Мантра солнцу 108 раз

омплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантраяны и технику медитации.

Слово «Сурья» переводится как «Солнце», а «Намаскар» – «приветствие, поклон». В древние времена Солнце являлось мощным символом духовной зрелости и являлось объектом поклонения.

Важно понимать, что комплекс йоги «Приветствие Солнцу» – это не просто серия эффективных физических упражнений, позволяющих хорошо вытянуть тело, развить гибкость, подтянуть его, промассировать и привести в тонус мышцы, внутренние органы, посредством сменяющих друг друга прогибов и наклонов. Это также глубокая духовная практика, переданная в далёкие ведические времена от мудрецов людям.

Комплекс Сурья Намаскар состоит из 12 сменяющих друг друга положений тела,  все они в совокупности образуют единую физическую матрицу, глубоко воздействующую не только на органы и системы человеческого тела, но и на внутренний энергетический потенциал и, как следствие, на состояние ума практикующего.

• Считается, что последовательное выполнение упражнений Сурья Намаскар генерирует в теле человека тонкую энергию, благодаря чему практикующий ощущает прилив сил.
• При помощи практики Сурья Намаскар ощутимо растягивается и глубоко прорабатывается всё тело. И лишь немногие подобные комплексы могут сравниться с ней в этом.

Всего в данном комплексе 12 асан – это полкруга. Выполняются они на одну и на другую сторону. Таким образом, 24 асаны образуют полный круг. Для начинающих достаточно сделать 3-6-12-24 кругов. Более продвинутые и опытные практики идут дальше и доходят до 108 кругов Сурья Намаскар. Следует учитывать, что начальные асаны Сурья Намаскар выполняются  медленно; постепенно темп увеличивается – это позволяет проработать более грубые структуры тела. Необходимо понимать, что 108 кругов Сурья Намаскар могут себе позволить только те, кто имеет большой опыт в практике.

Для тех же, кто только знакомится с комплексом Приветствия Солнца, не стоит форсировать события. В идеале необходимо сначала изучить каждое упражнение Сурья Намаскар по отдельности, затем выполнять их в связке, применяя статику и удержание на несколько циклов дыхания, постепенно доводя до одного дыхания в асане. Дышать в данной практике рекомендуется определённым образом: необходимо делать вдох, когда выполняется прогиб назад, и выдох при выполнении наклона вперёд. Сочетание движения с дыханием является уже следующей ступенью в освоении комплекса «Приветствие Солнцу» Сурья Намаскар.

Когда и этот этап освоен, в практику включаются мантры Сурья Намаскар — это биджа мантры («биджа» – семя), которые прославляют 12 проявлений Солнца.  Эти звуки способны вызвать очень мощные энергетические вибрации, но при этом они не имеют какого-то определённого и буквального смысла. Произносить мантры Сурья Намаскар разрешается как вслух, (шёпотом), так и мысленно, сочетая по порядку с асанами комплекса. Можно себе представить, какой эффект имеет практика 108 кругов Сурья Намаскар с мантрами! А ещё лучше постараться самим постепенно подойти к такому уровню и проверить её действие на себе.

В практике Сурья Намаскар можно использовать как короткие биджа мантры, так и полные. Короткие повторяют за один полный круг четыре раза:

1. Ом Храм
2. Ом Хрим
3. Ом Хрум
4. Ом Храим
5. Ом Храум
6. Ом Храха

Полные мантры Сурья Намаскар произносят по одной на каждое движение (рядом указан примерный перевод, который не используется в практике):

1. Ом Храм Митрая Намаха — Приветствую, Друг всего существующего!
2. Ом Хрим Равайе Намаха — Приветствую, Дарующий Свет!
3. Ом Хрум Сурьяя Намаха — Приветствую, Побуждающий к делу!
4. Ом Храим Бханаве Намаха — Приветствую, Озаряющий!
5. Ом Храум Кхагая Намаха — Приветствую, Плывущий по небесам!
6. Ом Храха Пушне Намаха — Приветствую, Дающий пищу и силу!
7. Ом Храм Хираньягарбхая Намаха — Приветствую, золотая космическая сущность!
8. Ом Хрим Маричайя Намаха — Приветствую, Солнечные лучи!
9. Ом Хрум Адитьяя Намаха — Приветствую, Дитя Адити!
10. Ом Храим Савитри Намаха — Приветствую, живительная солнечная сила!
11. Ом Храум Аркая Намаха — Приветствую, Достойный восхваления!
12. Ом Храха Бхаскарая Намаха — Приветствую, Ведущий к просветлению!

Для тех, кто практикует «Приветствие Солнца» для начинающих, данная практика может стать хорошим подспорьем для развития гибкости тела. Если вы начинающий практик, то можно заниматься Сурья Намаскар по видео, где опытный инструктор будет помогать держать ритм, напоминать о дыхании и поможет не сбиваться на первых этапах.

Большое преимущество данной практики заключается в том, что она отлично подходит людям с разной степенью подготовки. Комплекс «Приветствие Солнца» подходит для начинающих и тех, кто делает только первые шаги в йоге. Он весьма доступен и легко может быть встроен в повседневную жизнь любого человека.

Если вас интересует йога для начинающих, то «Приветствие Солнца» это то, что вам нужно! Достаточно уделять ей от 5 до 15 минут в день, чтобы вы смогли достичь быстрых ощутимых результатов. Это может стать отличным средством поддержания своего тела в хорошей физической форме, наполнения его жизненной силой и энергией даже для весьма занятых людей, у которых нет времени на длительные тренировки.

Предлагаем вам ознакомиться с разными вариациями комплекса «Приветствие Солнца» по видео с преподавателями нашего клуба.

1. Когда вы практикуете «Приветствие Солнцу» или йогу по видео, важно учитывать тот факт, что в силу отсутствия инструктора рядом с вами, вы сами должны следить за техникой безопасности, не перегружая себя и прислушиваясь к своим ощущениям.
2. На начальных этапах важно чувствовать поддержку и видеть перед собой пример более опытного практика, поэтому занятия «Приветствия Солнцу» и йогой по видео могут стать хорошей альтернативой для тех, у кого нет возможности заниматься с инструктором лично или посещать групповые занятия в зале.
3. Практикуя «Приветствие Солнцу» или йогу по видео, со временем вы сможете прийти к самостоятельной практике.

