Явление кундалини

Энергия
Кундалини – это энергия вашего существа, которая обосновалась у основания
вашего позвоночника, в корневой чакре. Она просыпается, когда вы начинаете
медитировать, визуализировать или делать другие духовные действия. Прямо перед
тем, как эта энергия активируется, людям обычно могут сниться змеи или богини, что
является признаками активации этой энергии.

Многие
симптомы пробуждения Кундалини являются результатом изменений в нервной
системе. Легко принять последствия неврологического или биологического
состояния за симптомы пробуждения Кундалини. Но в обоих случаях симптомы
являются признаком исцеления и попыток вашего тела поддерживать гомеостаз или
увеличивать вашу энергию.

Пробуждение
Кундалини может быть ошеломляющим и ужасающим, также оно очень первобытно и
невероятно мощно. Когда энергия движется вверх по вашему позвоночнику, как раскручивающаяся
змея, ощущение может быть очень блаженным или может быть очень страшным,
интенсивным и чувствоваться ужасно. Мы можем быть уверены в одном, что когда
Кундалини пробудилась, жизнь, какой мы ее знали, уже никогда не будет прежней.

Признаки
Кундалини проявляются на протяжении всего процесса пробуждения, до
предварительного пробуждения, при духовном пробуждении и впоследствии, ведущему
к полномасштабной трансформации Кундалини. Они проявляются как симптомы
физических изменений, проявляющихся в организме после каждого наступления момента
тишины ума, независимо от того, насколько долгим был этот промежуток.

1.
Физические недуги

Во
время пробуждения Кундалини многие люди страдают от многих физических недугов. Некоторые
лица испытают физические и энергетические симптомы на этом этапе.

Прана
или жизненная энергия перемещаются по телу и очищают физиологические блоки,
человек может испытывать сильные непроизвольные, рывковые движения тела, в том
числе дрожь, вибрации, спазмы и сжатия.

По
мере того, как глубоко укоренившиеся защитные элементы и блоки, препятствующие
плавному потоку энергии, отпускаются, человек может снова получить доступ к
воспоминаниям и эмоциям, связанным с прошлой травмой и обидой.

Иногда
наша нервная система не в состоянии справиться с количеством энергии, которая пытается
двигаться, и это может проявиться множеством способов. Некоторые симптомы
включают мышечные судороги, колики, энергетические мурашки по телу, повышенную
электризацию, циркулирующую в теле, интенсивный жар или холод и непроизвольные
телесные движения, которые происходят чаще во время медитации, отдыха или сна.

Пробуждение
Кундалини часто порождает необычную физиологическую активность, поскольку
интенсивное движение энергии высвобождает токсины из организма. Другие симптомы
могут быть похожи на проблемы с сердцем, боли в голове и позвоночнике,
желудочно-кишечные и нервные расстройства.

У
некоторых людей это переживание может быть постепенным и равномерным, у других этот
опыт интенсивный и моментальный. Важно не останавливаться на симптомах, но
найти способы позволить энергии двигаться, исцеляя тело и открывая каналы
энергии.

2. Психозы
Кундалини

БЕЗ
ЗАЗЕМЛЕНИЯ люди могут испытывать много негативных побочных эффектов на
начальных этапах подъема Кундалини. Среди многих возможных одним из самых
распространенных является психоз Кундалини, также известный как синдром
Кундалини.

Психоз
Кундалини возникает, когда энергия слишком бурлит или мужская сильная энергия
Ян устремляется вверх по позвоночнику в мозг и застревает там.

Симптомы
включают интенсивный жар и / или давление в голове или сердце, зрительные и
слуховые галлюцинации, паранойю, дезориентацию, навязчивое мышление и
бессонницу. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких дней, недель
или даже дольше.

На
этом этапе подъема Кундалини многие люди были госпитализированы в
психиатрические больницы и лечились, как правило, безуспешно, сильными
лекарствами и психотерапией.

Но
поскольку корень этого беспорядка на самом деле энергетический, наиболее
эффективное для психоза Кундалини средство – отводить энергию от головы обратно
в направлении пупка или подошв ног.

Для лучшего заземления воспользуйтесь инструментом Комплект Работника Света.

