Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

На портале Fitness.Firmika.ru собраны студии и фитнес
центры, предлагающие своим клиентам
занятия айенгара йогой в Санкт-Петербурге.
Айенгара йога
– это вариация классической Хатха-йоги,
которая отличается от нее более подробной
проработкой поз и их статичностью. Цены
на тренировки представлены
в удобных для сравнения таблицах, с
помощью которых можно подобрать
оптимальный по стоимости вариант.
Полезны будут и отзывы об уроках айенгара
йоги
и других направлениях, оставленные
посетителями портала.

Это
направление в 40-ых годах ХХ века основал
Б.К.С Айенгар, бедный и болезненный юноша
из Индии. Он решил сделать йогу доступной
для всех: ослабленных и здоровых, пожилых
и молодых, начинающих и опытных. Годами
мужчина изучал влияние асан на тело и
дорабатывал их, использовал разные
приспособления для упрощения поз. Он
даже создал технику входа в сложные
асаны, которая помогает избегать травм
и лишнего напряжения.

Йога-центр Айенгара расположена по адресу
“Жуковского, 49 лит Б”, район Центральный, недалеко от станций метро Площадь Восстания (400м), Маяковская (500м).

Штат
клуба
насчитывает 2
специалистов,
среди которых:
инструктор по йоге.

6
клиентов оставили о
клубе
свои отзывы, 5 клиентов рекомендуют.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

Йога-центр Айенгара на улице Жуковского – специалисты

Йога-центр Айенгара на площади Восстания – услуги и цены

Йога / Разовое посещение и другие услуги / Детские занятия

Йога / Абонементы для детей (от 3 до 15 лет) / 1 месяц

Товары и услуги

Льготные группы Для детей («Детский» класс), людей старшего возраста (только класс «Начальный старшего возраста»), студентов дневной формы обучения (будни с 8:00 до 17:30) + выходные дни, класс «Сердечный».

Общие группы Сердечный класс могут посещать люди по любым абонементам, льготным в том числе. В любое время будни до 17.30 включительно 500

Урок 120 мин – (1 занятие по абонементу=2 занятиям онлайн) .

Урок 40 мин – (1 занятие по абонементу=3 занятиям онлайн)

Урок 80 мин – (1 занятие по абонементу=2 занятиям онлайн)

8:00 – 20:30

9:30 – 18:00

Студия йоги Iyengar Yoga School, Глухая Зеленина ул., 2, Санкт-Петербург, Россия, 197110:
8 отзывов
пользователей и сотрудников, подробная информация о адресе, времени работы, расположении на карте, посещаемости, фотографии, меню, номер телефона и огромное количество другой подробной и полезной информации

GPS координаты

59.9638873
30.2803047

Отзывы

Прекрасное душевное место, качественное профессиональное занятие, великолепный сервис и даже комбуча в продаже! Жаль, что не живу рядом

8 месяцев назад

Сначала «не зашло» – преподаватель показалась слишком давила. Но в другое время заниматься не получалось. А потом так понравилось, что и не захотелось. Я вообще впервые поняла, КАК на самом деле делать асаны и ЗАЧЕМ и на что это влияет. Как связаны походка и молодость и причём здесь йога – все рассказывают во время занятий. Самая лучшая школа йоги и методика ее преподавания!
Strongly recommended!

9 месяцев назад

Отличная школа в традициях йоги Айенгара. Все необходимое оборудование, кафе, водичка и сопутствующие товары. Рекомендую!

5 месяцев назад

Очень чисто и светло, стильный интерьер, удобно в раздевалке. После занятий можно попить чаю и почитать книгу из представленных. Преподавание на очень высоком уровне, с юмором и улыбкой на лице. Преподаватели имеются на разный вкус: жесткие, мягкие и так далее)

3 дня назад

Очень понравилось!Буду ходить ещё!

6 месяцев назад

Очень хорошая школа!