Давайте разберём подробно технику выполнения Сурья Намаскар. Она состоит из 12 взаимосвязанных позиций тела, представляющих собой половину круга комплекса. Чтобы выполнить полный круг, упражнения «Приветствия Солнцу» выполняются и на противоположной стороне.

Для более наглядного изучения упражнений Сурья Намаскар приводим в пример фотографии комплекса из следующих поз (асан).

Положение 1

Пранамасана – «Поза молитвы».

Встаньте ровно (спина и ноги прямые), колени и ступни вместе (для удобства ступни можно слегка развести в стороны). Ладони необходимо сложить в намаскар мудру перед грудью (кончики пальцев чуть ниже подбородка). Сконцентрировать все внимание на мудре, стараясь осознать давление между ладоней. Сделать выдох.

Положение 2

Хаста уттанасана –  вытяжение с поднятыми руками».

На вдохе поднимите руки как можно выше. Ладони развёрнуты вверх. Сделайте прогиб в пояснице, стараясь вытянуть всё тело.

Положение 3

Падахастасана – это наклон вперёд из положения, в котором стопы прижаты к ладоням.

С выдохом сделайте плавный наклон вперёд к ногам. Опустите ладони по сторонам от ступней, стараясь коснуться лбом коленей. Ноги по возможности прямые. Если на данном этапе вам не хватает гибкости, то можно слегка согнуть ноги в коленях и в таком положении опустить ладони на коврик.

Положение 4

Ашвасанчаласана – «Всадник».

Ладони на полу по сторонам от ступней. Правой ногой сделайте широкий шаг назад, опустите колено на пол, стопа на полупальцах. Левая нога согнута в коленном суставе. Тазобедренная часть тела подаётся вперёд и вместе с этим выполняется прогиб назад в позвоночнике. Устремите взор к небу и вдохните.

Положение 5

Адхо Мукха Шванасана – «Собака мордой вниз».

На выдохе поставьте левую ногу рядом с правой, чтобы они оказались на одной прямой, на ширине плеч. Одновременно с этим потянитесь копчиком вверх, поднимая таз, а голову свободно опустите между рук, расслабьте шею и потянитесь пятками к полу.

Положение 6

Аштанга намаскара – «Приветствие восьмью частями тела».

Эта асана совершается после предыдущего выдоха, её исполнение сопровождается задержкой дыхания. Стопы остаются на полупальцах, вначале опустите на пол колени, затем грудь (она должна находиться между ладоней). Коснитесь подбородком пола. Таким образом, получается 8 точек опоры: подбородок, кисти рук, грудная клетка, колени, пальцы ног, а позвоночник сильно изогнут.

Положение 7

Урдхва Мукха Шванасана– «Собака мордой вверх».

Подайте грудь вперёд, опуская таз и отжимаясь на руках от пола таким образом, чтобы получился глубокий прогиб назад. Взгляд направьте вверх, потянувшись макушкой назад.

Положение 8

Парватасана – “Гора”.

См. положение 5

Положение 9

Ашвасанчаласана – “Всадник”.

См. положение 4

Положение 10

Падахастасана – “Наклон туловища (голова к ногам)”.

См. положение 3

Положение 11

Хаста уттанасана – “Вытягивание с поднятыми руками”.

См. положение 2

Положение 12

Пранамасана – “Поза молитвы”.

См. положение 1

Как уже говорилось выше, выполнение комплекса «Приветствие Солнцу» для начинающих не должно длиться долго. Не стоит сразу выполнять большое количество кругов. После практики восстановите дыхание и выполните Шавасану, что переводится как «поза мёртвого человека».

• Это йогическая поза расслабления, в которой рекомендуется не проваливаться в сон, а осознанно наблюдать за дыханием и ощущениями в теле.
• После выполнения комплекса «Приветствия Солнцу» Сурья Намаскар эта асана играет большую роль, так как способствует освобождению от различного рода токсинов, образовавшихся в кровеносной системе человека, а также приводит в состояние равновесия и даёт возможность телу восстановить силы.
• Во время практики комплекса «Приветствие Солнца» активизируется симпатическая нервная система, отвечающая за активное состояние человека. В то время как Шавасана переключает симпатику на парасимпатику, возвращая спокойствие и равновесие.

Практика Сурья Намаскар может стать динамической медитацией после того, как ваше тело запомнит все асаны и войдёт в ритм – движение плюс дыхание.

1. Если вы практикуете йогу для начинающих, то «Приветствие Солнца» следует выполнять, избегая перенапряжения.
2. Важно в каждое положение входить расслабленно.
3. Старайтесь выполнять технику Сурья Намаскар, напрягая в асанах только те мышцы, которые удерживают конкретное положение тела, а не всё тело. Это поможет сэкономить энергию.
4. Больше прислушивайтесь к себе, и если вы заметили, что ваше дыхание сбилось и стало затруднённым, то сделайте паузу, вернитесь к спокойному ритму дыхания.
5. Если вам необходимо, то делайте паузы после полного круга Сурья Намаскар (24 асаны), после половины круга (12 асан) или между асанами.
6. Также необходимо приучать тело расслабляться в каждой позиции, так как это способствует лучшему растяжению мышц и сделает выполнение комплекса более эффективным и приятным.
7. Не стоит забывать и о шее. Являясь частью позвоночника, она должна вытягиваться вперёд и назад в зависимости от положения тела.

• Лучшим временем для выполнения Сурья Намаскар является утро.
• Рекомендуется встать пораньше и начать практику до восхода или с восходом Солнца, лицом на восток.
• Таким образом, утренний комплекс Приветствия Солнца поможет пробудиться и наполнит энергией на весь день.

Если же по каким-то причинам практика ранним утром не возможна, то перенесите её на другое удобное для вас время, при этом стараясь придерживаться важного правила – йога для начинающих, «Приветствие Солнца», практика продвинутого уровня или любая другая практика йоги всегда должна выполняться на пустой желудок. В идеале последний приём пищи должен быть минимум за 3-4 часа до занятия.

Считается, что «Приветствие Солнца» – комплекс упражнений, который хорошо стимулирует огонь пищеварения, поэтому вечером перед ужином также хорошее время для его выполнения.

