Анахата открылась как понять

Потребности как основа диагностики чакр

Ведущая чакра определяет основные потребности человека на данный момент жизни. 

У каждой чакры есть 2 проявления — позитивное и негативное. От этого зависит, как ведет себя человек.

Диагностика чакр — это возможность лучше понять себя и свое окружение. Зная ведущую чакру человека, вы сможете определить его характер, привычки, тайные желания! Вы будте знать, чего от него ожидать!

Анахата чакра – важнейший психический центр, особо выделяемый Кундалини-йогой. Если подлинное пробуждение Кундалини происходит в Манипуре, то подлинной обителью этой энергии является Анахата.

Анахата чакра — это дверь к вашей душе! Любовь и признание людей, доступ к высшим состояниям сознания и возможность изменять свою реальность — все здесь, в вашей сердечной чакре! Почему важно пробудить Анахата чакру в своем теле? Чем открыть Анахату, и как это сделать правильно? Какие возможности вам тогда откроются? 

• Общие сведения о чакре Анахата
• Как определить изначальный уровень чакры Анахата
• Признаки раскрытой сердечной чакры
• Признаки закрытой сердечной чакры
• Как открыть и продвинуть чакру Анахата

Четвертая чакра на уровне сердца носит название Анахата и обуславливает духовное раскрытие человека. Это сфера любви и сострадания, и без нее жизнь грозит скатиться в безрадостное существование вечно недовольного мизантропа. Однако чакру можно развить, а если она закрыта – разблокировать, тогда качество жизни неминуемо улучшится. И придет в самую желанную гармонию.

Правду ли говорят источники?

Мой мистический опыт погружения в Анахату! Невероятное откровение!

Только представьте: ваша Анахата — это центр мироздания! Недаром восточные учителя говорят: “Все сокрыто внутри тебя!” Раскрытие Анахата чакры даст вам доступ к управлению вашей реальностью!

И я нашел этому подтверждение! Если вы посмотрите на древо Иггдрасиль (мировое дерево жизни), то увидите, что наш срединный мир — это центр мироздания, соединяющий все остальные миры! И Анахата — это проекция нашего мира, где соединяются 2 высших и 2 низших чакры. 

Это отражает и строение сердечной чакры: два треугольника соединяются в Анахате в 6-ти конечную звезду: один треугольник направлен вершиной вверх, один — вниз, что символизирует соединение с высшими и низшими центрами.

Окружена звезда 12 лепестками (12 энергетических каналов соединяются в этой чакре).

Читайте по теме: Древо миров Иггдрасиль: как связано с чакрами?

Как определить изначальный уровень чакры Анахата

Итак, сердечная Анахата – это духовная составляющая человека. Чем выше она, тем сильнее индивидуум, тем сакральнее его жизнь. Каждый сам решает, как именно ему легче прожить, в невежестве или познании бытия. Но если интерес к такой теме уже возник, значит, все предпосылки к развитию – есть. Осталось только определиться с видом действия.

Если сердечная энергетика уже открыта, но до конца не проработана, жизнь напоминает неприятные качели. То слишком хорошо, а потом вдруг опять плохо. То счастье маячит рядышком, но до него никак не дотянуться. Значит, нужно начать развитие чакры Анахата, чтобы качели превратились в один приятный сплошной полет.

Когда зона Анахата захлопнута или закрыта, ничто не доставляет радость. Можно обладать всеми благами мира, исполнять все свои мечты, но ощущения полета все равно не приходит, или длится какие-то минуты. Здесь необходима прежде активизация чакры сердца, она вдохнет в ощущения жизнь. Затем можно приниматься за ее проработку, ибо полету нет предела.

Кому обязательно работать над чакрами

Существует две направленности в вопросе проработки и прокачки человеческих чакр: нужно исправить нарушенное течение жизни, и поставлена цель достигнуть конкретных высот в эзотерике. В каждом случае свои советы.

В первом, активизация чакр и накачка их энергией строго показана людям, в жизни которых:

• преобладают повторяющиеся болезни или долгий недуг;
• постоянное отсутствие радости за успехи, депрессия, негативизм;
• стойкие неудачи в определенной сфере, личной, имущественной, карьерной.

Как известно, каждая чакра – падма, а их семь, отвечает за обеспечение успеха в работе конкретных органов здоровья и конкретных областей жизни. Неудивительно, что сбой или блок какой-то из падм приводит к тотальному перекосу комфортного существования. Нужна проработка связей.

Во втором случае, не получится добиться никаких серьезных результатов в метафизике, не взяв сначала контроль над энергетическими потоками, составляющими тонкую жизнь. Это залог победы, и защиты. То же, в плане самосовершенствования.

Общие сведения о чакре Анахата

Если представить систему чакр, как борьбу противоположностей, где нижние отделы стремятся к земному, а верхние жаждут уйти от реальности, грудная чакра Анахата будет крепким мостиком, соединяющих две сферы человеческого бытия. Это центр, контролирующий все эмоции и желания человека, и от того, насколько он наполнен, зависит гармония существования и умение получать счастье.

Понять расположение Анахата чакры помогает ее второе название – сердечная. Это все, что входит в область грудины и сердца, включая небольшую область позвоночника чуть ниже плеч, куда чакра крепится, сужаясь к концу, как воронка. Сакральное значение чакры Анахата в жизни:

• способность любить, чувствовать, прощать;
• способность сопереживать;
• контроль над балансом эгоизма и мягкости;
• духовная стабильность и Вера.

Когда эти аспекты широко развиты у личности, она становится открытой к высшему счастью, познанию секрета вечной гармонии и успешности. Последователи знают – если медитировать на эту падму, можно получить:

• яснослышание;
• способность астральных путешествий;
• необычайную привлекательность;
• бессмертие.

Что неудивительно. Ведь сердечная Анахата является прибежищем вечного живого существа по философии индуизма. То есть – высшей души.

Есть физическая область, за что отвечает чакра Анахата: сердце, сосудистая система, легкие, грудина. Сердечная сфера имеет своей цвет – зеленый, и свой символ – 12-лепестковый Лотос с 6-угольной звездой внутри. Также ей соответствует нота ФА.

Очищение чакральных столбов самостоятельно

Нередко чистка и открытие чакр оказываются одним и тем же действием, ибо у некоторых развитых личностей энергетические центры не закрыты, а засорены. Бесполезной информацией, обидами, не проработанной кармой. Жизнь постепенно лишается гармонии и превращается в серую депрессию. Такое положение несет опасность деградировать, поэтому энергию нужно прочищать.

Лучшей методикой здесь выступают руны и пассы рук. Однако если последнее требует особых знаний и положительного опыта, присущего практикующим целителям и эзотерикам, рунический способ доступен для осуществления самостоятельно любому.

Для этого необходим рунический набор «Чакровый столб» – заряженное сочетание рун для мягкого удаления с чакральных зон любых блоков, «накипей», мусора. Плюсы:

• действенно в любом виде, можно нарисовать любым красителем или наклеить готовый рисунок на нужные зоны для положительного результата;
• работает, даже если нанести на фотографию нуждающегося в чистке человека.

Минус – снимает не только приобретенные, но поставленные ранее специальные блоки, например, защиту.