Это достигается путем открытия Микрокосмической орбиты.
Энергия Земли Инь, обладающая женским характером и магнетизмом, помогает притягивать энергию вниз. Быстрота и эффективность этого лечения могут быть впечатляющими – часто симптомы ослабевают почти сразу, и полное исцеление может наступить в течение двух или трех недель, если не дней.

3.
Очистка Души (НОВЫЕ ВЫ)

Духовное
пробуждение бросает прямой вызов первенству сознания Эго и мифу о разделении.
Это несет с собой вызов выйти за пределы бессознательных ответов, управляемых
порывами и инстинктами, и сместить сознание Эго с центральной позиции психики.

Неудивительно,
что настолько вызывающая проблема создает период путаницы и дисбаланса. Люди
сталкиваются с необъяснимыми эмоциональными состояниями, когда они стремятся
решить нерешенные проблемы.

Эмоциональные
американские горки могут раскачиваться от чувств тревоги, вины и депрессии, до
сострадания, любви и радости, сопровождающихся приступами неконтролируемого
плача.

Все
это является частью процесса очистки, и не следует беспокоиться.

Старые
негативные мысли и боль начинают растворяться, поскольку энергия пробуждения,
которую вы разблокировали, вычищает вашу старую парадигму.

Никакой
график не может быть применен к процессу очистки и исцеления, так как все люди
разные. Все переходят на другой уровень осознания.

В
конечном счете, процесс очищения сходит на нет, и вы переходите в другие фазы
пробуждения, большего расширения и просветления. Это священный и красивый
процесс, который исцеляет вас и позволяет вам, наконец, быть в вашей прекрасной
и любящей полноте.

4.
Замедление старения

Как
только все ощутимые изменения происходят в сознании и теле, Кундалини обретает способность
оживлять тело и своим собственным мощным способом, может быть более
эффективным, чем сон, из-за мощных энергий исцеления, которыми обладает во
время этого процесса.

Затем
Кундалини успокаивает тело, ум и Дух – удерживая стресс, влияющий на наше
старение и наше истощение. Кундалини становится источником молодости, оказывая
эффект сдерживания старения различными способами, включая улучшение пищеварения
и сна.

Когда
ваше тело, разум и Душа переходят в измененное состояние, необходимое количество
мелатонина, продуцируемого с помощью вашего тела, также увеличивается. Мелатонин
– очень полезный гормон, который замедляет процесс старения, активизирует
иммунную систему и замедляет естественное повреждение клеток, характерное для
старения.

Мелатонин
может также помочь получить более рекуперативный сон, больше энергии, и даже может
остановить наступление определенных видов рака. Во всех отношениях увеличение
производства мелатонина из-за Кундалини является огромной выгодой для наших тел.

5. Увеличение
уровня IQ

Во
время пробуждения вашей Кундалини вы испытаете удивительную активацию спящих
мозговых желез.

У
всех людей есть определенное количество бездействующих или недостаточно
используемых областей мозга. В каждом человеческом мозге, когда-либо
исследованном с научной точки зрения, оказывались по крайней мере некоторые
неактивные клетки и нейроны. Во время этого процесса, пробуждение позволяет
также изменять электрические состояния нейронов в целевых отделах мозга.

Другие
преимущества включают в себя повышенные двигательные навыки, воспоминания и
концентрацию памяти.

На
этом этапе вы столкнетесь с появлением синхронизации в полушариях, когда левое
и правое полушария начинают работать на одной и той же частоте. В этом
состоянии полушария мозга сбалансированы и могут свободно общаться друг с
другом.

6. Пробуждение
экстрасенсорных способностей

С
пробуждением Кундалини набирают силу экстрасенсорные способности. Некоторые
люди могут даже испытывать предвидение, телепатию, психокинез, осознание ауры и
целительские способности.

Кундалини
также может вызывать измененные состояния сознания: повышенное осознание;
спонтанные состояния транса и мистические переживания. Основные экстрасенсорные
способности, которые вы можете испытать – это ясновидение, ясночувствование,
яснослышание и яснознание.

По
мере того, как вы становитесь более восприимчивыми к информации, получаемой
экстрасенсорно, вы развиваетесь ментально, эмоционально и духовно с гораздо
более быстрыми темпами.

По
мере того, как вы становитесь более открытыми для инсайтов, может возникать
более глубокая связь с собой, а также более широкая связь с другими людьми. Возможности
очень привлекательны.

