Практикую йогу с 2014 года. Тайский массаж с 2019 года
Преподаю для людей с разным уровнем физической подготовки и активности.
Веду безопасную, эффекктивную и корректную практику.
Выстрою индивидуальный план занятий для Вас, с учетом особенностей Вашего физического состояния, состояния Вашего здоровья и запросов.
Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я являюсь сертифицированным инструктором по: по хатха-йоге, йогатерапии, инструктором адаптивной физической культуре, мастером по тайскому массажу.
Прошла и успешно закончила профессиональную переподготовку в институте восточных методов реабилитации, по специальности йогатерапевт, инструктор-методист по адаптивной физической культуре.
Что позволяет выстраивать безопасную, эффективную и доступную практику не только для здоровых людей, но и для людей с проблемами со здоровьем.
ВАЖНО: Тайский традиционный массаж выполняется на полу (специальный мат или толстое одеяло) В ОДЕЖДЕ, БЕЗ МАСЛА.
Постоянно повышаю свою квалификацию. Принимаю участие в семинарах по йоге, тайскому массажу.
ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ
Где учились и работали, какие курсы проходили.
Образование, спортивные звания
Сертификат о прохождении курса обучения «Инструктор по хатха-йоге», 2018 г.
Mettaschool, тайский массаж. Базовый и углубленный курсы, 2019 г.
Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, йогатерапевт, инструктор методист по адаптивной физической культуре (с 2021 г.).
Юлия Власова, Татьяна Ларина, Ирина Маслова, Эльмира Анварова, Анжела Каюмова ответили на наши вопросы в преддверии 20-й Международной Конференции Йога Журнала.
— Что для вас Конференция Йога Журнала?
— Я помню, как впервые прочитала о Конференции Йога Журнала в далеком 2008 году. На тот момент я уже пару лет практиковала йогу и жила в Краснодаре. Мысль о посещении конференции стала моей мечтой, которую я реализовала спустя несколько лет.
Сейчас я живу в Дубае и уже в 3-й раз лечу на Конференцию как преподаватель. Но то вдохновение, которое я много лет получала от посещения свежи во мне по сей день.
Для меня, как преподавателя и практика йоги, Конференция всегда была глотком свежего воздуха, когда я могла за несколько дней посетить классы ведущих преподавателей, узнать о новых направлениях и получить уйму знаний и столько же вдохновения.
Я из той категории участников, которые приходили к первым сессиям и уходили самыми последними. Самым главным разочарованием всегда было одно — как мне разорваться между классами, которые стоят в одно и то же время! А выбор классов на Конференциях всегда был огромен, и тут хоть жребий бросай.
Я всегда возвращалась с Конференций с чувством благодарности: как хорошо, что в моей жизни есть йога и что я могу соприкоснуться с практиками, которыми вдохновляюсь.
Сейчас к этому добавилось: как же хорошо, что теперь я могу делиться важным и значимым для меня — Inside Flow — той практикой, которая уже вдохновила многих в России. Спасибо за доверие и увидимся на Конференции!
— Как вы можете описать людей, которые приходят участвовать в Конференции?
— Это открытые, жизнерадостные, общительные, заинтересованные, идущие в ногу со временем и чтящие традиции, люди. Они заранее готовятся к Конференции и очень ждут!
Конференция для них как глоток свежего воздуха, ведь здесь каждый может одновременно посетить и познакомиться с различными направлениями йоги.
На Конференции у каждого есть шанс получить знания у известных преподавателей йоги, к которым в обычной жизни, сложнее попасть на практики. Узнать много полезной информации, познакомиться и даже найти друзей. Полученные знания и навыки участники применяют в своей деятельности, если преподаватель. А если практикующий, то его практика выходит на новый уровень.
Люди Конференции — это счастливые люди!
— Как направление, которое Вы преподаете, поможет в преображении?
— В Inside Flow мы не гонимся за отстройками и сложными асанами. Асаны и танцевальные движения объединены не сложными связками, которые по силу выполнить даже тем, кто ранее не занимался практикой, стоит лишь приложить немного усилий. Благодаря амплитудным движениям, наше тело двигается в разных плоскостях, что в свою очередь способствует подвижности суставов. Поэтому после регулярной практики Inside Flow многие клиенты отмечают улучшение гибкости в теле. Ну, а большое количество балансов, чатуранг и планок, которые незаметно вплетены практически в каждый флоу, способствуют увеличению силы и выносливости. После занятий нет ощущения переутомляемости, но отмечается улучшение самочувствия в повседневной жизни.
Помимо работы с телом, Inside Flow гармонично сочетает в себе 3 мощных антидепрессанта: йогу, танец и музыку. Благодаря музыке, флоу наполняется смыслом, и мы проживаем различный спектр эмоций на ковре, перезагружаясь и освобождаясь от тревожных мыслей, негатива, различных переживаний. Таким образом, после занятий Inside Flow мы обретаем душевное равновесие. Многие клиенты делятся тем, что испытывают состояние «счастья» после занятий. Гармония тела, ума и души — то, зачем приходят на практики йоги, и это именно то, что может дать Inside Flow.
— Почему важно развиваться и самосовершенствоваться?
— С самого рождения мы растем и развиваемся. С младенчества мы вырастаем, осваиваем новые физические навыки. Когда мы выросли настолько, чтобы о себе позаботиться, обслужить себя. Мир открывается новыми знаниями. Школа, университет, мы учимся не только новым знаниям, но и коммуникации, проявленности, и нашими проводниками являются наши учителя в школе, преподаватели, сокурсники.
Может наступить момент, когда мы думаем, что выросли и достигли взрослости, совершенства. А мир продолжает меняться, приходят новые технологии, условия жизни, модные тренды. И мы вновь осваиваем что-то новое! Этот процесс невозможно остановить. Поэтому мы подстраиваемся под новые условия жизни. И это только условия во внешнем мире.
Есть еще наше внутреннее состояние, когда нам хочется чувствовать себя счастливым, здоровым, реализованным и т. д. И это уже путь к себе через познание себя, трансформацию, осознанность. На этом пути нам тоже нужны проводники, учителя, инструменты. Одним из таким может быть преподаватель йоги!
Когда внутри есть равновесие, уверенность, спокойствие и мир вокруг будет отражать ваше состояние. Поэтому ваша жизнь мечты начинается с вашего внутреннего состояния.
Развиваться и самосовершенствоваться — это условия выживания в быстро меняющимся современном мире. Так жизнь будет интересной, живой, полноценной!
— Ваш совет участникам, которые ждут от предстоящей конференции ощутимых изменений и трансформации.
— Я бы хотела пожелать участникам быть открытыми. Быть открытыми к новым знаниям, к новым ощущениям, к новым знакомствам.
Изменения и трансформация обязательно произойдут. Постарайтесь не концентрировать внимание на результате, а максимально насладиться процессом. Для вас откроются новые двери, новые возможности.
Ведь это так прекрасно — за пару дней получить знания и опыт от такого количества классных, абсолютно разных преподавателей, направлений. Познакомиться с чем-то новым, либо, наоборот, побывать на оффлайн-классах у известных преподавателей.
Мой совет один: «Будьте открыты и принимайте всё, что происходит, с благодарностью».