Что такое вторая чакра и как ее восстановить? Как развить вторую часть тела для любви

Вы узнаете, какова роль и какое значение имеет развитие второй чакры Свадхистана. Наши тела – физическое и тонкие, имеют 7 главных энергетических центров, с чьей помощью мы черпаем энергию из космоса. Расположены эти центры – чакры, в точках больших нервных сплетений.

Расположение чакры Свадхистана на теле человека

Располагается Свадхистана чакра между тазовых костей, чуть ниже пупка, и ближе к крестцу. Как и все остальные энергетические центры организма, она отвечает за определенные органы чувств. В данном случае это осязание и вкус.

Проблема интенсивной прокачки чакры Свадхистана актуальна не только потому, что этот энергоцентр фактически определяет, насколько мы будем успешными в любви и делах, но и потому еще, что от ее гармоничности зависит, сумеем ли мы вообще реализовать себя в жизни.

За что отвечает 2 чакра и какова ее роль в энергообмене

2 чакра Свадхистхана – это центр сосредоточения сексуальной энергии. Она управляет инстинктами, заведует чувственностью и творческим началом людей. Ее гармоничная работа делает успешным взаимоотношения с противоположным полом, оказывает влияние на сексуальность, процесс деторождения делает эффективным, чего нельзя наблюдать при ее блокировке.

Сбалансированная чакра Свадхистана – залог семейного счастья. Она несет чувство уверенности, стабильности, защищенности, дает человеку крепкие семейные связи со здоровыми, благополучными детьми. В физическом теле Свадхистхана связана с почками и мочеполовой системой.

При слабой энергетики во 2 чакре, возникают заболевания мочеполовой системы, а в духовном смысле – одиночество. Кроме того, при дисбалансе проявляются тяжелые эмоции:

• похоть
• зависть
• алчность
• скупость
• безнравственность
• неконтролируемая, по большей части, негативная эмоциональность
• стремление к порочным наслаждениям

Нормальный цвет чакры Свадхистана

В буквальном переводе с санскрита Свадхистана означает – «собственное жилье». Район ее локализации крестец и лобковая кость, немного ниже пупка. Другое – Сексуальная, или Половая чакра.

Цвет чакры Свадхистана оранжевый. Ей соответствует стихия Воды. Состояние этого энергетического центра определяет

• жизненный тонус
• общительность
• совместимость
• тягу к удовольствиям
• сексуальность и чувственность

Именно энергия сбалансированной Свадхистаны делает индивидуум желанным для представителей противоположного пола, и определяет его влечения. Избыток энергии в сакральной чакре находит выход в творчестве и процессах созидания.

Оранжевая чакра соответствует эфирному телу. А в физиологии – лимфатической системе, почкам, гениталиям и тазу. Название 2 чакры помимо Сексуальной, может звучать, как Крестцовая или Сакральная.

В месте локации Сакральной чакры сосредотачивается сексуальная энергия человека. Энергетический поток такого характера берет начало в основной чакре – Муладхаре. Если корневая чакра хорошо функционирует, едва ли Свадхистана будет давать сбои. Если имеются проблемы с Муладхарой, есть вероятность того, что, рано или поздно, будут замечены нарушения в функционировании Свадхистаны.

Чакра Муладхара обеспечивает репродуктивную функцию и стремление к продолжению рода, в то время как Свадхистана отвечает за влечение к представителям противоположного пола и позволяет получать удовольствие от сексуальных контактов.

В нашем организме все переплетено и взаимосвязано. Следовательно, не только очистке 2 чакры необходимо уделять внимание, но и всем энергетическим центрам без исключения.

Какое значение 2 чакры Свадхистана для человека

У женщин этот центр энергии работает весьма активно. Открытость, добрая воля, стремление к общению, эмоциональность, сексуальная привлекательность обеспечивают женщине благополучный семейный союз, личностную и гендерную реализованность.

• Значение второй чакры в жизни женщины – величина определяющая. Когда Свадхистана находится в равновесии, у женщины достаточно сексуальной и жизненной силы, она гармонична, способна привлечь мужчину и подпитывать его энергией.
• В жизни мужчины чистая энергетика чакры Свадхистана также важна, ведь нормально функционирующая, она заведует чувственностью и является залогом семейного счастья.

Блокируют Свадхистхану отрицательные эмоции. Довольно часто происходит это в подростковом возрасте, что значительно позже негативно отражается на физиологии индивидуума. Переживания негативного характера приводят к артриту и заболеваниям гормональной и половой систем.

К чему приводит дисгармония 2 чакры и для чего необходимо ее восстановление

Разбалансированность этого энергетического центра проявляется в таких эмоциях деструктивного характера, как:

• уныние
• раздражительность
• истеричность
• подозрительность

Сбои сакральной чакры приводят к духовной слабости. Индивидуум боится ответственности, самореализации, не способен отстоять свою точку зрения. Такими людьми легко управлять. Некорректно работающая чакра Свадхистана, нуждающаяся в разблокировке, проявляет себя и через боязнь отношений с противоположным полом. Кроме того, отсутствие сострадания к другим, негативные влечения, нищета – все это следствия сбоев в работе половой чакры.

При дисгармонии половой чакры человек меняется постепенно, но результаты перемен губительны. Теряется способность чувствовать, испытывать эмоции и выражать их. Знакомства и новые контакты для человека, нуждающегося в исцелении 2 чакры, становятся колоссальной проблемой. Затруднен поиск сексуальных партнеров, поскольку он не умеет выражать свою сексуальность.

Безуспешные попытки наладить личную жизнь приводят к обострению проблем. Дисбаланс сакральной чакры усиливается, следствием чего становится формирование устойчивых комплексов, негативное мышление и разочарование в противоположном поле.

Энергетика чакры Свадхистана и функции центра сексуальности

Гармонизирует сексуальную чакру занятие любимым делом, творчеством или хобби. Кроме того, очищает 2 чакру деятельность, непосредственно связанная с водной стихией. Это может быть купание, СПА процедуры, созерцание водопадов и проточной воды – рек, ручьев и т.д.

Равновесие в Свадхистхане проявляется в том, что человек получает удовольствие от дела, которым занимается, и в большей степени от процесса, чем от конкретного результата. В общении человек с гармоничной и открытой второй чакрой, легок, очарователен и весел.

Одной из определяющих функций второй чакры является принятие себя самого, других людей и отношений между «я» и миром. От развития этого центра зависит, как человек будет воспринимать свою сексуальность, а также и то, как он ощущает свою гендерную принадлежность.

Через Свадхистану мы воспринимаем себя как мужчину, либо как женщину, опираясь на нормы, принятые социумом, с учетом собственного социального статуса, возраста и иных факторов. Активация второй чакры у человека, ее сбалансированное функционирование (либо дисбаланс, закрытие половой чакры) оказывает непосредственное влияние на осознание полового влечения, выбор половых партнеров, и получение эмоций во время тактильных и сексуальных контактов.