Вы
можете начать видеть степень близости, которая достижима с другими, и насколько
значимым может быть в вашей жизни повышенное экстрасенсорное восприятие.

7.Сострадание
и эмпатия

Во
время пробуждения Кундалини люди переходят в измененные состояния сознания, где
они непосредственно воспринимают Единство, находящееся под внешней поверхностью
мира разделения, и испытывают глубокий мир и безмятежность с глубоким знанием
мудрости.

Когда
мы становимся более осознанными о своем Я, то становимся более осознающими мир
вокруг нас. Наша энергия исцелилась через нижние чакры, и теперь она может
переместиться в наш Сердечный центр.

Наше
сострадание к себе приводит к состраданию к другим. Мы просыпаемся к страданиям
других людей, и потому, что наше сердце открыто, мы чувствуем его более
интенсивно. Это, естественным образом, приводит к желанию помочь, дать другим
помощь, которую мы получили на этом пути. Вековая истина взаимосвязи всех
существ становится внутренним знанием, а не просто мыслью.

Знание
стало мудростью через наш опыт, и мы желаем использовать нашу мудрость и
сострадание, служа другим.

Как
только мы почувствуем себя более уверенными в своем теле, мы ощущаем более
тесную связь с Матерью-Землей, которая поддерживает наши тела и жизни во всех
отношениях. Мы больше не можем отворачиваться, когда видим несправедливость или
ухудшение состояния окружающей среды. Вопрос в том, как продолжать практиковать
заботу о себе, в то время как мы также действуем для защиты и сохранения того,
что для нас свято.

На
этом этапе Кундалини вы испытаете невероятное чувство экстаза, блаженства и
периодов огромной радости, любви, мира и сострадания.

8.
Повышенное экстрасенсорное восприятие

Во время вашего пробуждения вы станете сознательными и соединенными с внутренней энергией, интуицией и внутренней правдой.

Мы
не только осознаем, что происходит вокруг нас, но мы становимся более
чувствительными и настроенными на мысли, чувства и энергии внутри нас. Мы
знаем, когда наши старые привычки начинают казаться соблазнительными, или когда
наше сердце начинает закрываться. Мы уделяем больше внимания нашей интуиции и
начинаем развивать отношения с нашей Душой, нашим Внутренним Учителем.

То,
что другие люди говорят или думают о нас, становится для нас менее важным,
потому что наш внутренний компас более надежный и понятный. Мы становимся
собственными целителями, осознавая то, что нам нужно в данный момент, и учимся
навыкам заботы о себе.

По
мере того, как восприятие расширяется вне общепринятой реальности, люди
испытывают символичные визуальные явления, включая видения огней, символов,
сущностей или пересмотр опыта прошлой жизни.

9. Душевно
расширенный половой контакт

С
самого начала человечества секс был самым естественным способом открыть нашу
духовную связь с Божественным.

Благодаря
этому оргазмическому освобождению и духовному соединению с Божественным,
ощущается глубочайшее состояние доверия, любви и расслабления. Именно из этого
пространства мы можем найти истинное чувство абсолютного непоколебимого внутреннего
покоя.

Кундалини
освобождает ум от любых предположений или суждений о себе, своем партнере или
процессе секса, так как вы приглашены в более расширенное состояние
просвещенного сознания. Это приносит поистине духовное пробуждение, когда вы и
ваш партнер можете создать продолжительный чувственный момент вместе, где
каждое ваше дыхание, которым вы делитесь, якорит ваши отношения самым
просвещенным и глубоким способом.

Ваша
Суть встречается в экзотической и эротической духовной связи с вашим партнером,
когда вы открываете свое сердце, проливаете свет в свое сознание и освобождаете
свою Душу от сексуального подавления нашего общества.

Это
опыт глубокой трансформации внутри вашего существа, где каждый момент может
ощущаться, как будто вы практически умираете в космическом оргазме и
возрождаетесь с самым экстатическим исцелением в своей жизни!

Вы
обнаружите эту сильную сексуальную жизненность, когда ваша Кундалини
активируется! Энергия может трансмутировать всю боль в удовольствие и все болезни
в исцеление. Это ключ к открытию двери для вашего максимально возможного просвещенного
опыта в этой жизни.

