрите его, и вы убедитесь, цена и качество превосходят все ваши ожидания! Приятных и эффективных тренировок с ковриками UST!)
Как выбрать коврик для йоги на свежем воздухе?
На что обратить внимание, если ваша практика будет проходить на траве или на площадке? Если на практику вы куда-то идете или едете, становится особенно важной легкость; выбирайте коврик из TPE.
Бюджетные коврики (коврики из ПВХ)
Многие новички при выборе коврика для занятий йогой изначально обращают внимание на бюджетные варианты, что особенно логично для тех, кто ещё не в полной мере уверен, что будет регулярно заниматься и не готов потратить на новое увлечение больше определенной суммы. Начнем с того, каким требованиям должен отвечать недорогой коврик для йоги:
1. Не скользить по полу
2. Препятствовать скольжению во время практики
3. Быть достаточно прочным
4. Иметь комфортную длину, ширину и толщину для практикующего йогу
Первые 3 пункта зависят напрямую от материала, из которого производится коврик. Существует 3 обще принятых базовых материала, из которых производят коврики. Это: ПВХ (поливинилхлорид) ТПЕ (термопластоэластомер) и каучук. Так же они могут быть скомбинированы.
Мы не рекомендуем покупать коврики для йоги из следующих материалов:
1. ППЭ. По сути, это туристическая пенка, которая, во-первых, сильно скользит по полу, во-вторых, совсем не износостойкая. Считать её ковриком для йоги абсолютно неправильно, даже если продавец заявляет её, как коврик для йоги
2. Изолон. Так же скорее туристический коврик, который скользит по полу, очень габаритный при транспортировке, имеет плохие противоскользящие свойства, быстро изнашивается
3. EVA. Скользит по полу, быстро изнашивается.
К оптимальным бюджетным вариантам, которые отвечают основным требованиям для йога коврика относятся, в первую очередь, коврики для йоги из ПВХ.
До 2013 года нишу бюджетных ковриков из ПВХ составляли в основном Китайские коврики. К их плюсам можно отнести приемлемую липучесть к полу, большое количество расцветок, небольшой вес.
Из минусов стоит выделить: не самые лучшие противоскользящие свойства. Но всё познается в сравнении, особенно, с ковриками из ППЭ, EVA и прочих неподходящих вариантов.
Главный же минус этих ковриков – это износостойкость, эти коврики очень быстро изнашиваются, крошатся.
Характерная текстура для этих ковриков – это текстура пупырышков.
Подобные коврики представлены во многих магазинах, в том числе сетевых.
Они выпускаются под разными брендами, в разных цветах и толщинах. По сути, любая компания может сделать такой коврик под своим брендом. Цена на такие коврики зависит от ценовой политики компании, бренда, размера коврика и иногда рисунка на нём.
Самая главная разница между этими ковриками – это их плотность, от этого зависит их износостойкость.
Так же существует большое заблуждение по поводу толщины подобных ковриков. Очень часто новички стремятся выбрать коврик потолще, что бы было комфортно заниматься, но это палка о двух концах. Оптимальная толщина для таких ковриков 4 мм.
Часто подобные коврики встречаются толщиной 6 мм, 8 мм и даже 1 см. Такие толщины в данном случаи, скорее, не принесут комфорт, а наоборот будут мешать практике.
Дело в том, что при таких толщинах, коврик просто очень сильно вспенен, но его плотность очень низкая, за счет этого на таких ковриках сложно держать баланс. Для занятий динамическими практиками, они так же не подойдут, коврик продавливается. Так же у подобных ковриков часто встречается длина 173 см. Стандартная европейская длина 183 см.
С 2013 года наша компания представила в ассортименте альтернативу дешевым китайским коврикам. В ассортименте нашей компании появились коврики российского производства из ПВХ, сделанные по аналогии с популярными немецкими ковриками.
За счет локализации производства удалось сделать отличные коврики по доступной цене.
Текстура ковриков отличается от китайских дешевых вариантов, она напоминает шершавую апельсиновую корку. Коврик гораздо более износостойкий в отличии от любого китайского аналога, в ассортименте доступны длины от 175 до 200 см
И самое главное, что коврик намного плотнее. Единственный нюанс в данной линейке – это толщина. Доступен только один вариант толщины 3 мм.
Но как мы говорили ранее, толщина коврика – это относительная величина. Данные коврики изначально плотные, и будут лучше, чем китайские коврики большей толщины.
Самый лучший показатель качества наших Российских ковриков – это отзывы покупателей.
Но по соотношению цена-качество, данные коврики точно не разочаруют своих покупателей.
Как выбрать гимнастический коврик
В гимнастике важно правильное приземление, а значит коврик должен отлично поглощать удар. Размеры изделия зависят от упражнений, которые будут на нем выполняться. Но в среднем они должны быть 1х1 м для гимнастического коврика. Акробатам потребуется площадка, покрытая матами размером 2х12 м. Что касается конструкции, то все коврики похожи. Большинство гимнастических матов делают из ПВХ с прорезиненным покрытием.
Если ты практикуешь несколько видов спорта, тогда нужно выбирать тот, требования к которому выше или купить разные коврики для разных занятий. Наименее требовательны коврики для фитнеса. А коврики для гимнастики и йоги не могут быть одинаковыми.