Гимнастика Йога для женщинГимнастика Йога для женщин* Конвертация файла может нарушить форматирование оригинала. По-возможности скачивайте файл в оригинальном формате.
Популярные книги за неделю:
Ф.И.Бурдейный, Н.В.Казанский. Карманный справочник радиолюбителя-коротковолновика (1959, DjVu) Я.Войцеховский. Радиоэлектронные игрушки (1977, djvu) Подготовка саперов, подразделений специального назначения по разминированиюКатегория: Научно-популярная литература (разное)128 советов начинающему программистуОчков В.Ф., Пухначев Ю.В.Категория: computers, computers, progАнглийский язык в картинкахI.A. Richards; Christine M. GibsonКатегория: Иностранные языкиОграждение участка. Ограды. Заборы. Калитки. ВоротаЭти загадочные зеркалаКатегория: Религия. ЭзотерикаСамоделки школьникаКатегория: science, science, technical, hobby, oddjobНаука и жизнь.Маленькие хитрости Категория: E_Engineering, EM_Mechanics of elastic materialsКаталог почтовых марок 1857-1991. Россия, РСФСР, СССРКатегория: КНИГИ ХОББИ и РАЗВЛЕЧЕНИЯ
Только что пользователи скачали эти книги:
Ренцо Ройлер Грейси. Бразильское джиу-джитсу: теория и техника (2005, djvu) Титриметрические методы анализа органических соединений. Методы косвенного титрованияКомплексонометрическое титрованиеШварценбах Г., Флашка Г.Oracle PL/SQL for dummiesMichael Rosenblum, Paul DorseyРадиобиология человека и животныхЯрмоненко С П , Вайнсон А АКатегория: Военная техникаРуководство по материальной части и эксплуатации бронированной дозорно-разведывательной машины (БРДМ)Категория: civil, tech, society, history, society, militaryМотоциклы ИЖ Планета, ИЖ Юпитер. Ремонт в дороге и гаражеDIY For DummiesЭлектрооборудование промышленных предприятий и установокЕ.Н.Зимин, В.И.Преображенский, И.И.ЧувашовКатегория: КНИГИ АППАРАТУРАУправление персоналом и расчет зарплаты в 1С: Управление производственным предприятием 8. Практическое пособиеКараулова А.А., Савченко Е.М.Категория: info, manual, computers, manuals, moneyСамая большая электронная библиотека рунета. Поиск книг и журналов Только точные совпадения
Прояснение йогиКатегория: КНИГИ ЗДОРОВЬЕЙога-сутры Патанджали. ПрояснениеБ. К. С. АйенгарКатегория: КНИГИ, ЭЗОТЕРИКАПрояснение Пранаямы. Пранаяма ДипикаБ. К. С. АйенгарКатегория: КНИГИ, ЭЗОТЕРИКАБ.К.С.Айенгар. Йога Дипика: Прояснение Йоги (chm) Б. К. С. Айенгар ДЕРЕВО ЙОГИ. ЙОГА ВРИКША/Йога-сутры Патанджали. ПрояснениеАйенгар Б ККатегория: Самосовершенствование, ЗдоровьеДерево йоги. Йога ВрикшаАйенгар Б КГимнастика Йога для женщинГимнастика Йога Дипика. Прояснение ЙогиДерево йоги. Йога ВрикшаАйенгар Б. К. С.Категория: Медицина, ЙогаПранаяма-искусство дыханияАйенгар Б. К. С. Категория: Медицина, ЙогаДрево йоги-йога врикшаКатегория: Медицина, ЙогаЙога диптика-Прояснение йогиКатегория: Медицина, ЙогаПранаяма искусство дыханияКатегория: Медицина, ЙогаЙога для женщинКатегория: Медицина, ЙогаДерево йогиБ. К. С. АйенгарДерево йоги. Йога ВрикшаКатегория: society, , society, religionПранаяма. Искусство дыханияБ. К. С. АйенгарКатегория: society, society, religionПранаяма – искусство дыханияКатегория: Главная, ЧЕЛОВЕК, ЗДОРОВЬЕ
Гита С. Айенгар
Я долго колебалась, но он продолжал настаивать. Я чувствовала, что у
меня нет ни интеллектуальных способностей, ни мужества для того, чтобы
написать книгу, особенно о йоге, специально предназначенную отвечать
запросам женщин; но здесь внезапно в меня вселила бодрость моя мать
— Амма, как я обычно ее называла. «Ты должна
написать эту
книгу, — сказала она, — но не для того, чтобы
выставлять
напоказ свои интеллектуальные достижения. Бог дал йогу как неоценимый
дар для женщин, и ты обязана поведать об этом миру».
Высказывания
моей матери, подтвержденные ее жизненным опытом, были для меня более
ценными, чем мои знания, полученные из книг.
Моя мать была праведной женщиной, и она вела жизнь, основанную на
высоких нравственных идеалах. Мать не читала нам нравоучений, но ее
джняна (знание), бхакти (преданность), карма (чувство долга) и йога
находили выражение в ее действиях и повседневной жизни. Она была
образцом для всех нас, воплощением истинной женственности.
Побудительный толчок для написания этой книги дала моя мать.
