Поющие чакры

Из этой статьи вы узнаете:

• Историю возникновения лечения поющими чашами
• От чего помогают поющие чаши
• Принцип лечения поющими чашами
• О чакрах и лечении их поющими чашами
• О целебном массаж как способе лечения поющими чашами
• О звукотерапии как методе лечения поющими чашами

Лечение поющими чашами позволяет избавиться от нервозности, дарит ощущение спокойствия и гармонии. После такой звукотерапии наблюдается всплеск творческих озарений, успокаивается ум, а боль, если на место ее проекции в теле поставить чашу и извлечь звук, постепенно уходит.

Если уметь правильно пользоваться этим волшебным инструментом, то можно надолго сохранить молодость и здоровье. Какие легенды существуют про поющие чаши? В чем принцип такой звукотерапии? Как делать массаж и очищать чакры? Обо всем этом читайте в нашей статье.

История возникновения лечения поющими чашами

Относятся ли тибетские поющие чаши к какой-либо группе музыкальных инструментов или это особый тип колоколов? И то, и другое отчасти верно, хотя от последних они отличаются тем, что их не подвешивают и не закрепляют на каких-то подставках. Звуковые колебания, производимые чашами, воздействуют на энергетику тела человека и окружающего пространства. Издаваемая ими необычная музыка преисполнена гармонии, ее мощная энергетика способствует полному расслаблению. Во время сеанса релаксации под эти звуки легко погрузиться в медитативное состояние.

С давних пор поющие чаши известны во многих азиатских странах и применялись для сопровождения медитаций, магических и ритуальных мероприятий.

В настоящее время их продолжают использовать с тем же назначением: мелодия звучит во время медитации, помогая отключить беспокойное движение мыслей. Тибетские поющие чаши популярны у любителей йоги, в сеансах релаксации и танцевальных практиках.

Форма и применение уникального металлического сплава создают совершенно неповторимое сочетание звуков, которое нельзя воспроизвести с помощью других музыкальных инструментов. Мелодия поющих чаш распространяется в пространстве, наполняя его положительной энергией.

Эти инструменты являются принадлежностью культуры народностей, проживавших в районе Гималаев тысячи лет назад. Оттуда их начали распространять по тибетским и индийским монастырям, а позднее стали применять в своих ритуалах жители Непала, Бутана и долины Ладакх. В наше время тибетскими поющими чашами пользуются по всему миру. Их популярность растет благодаря тому, что звучание обладает исцеляющим и очищающим эффектом. Традиционные изделия изготавливают мастера Тибета, Непала и Индии.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Появление в обиходе тибетских монастырей поющих чаш окутано множеством легенд и мифов.

Вероятнее всего, их приносили из своих путешествий по Гималаям странствующие монахи-буддисты. Таким образом их доставили в Китай, Таиланд, Японию. В Европе они появились в пятидесятые годы вместе с тибетскими монахами, когда страна оказалась под управлением китайских властей.

Другое предание гласит о том, что однажды Далай-лама – духовный правитель Тибета – издал указ о сооружении нового трона, имеющего форму поющей чаши.

Согласно третьей легенде о возникновении этих музыкальных инструментов, их появление связано с Духами, которые предстали перед ламами и принесли весть о том, что скоро люди смогут получать ответы от Космического Разума с помощью мощного энергетического источника.

Его материальным воплощением будет предмет, напоминающий чашу. Для изготовления инструмента нужно взять семь металлов: цинк, свинец, медь, латунь, серебро и золото. Шесть элементов были названы, а седьмой нет, поэтому у людей долгое время не получалось сделать предметы, которые своим звучанием приносили бы исцеление. Монахи снова и снова просили помощи высших сил. И тогда в горах прошел дождь из мелких метеоритов, из которых людям удалось получить железную руду. Ее добавили в качестве недостающего элемента при изготовлении поющих чаш, помогающих при лечении.

От чего помогают поющие чаши

Для получения целебного эффекта поющую чашу можно держать в руках и прикасаться, издавая звуки, а также положить на тело или разместить вокруг лежащего человека, в этом случае извлекать музыку будет партнер или специалист.

Звуковые волны помогают, когда у пациента следующие проблемы со здоровьем:

• мигрени, боли в позвоночнике;
• скачет артериальное давление;
• сильная депрессия, стрессы и нервные расстройства;
• беспокойный сон или бессонница;
• гинекологические и урологические болезни;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Лечебно-оздоровительное действие также дает контактный массаж с использованием тибетских поющих чаш. При этом можно избавиться от спазмов, мышечных зажимов и блоков, дискинезии, воспаления и отеков. Наступает улучшение обмена веществ и кровообращения во всех системах человеческого тела. Происходят быстрая регенерация и обновление клеток, усиление защитных функций организма.

Принцип лечения поющими чашами

Все пространство Земли пронизано энергетическими волнами, идущими от разных источников. Каждое живое существо и все, что принято считать неживым (например, камни, космические тела), излучают свою энергию. Но человек не осознает большинства ее видов, поэтому такое воздействие остается как бы незамеченным нашими пятью основными чувствами. В противном случае было бы очень сложно жить, ощущая такое мощное давление.

Во Вселенной все физические тела поют на разные голоса. И даже каждая мысль и эмоция имеют свою энергию, отправляемую в окружающее пространство. Мы опутаны энергетическими потоками и нитями, как паутиной. Поэтому в обществе веселых, позитивных людей нам радостно и легко, а от раздраженного и разгневанного человека идут волны отрицательной силы. В наше время необходимо учиться противостоять этому напору внешних воздействий, настраиваться на спокойствие и положительные эмоции.

Избавляться от негативного влияния можно разными способами, например, слушать мелодичное звучание тибетских инструментов. Психологи также рекомендуют применять лечение поющими чашами.

Если вам необходимо быстро восстановить силы, обрести спокойствие, то возьмите чашу и специальный молоточек, слегка ударьте или потрите им по краю изделия. Ваше тело и вся комната наполнятся приятной мелодией, зазвучат на одной волне. Звуковые колебания очистят окружающее пространство от негативной энергии, и вам станет намного лучше, настроение поднимется без каких-либо усилий. Появятся вдохновение и энергия для творчества.

Подержите этот волшебный предмет в руках всего три минуты, слушая его мелодию, и вы заметите, что вам стало проще концентрировать внимание.

Лечение звуком поющих чаш поможет восстановить энергетический поток в чакрах. Даже короткие сеансы способствуют улучшению состояния, помогают справиться со страхами и отрицательными эмоциями.