Если ни один способ раскрытия чакральных сил не сработал, не нужно останавливаться. Значит, удар по тонким струнам был нанесен довольно сильный. Надо оставаться упорным и нацеленным на победу. И почаще прислушиваться к себе. Возможно, в глубинах души лежит свой собственный способ раскрыть свои способности. Ведь в каждом человеке – есть частичка Бога.

Как ощущать безусловную любовь?

Чтобы постоянно ощущать в сердце безусловную любовь, нужно сделать настройку Рэйки³. Настроиться может любой желающий.

Сердечная чакра Анахата будет раскрываться, Безусловная Любовь потечёт мощным потоком. Не обращайте внимания на проблемы, а лучше порадуйтесь им — и они испуганно исчезнут. Безусловная Любовь — величайшая сила, и творит она невообразимые вещи, вы убедитесь в этом сами.

Что дает открытие Анахаты?

Постоянно открытая сердечная чакра сделает вашу жизнь лёгкой и счастливой. Все проблемы будут решаться практически сами.

Люди будут чувствовать к вам необъяснимую симпатию, в результате чего вы забудете, что такое «трудные отношения». Ибо, согласно космическому закону, «что внутри, то и снаружи».

Направляйте Безусловную Любовь на себя и окружающих не только для обретения спокойствия и радости, но и для лечения. Безусловная Любовь обладает сильными целительными свойствами. Являясь высокочастотной энергией, она отлично растворяет негативные энергии и блоки.

Как осуществлять контактное лечение?

Руки накладывают на проблемное место или держат на некотором удалении от него. Можно сделать также полный сеанс со всеми положениями рук, принятыми в Рэйки.

Как осуществить дистанционный сеанс?

Нужно вызвать энергию Любви и думать о человеке (его болезни или проблеме) некоторое время. Только не насиловать себя: если вы «устали» думать, лучше закончить сеанс. Можно, помещать образ человека между ладоней — энергия течёт через ладони и очищает его.

Как работать с отношениями или ситуацией?

Следует вызвать энергию Любви и думать об отношениях (ситуации). Например, если у вас с кем-то не ладятся отношения, обязательно несколько минут в день думайте об этом человеке, включив Безусловную Любовь. Это будет несложно, поскольку Любовь будет переполнять вас.

Очень возможно, что уже после первого «сеанса» ваш враг забудет все свои претензии и преисполнится — сам не зная, почему — симпатией к вам. Ну, в случае крайней вражды он, как минимум, станет к вам равнодушен.

Как излечивать прошлое и работать с будущим?

Нужно вызвать энергию Любви и вспоминать неприятную ситуацию или болезнь в прошлом. Постепенно прошлое начнёт меняться в лучшую сторону. Если вы собираетесь сдавать экзамен или идти на разговор к шефу, или вам предстоит какая-то другая ситуация в будущем, вызовите энергию и думайте о ситуации, представляйте, что всё обошлось хорошо.

Как создавать Любовью то, что вы хотите?

Здесь уместно привести отрывок из книги Клауса Джоула «Посланник».

«Это очень просто делать, и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит.

Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви.

Безусловную Любовь из Анахата чакры можно посылать любому живому существу, не спрашивая на то его позволения. Призывайте Безусловную Любовь как можно чаще. С каждым разом ваша сердечная чакра будет раскрываться всё шире.

Дела ваши будут идти всё лучше и лучше, вам будет просто «везти» во всех отношениях.

Утверждают, что человек, Анахата которого постоянно и широко открыта, постепенно избавляется от всей плохой кармы. При этом круг реинкарнаций⁴ его заканчивается, поскольку в новом воплощении отпадает надобность.

Какая миссия и участь уготованы лично вам? Знаете ли вы о своем врожденном даре? Используете ли вы все свои способности, чтобы брать от жизни все 100% и пожинать плоды богатства и успеха? Узнайте об этом из своей персональной диагностики. Для этого перейдите по ссылке и заполните анкету >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Визуализация — общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия).

Полезную информацию о визуализации можно узнать здесь>>>

³ Рэйки, Рэйки — вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём наложения рук». Профессионалами иногда классифицируется как вид «восточной медицины» (Википедия).

⁴ Переселение душ, перевоплощение, реинкарнация, метемпсихоз — группа религиозных философских доктрин представлений, согласно которым бессмертная сущность живого существа (в некоторых вариациях — только людей) перевоплощается снова и снова из одного тела в другое (Википедия).

Способы открытия чакр, виды чакр

Способов, как раскрыть чакры, несколько. Их можно сочетать между собой, но делать это скопом без первого наработанного опыта не нужно. Лучше выбрать какую-то одну проработку и повторять ее некоторый период времени, затем попробовать другую, сравнить, приноровиться.

Не секрет, что вместе практики работают сильнее. Но используя их без опыта, легко навлечь опасность все испортить. Этого не произойдет, если правильно направить свои стремления. Не гоняться за открытием всех падм сразу, работать с ними в соответствии с их значениями, осознавая их, прорабатывать до конца. И правильно выбирать нужные. Ведь:

1. Муладхара, первая, нижняя, отвечает за выживаемость человека, его общую жизненную энергию, успех, общее здоровье.
2. Свадхистана, вторая, нижняя – способность получать удовольствия от жизни, здоровье нервной системы, кожи, дыхания.
3. Манипура, третья, нижняя – ум, воля, уверенность, деньги, состояние желудочно-кишечного тракта.
4. Анахата, четвертая, срединная – любовь, душа, здоровье органов дыхания.
5. Вишудха, пятая, верхняя – творчество, самовыражение, органы чувств, гормоны.
6. Аджна, шестая, верхняя – третий глаз, вегетативная система, кровь, лимфа.
7. Сахасрара, седьмая, верхняя – духовность, долголетие.

Описания даны для ориентировки. Определилась проблемная область, выбирайте сам способ, с чего начать открытие чакр:

• пранаямы;
• янтры;
• мантры;
• асаны;
• медитация;
• изучение.

Осталось освежить в памяти, как работают практики, и вперед – к созданию новой жизни.

На что влияет Анахата в теле?

4 чакра напрямую связана с:

• сердечно-сосудистой системой,
• бронхами и легкими,
• вилочковой железой,
• руками, грудной клеткой,
• кровообращением, давлением крови.

Какие-либо заболевания или недомогания в этих органах и системах говорят о блокировке сердечной чакры.

Внешняя сила янтр

Особые изображения, несущие сакральные знаки – янтры – воздействуют на сознание смотрящего через энергию зрения и созерцания. Достаточно 15 минут посвятить погружению в рисунок, отогнав все суетные мысли, чтобы заработали механизмы, разблокирующие жизненные центры.

Янтры, символизирующие чакры человека и их раскрытие, можно распечатать, раскрыть на экране личного девайса или приобрести в посвященной буддизму или индуизму лавке. Сила этих листочков магическая, но к работе с ними нужно подходить ответственно. Символы не ответят на легкомыслие или смешливость. У каждой чакры есть своя янтра.

Человек с главной чакрой — Вишудха

Вишудха расположена в области горла. Отвечает за творчество, гармонию, коммуникацию, за самопроявление, креатив всех видов.

В позитивном варианте

Негативные качества Вишудхи 

Болтливость, надменность, презрительность, неуравновешенность, обманчивость. 