«Приветствие Солнца» в йога-терапии является мощным инструментом, имеющим комплексное воздействие и не требующим большого количества времени, что является хорошим стимулом для нетерпеливых людей.

Комплекс «Приветствия Солнцу» Сурья Намаскар воздействует на весь организм. Он благотворно влияет на дыхательную, кровеносную, лимфатическую, пищеварительную, уриновую, нервную, эндокринную системы. На кожу, мокротную железу, щитовидную и паращитовидную железы, тимус, надпочечники, поджелудочную и половые железы, а также на весь позвоночник.

Также техника Сурья Намаскар эффективно борется с психическими расстройствами, в некоторых ситуациях превосходя медитацию в способности реорганизовывать искажённую энергию, которая и приводит к различным психическим и ментальным расстройствам. В случае, когда человек способен осознать перекос в энергетических каналах, данная практика способна помочь вернуть баланс энергии в теле и уме, в зависимости от вариации выполнения.

Включение регулярной практики в свою повседневную жизнь может оказать влияние и на саму жизнь. Больше наблюдая за собой, исследуя результаты от практики, человек начнёт замечать изменения в своём образе жизни, во взаимодействии с людьми в более позитивную и творческую сторону.

Комплекс Сурья Намаскар уникальный! И если вы уже встретились с информацией о нём, значит, вы готовы начать его практиковать. И на своём собственном опыте убедиться в его благотворном влиянии, как на ваше тело, так и на ум и энергию.

Практика чтения мантры Солнцу является самым эффективным способом исправить слабое положение главного светила в натальной карте, обрести мужество, физические и моральные силы, восстановить здоровье, достичь процветания и благополучия. В разных религиях эта звезда, которая, с одной стороны, поддерживает жизнь на планете, а с другой, способна навсегда разрушить ее, ассоциируется с богами Шивой, Вишну, а также с Мартандой Бхайравой. У Солнца просят милости, благополучия, энергии, словно у божества.

Для чего обращаются к Солнцу

Солнце во все времена имело большое значение для всех живущих на Земле. Особенно светило почитают в индуизме.

Там искренне верят, что оно способно как подарить благодать, так и отнять ее, принести болезни.

Мантры Сурье (еще одно имя звезды) положительно влияют на повышение физической активности, выносливости, укрепляют бодрость духа, а также:

• оздоравливают сердечно-сосудистую систему;
• активизируют защитные силы организма;
• повышают потенцию;
• улучшают работу органов зрения.

Если обращаться к Солнцу регулярно, то психоэмоциональное состояние придет в норму, связь со вселенной укрепится. Как следствие, произойдет прилив энергии, появятся уверенность в себе, желание жить, творить и любить.

Тексты и переводы мантр

Мантры, прославляющие Солнце, станут мощным источником сил для тех, кто решил начать духовный путь, углубить свои знания в этом направлении, готов к раскрытию внутреннего потенциала и положительным переменам.

Пропевать молитвы на санскрите необходимо в точности, как они написаны, без путаницы в произношении и порядке слов, иначе ритуал будет бессмысленным.

Биджа

Биджа-мантра считается основной. Она дарует здоровье, способствует переходу практикующего на новый, более счастливый жизненный этап. В результате человек начинает видеть и умело использовать все предлагаемые возможности. Мантра повторяется 108 раз. Во время ее прочтения необходимо концентрировать внимание на образе светила, а также на приятной тепловой энергии, исходящей от него.

Слова священного текста:

«Ом Храм Хрим Храум Сах Сурья Намаха».

Эта мантра Солнцу не имеет перевода, часто используется в качестве прославляющей молитвы, приветствия богу солнца. Ее текст способствует укреплению силы произносимых следом ведических обращений.

12 имен Сурьи

Лучшее время для практики мантры «12 имен Сурьи» – воскресенье. Этот священный текст нейтрализует негативные проявления Солнца, оказывает благотворное влияние на тех людей, в натальной карте которых оно имеет слабое или поврежденное положение.

108 имен Сурьи

Прославляющая мантра «108 имен Сурьи» дарует все качества, которые называются в этом священном тексте, – любовь, терпение, сострадание, лидерство; способствует укреплению духа, зрения, иммунитета, ума, привлечению благополучия, неиссякаемой жизненной силы и энергии здоровья.

Молитва «108 имен Сурьи» на санскрите звучит следующим образом:

Пуджа

Этот священный текст гармонизирует положение Солнца в натальной карте, притягивает успех, всевозможные положительные изменения в личной жизни, карьере, бизнесе.

Благоприятное время для чтения Пуджи-мантры:

• воскресенье;
• 27-е лунные сутки;
• дни прохождения Луны через занятую Солнцем накшатру.

Адитья Хридая Стотра

Данный священный текст очищает карму, исцеляет тело и дух, дарует мудрость, благополучие, изобилие, укрепляет положение Солнца в гороскопе. Регулярная практика мантры «Адитья Хридая Стотра» позволяет обрести шанс на излечение от любой болезни, выводит на путь лидера, победителя, способного легко преодолевать проблемы или преграды.

Правила произношения священных текстов

Чтобы мантры, обращенные к древнему и могущественному светилу, принесли быстрый положительный эффект, читать их следует с соблюдением правил. Гласные звуки необходимо растягивать, создавая голосовые, проходящие через все тело вибрации, согласные – произносить отрывисто. Особое прочтение имеют звуки «м» и «н» – они должны напоминать продолжительное мычание.

В какое время читать

Читать мантры Сурье необходимо ранним утром. Начинать ритуал рекомендуется, когда его первые лучи еще не успели коснуться Земли.

Перед практикой нужно обязательно омыть тело, избавить ум от негативных мыслей, надеть чистую и просторную одежду.

Количество повторений

Священный текст повторяется 108 раз. Это число считается мистическим, усиливает эффект от любой духовной практики, связанной с чтением древних молитв на санскрите. Для удобства счета можно использовать четки – это поможет не сбиваться с ритма и не нарушать установленную со вселенной связь. Гуру не рекомендуют во время проведения ритуала загибать пальцы на руках или ногах, т. к. это ослабляет силу молитв и перекрывает каналы связи с квантовым полем возможностей.

Поза и другие нюансы

Для чтения мантр Солнцу следует выбрать комфортное место на свежем воздухе – тихую лесную поляну или лужайку во дворе. Поза должна быть удобной, а лицо – обращено на восток.

