Лунные потоки

Йога — это все о согласовании тела и ума с естественными ритмами вселенной. Если вы надеетесь привнести немного больше глубины в свою практику йоги, синхронизация вашей энергии с лунным циклом может стать отличным началом.

У женщин есть ресурс, который дан нам просто так. Это самое близкое небесное тело — луна. Женщина по своей природе подвержена её влиянию больше, чем мужчина.

Луна — женская планета. У каждой из нас есть возможность энергетически усилить себя, наполниться, используя ресурс лунной энергии. Мы можем получать его просто так, без борьбы, по праву рождения.

Йога — это древняя практика, которая может выходить далеко за рамки физической тренировки. Один из способов углубиться во время пребывания на коврике — это синхронизироваться с фазами луны.

Традиция йоги полна практик, учений и знаний, связанных с луной. Многие асаны или позы йоги соответствуют лунным фазам.

Согласно традиции аштанга, физическая практика идеально меняется в течение лунного цикла, чтобы эффективно синхронизировать тело и разум с естественными ритмами.

Читайте дальше, чтобы узнать, как связаны луна и йога, а также получите советы от инструкторов по йоге, чтобы связать свою практику с фазами луны.

Как йога связана с Луной?

Хатха-йога — один из самых распространенных видов йогической практики. Слово «хатха» переводится как «своевольный», но с санскрита его также можно перевести как «солнце» (ха) и «луна» (тха).

Эта интерпретация практики хатха-йоги указывает на то, что йога может сбалансировать полярные энергии внутри нас. Огненная, активная солнечная энергия называется «мужской», а мирная, отражающая энергия Луны считается «женской».

Важно отметить, что термины «мужское» и «женское» в данном случае относятся не к биологическому полу или гендеру, а к взаимодополняющим энергиям, которые существуют в каждом человеке, независимо от пола и пола. Это отражает концепцию инь и ян в традиционной китайской медицине.

Связь вашей практики с лунным циклом

Почитание фаз луны — древняя часть йоги, которую многие практикующие практикуют и сегодня.

Луиза Крейг — зарегистрированный старший преподаватель йоги Yoga Alliance Professionals и директор школы йоги LKY.

«Существует естественный цикл жизни: начало, поддержание и отпускание», — говорит Крейг. «Настраиваясь на ритмы природных циклов, таких как лунный цикл, мы пытаемся подключиться к внутреннему разуму, из которого берет начало цикл. Йога — это самореализация, и когда мы подключаемся к лунным циклам, мы настраиваемся на нашу истинную природу».

Крейг считает, что лунный цикл может иметь реальное влияние на наши энергетические уровни, хотя научные данные неоднозначны.

«Точно так же, как гравитационное притяжение Луны влияет на приливы и отливы, оно влияет и на человеческое тело, которое на 60 процентов состоит из воды», — говорит она.

Учитель йоги Перл Эпплби также основывает свои практики на фазах луны.

«Получение большей гармонии с различными фазами луны действительно может помочь вам понять свои эмоции и расширить практику йоги», — говорит она.

Другими словами, изменение нашей практики для синхронизации с нашей энергией, поскольку она меняется в течение лунного цикла, может помочь нам лучше понять себя по отношению к миру природы.

Лунный поток и Царь – гора. Легенда

О, счастливый царь, обладатель самого мудрого и правильного мнения!

О, тот, кто даже в рубище, герой!
О тот, кто не бесправию, но закону друг!
О, прославленный справедливостью властитель!
О, победоносный судья, неподдающейся коварству лести!
О, подпора божьего трона, не позволяющий себе грешных проступков!