Если человек с позитивно проявленной Вишудхой старается быть искренним до предела, то с негативно проявленной Вишудхой будет выдавать несколько слоев обмана, и вы никогда не поймете, где же правда. 

Как выглядит человек с главной Вишудхой?

Одеваются такие люди обычно очень ярко и гармонично, при этом могут отлично сочетать несочетаемое. Если вы видите девушку в бальном платье и сапогах спецназа – это точно видшудхианский человек, и вы не заметите в этом какого-то резкого диссонанса. 

Главные цели человека вишудхи – творчество, гармония, создание сети связей. 

Проработать негативные качества Вишудха чакры поможет ее очищение и балансировка >>>

Практика для балансировки Анахата чакры

Общую практику балансировки чакр вы найдете в статье про Свадхистхана чакру. Здесь я расскажу, как сбалансировать именно Анахату.

Разбалансированная чакра может быть в 2 случаях — либо энергия не принимается, либо не отдается. С помощью этой практики вы сбалансируете прием и отдачу энергии в Анахата чакре, что благоприятно повлияет на состояние всего вашего тела!

1. Сядьте или встаньте удобно (лучше выполнять практику стоя).
2. Несколько глубоких вдохов и выдохов помогут расслабить тело и замедлить мысли. 
3. Сделайте глубокий вдох, со вдохом вбирая энергию земли. Можно представлять цвет этой энергии (придет интуитивно) или просто ощущать, как она поднимается по вашим ногам, телу, переходит в грудь, шею, голову и выходит с выдохом из макушки. 
4. Теперь глубокий вдох через макушку. Вы вдыхаете космическую энергию и опускаете ее через свое тело в землю на выдохе.
5. Повторите п.3,4 три раза.
6. Затем сосредоточьтесь на Анахата чакре. На вдохе представляйте как со спины! энергия от мира проникает в вашу чакру. На выдохе выпускайте энергию спереди.
7. Дышите так 5-10 минут.

Выполняя эту практику, вы сможете почувствовать, где у вас нарушение — в приеме или отдаче энергии (будет сложно либо вдыхать, либо выдыхать). Постепенно, баланс восстановится, если будете заниматься. Практиковать нужно до тех пор, пока не будет ощущения, что энергия легко поступает в ваше тело и выходит из него.

Это сразу скажется на ваших отношениях с людьми! Вы увидите, что стали намного спокойнее воспринимать недостатки других, а к вам начнут проявлять внимание и расположение. Уйдут конфликты. Могут наладится взаимоотношения даже с теми, с кем вы давно не общались или враждовали.

Признаки раскрытой сердечной чакры

Как понять, что сердечная чакра Анахата открыта? Очень просто – свериться с ее многими признаками. Человек, сердечная чакра которого далеко не прозябает:

1. Всегда нацелен на верность. У него нет проблем с преданностью партнерам, будь то близкие друзья или любимый человек. Он всегда счастлив в браке и доволен своей семьей.
2. Испытывает глубокую любовь к природе. Понимает ее красоту, силу, принимает ее, как проявление и инструмент Творца.
3. Не тщеславен, не гордец, но не малодушный одиночка. Ему не нужно постоянное признание, не нужна публика. Но он всегда одинаково уверенно и приветливо держится в любом обществе, он не сноб.
4. Очень отзывчив, обладает высокой эмпатией. Способен глубоко понять и принять чужую боль, переживания, проблемы. Способен прийти на помощь ради помощи, а не ради выгоды, долга или налаживания выгодных связей.
5. Не выплескивает горы негативных эмоций на других. Но и не скрывает положительных, особенно в ответ на доброе отношение. Искренен, тактичен, внимателен к текущей обстановке и настроениям.
6. Тот, у кого открыта чакра Анахата, не боится показаться слабым, не боится просить помощи. Но никогда не манипулирует, даже бессознательно.
7. Умеет находить счастье в малых вещах, не гоняется за абсолютом и внешними идеалами.

Другими словами, это человек, любящий отдавать и отдавать не с чувством превосходства, а искренне. Рядом с такими людьми все проблемы словно отходят назад даже от простого разговора. А их мудрость удивляет простотой и открытостью.

Какая Анахата у мужчин?

Анахата чакра у мужчин — принимающая. Когда она открыта, мужчина откликается на любовь женщины и тоже чувствует любовь. Свобода перестает быть главной. Мужчина стремится заботиться о своей женщине и своем потомстве.

Блок в Анахате у мужчины приводит к тому, что он не может любить по-настоящему. Меняет женщин в надежде получить это высокое состояние любви, но не чувствует его. Многочисленными связями пытается заполнить пустоту внутри. Личная свобода и независимость для такого мужчины всегда на первом плане, и он не готов ими жертвовать. 

Мантры и чакры

В отличие от янтр, мантры пробуждают космическую силу тела через вибрации особых форм звуков. Это сочетания букв в коротких слогах, которые нужно произносить максимально медленно и длинно.

Мантры, направленные на раскрытие чакр, носят название биджа-мантр. Они самые короткие среди остальных, и произносить их полезно не только для раскрытия, но для поддержания энергетических центров души в тонусе, опрятности. Можно произносить одну мантру для одной конкретной сферы, можно пропевать набор мантр для всех падм в одном круге.

Начинать нужно сверху вниз, а не снизу-вверх, как с янтрами:

1. АУММ: Сахасрара.
2. ОММ: Аджна.
3. ХАММ: Вишудха.
4. ЯММ: Анахата.
5. РАММ: Манипура.
6. ВАММ: Свадхистана.
7. ЛАММ: Муладхара.

Таким образом, когда чакры и их раскрытие предпочтительнее обработать комплексно, практика будет звучать так – АУММ-ОММ-ХАММ-ЯММ-РАММ-ВАММ-ЛАММ. Первый и четвертый слоги АУММ и ЯММ следует произносить максимально долго. Круг необходимо проделать 8 раз.

Эту практику достаточно проводить 2-1 раз в месяц. Желательные условия – на восходе Солнца, в спокойной позе. При пропевании каждого слога нужно концентрироваться на соответствующей падме и представлять ее себе в цвете.

Открытие чакр через самоанализ

Если кто-то чувствует в себе силы справиться с задачей самостоятельно, без применения восточных практик, есть и такой способ. Он максимально прост и подходит для людей, способных посмотреть на себя со стороны без любования и слепоты. Существуют определенные признаки закрытых и открытых падм, им посвящены отдельные материалы. Изучив эти материалы, достаточно начать работу над собой, избавляясь от признаков первых и развивая признаки вторых.

Быстрее справиться с эго помогут привязки падм к человеческим порокам. Так, Муладхара закрывается от страха или страхов. Свадхистана – от чувства вины. Манипуру блокируют предрассудки, Анахату – отсутствие сострадания к людям. Вишудха несовместима с ложью. Аджна – с иллюзиями и нелюбовью к себе. Сахасрара захлопывается от чрезмерной любви к материальному.

Начинать следует с проработки Муладхары. Если все верно, один центр раскроется за 7-10 дней.