Если практика проводится дома, настроиться на нужный лад помогут зажженные свечи и благовония. Еще одно обязательное условие – обращаться к светилу натощак, т. е. ни завтракать, ни употреблять напитки перед практикой нельзя.

Одним из самых лучших способов усилить эффект от чтения древних молитв является выполнение комплекса упражнений йоги под названием «Сурья-Намаскара», включающего медитацию, мантры, пранаямы и асаны.

Неопытным практикантам мастера рекомендуют начинать с выполнения несложных упражнений, таких как:

1. «Пранамасана» – положение приветствия Солнца и признания его силы, открывающее сердце для связи со вселенной. Встаньте в позу с прямой спиной, прижмите руки к груди и сложите ладони «лодочкой».
2. «Собака мордой вниз» – поза, усиливающее поклонение. Для ее выполнения нагнитесь вперед и коснитесь руками пола, не сгибая ноги в коленях.
3. «Аштанганамаскара» – поза для полноценной связи с космосом. Для ее выполнения следует лечь на спину и почувствовать пол каждой точкой своего тела.
4. «Ашва Санчаласана» – положение, освобождающее от блоков, страхов, накопленной негативной энергии. Поза проста – вытяните руки вдоль туловища, правое колено согните, а левую ногу отставьте назад для большей устойчивости.

Сила воздействия мантры и результаты практики

Мантра не способна навредить, однако неправильное выполнение практики может привести к полной неэффективности молитвы, а отсутствие регулярности – к слабому, рассеянному, плохо проявленному в мире чтеца результату.

С помощью священных текстов, прославляющих Солнце, можно:

• быстро улучшить самочувствие, ощутить воодушевление, прилив сил бодрости;
• исцелить болезни сердца, зрения, органов малого таза;
• избавиться от хронической усталости, депрессии, неуверенности в себе, низкой самооценки;
• устранить неприятные симптомы и негативные проявления – отсутствие аппетита, апатию, истеричность, истощение, неумение управлять собственными эмоциями;
• научиться принимать и с легкостью переживать удручающие события.

Чтобы мантра была максимально эффективной, во время медитации необходимо представлять счастливый исход событий, конечный результат, которого требуется достигнуть, так, как будто все желаемое уже свершилось. Такой подход позволяет поднимать вибрации на более высокие частоты, четко посылать свое намерение в космос и быстрее материализовывать задуманное.

Сурья Намаскар (мантра) используется для приветствия Солнца. Это не просто короткий священный текст, а целый комплекс ведических молитв, предназначенный для улучшения самочувствия и очищения кармы.

Что такое Сурья Намаскар

Это древняя, эффективная, но малоизвестная практика, которую часто называют ритуалом поклонения Солнцу.

Этот комплекс состоит из особых упражнений, во время которых нужно читать мантры, посвященные всем 12 ликам солнечного божества.

Ежедневные утренние приветствия помогают:

• мягко пробудить организм ото сна;
• получить заряд энергии на целый день;
• очиститься от негативных эмоций;
• достичь душевной гармонии;
• активировать энергетические потоки;
• улучшить кровообращение;
• укрепить иммунную систему;
• получить доступ к новым знаниям;
• закалить характер и силу воли.

Какие мантры читают для Сурья Намаскар

Поклонение Солнцу состоит из 12 мантр. Каждая молитва — это поочередное обращение к разным аспектам небесного светила. Читать священные тексты нужно в комплексе, дополняя дыхательными упражнениями и приемами визуализации.

Ом Митрайа Намаха

Митра — ипостась Солнца, которая отвечает за взаимосвязи с людьми. Это имя издавна использовали для того, чтобы скрепить сделку, заключить договоренность. Митра обеспечивает возникновение крепких связей между людьми, включая дружбу, любовь и прочие отношения, основанные на доверии.

Обращение к этой силе помогает окружить себя друзьями.

А еще Митра — обещание того, что на следующий день солнце взойдет опять и ознаменует начало новой жизни.

Ом Равайа Намаха

Рави символизирует солнечный диск. Это та сила, которая постоянно находится в движении, никогда не останавливается, создает космические законы и гарантирует их работу. Рави обеспечивает смену дня и ночи, сезонов года. Поэтому во время молитвы нужно обязательно продемонстрировать свою благодарность той ипостаси Солнца, которая обеспечивает изменения.

Ом Сурья Намаха

Сурья — древнее божество, которое и сейчас почитают индуисты. Считается, что каждый день на краю горизонта появляется его колесница, запряженная 7 магическими кобылами.

Сурья олицетворяет лучи солнца, согревающие планету, обеспечивающие жизнь.

Это божество — покровитель движения. Оно помогает природе пробудиться от сна, настраивает каждого человека на выполнение ежедневной рутины. Считается, что Сурья благосклонен к людям. Эта сила отмеряет дни каждому человеку. Поэтому ежедневные молитвы и поклонения помогают продлить жизнь, улучшить состояние здоровья, дарят энергию и мотивацию для выполнения неинтересных, но необходимых задач.

Ом Бханаве Намаха

Бхану переводится как «блеск». Это олицетворение света изображается как диск с лучами. Бхану — сила, способная согревать и воодушевлять. Поэтому обращение к солнечной ипостаси обеспечивает заряд энергии и мотивации. Регулярные молитвы помогают отыскать душевную гармонию, настроиться на вибрации Вселенной.

Ом Кхагайя Намаха

Кхага символизирует силу, идущую по небу. Считается, что эта солнечная ипостась является предводителем всех небесных тел. Кхага ежедневно выполняет свои обязательства — дарит людям тепло и свет, поддерживает работу законов Вселенной. Ежедневно практикуя эту мантру, можно обрести храбрость и силу духа. Кхага помогает человеку справляться со своими обязательствами, не отступать на пути к цели.

Ом Пушне Намаха

Пушне переводится как «процветание». В ведической культуре это божество почитается как сила, которая дарует благоденствие. Издавна люди молились Солнцу для того, чтобы достичь процветания и материальной стабильности.

Пушне также ассоциируется с путником, путешествующим по Вселенной.

Божество помогает заблудившимся странникам, возвращает людям веру, помогает им решать любые проблемы и является проводником между мирами.