Еще одна методика лечения с помощью поющих чаш заключается в следующем: в сосуд наливают чистой воды комфортной температуры примерно на 5 см, кладут на дно природный минерал и начинают извлекать звуки. После завершения сеанса нужно выпить этот целебный напиток. Процедура помогает снимать внутренний жар и избавляет от негатива. Не рекомендуется использовать соленую воду.

Заблокированная чакра «третьего глаза» часто проявляется симптомами в виде головных болей и депрессии. В этом случае также поможет процедура с водой. Перелейте жидкость в обычный пакет из полиэтилена (пациент при этом должен лежать на спине с полотенцем на глазах) и проколите его, чтобы капли стекали на лоб больного. Немного перемещайте пакет вверх-вниз. Для целебного воздействия достаточно десяти минут.

Сегодня также популярно лечение воротникового и шейного отделов и в целом всего позвоночника. Для проведения сеанса энергетического массажа человек ложится, и на определенных участках его тела размещают одну или несколько чаш. Звуковые волны гармонизируют движение внутренних энергетических потоков.

Лечение в данном случае означает возврат в спокойное состояние, расслабление зажатых мышц, устранение болевых ощущений. Монахи-целители уверяют, что звуки соединяют тело и душу с разумом Вселенной. Через этот контакт происходит терапевтическое воздействие.

Специалисты по лечению тибетскими поющими чашами считают, что музыкальные вибрации перестраивают энергетику внутренних органов и систем на гармоничные колебания. Тонкие тела человека и его физическое тело приходят в сбалансированное состояние.

Интересный факт: гипнологи применяют звуки чаш в своих сеансах. Это вполне просто объясняется тем, что мелодичное звучание расслабляет человека и позволяет работать с его подсознанием.

Чакры и лечение поющими чашами

В древних духовных трактатах Востока состояние физического тела человеческого существа рассматривалось в неразрывной связи с состоянием его энергетических центров, или чакр. Причиной любой болезни называли нарушение баланса или блокировку энергии в чакре, которых насчитывали сотни и даже тысячи. Каждую клетку тела можно рассматривать как энергетический центр. Но сегодня принято говорить о семи чакрах, расположенных по линии позвоночника от макушки до копчика.

Благодаря исследованиям американского музыканта Джонатана Голдмана, специалиста по обертонному пению, известно, что каждому энергетическому центру соответствуют определенные звуки. Терапия начинается, когда человек сосредотачивает внимание на заболевшем органе, а чаши издают звук для соответствующей чакры. Поэтому для лечения поющими чашами необходимо слушать точно подобранные ноты.

Тогда центр энергии вибрирует в унисон:

• Муладхара – нота «До» −отвечает за выживание, инстинктивные реакции, жизненную силу, здоровье. Лечение звуками чаш повышает уровень энергии и выносливость.
• Свадхистана – нота «Ре» – символизирует материнство, сексуальность, оплодотворение. Звучание на этой ноте приводит к росту творческих способностей и раскрытию талантов. Исцеляются заболевания репродуктивных органов женщин и мужчин.
• Манипура – нота «Ми» – центр солнечного сплетения, отвечающий за силу воли, харизму, яркость. Гармонизация манипуры помогает в лечении нервного истощения, заболеваний ЖКТ, усиливает волю, стремление к целям.
• Анахата – нота «Фа» – отвечает за раскрытие сердца, способность к принятию и проявлению безусловной любви. Сеанс лечения звуками избавляет от тягостного чувства обиды, возвращает в сердце тепло и любовь.
• Вишудха – нота «Соль» – ответственна за говорение, выражение своих мыслей и эмоций с помощью голоса. Часто бывает, что человек не высказывает своих чувств, что блокирует чакру. Звуковое лечение избавляет от этих спазмов, происходит освобождение и очищение, даже через слезы.
• Аджна – нота «Ля» – гармонизация чакры помогает усилить интуицию, яснознание, ясновидение и другие способности.
• Сахасрара – нота «Си» – открывает человеку его миссию, соединяет с Источником, Творцом. Гармонизация с помощью чаш помогает получить поддержку высших сил.

Целебный массаж как способ лечения поющими чашами

С помощью тибетских чаш целители выполняют сеансы вибромассажа. Звуковые волны приводят в сбалансированное состояние внутренние потоки энергии, оказывают целительное воздействие на органы и эмоциональный фон человека. Происходит синхронизация обоих полушарий мозга. В комнате для массажа нужно создать особую атмосферу, приглушить свет, хорошо проветрить. Пациент ложится на коврик, а чаши устанавливают на тело или вокруг него.

Человек должен лечь на живот, тогда на уровне поясницы помещают толстостенную чашу, которая издает глубокие звуки. В зоне лопаток ставят изделие, которому присуще высокое и радостное звучание. Удары по стенкам нужно производить не спеша, то по одной, то по другой чаше. Инструменты плавно проносят вдоль тела, восстанавливая энергетические потоки.

Сеансы массажа помогают:

• устранить комплексы, неврозы и блоки;
• гармонизировать течение энергии во всех клетках тела;
• избавиться от стрессового состояния;
• расслабить мышцы тела;
• укрепить иммунную систему;
• нормализовать дыхание и улучшить концентрацию.

Данный вид массажа подходит для работы с людьми разного возраста и пола как элемент в комплексной терапии различных психологических проблем, в акушерской практике, в нетрадиционных методиках (сеансы с водой, музыкой, танцем). Лечение поющими чашами (цены на посещение массажа можно посмотреть на сайтах центров) можно применять в качестве профилактики.

Звукотерапия как метод лечения поющими чашами

Специалисты, практикующие подобную терапию, часто сотрудничают с йога-клубами и центрами нетрадиционных медицинских методик (на сайтах имеются отзывы людей о лечении поющими чашами и о том, помогают ли они). Лекарь подбирает звучание индивидуально, проводя сонастройку с пациентом. Мелодия должна способствовать расслаблению, не вызывать тревогу или раздражение. Если вы подбираете инструменты для самостоятельного использования, то обязательно нужно их прослушать, подержать в руках.

Звучание тибетских поющих чаш оказывает магическое действие, ведь это энергия самой жизни. На этих частотах вибрирует Вселенная.

Если возможно, попробуйте на себе действие таких звуков:

• Сядьте или лягте, как вам удобно.
• Постарайтесь ни о чем не думать, расслабьте мышцы лица и всего тела.
• Возьмите пестик и проведите им по стенке чаши, настройтесь на возникающие звуки. Почувствуйте, как они проникают внутрь каждой клеточки.
• Настройтесь на нужный тон и начните по очереди напевать гласные в унисон: «А», «И», «О», «У», «Оум».
• Завершите выполнение упражнения, перейдя к ровному дыханию.

Самостоятельное лечение поющими чашами проводить можно, если у вас не имеется противопоказаний.

