Йогатерапия и ее основные особенности
Йогатерапия считается оптимальным методом гармонизировать физическое состояние человека. Выздоровление происходит благодаря систематическому выполнению серии упражнений, которые в индивидуальном порядке подбирает йога-терапевт.
Особенности методики
От других методик йогатерапия отличается прежде всего предельно осторожным подходом к суставам и позвоночнику.
Люди выполняют предельно простые упражнения, цель которых:
В терапевтический процесс входят пранаяма и медитации. Здесь очень важно научиться правильно дышать, благодаря чему обеспечивается правильный газообмен. Задача медитаций – освоить первичную работу с умом и научиться бороться с негативными мыслями.
Для кого будет полезна йогатерапия
Данная практика отлично подойдет любому новичку, и люди в возрасте не исключение. Йогатерапия – это оптимальный вариант для ослабленных людей, для тех,
кто имеет проблемы с:
После предварительной консультации с врачом, занятия могут посещать женщины в положении. Упражнения абсолютно щадящие и никоим образом не приводят к травмам. Техника правильного дыхания в комплексе с медитативной практикой благотворно сказываются на улучшении работы мозга. Если Вы мечтаете о крепком выносливом теле и спокойном уме, обязательно посетите эти полезные и интересные занятия. Обучение йоге теперь стало доступно каждому желающему!
Йогатерапия – индивидуальный подход к вашим возможностям
Йогатерапия — комплекс асан, подобранный йога-терапевтом для решения конкретных проблем отдельного человека. Это метод, который помогает решить проблемы больного позвоночника, суставов, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, снизить кровяное давление, избавиться от лишнего веса, улучшить настроение, избавиться от депрессии, нормализовать работу иммунной системы, увеличить поступление кислорода в ткани, решить проблемы моче-половой и нервной систем.
Это идеальный вход в йогу и в физические нагрузки для людей в возрасте, или с ограничениями на занятия физкультурой. Йогатерапия предусматривает не только подбор наилучших для вас упражнений, но и бдительный контроль тренера за безопасностью и эффективностью практики.
Йогатерапия показана людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы, хронической венозной недостаточности и т. д.
Йога-терапевт составляет реабилитационную программу, помогает грамотно и безопасно ее освоить, учитывая цели лечения и индивидуальные противопоказания. При первой встрече йога-терапевт осматривает пациента, знакомится с историей болезни и принимает решение о возможности занятий.
Йогатерапию можно совмещать с традиционными способами лечения у различных специалистов, что позволяет добиться более быстрого терапевтического эффекта. Своевременное обращение к йогатерапии может предотвратить необходимость более серьёзного (медикаментозного, оперативного) лечения.
Занятия проводятся индивидуально или в группах 2-3 человека в специально оборудованном зале. Группа подбирается только в случае схожести решаемых с помощью йогатерапии проблем. Возможны занятия с детьми 10 лет и старше вместе с родителями.
Первичный осмотр проходит в медицинском центре «Домашний Доктор». Прием и занятия ведет Алевтина Котлярова, тренер с 17-летним стажем.
Расписание занятий составляется индивидуально для каждого пациента. Запись на прием к йогатерапевту по телефонам медицинского центра «Домашний Доктор»
Йогатерапия может вернуть подвижность и жизненные силы вам и вашим старшим родственникам!
Другие новости
В медицинском центре “Домашний Доктор” открыта вакансия старшей медицинской сестры.
Йога — это чрезвычайно популярный вид занятий физическими упражнениями и медитацией для улучшения здоровья и спокойствия ума. И хотя этот древний практический метод изначально был индийским, он привлекает людей со всего мира. Тренер по йоге играет ключевую роль в этом процессе, как и в любом другом физическом упражнении.
В зависимости от конкретной традиции или стиля йоги, тренер может исходить из типичных названий, таких как йога-инструктор, йога-мастер или йога-гуру. Каждое из этих названий имеет свой особый смысл и подразумевает определенное уровень знаний и опыта.
Йога-инструктор — это тот, кто преподает основы йоги и помогает начинающим освоить базовые позы и дыхательные упражнения. Она или он часто имеет сертификат или диплом специального курса по йоге, а также обычно не менее двух лет опыта работы.
Йога-мастер имеет более продвинутые знания и опыт в йоге, чем инструктор, и может работать со студентами на более глубоком уровне. Он или она может помочь студенту освоить новые позы и исправить уже знакомые, а также проводить более подробные уроки о философии и практике йоги. Йога-мастеры обычно имеют более длительный опыт работы и более высокий уровень обучения, чем инструкторы.