Ну что же – в Петербурге появилась студия йоги Айенгара с красивым инстаграмом, светлым интерьером, но пока далёким от европейского (к которому внешне мы так стремимся) стилем общения. Прекрасные залы с идеальными стенами (не скользят, но и не цепляются, отталкиваться пятками одно удовольствие), правильными верёвками и другими материалами, подобранными за знанием дела. Хорошее расписание со всеми типами классов, очень круто, что есть несколько вариантов Начального 2 (который в расписании называется Базовый 2 и если ты по привычке назвал его Начальным, в меру вежливый администратор обязательно поправит твою ошибку). Светло, чисто, уютно, приятно выпить чай после занятия или полистать Йогу Дипику перед. Иногда, конечно, посетительницы оглядывают друг друга снизу вверх (как в салонах красоты начала 2000-ых), но, надеюсь, это временно. Комфортные раздевалки, вдоволь сан.узлов (что здорово, так как перед занятиями обычно очередь), солнце светит в окна, летом будем загорать на улице. Прекрасные преподаватели, ещё бы гостеприимство немного очеловечить и будет та самая любимая всеми Йога Айенгара с искренней заботой о людях.

2 месяца назад

Уютное местечко. Все очень удобно, чисто, красиво. Преподавание на высоте. Рекомендую.

4 месяца назад

Йога Центры находятся в 5 минутах от метроПодробно

Разные программы, классы и частные уроки

Основатель, руководитель и ведущий преподаватель регулярно проходит обучение в Индии.

Метод Айенгара — самый последовательный, безопасный и доступный метод йоги в мире.

Занятия для любого уровня

Для тех, кто делает первый шаг в практике йоги по методу Айенгара, кто начинает и совсем не знаком с этой наукой и с этим методом. В этом уровне люди проходят первые пять занятий группы «Первый шаг» — это пять первых занятий, пять «Ознакомительных» классов.

В нашей жизни большое количество времени мы стоим на ногах и ходим. И то, как мы это делаем, влияет на наше настроение и самочувствие. На занятиях Вы будете учиться делать это правильно, в соответствии с законами природы, по которым мы созданы. Вас ждут интересные открытия, так как Вы начнете узнавать, какие мы есть на самом деле.

Советы новичкам

При переходе к регулярной практике йоги по методу Айенгара рекомендуется заниматься в классе обязательной программы для этого уровня — «Начальный» и в классах йога-терапии и красоты дополнительной программы.

На занятиях этого уровня Вы усовершенствуете навыки выполнения поз стоя и абдоминальных поз, наклонов вперед и простых прогибов назад, и жемчужины в практике йоги — перевернутых поз СаламбаСарвангасана (стойка на плечах для всех частей тела), Халасана (поза плуга). При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену для той или иной позы.

При переходе к разучиванию более сложных поз при регулярной практике йоги по методу Айенгара рекомендуется заниматься в классе обязательной программы для этого уровня — «Начальный-2» и в классах йога-терапии и красоты дополнительной программы.

На занятиях этого уровня Вы усовершенствуете навыки выполнения поз, которые Вы освоили в «Начальном» классе, к ним добавятся более сложные позы с акцентом на подготовку и разучивание перевернутых поз СаламбаШиршасана (стойка на голове с опорой), АдхоМукхаВрикшасана (стойка на руках), ПинчаМаюрасана (поза Павлина), ДвиПадаВипаритаДандасана (прогиб назад как продолжение СаламбаШиршасаны), Сету БандхаСарвангасана (поза построения моста, прогиб назад как продолжение СаламбаСарвангасаны). При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену для той или иной позы.

При переходе к более глубокому изучению поз и продвинутому варианту выполнения пранаямы рекомендуется заниматься в классах обязательной программы для этого уровня — «Основной», «Интенсивный», «Основы пранаямы».

На занятиях этого уровня Вы усовершенствуете навыки выполнения поз, которые Вы освоили в «Начальном-2» классе, к ним добавятся более сложные позы с акцентом на увеличение времени выполнения перевернутых поз. Занятия в классах этого уровня —минимум в нашей практике, который необходим для поддержания хорошего здоровья человека на протяжении всей жизни.При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену для той или иной позы.

При переходе к более глубокому изучению поз, выполнения пранаямыи освоения методики преподавания, предложенной Шри Б.К.С. Айенгаром, рекомендуется заниматься в классах обязательной программы для этого уровня — «Основной», «Интенсивный», «Преподавательском классе» и «Методическом классе для преподавателей».