Как работают пранаямы

Пранаяма – особое чакровое дыхание, проработанное йогами. Его ценность в том, что зарождаясь в физическом теле, оно пробирается в тонкое, астральное, питая энергией сакральную ауру. Для воздействия на падмы применяется пранаяма следующая:

1. Начальная поза – лотос, полу-лотос, турецкая.
2. Алгоритм дыхания – 1,2,3,4 – вдох, блокировка выдыхания при полной грудной клетке, 1,2,3,4 – выдох, и снова сразу вдыхание. Повтор.
3. На каждую зону чакры-падмы – один подход.
4. Повторить весь круг трижды.

Начинать лучше снизу – собирать энергию в выбранной зоне и делать упражнение. О том, что оно достигло цели, возвестят отдельные ощущения в каждом центре:

1. Муладхара – тепло, небольшой жар.
2. Свадхистана – тепло, возбуждение.
3. Манипура – пульсирование.
4. Анахата – сердцебиение.
5. Вишудха – тепло, пульсирование.
6. Аджна – набухание за лобной областью.
7. Сахасрара – пульсирование на макушке.

Усилить пранаяму можно при помощи ароматерапии, тогда будет добавлен и укрепляющий эффект. В целом, упражнение полезно для всего тела.

Человек с главной чакрой — Манипура

Манипура — 3 чакра, находится в районе солнечного сплетения. Это центр силы духа, воли.

Основные позитивные качества характера – активность, сила, деятельность, уверенность, предприимчивость, ответственность. Это люди-творцы, люди-двигатели прогресса, которые берут на себя многое и достигают результата. Это предприниматели с большой буквы. Очень часто у этих людей отлично развита способность брать ответственность за других, брать под свое крыло, под свою опеку. 

Негативные качества – это конкуренция, ревность (но ревность не потому, что ты моя/мое, сиди рядом и выгляди соответственно, а по типу конкуренции). Человек с главной Манипурой считает: 

— «Я лучше тебя, и если вдруг ты сделал что-то лучше, я ревную к твоим результатам». 

— «Если кто-то, с кем я пришел, смотрит на сторону, это подтверждение тому, что я не лучше других. Тогда я на всякий случай сделаю так, что мой партнер не сможет смотреть на других. Либо поставлю фингал, чтобы к другим не выходил, потому что будет стыдно, либо устрою такую взбучку, что в следующий раз побоится смотреть по сторонам, либо устраню конкурента». 

Мачеха из сказки «Белоснежка» — классическое манипурное поведение. 

Как выглядят такие люди?

Они бывают двух видов: с рыхлой Манипурой – тогда живот идет впереди владельца, либо Манипура сконцентрированная, тогда живот очень даже плоский, но в любом случае впереди владельца идет ощущение его силы.

Обычно люди манипуры носят очень качественную одежду, дорогую, брендовую, кожаную (яркие представители — байкеры). Они очень уверенные в себе, не боятся драться, причинять боль. И обычно на таких людей никогда не жалуются — себе дороже. Возникает ощущение, что этому человеку поперек его воли ничего не скажешь. Он даже убивать не станет, просто на тебя посмотрит, и ты умрешь сам. 

Цель манипурных людей – достижения, сила, власть, богатство, лидерство, постановка целей, которых никто до них не ставил, достижение этих целей, чего бы это ни стоило тем, кто идет вместе. 

Устранить негативные качества Манипуры и при желании выйти на более высокий уровень поможет работа с 3 чакрой >>>

Открытие чакр с помощью асан

Еще одно упражнения для раскрытия чакр – иогические асаны или особые неподвижные позы для тела. Опытные практики не разделяют чакральные асаны на специальные, все упражнения йоги способны одинаково хорошо развивать любые аспекты души и тела. Поэтому можно выполнять любые асаны, сосредотачиваясь на желаемой цели, например, на раскрытии падм. Однако и адресные позы все-таки существуют. Это:

1. Муладхара и Бандр-asana, бабочка.
2. Свадхистана и Паштчимоттана-asana, путь к Западу.
3. Манипура и Нав-asana, развешивание.
4. Анахата, Гомук-asana, корова.
5. Вишудха, Уштра-asana, верблюд.
6. Аджна, Мадсиендра-asana, Царь Рыб.
7. Сахасрара, Ширш-asana, поза на голове.

Выполнение асан – непростое упражнение для новичка, ибо нужно правильно держать дыхание и тело. Поэтому приступать к практике нужно подготовленно, тщательно следуя инструкциям. Зато эффект от нее превосходит многие навыки, и больше всего, в сочетании с медитациями и пранаямами.

Как проводить самонастройку на энергию Безусловной Любви?

«Я прошу тебя, Господи, настроить меня на энергию Безусловной Любви прямо сейчас». Или «Господи, прошу тебя поселить в моём сердце Безусловную Любовь». Говорите вашими словами — главное, чтобы просьба шла от самого сердца. При регулярном использовании энергия очень сильно раскрывает Анахату.

В вашей душе появляется ощущение праздника. Энергию можно посылать намерением (просто думая о человеке, ситуации), а также через чакры ладоней.

Пока в вас течёт энергия Безусловной Любви, вы полностью защищены — от несчастного случая, от воровства, от нападения, от злого слова. Вы словно окутаны лучащимся волшебным облаком, оберегающим вас от всех проявлений негатива.

В неприятной ситуации смело пользуйтесь этой энергией: вместо того чтобы пугаться или раздражаться, вызывайте Безусловную Любовь. Она сейчас же устранит и страх, и злость, причём не только в вас, но и в окружающих людях, и немедленно исправит ситуацию.

Камни и эфирные масла для активации Анахата чакры

Их можно использовать самостоятельно или в комплексе с другими способами раскрытия Анахаты, что значительно усилит практику.

* Камни можно носить на себе как амулет.

Для очищения и раскрытия Анахаты хорошо подходят:

— зеленый нефрит дает состояние устойчивости, чувства баланса, пробуждает творческую энергию,

— зеленый малахит дарует чувство защиты, пробуждает любовь, развивает осознанность,

— зеленый амазонит пробуждает состояние гармонии,

— зеленый авантюрин рождает в душе нежность, доброту,

— зеленый и розовый турмалин нейтрализуют конфликты, гасят гнев и недовольство,

— розовый кварц наделяет состоянием любви к себе и миру,

— красно-розовый родокрозит нейтрализует травмы, убирает страхи и блоки с сердечной чакры.

Как раскрыть Анахата чакру с помощью эфирных масел?

Для нормализации работы Анахаты лучшие эфирные масла:

• корицы (настраивает на достаток, изобилие),
• апельсина (пробуждает энергию),
• лаванды (дарит умиротворение),
• розы (афродизиак),
• бергамота (восстанавливает силы), 
• мандарина (снимает стресс),
• нероли (приводит в баланс).

Также можно использовать смесь из эфирных масел (лучше всего ориентироваться на свою интуицию — важно, чтоб аромат был для вас приятным).

Повседневная практика для раскрытия Анахаты

1. Вы наблюдаете за своими чувствами. 
2. Все эмоции, которые возникают, вы не подавляете, а честно признаете (например: “Я сейчас злюсь!”). 
3. Затем наблюдаете за этими чувствами со стороны, как бы отдельно от себя, не вовлекаясь. Можно сделать несколько глубоких вдохов-выдохов если накрывает.
4. Когда сильные эмоции прошли — анализируете, что стало причиной такой вашей реакции? Какая ваша потребность осталась неудовлетворенной?
5. Осознав свою потребность, проиграйте у себя в уме ситуацию по-новому — как вы можете получить то, чего на самом деле хотите, не испытывая негатив. Иногда достаточно просто попросить о любви, внимании, одобрении, чтобы люди повели себя по-другому.