Сексуальные нормы и девиации, понятие красоты и физического уродства, естественность и свобода, запрет, недозволенность, безнравственность, греховность – все эти положения и принципы связаны со Свадхистаной, с проблемой раскрытия 2 чакры.

Диагностика и восстановление энергетики 2 чакры

Свадхистана отвечает за способность личности творить, создавать нечто новое, выражая миру свою индивидуальность. Именно ей мы обязаны теми жизненными победами и переменами, которых добиваемся. Ведь именно здесь концентрируется и активируется энергия, необходимая для воплощения всех творческих идей.

Признаки гармоничной и пораженной сакральной чакры помогут вам самостоятельно осуществить диагностику ее состояния. Кроме того, диагностика 2 чакры делается через работу и консультации с парапсихологами и целителями.

Как открыть сакральную чакру и зачем это нужно?

Развивается Свадхистана естественным образом в возрастном интервале 3 – 8 лет. Если к ребенку относятся с любовью и пониманием, чакра будет развиваться гармонично. Дисгармония появляется, если ребенок растет без любви, а его родители не способны проявлять чувства и положительные эмоции к нему и друг к другу.

Нарушения в центре половой энергии могут возникнуть и в подростковом периоде. Это время сомнений, время получения неверного представления о физической стороне любви в целом. Не случайно именно в этом возрасте формируются комплексы относительно собственной сексуальности и управления сексуальной энергией.

Во взрослом возрасте это может трансформироваться в устойчивую неспособность испытывать удовольствие от физической близости, и наслаждаться всеми сторонами жизни. Что необходимо для настройки второй чакры?

Избавьтесь от бессознательных убеждений, ломающих вам жизнь. Сделать это самостоятельно сложно. Рекомендуем обратиться к помощи опытного Учителя в центре медитаций.

Мантры для гармонизации 2-ой чакры

https://youtube.com/watch?v=W5k0LyLOlmY

Если вас всерьез интересует, как открыть чакру Свадхистана, попытайтесь сделать это с помощью мантр. Половой чакре соответствует мантра ВАМ. Мантру можно слушать или петь. Мантры – один из простых способов развития и гармонизации чакр. Развивать нужно все 7 основных чакр, поскольку они связаны между собой. Каждый энергоцентр выполняет свои функции, а вместе они представляют цельную энергетическую структуру человека.

Ароматерапия для открытия второй чакры

Ароматерапия – несложный способ развития и балансировки чакры Свадхистана. Она доступна каждому. Природные ароматы чудесным образом помогают в лечении 2 чакры. Используйте масла и благовония.

Ей соответствуют ароматы:

• розмарина
• иланг-иланга
• можжевельника
• сандала
• жасмина

Ароматерапия, мантры, медитации, йога для разблокировки чакры Свадхистана хорошо сочетаются с практикой восстановления 2 чакры энергией камней. Ей соответствует лунный камень и все желтые и оранжевые минералы.

Полезен для гармоничного развития полового энергоцентра массаж и самомассаж, а также сбалансированное питание и положительные эмоции.

Разберемся, за что отвечает у женщин 2 чакра, поговорим, где находится свадхистана и как нормализовать ее работу. Вторая чакра – это магнит для привлечения любви и у нас есть отличное упражнение на открытие. Немного времени и вы узнаете, как раскрыть свою женскую сущность и жить в гармонии с самой собой.

Главные характеристики

Значение названия «свадхистана» базируется на слиянии двух понятий – эго и самосознания. Местонахождение шестилепесткового лотоса – в области лобковой кости. Энергия чакры кроется между 4м и 5м позвонками. Здесь энергия сначала накапливается и немного начинает сублимировать, чтобы двигаться дальше.

⭐ Оранжевая чакра отвечает за пищеварение, вкус, защиту организма. Она работает с почками, печенью, репродуктивными системами, мочевым пузырем. В эфирной области связана эмоциями и чувственным наслаждением. Именно здесь зарождаются самые яркие эмоции и чувства – ненависть, ярость, желание, страсть.

Если корневая чакра – это больше выживание, то крестцовая – движение, гибкость и течение. Если вы как следует уже поработали с первой чакрой (подробнее о работе с ней здесь), то появилась хорошая основа. Опираясь на эту основу, мы уже можем выйти в мир для его познавания. Отношения с собой развиты, вы осматриваетесь и готовы устанавливать отношения с другими.

Когда вы обрели здоровое ощущение себя, появляется внутренняя стабильность, сила и безопасность, которые помогают выстраивать контакты. Это первый призыв расширяться за пределы себя.

Свадхистана – чакра, на уровне которой мы можем ощущать близость с партнером. Течение – главное в свадхистане. Энергия должна двигаться, и вторая чакра дает ей этот толчок.

Основной цвет – ярко-оранжевый. Расположение – чуть ниже пупка. Энергия из этого центра испускает радужный сияющий свет. Сияние окутывает тазовую область и пробуждает желание. Развитая чакра свадхистана способна дать удовольствие.

Примечательно, что оранжевая чакра – это больше про женщин. Свадхистана имеет самое непосредственное отношение к репродуктивной системе и потому питание на этом уровне особенно важно. У мужчин область гениталий относится все еще к первой чакре.

Вторая чакра всегда связана с жидкостями, которые она должна уравновешивать. Работая сбалансированно, она обеспечивает равномерное движение и циклично чередует приливы и отливы.

Крестцовая чакра – это центр проявления нежности и заботы. Побуждение направлено как на заботу о себе, так и о других. Умея давать наслаждение, мы должны уметь и принимать его. Удовольствие в данном случае относится ко всем сферам. Часто бывает, что мы умеем что-то одно – или много отдаем, или много берем. Найти баланс между течениями энергии удовольствия – настоящее искусство.

⭐ Кажется, что получение удовольствия – это неважно. Долгое время мы жили в условиях, когда о чувствовании даже не говорили, словно это какое-то эфемерное существо. Но наша потребность в прикосновении также значительна, как и потребность в воде и еде. Если ребенок получает недостаточно прикосновений, он развивается хуже.

Прикосновения – это форма общения между детьми и родителями, деловыми партнерами, между супругами. Если мы не получаем этих ощущений, то чувствуем изоляцию и холод. Дотроньтесь сегодня до любимого человека. Вы получите новые ощущения для изучения себя и других.

Что дает концентрация на чакре?

Научившись медитировать на чакру, можно улучшить свою способность созидать и сохранять энергию, освобождаясь при этом от низменных проявлений эмоций – зависти, гнева, похоти, жадности.

Если вы не умеете контролировать свой сон, питание, желания в других сферах, то с чакрой нужно работать и очищать ее. Подавление низких желаний также плохо, как и их распущенность. Если не работать над собой, то будут развиваться такие качества как непрактичность, беспринципность, обидчивость, впечатлительность в ее болезненном проявлении.