Йога-гуру — это тот, кто часто является духовным учителем или наставником в философии и практике йоги. Он или она может иметь более высокий статус или следование, и имеет глубокие знания о йоге и ее пути. Йога-гуру иногда учат студентов нашим регулярным занятиям, но часто этот термин описывает более формальную связь между учителем и студентом.
Типичные названия и их значения
Для того чтобы понимать роль и значение тренера в йогической практике, необходимо разобраться в терминах, используемых для обозначения тренеров. Наиболее распространенным сленгом в мире йоги является «гуру». Однако, следует учитывать, что этот термин имеет глубокое и духовное значение, и называть себя гуру может лишь самый высокий уровень учителей.
Более распространенными терминами являются «учитель», «инструктор» и «тренер по йоге». «Учитель» подразумевает наличие образования и опыта работы в данной области, а также умение передавать знания. «Инструктор» подразумевает более поверхностные знания в области йоги, и в большинстве случаев это название присваивается тем, кто занимается обучением асан и элементарных упражнений. «Тренер по йоге» может подразумевать как наличие образования и знаний в области йоги, так и профессионализм в обучении и умении работать с учениками.
Также существует название «садхак», что в переводе означает «практикующий». Садхак – это тот, кто сам практикует йогу и имеет свои личные достижения в данной области. Он может не иметь образования и не преподавать йогу, но, тем не менее, его опыт и знания могут быть полезны начинающим практикующим.
Важно понимать, что каждый тренер по йоге несет свой собственный опыт и знания, а также имеет свой индивидуальный подход к обучению. Поэтому при выборе учителя необходимо ориентироваться не на его название, а на его профессионализм, опыт и подход к обучению.
Что это значит?
Йога-майстер – это опытный и квалифицированный тренер, который специализируется на обучении йоге. Он использует глубокие знания в области йоги, чтобы помочь своим ученикам добиться более продвинутого понимания и практики йоги.
Йога-майстер может иметь различные уровни квалификации и сертификаты, в зависимости от образования и опыта в области йоги. Он может также обладать специальными знаниями в отдельных областях, таких как аюрведа или медитация, что делает его экспертом в своей области.
Для становления йога-майстером требуется длительный путь саморазвития и практики. Важно не только обладать глубокими знаниями о йоге, но и иметь способность передавать их другим людям, а также умение работать с учениками индивидуально и помогать им преодолевать свои ограничения в практике йоги.
Если вы решили пойти на занятия по йоге, выбирайте инструктора с сертификатом и опытом, чтобы быть уверенным в качестве обучения. И помните, что йога-майстер поможет вам не только освоить асаны, но и открыть новые возможности для личностного роста и улучшения качества жизни.
Кто такой и как работает?
Йога-инструктор – это профессионал, который обучает своих учеников искусству йоги. Он помогает людям осознать свой потенциал и научиться контролировать физическое и умственное состояние.
Йога-инструкторы могут работать как в спортивных клубах, так и проводить свои занятия самостоятельно. Они знают основы анатомии и физиологии, а также имеют опыт и знания в практике йоги.
Инструктор помогает ученикам выбирать оптимальное упражнение в зависимости от физической подготовки и целей занятий. Он объясняет, как правильно выполнять асаны, как контролировать дыхание и как достичь гармонии между телом и душой.
Йога-инструкторы также могут проводить групповые занятия, на которых они контролируют процесс и делают коррекцию поз. Также они могут заниматься частными уроками, где работают по индивидуальной программе.
Хороший инструктор имеет также качества психолога и терапевта. Он умеет слушать своих учеников и помогает им преодолеть внутренние препятствия на пути к гармонии и самопознанию.
Зачем нужен этот специалист и как его найти?
Йога-терапевт — это специалист, который помогает людям использовать йогу как средство лечения и профилактики различных заболеваний. Он разработывает индивидуальные программы, учит пациентов асанам и пранаяме, рекомендует правильное питание и образ жизни.
Для чего нужен йога-терапевт? Он может помочь при болезнях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушениях пищеварения, дисфункциях нервной системы, изменениях со стороны кожных покровов и других заболеваниях. Он также может помочь при стрессе, усталости и бессоннице, выраженных мышечных болей и депрессии.
Как найти хорошего йога-терапевта? Важно выбрать специалиста с высшим образованием в области йоги и опытом работы с пациентами. Можно обратиться в специализированную клинику или школу йоги, где работают йога-терапевты. Также можно обратиться к рекомендациям друзей, знакомых или поискать информацию в интернете.
Прежде чем начать работать с йога-терапевтом, необходимо пройти осмотр и консультацию. Специалист оценит состояние здоровья и разработает программу, которая будет максимально эффективной для конкретного пациента. Важно помнить, что единственной целью работы йога-терапевта является поддержание и восстановление здоровья пациента.