И вот однажды сын вельможи, а звали его Тог-хан , что значит Царь-гора, решил поехать на охоту, да не в привычные тугаи златоносного Зарафшана, где он охотился на пугливых оленей, а в далекие горы, которые называют у нас – Скала Железного Шайтана. Там видели тигра с длинными клыками, старики говорят, что вернулись в предгорные заросли саблезубые хищники. Тог-хан вознамерился поймать его живым и непременно один, только, как он, горячая голова, говорил отцу, что для этого ему нужен был хороший костюм воина и особые доспехи. Разослали во все концы и стороны глашатаев, позвали мастериц по всему царству, приехали в столицу умелые ремесленники. День и ночь кипела работа ткачей, оружейников над станками, сшивали шкуры и ковали копья, расшивали золотом и каменьями, вшивали серебряные пластины и украшали перьями орлов. Кто сказал, что лучшая одежда для воина – это тяжелая броня и шкуры зверей? И вот костюм и доспехи молодому эмиру были готовы, и направился безрассудный отрок прямо в пасть злого духа.

Не поднять юной деве тела тяжелого воина, сплела она ветви деревьев, положила юношу на них, привязала ветви к своему коню и привезла бека к своей хижине. Сняли они с отцом доспехи и увидели, что хитон был весь в крови, добрались-таки зубы тигриные до тела молодого вельможи. Айсель воскликнула: «Отец, сегодня полнолуние. Нам сам Аллах помогает!»

Чистая и полная Луна освещала небо, девушка наполнила наполовину деревянное корыто прохладной водой. Затем взяла стеклянный сосуд, зачерпнула воды из корыта и оставила ее на несколько минут на улице, чтобы на нее падал лунный свет. Затем вылила воду обратно в эту «ванну», добавила туда полчашки молока, три капли вина из белого одуванчика и кусочек дикого лимона. Зажгла белую свечу и наполнила помещение дымом от палочки сандалового дерева. Вместе с отцом перенесла тело Тог-хана в купель и обмыла его лунной водой. Достала из сундука самотканые шелковые ленты, как сама Айсель их называла “Краклебанд”, обернула вокруг ран и укрыла охотника покрывалом с попурной вышивкой пурпурным и золотистым шелком и придуманной только ею вышивкой шелковой нитью по верёвочному рельефу из травы. И вот Луна спряталась, а небесный Волшебник Времени показал такую ночь, когда не было иных планет, кроме стрел, где шла война, и других неподвижных звезд, кроме искр под копытами военных твердоногих коней, и Айсель с отцом отвезли Тог-хана в город, положили юного бека у городских ворот и вернулись в свои горы. Только солнце осветило землю, а колоны городской стены еще не успели отбросить тень, стражники увидели лежащего у ворот Тог-хана. Что началось во дворце! Лучшие табибы, колдуны и астрологи собрались у эмира, и в один голос твердили: «Тог-хан не мертв, он спит глубоким сном и скоро очнется!»

И действительно, о, озаряющий мыслью царь, знатный отрок проснулся через день, проснулся совершенно здоровым. Долго расспрашивал сына отец, что случилось, но помнил охотник только борьбу с тигром, а эмир рассказал, как долго искали слуги Тог-хана в горах, но только нашли тигра, пронзенного копьем, и приказал обнародовать указ, обязательный к исполнению, следовать которому необходимо: «Чтобы срочно нашли тех, кто может ткать такой нежный шелк лунного цвета, каким был перевязан принц! Привезти в город всех ткачей и мастеров, в каких только тайных уголках земли они не жили!». Слуги всех вассалов эмира бросились во все царства, собрали тысячи лучших мастеров шелкового дела. Ткали они день и ночь, но ни у кого не получался шелк лунного цвета. И вот старая мастерица по имени Куёшсель – «солнечный поток», которая ткала шелк цвета золотого дня, сказала, что живет некий ткач со своей дочерью в чертовых горах, возможно, они смогут сделать какой шелк.

Я прихожу к концу своего печального повествования, о, великий царь, слуги и вассалы нашли хижину ткача, встретили на пороге и его дочь. Привезли их во дворец, развернула Айсель свои шелковые полотна, и ахнули все поданные: нежнейший шелк струился лунным потоком. Рассказал старик-отец о том, как поразила тигра юная дева, как спасла Тог-хана от смертельных ран.