Зачем нужна диагностика чакр?

Чакры человека давно перестали быть чем-то загадочным и исключительно эзотерическим. Многие психологи используют диагностику чакр и работу с чакрами, чтобы помочь людям лучше понять себя и открыть доступ к своим внутренним ресурсам!

Зная ведущую чакру человека, вы понимаете, что от него можно ожидать, а что — нет.

Есть 2 подхода, как определить свою основную чарку:

• через специальный расчет >>>
• через потребности (см. ниже).

Человек с главной чакрой — Свадхистхана

Свадхистхана — это вторая чакра, расположена на 3 пальца ниже пупка, отвечает за сексуальность, радость жизни. 

Позитивное проявление чакры

Это люди очень спонтанные, раскованные, легко экспериментируют с чем-то новым. Любопытны до предела, позволяют себе самые неожиданные выходки. Например, человеку с главной Свадхистханой может прийти в голову идея ни с того ни с сего отправиться в другой город за сотни километров. Он тут же соберется и поедет. 

Это человек-праздник. Люди с ведущей Свадхистханой постоянно радуются жизни.

И даже когда случается какой-то неприятный инцидент, они говорят, что это ерунда. Их девиз — «Разберемся как-нибудь!» Они не могут ни секунды стоять на месте, постоянно чем-то занимаются, находят то, что их воодушевляет. На вопрос — зачем ты живешь, у такого человека один ответ: «Чтобы радоваться!»

Негативное проявление чакры

Это манипулятивность, истеричность, зависимость (от чего угодно, наркозависимость, алкогольная, от курения, сексуальная, любые созависимые отношения). Это может быть суетливость и вспыльчивость.

Как выглядит человек с главной Свадхистханой? 

Одежда яркая, сексуальная, привлекающая внимание, может быть, полупрозрачная, с какими- то вырезами глубокими на спине, на груди, на бедрах, в общем, где угодно. Главная функция — она должна возбуждать. Такие люди очень следят за тем, чтобы вызывать у всех, кто их окружает, либо возбуждение, либо сексуальное желание, либо зависть. Это у них получается лучше всего. 

Походка пританцовывающая, быстрая, неритмичная, возникает такое ощущение, что у них ноги на шарнирах. Если у муладхарщиков хороший статический баланс (они крепко стоят на ногах), то у свадхистханщиков баланс динамический – когда они в движении, они в балансе. 

Цель человека Свадхистханы – удовольствие, игра, радость, эстетизм (они очень любят все красивое). 

Чтобы избавиться от негативных аспектов Свадхистханы и подняться при желании выше — нужно раскрыть и очистить 2 чакры >>>

Как раскрыть Анахату с помощью физических упражнений и йоги?

Работая с телом, вы влияете на все тонкие тела. Это двусторонний процесс — физическое тело влияет на сознание, а сознание — на физическое тело. 

1. Чтобы раскрыть Анахату, встаньте удобно. Поднимите руки ладонями вверх, раскрывая грудную клетку.
2. Сбалансируйте тело так, чтобы чувствовать себя устойчиво.
3. На выдохе начните мысленно отдавать любовь (как получается) — людям, земле, всему миру. Если на первых порах сложно почувствовать любовь, представьте перед собой маленького ребенка, щенка или котенка — образ, который вызывает у вас нежность. 
4. Сохраняя это состояние нежности начните проговаривать про себя: “Я люблю”, и мысленно направляйте любовь в мир.
5. Постойте в такой позе минут 5 — до состояния наполненности.

Чем больше любви вы отдаете в мир, тем больше к вам приходит, тем мощнее становится ваша Анахата!

Также хорошо использовать упражнения йоги, чтобы раскрыть чакру сердца Анахату: позу кобры (Бхуджангасана), поза лука (Дханурасана) и позу плуга (Халасана).

1. Бхуджангасана (поза кобры)

Техника выполнения: https://omkling.com/gibkost-pozvonochnika/

2. Дханурасана (поза лука)

Техника выполнения: https://omkling.com/jogaterapija/

3. Халасана (поза плуга)

Техника выполнения: https://omkling.com/halasana/

Какие способности дает раскрытие Анахата чакры?

Сбалансированная открытая Анахата позволяет понимать чувства (свои собственные и других людей), и трансформировать их в более высокие. Про людей с развитой сердечной чакрой говорят, что они исцеляют своим присутствием. В поле такого человека другие ощущают спокойствие, гармонию, любовь, происходит исцеление без каких-либо дополнительных воздействий. Легко приходят идеи. В неразрешимых ситуациях внезапно появляется выход. Рядом с человеком с открытой 4 чакрой хочется находиться всегда!

Раскрытие Анахата чакры наделяет:

• мудростью,
• осознанностью,
• способностью контролировать свои состояния,
• внутренней силой влиять на других людей,
• любовью окружающих (искренней и глубокой),
• умением преодолевать любые препятствия легко.

Какая Анахата чакра у женщин?

Анахата чакра у женщин — отдающая. Через эту чакру женщина транслирует любовь в мир. Заблокированная Анахата у женщин может проявляться в 2-х вариантах:

• либо она отдает много, но не получает взамен — переживает сильную, глубокую, но не взаимную любовь (архетип русалочки в сказке Г.Х. Андерсена). 
• либо женщина закрыта от чувств, холодна и не отдает энергию мужчине. 

И в том и в другом случае отношения с противоположным полом не складываются.

За что отвечает Анахата чакра?

Сердечная чакра отвечает и за чувства, и за мысли! С одной раскрытие Анахата чакры открывает доступ к высшим состояниям — любви, гармонии, радости, просветлению, с другой — позволяет осознавать все, что с нами происходит и с помощью мыслей изменять свою судьбу!

Анахата отвечает за коммуникацию с внешним миром и за внутреннее состояние. 

Развитая, сбалансированная Анахата дает:

• ощущение любви к себе и к людям,
• чувство спокойствия и равновесия,
• принятие происходящих событий,
• переживание высокочастотных состояний радости и счастья,
• открывает доступ к творчеству (дает вдохновение),
• желание делиться с миром!

Если в сердечной чакре есть блок, то энергия земли не поднимается в высшие центры, а космическая — не спускается в низшие. Как это выглядит? 

Заблокированная сердечная чакра проявляется как:

• состояние крайностей: либо уход от мира, либо зависимость от людей,
• ощущение одиночества: отсюда желание жертвовать, чтобы быть любимым и принятым,
• неумение понять потребности других: поэтому возникает состояние вины,
• все принимается на свой счет: из-за чего появляется обида,
• чувство неуверенности, спешки,
• тяжело даются решения, новые действия, 
• мечты не переходят в цели и не реализуются,
• эмоции разочарования, зависти, ненависти, беспокойства, гнева, постоянного недовольства…
• нередко депрессивное состояние. 

Человек с заблокированной Анахатой имеет неадекватную самооценку — либо сильно завышенную (тотальный эгоизм), либо заниженную до минимума (чувство ненужности, никчемности). Из-за того, что подсознание не дает энергию — возникает состояние лени, а так как делать надо, появляется гнев.