Ом Хиранья Гарбхайа Намаха

В ведической культуре существует легенда о происхождении Вселенной. Считается, что мир возник из золотого зерна — Хираньягарбхайи. Эта ипостась солнца символизирует начало всего.

Это божество ассоциируется с женским образом, т.к. связано с созданием жизни, рождением, воспитанием. Поэтому к нему часто обращаются будущие матери, девушки, желающие забеременеть. Хиранья Гарбхайя дарит любовь, тепло, свет, обеспечивает продление рода.

Ом Маричайя Намаха

Маричи считается одним из 7 древних провидцев, произошедших от бога Брахмы. Само имя переводится как «частица света». Эта мантра — обращение к божеству, которое дарит свет, знания и мудрость. Всех молящихся Маричи наделяет ясностью ума, помогает достичь просветления. Многие гуру обращаются к божеству с просьбами научить их распространять знания, дарить свет и гармонию своим ученикам.

Ом Адитьяйа Намаха

Адитья — сын Адиты, которая является одной из самых древних богинь в ведической мифологии, матери всех существующих сверхъестественных созданий.

Солнце считается с первым ребенком Адиты. Сама богиня бесконечна, у ее силы нет ограничений. Поэтому ежедневное повторение мантры помогает человеку постичь мудрость Вселенной, выйти за границы привычного, расширить собственные умственные и физические возможности.

Ом Савитри Намаха

В пантеоне древних индуистских богов Савитар ассоциируется с Творцом, силой, способной разбудить Вселенную. Это божество олицетворяет солнечную природу и энергию, которая существует везде вне зависимости от того, видно ли желтый небесный диск на горизонте.

Эту мантру следует читать на рассвете, чтобы поприветствовать Солнце. Молитва придает бодрости и решимости, повышает трудоспособность.

Ом Аркайа Намаха

Этот священный текст посвящен Арке — олицетворению солнечного света, который сияет в каплях роды, падает на листья, деревья, заставляет снег блестеть. Это сила, которая оживляет мир, придает ему красок, делает природу яркой и прекрасной, украшает все живое.

Арка показывает человеку пример, учит его относиться ко всему существующему с благоговением, видеть лучшее даже в самом неприятном. Молитвы помогают обрести внутренний покой и начать легче относиться к проблемам и неудачам.

Ом Бхаскарайа Намах

Бхаскара — сила, которая дает тепло, освещает путь. Это божество призвано служить миру и людям. В ведических легендах Бхаскара — отражение спрятанной личности человека. Служение Солнцу помогает постичь мудрость, пробуждает желание постоянно совершенствоваться, помогать окружающими, легко справляться со всеми своими заданиями, выполнять обязательства.

Биджа-мантра для Сурья Намаскар

Биджы — особые молитвы, которые состоят из 1 слова или даже звука. Самыми популярными являются «Ом», «Аум», «Хум», «Шрим», «Гам». Эти мантры добавляют к основному тексту молитвы, чтобы усилить действие. Считается, что такое звучание активирует чакру, находящуюся в центре лба — это помогает усилить энергетические потоки, достичь состояния гармонии и спокойствия.

Как правильно приветствовать Солнце

Чтобы молитвы сработали, нужно придерживаться простых правил:

1. Сурья Намаскар — поклонение Солнцу. Поэтому лучше читать их на рассвете, в то время, когда небо начинает светлеть.
2. Мантры лучше повторять, одновременно выполняя простые упражнений йоги (асаны).
3. Текст молитвы следует произносить вслух. Новичку повторить текст на санскрите может быть сложно. Поэтому для начала лучше прослушать аудиозапись и только затем попробовать петь самостоятельно.
4. Молитву лучше выучить наизусть, чтобы во время ритуала не отвлекаться.
5. Опытные гуру произносят комплекс Сурья Намаскар 108 раз. Но начинать лучше с 1 или 3 повторений, постепенно увеличивая их количество.
6. Перед ритуалом лучше уделить 10–15 минут медитации, чтобы настроиться на нужный лад и освободиться от негативных эмоций.

Асаны для Сурья Намаскар

Комплекс Сурья Намаскар — это не только молитвы, но также и последовательность асан. Специальные упражнения помогают активировать энергетические центры, улучшить самочувствие. Каждая позиция отвечает чтению 1 мантры:

• поза молящегося (нужно встать прямо, а ладони соединить перед грудью, после чего глубоко вдохнуть и полностью выдохнуть);
• поза с поднятыми руками (стоя на ногах, соединить ладони и поднять их высоко над головой, стараясь при этом максимально прогнуть спину);
• поза «голова к ногам» (наклонить корпус вперед, ладони прижать к полу по обе стороны стоп, выдохнуть и глубоко вдохнуть);
• поза всадника (ладонями упереться в пол, согнуть левую ногу в колене, а правую вытянуть назад так);
• поза горы (стопы месте, наклониться вперед, ладонями упереться в пол, так, чтобы тело образовало треугольник с полом);
• приветствие 8 членами тела (лечь на пол, упереться в него коленями, после чего поднять ягодицы вверх; подбородок и грудь при этом должны касаться земли);
• поза змеи (бедра и ноги опустить на пол и, опираясь ладонями, поднять корпус вверх и выгнуть немного спину).

Затем нужно повторить все 6 упражнений, но в обратном порядке. Если до этого во время упражнений вы опирались на левую ногу, то второй полукруг «приветствия» делайте упор на правую.

Полный комплекс асан включает в себя 24 позиции (нужно 2 раза повторить 12 упражнений).

В практике йоги распространено обращение к планетам посредством чтения священных текстов. Произносятся мантры Юпитеру, Венере, Меркурию и другим небесным телам, а также светилам – Луне и Солнцу. Это помогает укрепить здоровье, раскрыть свой потенциал и т. д.

Значение разных планет в йоге

Каждая планета отвечает за отдельные сферы жизни.

Считается, что в карте рождения у человека много разных комбинаций планет (йог). Часть из них благоприятна, другая, наоборот, притягивает неудачи.