⭐ Чрезмерная активность свадхистаны ведет к раздражительности, эгоистичности, ревности, злости.

Если свадхистану сбалансировать, она даст благость, эмоциональную устойчивость, открытость без страха быть обманутым. Здоровая оранжевая чакра – это творчество, выразительность, детская непосредственность. А что может быть лучше возможности выразить себя без оглядки на других ради созерцания? Проблемы с этим потенциально ведут к низкой самооценке, потере самоуважения, довлеющей зависти, подозрительности и ревности.

Работа над крестцовой чакрой привносит в вашу жизнь новое понимание удовольствия. Вы глубже понимаете процесс принятия и отдачи, по-новому ощущаете прикосновения, улавливая в этом настоящее удовлетворение и чувствуя любовь.

В близости с партнером все может измениться особенно сильно: вместо настойчивого стремления получить желаемое во что бы то ни стало, вы начинаете получать удовольствие от того, что отдаете. Близость становится новой формой общения между вами, а вожделение облагораживается в чувствование. В результате ваша связь становится более крепкой, а отношения – здоровыми.

Нужно также помнить, что женщины совсем иначе понимают близость, чем мужчины: немного глубже, используя для этого не только физические ощущения, но и свои эмоции. Женские циклы крепко связаны с лунными циклами, что указывает на более близкую связь с природой. Это не значит, что мужчины лишены чувствования, но их действия в основном обусловлены муладхарой, в то время, как у женщин в этом отношении главенствует свадхистана.

Развитая крестцовая чакра влияет на внутреннее равновесие между женским и мужским. Когда одно преобладает над другим, происходит дисбаланс, который мешает вам или вовремя действовать, или почувствовать нужные сигналы. В результате внутренний канал все время перетягивается, и вы мечетесь между тем, как чувствуете, и тем, как действуете.

Работа со второй чакрой хороша тем, что вам всегда помогает ее текучесть, ее природа гибкости и постоянных изменений. Ваше женское начало помогает вам в полной мере проявить творческий потенциал, но именно мужское начало отвечает за собранность и дисциплину в реализации этого потенциала. Одно без другого проявляется однобоко.

Сфера активности свадхистаны

Свадхистана всегда ищет удовольствий. Человек желает почувствовать себя красивым, заботится о своей привлекательности. Ему нужны океаны чувств и ощущений. В какие бы процессы жизни вы бы ни были погружены, вторая чакра сделает это действо эмоциональным, она окрасит его.

Если бы не ее действие, наша жизнь была бы сплошной обязанностью. Наслаждение – мощная тема. С давних времен человек пытался обуздать внутреннюю страсть, но, если это не получалось, он просто отрекался от нее, ведя аскетичный образ жизни, но это не совсем верный подход. Чакра остается неуравновешенной, поддается ли человек страстям, или подавляет их.

⭐ Найти равновесие и ощутить полноту переживаний, спокойно проходя через них, как по раскаленным углям босыми ногами, – вот, к чему мы должны стремиться.

Уравновесить свадхистану можно только осознанием наслаждения. Вы любите шоколад? Не можете без него жить и потому отказываете себе в нем? Попробуйте взять кусочек и почувствовать каждой клеточкой своего тела его вкус. Это своего рода медитация. Вы пропускаете сквозь себя опыт, а не убегаете от него. Если у вас получилось, с этого момента шоколад больше не имеет над вами силы. И так с каждой зависимостью, с каждой страстью.

Еще одно важное проявление свадхистаны – чувство вкуса. Мы все получаем своего рода удовольствие от порядка в жизни, в расписании, в доме, на улице. Мы тянемся к чистоте и гармонии, создаем их вокруг себя. Это позволяет нам достичь чувства полноты и удовлетворенности. Ощущение вкуса – это не только про еду, но и про путешествия, новую одежду, обустройство дома.

Позволять себе иметь то, к чему тянется наша душа, — важная сфера чакры. Порой разобраться в желаниях сложно, ведь не всегда мы их понимаем, а значит, и не всегда действуем себе во благо. Например, вы чем-то сильно расстроены, но из-за смешанности чувств и ощущений воспринимаете это как физический голод. Медитация, короткая прогулка или разговор по душам с близким человеком помогут вам не рубить с горяча, а глубже осознать свои переживания.

Не упускайте возможности разобраться в своих переживаниях, не заедайте их и не подавляйте. Если вам что-то нужно, вы это в любом случае получаете, но вопрос в том, будет ли реализация желаемого иметь разрушительный или созидательный вектор. Научившись выяснять, что для вас лучше, вы сможете по-настоящему удовлетворять свои потребности и станете двигаться в нужном направлении.

Неуравновешенность свадхистаны – это вечный поиск наслаждений и бесконечная ненасытность. Неважно, пытаетесь ли вы убежать от своих страстей или погружаетесь в них, вам требуется с каждым разом все больше наркотика, или все больше усилий воли. Это всегда ведет к потере чувствительности и увеличивает перекос в одну из сторон.

Привыкнув к наслаждению, страх потерять этот опыт, ведет к еще большей зависимости. Если вами движет страх потерять ваши наслаждения, вы никогда не достигнете настоящего удовольствия. Разбуженные до предела страсти разрушат и приведут к страданию. А потом круг повторится.

Как пробудить свадхистану?

Развивая вторую чакру, будьте готовы к тому, что у вас появится сильный всплеск энергии. Научившись справляться со своими желаниями и устанавливая с ними связь, вы сможете намного быстрее аккумулировать информацию, а значит, на вас выльется огромный поток нового. Словно вы смотрели фильм в очень плохом качестве, а тут вам вдруг показывают сверхреалистичное изображение с объемным звуком – вы получите от жизни совсем другие впечатления.

⭐ Чтобы вторая чакра развивалась, займитесь искусством, красивыми видами спорта, танцами. Позвольте желаниям проявиться. Если вас интересуют обостренные чувства, совершенствуйте свои навыки. Например, запишитесь на курсы кулинарии.

Область оранжевой чакры – это не физическая красота, а чувственная. Человек может быть непривлекательным по каким-то общим параметрам, но его энергия цепляет. Это то, к чему нужно стремиться – накапливать энергию и пропускать ее через себя, словно вы купаетесь в ней.

Вот, что вы можете сделать прямо сейчас:

• Наберите себе ванну и окружите себя запахами приятных ароматических средств.
• Послушайте музыку, которая вызывает у вас особенные чувства.
• Сходите на танго.
• Устройте необычное романтическое свидание с партнером.
• Выпейте новый сорт чая, который до этого вы никогда еще не пробовали.

Не беспокойтесь, если первое время вам покажется, будто вы потеряли контроль. Скоро вы привыкнете к новым ощущениям. После работы со свадхистаной мы ощущаем собственную силу и готовим почву для развития других сфер своей жизни. Все ваши таланты, а они у вас есть, поверьте, начнут работать в полную силу на фоне окрепшей уверенности. Вы увидите собственную красоту, убрав кривые зеркала самодовольства или низкой самооценки.