На занятиях этого уровня Вы перейдете к более осознанному выполнению поз классов предыдущих уровней и продвинутых техник пранаямы для улучшений концентрации в позах. Занятия в классах этого уровня помогут человеку оставаться в физическом и умственном здравии на протяжении всей жизни. При наличии особых медицинских показаний преподаватель предложит Вам замену.

Йога Айенгара Центр — упражнения

Занятия йогой — самые популярные упражнения йоги

Существует большое количество программных комплексов для занятия йогой, выбор комплекса упражнений (асан, поз)
 зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Самые популярные комплексы следующие:

Йога для начинающих

Занятия йогой для начинающих рассчитаны для тех, кто никогда не занимался йогой или не занимался йогой по методу Айенгара, и хочет обучаться. Для новичков в нашем центре есть специальная программа практики — Первый шаг, включающая в себя первые пять занятий в классах: Ознакомительный 1, 2, 3, 4, 5.
Записывайтесь на первое занятие — в класс «Ознакомительный-1» через сайт. После прохождения этой программы переходите на следующий уровень практики — для начинающих. В Йога Айенгара Центре проводятся занятия йогой онлайн для начинающих. Йога онлайн для начинающих — проведение живых уроков в формате онлайн для начинающих.

Йога для беременных

Современный человек подвержен стрессу — все это негативно сказывается на здоровье. Женщина в период беременности должна быть защищена от стрессов, чтобы сохранить здоровье себе и своему ребенку. Именно для молодых мам и был разработан комплекс «йога для беременных» — упражнения йоги необходимые каждой женщине в период беременности.
Занятия йогой для беременных онлайн проводятся в Йога Айенгара Центре в классах «Для будущих мам», «Восстанавливающий+подготовка к пранаяме», «Женский/мужской». Наш центр ждет молодых мам на йогу для беременных онлайн и в зале!

Йога для похудения

Для людей, страдающих излишним весом, был создан комплекс упражнений йоги — «йога для похудения». Если у Вас сидячая работа или Вам не удается полноценно питаться в течение дня и/или Вы страдаете от излишнего веса, то Вам принесет пользу и поможет йога для похудения. Для разработки индивидуальной программы занятий
приглашаем на консультацию ведущего преподавателя (бесплатно для занимающихся в Йога Айенгара Центре, по записи).

Итак, подводим итоги и запоминаем: «Йога упражнения для начинающих», «Йога для беременных и похудения» — занятия в нашем Центре в Санкт-Петербурге.

• Cтарший преподаватель Студии йоги БКС Айенгара на Старом Арбате.
• Занимается йогой в традиции Айенгара с 1990 года.
• Преподаёт с 1994 года.
• Сертификаты преподавателя йоги института RIMYI: Introductory 2 (1996 г.), Junior Int. 1 (1999 г.), Junior Int. 2 (2000 г.), Junior Int. 3 (2001 г.), Senior Int. 1 (2004 г.), Senior Int. 2 (2007 г.).
• Преподаёт на курсе подготовки учителей. Для совершенствования личной практики и преподавания посещает семинары с разными учителями в России и за границей, ездит в Институт Йоги RIMYI в г. Пуна (Индия).
• Занималась у БКС Айенгара, Гиты Айенгар, Прашанта Айенгара, Фаека Бириа, Пачи Лизарди, Лоис Штейнберг, Корины Бириа, Габриэлы Джубиляро, Бобби Фульц.

О йоге и о себе

Кто вы по профессии? Ваше образование?

Основная профессия сейчас — учитель йоги.

Некоторое время назад была инженером-лектронщиком, закончила Московский Энергетический Институт, изучила всевозможные материалы, используемые в электронной промышленности. И, видимо, была бы неплохим инженером, так как очень нравилось выпекать ВТСП (высокотемпературную сверхпроводящую керамику). Потом ещё училась и училась экономике, работала в бизнесе. А в детстве, на традиционный вопрос воспитательницы детского сада: “Кем хочешь быть, когда вырастешь?” — самая маленькая девочка в группе (то есть, я) ответила: “Укротительницей диких животных”. Почему я тогда так ответила — не знаю, только сейчас укрощением панча клёша (заблуждений, невежества, привязанностей, гордости, эгоизма и т.д.), а также воспитанием дружелюбия, сострадания, радости в себе с помощью йоги и занимаюсь.

