Йога для пожилых в городе Минск
Список организаций предоставляющие услугу или товар:
Расположение организаций на карте:
Метки на карте кликабельны. Вы можете выбрать интересующую Вас организацию, кликнуть на ней, тогда откроется ссылка на профиль данной компании.
(+) Добавить отзыв про йога для пожилых в городе Минск
Йога развивает гибкость, улучшает состояние кожи, делает идеальной осанку, кости – более крепкими, а мышцы – эластичными. Осваивать сложные асаны и учиться стоять на голове нужно с профессиональным учителем, который поможет разобраться в технике и избежать травм.
Лучшие школы и студии йоги в Минске из каталога Все Курсы Бай, где можно заниматься в комфортной обстановке с тренером.
Yoga Studio
Телефон: +375 29 691-691-3, +375 29 251-98-68, +375 29 699-26-05
Школа работает в Минске с 1999 года, сейчас представлена загородным йога-домом и двумя студиями в столице – Ом и Аджана. Приходить заниматься можно по направлениям: хатха и тха йога, кундалини, аштанга йога, йога-терапия, универсальная и термо йога, йога для детей. Есть аштанга Майсор-класс, йога и терапия точного выравнивания для оздоровления позвоночника, а также медитации и класс «час релакс».
Готовят учителей по хатха-йоге – студия зарегистрирована как центр подготовки в Yoga Alliance. Выпускникам выдают сертификаты, с которыми можно преподавать в Америке, Западной Европе, СНГ. Проводят семинары и мастер-классы.
Смотреть подробности про Yoga Studio в каталоге
Студия йоги Studio 108
Телефон: +375 29 133-77-73
Работают 12 тренеров. Групповые занятия проводят по хатха-йоге (для новичков и опытных практикующих), кундалини и аштанга йоге, цигун и тайцзы, йогатерапии, соматике, йоге для детей. В зале для занятий – коврики для йоги, кирпичики, ремни, полотна для перевернутых асан, пропсы и пледы. В помещении есть гостевая зона и чай.
Студия 108 проводит мастер-классы, семинары с местными преподавателями и мастерами из Украины и России. К праздникам устраивает акции. Бонусы для постоянных клиентов, дают при покупке абонемента каждый месяц. Студентам-дневникам и пенсионерам – скидки.
Смотреть подробности про Studio 108 в каталоге
Yoga Art Studio
Телефон: +375 29 666-54-45, +375 29 706-54-45
Находится недалеко от станции метро Московская. В школе открыты классы по йоге, арт-терапии. Инструкторы проводят семинары, мастер-классы, корпоративные занятия, нередко – бесплатные практики, к примеру, звуковые. Из направлений – хатха-йога, Гималайская йога, Шри Шри йога, Бхастрика-пранаяма, пилатес. По утрам – гармонизирующая утренняя гимнастика, славянская гимнастика, по выходным – чакровая йога. С детьми 5-14 лет занимаются по адаптированной программе направления хатха-йога.
Смотреть подробности про Yoga Art Studio в каталоге
Yoga Place
Телефон: +375 29 160 73 00, +375 29 306 74 57
Обе студии Октябрьская (м. Первомайская) и Запад (м. Кунцевщина), работают с 8 до 22 часов ежедневно. Студии позволяют практиковать различные направления: хатха, аштанга виньяса и виньяса флоу, Айенгара, power йога, Пранаяма, кундалини-йога, для беременных, йогатерапия, йога для начинающих. Залы полностью оборудованы для практики – коврики, кирпичи, ремни, пледы, болстеры.
Студия Октябрьская предлагает травяной чай в зоне отдыха, в студии на Западе кафе предлагает выбор напитков, вегетарианскую еду и десерты. Проводятся семинары, различные ритуалы, аюрведические и астрологические консультации. Занятия разбиты по уровням, доступны программы для новичков. В залах присутствуют системы кондиционирования, в раздевалках – душевые, есть гостевые зоны отдыха. Если забыли форму, можно одолжить запасную.
Студия также проводит выездные йога кемпы. Это наполняющие кэмпы и ретриты с преподавателями Yoga Place, йога и внимание к себе под пение птиц и шелест листвы в живописных местах Беларуси.
