О НАС
«FlexBalance» – лофт-студии в центре Петербурга на Васильевском острове, на Дальневосточном проспекте в Невском районе и в Приморском районе на Орлово-Денисовском проспекте 19, корп. 2.
Скидки -10% на продление абонементов.
Посетители студии могут заниматься йогой, пилатесом, танцами, аэройогой, функциональным тренингом. Данные занятия помогают поддерживать здоровый образ жизни и избежать негативного влияния длительной офисной работы.
В студии предусмотрены все меры безопасного пребывания, социальной дистанции с учетом требования Роспотребнадзора.
Тренировки проводятся индивидуально и в группах под руководством опытных тренеров, используется профессиональное спортивное оборудование. Благодаря такому подходу посетители «FlexBalance» получают огромный заряд позитивной энергии, приводят себя в форму и улучшают состояние здоровья. Самое важное – появляется устойчивая мотивация продолжать тренировки.
В студии работает смузи-бар здорового питания. Просторные душевые дают возможность посетителям комфортно привести себя в порядок после тренировок. Все помещения спроектированы согласно современным трендам в дизайне фитнес-студий. Удобный график и расположение позволяют посещать «FlexBalance» с раннего утра и до позднего вечера. Таким образом, для клиентов созданы все подходящие условия. Рядом со студией расположены удобные парковки. По телефону вас всегда проконсультируют, где лучше припарковать машину.
«FlexBalance» дает посетителям возможность воспользоваться одним пробным занятием. Это помогает принять решение о приобретении абонемента.
Дети могут посещать студию с 14 лет.
В Flexbalance соблюдены все меры безопасности в связи с COVID-19.
Наша студия вошла в рейтинг ТОП-10 фитнес студий России по рейтингу SDO c лучшими интерьерами! Ссылка на рейтинг внизу страницы.
В студиях на Дальневосточном пр. 12 к 2 в Невском районе и Орлово-Денисовском 19. к. 2 в Приморском районе работают массажные кабинеты и косметология.
Йога в Санкт-Петербурге
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.
Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.
Учреждения (школы, клубы) в разделе Йога, занятия йогой в Санкт-Петербурге
Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Красногвардейском районе Санкт-Петербурга
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию в Красногвардейском районе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.
Учреждения (школы, клубы) в разделе Йога, занятия йогой для взрослых в Санкт-Петербурге
В данном разделе представлены секции йоги, йога-клубы и школы для взрослых в Красногвардейском районе. Поиск подходящего места для занятий йогой можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с вашим домом и работой. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия для последующей записи мужчин и женщин на йогу в Красногвардейском районе Санкт-Петербурга.
Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Красносельском районе Санкт-Петербурга
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию в Красносельском районе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.
Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Фрунзенском районе Санкт-Петербурга
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию в Фрунзенском районе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.
Список организаций йоги, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Санкт-Петербурге
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу йоги, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий йогой, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение йоге.
Физическая подготовка / Йога
Беременность – это очень волнительно, ведь хочется дать своему малышу всё только самое лучшее и полезное. Для всестороннего и гармоничного развития ребенка различные специалисты Санкт-Петербурга предлагают самые разнообразные методики. Одна из них – йога. Йога и в повседневной жизни помогает людям совершенствоваться как внешне, так и внутренне. Данная практика позволяет устранять тревогу, стресс, помогает расслабиться.Важно сказать, что будущим мамам не подойдут традиционные занятия йогой. Поэтому целесообразнее пойти на специализированную йогу для беременных. В данном направлении упражнения составляются с учетом положения женщин. С помощью несложных асан можно улучшить здоровье и малыша, и мамы. Тренер делает акцент на правильной постановке дыхания, на уменьшении или вообще устранении чувства тревожности. В идеале, йога должна помочь прийти в состояние гармонии и умиротворения. Начать занятия можно уже при первом месяце беременности. На наших групповых занятиях йогой для беременных мы поможем подготовить Ваш организм к родам и предоставим самые благоприятные условия для развития малыша. Во время выполнения асан стабилизируется кровообращение и Ваш организм получает ещё больше кислорода (что, например, помогает избежать гипоксии плода). И если в традиционной йоге нужно стремиться к интенсивности позы, то в йоге для беременных это даже противопоказано. Многие позы из программы исключены вовсе (скручивания, прогибы назад из положения лёжа и др.)Занимаясь, очень важно прислушиваться к себе и к своим ощущениям. Наши опытные тренеры смогут помочь Вам при возникновении малейшего дискомфорта и будут следить за вашим самочувствием на протяжении всех трёх триместров. Да, йогой, как и аквааэробикой можно заниматься практически до самых родов. Вы сможете забыть о болях в пояснице, ногах, улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Сплошные плюсы, не правда ли?Но, даже не смотря на все положительные моменты и отзывы о данной практике, нужно непременно проконсультироваться с врачом. Сеть клубов для беременных и молодых родителей «Родник» проводит занятия йогой для беременных во всех районах Санкт-Петербурга. Ждём с радостью на наши занятия йогой.