Когда и при каких обстоятельствах, случайно, или нет, вы начали заниматься йогой?

Йогой стала заниматься случайно, из любопытства. В 1990 году в нашу страну приехал Фаек Бириа, лучший ученик и сподвижник Гуруджи Б.К.С. Айенгара, учить йоге. И тогда, узнав об этом от знакомых студентов-аспирантов, я впервые попала к нему на мега-класс в большом спортивном зале. Покорили простота, красота, изящность асан, так, как учит им Б.К.С. Айенгар и Фаек Бириа от его имени, стройность системы, а потом состояние лёгкости, одухотворённости и в то же время уравновешенности после занятий. Конечно, сыграли роль обаяние и харизма восточного учителя, но это в первый момент, а главное, наверно — бесконечная, захватывающая дух глубина учения, желание из темноты вслед за учителем-гуру идти к свету, и просто, ощущение чего-то очень хорошего, правильного в теле и душе.

Почему продолжаете заниматься йогой? По-вашему, для чего нужна йога?

Йога для меня сейчас — это способ познания себя и мира. Практика йоги учит тому, что если хочешь быть в гармонии с окружающим миром, то надо начинать с изменения себя. Йога учит работать физически и умственно, так как находишься в постоянных размышлениях. Занимаясь йогой, гармонично развиваешься, всё время движешься вперёд, вверх, внутрь себя, и при этом йога развивает смирение. Йога учит любить весь окружающий мир.

Я ведь физик по образованию, и мне нравится наблюдать и понимать, как работа в позах — выравнивание и выстраивание тела согласно законам физического мира (вдоль электромагнитных и гравитационных сил Земли, то есть параллельно и перпендикулярно земле) меняет, выравнивает, раскрывает и освобождает физическое тело. И, может быть, что-то меняется, выравнивается, освобождается и раскрывается ещё, и мы начинаем жить согласно законам мира, а не против них и ощущать себя в гармонии с собой и с миром.

В асанах иногда, как вспышка, приходит состояние целостности, равновесия, устойчивости, ощущение света внутри, и постепенно можно развивать это состояние. Тогда возникает согласие с самим собой. А когда это состояние распространяется на повседневную жизнь, то возникает согласие с другими людьми. И, когда мы находимся в согласии с собой, с окружающими людьми, то все мы вместе находимся в согласии с этим миром. И йога даёт возможность это иногда почувствовать.

Перечислите 2–3 любимые, и 2–3 нелюбимые вами позы, и опишите, чем они вам нравятся, а чем нет.

Очень люблю Падангушта Дханурасану. Это очень интенсивное вытяжение позвоночника назад, которое даёт не просто энергию, позитивный взгляд на жизнь как все прогибы назад, но ощущение восторга, ни с чем несравнимого счастья.

Очень люблю перевёрнутые позы, циклы Ширшасаны и Сарвангасаны. Это удивительные позы, в которых длительное время надо вытягиваться ровно вверх, преодолевая силу земного притяжения. И, мне кажется, включаются механизмы “против обычного хода вещей”, телу возвращается сила и лёгкость, устойчивость и стабильность, уму — ясность и покой, молодость душе.

Очень полюбила Падмасану. Мне кажется, ни в какой другой позе нет такой стабильности, такого вытяжения позвоночника и баланса мозга на нём, а соответственно, равновесия и успокоения чувств и мыслей и направленность сознания внутрь.

Нелюбимых поз нет, есть позы, которые не получаются, и в них приходится делать вызов своей воле. А вызовы я люблю.

Ради чего вы преподаёте йогу? Что вам нравится в преподавании, а что нет? Сколько, по-вашему, классов в день (неделю) нужно преподавать?

Учу йоге, так как хочу, чтобы больше людей занималось этим прекрасным искусством. Йога многогранна, и каждый, мне кажется, может найти для себя в ней что-то интересное, и, совершенствуясь в йоге, развиваться многосторонне. Хочу, чтобы йога, как ей учит Б.К.С.Айенгар, распространялась, так как его учение точно, научно, чисто и по-настоящему духовно. Хочу, чтобы знания, которые я получила от Гуруджи, Гитаджи и Прашанджи, а также от других учителей, прежде всего Фаека Бириа, а также Корин Бириа, Лоис Штейнберг, Пачи Лизарди, за которые я им бесконечно благодарна, не остались только во мне, а принесли пользу другим людям, помогли сделать первые шаги в йоге, совершенствоваться в йоге, полюбить её и избежать ошибок.