Смотреть подробности про Yoga Place в каталоге
Студия йоги Wake Up
Телефон: +375 29 154-87-22
Направления йоги: хатха, тибетская (янтра), аштанга виньяса, йога Айенгара, йога Голоса, Цигун, кундалини, универсальная, силовая. В студии также преподают пилатес, йогалатес, славянскую гимнастику, танец Мандала, аутентичное движение, джиу-джитсу. Проводят арт-терапию, голосовую йогу, индивидуальные сеансы тайского, голосового и энергетического массажа. На занятиях прорабатывают дыхательные техники, медитируют.
В школе работает 12 инструкторов. Одни из самых низких цен на занятия и абонементы, а первое занятие – бесплатно. Рядом – метро Немига и Площадь Победы.
Смотреть подробнее про студию Wake Up в каталоге
Yoga Hall
Телефон: +375 29 297-77-87, +375 29 620-38-59
Группы – по 5-7 человек. Из инвентаря – утолщенные коврики, подушки для медитации, блоки и ремни, пледы и болстеры. В студии – 2 зала с кондиционерами, площадка, где предлагают отдохнуть после занятия и за чашкой чая пообщаться с тренером. В йогехолл обещают полезное печенье и бесплатный wi-fi. Недалеко от студии – парк, там летом проводят занятия на свежем воздухе.
Смотреть подробности про Yoga Hall в каталоге
Академия воздушной йоги Восьмая чакра
Телефон: +375 44 776-32-99, +375 29 770-22-99
Восьмая чакра – официальный представитель Международной академии воздушной йоги. Инструкторы ведут занятия по пилатесу в гамаке, ланч-йоге, йоге Сукшма Вьяяма, танцу Мандала. Для молодых мам – курс «аэромама + малыш», женщина занимается вместе с ребенком (возраст от 10 месяцев до 2 лет). Семейная йога – родители и дети от 4 лет. Отдельные программы для подростков и для беременных.
Йогу в гамаках преподают в нескольких группах: общая, для подростков (12-16 лет), для возраста 45+. Есть направление, на котором к стандартной программе добавляется миофасциальный релиз.
Школа устраивает творческие лаборатории, семинары, тематические занятия, собирает группы для йога-туров в необычные места планеты. Курсы для преподавателей йоги, фитнес-тренеров, реабилитологов, специалистов по ЛФК.
Смотреть подробности про Академию в каталоге
Yoga Spot Balance
Телефон: +375 29 545-46-35, +375 44 557-08-48
Находится возле станции метро Грушевка. Работают 9 преподавателей. Пришли на занятия впервые – курс обучающих семинаров йоги для начинающих. Для всех подойдет классическая хатха-йога. Из динамичных направлений – аштанга, кундалини, пауэр йога. Для любителей релаксации – йога-нидра, йога Айенгара и йогатерапия. Отдельные программы для детей и подростков (9-12 лет).
Смотреть подробности про Yoga Spot Balance в каталоге
Студия йоги Auri
Телефон: +375 29 608-00-04, +375 33 366-00-04
Проводят пилатес, медитативные практики, киртаны и учат тайскому массажу с выдачей международного сертификата. Студия устраивает выездные ретрирты, семинары, аюрведические консультации. Пенсионерам на групповые занятия дают скидку. Абонемент можно купить онлайн. Есть индивидуальные занятия.
Смотреть подробности про Аури в каталоге
Yoga Time
Телефон: +375 44 5-700-100, +375 29 500-100-1
Индивидуальные и групповые занятия по классической хатха-йоге, нидре, гимнастике Цигун и йогатерапии позвоночника или репродуктивной системы, йоге для лица. Обучают нескольким направлениям тайского массажа. Для беременных – пренатальная йога, восстановиться после родов женщины могут на курсе постнатальная йога. Преподаватели школы занимаются йогой 10-20 лет.
В группах от 5 человек, на занятиях практикуют асаны, бандхи, крийи, пранаямы и медитации. Тем, у кого есть ограничения по здоровью, подберут индивидуальную программу, проведут консультацию. Йога Тайм организовывает семинары и мастер-классы, индивидуальные туры. На сайте студия делится рецептами ведической кухни.