Задача ведической астрологии – уметь анализировать и правильно интерпретировать значение каждой из них:

1. Меркурий отвечает за эрудицию, жажду познаний, сострадание и готовность прийти на помощь, умение получать удовольствие от жизни.
2. Венера – стремление к богатству и аккумулированию ресурсов, наслаждению моментом.
3. Марс – лидерские качества, смелость, предпринимательский дар.
4. Юпитер – тяготение к духовному познанию, благочестию.
5. Сатурн – свободолюбие, страсть к путешествиям.
6. Солнце – честность, справедливость, уравновешенность.
7. Луна – формирует житейскую мудрость, расчетливость, стремление к богатству.

Как понять, что планета требует гармонизации

Благоприятные планеты в астрологической карте необходимо усиливать, а неблагоприятные – гармонизировать (т. е. задабривать божество, которое посылает негативные события).

Солнце

Солнце (Сурья) является господином всех планет.

Оно отвечает за следующие аспекты:

• здоровье, в частности иммунитет;
• силу воли;
• амбициозность и уверенность в себе;
• родственную связь с отцом;
• отношения с руководством.

Гармонизацию Солнца необходимо проводить в воскресенье.

Восстановить его энергию во всех сферах жизни помогут:

1. Ответственность за свои действия и жизненные приоритеты, самостоятельное принятие решений и выполнение всех обещаний.
2. Жизнь в соответствии с солнечными ритмами: подъем с рассветом и отход ко сну с закатом, налаживание режима дня.
3. Работа над принятием себя, развитие самоуважения и чувства собственного достоинства.
4. Уважительное отношение к чужому мнению, верованиям и взглядам.
5. Принятие осознанных решений, отсутствие суеты и спешки.
6. Выполнение асан «Сурья-намаскар», поскольку они помогают раскрыть грудной отдел и устранить напряжение в мышцах спины.
7. Добавление в свой рацион зернобобовых, орехов, семечек, фруктов желтого и оранжевого цветов (лимонов, апельсинов, грейпфрутов, абрикосов и пр.), имбиря, гвоздики, перца, кардамона, пророщенной гречки, нута, маша.
8. Организация основного приема пищи в полдень, когда Солнце в зените.
9. Соблюдение поста по воскресеньям, чтение катхи Сурье.
10. Чтение мантры Солнцу «Ом сурья намаха» и гаятри-мантры «Ом бхур бхувах суваха тат савитур вареньям бхагро дэвасья дхимахи дхийо йо нах прачодаят». Последняя является прошением о том, чтобы божественный свет пролился на душу и разум и помог найти выход из тьмы и заблуждений. Ее произносят 108 раз подряд.

В день Солнца (воскресенье) рекомендуется носить яркую одежду красного, оранжевого или желтого цвета, золото и драгоценные камни (коралл, рубин, гранат) на безымянном пальце.

Человек, в карте рождения которого сильное Солнце, отличается крепким здоровьем, оптимизмом, жизнерадостностью, уважительным отношением к себе и окружающим, размеренностью и неторопливостью. Он отвечает за свои слова, действия и решения.

Марс

Защитник-воин в божественном пантеоне. Его энергия горяча и стремительна, отвечает за кровоток и работу мышц, символизирует силу разума и тела. Эта планета считается неблагоприятной в карте, поскольку порождает вспыльчивость, агрессивность и стремление к движению. Те, у кого сильный Марс, неусидчивы, имеют большие амбиции, цели и планы на жизнь. Им необходим адреналин, поэтому они часто ввязываются в авантюры.

Разбалансированная энергия этой планеты может порождать вспышки ярости, неконтролируемую агрессию, жестокость, мстительность и злопамятность, а также травмы и порезы, ожоги и ушибы, высокое либидо.

Слабый Марс приводит к апатичному состоянию, трусости, скованности. Такой человек не может защитить себя, не умеет выражать гнев, у него слабые мышцы, пониженное давление, малокровие.

Прорабатывать эту энергию необходимо всем, поскольку большинство сложившихся стереотипов общества запрещают ей свободно проявляться. Из-за этого люди с сильным Марсом не умеют перенаправлять ее, правильно выражать свой гнев и защищать собственные интересы.

Мантры Марсу читают во вторник.

Чтобы гармонизировать эту планету, следует:

1. Позволять телу двигаться быстро, делать резкие движения, рывки. Слабый Марс подавляет это желание, поэтому нужно выполнять упражнения хатха- и аштанга-йоги, других телесных практик.
2. Ставить перед собой большие цели и двигаться к ним постепенно. Заниматься спортом, тренировать свое тело.
3. Избавляться от комплексов, страхов, зажимов. Учиться правильно выражать негативные эмоции.
4. Кормить, выращивать хищных птиц, в частности петухов. Разводить растения с колючками.
5. Практиковать принцип ненасилия над собой и всеми живыми организмами (ахимсу).
6. Поститься во вторник и 108 раз читать мантру «Ом кум куджая намаха».
7. Принимать острую пищу, есть чеснок, горчицу, имбирь и пр.
8. Носить драгоценные камни красного цвета (сердолик, коралл, яшму, агат) в оправе из золота.

Сильный Марс делает человека уверенным в собственных силах, смелым и активным, способным защитить себя и других.

Он живет осознанно, добивается целей честным путем.

Меркурий

Он олицетворяет интеллект и коммуникабельность, покровительствует торговле и финансам. Эта сильная планета наделяет человека аналитическим умом, тягой к знаниям, способностью ставить и цели и добиваться их, видеть свое предназначение.

Слабый Меркурий провоцирует страсть к азартным играм, обман, неискренность, сложности в общении. Таким людям тяжело строить отношения, они часто меняют партнеров, любят ночную жизнь, популярность, лоск.

Для них характерны сбивчивая речь, путаница в мыслях, бедный словарный запас.

Разбалансированность этой планеты провоцирует суетливость, тревожность, бессонницу, психические расстройства, неразборчивые половые связи и пр.

Мантры Меркурию читают в среду.

Проработка заключается в следующем:

1. Развитии интеллектуальных способностей, изучении языков, чтении литературы, заучивании стихотворений наизусть, выступлениях перед публикой с речью.
2. Исключении из круга общения тех, кто злословит, сплетничает, ведет пустые разговоры.
3. Приобретении навыка грамотно распоряжаться финансами, инвестировать.
4. Уменьшении потока информации, поступающей извне: избегании негативных новостей, праздном времяпрепровождении и пр.
5. Практике медитаций и молчании (мауне), помогающих расслабить ум, устранить негативные мысли, сконцентрироваться на внутреннем мире.
6. Чтении мантры «Ом намо бхагаватэ будхадэвая».
7. Ношении камней и минералов: нефрита, изумруда, аквамарина, цитрина.