Вы сместите точку сборки с зависти и жадности в сторону ощущения своей уникальности. Вы будете радоваться чужим успехам, потому что каждый из нас служит общей цели делать мир вокруг себя лучше.

Что бывает, если свадхистана вяло работает или заблокирована? Вы не можете насладиться чувствованием в близости, не ощущаете удовольствия от жизни в целом. Проявляется ригидность и угловатость движений. Возникает ощущение стопора и застоя. Это может проявиться на физическом уровне как проблемы с мочевыводящими путями, цистит, инфекции, камни в почках. Также очень частое проявление заблокированной второй чакры – нарушенное кровообращение.

Начиная с мышц и заканчивая настроением, во всех сферах появляется какое-то напряжение и жесткое оцепенение. Расслабиться в таких обстоятельствах очень сложно, потому что весь ваш организм настроен только на оборону. Это всегда приводит к сильному истощению. Хорошая новость в том, что исцелиться можно. Используя медитации и упражнения, вы легко приведете чакру в порядок.

Перед началом работ нужно помнить, что эго может использовать высвободившуюся энергию себе во благо, а для вас – впустую. Не тратьте свою мощь для того, чтобы поработить другого или обойти конкурента. Даже если вы достигнете успеха, счастливыми вам от этого не стать. Созидайте энергию и направляйте ее в духовное русло.

Медитации и упражнения

🐠 Хороший образ для очищения и развития чакры – это поток. Уединитесь в каком-нибудь красивом месте, например, на берегу реки или водопада. Идеально, если вы будете находиться над потоком воды, например, на мосту или на дереве.

🐠 Смотрите на воду, чем дольше, тем лучше. Затем закрывайте глаза и смотрите на потоки воды внутренним зрением, визуализируйте то, что только что видели глазами.

🐠 Ощутите силу и напор воды. Запомните, как она движется, почувствуйте связь с ней при созерцании. Окунитесь в воду после медитации, дайте ей энергетически наполнить вас, слейтесь с ее текучестью.

🐠 Запомните движение потока воды, его силу, мощь, контакт с вашим телом. В будущем вы можете медитировать, представляя себе такой же поток, но уже света, воздуха или любви. Эти энергии обладают такой же структурой, мощью и текучестью. Они проникнут в ваше тело, как проникала вода и наполнят светом изнутри.

Упражнение «Танец под водой»

🐳 Вам понадобится успокаивающая музыка, которая вызовет у вас ассоциации со струящейся водой. Можете использовать шум океана, водопада или бегущего ручья.

🐳 Выделите время, чтобы вас не беспокоили, наденьте просторную одежду и начните двигаться под музыку не спеша и плавно. Пусть ваше тело постепенно расслабляется – так оно получит нужную гибкость. Ваша внутренняя грация обязательно проснется, но ей нужно дать свободу.

🐳 Представляйте, будто вы танцуете под водой – ваши движения будут очень плавными.

🐳 Сосредоточьтесь на дыхании. Пусть каждый вздох выводит из вашего тела боль.

🐳 Если появляются какие-то мысли или эмоции, выпускайте их из себя, дайте им спокойной уйти.

🐳 Постарайтесь наблюдать за собой со стороны и в тоже время быть внутри своего тела, ощущать, как суставы расслабляются, как тело приобретает былую гибкость.

🐳 По окончанию музыки постойте немного, давая телу еще время.

🐳 Повторяйте это упражнение как можно чаще, хотя бы пару раз в неделю, а после каждого упражнения пейте чистую воду.

Упражнение «Очищение»

🐬 Вам понадобится ванна и ароматические масла. Используйте комфортную температуру и самые приятные запахи. Погрузитесь в воду и дайте телу расслабиться.

🐬 Через несколько минут начните повторять про себя, что вода смывает с вас грязь, боль и негатив. Проводите по рукам, ногам и телу, как бы снимая налет негатива и отправляя это все растворяться в воде.

🐬 Освобождайтесь от всего: от плохих мыслей, от гнетущих эмоций, от боли в теле.

🐬 Ощутите, как вода помогает вам наладить баланс внутреннего течения, как ваши потоки увеличивают движение и находят баланс между мужским началом и женским.

🐬 По окончанию представьте, что вода уносит с собой весь тот негатив, который вы с себя смыли и он больше никогда к вам не вернется. Выпейте теплой воды и завернитесь в одеяло. Дайте себе понежиться немного в полной тишине и спокойствии.

Использование лунного камня

Лунный камень поможет вам в уравновешивании второй чакры. Он хорошо балансирует эмоции, помогает с плодовитостью, убирает болезненные проявления предменструального синдрома. Лунный камень в целом дает хорошую подпитку, в том числе, повышая гибкость.

Нося его каждый день, вы сможете быстрее успокаиваться в стрессовых ситуациях, более легко выразите свой творческий потенциал и поможете себе в общем обновлении.

Итак, мы узнали, за что отвечает у женщин 2 чакра свадхистана, где находится и что нужно делать, чтобы нормализовать работу второй энерговоронки. Выполняйте упражнение на открытие для привлечения любви и балансировки своей женской сущности. Мы уверенны, у вас обязательно получится раскрыть ее.

Чакра свадхистана – один из энергетических центров человека. Отвечает за сексуальность, чувственность, творческий потенциал, эмоции. Состояние чакры отражается на всех сферах жизни, поэтому важно поддерживать баланс внутри системы.

Краткая характеристика

Все так или иначе слышали о чакрах, но не все знают, что такое свадхистана и какие характеристики присущи этому энергетическому центру.

• Относится к стихии воды, контролирует жидкости в организме: кровь, лимфу, пот и другие.
• Крокодил – животный символ свадхистаны. Характеризуется отсутствием жалости, ярко выраженными животными инстинктами.
• Связана с выделительной системой, половыми железами – яичниками и яичками.
• Изображается в виде лотоса с шестью лепестками. Лепестки имеют определённые значения.
• Орган чувств – язык, канал восприятия – вкус.
• Энергия, проходящая через Свадхистану, обретает цвет, присущий чакре, – оранжевый. Цвет чакры может варьироваться от светлого до грязного, бардового. Середина лотоса красного цвета.
• Характерный запах – иланг-иланг.

К основным качествам относят: баловство, пренебрежение, недоверие, заблуждение, отсутствие сострадания, страх уничтожения.

Центр принимает и отправляет сигнал о влечении и возбуждении. Развивается в период полового созревания. Наиболее активна у женщин.

Оранжевая чакра регулирует сексуальную активность и привлекательность, секс, удовольствия, чувственность, контакты с партнерами, общительность, позитивность, энергичность, денежный аспект.