Как вариант, также можете погружаться в медитацию под космическое звучание чаш.

Есть определенная методика выполнения сеанса:

• Необходимо сесть или лечь, чтобы вам было удобно.
• Постарайтесь полностью расслабить тело.
• Медленно вдохните на счет «раз-два» и выдохните за четыре счета. Так сделайте несколько раз.
• Сосредоточьтесь мысленно на той чакре, внутреннем органе или части тела, которая требует лечения. Если у вас включена аудиозапись, то дайте себе возможность полностью погрузиться в звуки. Если вы сами используете чашу, то начните медленно проводить по стенкам подушечками пальцев или стиком, создавая мелодию, вслушиваясь и наполняясь новой энергией.
• В завершение откройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Закончите сеанс словами благодарности к инструменту, себе, миру.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что такое чакры человека
• Чем славянская система чакр отличается от традиционной
• Где расположены чакры на теле человека
• Как узнать, какая из чакр требует внимания
• Как очистить чакры
• Как защитить чакры человека

Чакры человека по своей сущности нематериальны, а потому ни увидеть, ни тем более потрогать их нельзя. Тем не менее влияние данных энергетических центров на происходящие в организме процессы очевидно. От чакр зависит не только здоровье человека, но и его эмоциональный настрой, даже поведение в тот или иной момент времени. Сегодня мы попробуем описать каждую чакру и расскажем, за что конкретно она отвечает.

Что такое чакры человека

Под чакрами подразумеваются психоэнергетические центры человека, места пересечения каналов жизненной энергии. Все эти водовороты силы распределены вдоль нашего позвоночника.

Согласно теории, наш мир заполнен самыми разнообразными видами энергий. Из этого хаотического переплетения сил человек получает то, что ему необходимо – и делает это с помощью чакр. Как не может быстро наполняться водой емкость с узким горлышком, так не до конца открытые чакры человека не способны получать максимальное количество энергии. Кстати, они не только забирают потоки силы из окружающего мира, но и возвращают их в определенном количестве.

Можно выразиться несколько проще: чакры помогают человеку забирать извне полезную энергию и избавляться от лишней. Последняя, излучаемая нами в пространство, не пропадает втуне. Ею, к примеру, могут «питаться» животные, растения и даже предметы, у которых своей жизненной силы практически нет. Также один человек может передавать собственную энергию другому.

Если вы хотите познать свой внутренний мир, то просто необходимо выяснить как можно больше о чакрах человека, их расположении и цветах. Помимо общего знания, это даст вам возможность успешно решать проблемы, возникшие в вашей жизни.

Чакры человека и их значение

Чтобы человек мог нормально существовать, ему нужна энергия, получаемая от пищи. Но наша сущность не ограничивается одним лишь физическим телом, видимым и осязаемым. Существует также тело энергетическое. Его составляющие:

• Чакры – вихри энергии, имеющие определенную частоту и локализацию.
• Нади – каналы, по которым движутся основные потоки энергии.
• Аура – энергетическое поле, что пронизывает и окружает физическое тело.

Само слово «чакра» переводится с санскрита как «колесо» или «круг».

Чакры человека, являясь подвижными энергетическими полями, нацелены на выполнение двух задач:

• захватить, удержать и преобразовать энергии как внешнего мира, так и самого индивидуума;
• перераспределить и отдать в пространство излишки энергий физического тела и духа, эмоций и разума.

Если взять индуистское учение, в нем чакры человека изображают как цветок лотоса с разным количеством лепестков – причем каждый из них окрашен в свой цвет. Последний напрямую зависит от частоты энергетических вибраций. Нижняя, первая, чакра имеет красный цвет, а седьмая, верхняя – фиолетовый.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

• Как выбрать талисман по знаку зодиака
• Сильные обереги для дома и их значение
• Сектора фен-шуй – мудрость востока для вашего благополучия

Насколько активны будут те или иные чакры, зависит от многих факторов. В частности, это характер человека, его индивидуальные возможности и эмоциональность. Если активировать какую-то конкретную чакру, это автоматически увеличит потенциал личности, а иногда может открыть совершенно новые способности, в науке называемые паранормальными.

Каждая из семи чакр человека отвечает за разные стороны реализации личности. Если чакры перестают работать как полагается, через какое-то время это сказывается на энергетическом теле человека, а затем и на физическом – ведь они неразрывно связаны между собой.

Ниже приведена схема, где у человека находятся чакры:

6. Центральная часть лба.

5. Район горла.

4. Область сердца.

3. Зона пупка.

2. Район лобка.

1. Область промежности.

Чакры человека в западной и славянской системах

В европейском учении название чакр человека соответствует первоисточникам, которыми являются манускрипты йогов. Осталось неизменным и то, за что чакры человека отвечают. Но данная система все же отличается от принятой в Индии. Европейцы считают, что существует еще два парных энергетических центра: восьмой на коленях и девятый на стопах. Расположение ножных чакр на теле человека западное учение объясняет связью с родом, предками и самой землей.

Европейская цивилизация пришла к понятию энергетических тел намного позже, чем восточная. Самым древним источником, в котором описано данное учение, считаются индийские Упанишады. В них и других подобных трудах рассказывается, что во время медитаций и выполнения асан и пранаям нужно обязательно концентрироваться на определенных точках тела. Исходя из древности этих манускриптов, большинство современников полагают, что западное учение – не более чем поздняя калька с восточного, да еще и дополненная неизвестными авторами.

Про различные энергетические точки человека говорится также в Тантре, индуизме и буддизме. Не осталась в стороне и китайская медицина. Древние врачи из Поднебесной прекрасно знали об особых точках, которые совпадали с описанием местонахождения 7 чакр человека. Если покопаться в суфизме, там тоже можно найти похожую концепцию. Сфирот (Древо Жизни, мироздание) из Каббалы также часто отождествляется со строением человеческого тела.

Современные исследователи славянской культуры и эзотерики уверены, что наши предки разработали собственную чакровую систему человека под названием «Славяно-Арийский духовно-энергетический крест».

По мнению ученых А. В. Трехлебова и А. Ю. Хиневича, этой концепции много столетий, и появилась она еще во времена языческой Руси.

Славянская система значения и расположения чакр человека имеет серьезные отличия как от западного учения, так и от восточного. Сейчас сложно с уверенностью утверждать, что подобная концепция существовала на самом деле, ведь в письменных источниках о ней ни разу не упоминается. Но, как бы то ни было, о ней стоит рассказать подробнее.

Первая точка носит название Исток. Это энергетический центр черного цвета. Место расположения – паховая область. Функции у него такие же, как и у Муладхары: снабжение энергией физического тела человека, материальное обеспечение жизни индивидуума.