Самый сильный страх, говорящий о блоке в Анахате — это страх одиночества.

Есть ли у вас блок на Анахате?

Посмотрите на свою жизнь:

• Соблюдаете ли вы баланс брать/давать (или больше отдаете/берете)?
• Реализуются ли ваши мечты или остаются фантазиями?
• Как вы относитесь к себе? 
• Как относитесь к людям?
• Пытаетесь ли вы заслужить/доказать/оправдаться?

Если вы понимаете, что сейчас ваша Анахата заблокирована, это можно (и нужно!) исправить. Ниже я поделюсь с вами самыми эффективными техниками, как раскрыть Анахата чакру.

Человек с главной чакрой — Аджна

Аджна – третий глаз, располагается между бровей. Отвечает за интеллект. 

Позитивные качества 

Это очень умные люди, запредельно умные, внимательные, наблюдательные, могут простроить любую дедукцию, заметить то, о чем обычный человек даже не подумает. Может все правильно интерпретировать и сделать выводы, совпадающие с реальностью. При этом люди с главной Аджной достаточно легко интегрируют чужие точки зрения, расширяют свое мировоззрение таким образом, что любая новая идея встраивается в это мировоззрение. 

В качестве примера — Кен Уилбер, человек, который интегрирует западные и восточные философские системы, создавая некую единую теорию всего. Это яркий пример развитой позитивной Аджны. 

На этом уровне человек может управлять ритмами своего мозга. Это очень высокий уровень самоуправления. 

Негативные качества человека Аджна чакры

Въедливость, дотошность до предела, четкое следование букве, правилам. Он точно знает, как должно быть, и если ему даешь какую-нибудь другую вводную, которая с тем, как должно быть, не совпадает, он сначала впадает в ступор, потом – в панику. У него есть четкая программа, и когда ему дается что-то, что не вписывается в эту программу — это воспринимается как невозможное, то, чего не должно быть. 

Как выглядит человек с ведущей Аджной?

Одежда обычно достаточно удобная, неброская, по фигуре. У этих людей есть пунктик – ничего не должно цеплять за руки, то есть манжеты должны быть плотными. Если что-то начинает наезжать на ладошку, это вызывает у них достаточно серьезные неприятные ощущения. У таких людей голова обычно наклонена или выставлена вперед. Если человек Аджны выходит из-за угла, то сначала появляется голова, а потом остальное туловище. 

Главная цель людей Аджны – ясность, знание, управляемость и повторяемость процессов, в которых они принимают участие, то есть все должно быть контролируемо.

Неважно, позитивная Аджна или негативная, они стремятся к тотальному контролю и повторяемости процессов. Если процесс повторяется так, как они его просчитали, значит, их интеллектуальные выводы оказались верны. Это осознание делает людей Аджны по-настоящему счастливыми.

Проработать негативные аспекты и при желании подняться на следующий уровень поможет очищение Аджны >>>

Признаки закрытой сердечной чакры

При низком духовном развитии или пережитом сильном негативном опыте четвертая падма представляет собой закрытую, заброшенную зону. В результате жизнь погружается в мрачный дисбаланс, несмотря ни на какие старания. И многие не могут понять, почему.

Вам обязательно показано раскрытие чакры Анахата либо развитие сердечной Анахата, если:

1. Большая часть жизни – боль от чувства одиночества, борьба с депрессивным взглядом на мир, обостренная восприимчивость критики.
2. Преобладает ощущение непонятности, идея собственной особенности, важности.
3. Проявляется зависимость – от вещей, поступков и особенно отношений. В последнем случае это болезненное погружение в чувства к кому-то, навязчивая жертвенность, попытка привязать партнера манипуляциями через демонстрацию своих страданий.
4. Завышена значимость своих поступков в жизни других людей. Постоянное чувство вины и ответственности за негативное состояние друзей, близких, посторонних.

Не стоит думать, что чаще всего такое поведение наблюдается у женщин и не характерно для мужчин, просто первые проявляют его более открыто.

К признакам неразвитой сердечной чакры относятся также склонность к обману, вспыльчивость, высокомерие, нетерпимость, грубость, неверие, нервность, эгоизм, сухость, праздность, фетиши, постоянное недовольство всем. Человек часто болеет простудными заболеваниями, мучается бессонницей, имеет проблемы с сосудами и сердцем.

Аффирмации для очищения и открытия Анахаты — 2 секрета!

Есть два секрета аффирмаций, о которых мало кто знает! 

Для раскрытия Анахаты лучше всего подходят аффирмации:

• “Ты желанный/желанная!”
• “Ты нужный/нужная!”
• “Ты ценный/ценная!”
• “Ты любимый/любимая!”
• “Я в безопасности!”
• “Я принимаю себя!”
• “Я люблю себя!”
• “Я принимаю мир/людей такими, какие они есть!”

С аффирмациями нужно работать 2 месяца ежедневно, чтобы они дали результат.

Как открыть Анахата Чакру?

Открытие Анахата чакры¹ также просто, как и все гениальное. Правда только для тех, кто этого действительно хочет, кто желает заниматься саморазвитием и обладает хотя бы небольшими навыками визуализации².

1. Нужно удобно лечь, желательно без подушки на твердую поверхность.
2. Расслабить тело.
3. Успокоить ум.
4. Начать визуализировать, как в центре груди появляется бриллиант.
5. Наблюдать как он сияет, какой свет и тепло от него исходят. Наблюдать и чувствовать.

Через некоторое время практики вы будете постоянно ощущать тепло и любовь в груди.

Человек с главной чакрой — Муладхара

Муладхара чакра — это первая чакра (условно расположена в основании копчика), определяет уровень выживания. Какие качества характера у такого человека?

Позитивное проявление чакры

Если Муладхара хорошо развита, то у человека нет блоков на уровне выживаемости, он очень основательный, у него всегда все всегда в порядке, все работает, всегда все в запасе, вещи — только качественные.

Это достаточно щедрые люди, они легко делятся, но очень чутко чувствуют баланс, и если  много дают, то требуют, чтобы им вернули что-то другое, компенсировали их вклад в вашу жизнь. Из муладхарщиков получаются прекрасные завхозы, кладовщики, у них всегда порядок, они знают, где что лежит с точностью до винтика, болтика. 

Еще в советские времена одна девушка с хорошо развитой Муладхарой вышла замуж за норвежца. Они жили вдали от крупного города в поселке, там было 20 домов и один магазин. В Норвегии не привыкли держать какие-то запасы, потому что незачем — в магазине всегда все свежее, каждый день привоз. А девушка, ошалев от возможностей, стала скупать все, благо доходы мужа позволяли. В итоге, скоро в подвале их дома накопились банки консерв, крупы, макароны и т. д. И случилось так, что сошла лавина. Дорогу перекрыло так, что откапывали неделю. В магазине продукты кончились на второй день. И с третьего по седьмой день весь поселок питался продуктами, которые запасла эта женщина. 

Вот таков портрет человека с ведущей Муладхарой. 

У него ничего не пропадает зря. К тому же это человек очень работоспособный, который может выйти в огород с утра, нагнуться над грядкой и разогнуться только ночью. Для человека с главной Муладхарой очень важен секс — он должен быть, не важно, с кем, не важно, какой — они не обращают внимание на качество, главное — наличие и количество. 

