Как прокачать вторую чакру

Зачем нужно прокачивать Свадхистану и что случится, если этого не делать?

В первую оче­редь вто­рую чак­ру Сва­д­хи­ста­на необ­хо­ди­мо про­ка­чи­вать для того, что­бы энер­ге­ти­че­ский поток в чело­ве­ке был реа­ли­зо­ван пра­виль­но и эффек­тив­но. От каж­дой чак­ры зави­сит дви­же­ние энер­гии (пере­те­ка­ние) в каж­дую после­ду­ю­щую. Во-вто­рых, откры­тая чак­ра спо­соб­ству­ет раз­ви­тию чело­ве­ка в твор­че­ском направ­ле­нии, улуч­ше­нию сек­су­аль­ных отно­ше­ний и дру­гих меж­лич­ност­ных свя­зей, а так­же спо­соб­ству­ет пра­виль­но­му вос­при­я­тию окру­жа­ю­щей сре­ды и кра­со­ты вокруг.

Если не рабо­тать с чакрой и игно­ри­ро­вать при­зна­ки её дис­функ­ции, мож­но полу­чить не толь­ко ухуд­ше­ние мен­таль­но­го состо­я­ния, но и физи­че­ско­го. Про­бле­мы с мен­таль­ным здо­ро­вьем могут про­яв­лять­ся в виде воз­ник­но­ве­ния чувств жад­но­сти, гне­ва, рев­но­сти, так­же чело­век может замкнуть­ся в себе, стать неуве­рен­ным и даже нелю­ди­мым. Воз­мож­ны и появ­ле­ния депрес­сий, эмо­ци­о­наль­ных расстройств.

Что каса­ет­ся физи­че­ско­го состо­я­ния, то игно­ри­ро­ва­ние чак­ры ска­жет­ся в виде появ­ле­ния вос­па­ле­ний, болез­ней почек и даже зара­же­ния кро­ви. Так­же часто слу­ча­ют­ся запо­ры и нару­ша­ет­ся рабо­та лим­фа­ти­че­ской систе­мы, воз­ни­ка­ют про­бле­мы с зача­ти­ем и дето­рож­де­ни­ем, потен­ци­ей. Если обоб­щить, то про­бле­мы со здо­ро­вьем воз­ни­ка­ют, затра­ги­вая прак­ти­че­ски все орга­ны и системы.

В общем, про­ра­ба­ты­вать чак­ру — жиз­нен­но необ­хо­ди­мое дей­ство для того, что­бы обес­пе­чи­вать нор­маль­ное функ­ци­о­ни­ро­ва­ние все­го орга­низ­ма и каж­дой систе­мы в част­но­сти в любых усло­ви­ях. К тому же, если чак­ра будет нахо­дить­ся в состо­я­нии дис­ба­лан­са, чело­век не смо­жет полу­чать ни радо­сти, ни удо­вле­тво­ре­ния от жиз­ни. Таким обра­зом, жизнь чело­ве­ка ста­нет ни чем иным, как существованием.

Правила работы с чакрой Свадхистана

Рабо­тать с чакрой Сва­д­хи­ста­на необ­хо­ди­мо так­же, как и со все­ми осталь­ны­ми. И важ­но пом­нить, что про­ка­чи­вать нуж­но сра­зу все чак­ры, нель­зя кон­цен­три­ро­вать­ся толь­ко на одном энер­ге­ти­че­ском цен­тре, игно­ри­руя остальные.

Вто­рое пра­ви­ло — слу­шать себя и свой внут­рен­ний голос. Здесь мы хотим ска­зать про то, что важ­но при­слу­ши­вать­ся к эмо­ци­ям и само­чув­ствию при появ­ле­нии пер­вых при­зна­ков нару­ше­ния в рабо­те чак­ры. Так­же «слу­шать себя» важ­но и в про­цес­се про­кач­ки, нуж­но кон­тро­ли­ро­вать уро­вень энер­гии, кото­рая воз­ни­ка­ет в про­цес­се практики.

Хоро­ший резуль­тат рабо­ты обя­за­тель­но дадут и заня­тия йогой. Она не толь­ко помо­жет решить послед­ствия дис­ба­лан­са чак­ры, кото­рые могут про­явить­ся в физи­че­ских болях, но и про­ка­чать её.