Смотреть подробности про Yoga Time в каталоге
Bee Happy Studio
Телефон: +375 29 697-67-89
В школе практикуют air-йогу. Зал оборудован подвесными конструкциями AeroGamak – гамаками от российской Ассоциации фит-йоги. По краям полотен нашиты мягкие вставки, есть дополнительные ручки. Преподают и классическое направление – хатха-йогу, в котором работают без гамака. Проходят тренировки стретчинга, боди-балета, балетного класса, пластики тела. В некоторых классах могут заниматься и дети.
Смотреть подробности про Bee Happy Studio в каталоге
Студия Садхана
Телефон: +375 29 108-16-52, +375 29 533-66-41
Классическая йога, пурна и кундалини для начинающих. Для практикующих среднего уровня – хатха-йога. Шивананда и хатха с учителем из Индии. Йога для беременных и для детей 4-14 лет. Занятия идут в малых группах – до 11 человек. В Садхане проводят вечерние медитации, сердечные медитации Карунеш, практики Ом-чантинг, танец Мандала, работает клуб Рэйки. Тренинги и семинары. Набирают группы для творческого и личностного развития, энергетических и духовных практик. Записаться можно на сайте.
Смотреть подробности про студию Садхана в каталоге
Sky Yoga
Телефон: +375 33 901-99-00, +375 44 799-54-45
В СкайЙоге преподают йогу на гамаках – классические практики выполняются в метре от пола в специальном полотне, прикрепленном к потолку. Можно делать перевернутые асаны, прогибы, вытяжения в воздухе. Применяют акробатические элементы на полотнах. В комплексе это развивает растяжку и выносливость, подвижность суставов, укрепляет мышцы, позвоночник, помогает сесть на шпагат. В группах – до 4 человек, каждый занимается на персональном гамаке.
Смотреть подробности про Sky Yoga в каталоге
Школа развития человека Возрождение культуры
Телефон: +375 29 378-68-49 (для начинающих), +375 29 767-86-15 (йога для беременных), +375 29 578-41-81 (для детей)
Студия работает по классическому направлению, в основе – индийская философская школа йоги «Йога-сутра» Патанджали. Ведет групповые занятия для людей любого возраста. Если у человека есть ограничения по здоровью или заболевания, инструкторы подберут специальные программы. На занятиях рассказывают о причинно-следственных связях и законах природы, учат самомассажу, проводят медитативные практики.
Для будущих мам – программа «Гармоничная беременность». Для мамы и ребенка – курс, в рамках которого женщина может 10-15 минут заниматься вместе с малышом. Детей постарше тоже обучают йоге: уроки помогают комплексному развитию, предупреждают ОРВИ, сколиоз, плоскостопие, проблемы со зрением, ЖКТ. В школе есть классы по народным и восточным танцам, вокалу, хореографии, проводятся учебные баллы.
Смотреть подробности про школу развития в каталоге
Школа йоги Yogin
Телефон: +375 29 608-29-48, +375 29 631-50-02
У преподавателей – медицинское и лечебно-физкультурное образование. Начальная, куда можно прийти с нулевой подготовкой, и продвинутая группы. В занятия входит силовой тренинг, растяжка, дыхательные практики, интервальные нагрузки. Медитацию во время тренировки не практикуют.
Йогин проводит семинары по связи йоги и современных взглядов науки на здоровье и долголетие, диагностике и терапии опорно-двигательного аппарата и другим темам. На сайте школы – авторские статьи о научном подходе к теории и методике йоги. Школа ведет группу в вайбере. Работают с реабилитацией и болью, проблемами позвоночника и суставов, коррекцией осанки.
Смотреть подробности про школу Yogin в каталоге
18 августа 2022
«Йога для пожилых» в Минске
— 10 мест
Похожие категории
Мы приглашаем вас не только посетить занятия в студии, но и предлагаем целый спектр сопутствующих услуг
Размеренные классы, которые встречают вас суставной разминкой, дыханием, статичными позами и паузами осознанности. Здесь осваиваем базу и укореняемся в практике. Подойдет новичкам для знакомства с йогой, а также для поддержания регулярной практики. Могут быть предложены усложнения для тех, кто готов к более сложным позам.