Слушая рассказ мастера-усто, молодой бек смотрел во все глаза на девушку, и сердце его наполнялось нежностью, восхищением и любовью. Но, знатный эмир не хотел такую пару своему сыну, не может бедная семья стать вровень с царствующей. Но перечить любимому сыну не стал, только сказал: «Станете вы мужем и женой, если Айсель прославит мое царство своим искусством! Нужно тебе, о пэри, соткать невиданной красы лунное полотно, которым бы я смог накрыть Скалу Железного Шайтана и избавить мой народ»

С тех пор Млечная дорожка рядышком с созвездием Лебедя. Так соединились Айсель и Тог-хан.

И, как говорят астрономы, из полосы межзвездной пыли постоянно зарождаются новые звезды. Созвездие Лебедя и Млечный путь стали первой точкой Волны времени. Космическая ось, на которой сидит птица творения – Лебедь. Созвездие Лебедя – космический источник жизни и смерти. Так мы все и живем – от рождения до того, как уйдем в небо.

«Увы, таков закон судьбы», – ответил султан

• Айсель – лунный свет, лунный поток
• Тог-хан – Царь-гора

Коллекция “Лунный поток и Царь – гора. Легенда”

Создана для фестиваля-конкурса “КАМWА moda”, который будет проводиться 7 сентября 2012 года
в рамках Международного фестиваля КАМWА (2012г.) в Перми.

Темы конкурса – ЭКООДЕЖДА и МИФОЛОГИЯ.
Коллекцию представляют Альфия Валиева и Файруза Масхут.

Творческая группа “Айсель”.

Альфия Валиева, Наиль Валиев, Яна Соболева, Лариса Маву, Ольга Поздышева, Ульвия Аблаева, Владимир Илюшин, Игорь Рыбьянов, Ирина Пегова,
Татьяна Оськина, Анна Сейдаметова, Анна Куприянова, Мавлюда Касымова, Жанна Когирова, Инна Ниязова, Оксана Митрохова,
Хосият Кодырова, Владимир Иванив, Наташа Никитина

Материалы и техника обработки:

Натуральные ткани из шелка: Адрас, крепдешин, атлас, шои, панбархат.
эксельсиор, хан-атлас, фаранг
хлопковый шнур кожа, лён, бисер. серебро.
Батик(бандан,роспись), Ручная набойка,
натуральные красители: кора ореха (грецкого),
луковая шелуха с закисью железа (ржавчина), Мозы(дубовые орешки)

стёжка (ручная и машинная),
тонирование, креширование, тиснение по коже,
ручная вышивка “русская гладь” и гладь вприкреп (“ироки”)
машинная вышивка “Попур”

Самарканд 2012 г.

Что дает женщине лунная энергия?

Луна управляет водой, движением вод мирового океана и жидкостями в организме. Она поддерживает гибкость тела и разума, придает нам текучесть. Спутница Земли олицетворяет созидательное течение жизни, поток сознания. Находясь в этом потоке, мы обретаем довольство всем, что нас окружает.

Наполненная женщина, источающая мягкую лунную энергию, привлекает к себе мужскую, активную солнечную энергию.

В чем преимущества лунной энергии для женщины?

• Успокаивает ум женщины
• Дает силы для умиротворения домашних
• Дает возможности для сотворения атмосферы
• Регулирует гормональную женскую систему
• Дает спокойствие
• Помогает в зачатии, вынашивании и вскармливании детей
• Вдохновляет мужчину на подвиги
• Дарит женщине красоту
• Способна очаровать мужчину — ведь это именно то, чего ему не хватает. Ему, перегретому солнцем за день, хочется прохлады и покоя.

По-моему, достаточно аргументов в пользу лунной энергии. Теперь нам предстоит узнать, а где ее можно взять.

Что поднимает уровень солнечной (мужской) энергии?

• Споры. Риск. Конкуренция. Соперничество
• Победы. Деньги. Власть. Лидерство
• Доминирование. Постановка целей.
• Решение проблем. Достижение целей.
• Срочность. Четкость (постановки целей и планов)

Какие существуют способы для поднятия женской энергии?

1. Взаимодействие с Луной —  источник энергии

Женщины очень связаны с Луной. Действительно, вы можете заметить, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от фаз Луны.