Гармоничный Меркурий отвечает за логику, избирательное потребление информации, умение извлекать ценный опыт из ошибок, мудрость и прозорливость.

Юпитер

Юпитер является самой доброй планетой. Он покровительствует рождению детей, улучшению финансового благополучия, постижению житейских истин. На санскрите его называют Гуру, поскольку он олицетворяет любовь, мудрость, великодушие и щедрость.

Разбалансированность этой планеты порождает безответственность, жадность, склонность к обману, фанатизм.

Мантры Юпитеру, текст которых произносится в четверг, устраняют весь негатив и наполняют новой энергией.

Проработка включает в себя следующие действия:

1. Проговаривание мантры «Ом гураве намаха» 108 раз.
2. Почитание своих наставников, заботу о детях.
3. Чтение священных писаний.
4. Ношение одежды желтого или оранжевого цвета.
5. Употребление нута, кунжутного, сливочного и оливкового масел, желтого гороха, сладких фруктов (манго, фиников и др.).
6. Честность с собой и окружающими.
7. Ношение желтого сапфира, топаза в платиновой или золотой оправе.
8. Кормление слонов, почитание божества – Ганеши.
9. Стремление к познанию высшей истины, отречение от всего материального.

Эта сильная планета дарит заряд бодрости и оптимизма, тягу к знаниям и самосовершенствованию, соблюдению моральных принципов.

Венера

Это планета материального благополучия, роскоши. Она дарит человеку способность любить, наделяет его творческим потенциалом. В ней сконцентрирована созидательная женская энергия.

Гармонизация требуется в том случае, когда человек испытывает эмоциональный голод: не ощущает радости, не может наладить отношения с близкими или партнером. Разбалансированная Венера заставляет тяготеть к материальным ценностям, часто менять спутников, быть рабом собственных желаний.

Неуважительное отношение к женскому полу негативно сказывается на энергии Венеры.

Гармонизировать эту планету необходимо в пятницу:

1. Заниматься творчеством, наблюдать за красотами природы.
2. Выращивать растения с крупными бутонами, дарить цветы женщинам.
3. Ходить на выставки, в галереи, музеи, смотреть художественные кинофильмы, читать стихи, слушать красивую музыку.
4. Заботиться о своем теле: делать различные процедуры, посещать салоны красоты, сауну и пр.
5. Украшать свой дом и офис живыми цветами, ставить корзины или блюда с фруктами.
6. Воспевать хвалу индийским божествам – Сарсвати, Лакшми, Парвати.
7. Носить одежду светлых оттенков (белого, кремового, молочного).
8. Произносить мантру Венеры «Ом шукрая намаха».
9. Носить камни: горный хрусталь, коралл (белый), алмаз.
10. Проявлять бескорыстную любовь: встречать гостей, угощать их вкусной едой, помогать животным и т. д.

Проработанная планета делает человека уравновешенным, добросердечным, почтительным, жизнерадостным, гармоничным.

Сатурн

Это кармическая планета, которая возвращает все неблаговидные поступки адресанту, приносит трудности, страдания, прокрастинацию, тяжелый труд, болезни. Она определяет длительность жизни и ее качество. Все эти испытания даются человеку для того, чтобы, пройдя через них, он научился не привязываться к материальному, ценить духовность и осознанность.

Сатурн покровительствует пожилым людям и тем, кто занимается стариной:

• антикварам;
• кожевникам;
• архивариусам;
• работникам похоронных служб;
• археологам.

Сильный Сатурн дарит человеку долгую и радостную жизнь, делает его дисциплинированным, трудолюбивым, целеустремленным и выносливым.

Слабая планета приводит к апатии, неуверенности, короткой жизни, бедности и пр.

Проработку Сатурна следует выполнять в субботу:

1. Брать на себя ответственность за свою жизнь, заниматься здоровьем, выполнять йогические практики, медитации.
2. Поститься по возможности на фруктах и воде, учитывая свое состояние.
3. Носить на среднем пальце кольцо из подковы черной лошади, сделанное и активированное мастером.
4. Кормить воронов семенами черного кунжута.
5. Носить одежду черных и синих оттенков.
6. Заботиться о пожилых и бездомных людях, помогать им лично, минуя организации.
7. Читать книгу Р. Свободы «Величие Сатурна».
8. Чаще оставаться наедине с собой, медитировать.
9. Избегать праздного времяпрепровождения, работать и отдыхать по графику.
10. Помогать аскетам, монахам, отшельникам и др.
11. Принимать в пищу бобовые, а также сливы, баклажаны, черный кунжут и масло из него.
12. Носить драгоценные камни темного оттенка (сапфир, темную лазурь), металлические украшения.
13. Произносить мантру «Ом шани намаха» 108 раз.

После проработки этой планеты человек становится терпеливым, мудрым и ответственным.

Тексты мантр планетам и звездам по дням недели для гармонизации

Гармонизируя влияние планет, человек налаживает все сферы своей жизни. Для этого нужно применять мантры планетам по дням недели.

Для Солнца

Гармонизация Солнца способствует самореализации, укреплению здоровья, достижению высокого статуса.

Читать ее необходимо в воскресенье:

«Ом намо бхагаватэ рамачандрайя! Ом сум сурьяна намаха! Ом храм хрим хроум саха сурйайа намаха!».

Для Марса

Гармонизируя Марс в своей натальной карте, человек становится более смелым, целеустремленным, хватким.

Произносить ее необходимо во вторник:

Для Меркурия

Прорабатывая Меркурий, можно усилить интеллект, стать более коммуникабельным, начать путешествовать и познавать новое. Читают мантру в среду:

Для Юпитера

Усиливая Юпитер, человек обретает власть, авторитет, высокое положение в обществе, достаток.

Произносить такую мантру следует в четверг:

Для Венеры

Чтобы гармонизировать Венеру, необходимо произнести священные слова в пятницу:

Это способствует налаживанию отношений с партнером, заключению выгодных сделок, усилению привлекательности.

Для Сатурна

Прорабатывая эту планету, человек становится более работоспособным, усиливает свои профессиональные качества, продвигается по карьерной лестнице и налаживает отношения с начальством.

