- Статьи Мастера
- С чего начинается практика Крийя
С чего начинается практика Крийя
Крийя йога – это Космический закон. Если мы говорим о том, что мы должны что-то делать, то в первую очередь у нас возникает идея – тогда возникает мыслеформа. Мыслеформа – это идея, оформленная в мысль, мысль, которая приобрела форму. То есть у нас появляется знание и мгновенно появляется желание, или энергия, и тогда возникает кристаллизация.
Проще говоря, мы должны изучить знание, которое может быть выражено как философия Крийя йоги, для того чтобы понимать, что это такое. Прежде чем начать духовную практику в виде техник, мы должны понять, что мы хотим, у нас должна быть идея, для чего нам всё это нужно.
Если человек находится на уровне ума и немного выше, где у него очень много эмоций и желаний, он не поднялся высоко, ему сложно это сделать. Поэтому сначала мы должны понять, кто мы, откуда мы пришли – хотя бы на уровне ментального плана.
Крийя йога начинается с момента, когда вы изучаете её на уровне ментального плана, потому что вы должны понимать, что вы делаете. Это наука, а наука требует очень серьёзного отношения к себе.
Крийя йога – особенное направление в йоге, называемое «царской». В основе ее лежит сочетание дыхательных упражнений, медитаций и диеты. Практика создана на умении использовать визуализацию и осознанном дыхании. Все это должно помочь в открытии в себе божественного начала.
Слово «крийя» в переводе с санскрита означает «действие». Предполагается, что энергетические потоки (нади) движутся по внутренним каналам человека. Медитации и пение мантр способствуют снятию блоков и зажимов для беспрепятственного прохождения энергии, и человек таким образом просветляется.
Основных направлений 5, используемых в крийя йоге для выполнения какой-то задачи:
- Крийя Хатха – комплекс поз, направленный на улучшение здоровья и омоложение.
- Крийя Кундалини – дыхательный комплекс для устранения внутренних препятствий на пути энергетических потоков.
- Крийя Дхьяна – позы для глубоких медитаций.
- Крийя Мантра – набор звуков, очищающих сознание от посторонних мыслей.
- Крийя Бхакти – проявление любви к Богу.
Imram & Mariam — «Whisper of the Heart»
Неизлечимые заболевания у детей. Причина страданий. Путь мудреца
Сон во сне. Фантазии мозга. Лечение во сне
Депрессии не существует. Смерть близкого человека. Тоска и уныние
Скрытые способности мозга. Как научиться медитировать. Что изучает наука Крийя
Эволюция души. Секрет долголетия. Наука Крийя
Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет
Как проходит Семинар Имрам Крийя. Изучение 6 ступеней Крийя. Прямая передача знаний
Кхечари мудра. Сверхспособности. Секрет молодости
На пути к Вершине / Фильм о Ретрите Имрам Крийя
Сатья Саи Баба. Реальность Бога / Имрам Гири, Святослав Дубянский
Бабаджи Непостижимый! Встреча двух Мастеров / Имрам и Святослав Дубянский
Вебинар-практика — «Крийя-Нидра» с Мастером Имрамом
Крийя-Нидра — Техника глубокого расслабления и погружения внутрь себя
Интервью Жизни / Он всегда С’Вами
Урок 2. Медитация для начинающих. Работа с нейронами мозга. Усвоение энергии
Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга
Всемирная медитация – онлайн / Мастер Имрам — 25 сентября 2021
Всемирная медитация – Онлайн / Мастер Имрам — 17 июля 2021
Объединяющая совместная практика с Мастером
Всемирная медитация – онлайн /Мастер Крийя Имрам /7 марта 2021
Всемирная медитация – Онлайн (Мастер Крийя Имрам)
Всемирная онлайн-медитация — Объединяющая сила Единого
Всемирная медитация 21 мая
Запись лекции «Медитация это просто»/ 11 апреля 2020
Всемирная медитация. Почему важно медитировать вместе
Медитация с Мастером Имрамом
Глобальная онлайн-медитация /4 апреля
Онлайн лекция «Медитация это просто» с Мастером Крийя Имрамом
Медитация с Мастером Крийя Имрамом
Прошлое и будущее. Причина страданий. Тело света
Уважение родителей. Как бросить курить. Мораль и нравственность
Натали Османн и Имрам. Почему ускоряется время. Материальное и духовное. Страх и стрессы
Проектирование реальности. Пять греховных качеств. Кармические узлы
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
Письмо Аватару. Чудеса Саи. Юмор Саи Бабы
Голос души. Старость и вампиризм. Демонические миры
Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах
Почему ускоряется время. 48 законов Земли. Пятое измерение
Карты таро. Порталы и зеркала. Прелесть или красота
Новый уровень сознания. Как зарядить предметы. Токсичные мысли
Я вегетарианец. Почему так сложно отказаться от мяса?
