Мастер-группа – это 4 встречи в месяц по выходным дням в онлайн формате через zoom, с разбором теоретических и практических вопросов йоги, биомеханики, физиологии, особенностей выполнения и эффектов разных асан, ключей, замков, типов дыхания, анатомических особенностей, коррекция практики черзе обратную связь и др.
Мы не будем далеко уходить в философию и теорию йоги, – мастер группа посвящена больше работе с физическим телом и его тонкой настройке и балансировке, чтобы струны нашего “инструмента” были настроены гармонично, а фундамент нашего храма и все стены выстраивались в равновесии и без перекосов и нагрузок, а “струны гитары” были настроены гармонично и внутри играла красивая музыка. Мы будем концентрировать внимание на 3 и 4 ступенях йоги: асанах и постепенно переходить к пранаямам.
Данный формат ориентирован на широкий круг практиков: от тех, кто занимается пару раз в неделю до опытных ежедневно практикующих. Цель этой группы дать дополнительный импульс за счет глубины понимания того что и зачем мы делаем, общего поля участников, личного контакта и, в конечном итоге, выведет на более глубокую и результативную систему занятий. Мастер группа определенно будет полезна тем, кто делает первые шаги в преподавании или рассматривает такую перспектива, однако это не профессиональный курс для преподавателей и не подразумевает сертификацию или экзамены. Но домашние задания будут.
Регистрация на странице:
Мастер группа – с Каруной
Друзья, теперь о нашей акции и подарках.
🧘–40% на все курсы до 30 сентября включительно – Пробуждение тела, – Фундамент 2.0 с поддержкойили – Поток Силы. и такие же условия на подарочные сертификаты.
+ 🎁подарки для новых участников этих курсов:4 занятия в мастер-группе с Каруной в октябре 1 неделя обновленного практикума-марафона «Сила живого питания 2.0», в котором будет много новых пробиотических рецептов.
+ Розыгрыш участия в ретрите в Турции 23–30 октября (стоимость программы 35000 р) по итогу первых вдух модулей курса-марафона Пробуждение тела среди участинков, кто наберет 100+ баллов за 2 недели мы разыграем участие
☝️ У нас начали работать платежи из любых стран (почти) и также есть PayPal в Индонезии и другие альтернативы.
Друзья, доброе утро! В разделе дополнительные практики на платформе мы добавили новое видео с объяснением освоения техники Наули.
Наули – одна из самых мощных и полезных практик йоги и относится к шаткармам – очистительным техникам. Наули очень хорошо прорабатывает органы ЖКТ и в целом активирует внутренние органы и нормализует их работу: кровь и лимфа получают сильный импульс для движения за счет создания во время практики динамически перетекаемой области ваккумного втягивания и мы убираем за счет этого застой и улучшаем циркуляцию жидкостей. Также можно отметить отдельно пользу Наули для мужского и женсокго здоровья – она воздействует и на мочеполовую систему за счет глубокого массажа и стимуляция нервных окончаний, что является отличной профилактикой и лечением различных видов расстройств.
Мы открыли практику для всех, кто зарегистрирован в нашей школе вне зависимости от участия в курсах.
Пользуйтесь на здоровье🙌
«Наклонись вперёд, выпусти живот и быстро вращай (мышцы) справа налево. Сиддхи называют это наули. Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье»Хатха-йога Прадипика
Друзья, – в эти дни у многих внешний фон вызывает накал страстей и эмоциональную нестабильность. Чтобы вернуть баланс и прийти в равновесие, устойчивое и более ясное восприятие реальности и событийного ряда мы хотим напомнить о нашей открытой программе – «Тристана Випассана», которую многие из вас проходили в прямом эфире более года назад.
Сейчас она есть в записи в виде курса. Это объемный материал, включающий теорию и практики для синхронизации тела, ума и сознания.
Регистрируйтесь и проходите вместе со своими близкими и друзьями. 🙏 🧘
Аум, друзья, на связи Каруна. Сегодня в 10-00 мск я проведу открытый эфир для всех текущих и прошлых участников курса-марафона Пробуждение тела.Встреча ориентирована на тех, кто делает первые шаги в йоге, либо тех, кто практикует и не видит результата. К одной и той же точке можно идти много дней, а можно за несколько часов – все зависит от понимания карты и выбора оптимального пути. В йоге, да и в целом в любой практике ваше состояние и результаты очень сильно зависят от методов и логики занятий. На этой встрече будут затронуты ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание начинающим и продолжающим практикам.
в разделе Live (нужно будет нажать на иконку-аватара).
Запись мы также выложим после эфира в телеграм, для тех у кого нет возможности смотреть в Инстаграме
Друзья, всех привествуем! Это сообщение в первую очередь адресовано тем, кто хотел продолжить заниматься по нашим курсам после бесплатных марафонов, но откладывал до лучших времен, либо не мог позволить себе в силу ограничений времени или финансов.
Итак, по порядку. С этой пятницы и до окончания воскресенья ( с 25 по 27 ноября вкл) у нас максимально широко открыты двери и окна возможностей:
🔥 Во-первых, – специальные варианты участия в курсах Фундамент и Пробуждение тела с ограничением срока доступа, которые в разы доступнее, чем годовые. Если понравится, – доступ можно будет продлить на общих условиях, как и годовые программы.
🔥 Во-третьих, – на наши основные годовые программы действует скидка – 40%
Акция продлится только с пятницы по воскресенье (25-27 ноября включительно).
Марафон йоги c Каруной “Пробуждение тела” – поток Осень 2022
Комплексный подход изучения йоги с нуля – теория и практика, анатомия, ключи, занятия-разборы, активация органов восприятия, коррекция питания и привычек
Аум, друзья, на связи Каруна. Завтра 4 декабря в 10-00 мск я проведу открытый эфир с ответами на ваши вопросы.
Ссылку пришлем перед эфиром.
Встреча ориентирована на всех учеников школы. К одной и той же точке можно идти много дней, а можно за несколько часов – все зависит от понимания карты и выбора оптимального пути. В йоге, да и в целом в любой практике ваше состояние и результаты очень сильно зависят от методов и логики занятий. На этой встрече будут затронуты ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание начинающим и продолжающим практикам.