Имя второй точки – Зарод. Расположен около крестца в виде красного энергетического узла. Задача этой славянской чакры человека – следить за продолжением рода. Здесь имеется в виду не только способность зачать ребенка, а затем его выносить, но и искусство привлечь достойного полового партнера.

Третья точка называется Живот, славяне представляли его как оранжевый шар в зоне пупка. Подобно Манипуре, поддерживает энергетический канал жизни, рода и бытовой мудрости.

Четвертая точка имеет название Перси. Цвет этой чакры человека, находящейся вверху живота около грудной клетки – золотой. Отвечает за энергию творчества, которое суть проявления Богов в нашем мире.

Пятую точку назвали в честь славянской богини Лады. Этот энергетический центр зеленого цвета, и в его ведении божественные предупреждения и интуиция. Если говорить о физическом теле, то канал напрямую связан с сердцем и сосудами. Находится, соответственно, в левой стороне груди.

Шестая точка располагается справа, симметрично пятой чакре, и называется Леля. Имя также дано в честь особо почитаемой богини, отвечающей за счастье, добро и любовь. Эта чакра человека имеет голубой цвет.

Седьмую точку называют Уста или Устье. Она окрашена в синий и находится в районе горла. Подобно Вишуддхе в восточной системе, связана с умением выражать свои мысли, ораторским искусством и многим другим.

Восьмая точка носит имя Чело. Это энергетический центр третьего глаза, в ведении которого находятся ум и духовность человека, а также способности к ясновидению. Обладает фиолетовым цветом.

Название девятой точки – Родник. Имеет белый цвет и является каналом, через который поступает энергия из окружающего мира. Согласно славянской системе чакр, вектор силы направлен сверху вниз: из Космоса – через человека – в землю. Еще одна функция Родника – способствовать получению помощи от предков и Богов.

Как работают основные чакры человека

В восточной практике цвета чакр человека и их значение напрямую связаны. Также к ним добавляют соответствующие кристаллы. Но все по порядку.

МУЛАДХАРА (корневая чакра)

Муладхара расположена у основания позвоночника. Имеет красный цвет. Из подходящих кристаллов – рубин, гранат, обсидиан.

Снабжает жизненной энергией Кундалини всю систему чакр человека. На Муладхаре завязано сохранение здоровья и жизни, продолжение рода и обоняние.

Если эта чакра человека раскрыта и очищена, он ощущает прилив сил и желание жить. В противном случае наступает упадок сил, возникает уныние, появляются проблемы со здоровьем. Человек может быть подвержен внезапным вспышкам гнева и различным страхам безо всякой на то причины. Вероятно получение травм.

Как узнать, что первая чакра требует вашего внимания:

• Если вашей жизни что-то угрожает, вы начинаете испытывать страх. Сильный страх говорит о том, что основание первой чакры нарушено.
• Когда часто возникает беспричинное беспокойство, состояние становится подавленным – дело опять же в расстройстве корневой чакры. То же можно сказать, если вы регулярно «срываетесь» или испытываете стресс.
• Частые травмы и ушибы также являются сигналом о необходимости проверить свою корневую чакру.

Вопросы для размышлений и осознания:

• Хорошо ли вы ладите с материальным миром?
• Вы заземлены и устойчивы или находитесь «в голове»?
• Прочно ли вы стоите на ногах в финансовом отношении?

Если человек теряет заземление, то он будто «вылетает» из реального мира в свои фантазии. Сбивается фокусировка, теряется сосредоточение, страдает ясность мышления.

Корневая чакра человека наиболее плотная из всех, а потому любые физические действия – это проявления ее энергии, будь то готовка ужина, составление отчета или обыкновенная прогулка на свежем воздухе.

Первую чакру просто необходимо поддерживать в действующем состоянии. Лучший способ это сделать – начать контролировать свою жизнь до такой степени, чтобы базовые потребности всегда удовлетворялись!

СВАДХИСТАНА (половая чакра)

Цвет этого энергетического центра человека – красный. «Союзные» кристаллы – сердолик и янтарь. Располагается чакра в области таза.

Отвечает за сексуальность и привлекательность человека. А также рождение у него детей. Активна у женщин. С ее помощью идет регулирование работы половой сферы, мочевыводящих путей и почек. Гормональный фон также во многом зависит от этой чакры.

Если она работает как следует, то человеку нравится собственная деятельность, и он всегда стремится довести дело до конца. Когда с данным энергетическим центром не все в порядке, начинает сбоить репродуктивная система.

Вообще, значение и очищение этой чакры человека трудно переоценить. Люди с нарушениями Свадхистаны становятся обидчивыми и постоянно испытывают ревность. Возникает желание отказаться от старых источников удовольствия и найти новые.

Как узнать, что вторая чакра требует вашего внимания:

• Жизнь начала казаться вам серой и скучной.
• Вам ничего не хочется, все желания куда-то пропали. Никакие предложения вас не интересуют.
• Постоянно требуются внимание и забота, хотя бы просто чье-то прикосновение.
• Сексуальное влечение исчезло или вы перестали считать себя чувственным человеком.
• Творческие идеи больше не появляются. Вам не хватает спонтанности решений.

Вопросы для размышлений и осознания:

• В чем выражается ощущение того, что вы «застряли» и потеряли гибкость?
• Можете ли вы сказать о том, что вам требуется? Помогаете ли восполнить необходимое другим людям?
• Насколько хорошо вы чувствуете мир вокруг? Каких вещей предпочитаете избегать?

Явное проявление половой чакры – это открытый разговор с партнером о вашей чувственности и сексуальных предпочтениях.

Чтобы стимулировать Свадхистану, озвучьте ваши желания без ненужного стеснения. Нужно научиться чувствовать все свои эмоции как можно более тонко.

МАНИПУРА (чакра солнечного сплетения)

Энергетический центр желтого цвета, расположенный в районе солнечного сплетения. Его кристаллы – янтарь и топаз, цитрин и желтый турмалин.

Вообще, сколько бы чакр у человека по мнению разных учений ни было, важна, безусловно, каждая. Не исключение и Манипура, тем более что она отвечает за накопление и распределение жизненной энергии. Связана с индивидуальностью человека, его силой воли и уверенностью в собственных силах. В физическом плане от стабильной работы Манипуры зависит здоровье органов пищеварения.

Если с чакрой все в порядке, человек осознает себя как личность, работает с огоньком, всегда стремится добиться поставленной цели, задумывается о карьере. Когда с данным энергетическим центром проблемы, человек начинает испытывать финансовые трудности. Ему трудно постоять за себя, из-за чего он становится излишне агрессивным. Есть вероятность заболеваний сердца и ЖКТ.