Вебинар «Основы самоисцеления»
Неизлечимых болезней не существует
Режим питания / Запись встречи с Мастером в Москве
Почему мы болеем
Усталость и Слабость
Почему возникают Боль и Болезни
Депрессия у детей. Программы страха. Глубокая обида
Проблемы в семье. Откуда приходят дети. Роль мужа и жены. Выбор Души
Женская энергия. Семейные ценности. Карьера и цель жизни
Женщина и работа. Боязнь замужества. Деньги и отрешённость
Одиночество. Как найти мужа или жену. Дети и родители
Развод супругов. Помощь женщине. Чужой ребёнок
Воспитание и образование. Дети будущего
Воспитание и развитие детей
Приёмные дети: как правильно к этому относиться
Дети и Крийя Йога
Планирование беременности! Подготовка к рождению ребенка.
Практика Крийя йоги и семейные отношения
Развод с мужем / Развод с женой. Отношения
Imram — Om Mani Padme Hum (Official Music Video)
Imram — Asato Ma Sad Gamaya (Audio)
Imram — Tanto Tiempo (Audio)
Imram — Maheshvara Shiva
Imram — I’m flying with you
Imram, Mariam & Pereverten — Backstage / Музыкальный вечер с Имрамом — 15 января 2022
Imram, Mariam & Pereverten — Музыкальный вечер с Имрамом / 15 января 2022 (полный концерт)
Imram – SAISHVARI
История создания концерта. Музыкальный вечер с Имрамом / 15 января 2022
Imram — EVER NEW JOY (Full Album)
Imram Music – Wakefulness (Audio)
Imram & Mariam – Yuga Ke Avatara
Imram — Legacy (Audio)
Imram — Time to Create
Imram — Memory of Voice
Наука Крийя – прямой и короткий путь к Космическому Сознанию
Не теряйте времени, будьте осознанны, ищите в своей жизни только хорошее, думайте только о хорошем, выбрав практику веры как Путь развития. Практику – как руководство для достижения Единства с Высшим и получение личного опыта – не меняйте её, практикуйте с полным доверием и самоотдачей.
Крийя йога
Поэтому прежде нужно разрушить неверное представление людей о Йоге.
Йога есть прямой Путь к Высшему. Я заявляю с полным осознанием и пониманием ответственности. Йога – это воссоединение с Высшим! Это самый прямой и короткий путь самореализации. Йога – это не религия. Это наука, в которой явлены Высшие Знания, из которых возникли различные системы и направления.
Йога присутствует во всех аспектах бытия. Она позволяет познать себя как микрокосмос, используя космический инструмент, которым является наше тело. Применяя научный психофизиологический метод, мы можем пробудить внутренние резервы организма (знания Свыше, с которыми мы рождаемся) и познать себя как проявление Вселенной, созданной Высшим Творцом.
В Йоге используются три основных уровня восприятия – ментальный, психоэмоциональный и физический. Всё это помогает познать Духовный мир.