В преподавании нравится, когда возникает диалог от сердца к сердцу между учителем и учениками, нравится учиться у учеников.

Не нравится, когда из-за недостатка знаний и опыта не знаю, как помочь ученику.

Сохранять равновесие в количестве уроков также сложно, как балансировать в Адхо Мукха Врикшасане. С одной стороны, их должно быть столько, чтобы можно было сказать с чистой совестью — отдал всё. С другой стороны, нужно успевать восстанавливаться, иначе будет тратиться энергия эндокринной системы и разрушится здоровье. Обучение йоге требует включения всех сил, которые только есть — и физических, и эмоциональных, ментальных, души. Чем больше их искренне тратишь, тем больше их потом даётся, тем большее удовлетворение получаешь. Это здорово. Но нельзя терять состояние вдохновения, с которым и возможно творчество, созидание. Нельзя, чтобы преподавание становилось рутиной, заученным текстом, лишённым жизни. Гуруджи сказал, что нельзя проводить больше 12 уроков в неделю. Нельзя быть выключенным из жизни в семье и в обществе.

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?

Сейчас любимой цитатой Гуруджи является:

“Каждый из нас обладает божественной искрой, которую мы превращаем в пламя с помощью йоги”.

Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

Пранаяма , Йога для женщин, Йога для детей, Йога Айенгара, Йога для старшего возраста

Москва Селезневская ул. д 34, к. 1

+7 (903) 566-01-83

Классы по йоге Айенгара разных уровней, от начального до интенсивного, Здоровье позвоночника, Женская практика, Йога для беременных, для старшего возраста, для детей, Пранаяма, Восстанавливающая практика; Мастер-классы и семинары по различным тематикам, Лекции по философии. Курс для новичков «Легко». Курсы углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей. Терапевтические курсы.

Телефоны студии: +79661129819; 84956811777

Студия находится в живописном уголке в центре Москвы рядом с метро Достоевская, недалеко от метро Новослободская и Цветной бульвар.

– Руководит Студией Ольга Ильинская, преподаватель с более чем 30-летним стажем, обладатель сертификата высокого уровня — Senior Intermediate 3.

– В Студии ведутся занятия по йоге Айенгара. Это проверенная, безопасная, эффективная методика, известная во всем мире. Обучение построено от простого к сложному, большое внимание уделяется технике выполнения асан для достижения их максимального эффекта. Если вам не хватает гибкости, вы сможете воспользоваться вспомогательными материалами, так что любой человек независимо от степени физической подготовки может начать заниматься и испытать на себе положительный эффект йоги.

– Учителя Студии — это увлеченная команда единомышленников, профессионалов своего дела. Все преподаватели окончили учительские курсы йоги Айенгара по международной трёхгодичной системе, имеют сертификаты Института йоги Айенгара, г. Пуна, Индия, постоянно совершенствуют свой уровень практики и преподавания.

– В Студии ведутся регулярные классы разных уровней сложности с утра и до вечера, и новички и опытные практики смогут найти для себя подходящий класс. Особое внимание уделяется ученикам с проблемами со здоровьем в специализированных классах, а также на занятии йога-терапии. Для новичков каждый месяц стартует курс «Легко», на котором можно освоить основы йоги Айенгара под руководством опытного преподавателя. А если вы собираетесь в отпуск, хотите отдохнуть и улучшить свою практику, вы можете принять участие в йога-турах, организуемых преподавателями Студии.

– Для учеников из других городов организованы дистанционные занятия он-лайн. Действует видеотека.

– В Студии работает Академия йоги, в рамках которой ведутся курсы подготовки и повышения квалификации преподавателей йоги, курсы углубленного изучения йоги, терапевтические курсы, лекции по философии йоги.

– Занятия проходят в современных просторных залах, оборудованных всеми необходимыми материалами, изготовленными из дерева. Панорамные окна большого зала, из которых открывается красивый вид на театр Советской армии и Екатерининский парк, обеспечивают много света и воздуха. Есть отдельный зал для индивидуальных занятий. Особое внимание уделяется мерам безопасности от Ковид-19.