Результат: хорошее самочувствие, мышечный и эмоциональный баланс.
Инь-йога помогает активировать женскую внутреннюю энергию, особенно это актуально при стрессах, бешеном ритме жизни. Выполнив комплекс асан, можно улучшить психическое состояние, избавиться от бессонницы, депрессивного настроения, выйти из стресса.
Этот стиль подходит для людей с низким уровнем физической активности, для тех, кто никогда не занимался спортом. Комплекс асан направлен на проработку связок и сухожилий, выполняя его невозможно получить травму.
Кундалини — название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника. И во время занятий человек как раз и пробуждает ее, высвобождает. Иными словами: поднимает энергию вверх по позвоночнику, по основным семи чакрам. А для чего нам нужна энергия? Конечно, для того, чтобы добиваться своих целей, найти свое предназначение, жить полноценно, счастливо.
Гвозди — это волшебный инструмент для вашего здоровья и психики.
Что вы получите на сеансах гвоздестояния?
Одна из традиционных форм хатха-йоги. Практика заключает в себе широкий спектр физических упражнений по йоге, которые способствуют развитию физического, умственного и духовного равновесия. Первая серия аштанги известна как Йога Чикитса, буквально «йога терапия».
Во время беременности мышцы всего тела испытывают постоянную нагрузку и нуждаются в расслаблении, укреплении и растяжке, чему как раз способствует йога.
8 занятий — 135 рубДлительность занятия 90 мин
Йога в гамаках — это молодое направление в йоге, появившееся около 15 лет назад. В данном направлении асаны выполняются с использованием специального пропса —гамака.
Польза йоги в гамаках доказана множеством исследований. В перевернутом положении тела наши органы отдыхают от силы тяжести Земли, благодаря чему усиливается кровообращение. Параллельно улучшается мышление и координация, мышцы приходят в тонус.
Стретчинг в гамаках
Стретчинг в гамаках — одно из ответвлений аэро-йоги, у истоков которой стоял Кристофер Харрисон, гимнаст и тренер, объединивший воедино танцевальные элементы пилатеса, приемы гимнастики, акробатические трюки и древнюю мудрость йоги.
Асаны выполняются не на полу, а на прикрепленных к потолку гамаках. Масса вашего тела является естественным утяжелителем, поэтому не приводит к перегрузкам.
Йогатерапия направлена на выравнивание и вытяжение позвоночника. Это простые и безопасные упражнения — осознанная и глубокая работа с мышцами и суставами.
Йоготерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику. Это мягкая практика, направленная на более детальную проработку и разборку поз в йоге, работу с дыханием.
Занятия понравятся и пожилым людям, и новичкам в йоге. Практика асан помогает избавиться от болевых ощущений в позвоночнике, пояснице, шее, возвращает легкость движения.
Занимаясь растяжкой, мы учимся слушать и понимать свое тело, чувствовать его и любить, относиться к любому движению осознанно и бережно.
Регулярная растяжка не хуже медитации поможет вам избежать эмоционального выгорания, сформировать свое внутреннее «я» и научиться слышать себя.Растяжка дарит плавность и грацию, выравнивает осанку, а с красивой осанкой и легкими изящными движениями к девушке приходит уверенность в себе.
С помощью стретчинга можно избавиться и от психологических зажимов, закомплексованности. А тонус тела, красивая фигура и здоровье становятся приятным бонусом.
На занятиях по медитации осваиваем базовые азы медитации и учимся правильно погружаться в свое сознание.
С помощью медитаций мы успокаиваем ум, повышаем стрессоустойчивость, становимся более сильными и гибкими к жизненным обстоятельствам, развиваем работу мозга, улучшаем память.
МФР (миофасциальный релиз) позволяет быстро восстановиться после тяжелого дня, тренировки или стресса. Используя технику дыхания как в йоге, укрепление связочного аппарата и костной ткани как в пилатесе, МФР расслабляет мышцы, фасции и впоследствии весь организм, нормализует кровоток. Если у вас есть локальный спазм, помогает его снять. Суть простая — вы «катаетесь» какой-то частью тела по роллу или мячику и рождается проработка. На миофасциальной тренировке можно и покайфовать с зажмуренными глазами, и постонать от боли, если у вас есть очень зажатые мышцы и триггерные точки. Разобраться что и как делать вам поможет опытный специалист.