Йог – тот, кто осознаёт присутствие Вездесущего Творца в каждый момент своего бытия, в каждом дыхании!
Это тот, кто является выражением Божественной Силы, Мудрости и Покоя. Это тот, кто растворился, и в итоге осознал Единство, полностью стерев своё эго. К этому можно прийти через Святую Науку Крийя: сосредоточение – внушение – восприятие.
Метод ускоренной эволюции
Для прохождения и трансформации всех уровней сознания требуется один миллион лет сознательной практики и праведной жизни.
Каждые восемь лет наш мозг обновляется. Например, мозг 8-летнего ребёнка не может воспринять информацию и знания 16-летнего. Хотя энергия идёт постоянно, но усвоить её мозг не способен – не хватает понимания. Огромное количество наших нейронов спит, ёмкость восприятия малая.
Через восемь лет клетки мозга обновляются и происходит раскрытие под воздействием Солнца, химических процессов и преобразования химических элементов внутри человека. Каждые восемь лет, обновляя клетки мозга, можно прийти к Реализации или высочайшей осознанности, но для этого требуется один миллион лет эволюции.
Крийя является физическим, научным и духовным методом, посредством которого ускоряется развитие тела, ума и души и достигается самореализация человека.
Крийя йога – это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. Крийя — это высший метод постижения Закона Вселенной, где истинный ответ приходит из глубин «внутреннего Я». Вечный Неизменный Закон вселенной, выраженный как Истина, Праведность, Безусловная Любовь, Мир и Покой, Ненасилие. Наука Крийя есть выражение этого Закона в действии.
Посредством этой практики интуиция пробуждается без усилий, и вы сможете лицом к Лицу встретиться со своим «Высшим Я». Крийя йога учит, как, управляя процессом дыхания, можно успокоить разум и достичь высших состояний сознания.
В практике Крийя, энергизируя каждую клеточку, особые центры, с концентрацией на продолговатом мозге, мы пробуждаем нейроны и отделы мозга. Мы становимся способны принять и усвоить больше энергии-информации, Высших Знаний, за пределами обычного понимания.
Со временем, когда мы научимся чувствовать очень тонкие каналы внутри позвоночника, ученик подходит к Высоким техникам.
Во время практики Высшей Крийя один сознательный вдох и выдох – это один год эволюции, что соответствует космическому циклу вращения нашей Солнечной системы с её планетарным Сознанием.
Научный метод, доступный каждому
Десятки миллионов людей во всём мире сегодня занимаются разными направлениями йоги, воспринимая её в основном как гимнастику для тела. Однако йога, которую практиковали в течение пяти тысячелетий в Индии, имеет несоизмеримо больший потенциал и глубокий сакральный смысл.
Крийя йога, как и Веды, вопреки распространённому заблуждению, не является индийской наукой. Есть мнение, что Крийю изучали пророки Запада и Востока. Её практиковали Пифагор, Архимед, Леонардо да Винчи, Карл Юнг, а также многие современные известные лидеры. О ней упоминал в своих Йога-сутрах древний мудрец Патанджали.
Крийя веками передавалась только устно, чтобы избежать искажений, от учителя к ученику – через Посвящение, в виде Крий, или «техник, которые должны практиковаться точно».
Любой человек, который ничего не знает о Крийя, но истинно хочет практиковать, хочет что-то сделать для своей жизни, для самого себя и других – может спокойно начать практику.
Физическая подготовка – не важна. Наука Крийя преобразует тело и делает человека более подготовленным. Если мы говорим о том, что человек должен быть подготовлен, тогда знания не универсальны. Подготовленным он должен быть тогда, когда сдаёт экзамены. А до этого мы должны практиковать, тренироваться и работать над собой.
Наука Крийя не является хатха-йогой, здесь не делается акцент, чтобы сидеть в позе лотоса, полулотоса или по-турецки. Здесь очень важно, чтобы ваш позвоночник был ровным, то есть вы можете сидеть на стуле или маленьком пуфике, который позволит вам удерживать позвоночник ровно. Этого достаточно для начала. Вся реализация происходит в позвоночнике, в головном и спинном мозге. Она не происходит в ногах или руках.