Как узнать, что третья чакра требует вашего внимания:

• Вам тяжело защищать собственное мнение, в споре вы соглашаетесь с оппонентами.
• Вам кажется, что близкие вас не ценят или не уважают.
• Вы плохо воспринимаете критику, присутствует страх быть отвергнутым.
• Есть проблемы с доверием. В критическом положении вы не знаете, что предпринять.

Вопросы для размышлений и осознания:

• По каким параметрам вы сравниваете себя с окружающими? В каких областях умаляете свои таланты?
• Определите пять способностей, которыми обладаете только вы. Каким образом вы разделяете их с людьми?
• Что вас лучше всего успокаивает?

Каждую энергетическую чакру человека можно восстановить. Каждый раз, когда вы «переступаете» через собственную неуверенность, Манипура начинает потихоньку исправляться.

АНАХАТА (сердечная чакра)

Располагается в области сердца, имеет зеленый цвет. Из сопутствующих кристаллов – розовый кварц и авантюрин.

Значение раскрытия любых чакр человека очень велико. И особенно это касается Анахаты, так как, кроме всего прочего, она связывает три верхних энергетических центра с тремя нижними. Это место сосредоточения самых сильных человеческих эмоций: умения радоваться жизни, способности к любви и сопереживанию.

Что касается физической взаимосвязи с телом, то Анахата отвечает за сердце, легкие, а также иммунитет организма к недугам. Если чакра работает в нормальном режиме, то внутренний мир человека гармоничен, он любит себя и окружающих, является частичкой Космоса. Также Анахата – проводник высших знаний.

В случае, когда с чакрой проблемы, человек становится плаксивым и постоянно недовольным самим собой. Появляется хроническая усталость, а также зависимость от чьей-либо любви. Может развиться гипертония и другие сердечные недуги.

Как узнать, что четвертая чакра требует вашего внимания:

• У вас занижена самооценка.
• Вы не умеете прощать и зачастую грустите.
• Чужие ошибки для вас неприемлемы.
• Чаще думаете о себе, чем о других.
• Вы отгораживаетесь от мира, общение с посторонними вас не интересует.

Вопросы для размышлений и осознания:

• Можете ли вы разглядеть в других людях свои черты?
• Есть вещи, за которые нужно простить себя или окружающих?
• Как вы понимаете любовь? Делитесь ли вы ею с каждым человеком?

Все люди в той или иной степени похожи друг на друга.

Если вы испытываете сочувствие и сострадание к человеку, с которым поссорились, то этим самым вы помогаете открыться Анахате.

В это время сложная ситуация отходит на второй план, а вы с нейтральной позиции можете увидеть причины произошедшего.

Сопереживая человеку независимо от его поведения, вы передаете в окружающий мир энергию сердечной чакры.

ВИШУДХА (горловая чакра)

Энергетический центр небесно-голубого цвета. Совместимые кристаллы – аквамарин, целестин, хризопраз. Располагается в районе шеи.

Вишудха является Творческим центром, с помощью которого развивается внутренний потенциал. Данная чакра человека отвечает за развитие ораторского искусства и возможность выставить себя в самом выгодном свете.

Человек, у которого чистая Вишудха, очень честен и не стесняется высказать собственное мнение, даже если оно не совпадает с позицией окружающих. Если энергетический центр загрязнен, возможны трудности с творчеством и общением. Страдает самооценка. В физическом плане не все может быть благополучно с лор-органами.

Как узнать, что пятая чакра требует вашего внимания:

• При разговоре возникает «ком» в горле, вы теряетесь в беседе.
• Становится сложно принимать решения. Возникают сомнения в собственных действиях.
• Вы регулярно недоговариваете или обманываете близких.
• Зачастую подвергаете критике как себя самого, так и других людей.
• Вас начинают преследовать болезни дыхательных путей.

Вопросы для размышлений и осознания:

• О каких пожеланиях вы постоянно говорите, а о каких умалчиваете?
• Скольким людям вы показали себя настоящего?
• Со многими ли вы готовы поделиться своими страстями?

Горловая чакра человека является выражением имеющегося опыта и знаний. От нее ваше сердце питается тем, что вам по нраву, причем это демонстрируется всем окружающим.

АДЖНА (третий глаз)

Чакра синего цвета, расположенная на лбу, в точке над переносицей. Кристаллы с соответствующей вибрацией – индиговый турмалин и флюорит.

Аджна может подарить человеку ясновидение, отвечает за мудрость, интуицию и фантазию. Если данная чакра у человека открыта, то он чувствует единство с Вселенной и черпает из него вдохновение. Избранные получают возможность принимать информацию и делиться ею на невербальном уровне.

Третий глаз позволяет людям видеть ангелов, духов людей, которые ушли в иной мир, многие другие сущности. Если эта чакра у человека закрыта, он становится более приземленным. Такой индивидуум всю жизнь проводит в борьбе и попытках что-то доказать окружающим. В некоторых случаях появляется завышенная самооценка и ничем не оправданное чувство превосходства. На физическом уровне возможны мигрени, болезни глаз и носоглотки.

Как узнать, что шестая чакра требует вашего внимания:

• Мыслей и вопросов в голове слишком много.
• Образуются проблемы с памятью.
• Возникают сожаления вроде: «Почему я себя не послушал?».
• Возможно появление частых головных болей, бессонницы, ухудшения зрения.

Вопросы для размышлений и осознания:

• Как думаете, вы на своем месте в этой жизни?
• Часто ли вы уходите от реальности в прошлое или будущее? Надолго?
• Вы полагаете, что находитесь там, где должны быть?
• Насколько вам подконтрольна реальная жизнь? Что вы делаете для будущего?

Эта чакра помогает человеку интуитивно понимать, что именно желает сказать собеседник. Но чтобы получить конкретные ответы, нужно задавать такие же вопросы.

САХАСРАРА (коронная чакра)

Энергетический центр фиолетового или белого цвета, расположенный в верхней точке головы. Сопутствующий кристалл – прозрачный кварц.

Данная чакра человека позволяет ему испытать просветление, почувствовать единение с Создателем и Высшим миром. Далеко не все достигают подобного состояния, но над головой тех, у кого получилось, возникает свечение – Нимбу.

Этот человек полностью открыт миру, он – часть всего сущего, а потому безмерно счастлив. Сахасрара отвечает за деятельность в области головы и костную систему.

Как узнать, что седьмая чакра требует вашего внимания:

• Вы болезненно реагируете на свет и звук.
• Испытываете сильную тревогу и беспокойство.
• Вам снятся кошмары.
• Вы начинаете лысеть.