10. Универсальное понимание

Во
время вашего пробуждения и активации Кундалини у вас будет много опытов
Просветления, когда вы будете получать непосредственное знание более
расширенной реальности, трансцендентное осознание, видения, осознанные
сновидения, инсайты, синхронные события, и вы будете видеть мир по-другому, а
также много изменений произойдет в ваших взглядах и убеждениях.

Вы
ощутите изменение в восприятии и увидите природу по-другому с яркими цветами. У
вас будут ощущения замирания времени на месте и способности видеть взаимосвязи
между объектами в мире. Это похоже на то, чтобы наблюдать как мир движется
связно, вместо того, чтобы видеть неподвижные объекты.

Вы
испытаете признаки исцеления и ощутите приливы энергии, вспышки света и многие
другие признаки Кундалини. Космическая энергия начинает течь в вашем сознании,
чтобы прояснить аспекты того, как вы видите себя и каким вы видите мир.

11.
Раскрытие судьбы и предназначения Души

Окончательный признак пробуждения Кундалини – это раскрытие предназначения вашей Души, а также связь с вашей судьбой.

Когда
мы работали над собой, чтобы исцелить наше прошлое, когда мы знаем инструменты
для регулярного очищения энергии в нашем организме, и когда мы установили связь
с нашим сердцем и нашей Душой, мы готовы «исполнить нашу судьбу».

При
открытии коронной чакры вы получаете информацию о своем предназначении и уроке
в этой жизни. Когда энергия вашей Души открывается, вы можете вспомнить прошлые
жизни.

Мы
можем выразить то, кто мы есть, и все больше и больше ощущать нашу связь с Божественным.
Мы можем начать делать то, ради чего пришли сюда. Это может означать, что мы
становимся учителями йоги. Или мы пишем. Или мы создаем искусство. Или мы
управляем некоммерческой организацией. Или мы становимся великим родителем. Или
мы общественный волонтер.

Отдавая
из сердца, мы снова подключаемся к Источнику, поднимая выше нашу Душу и
выполняя нашу судьбу.

Это
может проявляться бесчисленными способами, но, когда мы живем своей судьбой, мы
ощущаем смысл предназначения и энергию, готовность делать все, что необходимо,
чтобы быть полезным и проявлять наши дары. И Вселенная стремится поддержать нас
в этом, давая нам возможность поделиться тем, что мы узнали и испытали.

Суть пробуждения Кундалини заключается не только в том, чтобы иметь возможность видеть ауры людей или иметь эзотерические силы, но проявиться и служить нашему миру. Стать тем, кем мы должны были быть. Жить целостно с нашим собственным Духом.

Рекомендуемые статьи по теме:

На востоке считают, что кундалини — это мощная энергия живых существ, которая может пробуждаться и пронизывать повседневную жизнь. Она сконцентрирована в позвоночнике и имеет вид спирали. Существует множество тактик, как пробудить энергию Кундалини в своем теле. Рассмотрим их более подробно.

Что такое Кундалини?

Энергия Кундалини – это внутренняя сила, которая  присутствует в каждом человеке. До момента половой зрелости она находится в спокойном состоянии и не пробуждается. Затем Кундалини дает телу новую энергию, отвечает за происходящие в душе изменения. У большинства людей она концентрируется над первой чакрой– в области позвоночника. Именно с ней связаны глубокие изменения в личности.

Современные люди испытывают все больший интерес к этому виду энергии, потому что она просветляет разум и открывает для индивида возможности, которые были неизвестны для него в прошлом. Просветление не может произойти за несколько дней или недель. Для того, чтобы развить Кундалини, необходимо долго практиковаться и полностью изменить стиль жизни. Кундалини – долгое осознанное путешествие на пути к познанию истины мира и веры в собственный потенциал.

История появления Кундалини

Первые упоминания термина появились около 40 тысяч лет назад. Но в те времена Кундалини была популярна не так, как сейчас. В этом есть свои причины. Просвещенные осторожно передавали свои способности последователям. Сверхспособности держали в строжайшем секрете, а учили им только избранных.

В 1969 году Йоги Бхаджан открыл западному миру секрет мощной энергетики. Он считал, у каждого человека есть право раскрывать свою внутреннюю энергию, которая поможет ему укрепиться морально и физически. Йоги Барджан открыл первую школу  и позволил многим людям расширить границы своего сознания.