Совершенный путь познания Высшего
Парамаханса Йогананда, великий индийский йогин и просветитель, принесший Крийю в Америку и Европу, писал в книге «Автобиография йога», глава 26 «Учение Крийя‑йоги»:
«Крийя-йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и спинальные центры. Тормозя процесс образования венозной крови, йог в состоянии затормозить или предотвратить разложение тканей».
«Крийя-йога – это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека, – объяснял ученикам Шри Юктешвар. – Йоги древности открыли, что секрет Космического Сознания тесно связан с господством над дыханием. Это уникальный и бессмертный вклад Индии в сокровищницу мирового знания. Жизненная сила, обычно занятая поддержанием деятельности сердца, может быть освобождена для более высоких видов деятельности методом успокоения и остановки непрестанной потребности в дыхании.
Крийя-йог мысленно направляет движение жизненной энергии вверх и вниз вокруг шести спинальных центров (мозговое, затылочное, грудное, поясничное, крестцовое и копчиковое сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака – символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека вызывает тонкий прогресс в его эволюции, эти полминуты Крийя равны году естественного духовного развития.
Астральная система человека с шестью (двенадцать по полярности) внутренними созвездиями, обращающимися вокруг солнца всеведущего духовного ока, связана с физическим солнцем и двенадцатью знаками зодиака. Так на всех людей действует внутренняя и внешняя Вселенная. Древние риши, мудрецы, открыли, что земная и небесная сфера человека двенадцатилетними циклами толкают его вперёд на его естественный путь. Писания утверждают, что человеку требуется миллион лет нормальной безболезненной эволюции, чтобы, усовершенствовав мозг, достичь Космического Сознания.
Тысяча крийя, выполняемых в течение восьми с половиной часов, дают йогу за день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, или 365 000 лет эволюции за один год. Таким образом, за три года крийя-йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа даёт только через миллион лет. Конечно, ускорением Крийя могут пользоваться только такие йоги, которые с помощью гуру тщательно приготовили тело и мозг для того, чтобы выдержать силу, порождаемую интенсивной практикой.
Начинающий заниматься Крийя делает от четырнадцати до двадцати восьми йоговских упражнений два раза в день. Многие йоги достигают освобождения через шесть, двенадцать, двадцать четыре или сорок восемь лет.
Тело обычного человека подобно лампочке в пятьдесят ватт, которая не способна выдержать мощность в миллион ватт, пробуждённую постоянной практикой Крийя. Благодаря постепенному и регулярному наращиванию простых и всем понятных методов Крийя тело человека день за днём астрально преобразуется и становится, наконец, готовым для проявления бесконечных потенций космической энергии, составляющей первое материально активное порождение Духа.
Крия-йога не имеет ничего общего с ненаучными дыхательными упражнениями, преподаваемыми многими введёнными в заблуждение фанатиками. Попытки насильственно удержать дыхание в лёгких не только неестественны, но и явно неприятны. Крийя же, напротив, с самого начала сопровождается ощущением покоя и ощущением эффекта восстановления в позвоночнике.
Древняя йоговская техника преобразует дыхание в вещество мысли. Путём духовного развития можно познать дыхание как ментальную концепцию действия ума: воображаемое дыхание.
Можно привести множество примеров математической связи между скоростью дыхания человека и изменениями в состоянии его сознания. Человек, всё внимание которого поглощено интеллектуальной беседой или осуществлением какого-нибудь искусного или трудного дела, автоматически дышит очень медленно. Устойчивость внимания зависит от скорости дыхания: быстрое или неровное дыхание неминуемо сопровождается вредными эмоциональными состояниями страха, страсти, гнева. Беспокойная обезьяна дышит со скоростью 32 раза в минуту в отличие от человека, скорость дыхания которого в среднем 18 раз. Слон, крокодил, черепаха, змея и другие животные, известные своей долгой жизнью, отличаются меньшей скоростью дыхания, чем у человека. Гигантская черепаха, например, доживающая до трёхсот лет, дышит лишь четыре раза в минуту.