Негативное проявление чакры

Если ведущая Муладхара заблокирована, то у человека проявляется медлительность, консерватизм, замкнутость, неразборчивость в сексе, скупость, жадность, подозрительность. Получается классическая Баба Яга, у которой в избушке даже черт ногу сломит, потому что всего там много всего, и все это для чего-то нужно. А где и что — неизвестно. Стоит посягнуть на добро такого человека или попытаться навести порядок — мало не покажется.

Также очень ярко проявляется ревность. Вообще муладхарщики живут по принципу “если я с тобой, то ты — мое”. Не “мой/моя”, а просто “моя вещь”. И если эта вещь пытается уйти куда-то к другому хозяину, то он думает: “Ничего себе. Я в нее вкладывался, а она куда-то к другому». И сразу: «Либо ты мне все вернешь , либо не доставайся ты никому”.

Быть в браке с человеком, у которого Муладхара главное — это быть обустроенным, ухоженным, но нелюбимым. И секса при этом много. 

Главная задача для человека Муладхары — выживание любой ценой.

Он создает себе безопасность, поэтому создает связи, которые могут его защитить. Он очень любит комфорт, это для него все. Очень печется о своем здоровье. При негативных качествах 1 чакры может быть просто фанатиком своего здоровья и переживать по поводу любого болезненного симптома.

Как выглядит человек Муладхары? 

Одежда добротная, ноская, удобная, высококачественная и желательно, чтобы она была приятная на ощупь, это очень важный аспект. 

Походка устойчивая и основательная, обычно ставит стопу очень плотно, буквально врастает в землю. Чувствуется, что его сложно поколебать, сложно вывести из равновесия. Если это женщина на каблуках, цоканье будет злостным, особенно, если это каблуки с металлическими набойками, вы будете за километр знать, что идет именно она. При этом, походка достаточно медлительная. Муладхарщики не любят спешить. 

Решая какую-то задачу, этот человек предпочитает с ней «переспать», с бухты барахты никакие вопросы не решает. 

Убрать негативные аспекты чакры и при желании перейти на следующий уровень поможет раскрытие и очищение Муладхары >>>

Человек с главной чакрой — Анахата

Анахата – сердечная чакра. Из названия понятно, что она находится в зоне сердца. 

Позитивные качества человека Анахаты

Естественность, открытость, откровенность, душевность (даже задушевность). Человек Анахаты может рассказать о себе абсолютно все, ничего не скрывая и ничего не боясь. Он позитивен, всегда с открытым сердцем, принимающий, не обидчивый. Такой человек всегда даст тебе второй шанс.

У людей с главной Анахатой высшие ценности: коммуникация, любовь, дружба.

С такими людьми очень легко и приятно. Это люди помогающие. 

Негативное проявление Анахаты

Человек жалостливый, жалеющий себя, очень обидчивый и застенчивый. Он действительно страдает от своей обидчивости, но ничего не может сделать. И хотел бы, но не получается. 

Как выглядит человек Анахаты?

Обычно одежда хендмейд, часто вязаная, часто свободная, не подчеркивающая фигуры, удобная, комфортная, но не так как у муладхарщиков – двадцать карманчиков, в каждом что-то лежит. Эти люди не любят стеснения ни в какой форме. Им нужно пространство, свобода. 

Походка у них очень мягкая, размеренная. Не любят каблуки, не любят привлекать к себе особое внимание. Женщина Анахаты не будет надевать шпильки с железной набойкой, из-за которых ее слышно издалека. 

Цель людей Анахаты — чтобы люди вокруг были в состоянии удовлетворенности, счастья.

Избавиться от негативных проявлений Анахаты поможет очищение этой чакры >>>

Мантра Анахата чакры

Раскрыть Анахату поможет пение сакральной мантры ТАМ:

Пропевать нужно 108 раз 7 дней подряд, погружаясь вниманием в сердечную чакру и направляя в нее звуковую вибрацию. 

После этой практике побудьте еще некоторое время в своем сердце, наблюдая за своим состоянием и ощущениями. Это усилит контакт с телом.

Также хорошо после практики основной мантры в течение последующих 7 дней пропевать звуки 12-ти лепестков Анахата чакры: ЙО, КО, КХО, ГО, ГХО, НГО, ЧО, ЧХО, ДЖО, ДЖХО, НЬО, ТХО. В альтернативной вариации: «Йам», «Кам», «Кхам», «Гам», «Гхам», «Нгам», «Чам», «Чхам», «Джам», «Джхам», «Ньам», «Тхам». 

Повторять необходимо в этой последовательности 108 раз (лучше утром). Так вы очистите чакру от негатива и активируете все способности, которые дарует Анахата.

Цветотерапия на раскрытие Анахаты — варианты и способы усиления!

Цвет Анахата чакры — нежно зеленый. Чем больше этого цвета будет в вашем пространстве, тем быстрее будет идти очищение Анахаты. Поэтому показано носить зеленую одежду и украшения, спать на зеленом постельном белье.

Также можно медитировать на зеленый цвет — взять зеленый листок или лист бумаги зеленого цвета и вглядываться в него, погружаться в зеленый цвет, становиться им. 

Рисование зелеными цветами способствует пробуждению Анахаты.

А усилить такие практики можно с помощью специальных звуков и музыки на раскрытие сердечной чакры (сейчас много в интернете). Особенно хорошо слушать тибетские чаши. А если они есть у вас дома, вы можете использовать их для очищения Анахаты. Как это сделать, я рассказал в статье про Свадхистхана чакру > Не буду повторяться.

Человек с главной чакрой Сахасрара

Сахасрара – это седьмая, коронная чакра. Располагается на макушке головы. Это связь пространством Атмана.

Людей, у которых главная Свадхистхана – очень мало, это просветленные, живущие в гармонии со всем миром, ощущающие этот мир как часть себя, а себя, как часть мира. 

Наблюдение за янтрой для раскрытия Анахаты

Янтра Анахата чакры — 2 соединенных треугольника, образующие шестиконечную звезду. Одна вершина треугольника смотрит вверх, другая вниз. 

Эта янтра соединяет противоположности, приводит в баланс мужскую и женскую энергии, гармонизирует состояние, помогает наработать концентрацию, расширяет сознание — появляются новые идеи, новые возможности.  

Можно использовать изображение янтры на компьютере или распечатать. Размещается на расстоянии вытянутой руки на уровне глаз. Выполнять практику можно не ранее, чем через 2 часа после еды.

Как медитировать на янтру Анахаты?

1. Садитесь с прямой спиной, тело расслаблено. Дыхание свободное.
2. Сначала наблюдаете за внешними углами символа, потом, постепенно, двигаясь по часовой стрелке, смещаетесь к центру. 
3. Старайтесь смотреть расфокусированным зрением — как бы сквозь янтру, погружаясь вглубь нее. 
4. Все мысли направлены только на изображение (по мере практики голова будет освобождаться от мыслительного потока).
5. Медитировать рекомендуется 30 минут в день (сначала можно начать с 3-5 минут и постепенно довести до 30). После медитации нужно закрыть глаза и понаблюдать за внутренним экраном — пока отпечаток янтры не растворится.

Как раскрыть Анахата чакру?