Сопоставляйте свой цикл с лунным. Можно сопоставить свой женский цикл с лунными фазами. Есть мнение, что в идеале женские дни «очищения» должны совпадать с полнолунием. Законы полнолуния работают как в день полной луны, так и в дни перед и после — то есть три дня. Полнолуние — пик лунного месяца. Женщина способна наполниться этой энергией в дни своего энергетического минимума. Есть также и другое мнение, когда у гармоничной женщины дни «очищения» происходят на убывающей луне. В этом случае процесс идет легче, уходит все ненужное и отжившее.

Как можно установить отношения с Луной? Прежде всего, смотрите в небо, когда видна луна. Замечайте, какая она в этот момент: полная, яркая, сверкающая, зарождающаяся или убывающая, как бы в приглушённом сиянии.

• Заведите лунный календарь. Пусть одной из ваших «настольных книг» станет лунный календарь. Из него можно почерпнуть все сведения: фазы луны, начало и завершение лунных суток. Обратите внимание, что лунный календарь не совпадает с обычным.
• Заряжайте воду лунным светом, пейте и омывайтесь ею.
• Повесьте дома красивую картину с лунным светом.
• Используйте специальные Лунные энергетические практики.

Включите свою фантазию — и подумайте, как вы бы могли взаимодействовать с Луной и Лунной Энергией.

2. Носите украшения из жемчуга

Жемчуг — это лучший камень для женщины. Он является сосредоточием женской лунной энергии. Вы можете заметить, что жемчужные бусы успокаивают беспокойный ум. Важно носить не менее 2 предметов с жемчугом. Например, ожерелье и серьги. Или кулон и браслет (на левой руке). Или кольцо и бусы. Самый «лунный» цвет жемчуга — это, конечно, белый.

3. Пейте теплое молоко на ночь

Молоко является мощным источником лунной энергии. Правда, есть особые правила его приема. Если пить его холодным и днем, то, скорее всего, почувствуете себя не очень хорошо. Молоко пьют либо рано утром — в 6-7 часов, либо вечером перед сном. Пить молоко на ночь нужно подогретым, подслащенным и со специями. Самый идеальный вариант на ночь — молоко с медом и зеленым кардамоном. Есть и другие «вечерние» специи — фенхель, куркума.

Утром очень хорошо бодрит молоко с корицей, шафраном или гвоздикой. Возможно, вы не сможете сразу выпить целый стакан. Это и не нужно. Начните с того количества, которое  сможете выпить так, чтобы после этого чувствовать себя хорошо. Критерий, по которому можно понять, что молока было много — белый налет на языке с утра. Можно принимать его как лекарство — по чайной ложке. И даже от такого количества вы почувствуете изменения.

4. Не отказывайте себе в сладостях

Есть такое правило в Аюрведе — женщинам сладкое можно и нужно есть, но до 12 часов дня. Когда женщина садится на диету и перестает есть сладкое, у нее очень часто портится характер. Пропадает доброта и душевность. Потому что именно сладости питают нашу лунную природу. Это не значит, что нужно забыть о фигуре и лопать коробками конфеты и тортики. Сладкое важно кушать для женщины. Очень важно. Но в меру. И выбирая форму сладостей.

5. Ешьте больше свежих овощей и фруктов

Овощам для роста дает силы именно Луна, поэтому в них очень много лунной энергии. Фрукты же — это те сладости, которые необходимы каждой женщине. Если у вас есть проблемы с весом — то ешьте больше фруктов, а не конфет. И до 12 часов.

6. Общайтесь с водой

7. Займитесь разведением цветов

Есть хороший тест для определения, сколько в вас лунной энергии. Растут ли у вас дома цветы? Много ли их? И в каком они состоянии? Если их много, они здоровые и цветущие — все в порядке. Если они есть, но все какие-то кривые и неказистые, — возможно, ваша лунная энергия идет не туда. Если же они чахнут и сохнут, — срочно займись поднятием своей энергии! Уход за садом и домашними цветами — это очень мощный источник Лунной энергии. Вы можете разбить палисадник во дворе. Или большой цветник на даче. Или оранжерею на балконе. Или просто поставить побольше цветов в доме.