Что взять с собой
Появление на свет ребенка – это серьезная нагрузка для женского организма. В течении первых 13 недель беременности происходит формирования плаценты, именно в это время возникает вероятность случайного прерывания беременности, поэтому в этот период имеет смысл предостеречь себя от тяжелых физических нагрузок. Начинать физическую активность стоит с третьего триместра.
Физическая подготовка беременной женщины способствует успешному родоразрешению и подготавливает организм будущей мамы к приближающимся физическим нагрузкам в родовой деятельности. Но очень важно учитывать срок беременности и физическое состояние, а также ряд медицинских показаний и противопоказаний. Физическая подготовка включает в себя совокупность упражнений исключительно для беременных женщин. Гимнастика и фитнес, йога и аквааэробика положительно сказываются на здоровье женщины и плода, а так же на дальнейшем протекании беременности. Гимнастика для будущих мамочек ориентирована на работу мышц всего организма в целом. Фитнес упражнения для беременной женщины могут быть разнообразными, включать в себя элементы пилатеса и техник дыхания. Йога и медитация направлена на расслабление женщины в период беременности, разгрузку пояснично-крестцового отдела позвоночника и мышц тазового дна. Готовится к родам нужно комплексно, поэтому физическая активность будущей мамы очень важна в период беременности.
Наши фитнес-инструкторы ждут Вас!
Новости
ЗНАКОМЬТЕСЬ, НАШ ПРЕКРАСНЫЙ ТРЕНЕР – НАТАЛЬЯ
инструктор по йоге , мама двоих детей и доула
БЕСПЛАТНЫЕ ВСТРЕЧИ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Ноябрь-удивительный месяц! Он может как радовать погодой , так и немного расстраивать . Но несмотря на дождливую и серую погоду за окном , Ноябрь будет радовать нас событиями.
О клубе
Школа будущих мам Родник начала свое развитие в 1998 году, в начале при детском центре Эрудит, а в дальнейшем самостоятельно. Сейчас мы отдельная структура, входящая в Корпорацию Детства, и курирующая направление беременности и родов. За эти годы как нас только не называют и курсы для беременных, и школа мам, и перинатальный центр, и курсы по подготовке к родам, и клуб осознанного материнства, и семейный центр, и перинатальный клуб, и семейный клуб т.д. и т.п.
За все время нашего существования у нас периодически менялся коллектив, наши ведущие, перенимая опыт и навыки у старших товарищей, получали образование и кто-то уходил с головой в медицину, кто-то уезжал за рубеж, а кто-то по образу и подобию создал свою школу для мам. Мы гордимся тем, что из лона нашей организации вышли в свободное плавание более 10 клубов города и сейчас существуют параллельно с нами. Мы рады что они используют наши программы, схемы работы и способы обучения и методики, хотя и называют их «своими» и «авторскими» – нам не жалко, т.к. мы все вместе и каждый в отдельности делаем одно благое дело и несем просвещение в области детства и материнства в массы. Но чтобы не менялось в жизни и как бы не трансформировался коллектив наша школа мам дорожит своим именем и жестко следит за соблюдением высочайших стандартов качества преподавания и всем новым и современным в области подготовки к родам и материнства, постоянно совершенствуя и дополняя программы самыми передовыми методиками. На данный момент мы старейшая и самая крупная сеть курсов для беременных в городе и стране, у нас преподают только лучшие специалисты России имеющие колоссальный опыт в сфере акушерства, беременности и родов, поэтому обратившись именно к нам Вы можете быть абсолютно уверенны что получите индивидуальный подход и академические знания с учетом самых последних открытий и технологий, используя которые ваши роды пройдут легко, без страха и осложнений.