Энергия, проходящая через свадхистану, наполняет все части человеческого организма. Легко подвергается негативному воздействию – порчи, сглазы. На состояние влияют психологические аспекты.

Органы и системы

Свадхистане соответствуют выделительная и репродуктивная системы. Регулирует работу половых органов, почек. Влияет на все жидкости в теле, эндокринную, лимфатическую систему и железы.

С психологической точки зрения контролирует страхи, страсть, лень, гордость, гнев, агрессивность.

Сферы жизни

Одна из ролей чакры – поддержание половой активности человека, способности совершать половые акты. Нарушения работы в этой сфере приводят к фригидности, импотенции, снижению либидо.

Оказывает влияние на здоровье организма – поддерживает иммунитет, мышечный тонус, работу сердечно-сосудистой системы. Отражается на работоспособности, силе воли, самоуверенности.

Чем сильнее развита свадхистана чакра, тем лучше человек контролирует эмоции.

Высокий уровень проявляется тактичностью, аккуратностью, развитостью вкуса. Гармония отражается на общении с людьми – человек легко вступает в отношения, заводит знакомства, чувствует себя непринужденно в любой компании.

Как себя проявляет в здоровом состоянии

Человеку со здоровой Свадхистаной присущи:

• энергичность;
• привлекательность;
• сексуальность;
• нормальная самооценка;
• уважение к себе и окружающим;
• общительность;
• тактичность;
• любовь к себе, природе и окружающим людям.

Нормальное состояние сказывается на умении наслаждаться процессом работы над чем-либо, состоянии здоровья организма в целом, взаимоотношениях с другими людьми.

Где находится вторая чакра — свадхистана

Расположение не зависит от пола человека. Локализуется в районе лобка, на 4 см ниже пупка.

Основание овальной формы. Диаметр варьируется от 5 мм до 15 см. Но в зависимости от пола различается поляризация.

У мужчин

Половая чакра всенаправленная, то есть вектор не имеет приоритетной ориентации. Особенность связана с природной полигамией, поэтому свадхистана легко меняет направление с одного объекта на другой.

Для мужчин секс – источник энергии, не требующий эмоциональной привязки к объекту вожделения.

У женщин

Сексуальная чакра поляризована, то есть ориентационный вектор направлен на конкретного человека. Перенастройка чакры происходит после появления эмоций, чувств, любви к другому партнеру. Поэтому многие девушки не занимаются сексом при отсутствии эмпатии и интереса к партнеру.

Признаки нарушения работы свадхистаны

Нормальное развитие второй чакры характеризуется легкостью, самодостаточностью, общительностью, коммуникабельностью. Люди со здоровой свадхистаной получают удовольствие от жизни, любят творчество.

Нарушение работы сексуальной чакры проявляется:

• Похотью;
• Ограниченностью сознания;
• Чрезмерной сексуальной активностью;
• Отсутствием жалости;
• Агрессивностью;
• Наркозависимостью;
• Алкоголизмом;
• Ожирением, проблемами с контролем приема пищи;
• Капризностью;
• Нервозностью;
• Нищетой;
• Подозрительностью.

Помимо эмоциональных, социальных, физических проблем, могут возникнуть различные заболевания.

Болезни

Отказ от удовлетворения сексуальных потребностей, сознательное подавление свадхистаны, приводит к грибковым болезням (молочнице), застоям в области малого таза, болям в поясничном отделе позвоночника, простатите у мужчин.

Страх забеременеть как у женщины, так и у мужчины, проявляется в виде воспалительных процессов.

Если энергия не находит выхода, то развиваются цистит, мигрень, головные боли. В запущенных случаях может развиться шизофрения.

В пубертатном периоде скопление энергии приводит к психическим расстройствам. Проблема решается, когда появляется постоянный партнер. Нереализованные желания сказываются на здоровье бедер, полноте.

Обманы, недоверие со стороны одного или обоих партнеров, приводят к новообразованиям – кистам, фибромам.

Нарушение энергообмена в половой чакре приводит к развитию:

• радикулита;
• гормональных сбоев;
• импотенции;
• болезней простаты;
• аппендицита; почечных воспалений;
• проктитов;
• сигмоидитов;
• воспалений мочевыводящих путей;
• бесплодия;
• мочекаменной болезни.

При появлении нарушений необходимо нормализовать работу сексуальной чакры.

Проблемы

Дисбаланс проявляется эмоциональными зажимами, раздражительностью, асоциальностью, завистью, ревностью, заниженной самооценкой и сексуальностью. Снижается влечение к партнеру. Возникают частые обиды, уныние.

При повышении энергии человек не дает организму отдыхать, работает чрезмерно много. Сниженная энергия проявляется ленью, апатией.

Нарушенная работа половой чакры у мужчин может приводить к появлению садистских наклонностей, постоянной смене партнерши из-за невозможности получать удовольствие, эмоциональных зажимов.

Женщины испытывают удовольствие от боли, часто устраивают истерики, скандалы.

Какие чувства и эмоции блокируют работу

Деструктивно на свадхистану действует чувство вины, направленное на себя или окружающих.

Из-за переживаний возникают следующие проблемы:

• обидчивость;
• мазохистские наклонности;
• боязнь начинать отношения;
• снижение самооценки;
• неумение выражать любовь.

Отрицание виновности также блокирует половую чакру. Чтобы нормализовать работу свадхистаны, нужно перестать обвинять себя или, наоборот, принять это чувство.

Открытие второй чакры

Для органичной работы сексуальной чакры необходимо убрать блокирующие ее чувства, нормализовать энергетический баланс. Активация второй чакры позволяет открыть источник здоровья, положительных эмоций, энергии.

Основные этапы открытия половой чакры:

• 1 этап – очищающий: избавление от негативных переживаний, эмоций.
• 2 этап – балансировка свадхистаны: нормализация размера, восстановление расположения, цвета, вращения и вибраций.
• 3 этап – восстановление связи со стихией: создание ресурсного источника.
• 4 этап – принятие на личностном уровне эмоций и энергетики.

Раскрытие чакры возможно с помощью танца. Обязательны активные движения бедрами.

Существует несколько способов активации и очищения свадхистаны.

Чистка мантрами и звуком

Снять блокировку поможет звук «ВАМ». Произношение должно быть правильным, четким.

Возможные варианты применения:

• Звук необходимо пропеть на вдохе и затянуть конец исполнения. Вдох медленный, плавный.
• Быстрое исполнение на выдохе.

Мантрe лучше всего петь, но можно и проговаривать про себя или вслух. Естественная реакция организма на силу голоса – необычные физические ощущения, эмоции.

Цель медитации на сакральную чакру – восполнение сил, очищение канала для прохождения жизненного потока, энергетическая гармонизация. Для медитации, связанной со стихией воды, подходящий день – вторник.