8. Займитесь благотворительностью

Такая деятельность поможет вам наполниться Лунной энергией. Вокруг всегда есть люди, которым нужна наша помощь. Бабушки-соседки, дети из неблагополучных семей, сироты, люди с заболеваниями. Способы могут быть разные — вы  можете жертвовать свое время, свои силы, деньги, вещи. Можете организовывать благотворительные акции, сборы вещей и денег. Помогая другим, вы помогаете и себе — стать более женственной.

9. Общайтесь с другими женщинами

При общении с людьми мы обмениваемся с ними энергиями. Если женщина общается только с мужчинами, то так или иначе она получает именно солнечную энергию. Если женщина общается среди сильных женщин, — она снова получает больше солнечной энергии.

Женский круг — сильный метод настройки со спутницей Земли. Женские практики, медитации, танцы, творчество — все эти процессы становится сильнее, когда вы их выполняете с другими женщинами. Даже женские циклы становятся одинаковыми. Наверняка у вас такое было: одинаковый цикл с лучшей подружкой или сестрой. Замужние женщины, молодые мамочки, мудрые наставницы — все они являются кладом с Лунной энергией. И эта энергия в свободном доступе. Бесплатно. Быстро. Легко.

10. Носите женскую одежду

Выбросите из своего шкафа все брюки и джинсы. Они не помогут вам стать более женственной и счастливой. Юбки и платья были созданы специально для женщин. В них проще скрыть недостатки фигуры. Юбка заземляет женщину, позволяет ей взять больше энергии от Матери Земли. Шуршание длинных юбок приносит ни с чем несравнимое удовольствие. И не только тебе самой. Мужчинам безумно нравятся женщины в юбках.

Я желаю каждой из вас установить отношения с Луной и наслаждаться Лунной энергией!

По материалам сайта Ольги Валяевой

Советы по практике в синхронизации с Луной

Эпплби и Крейг предлагают советы, как настроить свою практику на лунный цикл.

Новолуние – время перемен и обновления. Это хорошее время, чтобы «расчистить пространство для посадки семян для следующего творческого цикла», — говорит Крейг.

В практике Аштанги йоги вообще воздерживаются от практики в день новолуния. В других традициях предпочтительнее восстанавливающая или мягкая практика Инь.

Как практиковать в новолуние:

• Сосредоточьтесь на постановке намерений на следующий лунный цикл.
• Делайте свою практику медленной и медитативной.
• Сосредоточьтесь на изменении точки зрения и визуализации новых начинаний.
• Подумайте о включении практик чакры Аджна.

Идеальные позы для новолуния:

• Ширшасана, или стойка на голове
• Тадасана, или поза горы
• Випарита Карани, или поза ноги вверх по стене
• Поза Дерева и другие позы баланса, такие как Воин III, Поза Танцора и Поза Орла.

Темы практики включают в себя:

• новых начинаний
• установление намерений
• мягкое движение

Эпплби рекомендует сосредоточиться на выработке новых привычек и открытии своего тела для новых возможностей во время растущего полумесяца.

«Мягкое раскрытие бедра для высвобождения эмоций в теле может быть полезным в это время», — говорит она.

Как практиковать во время растущего полумесяца:

• Внедрите в свою практику развитие силы.
• Попробуйте немного более энергичный поток, чтобы стимулировать физический и умственный рост.
• Оставайтесь на ногах с более длинной серией поз стоя.
• Практикуйте дыхание пранаямы, чтобы согреться.

Идеальные позы для растущего полумесяца:

• Дандаямана Джануширасана, или поза стоя голова к коленям
• Уткатасана, или поза стула
• Вирабхадрасана I, II и III, или Воин I, Воин II и Воин III

Темы практики включают в себя:

• огонь и тепло
• прочность здания
• открытие

Первая четверть луны

Первая четверть луны – это полумесяц. Это происходит через неделю после новолуния и за неделю до полнолуния. По словам Крейга, именно тогда уровень энергии в организме действительно начинает повышаться.

«На этом этапе, — говорит она, — вы сознательно строите новые структуры для себя и общества и, как правило, прилагаете максимум усилий для достижения своих целей — воплощения новых форм в реальность».