Пилатес — это одно из направлений фитнеса, которое проводится в динамичном, но медленном темпе с последовательной проработкой всех мышц тела в сочетании с правильным дыханием. Он доступен людям разного возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.
В результате регулярных занятий укрепляются мышцы пресса, бёдер и спины, улучшается осанка, увеличивается гибкость тела, поднимается настроение, укрепляется весь организм.
«Nidra» в переводе с санскрита значит буквально — сон. Yoga-nidrā – «йога сна». В процессе практики достигается пограничное состояние между сном и бодрствованием.
Йога-нидра — это метод расслабления, глубокой релаксации, за счет ухода в себя, в собственное подсознание. Исследования показали, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна. Расслабление происходит на физическом уровне.
Йога для позвоночника
Эти занятия основаны на Шри Шри йоге и являются профилактикой заболеваний позвоночника. Сразу после первого занятия вы почувствуете легкость в теле, снимете напряжения с позвоночника и устраните боли после сидячего рабочего дня. Регулярно занимаясь, вы укрепите мышечный корсет и выпрямите осанку. Асаны выполняются неспешно и осознанно.
Мероприятия
Ретрит «Легкая глубина»
Мы приглашаем вас собраться вместе в уютной усадьбе за Минском, чтобы перезагрузится и наполниться энергией. Ретрит «Легкая глубина» — про качественное и глубокое погружение в себя.
Среда, суббота, воскресеньеСеанс гвоздестояния
Сними напряжение, проработай страх и блоки, контролируй эмоции и чувства — постой на гвоздях.
Выбирайте локацию, удобный день и записывайтесь в онлайн-расписании.
8, 23 и 30 июля Игра Лила
Игра Лила — это способ выйти за границы сознания, понять и принять свои слабости, осознать себя. Попробуй и узнай, впустит ли тебя игра с первого раза.
Парная йога позволяет лучше узнать и почувствовать своего партнера, наладить доверие и действовать как одно целое.
69 BYN за пару
Очень познавательная, уютная и вдохновляющая встреча в кругу единомышленниц, которым интересен Дизайн Человека и тема самопознания ♥ Присоединяйтесь
Роспись по телу хной — Мехенди
Научитесь рисовать мехенди и сделаете рисунок на бумаге или на себе. Записывайся по ссылке.
Шибари — это Японская техника пленения человека верёвками. Практика тактильная и предназначена в первую очередь для психологической разгрузки, при этом активируя (возбуждая) кожные рецепторы. Приглашаем познакомиться.
min donation 35 BYN
Разбор матрицы судьбы: узнай свое предназначение в жизни
Групповая консультация с опытным аналитиком в методе Матрица судьбы. Всего 4 места. Благодаря разбору вы узнаете, в чем ваш потенциал, миссия на Земле, чем вы можете быть полезны себе и другим.
Трансформационная игра «АромаРесурс»
Создай свои ресурсные духи с опытным ароматерапевтом. После игры вы получите необыкновенную притягательность и сможете легко притягивать к себе деньги под любые задачи, хороших людей, желанную работу, возможности жить той жизнью, которой вы хотите.
Индивидуальная игра «Лила»
Лила — это мощный инструмент, открывающий понимание личных тенденций и препятствий на пути духовного раскрытия через архетипы индуизма.