Упражнения выполняются в любом удобном положении:

• Первый шаг – спуск эмоциональной энергетики в половую чакру. Почувствуйте в районе пупка небольшой энергетический шар, который вращается по часовой стрелке. Представьте, что чакра притягивает подобно магниту эмоциональную энергию со всех частей организма. Постепенно верхняя часть тела освобождается, становится легче. К оранжевому цвету чакры постепенно добавляются грязные, темные цвета. Когда оттенок изменится окончательно, первый этап завершается.
• Второй шаг – освобождение от негативных переживаний, эмоций. Представьте, что шар быстро вращается против часовой стрелки. Интенсивное вращение избавляет тело от негатива. Думайте о том, какие отрицательные воспоминания, чувства, переживания сейчас покидают разум, душу, жизненное пространство. Процедура длится до 15 минут. В результате ощущается легкость, освобождение от лишней нагрузки.
• Третий шаг – наполнение источника. Шар продолжает вращаться, но вместо избавления от негатива чакра впитывает положительную оранжевую энергию. Стихия чакры может быть представлена в виде любого источника – реки, океана, ручья, дождя. Свадхистана как магнит притягивает и накапливает нужную энергию, поэтому постепенно внизу живота возникает напряжение.

Общая продолжительность медитации – полчаса. Практика позволяет наполнить организм энергией, присущей чакре, восстановить энергетический баланс и создать резервный источник сил.

Первые тренинги рекомендуется проводить под присмотром специалиста, который поможет объяснить новые эмоции, ощущения, переживания, проконтролировать ход выполнения практики.

Асаны и упражнения

Для развития второй чакры выделяют две основные асаны:

• Врикшасана – придает силы, ощущение уверенности, устойчивости и легкости.
• Джану-ширшасану – усиливает сексуальность.

Первое упражнение выполняется на одной ноге. Простой способ – согнуть ногу в колене и положить на бедро опорной ноги. Старайтесь расположить пятку ближе к лобковой области, пальцы направлены вниз. Следите за положением опорной ноги – она не должна отклоняться. Важно раскрыть таз. Тянитесь макушкой и руками в небо. Руки прижаты к голове, закрывая уши.

Второе упражнение выполняется сидя с прямой спиной. Одна нога вытянута вперед, стопа другой – прижата к внутренней части бедра первой. Пятка расположена максимально близко к паху. На выдохе голова опускается к колену, спина остается прямой, руки фиксируются на стопе. Опускаться нужно постепенно от низа живота до головы. В крайней точке дыхание спокойное или отсутствует. На вдохе – исходное положение.

На все чакры одновременно влияет чакрасана.

Поза колеса укрепляет мышцы спины и пресса, эндокринную, нервную системы, регулирует уровень гормонов.

Профилактически действуют асаны, прорабатывающие разовую область, низ живота и поясницу:

• эка пада раджакапотасанасамаконасана;
• баддха вирабхасана;
• перевернутые позы;
• утката конасана;
• хануманасана;
• мандукасана.

Число повторений упражнений варьируется в зависимости от уровня физической подготовки и желания. Во время практики необходимо концентрироваться на месте, в котором расположена чакра.

Все упражнения следует выполнять осторожно, прислушиваясь к ощущениям, мыслям. Чтобы узнать, как проработать энергетический центр с помощью хатха-йоги или более сложных направлений, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Помимо физических упражнений, занятий йогой, необходимо уделять время дыханию. Пранаяма целенаправленно действует на зажимы, насыщает кровь кислородом, оказывает омолаживающий эффект.

Физические ощущения при открытии

Физические ощущения при активации сакральной чакры отличаются в зависимости от применяемого метода. Чувства сконцентрированы внизу живота, паховой области, могут затрагивать весь организм. Во время проработки ощущается легкая вибрация чакры, потоки силы, движущиеся по всему телу.

После правильной подготовки и открытия сакральной чакры тело наполняется жизненными силами, появляется легкость. Физические возможности увеличиваются, человек становится выносливее, улучшается общее самочувствие, повышается настроение.

Гармонизация и балансировка сакральной чакры

Перед тем, как развить и сбалансировать сакральную чакру, необходимо провести психологические практики. Нужно исключить стресс, переживания.

Следует научиться понимать свои желания, чувства и управлять ими.

Когда выявлены нарушения, восстанавливать баланс следует незамедлительно. Первый шаг – увеличение активности. Движение – жизнь, и двигаться нужно ежедневно. Самый простой способ – ежедневные пешие прогулки, гимнастика, зарядка.

Прокачать вторую чакру помогут тренировки на выносливость, преодоление себя. Рекомендован прохладный утренний душ, плавание.

Не менее важен здоровый сон. Перед сном благоприятны расслабляющие медитации. Гармонизация чакры возможна с помощью еды. Употребляйте бананы, цитрусовые, шоколад и морковь.

Музыка

Для сакральной чакры подходит классическая музыка в мажоре или ре-миноре. Предпочтительны медленные, спокойные мелодии. Рекомендуется использовать поющие чаши.

Камни

Снятие блокировки возможно с помощью кристаллов. 2 чакра свадхистана восстанавливается, если носить украшения с солнечным камнем, сердоликом и кальцитом.

Солнечный камень, сердолик и кальцит (слева направо)

Эфирные масла

Ароматерапия помогает восстановить энергетический баланс, стимулирует работу сакральной чакры.  Ароматерапия успокаивает и освобождает разум, избавляет от печали, борется с психологическими травмами.

Подходят масла иланг-иланг и нероли.

Чтобы усилить эффект, масла разбавляют базовыми и наносят на проективные участки тела – большие пальцы на руках, средние на ногах, затылок.

Аффирмации

Регулярное повторение словесных формул воздействует на мысли, поведение, прорабатывает определенные качества личности. Перед началом практики выбирают качества, проблемы, которые хотят проработать.

Во время произнесения аффирмации нужно сосредоточиться на сакральной чакре. Повторяют слова от одного до трех раз:

• Для работы с самооценкой, развития творческого потенциала повторяют фразу «я могу быть одновременно и сильной, и чувствительной».
• Чтобы научиться доверять окружающим и миру, перестать блокировать возможности выбирают аффирмацию «Я нахожусь в равновесии. Я знаю, когда нужно подождать, а когда действовать».

Результатом работы будет уверенность, понимание своей сущности, раскрытие женственности у девушек. Благотворно действует на все чакры ежедневная практика Благодарности.

Чтобы улучшить работу сакральной чакры, необходимо заниматься творчеством – рисовать, лепить, петь, танцевать. Нужно уметь радоваться жизни, всему происходящему вокруг. Относиться с юмором и благодарностью к неурядицам, быть уверенным в себе и будущем.

Нарушенная работа энергетических центров отражается на настроении, поведении и здоровье человека. Поэтому важно следить за состоянием свадхистана чакры, прислушиваться к ощущениям внутри.