Чего помогает достигнуть Кундалини?

Основная причина, по которой люди активируют собственный потенциал – самосовершенствование.Это достигается благодаря развитию сверхспособностей.

Неактивная или малоактивная энергия Кундалини пробуждается с помощью различных техник: пения мантр, прослушивания определенных музыкальных композиций, медитации занятий йогой и т.д.

Суть методик заключается в том, чтобы помочь практикующему добиться физической, ментальной расслабленности и переключаться на позитивные вибрации.

Другие преимущества которые дает Кундалини просвещенным:

• улучшение самочувствия;
• повышение самооценки;
• стабилизация артериального давления;
• восстановление работы кровеносной системы;
• укрепление иммунитета;
• обретение жизненной гармонии.

Чтобы добиться целей, необходимо вначале научиться простым техникам медитации. Они позволяют лучше понять свой внутренний мир и настроиться на дальнейшее саморазвитие.

7 переходов Кундалини

Неразвитая Кундалини находится в области копчика. Человек со спящей энергией обеспокоен только проблемами выживания в реальных условиях. Он озабочен материальными составляющими жизни – заработком, имуществом, жизнь потомства. Очищение этой чакры помогает обрести внутреннее спокойствие, стабильность и устойчивость. Физические и моральные трудности после пробуждения Кундалини уже не отражаются на состоянии души.

Подъем до второй чакры (до области ребер) сопровождается  отказом от физических наслаждений (еды, секса) и получением удовольствия от более тонких чувственных наслаждений – красоты искусства, гармонии форм. Очищение чакры дает ощущение внутреннего блаженства.

Третья чакра находится в области солнечного сплетения. Она характеризуется проявлением силы воли. Если человек остановится себя на этом уровне, то он может превратиться в тирана, который карает окружающих за малейшие проступки.

Кундалини в первой чакре концентрируется у подавляющего большинства обычных людей. У личностей творческих профессий (актеров, художников, писателей) она сосредоточена во второй чакре. Энергия поднимается до 3 чакры у известных политиков, видных монархов.

Из-за желания управлять толпой Кундалини не поднимается выше третьего уровня. Остановка саморазвития связана с разрушением четвертой, сердечной чакры.

У обычных людей энергия Кундалини крайне редко поднимается до 4 чакры, сосредоточенной в области сердца. Но просвещенным этот уровень доступен. При этом они смогут полностью отказаться от материальных благ и своего “эго”. Просвещенные обладают следующей комбинацией качеств:

• самопожертвование,
• сострадание;
• ответственность;
• жертвенность.

Пятая чакра – отдача собственной энергии и знаний в окружающий мир. Те у кого, энергия перешла на 5 уровень, готовы пожертвовать собой, своим развитием ради служения другим.

Шестая чакра находится в области межбровья. Ее еще называют Аджна. После достижения этого этапа у энергии Кундалини остается только 2 пути – подняться до следующего уровня или спуститься вниз

Высшая чакра – разум. Если прошлые чакры не были полность очищены, то Кундалини не сможет оставаться на высшем уровне. Если в уме остались привязанности от чувств или материальных ценностей, то энергия будет постоянно попадать на более низкие уровни. Неочищенные чакры действуют подобно воронке: они затягивают освободившуюся энергию вниз.

Любые эмоции, которые испытывает человек (любовь, гордость, страх) отнимают у него энергию. Эти процессы мешают самосовершенствованию и укреплению связей со Вселенной.

11 способов  пробудить энергию в домашних условиях

Раскрыть в себя каждую из чакр позволяет ряд рекомендаций. Их нужно придерживаться постоянно, чтобы добиться хороших результатов.

Научиться концентрировать внимание на дыхании

Необходимо выбрать тихое помещение или мест (где человек себя комфортно ощущает) и принять правильное положение тела. Обычно практикующие садятся в позу лотоса ил полулотоса. Но выполнять занятия не запрещается в других позах и даже во время прогулок.

Правила, которых нужно придерживаться при концентрации внимания на дыхании:

• всегда держать спину прямо и не заваливаться;
• отгонять от себя посторонние мысли;
• не вести самому с собой внутренний диалог.

Намного легче дышится, если позвоночник находится в идеально ровном положении, а макушка тянется к потолку.