Вопросы для размышлений и осознания:

• Часто ли вы говорите себе фразу: «Я должен?». Когда это происходит?
• Каких изменений хочется в жизни?
• Оставляете ли вы время на восстановление, расслабление и на то, чтобы просто БЫТЬ?

На эти вопросы нельзя ответить верно или неверно. Они просто помогают с расстановкой приоритетов.

Коронная чакра человека позволяет ему не рассказывать миру, кто он, а показывать это с помощью личного примера.

Чем сильнее человек связан с высшим разумом, тем больше осознаний он передает в окружающий мир.

Благодаря Сахасраре внутри можно совершенно точно планировать свою дальнейшую жизнь.

Чакры человека и их раскрытие

Многие полагают, что открыть чакры – неимоверный труд и достичь этого можно только спустя годы медитаций, йоги и других практик. На самом деле это вовсе не так.

Результата можно добиться, используя соответствующим образом специальные предметы.

Озаботьтесь пополнением гардероба однотонными вещами чакральных цветов: красного, желтого и т. д. Подойдут также предметы с изображением самих чакр.

Эту одежду можно как надевать для медитаций, так и носить постоянно.

Предметы интерьера для чакр.

С их помощью легко не только открыть нужные каналы, но и пополнить энергию чакр человека. Для этого украсьте жилье предметами, гармонично воздействующими на энергетическую систему: картинами, мандалами, ловцами духов и т. п.

Обычно это вещи ручной работы. Вы можете воспользоваться энергией, вложенной в предметы мастером, или попробовать сделать подобные вещице самостоятельно.

Кристаллы и украшения из них.

Натуральные камни и украшения из них – это своего рода «витамины» для ауры, способные развить чакру человека и улучшить его физическое состояние. Если правильно выбрать кристаллы, можно соорудить своего рода энергетический щит и оптимизировать всю систему.

Каждой здоровой чакре подходят те или иные самоцветы – на уровне вибраций.

Если человек не в состоянии переносить определенные камни, это значит, что в работе энергетического центра возникли сбои.

Короткий перечень чакр человека с подходящими для них камнями будет выглядеть примерно так:

• Корневой чакре соответствуют яшма и пироп.
• Сакральной чакре подходят сердолик и оранжевый кальцит.
• Для чакры солнечного сплетения уместны тигровый глаз и цитрин.
• Сердечная чакра взаимодействует с авантюрином и малахитом.
• Горловая чакра сочетается с бирюзой и аквамарином.
• С чакрой третьего глаза гармонируют аметист и сапфир.
• Коронной чакре подойдут горный хрусталь и алмаз.

Изображения чакр на теле.

Изображение чакр на теле человека – один из самых быстрых способов задействовать энергетические центры.

Помните: носить на теле чакральные изображения на постоянной основе может быть вредно. Если надо, просто приложите к нужным местам таблички или камни с символами. А можно просто сделать соответствующий рисунок на коже.

Для тех, кто с рисованием не в ладах, в продаже имеются временные тату и специальные штампы.

Если правильно питаться, то можно не только улучшить здоровье, но и усилить чакры.

Волю укрепляет долька ананаса с медом. Лесные ягоды способствуют ясновидению. Коктейль из киви и зеленого винограда поддерживает сердце.

На работе чакр человека хорошо сказывается ароматерапия. В специализированных магазинах легко приобрести натуральные масла, ароматические палочки и даже чакральную косметику.

• Можжевельник и гвоздика взаимодействуют с корневой чакрой.
• Иланг-иланг, сандал и пачули – с сакральной.
• Ромашка и лимон – с чакрой солнечного сплетения.
• Роза, герань – с сердечной.
• Шалфей и розмарин – с горловой.
• Мята и жасмин – с Третьим глазом.
• Ладан и лотос подходят для коронной чакры человека.

Чакральные свечи – нечто среднее между предметами интерьера и ароматерапией. Тем не менее их можно отнести к отдельной категории благодаря содержанию в этих предметах огненной стихии.

Магия свечи в том, что стоит только ее зажечь, как происходит символическая активация чакры человека.

Если у вас нет полного набора свечей, приобретите хотя бы красную и поддерживайте с ее помощью свою жизненную силу.

Поющие чаши.

Этот древний музыкальный инструмент вводит людей в транс за счет вибрации стенок чаши после прикосновения к ним стика.

Чакры человека гармонизируются, стоит ему послушать пение чаш разного размера. Но еще лучше найти мастера, который умеет проводить контактную активацию чакр с помощью данных предметов.

Как видите, все вышеперечисленные способы по открытию энергетических центров довольно просты. И вовсе не обязательно останавливаться на каком-то одном из них. Эти методы можно сочетать в любых вариациях, пока не отыщете наилучший для себя вариант.

Будьте уверены, после этого ваша жизнь наполнится счастьем и гармонией.

Сегодня не составляет труда найти место, где можно купить необходимые для работы с чакрами человека вещи. Наш магазин «Ведьмино счастье» предлагает покупателям самые качественные и красивые, уникальные и полезные товары.

«Ведьмино счастье» не занимается поставкой сувениров, лишенных всяческой силы. Представленные нами предметы обладают настоящими волшебными свойствами и могут быть использованы как дома, так и в собственном магическом салоне.

В продаже также имеются вещи, предназначенные для защиты чакр человека:

Аметист помогает при медитациях.

Талисман “Mercurea” совмещает в себе содалит, драгоценный камень горловой чакры, и символы Меркурия. С помощью “Mercurea” можно наладить коммуникацию с другими людьми.

В нашем интернет-магазине «Ведьмино счастье» вы найдете то, что подойдет именно вам, человеку, который идет своим путем, не боится перемен, ответственен за свои поступки не только перед людьми, но и перед всей Вселенной.

Кроме того, в нашем магазине представлены различные эзотерические товары. Вы можете приобрести все необходимое для проведения магических ритуалов: гадания на картах Таро, рунических практик, шаманизма, викки, друидкрафта, северной традиции, церемониальной магии, а также многое другое.

У вас есть возможность приобрести любую заинтересовавшую вас продукцию, заказав ее на сайте, работающем круглосуточно. Любой ваш заказ будет выполнен в кратчайшие сроки. Жители и гости столицы могут посетить не только наш сайт, но и магазин, находящийся по адресу: ул. Маросейка 4. Также наши магазины есть в Санкт-Петербурге, Краснодаре и Екатеринбурге.

Посетите уголок истинной магии!

Чакры – точки концентрации энергии в теле человека. Их гармоничное состояние – залог хорошего самочувствия, жизненного успеха и впечатляющих магических результатов.

Загляните в “Ведьмино Счастье” за свечами и благовониями, кристаллами и камнями, улучшающими работу чакр. Или посетите сеанс фото ауры, чтобы узнать все о своих чакрах и получить рекомендации от наших специалистов.