Послед­нее пра­ви­ло — систем­ность. Любые заня­тия, свя­зан­ные с про­кач­кой чак­ры Сва­д­хи­ста­на, да и с любой дру­гой, долж­ны выпол­нять­ся с опре­де­лен­ной часто­той и после­до­ва­тель­но­стью. Нель­зя бро­сать заня­тия и про­пус­кать выпол­не­ние упражнений.

Прак­ти­ки, кото­рые помо­гут про­ка­чать Свадхистану

Прак­ти­ки, направ­лен­ные на то, что­бы про­ка­чать Сва­д­хи­ста­ну мож­но «выта­щить» из раз­ных направ­ле­ний духов­но­го раз­ви­тия. К таким направ­ле­ни­ям, напри­мер, отно­сят­ся меди­та­ции и аро­ма­те­ра­пия, заня­тия йогой и воз­дей­ствие на актив­ные точ­ки. Мы рас­смот­рим основ­ные прак­ти­ки, взя­тые из каж­до­го направ­ле­ния, кото­рые помо­гут при­ве­сти чак­ру в состо­я­ние гар­мо­нии и эффек­тив­ной работы.

Пер­вое направ­ле­ние — медитации

Основ­ное меди­та­тив­ное упраж­не­ние, кото­рое мож­но при­ме­нить ко всем чакрам, выгля­дит так: при­ми­те удоб­ную позу, жела­тель­но, что­бы вы рас­по­ло­жи­лись сидя на сту­ле или на полу у стен­ки, в поло­же­нии с пря­мым позво­ноч­ни­ком. Затем успо­кой­те дыха­ние, нала­дить его мож­но в тече­ние пяти минут путем про­сто­го дыха­ния. И толь­ко после это­го мож­но при­сту­пать к глав­но­му момен­ту — визу­а­ли­за­ции. Пока вы нахо­ди­тесь в состо­я­нии меди­та­ции необ­хо­ди­мо пред­ста­вить как чак­ра изнут­ри раз­жи­га­ет­ся теп­лым, оран­же­вым цве­том, кото­рый ста­но­вит­ся всё боль­ше и боль­ше, напол­няя вас изнут­ри. Такое упраж­не­ние помо­жет не толь­ко в про­кач­ке чак­ры, но и в осво­бож­де­нии её от блоков.

Вто­рое направ­ле­ние — ароматерапия

Каж­дая чак­ра рас­кро­ет­ся, если чело­век будет воз­дей­ство­вать на неё, вды­хая аро­мат, кото­рый соот­вет­ству­ет силе, энер­гии, функ­ци­ям и суще­ству чак­ры. Соот­вет­ствен­но, каж­дый энер­ге­ти­че­ский центр име­ет свой исце­ля­ю­щий запах, кото­рый актив­но воз­дей­ству­ет на чело­ве­ка изнутри.

На вто­рую чак­ру Сва­д­хи­ста­на мож­но воз­дей­ство­вать путём исполь­зо­ва­ния запа­хов горь­ко­го апель­си­на, мир­ры, сан­да­ло­во­го дере­ва, вани­ли и дере­ва иланг-иланг.

При воз­дей­ствии дан­ных эфир­ных масел на чело­ве­ка, он рас­слаб­ля­ет­ся, а чак­ра откры­ва­ет­ся. Это под­го­тав­ли­ва­ет её к даль­ней­шей рабо­те, имен­но поэто­му хоро­шей прак­ти­кой явля­ет­ся уста­нов­ле­ние аро­ма­лам­пы при выпол­не­нии меди­та­тив­ных упраж­не­ний или асан йоги. Бла­го­да­ря это­му чело­век начи­на­ет ощу­щать что-то боль­шее, что помо­га­ет ему на энер­ге­ти­че­ском уровне.

Так­же пред­став­лен­ные эфир­ные мас­ла бла­го­твор­но вли­я­ют на сек­су­аль­ную энер­ге­ти­ку чело­ве­ка, реа­ли­за­ция кото­рой явля­ет­ся одной из основ­ных функ­ций Свадхистаны.

Тре­тье направ­ле­ние — заня­тия йогой

Здесь мож­но выде­лить несколь­ко наи­бо­лее эффек­тив­ных упраж­не­ний. Далее мы рас­ска­жем о них подробнее.

Аса­ны для про­кач­ки Сва­д­хи­ста­ны напря­мую свя­за­ны с её рас­по­ло­же­ни­ем в теле чело­ве­ка. Так как она нахо­дит­ся в ниж­ней части живо­та, упраж­не­ния, соот­вет­ствен­но, направ­ле­ны на про­ра­бот­ку имен­но этой области.