Практикующий должен концентрироваться на воздушных потоках, которые он вдыхает и выдыхает. Чтобы лучше сосредоточиться, можно представить, что эти потоки имеют цвет и энергию.

Вычеркнуть из жизни негатив

Плохая энергетика мешает перемещению энергии Кундалини в вышерасположенным чакрам. Чтобы освободить ее, необходимо концентрироваться только на положительных аспектах жизни.

Если человек попал в трудную ситуацию и не может сдержать гнев внутри себя, то ему необходимо уединиться и сконцентрировать внимание на дыхании (как описано в предыдущем пункте). Постепенно практикующий научиться контролировать свои эмоции и не пропускать внутрь себя негативные потоки.

Каждому известна поговорка: “Мы то, что мы едим”. Чтобы пробудить внутреннюю энергию, необходимо правильно и полноценно питаться. Предпочтение лучше отдать растительной пище (фруктам, овощам, орехам). Правильное питание позволить улучшить самочувствие, настроение и стимулирует мышление.

Вести активный образ жизни

Не обязательно заниматься серьезными видами спорта. Достаточно ежедневных прогулок и выполнения занятий на растяжку. Раскрыть энергию Кундалини помогают занятия из йоги для начинающих.

Анализировать свои поступки и признавать ошибки

В жизни каждого человека случаются ситуации, что все идет не так, как запланировано. В этом случае не следует предаваться унынию. Самый правильный выход из ситуации – проанализировать все произошедшие события и ошибки. Не стоит корить и винить себя за неудачи, нужно просто признать личное несовершенство и воспринять это, как жизненный опыт.

Тщательно выбирать круг общения

Качество жизни улучшается, если в ней присутствуют добрые и позитивные люди. Необходимо сознательно отказаться от общения с личностями, от которых идет негатив. Они способны передавать его окружающим и подпитываться эмоциями, страданиями других

Пробудить энергию Кундалини практикующему поможет надежное плечо более опытного и мудрого наставника. Это может быть коллега, друг, родственник или инструктор по йоге. Нужно найти именно того, с кем можно связаться на более глубоком уровне.

Прослушивать музыку и петь

Пение – это символ преданного служения. Оно улучшает настроение и пробуждает внутреннюю энергию. Для того, чтобы пение подействовало необходимо найти подходящую мантру.  Помимо этого стоит уделять больше времени своим интересам. Если человек найдет хотя бы немного времени на дела, которые ему нравятся, то он сможет достигнуть внутренней гармонии и пробудить в себе энергию Кундалини

Необходимо ежедневно выделять по 1-1,5 часа на те занятия, с которыми ощущается душевная взаимосвязь. Это может быть искусство, музыка, танцы, садоводство, программирование или спорт. 

Одно из важных условий раскрытия в себе Кундалини – ежедневное получение душевных наслаждений.

Стараться жить настоящим моментом

Просветленные всегда пытаются быть в курсе настоящего момента, чтобы лучше сконцентрироваться на определенном событии или задаче. Внимательность позволяет человеку ощутить себя значимым и удовлетворенным. Все эти чувства и эмоции способствуют раскрытию Кундалини и ее переходу на более высокие уровни.

Плыть по течению

Может показаться привлекательной возможность управлять своей жизнью. Но человек не сможет предсказать тех событий, что случатся с ним в ближайшем и отдаленном будущем. Необходимо воспринимать каждый новый день, как приключение. Это позволит абстрагироваться от негативных мыслей, если ситуация разворачивается не по намеченному плану.

Энергия Кундалини не сможет раскрыться в полной мере, если человек будет добр только к окружающим. Практикующим нужно выделять время на то, чтобы вспоминать собственные достижения и свои лучшие качества.

Абстрагироваться от отвлекающих факторов

Современные средства связи (телевизор, телефон, интернет) – это то, что мешает человеку пробудить свой дух. Еще труднее раскрыть  энергию, если отказаться от реального общения с людьми из-за перечисленных отвлекающих факторов.

Занятия для пробуждения Кундалини

Стандартный урок Кундалини длится около 1,5 часов. Он начинается с прослушивания мантр или их напевания. Перед тем, как выполнять упражнения для пробуждения внутренней энергии, необходимо подготовить тело к нагрузкам с помощью разминки. Для этого подходят легкие упражнения из гимнастики или растяжки.