Мантру читают в субботу:

Биджа-мантры планетам

Биджа – это семенная мантра, которую можно читать отдельно или в составе основной мантры. Ее тоже произносят 108 раз.

Биджа-мантры для планет следующие:

1. Меркурий:
2. Венера:
3. Марс:
4. Юпитер:
5. Сатурн:

Особенности чтения планетарных мантр

Чтение мантр планетам предусматривает соблюдение следующих правил:

1. Произносить их 108 или 1080 раз подряд. Считать мантры при помощи четок.
2. Во время чтения (пения) вибрировать голосом, создавая непрерывный ритм.
3. Не допускать, чтобы кто-то присутствовал в это время в помещении.
4. Произносить их каждый раз в одно и то же время, повернувшись лицом к востоку.
5. Перед тем как приступить к чтению, помыть руки, лицо, стопы, прополоскать рот и брызнуть несколько капель на голову.
6. Не проговаривать священные тексты во время менструации.

Практики для мантр планетам

Практики планетарных мантр включают в себя визуализацию и правильное произнесение звуков. Человек должен пребывать в хорошем самочувствии и расположении духа и читать священный текст в подходящий для этого день (для Юпитера – в четверг, для Венеры – в пятницу, и т. п.).

Количество этапов повторения составляет 190. Соответственно, делают 190 кругов по 108 раз.

За 1 день выполнить такую практику не представляется возможным, поэтому лучше выбрать один из следующих вариантов:

1. Читать священный текст в соответствующий день и продолжать делать это ежедневно, пока не будут выполнены все круги.
2. Произносить мантры исключительно по четвергам, пока задача не будет решена.

Какой эффект оказывают мантры планетам на человека

Священные слова оказывают сильное влияние на жизнь человека:

1. Она становится более осознанной, наполненной приятными событиями.
2. Появляется понимание, в каком направлении нужно двигаться, чтобы достичь желаемых целей.
3. Повышается концентрация внимания, легче сосредоточиться на выполняемой задаче.
4. Развиваются волевые качества: целеустремленность, настойчивость, терпение, упорство.
5. Появляются рассудительность и предусмотрительность, умение видеть перспективу.
6. Усиливаются лидерские качества, стремление работать в команде и достигать высот.

Кроме того, человек обретает навык правильно транслировать эмоции в окружающий мир, чтобы быть услышанным и понятым другими. Он начинает лучше ладить с людьми, понимать скрытые мотивы их поступков, что способствует его продвижению по карьерной лестнице и достижению им новых высот.

Уникальная и сильная мантра Солнцу носит красивое название – «Сурья Граха». Она обладает универсальным действием. Правильное применение молитвы помогает справиться с негативным воздействием окружающей реальности.

Солнечные лучи каждый день выглядывают из-за горизонта и побеждают темноту. Они освещают наш жизненный путь. Согласитесь, что, глядя на небо, наше сердце замирает. Мы ощущаем неимоверную радость, когда солнечное тепло согревает нас. Такие положительные эмоции несравнимы ни с чем. Волшебные мантрические слова заполняют пробоины в карме. Они работают с гороскопом человека.

Каждый из нас, рождаясь, находится под влиянием планет и звезд Вселенной. От того, как именно располагались небесные тела в момент появления ребенка на свет, зависит его дальнейшая судьба.

Мантры Солнцу — для чего применяются?

Даже, если вы никогда ранее не интересовались гороскопами и астрологией, вам не помешает молитва нашему светилу, дарующему жизнь всем существам на планете Земля.

Итак, в каких случаях можно обратиться за помощью к мантрической песне:

• вы выросли в неполной семье из-за того, что ваши родители не смогли жить вместе;

• вы пережили смерть отца или матери (в детстве, в юности или будучи взрослым);

• вы страдаете от глазных заболеваний, возможно, носите очки;

• вам нельзя похвастаться хорошей интуицией – вы постоянно ошибаетесь в предположениях (выигрыш в лотерею – это точно не про вас);

• имеется интерес к психологическим наукам, медицине или химии;

• иногда вас беспокоит боль в области сердца;

• нет определенности в жизни – вы мечетесь, не можете найти свое предназначение, выбрать профессию.

Вы нашли что-то схожее со своей жизненной ситуацией? Вероятнее всего, Солнце не может полноценно реализоваться в карте вашего рождения. Или вовсе оказывает негативное влияние.

Для того, чтобы исправить сложившиеся обстоятельства, и существует молитва к небесному светилу.

Мантра-приветствие Солнцу

Во-первых, не нужно пытаться решить все проблемы самостоятельно. Обратитесь к специалисту – хорошему и опытному астрологу.

Во-вторых, вы должны внутренне настроиться на процесс гармонизации.

И, в-третьих, используйте волшебные механизмы – мантры – для нейтрализации астрологических проблем. Молитвы-обращения к солнышку никогда не будут лишними.

Читается мантра Солнцу 108 раз 10 кругов каждое воскресенье. Обычно практика занимает около часа. Всего получается около десяти тысяч повторений. Это считается немного (по сравнению с мантрой Сатурну, число повторов которой равно 23 тысячи).

Желаете увеличить длительность медитации? Делайте так, как вам велит сердце. Главное, чтобы вы получали удовольствие от духовной практики.

Мантра Солнца, слушать онлайн которую вы можете на нашем сайте, играет важную роль в вашей судьбе. Звучит она так:

«Ом Храм Хрим Храум Сах Сурьяйа Намаха»

Как правильно практиковать мантру Солнца

Правильнее всего обращаться к небесному светилу в момент рассвета. Но, если у вас нет возможности проводить практику утром, выбирайте любое время воскресного дня.

Почему утренняя пора считается самой благоприятной? Это связано с тем, что на рассвете все природные силы влияют на человеческий организм по-особенному. Проводя практику каждое воскресенье, вы укрепите свою связь с Высшими Силами, наладите здоровье, станете увереннее.

Встаньте лицом к востоку и закройте глаза. Полностью сконцентрируйтесь на священных словах. Представьте, как солнечные лучи проникают в ваше тело. Аура, которая образуется во время подобной медитации, остается с человеком на длительное время.

https://youtube.com/watch?v=j950RWrhgo8%3Ffeature%3Doembed

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта»

Понравилась статья?