Что­бы его выпол­нить вам потре­бу­ет­ся сесть на пол и выпря­мить спи­ну, а ноги согнуть, как кры­лья у бабоч­ки, отно­си­тель­но плос­ко­сти пола. Ста­рай­тесь с каж­дым разом при­жать коле­ни как мож­но бли­же к полу. Выпол­нять упраж­не­ние нуж­но не менее шести-семи минут.

Что­бы выпол­нить дан­ное упраж­не­ние необ­хо­ди­мо так­же сесть на пол, широ­ко раз­ло­жить ноги, так, буд­то вы ста­ра­е­тесь сесть на шпа­гат, но не пол­ный. Обра­ти­те вни­ма­ние, что поло­же­ние пол­но­го шпа­га­та в этой асане не преду­смот­ре­но. После это­го вам нуж­но, не сги­бая спи­ну, тянуть­ся впе­ред. Руки нуж­но дер­жать пря­мы­ми, а паль­ца­ми тянуть­ся впе­рёд. Поста­рай­тесь при­жать­ся гру­дью и живо­том как мож­но бли­же к полу. Дли­тель­ность упраж­не­ния так­же соот­вет­ству­ет шести-семи минутам.

Для выпол­не­ния этой аса­ны вам нуж­но лечь на пол живо­том вниз, затем под­нять­ся на руках и опе­реть­ся на них, а голо­ву запро­ки­нуть назад. При этом ста­рай­тесь как мож­но силь­нее про­гнуть­ся в спине. Взгляд дол­жен быть направ­лен вверх. Дли­тель­ность выпол­не­ния упраж­не­ния важ­но сопо­став­лять с дыха­ни­ем, доста­точ­но про­дер­жать­ся в ней десять вдо­хов и десять выдо­хов, соответственно.

Чет­вёр­тое направ­ле­ние — воз­дей­ствие на актив­ные точки.

Актив­ные точ­ки, через кото­рые мож­но воз­дей­ство­вать на про­кач­ку чак­ры Сва­д­хи­ста­на, рас­по­ла­га­ют­ся у осно­ва­ния боль­шо­го паль­ца на обе­их руках и сбо­ку пят­ки. Что­бы про­ра­бо­тать точ­ку, необ­хо­ди­мо ее мас­си­ро­вать акку­рат­ны­ми кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми по часо­вой стрел­ке. Обра­ти­те вни­ма­ние! Начи­нать мас­саж­ные дви­же­ния необ­хо­ди­мо с левой сто­ро­ны, сна­ча­ла с левой руки, потом пере­хо­дить к пра­вой. Затем мож­но при­сту­пить к рабо­те с левой ногой, а потом перей­ти к правой.

Пре­иму­ще­ство рабо­ты с актив­ны­ми точ­ка­ми заклю­ча­ет­ся в том, что прак­ти­ко­вать­ся в этом мож­но в любое вре­мя. Вам даже не обя­за­тель­но осво­бож­дать ком­на­ту для того, что­бы занять место на полу. Ну и выпол­не­ние такой тех­ни­ки не тре­бу­ет допол­ни­тель­ных зна­ний или навыков.

В ста­тье мы пере­чис­ли­ли самые эффек­тив­ные, но при этом, про­стые тех­ни­ки и прак­ти­ки упраж­не­ний для того, что­бы рабо­тать над про­кач­кой чак­ры Сва­д­хи­ста­на. Ста­рай­тесь выпол­нять упраж­не­ния без интер­ва­лов и боль­ших пере­ры­вов, чем чаще вы буде­те про­ка­чи­вать чак­ру, тем ско­рее вы при­ве­дё­те энер­ге­ти­че­ский центр в пра­виль­ное состояние.

И помни­те, игно­ри­ро­ва­ние про­ра­бот­ки чак­ры Сва­д­хи­ста­на может повлечь за собой иска­же­ние и сме­ше­ние воз­ни­ка­ю­щих чувств люб­ви и нена­ви­сти. Имен­но она выпол­ня­ет функ­цию энер­ге­ти­че­ско­го осна­ще­ния физи­че­ской обо­лоч­ки человека.