Следующая часть занятий – принятие подходящих положений. Они состоят из нескольких йогических поз или набора асан. Занятия по йоге выполняют под сопровождение мантр, музыки для медитации. Заканчивают занятия расслабляющей позой, лежа на спине (асана Шавасана).

Заключительный этап занятия – медитация с прослушиванием мантр. Каждый этап выполнять необходимо, чтобы полностью расслабиться и получить максимальную пользу от упражнений.

Для занятий приобретают следующий необходимые предметы:

• удобную одежду (лучше, чтобы она была сделана из хлопка);
• коврик;
• легкое одеяло или плед (если занятия проводятся во дворе или на улице).

До пробуждения энергии прием пищи прекращают за 2-3 часа. Все силы организма должны быть сосредоточены на выполнении заданий, а не на переваривании пищи. Пробуждать энергию Кундалини запрещается в алкогольном или наркотическом опьянении. Это связано с тем, что “блуждающий огонь”может выйти из под контроля человека.

Перед тем, как заниматься йогой, следует обратиться к врачу и узнать о возможных противопоказаниях. Людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, противопоказаны некоторые позы.

Индивидуальный набор асан подбирается беременным. То же самое правило касается и периода менструаций.

Асаны из йоги для начинающих дома

Основные занятия, направленные на пробуждение кундалини – это медитация и йога. О том, как проходит медитация можно почитать здесь. Также необходимо ознакомиться с подходящими асанами для новичков

Поза Тадасана или горы

Она учит человека устойчивости перед различными жизненными ситуациями. Асан выполняется в положении стоя с разведенными ногами и опущенными вдоль туловища руками. Необходимо тянуться макушкой к потолку и представить, что тело всем весом давит на пол. С каждым выдохом стараются все больше расслабить плечи.

Врикшасана или поза дерева

Йога для начинающих учит сохранять баланс, укрепляет ноги и позвоночник. Ее выполняют, стоя на одной ноге. Руки должны быть сведены ладонями друг к другу в области груди. Поза дерева учит спокойствию и укрепляет нервную систему.

Акха Мукха Шванасана

Эту позу по-другому называют “собака мордой вниз”. Ее выполняют в положении на четвереньках, чтобы между руками и ногами образовался треугольник. Ноги располагают на ширине плеч, а руки ставят чуть дальше, чем уровень плеч. Тем, у кого недостаточная растяжка можно подниматься на носочки.

Поза Саламба Баланасана

Принимают стойку на коленях. Корпус опускают максимально низко на ноги. Руки вытягивают перед собой и тянут их как можно дальше. Поза помогает расслабиться и отдохнуть от тяжелого дня.

Ее выполняют сидя на тазобедренном суставе. Ноги соединяют в стопах, а колени разводят по разным сторонам. В этой позе необходимо максимально расслаблять бедренные мышцы, чтобы дотянуться коленями до пола.

Поза напоминает ту, что человек принимает в планке. Сложность выполнения упражнения заключается в том, что практикующий может облегчить себе задачу при выполнении упражнения и занятия не принесут должного результата. Начинают выполнять асану в положении лежа, а затем медленно сгибают локти.

Основные правила проведения асаны Чутаранга Дандасана:

• локти держат близко к туловищу;
• мышцы живота напрягаются;
• спину удерживают в ровном положении, чтобы корпус располагался параллельно полу.

Асана способствует раскрытию чакр грудного отдела. По другому- это позу называют коброй.Практикующий должен поочередно ложиться грудной клеткой на пол и прогибаться в пояснице. Совершать прогибы только за счет поясницы неправильно. Необходимо работать и руками. Во время подъема корпуса вверх важно отводить лопатки назад.

Позы для занятий дома каждый человек подбирает для себя самостоятельно. Самое главное, чтобы они не имели противопоказаний по здоровью и нравились практикующему.

Признаки пробуждения Кундалини

Первые симптомы пробуждения внутренней энергии связаны с изменениями в нервной системе. Они свидетельствуют о том, что человек постепенно исцеляется и наполняется  внутренней энергией.

Ощущения от раскрытия Кундалини у разных людей могут быть неодинаковыми: кто-то испытывает блаженство и покой, у других чувства могут быть очень интенсивными и даже страшными.