В этом помогут:

• специальные дыхательные практики,
• физические упражнения, позы йоги,
• пение сердечной мантры,
• цветотерапия,
• особые звуки и музыка,
• наблюдение за янтрой для Анахаты,
• чтение аффирмаций,
• особые камни для раскрытия Анахаты,
• эфирные масла, активирующие сердечную чакру,
• особое питание, 
• медитации.

Также очищению Анахаты способствует осознанность и духовная работа, честность с собой и окружающими. Что это значит? 

Где в теле находится Анахата?

4 чакра располагается в самом центре груди, в области сердца. Это центр всей чакральной системы!

Обычно чакры рисуют снизу вверх — от Муладхары до Сахасрары. На самом деле, вот как выглядит 3Д модель нашего чакрального устройства!

2 чакры человека  (1-я Муладхара и 7-я Сахасрара) напрямую не контактируют с Анахатой. Они принимают энергию от земли и из космоса. А 2 низших чакры — Свадхистхана и Манипура (подсознание) и две высших — Вишудха и Аджна (сверхсознание) соединяются в Анахате!

Поэтому через Анахату мы можем осознавать и изменять наши состояния, трансформировать прошлый опыт и создавать новые стратегии поведения, а значит — управлять своей судьбой! Недаром говорят, что Анахара чакра — это место, где живет душа! Это энергетический центр, в котором сосредоточена наша жизненная сила! 

Медитация и чакры

Это самый широкий способ достичь совершенства – медитация и уход в себя. Медитативным практикам посвящены отдельные алгоритмы, их удобно изучать автономно. А вот условия медитирования с целью пробудить заблудившиеся силы можно узнать прямо сейчас.

Что нужно делать в этом случае:

1. Выбрать энергетически сильное место. Для каждого оно свое. Подойдет храм, церковь, особенная зона природы, где происходит, прилив веры и сил, любое другое место с этим эффектом.
2. Принять удобную позу, закрыть глаза или отрешиться от быта. И остановить внутренний монолог – важнейший шаг в любой медитации, который не всем дается с ходу.
3. После успокоения приступить к визуализации – мысленно отыскать непослушную чакру, представить место ее обитания, обратить внимание на возникающие ассоциации. Заговорить с ней, передавая ей свои мысли о будущем, желаниях. Наполнить теплом, заботой, если она слаба, увидеть, как она растет, крепнет.

На этом этапе хорошо помогают дополнительные практики – ароматерапия, мантры, подходящие камни, аксессуары в руках или вокруг, спокойная музыка. Очень полезно сочетать визуализацию с молитвой, обращением к сильным покровителям, природе, Созиданию.

Может стрястись так, что результатом подобного опыта явится сильное неприятное ощущение, вплоть до физических симптомов. Это не повод останавливаться – так начинается чистка и проработка энергетических центров в особо заброшенных случаях.

Что приводит к блокировке Анахаты?

Прежде всего, отношения с мамой. Если ребенок чувствует себя любимым и желанным, мама проявляет нежность и ласку — Анахата раскрывается. Если нет — образуется блок. Человек перестает чувствовать, чтобы не испытывать боль отвержения. Отсюда вырастает нелюбовь к себе, неосознанный отказ от радости, жизни, материального благополучия. 

Также причиной блокировки Анахаты могут быть сильные сердечные травмы (в т.ч. пережитые в роду или прошлых жизнях), непрожитая скорбь и боль. 

Дыхание, помогающее раскрыть Анахату

Чтобы очистить и раскрыть Анахату через дыхание, достаточно 10 минут в день. Выполняется практика либо сидя, либо стоя. 

1. Сначала делаете несколько глубоких вдохов и выдохов, на вдохе вбирая в себя энергию земли, соединяясь с ней (заземление даст устойчивость и концентрацию).
2. Когда почувствуете, что мысли затихли, а тело расслабилось, перенесите внимание на центр груди. 
3. Начните со вдохом представлять, как золотистая энергия из пространства проникает в вашу чакру, наполняет ее, разливается по всему вашему телу, наполняет ауру. 
4. С выдохом отпускайте все напряжение, все зажимы и боль из чакры вниз — через ноги в землю (там эта энергия будет переработана на благо мира).
5. Дышите так 10-15 минут — до состояния достаточности.

Уже через пару недель этой практики вы заметите, насколько сильно изменилось ваше состояние — ушли страхи, появилась уверенность и спокойствие! Продолжайте практику до полного раскрытия Анахаты, и вы увидите настоящие чудеса!

Как открыть и продвинуть чакру Анахата

Прежде всего, перечитать предыдущие две главы. В них заложен главный ключ к вопросу, как открыть чакру Анахата – стойко развивать у себя качества первых людей и избавляться от качеств вторых. В запущенных случаях это будет даваться трудно, нужно будет сначала пройти через осознание собственных грехов и прийти к желанию развития. Помогут в этом регулярные практики, суть которых столь же проста, сколько могущественна:

• медитации;
• работа с цветом;
• мантра;
• аффирмация;
• музыка.

К слову, эти методы одинаковы для всех, кто намеревается прокачать свою падму Анахата, поэтому инструкции показаны каждому.

Тот, кто уже знаком с этой практикой, сам подберет себе любимую медитацию, это дело личное. Кто еще ни разу ее не делал, должен проштудировать этот вопрос отдельно и научиться медитировать в любое удобное время. Правильно проведенная медитация – залог любого психологического совершенствования.

Ключевой цвет Анахата чакры – зеленый. Добавьте его больше в жизнь, одежду, медитации, это поможет быстрее прийти в желанное состояние. Но не нужно переусердствовать, во всем должен быть ровный баланс.

Вибрация слога непривычна непосвященному, однако это научно изученная и подтвержденная практика. Произношение определенных звуков дает конкретный эффект. Для освобождения Анахата это слог ЯМ – медленно его напевая, хозяин излечивает свое сердце от боли и дает дорогу для совершенной любви.

Другое название – аутотренинг. Проблемы с сердечной зоной всегда связаны с неуверенностью в себе, страхами. Составьте себе хорошие, мотивационные фразы и повторяйте их вслух или читайте про себя как можно чаще. С уверенностью в себе придет успех Анахаты.

О силе, которую способна дать любимая музыка, отдельно говорить не приходится. Этот факт известен всем. Однако в данном случае лучше подобрать по-настоящему приятные звуки. Слишком грубые могут вызвать ненужное бурление энергии и агрессивный настрой, а здесь важно доброе равновесие.

Развитие сердечной Анахата-чакры может проходить по-разному у женщин и мужчин, в силу особенностей психологии. Поэтому партнерам практикующих не нужно удивляться, если их ветреный мужчина вдруг стал веселым семьянином, а сомневающаяся женщина ушла со смехом, собрав вещи.

Подведем итоги

Диагностика чакр помогает лучше понять себя и при желании перейти на следующий уровень. Обычно, если человек не занимается саморазвитием, но он всю жизнь живет на своей ключевой чакре. Но когда он начинает работать над собой — меняются его потребности, а значит — меняется и основная чакра. 

Напишите в комментариях, какая ваша ключевая чакра!

А скоро вас ждет наглядная диагностика — вы посмотрите на свои чакры из подсознания и увидите, где есть блоки, и что конкретно нужно проработать! Ожидайте!