Омолаживающий эффект сна связан с временным неосознаванием человеком тела и дыхания. Спящий как бы становится йогом, каждую ночь он бессознательно выполняет йоговский ритуал освобождения себя от отождествления с телом и поглощается потоками жизненной силы, исцеляющей главные области головного мозга и шесть «субдинамо» спинальных центров. Таким образом, спящий, сам того не ведая, подзаряжается космической энергией, поддерживающей его всю жизнь».
Духовный рост и семейные ценности
Практика Крийя в этом смысле не нуждается в том, чтобы уходить куда-то. Лахири Махасайя, ученик Бабаджи, показал всему миру пример домохозяина. У Лахири Махасайи было пятеро детей, жена и множество учеников. Как и все люди, он жил достаточно сложной жизнью, поскольку был простым служащим и не имел средств к существованию таких, какие есть у нас, но при этом он достиг Реализации, то есть полного освобождения.
Вы пришли сюда для реализации, это — цель нашей жизни. По дороге вы можете и должны создавать семьи, дабы позволить другим душам реализоваться, поэтому чем больше детей, тем лучше.
Медитации в Крийя йоге
Медитативных упражнений в крийя йоге большое количество. Новичку достаточно освоить простые техники для повседневного применения.
Анулома-вилома является самым простым дыхательным упражнением. Оно заключается в дыхании через левую и правую ноздри поочередно. Садимся в простую позу, скрестив ноги по-турецки, и вдыхаем через левую, выдыхаем через правую, не зажимая их.
Когда освоите эту практику, усложните ее. Добавьте визуализацию в дыхание. Сделав 4 дыхательных цикла, «увидьте», как вдыхаемый воздух закручивается воронкой и через ноздри проникает к точке между бровями,а на выдохе такой же воронкой «выходит» назад.
Стоит обратить внимание на рацион питания во время регулярных занятий. В пище должны преобладать молочные и кисломолочные продукты, овощи и зерновые.
Основные требования к питанию просты: отказ от длительного голодания и исключение переедания, тщательное пережевывание пищи, употребление достаточного количества питьевой воды. Один раз в месяц, либо чаще, стоит воздерживаться сутки от еды.
Хотите достичь результата в Крийя йоге, практикуйте занятия циклом в 27 дней либо 54. Отличных показателей добьетесь от практики в 108 дней.
Ключи к самореализации
Что такое Крийя Бабаджи и другие системы
Лекция Мастера Имрама “Практика Крийя. Ключи к самореализации”
Крийя йога польза
Это направление в йоге считается мягким и подходит для занятий всем. Противопоказаний для применения практики не обнаружено.
Но для достижения результата нужно ежедневно уделять практике около 60 минут утром и вечером. Желательно найти профессионального инструктора – гуру, от которого получите глубокие знания.
Крийя йога применяет в своей практике дыхание, при котором используются шипящие звуки. Это помогает делать вдох и выдох медленно, оказывая лечебное действие на нервную систему. Медленно дыша, организм человека вытесняет углекислый газ и насыщается кислородом.Сочетание такой техники дыхания и упражнений направлено на обновление всего организма на клеточном уровне.
Регулярные занятия развивают выносливость, усиливают концентрацию внимания, дают эмоциональную стабильность и, как следствие, улучшается иммунитет организма.
Чтобы понять, подходит вам крийя йога или нет, попробуйте выполнить одну из разновидностей практик. Это упражнения, предназначенные для разогрева тела и успокоение разума.
Крийя йога техника выполнения
Для настройки организма на практику, усиление одухотворенности и увеличение умственной активности используют входные крийи:
- Приветствие четырем стихиям: сядьте удобно на пол, ноги скрещены, руки на коленях, затылком тянемся вверх. Расслабившись, сосредоточьтесь на дыхании: сделайте вдох, скажите: «Я есть» и сделайте выдох.