“Ведьмино Счастье” – магия начинается здесь.

Каждая чакра подразумевает свое обозначение, цвет, камень и даже звук. Когда человек пропевает мантры во время медитации, он улучшает деятельность энергетических центров. Чтобы открыть и гармонизировать каждую конкретную чакру, необходимо применять специальные мантры, созданные индивидуально.

Работа с чакрами через звуки: техника выполнения

Существуют определенные правила проведения максимально эффективной медитации. Среди них в первую очередь отмечают освобождение разума от ненужной информации и мыслей. На начальном этапе человек может использовать подготовленные мантры, записанные на аудионосители. После достижения определенного уровня познания йоги, он сможет самостоятельно пропевать нужные мантры.

Звуки чакр определяют уровень влияния на каждую из них. Во время разговора или пения издаются определенные вибрации, частоты которых позволяют проработать каждую чакру в последовательности. Высота звука определяет резонанс с нашим телом.

Звуки мантры для каждой чакры

Для каждой чакры соответствует определенное звучание. Так, для первого энергетического центра подходящим является звук О, для второго — У, третьему соответствует А, четвертому — Эй, пятому — И, шестому — М, седьмому — Н.

Причем очень важно правильное произношение и звучание каждого из них. Хорошо произносить их медленно и протяжно, с глубоким чувством и упоением. Резкие и брошенные слова и отдельные символы не будут означать произнесение мантры. Только продуманные и прочувствованные вибрации от каждого из них будут приносить пользу.

Основные правила медитации и пения мантр для раскрытия чакр

Очень важно начинать практику с чистым разумом. Для этого следует полностью освободиться от ненужных мыслей, расслабить свое тело и принять удобное положение. После этого можно начинать медитировать и пропевать чакры голосом.

Если человек недавно начал практиковать йогу, он может включать мелодии на специальных аудионосителях. Необходимо полностью погрузиться в процесс расслабления, чтобы ощутить полный спектр пользы для своего организма. Следует проследить и предупредить членов семьи, если человек занимается в домашних условиях, чтобы ему никто не мешал и не отвлекал посторонними шумами. При этом очень удобно использовать звуки и мантры, поскольку ни в некоторой степени будут приглушать посторонние шумы.

По окончанию практики следует постепенно возвращаться к привычной жизни. Лучше всего некоторое время полежать и почувствовать, как заряд энергии начал распространяться по всему телу.

<img src="https:/yoga24.info/

Во время пропевания звуков не должно быть физического дискомфорта. Лучше, если в помещении будет чистый и свежий воздух. Но слишком холодная или слишком теплая погода в помещении будет мешать проводить практику. Одежда также должна быть удобной и не должна отвлекать от занятия. Обычно звуки для чакр пропеваются сидя, поскольку в лежачем положении не очень удобно их петь.

Как правило, люди сочетают музыкальное сопровождение процесса с другими вспомогательными атрибутами для занятий.

Так, хорошо использовать в процессе камни или минералы, подходящие для каждого энергетического канала, окружать себя предметами нужных цветов, для того, чтобы энергия проходила более свободно и лучше распространялась по организму человека.

Не слишком важно, на каком уровне или на какой ноте будет пропеваться необходимая мантра. Важно, чтобы человек отдавал себе отчет в том, что это действительно важно. Сочетание тонов и полутонов может быть абсолютно любым, поскольку не все люди обладают достаточным уровнем музыкального образования и музыкального слуха, чтобы можно было чисто исполнить то или иное звучание.

Чакры, или, как их еще называют, падмы – это своего рода ворота, через которые энергия наполняет человеческое тело. Но, подобно любому механизму, они не застрахованы от сбоев в работе.

Как ворота могут начать скрипеть или покоситься, что потребует ремонта, так и чакры нуждаются во внимании со стороны человека, а при нарушениях – в лечении. Одним из действенных лекарств являются мантры для чакр.

Как мантры влияют на чакры человека

Все во Вселенной звучит с неповторимой частотой и ритмом – уверены последователи индуизма. Поэтому ключом к гармонизации любых жизненных аспектов считается подбор необходимого звучания для каждого случая.

Воспроизводя эти звуки, человек настраивает себя, словно музыкальный инструмент, позволяя организму синхронизироваться с космическими вибрациями.

Регулярные песнопения целительных мантр снимают блоки с падм, очищают их, возвращают их к правильной работе. Таким образом высвобождаются потоки праны – животворной энергии – в теле, что помогает исцелить и организм, и разум.

Признаки дисбаланса в чакрах

Если человек чувствует неудовлетворенность какой-либо сферой жизни или здоровья, необходимо проанализировать жалобы и понять, в каких чакрах наблюдаются сбои.

Муладхара – корневая чакра

Муладхара -это первая, фундаментальная падма. Когда ее работа нарушена, остальные чакры недополучают энергии, что приводит к разладам во всех системах организма.

Муладхара связана с базовыми человеческими потребностями.

Основными признаками проблем с ней являются:

• тревожность, беспричинные, навязчивые страхи;
• нарушения сна;
• спонтанная агрессия;
• неуверенность в себе, боязнь высказывать собственное мнение;
• нарушения в мочеполовой системе, в кишечнике;
• ухудшение здоровья и иммунитета, плохие зубы, ногти и волосы.

Свадхистана – половая чакра

Свадхистана чакра напрямую связана с интимной жизнью и общением. Тот, у кого эта падма находится в гармонии, не испытывает трудностей с противоположным полом, всегда открыт и коммуникабелен, обладает природным магнетизмом.

Если же со свадхистаной есть проблемы, то можно заметить следующее:

• неудовлетворенность сексуальной жизнью;
• ревность, чрезмерное собственничество;
• сложности при контактах с людьми другого пола, неспособность выразить себя, ощущение себя непривлекательным, зажатость.

Манипура – чакра солнечного сплетения

Чакра личной силы  в ответе за позиционирование личности в обществе.

Можно говорить о дисгармонии в работе манипуры, если человек:

• имеет проблемы с социальным взаимодействием;
• не уверен в себе;
• боится брать на себя даже минимальную ответственность, лидировать, быть в центре внимания;
• не способен реализовать свой потенциал.

Анахата – сердечная чакра

За любовь к себе и, как следствие, к окружающим отвечает анахата – падма, расположенная в области сердца. Если начальные 3 чакры относятся к базовым, природным человеческим устремлениям, то с анахаты начинаются падмы высшие, отвечающие за связь индивида с космосом, божествами и высшей силой.