В любое удобное для вас времяСтоимость: 140 BYNДлительность: 180 минут
Индивидуальный сеанс гвоздестояния
Сними напряжение, проработай страх и блоки контролируй эмоции и чувства – постой
В любое удобное для вас времяСтоимость: 110 BYNДлительность: 60 минут
Уникальный тренажер правИло позволяет исправить осанку и снять напряжение
Индивидуальные астрологические консультации
Восстановление даты рождения по событиям жизни, на базе заполненной анкеты
Полный анализ натальной карты
Ваш потенциал, ваши таланты и точки роста, первое впечатление на окружающих, детальный анализ сферы финансов и отношений с подробными рекомендациями по их улучшению, рекомендации по питанию, ваша жизненная миссия
Общий прогноз на ваш следующий год с детальными акцентами на важные сферы года, с ритуалами запуска всех 12 сфер жизни в течение 12 дней после вашего дня рождения
Профессиональная ориентация и финансовая стратегия
Ваши персональные «денежные» сферы деятельности, индивидуальные подробные рекомендации, как обращаться с деньгами, чтобы вырасти в доходе
Персональные «волшебные» действия, как активировать вашу сферу финансов и привлечь удачу и новые возможности
Анализ сферы отношений и индивидуальные рекомендации по ее улучшению
Анализ совместимости пары
Описание взаимодействия в паре и рекомендации по укреплению союза
Женщина на миллион / Альфа-мужчина
Рекомендации по раскачиванию женской/мужской привлекательности и по индивидуальному стилю одежды
Индивидуальные рекомендации, как всегда иметь энергию на все, как постоянно быть в полном ресурсе и в хорошем настроении
Анализ вашей жизненной миссии
Персональные рекомендации по спорту и питанию
Полный анализ детского гороскопа (до 12 лет)
Характер ребенка, его таланты и как их развивать, способы отдыха, мотивация для обучения, подбор спорта, кружков и секций, игрушек
Профориентация для подростка (12+)
Эстетическое тейпирование лица и тела в студии Reboot Home
Много слышали про йогу, но не до конца понимаете, что это?Хотите попробовать, но боитесь, что что-то сделаете не так?Вы уже были на занятиях, но вам не понравилось, было некомфортно?
Наша команда RebootHome совместно с сертифицированными преподавателями поможет вам начать осознанный путь в йоге. Мы создали специальные курсы йоги для начинающих в различных направлениях. Для тех, кто никогда не пробовал или имел неудачный опыт с практикой.
Снижение стресса и беспокойства
Улучшение работы головного мозга
Открытие внутреннего покоя
Наблюдение за феноменами сознания
Поддержка в лечении хронических болевых синдромов
Поддержка засыпания — терапия нарушений сна
Повышение работоспособности тела и ума
Помощь в лечении привычек и зависимостей
Встреча с собой на практике
Расписание ближайших курсов для начинающих
Ниже публикуем расписание курсов для начинающих, к которым еще можно присоединиться. После курса вы можете продолжить занятия в группах по регулярному расписанию.
Вечерняя Йога для новичков (хатха-йога) с Татьяной Плиговкой
Вторник 18:30 – 20:00Четверг 18:30 – 20:00
После окончания курса есть возможность присоединиться к регулярным группам Татьяны: понедельник, среда 7:00 – 8:30, вторник 20:00 – 21:30, четверг 20:10 – 21:40
Вечерняя Йога для новичков (хатха-йога) с Дианой Старовойтовой
Понедельник 19:00 — 20:30Пятница 19:00 — 20:30
После окончания курса группа Дианы станет регулярной.
Утренняя Йога для новичков с Тайной Кондратовой
Понедельник 10:30 — 12:00Среда 10:30 — 12:00
После окончания курса группа Тайны станет регулярной.
Утренняя Йога для новичков (хатха-йога) с Викторией Левчук
Понедельник 10:30 — 12:00Среда 10:30 — 12:00Пятница 10:30 — 12:00
После окончания курса группа Виктории станет регулярной.
Курс «Медитации для начинающих»
Месячный курс медитаций для тех, кто хочет научиться правильно медитировать в йога-студии RebootHome Сухарево. Оытный преподаватель Татьяна Подольская.
Месячный курс медитаций для тех, кто хочет научиться правильно медитировать в йога-студии RebootHome Минск-Мир. Оытный преподаватель Татьяна Подольская.
Длительность группового занятия 90 минут. Абонемент действует в течение 30 дней со дня первого посещения.
Абонемент на 8 занятий
Распространяется на все йога-класса из расписания reboothome.by. Подойдёт для регулярных тренировок дважды в неделю.
135 руб.16,9 руб. / занятие
При покупке абонемента в день первого посещения RebootHome мы подарим еще одно дополнительное занятие.