Симптомы пробуждения Кундалини могут появляться периодами или сопровождать практикующего на протяжении всего времени проведения занятий. Изменения могут затронуть не только моральные составляющие человека, но и его физического состояние.

Список основных изменений, которые происходят при пробуждении энергии Кундалини:

1. Физические боли. Кундалини, сосредоточенная в области копчика, раскрывается и очищает тело от плохой энергии. Из-за этого практикующий может чувствовать резкие боли в спине, дрожь или непроизвольные сокращения мышц. Другой характерный признак развития внутренних сил –  попеременное ощущение жара и холода. Оно обусловлено тем, что энергетические потоки активно циркулируют в теле. Ухудшение самочувствия –  не повод для прекращения медитации и занятий йогой. Эти изменения будут краткосрочными и в скором времени исчезнут.
2. Психоз Кундалини. Он возникает из-за бурлящей энергии, которую пробуждает практикующий. Она продвигается вверх по позвоночнику и нередко застревает в одном из его отделов. В результате человек мучается от галлюцинаций, параноидальных мыслей и дезориентации в пространстве. Эти симптомы сохраняются на протяжении нескольких дней или недель. Если самостоятельно с ними справиться не удается, то лучше отправиться за помощью к целителю.
3. Эмоциональное перенапряжение. Из-за слишком обостренного ощущения радости, любви и вины у индивида могут начаться приступы необоснованного плача. Человек резко избавляется от негативных эмоций и старых мыслей, потому что мощная энергия вычищает прошлую парадигму. Эти симптомы являются естественной частью очищения человека, пробуждающего в себе энергию Кундалини. Они сигнализируют о том, что наступает новая, более глубокая фаза осознания и просветления.
4. Замедление процессов старения. У тех, кто долго занимается развитием внутреннего духа, практически не отмечается изменений во внешности со временем. Это связано с тем, что светлая энергия приводит в покой разум и чувства, избавляет организм от стрессов –  главной причиной проблем со здоровьем и старения.  Из-за отсутствия нервного напряжения в большем количестве вырабатывается гормон мелатонин. Он защищает клетки человеческого телаа от разрушения.
5. Повышение уровня IQ. У каждого человека есть незадействованные в работе участки головного мозга. Энергия Кундалини активизирует большое количество нейронов органа. Поэтому человек начинает понимать вещи, которые недоступны для сознания других людей. Мощная энергетика повышает интеллект, в несколько раз увеличивает объем памяти.
6. Появление экстрасенсорных способностей. Симптомы наблюдаются у тех, кто долго практикует медитацию и йогу. Просвещенные отмечают у себя способности предвидеть будущее, видеть души умерших людей. Также появляются способности ясновидения и яснослышания.

По мере развития, практикующий становится все более развитым физически, морально и духовно. Переход Кундалини из одной чакры к другой осуществляется все более быстрыми темпами.

Кундалини позволяет каждому человеку установить глубокую связь с самим собой и окружающими людьми. 

Кундалини по — другому называют божественной силой. Но несмотря на светлое название, ее пробуждение может вызвать негативные реакции. Активация душевных сил способна оказать сильное воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека.

Многие практикующие отмечали у себя потерю чувств ко второй половине из-за разных темпов развития духовных миров. Огненная энергия может сжигать чувства индивида к семье и детям. У некоторых после активации внутреннего духа отмечаются сильные боли в области позвоночника.

Один из учеников Кундалини отмечал, что после неправильно проведенных занятий у него выпали нижние зубы. Это обратный эффект активизации сильной энергии. Поэтому очень важно учиться пробуждению Кундалини у опытных наставников.

Энергия Кундалини – великая сила внутри каждого человека, которая находится в спящем состоянии. Пробудить ее могут только единицы людей, которые стремятся к познанию мира и самосовершенствованию. Мощнейшая сила наделяет просвещенных экстрасенсорными способностями и возможностью видеть ауру других людей. Однако неправильный подход к занятиям по пробуждению мощнейшей энергетики может дать опасные последствия

Потому каждый, кто хочет узнать, что такое энергия Кундалини и как пробудить ее, должен подготовиться. Иначе существует риск повредить ментальное и физическое тело. Психика может не выдержать резкого наплыва эмоций и дать сбой.