Свадхистана – чакра, работа которой в наибольшей степени влияет на жизнь человека. Она одинаково активна как у женщин, так и у мужчин, а период ее наибольшего воздействия приходится на молодость и зрелость (от 19 до 60 лет).

Свадхистана-чакра оказывает сильное влияние на человека.

За что отвечает Свадхистана-чакра

Главная сфера второй чакры – базовые человеческие эмоции (радость, удивление, отвращение, стыд, чувство вины, горе).

Кроме того, она ответственна за:

Стихия и символы чакры

Стихией этого энергетического центра является вода.

Свадхистана по своим качествам во многом напоминает текучую жидкость:

Свадхистана способна обеспечить материальными благами.

Символ чакры – оранжевый лотос с 6 лепестками, в центре которого находится белый полумесяц. Покровители – Вишну, Индра. Ключевой металл – олово. Действующая сила – притяжение противоположностей.

Гормоны и вторая чакра

Свадхистана оказывает сильное воздействие на гормональную систему, главным образом на яичники, простату и лимфатическую систему. Ее активность начинается с момента полового созревания организма – с 12-14 лет.

Выработка т. н. гормонов счастья – эндорфинов – также зависит от этой чакры. Поэтому нередко эндокринные заболевания свидетельствуют о нарушениях в работе Свадхистаны.

Практически все виды зависимостей (наркотическая, алкогольная, сексуальная и пр.) связаны с проблемами этого энергетического центра.

Связь с физическим телом и внутренними органами

Влияние чакры связано с работой желудочно-кишечного тракта, лимфатической системы и органов репродукции.

Сюда же следует отнести:

Чакра оказывает влияние на желудочно-кишечный тракт.

Строение Свадхистаны

Как и другие энергетические центры, Свадхистана имеет свое расположение на эфирном теле. Она является местом исхода человеческой души (через нее после смерти уходит душа на следующие воплощения).

Как выглядит чакра

Представляющая собой оранжевый круг, чакра состоит из нескольких вращающихся вокруг своей оси конусов (своеобразных мини-чакр). Каждый из них не только всасывает в себя энергию, но и отдает ее обратно. Наиболее широкий конус расположен в центре.

Раскрытая Свадхистана излучает яркий свет, расходящийся по всей нижней части тела. Если чакра не способна впитывать в себя энергетику извне (что равносильно ее блокировке), то она тускнеет, уменьшается в размере.

Где расположена вторая чакра

На физическом плане Свадхистана локализована в области между половыми органами и пупком. При этом в эфирном теле ее поле действия также включает в себя позвоночник, крестец и органы выделения.

Вторая чакра расположена между половыми органами и пупком.

Как работает здоровая Свадхистана-чакра

Нормально функционирующий энергетический центр отражается во внешности человека, его поведении, самочувствии и в социальном положении. У разных полов действие Свадхистаны выражается своим особенным образом. Однако некоторые качества одинаковы: человек излучает уверенность в себе, имеет хорошее здоровье, ухоженный и привлекательный внешний вид.

У мужчин

Вторая чакра особенно хорошо развита у представителей творческих профессий. Для людей искусства она служит источником вдохновения, а ученые находят в ней озарения и гениальные идеи.

К другим признакам здоровой Свадхистаны стоит отнести:

Такой мужчина умеет наслаждаться практически любой деятельностью. Для него процесс более важен, чем результат. Обладая мощной энергетикой, человек невольно воздействует на других окружающих, при этом он не стремится никем манипулировать.

Довольство своей жизнью является признаком здоровья Свадхистаны.

У женщин

Развитый энергетический центр проявляет себя в усилении коммуникативных навыков женщины. Желание общаться, быть в обществе, помогать другим, ходить на вечеринки и встречи – все это указывает на действие Свадхистаны.

Кроме того, к женским отличительным признакам относятся:

Умение находить выходы из тяжелых положений и способность приспосабливаться к различным ситуациям тоже являются признаками раскрытой чакры. Сексуальная привлекательность находит свое выражение не столько в поиске разных партнеров, сколько в изучении интимной жизни со своим избранником.

Развитый энергетический центр проявляется желанием завести ребенка.

Причины дисбаланса чакры Свадхистана

Чаще всего причина дисгармонии кроется в детстве, когда активизировалась гормональная система и формировалось половое влечение. Нередко виноваты в этом взрослые, не научившие подростка правильно выражать свои желания и контролировать сексуальную энергию.