- Встаньте ровно на коврик и разведите руки в стороны. Потянувшись вверх и наклонившись вперед, сделайте несколько круговых вращений. Опустите руки, расположив их вдоль тела. Медленно вдыхая, приподнимите туловище, напрягая мышцы пресса. Выдыхая, наклонитесь вперед.
- Сядьте на коврик, руками упритесь в пол. Спина и таз должны образовывать прямую линию. Проведите в таком положении несколько дыхательных циклов. Потом встаньте на колени, ноги на ширине плеч, руки – на поясе. Вдыхая, немного наклонитесь назад, а выдыхая, потянитесь вперед, прижав голову к груди.
- Встаньте в позу собаки, опустив голову как можно ниже. Прогнув спину на вдохе, поставьте пятки на пол. На выдохе поднимитесь вверх.
- Встаньте прямо на коврик, левая рука опущена вниз, а правая поднята вверх. В таком положении наклоняйтесь в разные стороны, выполняя все движения медленно и плавно.
Комплекс силовых упражнений нужно выполнять под руководством опытного гуру, чтобы не навредить своему организму. Это самая сложная и очень эффективная часть практики.
Завершить практику следует медленным потягиванием. Затем, полностью расслабившись, нужно перейти в медитацию.
Крийя йога видео ежедневный комплекс упражнений
Я не даю Крийя йогу традиционно, как это делают некоторые учителя. Я не говорю о том, что образ полубога Ганеши находится в муладхаре чакре, как это делается в индуистских системах, которые преподают Крийя йогу. Я даю это научным образом, чтобы науку Крийя поняли люди, которые не находятся в системе индуизма. Может быть, они буддисты, иудеи или христиане, или просто люди, которые вообще не знают ничего о системе внутренней эзотерики, просто хотят практиковать и достичь Космического Сознания – и у них в первую очередь есть такая возможность, потому что им не надо переучиваться.
Я даю метод Крийя через понимание, приближенное к научному, потому что наука глубже, выше, но на начальном этапе мы идём через психофизическую трансформацию. У нас есть головной мозг, отделы мозга, нейронные сети, у нас есть область продолговатого мозга – много чего, с чем мы работаем, и это гораздо проще, но работает это быстрее.
#практикакрийя #наукакрийя #техникакрийя #крийяйога #медитация #имрамкрийя #мастеримрам #космическоесознание
Здравствуйте! Живу в Хабаровске и не имею возможности приехать на выездные семинары. Как начать практиковать Крийя Йогу? Какая конечная цель практики Крийя Ойги?
У меня есть цель пройти до конца путь сердца и путь Духа с помощью вашей практики, это возможно? Если да то в какие сроки примерно?
У меня есть цель познать Всевышнего. Возможно ли это с помощью вашей практики? И в какие сроки?
5 месяцев назад
10 месяцев назад
Я нашла то,что искала.
11 месяцев назад
Пранаяма – это энергия, которая пробуждается, а через чакры сознание поднимается. Когда сознание начинает пробуждаться, тогда и кундалини пробуждается.
Как выйти из одиночества
Человек может привлечь другого тогда, когда он повышает свои электромагнитные качества, пробуждает свои духовные силы – для этого нужно заниматься духовной практикой.
Вредные привычки – как избавиться?
Если вы хотите изменить свои привычки, заменить старые, ненужные, неполезные на новые и полезные, то лучше подойти к этому осознанно, научно.
Мозг – величайший инструмент, так же, как и все остальные функционально выраженные части тела. На самом деле это единый принцип, это одна энергия.
Как помогает музыка
Звук есть основание жизни, и практически всё, что люди играют, поют, слушают, есть различные виды выражения одного звучания.
Сознание Мастера вездесущеи этот Мастер – Высшее Я