– Душевная атмосфера, современный дизайн, качественный ремонт с использованием натуральных материалов сочетаются с невысокими ценами на занятия, действует система скидок.

А после занятия ждем вас на чашку чая в уютной зоне ресепшен, где вы можете пообщаться друг с другом и побеседовать с преподавателями.

Новости Йога Центра

• Приглашаем вас присоединиться на семинар в северных лесах Ленинградской области – Рощино. Ведущим преподавателем выступает наш опытный специалист Ростислав Васильев. Три дня выездной практики с 14 по 16 апреля будут посвящены развитию осознанности и контролю тела.
  Ограничения по уровню практики отсутствуют (за исключением прохождения «Первый шаг»), поэтому каждый получит неповторимый опыт взаимодействия с телом и умом – собой.
  Выездная практика позволит снять накопившуюся усталость и стрессы, наладит функционирование нервной системы, улучшит здоровье. Сможете настроить внутренний полный гармонии диалог с самим с собой и окружающими. Ощущение легкости не будет покидать вас!
  Занятия будут проходить по несколько часов в день с перерывами на свободное время. Программа построена таким образом, что доступна каждому, без серьезных нагрузок.
  Будем рады вашему участию!
• 23 февраля отменяются занятия в 8:00 в Йога Айенгара Центре на ул. Жуковского, дом 49
• С 15 февраля мы вынуждены повысить стоимость занятий в нашем центре Более 10 лет наши цены не менялись.
  Но сейчас удержать цены, которые были до сих пор, уже не представляется возможным.
  Мы продолжим вести классы по йоге Айенгара с профессиональными и внимательными преподавателями по минимально возможной цене. Мы стремимся предоставить возможность и поделиться преимуществами, которые дает практика йоги по методу Айенгара, с каждым человеком, ищущим способы развития жизнестойкости и повышения качества жизни.

  Очень надеемся на понимание.
  Приходите в классы Йога Айенгара Центра на ул. Жуковского, д. 49 и ул. Малой Посадской, д. 25/4, успехов в практике!

• 25 декабря 2022
  В праздничные дни Йога Айенгара Центр работает по следующему расписанию: Центр на Малой Посадской ул., 25/4 
  10:00-11:45 Начальный-2/Основной – Татьяна Бородаенко

  12:00-13:00 Основы пранаямы – Татьяна Бородаенко

  13:00-14:25 Начальный – Татьяна Бородаенко
  Центр на ул. Жуковского, 49 
  10:00-13:00 – мастер-класс Милы Пановой
  уроки по расписанию отменяются

  1 и 2 января – праздничные дни, Йога Айенгара Центр не работает.

  3-8 января – по обычному расписанию за исключением уроков в 8.00.

  С 9 января – полное обычное расписание.

Yoga-Ru

Хатха-йога, Пранаяма , Раджа-йога, Аштанга Виньяса йога, Дживамукти Йога, Йога Айенгара, Кундалини йога, Трай йога

от 8600 руб./занятие

массаж, магазин, душ

Москва ул.Пятницкая, д.43, стр3,

+7 (495) 953-64-10

Центр йоги «Yoga-Ru» был основан летом 2009 года преподавателями, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России.  Под руководством Александра Фурашова центр по сей день держит профессиональный уровень и не перестает развиваться.

Сегодня «Yoga-Ru» это:

• сеть центров йоги: 6 залов в Москве и центр в Воронеже
• учебный центр «Методика и практика йоги» по подготовке сертифицированных преподавателей с трехгодичным обучением, в том числе  дистанционным, для слушателей из регионов
• более 50 квалифицированных преподавателей йоги Айенгара
• обновленное расписание с классами по направлениям: Айенгар, Хатха, Аштанга Виньяса йога, Кундалини, Раджа, Дживамукти, Трай йога, Аэройога; классические танцы и танец Мандала
• мастер классы, лекции, встречи с передовыми преподавателями йоги
• выездные семинары во всевозможные уголки Земного шара.

В центре работают опытные массажисты. Ведет прием остеопат. Проводится диагностика и сеансы иглотерапии врачом шаолиньского монастыря.