Встречаются и иные причины:

Малоактивный образ жизни может быть причиной дисбаланса чакры.

Как проявляется дисгармония второй чакры

Вне зависимости от пола у человека продает интерес к своей жизни. Каждый день становится однообразным и серым.

В такие периоды присутствует социальная апатия, желание не выделяться, быть как все.

Для женщин

Блокированная Свадхистана проявляет себя как в физическом, так и в астральном (эмоциональном) теле. Среди возможных недомоганий следует обратить внимание на нарушение цикла, его болезненность либо несвоевременность, на почки и на воспаления мочеполовой системы.

Эмоциональные нарушения могут включать в себя:

Блокированная Свадхистана проявляется постоянным чувством тревоги.

Для мужчин

О заблокированной Свадхистане свидетельствуют патологии на физическом плане – потеря семени, импотенция (в т. ч. на психической основе), заболевания кишечника, запоры и паранойя.

Одним из признаков неуравновешенной второй чакры является частое появление разрушительных эмоций:

Творческая несостоятельность, упадок сил являются важным указанием на утечку энергии через Свадхистану. У активных и страстных мужчин могут возникать новые сексуальные предпочтения (вплоть до извращений). Частая смена настроения приводит к безразличному отношению не только к своей жизни, но и к жизни близких людей.

Основные признаки блокировки Свадхистаны

В большинстве случаев все негативные явления происходят постепенно, с течением времени. У мужчин чаще всего нарушения чакры наблюдаются в жизненный период с 14 до 23 лет, у женщин – с 20 до 30 лет.

Отсутствие эмоций

Исчезновению интереса к жизни предшествует период, в котором человек постепенно утрачивает все эмоциональные связи. Но если при взрослении на смену одним интересам приходят другие, то при дисбалансе Свадхистаны присутствует равнодушие ко всему, новая энергия не поступает извне.

Отсутствие эмоций ведет к исчезновению интереса к жизни.

Состояние проявляет себя таким образом:

Эзотерики рекомендуют обратить внимание на частую сонливость – она является одним из предвестников этапа обесценивания всего.

Жизнь инстинктами

Люди, которые по природе активные и любознательные (экстраверты), реагируют на неуравновешенную чакру безудержным поиском наслаждений.

Подобное поведение связано не только с сексуальной активностью, возможны также:

Самоутверждение через слабых

Свойственно не только мужчинам, но и женщинам.

Самоутверждение через слабых происходит из-за дисбаланса Свадхистаны.

Поскольку Свадхистана прямым образом связана с человеческой самооценкой, ее дисбаланс неминуемо вносит свои коррективы:

Стремление к контролю

Потребность кого-либо чрезмерно опекать, советовать и наставлять берет свое начало в расстройстве сексуальной чакры. В этом случае человек не видит границ другой личности – он буквально живет за людей, управляя ими, как собой.

Об этом могут свидетельствовать такие действия:

«Твердолобость»

Это качество проявляется чаще всего у пожилых людей, в особенности у мужчин. Излишнее упрямство легко обнаруживается в общении с человеком.

Твердолобость часто проявляется у пожилых мужчин.

Впадение в ступор

Длительная потеря интереса к жизни и эмоций приводит к блокировке чакры, что, в свою очередь, вызывает состояние ступора.

При возникновении проблем человек не решает их, а выбирает путь бегства. Жизненные трудности могут вынудить его на время уйти из общества, спрятаться, никому не появляясь на глаза.

Нередко подобный ступор возникает у людей как сигнал о нехватке жизненной энергии (в т. ч. после бурных проявлений своих инстинктов).

Как открыть Свадхистану-чакру

Существует множество практик, направленных на то, чтобы пробудить энергию, запечатанную в чакре. Кроме физической активности, важно обратить внимание на свое питание и в особенности на содержание своего ума.

Упражнения для раскрытия чакры

Занятия могут проходить как в коллективной, так и в индивидуальной форме. Для выполнения нужно надеть удобную спортивную одежду и подготовить коврик.

Мостик способствует раскрытию энергетического центра Свадхистаны.

Раскрытию энергетического центра помогут такие упражнения:

Дыхательная гимнастика

Эти техники подходят тем, кто в силу недомогания не может заниматься физическими упражнениями. В то же время правильное дыхание само по себе полезно – оно нормализует работу всех чакр, помогает человеку развить свою индивидуальность и оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Дыхательная гимнастика нормализует работу всех чакр.

