<!–
Аэройога гамак с ручками (Обучение)

–>

Хатха йога обучение

БАЗОВЫЙ КУРС ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ В ГАМАКАХ

Обучающий курс «Йога» в гамаках пройдет 7 — 9 июля 2023 года.

Продолжительность: 20 часов

Основной целью обучения является подготовка преподавателей по направлению Аэройоги (йоги на гамаках, йоги в воздухе) на базе имеющегося образования в области йоги или фитнес-направлений.

Если вы не имеете образования инструктора, то прохождение обучения возможно, по согласованию с ведущим преподавателем, при должном уровне физической подготовки. Сертификат может быть получен после прохождения дополнительного базового количества практических занятий.

В качестве основы инструкторского курса была разработана авторская программа, отвечающая базовым требованиям по подготовке инструкторов по направлению аэройога или йога в гамаках, все знания полученные на обучении необходимы для успешной работы инструктора.

Курс
для преподавателей аэройоги включает:

— Знания травмобезопасности, применяемые в практиках йоги.

— Показания и противопоказания к
занятиям

— Изучение асан и их отстройки и правки.

— Преподавательская последовательность
для разного уровня и направленности групп.

— Отработка полученных знаний. Работа в
парах.

— Сдача экзамена

— Вручение сертификатов

Программа:

— История возникновения направления йоги. Виды гамаков и особенности практик.

— Положительные эффекты в практике
Аэройоги. Психологические аспекты работы инструктора.

— Техника безопасности использования
гамака. Противопоказания к занятиям Аэройогой (общие, частные, в зависимости от
используемой асаны)

— Принцип построения преподавательской
последовательности: от разминки до Шавасаны.

— Изучение основных асан. Навыки
отстаивания и правок асан. Компенсации.

— Виньясы (что это такое и как их
использовать)

— базовые Пранаямы (варианты дыханий в практиках Аэройоги, зачем они нужны, как и когда их применять)

— Экзамен (теория – составление
последовательности часового урока, практика – проведение одного блока занятия)

— Вручение сертификатов и методического
материала для дальнейшей работы.

Изучение
основных асан включает в себя:

  • Направления подвижности позвоночника
    (наклоны, скрутки, прогибы).
  • Перевернутые положения в гамаке.
  • Силовые, балансовые и комбинированные
    асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы)
  • Адаптированные варианты комплексов Сурья
    Намаскар для гамака.
  • Позы для расслабления, компенсации
  • «Низкий гамак» как основа
    йогатерапевтической практики (асаны в низком гамаке).

Мы организуем
качественное методическое сопровождение
 —
методическое пособие по асанам в гамаке с подробной отстройкой.

Успешное прохождение данной программы дает право преподавать аэройогу в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности. Критерием успешности является сданная экзаменационная работа и посещение всех занятий для инструкторов, повышающих уровень личной практики.

Стоимость

Стоимость обучения йоги:  18 000 руб.

При раннем бронровании стоимость курса — 16 000 руб.

Количество мест ограничено, бронирование места в группе осуществляется при подаче заявки через сайт или по телефону, а также после внесения предоплаты, в размере 3 000 руб.