Йога для беременных в Санкт-Петербурге
- Йога для беременных в Санкт-Петербурге — найдено более 120 мест;
- Рейтинг на основании 109 оценок посетителей;
- Удобный поиск на карте Санкт-Петербурга.
- Рядом со мной
- Сейчас открыто
- Район
- Метро
- Оплата картой
- Есть сайт
Миллионная улица, дом 14, эт. 1
улица Марата, д. 14, этаж 1
Б. Морская, дом 3, БЦ Лидваль, эт. 6
Дибуновская улица, д. 37, эт. 1
Центр оздоровительной йоги
пр-т Народного Ополчения, 10, эт. 1
Студия эстетических программ
Лиговский проспект, д. 10, Гостиница Октябрьская, офис 4109-4110, этаж 4
Малая Каштановая ал., дом 7, этаж 1-3
Студия пилатеса и аэройоги
ул. Академика Павлова, 7а, эт. 1
ул. Гороховая, дом 49, БЦ Гороховая 49, этаж мансардный
Жуковского улица, дом 49, лит. Б, эт. 1
Маршала Новикова ул., 4, корп. 1, эт. 1
Туристская улица, д. 25, литера А, этаж 1-3
Непокорённых проспект, 16к1, эт. 1
Семейный водно-оздоровительный центр
ул. Варшавская, 5, корпус 3, лит. А, этаж 1-5
Б. Пушкарская, дом 41, лит. Б, эт. 2
Студия йоги и красоты
Шлиссельбургский пр-кт, 19, этаж 1
Шпалерная улица, 34г, этаж 1
Миргородская улица, дом 22, этаж 2
Королёва проспект, д. 63, корп. 2, эт. 1
улица Ушинского, д. 3, к. 3, эт. 1
Школа духовных практик
переулок Поварской, 17, эт. 1
М. Морская, д. 21, этаж 1
Центр здоровья, йоги и развития
пр-т Маршала Жукова, дом 54, корп. 6, офис 133, этаж 2
Московский проспект, 183-185, лит. А, эт. 2
Школа для беременных
Комендантский пр-кт, д. 31, к. 1, эт. 1
просп. Науки, д. 28, к. 4, эт. 2
Центр йоги и аюрведы
Лизы Чайкиной, д. 4, эт. 2
Большая Московская улица, 1-3, эт. 3, 6 парадная
Парашютная, дом 23, к. 1, эт. 1
ул. Мира, 15, корп. 1, эт. 3
Сизова проспект, дом 21, корпус 1, эт. 1
Спортивный клуб реальных результатов
Науки проспект, дом 10, к. 1, этаж 3
ул. Ефимова, дом 3, ТРК Сенная, эт. 3
шоссе Выборгское, 5к1, этаж 1
шоссе Выборгское, д. 5, к. 1, этаж 1
Гороховая ул., 64, эт. 1
Егорова улица, 30, этаж 1
Советская 4-я улица, дом 37, эт. 1
просп. Коломяжский, 27, БЦ Содружество
Йога в Московском р-не, для беременных
Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Йога, Московский р-н, Санкт-Петербург отображен по всем возрастным группам, по параметру “беременные”, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.
Показать на карте
Центр йоги «Неболи»
Занятия в небольших группах и индивидуально.
для подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Yoga Happy (Московские ворота)
Специальные программы по йоге для детей и взрослых.
для детей 7-8, 9-10 лет
, подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Yogaliving (Московская)
Занятия йогой для детей и взрослых.