К проверенным техникам относятся:

Асаны йоги

Под асанами понимаются специальные положения тела, помогающие человеку регулировать свою энергетику. Их можно практиковать сколько угодно раз не только на занятиях йогой, но и в любое время.

Для открытия сакральной чакры подходят:

Асаны йоги помогают человеку регулировать энергетику.

Мантры и медитации

В качестве медитации подойдет концентрация внимания на чакре. Во время практики ум должен быть сфокусирован в области, что лежит чуть ниже пупка.

При правильном выполнении упражнения у человека возникнет ощущение давления, покалывания и тепла в Свадхистане.

Произнося мантры, важно соблюдать такие правила:

Минералотерапия

Дополнением к ежедневным упражнениям может стать ношение правильно подобранных камней и минералов. Их необходимо держать рядом с собой во время занятий йогой и медитацией.

Минералотерапия является дополнением к упражнениям.

Выбирать минерал следует интуитивно исходя из тех эмоций, которые он вызывает:

Ощущения при раскрытии второй чакры

Блокированная Свадхистана ассоциируется с вечным поиском удовольствий, который никогда не заканчивается. При полноценном раскрытии энергетического центра человек начинает испытывать тотальное чувство удовлетворенности. Это можно сравнить с состоянием облегчения, когда исчезает зуд, вынуждавший все время чесать больное место.

При этом интерес к миру и к жизни сохраняется в полной мере, так же как и удовольствия, которые никуда не исчезают.

Как восстановить нормальную работу чакры

Помимо психофизиологических практик, важно соблюдать здоровый образ жизни.

Питье воды нормализует работу Свадхистаны.

Нормализации работы этого центра способствуют:

Прокачка второй чакры и уровни ее развития

Каждый психоэнергетический центр в организме имеет 7 уровней развития, в соответствии с количеством тонких тел.

К ним относятся:

Прокачать Свадхистану можно только вместе со всеми остальными чакрами, а это достижимо лишь при длительной религиозной практике.

При этом совершение любых злых поступков немедленно отражается на общем состоянии энергетических тел человека, отбрасывая его назад в развитии.

Методы очистки Свадхистаны

Инструментом очищения служит ум; он же способен загрязнить чакру. Отказ от негативных мыслей и позитивный взгляд на мир – не единственный способ очистки Свадхистаны.

Есть и другие методы:

Человек должен осознать, что нередко корнем зла является фокус на предвкушении, а не на наслаждении как таковом. Нужно научиться пребывать в настоящем моменте – только так ум перестанет создавать соблазняющие картины.

Чистая и развитая чакра дарит человеку радость созидания и силы для того, чтобы достичь всех своих целей в этом воплощении.

Ищете информацию об астрологии, хиромантии, нумерологии, таро и эзотерике?

«Я чувствую, я люблю, я радуюсь!!» — не устает восклицать человек с гармоничной второй чакрой Свадхистана. Его переполняет энергия, он светится особым притягательным светом, любит все вокруг и наслаждается жизнью, отношениями, сексом, творчеством. Поговорим о том, как открыть свадхистана чакру.

Свадхистану не зря называют «вместилищем энергии», эта половая чакра аккумулирует в себе энергетический заряд удовольствия, творчества, сексуальности. И эта энергия затем будет подпитывать все другие чакры организма. Находится половая чакра на 4-6 см ниже пупка, ее цвет – радостный, яркий, оранжевый, элемент Вода, планета Луна и текучая энергия зарождения жизни.

Свадхистана чакра отвечает за работу половой, выделительной, репродуктивной систем. Она дарует сексуальность, энергичность, коммуникабельность. Кроме того, половая чакра напрямую влияет на эмоции и женскую притягательность (не забываем о ее покровительнице – Луне!). Одна из главных функций Свадхистаны состоит в принятии себя, своего пола и своего тела!

Как понять, что Свадхистана требует внимания

Дисбаланс половой чакры дает также гормональный сбой, болезни мочеполовой и репродуктивной систем, многие эмоциональные проблемы, капризность, навязчивость, закомплексованность в сексе.

Открытие Свадхистаны – полезные практики

Вот, что нужно делать, чтобы гармонизировать работу Свадхистана чакры.

Поддерживать чистоту: тела, слов, действий, мыслей. Воспитывать любовь к себе, к своему полу и телу помогают регулярные массажи, красивая одежда, украшения, макияж, косметологические и спа-процедуры.