Как практиковать в первую четверть луны:

• Посвятите себя смелым, огненным потокам, которые согревают тело.
• Начните превращать свои цели, поставленные во время новолуния, в реальность.
• Введите в свою практику смелые прогибы назад и упражнения для открытия сердца, чтобы стимулировать этот новый рост.

Идеальные позы для первой четверти Луны:

• Навасана, или поза лодки
• Ардха Чандрасана, или поза полумесяца
• Бхуджангасана, или поза кобры

Темы практики включают в себя:

• сила, рост и усилия
• преодоление препятствий
• индивидуальность

Растущая Лунная Луна

Это лунная фаза перед полнолунием. Это идеальное время, чтобы максимально раскрыть потенциал тела и разума.

Как практиковаться во время растущей луны:

• Эпплби рекомендует практиковать, когда энергия Луны наиболее полноценна.
• Крейг предлагает включить в свою практику динамические, аэробные, танцевальные движения.

Идеальные позы для растущей луны:

• Приветствия Солнцу
• Приветствие Луне
• Ustrasana, or Camel Pose
• Дандаямана Дханурасана, или стоячий лук
• Випарита Вирабхадрасана, или воин наоборот

Темы практики включают в себя:

• физическое действие
• энергетика
• открытость

Крейг говорит, что полная луна представляет пиковую, «сверхзаряженную» энергию.

«Это также время баланса, потому что солнечная энергия Ян и лунная энергия Инь находятся в гармонии», — говорит она.

Это делает его идеальным для отражения. По словам Эпплби, сейчас самое время задуматься о лунном цикле и переориентировать свои цели.

В практике Аштанги йоги воздерживаются от практики в день полнолуния.

Как практиковать в полнолуние:

• Сосредоточьтесь на медитации и манифестации, пока энергия высока.
• В это время практикуйте восстановительную или инь-йогу.

Идеальные позы для полнолуния:

• Баддха Конасана, или поза связанного угла
• Баласана, или поза ребенка
• Шавасана, или поза трупа
• практика йога-нидры

Темы практики включают в себя:

• пролить, освободить и отпустить
• женская исцеляющая энергия
• осознание и озарение

«Во время убывающей луны возникает чувство беспокойства, иногда беспокойства», — говорит Крейг. Это идеальное время для того, чтобы замедлиться и погрузиться в себя.

Как практиковать во время убывающей луны:

• Попробуйте класс инь/ян, который вернет немного энергии в вашу практику, а также подготовит тело к тому, чтобы начать замедляться и принимать лунную энергию.
• Практикуйте осознанный переход.
• Сосредоточьтесь внутрь.

Идеальные позы для убывающей луны:

• Чаматкарасана, или Дикая вещь
• Дханурасана, или поза лука
• Эка Пада Раджакапотасана, или Поза Короля Голубей

Темы практики включают в себя:

• саморефлексии
• замедление
• глядя внутрь

Последняя четверть луны

Последняя четверть луны наступает примерно через 1 неделю после полнолуния и за 1 неделю до новолуния. Следующая неделя будет посвящена тому, чтобы отказаться от лунного цикла, чтобы очистить доску для новых намерений со следующим полнолунием.

Тем не менее, последняя четверть может стать прекрасным временем, чтобы попрощаться со своими намерениями, выполнив несколько осознанных практик, которые в последний раз охватят ваши намерения.

Как практиковать в последнюю четверть Луны:

• Попробуйте практиковать медленные, экспансивные, осознанные потоки, которые используют энергию, которую вы культивировали в течение всего лунного цикла.
• Начните включать в свою практику все больше и больше элементов Инь.

Идеальные позы для последней четверти Луны:

• Чакравакасана, или поза кошки-коровы
• Упавишта Конасана, или поза полного шпагата
• Паривритта Ардха Чандрасана, или поза перевернутого полумесяца

Темы практики включают в себя:

• сдаваться
• подтверждение
• прощание

Это заключительный этап лунного цикла, прежде чем мы вернемся к новолунию. Как говорит Крейг, это должно быть время для размышлений.

«Внутренняя реальность представлена ​​через сны и видения наяву», — говорит она. «Это благодатная почва для воплощения намерений в новолуние».