Чудесная мантра для Свадхистаны избавит вас от всех заблуждений, научит радоваться жизненным мелочам, уничтожит на корню все негативные мысли. Мы приходим в этот мир, чтобы творить и создавать. Но порой реальность меняет личность, и некоторые люди становятся злыми, полными желания разрушать. Все это результат неверной работы системы чакр.

Энергетические блоки, ментальная захламленность, деактивация потоков жизненных сил – все это не позволяет организму трудиться, а разуму созидать.

Не упустите возможность ощутить себя полноценной личностью. Обретите внутреннюю гармонию и погрузитесь в тайны Вселенной. Что для этого нужно? Всего-навсего активировать и раскрыть второй энергетический центр.

Чакра Свадхистана

отвечает за привлекательность, сексуальность, страсть, чувственность. Благодаря ее работе человек может проявлять себя, анализировать. Это творческое начало.

Люди с хорошо развитой второй чакрой отличаются энтузиазмом, здоровым любопытством, стремлением к новым знаниям.

Располагается энергетическая точка немного ниже пупка. Если не гармонизировать ее, вы никогда не придете к согласию с самим собой и с окружающим миром. Вы постоянно будете страдать от нехватки сил, от усталости и апатии. А что уж там говорить о либидо?

Мантра для 2 чакры помогает сконцентрироваться на желаемом результате. Ее следует произносить мягким голосом, ощущая при этом легкие вибрационные движения в области половых органов. Постепенно второй энергоцентр придет в равновесие.

Мантрическая техника – это простой, но очень эффективный способ проработки данной области. При этом вы затратите минимум энергии, но на долгое время зарядитесь положительными эмоциями. Великая мантра Свадхистана слушать которую можно хоть каждый день, дает поразительный эффект.

Активация и раскрытие Свадхистаны мантрой

На наших руках и ногах расположены особые точки, связанные со второй чакрой. С их помощью проходит процесс активации энергетического центра.

Примите удобную для себя позицию, настройтесь на позитивный лад и начинайте духовную практику.

Помогает мантра ВАМ для активации Свадхистаны. Концентрируясь на заданной области, начинайте протяжно петь этот звук.

Полный текст звучит так:

«ВАМ КШАМ ШАМ САМ»

Духовные гуру рекомендуют включать в технику упражнения на визуализацию. При этом раскрытие Свадхистаны происходит быстрее.

Вот пример практики визуализации:

В последнее время у многих людей часто возникают сбои в общей энергетической системе – это связано с блокировкой чакр. А такое несложное занятие не только их раскрывает, но и нормализует работу.

https://youtube.com/watch?v=_QHU8Aa8s_0%3Ffeature%3Doembed

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»

Мантр для остальных чакр:

В организме человека функционируют 7 чакр, которые, как колесо, беспрерывно крутятся. Их задача — обеспечить энергией, которая берет свое начало из космоса и заполняет каналы внутри тела. В статье описана чакра Свадхистана, где находится скопление сексуальности и чувственности. Без этой энергии невозможна полноценная и насыщенная жизнь. Она дарит нам наслаждение и любовь физическую и духовную.

Особенности чакры

Свадхистана чакра — это вторая энергетическая система организма человека, не менее важная, чем остальные. Активная работа этого центра возможна только при достаточной проработке.

Свадхистана начинает развиваться, когда ребенку исполняется 3 года, достигая пика в 5 лет. Гармоничные отношения с родителями и близкими родственниками способствуют укреплению системы, поддержанию внутреннего баланса.

Здесь раскрываются удовольствия и ощущения, отсюда исходят страдания и переживания. Это наш эмоциональный и вкусовой центр. Раньше считалось, что во второй чакре обитала Кундалини, но из-за порочных устремлений человека эта энергия ушла глубже в Муладхару.

Что из себя представляет чакра Свадхистана

Сначала нужно обратиться к дословному переводу названия «Свадхистана». Первая часть «сва» означает «собственный», вторая — «адхистана» — «жилье». Получается, что Свадхистана — это хранилище жизни и энергии тела.

Вторая чакра имеет вяжущий вкус, подобный хурме. При активации Свадхистаны ощущается аромат иланг-иланга. Чтобы это прочувствовать, работайте над собой и убирайте внутренние блоки.

Половая чакра представлена в форме лотоса, в котором 6 лепестков, с центром в виде белого полумесяца. Йоги с проработанной чакрой ощущают движения цветка. Каждый лепесток означает черту личности, ее устремления. Справа расположилась похоть, слева — страх.

Белый полумесяц символизирует водную стихию. Благодаря ее аккуратности и обтекаемости человек может гармонично контактировать с людьми, избегать конфликтов. С помощью воды снимаются нервное напряжение и стресс, она благотворно влияет на каждую систему организма.

Тотемным животным является крокодил с безжалостными инстинктами, важными для выживания.

Когда энергия переходит из второй чакры в третью, происходит изменение ее окраски. Свадхистане соответствует оранжевый цвет.

2 чакра отвечает за вкусовые пристрастия человека. Если происходит дисбаланс в ее системе, появляется чрезмерная тяга к какому-либо продукту питания. В таком случае займитесь проработкой и очищением Свадхистаны.

У человека с активной чакрой есть стремление понравится людям, показать себя. Он часто следит за последними тенденциями моды. При этом появляется зависимость от мнения окружающих людей, что впоследствии приводит к разным комплексам и внутренней дисгармонии.

https://youtube.com/watch?v=MmbpfTQHYbA%3Ffeature%3Doembed

Где находится?

Свадхистана-чакра содержит скопление сексуальной энергии. Без этого центра не будет гармонии в чакральной системе. Где локализуется вторая чакра, можно легко догадаться.

Это область между пупком и лобком, радиус средоточия энергии иногда достигает 15 см. Кроме того, вторая чакра Свадхистана занимает положение с обеих сторон позвоночника, распространяясь на крестец.

Учтите, расположение может незначительно отличаться у людей по причине разной конституции тела.

За что отвечает?

Чакра Свадхистана отвечает за чувство гармонии души и тела человека, за внутреннюю уравновешенность и чувственность. Она контролирует обмен веществ, работу желез внутренней секреции.

Деятельность мочеполовой системы не происходит без влияния Свадхистаны. Кровь, слюна, моча и другие жидкости циркулируют в организме под действием второй чакры.

Что еще контролирует сексуальная чакра:

• проявление основных эмоций;
• творческие способности личности;
• сексуальность и либидо;
• благополучие половой жизни;
• самоуверенность;
• индивидуальность;
• работу вкусовых рецепторов и определение предпочтений;
• стремление к получению удовольствий и умение на них правильно реагировать;
• взаимоотношения в социуме.

Если первая чакра находится не в блоке, активно функционирует, то и Свадхистана будет выполнять свои задачи полноценно.

Сильному полу чакра дарит романтическую натуру, желание сделать приятное своей партнерше. При этом мужчинам важно, чтобы их действия и поступки были замечены со стороны, выставлена отличная оценка.