Признаки сбоя анахаты:

• сердечные и легочные болезни;
• отсутствие любви к самому себе, своему я;
• нелюбовь к себе, неумение проявлять добрые чувства к другим.

У людей жестоких, не умеющих любить, анахата частично или полностью блокирована, повышен риск инфарктов, ишемической болезни.

Аджна – третий глаз

Знаменитый «третий глаз» расположен между бровями. С ним связаны основные аспекты ментальной сферы.

На дисбаланс аджна чакры  указывают:

• отсутствие эмпатии, неумение проявлять сострадание к людям;
• трудности с интуицией, человек не может предугадывать события и часто из-за этого несет потери;
• смятение сознания, хаотичность в мыслях;
• проблемы с самоконтролем;
• частые головные боли, тяжесть в этой зоне и гнетущие, лишенные смысла сны.

Вишудха – горловая чакра

Данная падма помогает в самовыражении, поддерживает ораторские навыки, поскольку находится в области горла. От вишудхи  зависит и реализация творческого потенциала.

Признаки блокировки чакры:

• болезни горла и рта;
• потеря голоса – не только физическая немота, но и невозможность выразить мысли, придать вес своим словам;
• отсутствие вдохновения, творческий кризис.

Сахасрара – теменная чакра

Седьмая падма, расположенная на макушке, считается окном в высшие слои сознания. При  блокировке Сахасрары невозможно достичь божественного просветления, раскрыть заложенную в человеческом мозге мощь. Нарушения в умственной деятельности и психике также сигнализируют о проблемах с этой падмой.

Звуки для каждой чакры в теле

Все чакры имеют собственную уникальную вибрацию, каждой соответствует некий звук. Есть, однако, и универсальное звучание, которое подойдет для каждой падмы, будет полезно в разных случаях.

«Ом» – это первоначальный звук, с которым родилась Вселенная, остальные же – его продолжение. Пение «Ом» оказывает гармонизирующее действие на организм и разум.

Особенности мантр для чакр – как работают

Когда по каким-то причинам самостоятельное пение невозможно, допустимо прослушивание молитв в чужом исполнении. Но гораздо больше пользы принесет собственная практика.

Регулярные песнопения восстанавливают правильную вибрацию в падмах, таким образом открывая путь для праны. Не стоит пытаться работать со всеми чакрами сразу, это лишь снизит шансы на успех.

Энергия в теле движется снизу вверх, от корневой муладхары до чакры высшего знания сахасрары. Начинать нужно с первой падмы, после нормализации ее работы переходить ко второй и так далее.

Лишь после полного открытия всех психоэнергетических центров можно применять комплексный подход – пропевание всех чакр по очереди за одну медитацию.

Правила медитации и пения

Пение мантр – процесс продолжительный, требующий концентрации не только тела, но и сознания, поэтому нельзя проводить его в суете и на бегу.

1. Проводить практику нужно при отсутствии ограничения по времени. Если мозг вместо сосредоточения будет считать минуты до будильника – пользы от такой медитации не будет.
2. Уединение – еще одно важное условие. Место для пения должно быть тихое и спокойное, лучше всего на природе.
3. Самое подходящее время – на рассвете. Первые солнечные лучи зарядят энергией и наполнят чакры своей силой, подарив бодрость на весь день.
4. Стоит позаботиться и об удобной одежде. Она должна быть из натуральных тканей, свободного покроя, по возможности – светлых тонов. Одеяния для медитаций не должны стеснять движений и причинять иной дискомфорт.
5. Волосы рекомендуется распустить и расчесать. Так усиливается приток крови к голове и снимаются возможные энергетические блоки, уходит напряжение, успокаиваются мысли.
6. Практики следует проводить на пустой желудок, не ранее чем через 2 часа после трапезы. После медитации тоже желательно не есть в течение часа, допустимо пить чистую воду.
7. В качестве подготовки тела и духа хороша йога или даже просто небольшая разминка. Физические упражнения помогут сосредоточиться, пробудить мышцы.
8. Для каждой падмы применяется своя асана, лучше всего активирующая энергетический центр. Но не возбраняется проводить медитацию и в традиционной позе лотоса.
9. Даже если двигательная активность не практикуется, нужно сделать несколько дыхательных упражнений – это важно для правильного, мощного пения. Достаточно глубокого медленного вдоха длительностью 2 секунды, такой же задержки дыхания и выдоха за 4 секунды. Повторить цикл нужно около 6–12 раз, не торопясь и стараясь расслабить все тело.
10. Необходимо контролировать внутренний настрой. Все негативные, злые мысли, тревоги и отвлекающие образы нужно отпустить и настроиться на гармонизацию своего сознания, подготовиться к принятию высших энергий.
11. Разрешается использовать все атрибуты, помогающие гармонизировать ту или иную чакру. Каждой падме соответствует собственный цвет, камни и ароматы, так что их применение может усилить эффект медитации.
12. Музыка, свечи, четки и тибетские поющие чаши способны помочь в концентрации и раскрытии разума.

Как читать биджа-мантры

Биджа-мантры – формулы, направленные на активацию и исцеление чакр. Читать их следует нараспев, как мелодию. Гласные при этом растягиваются, а конечный согласный звук «м» должен быть протяженным, вибрировать. Не стоит делать упор на громкость, куда важнее четкость произнесения и звуковые колебания.

Поначалу такое пение может показаться необычным, смутить практикующего. Стесняться этого «мычания» не нужно – оно оказывает мощное лечебное действие.

Стоит проникнуться вибрацией, направить ее в соответствующую каждой мантре часть тела, прочувствовать, как звук колеблется в энергетическом центре.

Количество повторений

В различных школах рекомендации по числу повторений могут различаться. Так, иногда утверждается, что повторять каждую молитву нужно 5 или 7 раз за каждый цикл. Однако это не строгое правило.

Ориентироваться надо, прежде всего, на собственные ощущения.

Вначале делают вдох, мантру пропевают на выдохе. Для начала можно выполнить 3–5 таких подходов, после чего необходим перерыв. В это время восстанавливают дыхание, наблюдают, как вибрации звуков растекаются по телу и затихают. Спустя 1–2 минуты снова приступают к озвучиванию мантры.

Эффективнее всего отвести на медитацию около 10 минут. Не особо важно, сколько циклов удастся выполнить за это время.

Какие медитации использовать

Основные задачи при медитация с поющими чашами для раскрытия чакр – визуализация движения энергетических потоков в теле и ощущение этих изменений. В отличие от иных практик здесь важно оставаться мыслями и чувствами в настоящем моменте времени, сконцентрироваться на вибрациях в организме, прочувствовать их, направить в нужную область.

Прорабатывая каждую чакру, надо также представлять ее цвет – это усилит действие мантр.