Это также прекрасное время, чтобы «переварить и понять мудрость, полученную в ходе последнего цикла», — говорит она.

Эта фаза также известна как «темная» или «бальзамическая».

Как практиковать во время убывающего полумесяца:

• Замедлите свою практику с помощью низкого потока энергии или восстановительной практики.
• Используйте опоры, чтобы поддерживать свое тело, чтобы оно могло полностью раскрыться в позах инь.
• Попробуйте практики, направленные на пищеварение.

Идеальные позы для убывающего полумесяца:

• Супта Матсиендрасана, или Лежачий поворот
• или поза трупа
• Супта Капотасана, или Лежащий голубь с реквизитом

Темы практики включают в себя:

• пищеварение
• отдых и воспитание
• отражение и проявление для будущего

Что говорит наука?

С научной точки зрения лунный цикл относится к восьми фазам Луны, наблюдаемым с Земли. Видимая форма Луны меняется по мере того, как она обращается вокруг Земли примерно каждые 27 дней и попадает под большее или меньшее количество солнечных лучей.

Согласно некоторым исследованиям, может существовать корреляция между Луной и человеческим телом.

A 2013 исследование студентов мужского пола обнаружили, что их частота сердечных сокращений и кровяное давление были ниже во время полнолуния и новолуния.

Тем не менее, большая часть исследований фаз Луны и физиологии человека неоднозначна. Это также верно, когда дело доходит до менструации.

A 2006 обзора(ов) предполагает, что гравитационное притяжение Луны может быть связано с выбросом нейрогормонов у мышей. 2021 исследование не обнаружили связи между началом менструального цикла и лунной фазой.

Однако это же исследование и другое 2021 исследование обнаружил связь между лунной фазой и сном.

Хотя наука неоднозначна, связь вашей практики с луной все же может быть значимым способом почтить луну и ее тайну.

Что поднимает уровень лунной (женской) энергии?

• Сотрудничество. Общение. Красота. Чистота
• Благотворительность. Кормить других. Доверие
• Делегирование. Комплименты. Женские искусства
• Принимать помощь. Оказывать помощь
• Постоянство, режим

Списки получились противоположные.  И не просто так. Ведь солнечная энергия — разогревает, а лунная — охлаждает. То есть у них прямо противоположное действие , в том числе и на психику.

Замечено, что песок в пустыне, находящийся под светом луны, — охлаждается быстрее. И для нас, женщин, такое охлаждающее действие лунной энергии как нельзя кстати. Ведь наш ум и без того слишком зависим от чувств. Нас постоянно переполняют эмоции.

Если теперь это ведерко поставить на солнце, то спустя несколько часов ягоды испортятся.  Если же поставить его на плиту — получится варенье. Но будет ли оно вкусным из стольких видов разных ягод, без добавления сахара?  И учитывая то, что ягоды не были вымыты и перебраны?

Но если это ведерко положить в холодильник или морозильную камеру, — то ягоды способны долго сохранять свою свежесть. Ими можно будет полакомиться и на следующий день, и даже через пару месяцев.

Также и наш ум. Если мы его оставляем под воздействием солнечной энергии, то получаем невкусное варенье или прокисшие ягоды. А лунная энергия способна помочь нам навести порядок в своих чувствах и мыслях.

Если вернуться к двум спискам, то понятно, что каждое наше действие «кормит» или одну, или другую энергию. И если мы усиленно занимаемся делами первого списка, то лунной энергии в нас становится все меньше, а солнечной все больше. Тогда начинаются проблемы в отношениях, со здоровьем и так далее.

Бывают ситуации, когда женщина много работает в силу обстоятельств. Например, ей нужно кормить детей, а мужа у нее нет. Тогда волей-неволей она культивирует в себе солнечную энергию. Что делать? Увольняться?

Конечно, будет здорово, если она сможет изменить сферу своей деятельности. Или хотя бы отношение к работе (перестанет конкурировать, а начнет больше сотрудничать и делегировать). Но еще важнее обратить внимание на лунную энергию и уравновесить получившийся дисбаланс.