Выглядеть и вести себя соответственно своему полу. Свадхистана закрывается, когда женщина перенимает все больше мужских привычек (постоянное ношение брюк, грубая речь, курение, тяжелая работа, силовые тренировки, предпочтение мужских компаний).

Прекрасно гармонизируют половую чакры танцы, особенно восточные, в которых задействуются мышцы нижней части туловища.

Каждый день находить поводы для радости, замечать красоту природы, привлекательных людей, наслаждаться вкусной едой, хорошими вещами, одеждой.

Зажигать дома, вдыхать ароматы для этой чакры: розмарин, иланг-иланг, можжевельник, сандал, жасмин. Они являются природными афродизиаками и стимулируют сексуальность и желания.

Регулярно делать упражнения на проработку пресса, также полезны наклоны и прогибы поясничного отдела. Желательно делать их утром, чтобы зарядиться энергий на весь день.

Полезны для Свадхистана чакры и такие позы из йоги: поза саранчи, поза кобры, поза верблюда.

Практика с асаной Ваджрасана – для наполнения тела энергией и баланса чакры. Положите на пол коврик. Сядьте на него так, чтобы ноги от коленей до носков ног плотно прилегали к полу, основной вес тела при этом придется на голени.

Спина, шея естественно выпрямлены, что является непременным условием правильного выполнения этой позы. Положите руки на колени, тело держите вертикально и прямо, но без напряжения. Глубоко вдохните и посмотрите на кончик носа.

Протяжно пойте мантру «ОМ» чтобы резонанс этого звука, раздающийся внутри черепа, успокоил ум. Делать практику 8 минут.

Как открыть свадхистана чакру? Поможет дыхательная медитация для Свадхистаны.  Делать до 9 утра и только 7 вдохов и выдохов, не больше. Опуститесь мысленно в зону второй чакры, сосредоточьтесь на ней, и сделайте вдох/выдох через чакру. При этом можно проговаривать мантру ВАМ (3-9 раз). Звуки воды (мелодия с шумом водопада, ручейков) усиливают воздействие этой биджи-мантры.

Вам интересна астрология? Хотите знать, как расшифровывать каждый дом в вашей натальной карте и планету в нем? Об этом вы узнаете на бесплатном вебинаре Школы Лакшми. Очень наглядно, просто и понятно мы расскажем, как расшифровать натальную карту самостоятельно и что делать с этими знаниями дальше. Посмотрите этот вебинар и начните менять жизнь к лучшему! Регистрируйтесь по ссылке

Что еще гармонизирует Свадхистана чакру?

Занятия творчеством, слушание красивой нежной музыки, созерцание красивых картин, просмотр романтических фильмов, чтение книг о чувственных, женственных женщинах.

Свадхистана, как и ваше тело, любит воду – как минимум 1-2 раза в неделю позвольте себе ванну с ароматическими наполнителями, душистой пеной, лепестками роз, свечами. Также очень полезен контрастный душ по утрам.

Как открыть свадхистана чакру? Не отказывайтесь от сладкой пищи, балуйте себя любимыми сладостями (лучше всего сладкими сочными фруктами, медом, мороженым), даже если вы на диете. Это тоже гармонизирует половую чакру и делает вас счастливее.

Учитесь говорить с сексуальным партнером, выражать свои желания словами без стеснения и зажатости.

Проговаривайте аффирмации на гармонизацию этой чакры:

Квест «Как прокачать чакры?»

Истории успеха Все истории

«Я избавилась от негативных установок и увеличила свой доход в 5 раз». История Анны Радуш

зарабатывает 100 000 рублей в месяц на консультациях

«Как я последовала законам кармы и увеличила свой доход в 5 раз». История Алии Нуркеновой

зарабатывает 80 000 рублей в месяц на консультациях

«Как я справилась с депрессией и смогла принять себя, обучаясь астрологии в Лакшми-Амея». История Анастасии Ворониной

зарабатывает от 10 000 рублей за консультацию в Ирландии

зарабатывает 60 000 в месяц (4-5 часов в день) и окупила свое обучение за полгода

«Как я сменила работу, стала астрологом и окупила обучение за полгода». История Полины Лунной

Еще про

Как открыть чакры самостоятельно: 7 простых техник 
Чакры человека: как их разблокировать и жить полной жизнью?
Как развить силу воли? 3 техники для чакры Манипура