Радушный персонал центра помогает каждому разобраться в тонкостях методик и направлений йоги. Преподавательский состав открыт к общению и доброжелателен.

В Центре «Yoga-Ru» неповторимая обстановка для тех, кто стремится к  здоровью и внутреннему развитию. Здесь рады новым гостям и единомышленникам. Наша цель – раскрыть потенциал, заложенный в вас природой и улучшить качество жизни. Соблюдая традиции школы Б.К.С. Шри Айенгара.

• YogaRu
• ул.Динамовская, д.1А
• +7 (495) 676-09-87

• Yoga-Ru
• +7 (473) 292-72-72

Путешествуйте с нами

Кроме регулярных занятий по йоге, мы проводим мастер-классы с ведущими преподавателями из России и других стран, выездные семинары по йоге в живописных уголках Ленинградской области, в Крыму, в Финляндии и конечно в Индии.

Йога Айенгара в Санкт-Петербурге

Весьма популярное направление йоги в Санкт-Петербурге — 
занятия по методу Айенгара. Приходите к нам в йога центр в Санкт-Петербурге и узнайте на вводном занятии, что такое упражнения: «Йога Айенгара» — мы ждем Вас!

«Йога Айенгара Центр» в Санкт-Петербурге расположился по двум адресам: на ул. Жуковского, дом 49, рядом со станцией метро «Площадь Восстания» и на Малой Посадской ул., дом 25/4 рядом со станцией метро «Горьковская».

Адреса «Йога Айенгара Центра» на карте

Фото студии

Прекрасный вариант для всех желающих

Сейчас
йога Айенгара очень популярна, ее учат
в каждом йога-центре и многих фитнес-клубах.
За 75 лет она покорила весь мир, хоть и
не сжигает калории, не убирает целлюлит.
Секрет направления в том, что оно лечит
тело и успокаивает нервы, влияет на
продуктивность и внутренние органы,
нормализирует кровообращение и
пищеварение. Человек, который тратит
полчаса в день на проработку асан, уже
через несколько недель почувствует,
как его позвоночник выравнивается,
пропадают боли в пояснице и спине.

Как
выбрать студию и сколько платить?

Результат
от занятий напрямую зависит от учителей,
а значит и йога-центра. Айенгара-йоги
это касается сильнее всего, ведь в ней
очень важно правильное исполнение асан,
вплоть до угла наклона и поворота головы.
Главный фактор выбора студии – наличие
нескольких классов для занятий разного
уровня сложности. Если класс один,
новичок не получит достаточного
количество внимания, подход к нему будет
менее индивидуальным.

Стоимость
одного группового занятия йогой в
среднем составляет 400-500 рублей. В эту
цену входит использование дополнительного
оборудования: ремней, ковриков, блоков.
Индивидуальное занятие стоит в 2-3 раза
больше, зато учитель может составить
программу, максимально соответствующую
уровню подготовки ученика. Цена на
занятие также может зависеть от размещения
студии, ее известности. Утром посещение
студии дешевле, чем вечером. Сэкономить
можно приобретя абонемент.

Центр Йоги Айенгара

История Московского Центра йоги Айенгара начинается в далеком 1987 году. Именно тогда, по направлению Министерства Здравоохранения СССР кандидат психологических наук Елена Олеговна Федотова едет в командировку в Индию. Она изучает измененные состояния сознания и воздействие на сознание различных техник работы с телом. В течение четырех месяцев она путешествует по всей стране, посещает множество центров йоги и йога-терапии. Но самое сильное впечатление производит на нее Шри Б.К.С. Айенгар и его Институт йоги в Пуне на юге Индии. По возвращении из командировки, Елена Федотова начинает активно пропагандировать йогу Айенгара в СССР, как наиболее адекватный, действенный и подходящий для “западного” человека метод освоения этой древней традиции. Благодаря ей и группе единомышленников, куда входили Елена Ульмасбаева, Юрий Белоус, Борис Голембо, в 1989 году случилось знаковое для дальнейшего развития йоги Айенгара в России событие – в Москву на конференцию по йоге приехал сам Шри Б.К.С. Айенгар. Конференция проходила в здании Московского Государственного Университета и насчитывала около 1000 участников.