Свадхистана у женщины развита сильнее. Иногда это приводит к проблемным моментам, например, настойчивому отстаиванию своего мнения, даже если оно в корне неправильно. На этом фоне могут испортиться отношения с родственниками и друзьями.

Вторая чакра способствует повышению женского либидо и уровню феромонов. Она же обеспечивает детородную функцию. При блоке этого энергетического центра женщина подавлена, фригидна и склонна к заболеваниям половых органов. Это повышает риск выкидышей и осложнений в родах.

Как активировать и раскрыть чакру?

Если у вас слабая Свадхистана-чакра, необходима активация этой системы. Но сначала задумайтесь, какое влияние вы испытываете, какой энергией наполняетесь и чего не хватает для гармонии. Только после этого можно начинать проработку, и помните: нельзя безрассудно предаваться любым удовольствиям без последствий.

Не стоит прибегать к уходу от негативного влияния общества посредством самоизоляции, например начать жить отшельником в глуши. Вы не сможете вечно прятаться, а столкнувшись с пороками вновь, сложно будет им противостоять. От этого способа крепче не станет ваша Свадхистана, раскрытие ее достигается другим путем.

Советы по раскрытию

Первое упражнение для достижения цели: прочувствуйте все эмоции, испытываемые вами в каждую минуту жизни. Определите их влияние на душевное равновесие. Примите положительные чувства, отпустите угнетающие. Каждый вечер обдумывайте эмоции дня. Будьте терпеливы, занимайтесь регулярно.

Почитайте литературу про Шанк Пракшалана, которая представляет собой мощную очистительную технику. Она воздействует на нижние чакры, к которым относится Свадхистана.

Разберитесь с питанием. Лучшим вариантом является переход на вегетарианство. Если по каким-то причинам вы не готовы к такому типу рациона, стоит отказаться хотя бы от продуктов, вызывающих брожение в кишечнике. Исключите хлеб, мясо, яйца, грибы, чеснок, лук. Добавьте большой объем чистой питьевой воды без газа.

Регулярно занимайтесь сексом, но не делайте из него культа, наслаждайтесь каждым прикосновением и поцелуем, не спешите завершать процесс. Не забудьте про партнера, научите его чувствовать.

Введите в свою жизнь медитацию. Это проще, чем многие себе представляют. Стоит только один раз попробовать, и вы не заметите, как тело будет требовать эту практику каждый день.

Для начала найдите уединенное место в тишине, можно включить спокойную музыку, закрыть шторами окна, зажечь ароматические палочки. Можно сесть на пол или на кровать, главное — соблюдать правило прямой спины.

Хорошо, если вы примите позу лотоса, но на первых порах это не так важно. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, замедлите дыхание и успокойте сердцебиение. Сначала будет сложнее, однако позднее это будет занимать минимум времени.

Медитируя, нарисуйте перед собой лотос в пруду. У него мощная корневая система. Цветок хочет вырасти и раскрыться на поверхности воды. Он делает это постепенно и медленно, затем красиво распускает лепестки под лучами солнца.

Лотос — это человек, который стремится познать себя и свою сущность, избавиться от плохих и удручающих эмоций. В результате вы получите очищение энергетических каналов и просветление.

Познакомьтесь с хатха-йогой. Ее асаны помогут снять блоки с каналов, позволят энергии не скапливаться в Свадхистане, а полноценно циркулировать. За счет этого эмоции и чувства не будут концентрироваться в одном месте, что снизит риск импульсивного выхода негативной энергии из тела.

Будут полезны перевернутые асаны и упражнения, задействующие тазовые органы. Такие действия заставят прану приходить в движение по энергетическим каналам, снимая внутренние блоки. Занятия рекомендуется проводить 2 раза в день утром и вечером, сделайте это ритуалом на всю жизнь.

Полезно выполнять такие асаны и упражнения:

• Кобра. Помогает обуздать гнев и прочувствовать Свадхистану.
• Сурья Намаскар. Комплекс асан отлично подходит для утреннего пробуждения, разгоняет прану по всем энергетическим каналам.
• Саранча. Она укрепляет мышцы, особенно тазового дна.
• Лук. Благотворно влияет на половые органы.
• Мостик. Приводит в тонус все тело.
• Все упражнения на тренировку мышц пресса.
• Другие нужные асаны: Шалабхасана, Уштрасана, асана коровьей головы, поза молнии.

Это основные упражнения, но далеко не единственные. Пробуйте выполнять разные комплексы, это позволит найти подходящий вашему телу. С одного раза сложно сделать вывод, поэтому проделывайте асаны не менее 5 раз каждый день. Если ваш организм не откликнется, поменяйте комплекс.

Бывают ситуации, когда человек не чувствует изменений, не удовлетворен собой. Тогда следует обратиться к специалисту, разбирающемуся в тонкостях йога-культуры, знает разные практики и будет готов к длительной работе с вами.

Не пожалейте времени на саморазвитие, найдите учителя, который будет с вами на одной энергетической волне. Он поможет выявить проблемы, подберет подходящие вашей личности техники открытия и активации сексуальной чакры Свадхистаны. Не бойтесь того, что поиск наставника может затянуться, зато результат оправдает затраченные усилия.

Любите, берегите и развивайте себя. Тогда ваши чакры будут отзываться на ваши внутренние колебания энергии, подарят яркую и полноценную жизнь в здоровом и крепком теле.

Поза Кобра для раскрытия чакры.

Мантры для второй чакры

Чтобы прокачать сексуальную чакру, нужно обратиться к звуку. Примите удобное положение, расслабьтесь, можно заняться медитацией. Мысленно или вслух четко скажите: «Вам». Повторите 7 раз.

Говорите, чувствуя энергию, которая проникает в организм, ощутите наполнение ею всех энергетических каналов. Дышите глубоко и медленно. Читайте мантру ежедневно для получения результата.

Защита чакры Свадхистана

Наслаждайтесь чувствами и положительными эмоциями, любите людей. Бывайте чаще на природе, ощущайте дуновение ветра и солнечное тепло.

Получайте эстетическое удовольствие. Слушайте красивые песни и мелодии, читайте стихи классиков. Избегайте переутомления и стрессов, чаще радуйте себя приятными вещами, вкусной едой, хорошим сексом.

Ухаживайте за собой и уходите из токсичных отношений. Оградите себя от потока бессмысленных новостей, читайте больше книг. Любите себя всегда, тогда вам будет проще противостоять негативу окружающего мира.

https://youtube.com/watch?v=vWgltUXJtms%3Ffeature%3Doembed

Медитация на открытие Свадхистаны

В этом видео-ролике размещена медитация на вторую чакру, направленная на активацию Свадхистаны мантрой ВАМ, ее балансировку и очищение от энергетических застоев.

https://youtube.com/watch?v=Cr-j5PZVp_o%3Ffeature%3Doembed

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«