С чувством смирения я написала несколько глав и отдала их г-ну
Патвардхану на рецензию. Он одобрил язык и изложение и рекомендовал мне
продолжать работу.
У меня ушло несколько лет на то, чтобы завершить книгу. Когда книга
была написана, г-н Патвардхан предложил мне подготовить английский
перевод с оригинала на маратхи, с тем чтобы она принесла пользу
женщинам во всем мире. Это предложение оказалось для меня слишком
неожиданным для того, чтобы сразу ответить «да»,
так как у
меня имеются свои трудности в английском языке. В конце концов мне
пришлось воспользоваться услугами переводчика, с тем чтобы правильно
передавать мои мысли и опыт на этом языке.
Я обратилась к моему другу г-ну П.Р. Шинде с просьбой перевести книгу,
однако он не сразу согласился. Я пыталась привлечь других, но никто,
кроме него, не был способен выполнить эту работу. И все-таки г-н Шинде
пошел мне навстречу и перевел книгу. Он сделал это весьма успешно,
сохранив все нюансы оригинала, за что я глубоко ему благодарна. Я также
благодарна г-ну Патвардхану, без настояний которого эта книга не
увидела бы света.
Прежде чем отважиться писать эту книгу, я задумалась над экономическим
и социальным положением женщин наших дней и прошлых столетий.
Социальная и политическая обстановка, статус и экономические условия
женщин в прошлом давали им возможность вести простую жизнь; они не
знали тех трудностей, которые обременяют современных женщин независимо
от их общественного положения. Экономическая ситуация, такова, что она
заставляет женщин вносить свой вклад в дело стабилизации жизненных
условий во избежание тревог в настоящем и будущем. Теперь на нее
возложена двойная задача — преодоление финансовых трудностей
и
сохранение гармонии в семье. Ей необходимо сохранять абсолютное
здоровье и гармонию, чтобы противостоять стрессам и напряженности
жизни. Йога может принести ей нужное облегчение, если она в течение дня
выделит немного времени для упражнений.
Редко бывает, чтобы ученик нашел гуру и отца в одном и том же лице. В
этом отношении я считаю себя вдвойне счастливой. Анна — мой
отец
— мой гуру. Он никогда не пытался навязывать мне своих мнений
или
мыслей, так же как и йога садхану. Йогу я выбрала по своему желанию.
Правда, йоге я училась у него. Обучая меня йоге, отец обращался со мной
не как со своей дочерью, а как с ученицей. Я знаю, что он очень
требователен как учитель. Он сторонник строгой дисциплины и внимательно
контролирует выполнение упражнений, но для его обращения с учениками
характерно мягкое убеждение, а не строгий выговор. Он рассчитывает на
дисциплину и глубокое внимание своих учеников. Разве йога садхана не
есть величайшая из дисциплин?!
Факт, что жизнь представляет собой смесь счастья и печали, является
непреложным. Так и должно быть, иначе жизнь не имела бы смысла и
лишилась бы своей сути. Йога учит спокойно воспринимать как счастье,
так и печаль. Итак, я переполнена радостью, представляя моим читателям
свою книгу «Йога — драгоценность для
женщин», и в то
же время эта радость окрашена печалью оттого, что моей матери нет
больше на свете, дабы разделить со мной мою радость, так как это она
своими наставлениями и личным примером вела меня к более высоким
горизонтам. Я никогда не смогу должным образом выразить переполняющую
меня благодарность моим отцу и матери, ставшими моими гуру, разве что
тем, что всегда и со всей искренностью буду следовать по тропе йоги,
как они меня учили.
Эта книга написана на основе моего многолетнего опыта и наблюдений с
одной лишь целью: привлечь внимание к специфическим проблемам, с
которыми сталкиваются женщины. Однако это касается также и мужчин, так
как йога полезна и им в равной мере, как и женщинам. В этой книге дано
описание простых приемов йоги для женщин, и я рада поделиться своим
опытом с моими сестрами при помощи данного изложения.
Я глубоко признательна г-ну Мохану Уэллингу, взявшему на себя тяжелый
труд в подготовке снимков и предоставившему в мое распоряжение свою
студию.
Я благодарна мисс Раманбен Моти, нарисовавшей анатомические схемы для
книги.
Мой брат Прашант и сестра г-жа Ванита Сридхаран оказали мне огромную
помощь в подготовке рукописи; кроме того, Ванита добровольно предложила
сниматься для книги в разных йогасанах во время своей беременности. Это
ценные снимки, которые показывают, что женщины даже в этот период своей
жизни могут заниматься йогой.
Я в долгу перед г-жой Сильвой Мехта за помощь в редактировании рукописи
и перед г-жой Рао за печатание последнего машинописного текста.
Я благодарна моему отцу, г-ну Б.К.С. Айенгару, и г-ну Джорджу Аллену и
фирме «Унуин лимитед» (Великобритания) за
разрешение
использовать ряд рекомендаций из книги моего отца «Прояснение
йоги».
Я обязана фирме «Элайд паблишерз прайват лимитед»
(Дели) за
издание этой иллюстрированной книги и за то, что они преподнесли ее
широкой публике, и главным образом моим сестрам на Востоке и Западе.
полные версии книг
Здоровье и красота