для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет
, подростков 11-12, 13-14 лет
Водно-оздоровительный центр “Реасан” (Варшавская)
Площадь центра 4222 кв.м. Большой спортивный бассейн 25 м. Два маленьких теплых бассейна. Школа плавания для детей и взрослых, водное поло, аквааэробика. Раннее плавание 0+, занятия для беременных. Спортивные секции и развивающие студии. Тренеры с профильным образованием.
Подростковый клуб Mainstream
Занятия, секции, кружки, мастер-классы, праздники для детей и подростков от 10 до 18 лет. Фитнес и танцы.
для детей 9-10 лет
Спортивно-танцевальный клуб “Вдохновение”
Занятия танцами для детей и взрослых. Большое количество танцевальных направлений, йога.
Fitness Family Типанова
Суперсовременное оборудование, залы групповых и индивидуальных занятий, игровые виды спорта. Аквазона клуба удобно спланирована: 2 бассейна для взрослых и один детский, турецкая парная, джакузи. Программы в воде: аквааэробика, силовые и интервальные тренировки в воде, плавание, занятия для будущих мам. Команда высококлассных профессионалов от тренерского состава и медиков до администрации. Индивидуальный подход, медицинский контроль за здоровьем занимающихся, использование самых последних технологий и инноваций делает занятия максимально эффективными и результативными. Большое количество детских секций, как спортивных, так и творческих.
, подростков 11-12 лет
Клуб “Рубин”
Единоборства (каратэ, кикбоксинг), стретчинг, йога, тренажёрный зал (занятия с тренером, свободное посещение), стол для армрестлинга, настольный теннис.
для подростков 13-14, 15-16, 17-18 лет
Фитнес клуб “Звезда”
Спортивный клуб представляет весь спектр фитнес-услуг: групповые программы, персональный тренинг, занятия на открытом воздухе, боевое искусство, детские программы от 4 до 17 лет и многое другое. Виды спорта: художественная гимнастика, айкидо, Mix Fight. Проводятся занятия: силовые классы, аэробика, Flex, калланетика, Fit Ball, ABT, пилатес, йога, Body Sculpt, детский фитнес, программы для возрастной группы “кому за 50” (оздоровительный фитнес с медицинским уклоном).
для подростков 15-16, 17-18 лет
Школа танцев “ПЛЯЖ”
Студия танцев “ПЛЯЖ”. Открытые уроки. Большой выбор танцевальных направлений, йога.
Центр йоги “Yoga Insight” (Ленсовета)
Мини-группы до 6 человек. Индивидуальный подход. Уютный зал. Группы для начинающих. Женские классы. Опытный преподаватель. Занятия в мягком релаксационном ключе под приятную расслабляющую музыку. Разработка индивидуальных программ для домашней практики, рекомендации по здоровому питанию и очищению.
Студия “Танцы и Йога”
Студия “Йога и Танца” откроет Вам двери в необъятный многогранный мир, который привнесет в Вашу жизнь множество ярких красок и возможностей. Обучение танцам, будь-то хип-хоп и rnb, клубные танцы, латина или танец живота, укрепит мышцы и скорректирует фигуру, улучшит самочувствие и настроение, поднимет уверенность и самооценку, раскрепостит и откроет Вас общению с единомышленниками. А также мы предлагаем обучение йоге по трем направлениям: аштанга- виньяса, классическая йога, йога Айенгара. Всегда открыты вашим пожеланиям! Добро пожаловать на танцы – Добро пожаловать в студию «TY»!
Дворец спорта “Волна”
Бассейн, плавание, большой теннис, танцы, фитнес, тренажерный зал, боевые искусства, детский спорт, игровой зал.
ФОК “Сокол”
Теннисный корт, бассейн (оздоровительное плавание, обучение плаванию, аквааэробика), зал аэробики и групповых занятий, тренажерный зал, единоборства, мини-футбол, волейбол, йога.
Спортивный клуб “Океаниум”
Океаниум – спортивный клуб для всей семьи. Большой 25-метровый бассейн с 5 дорожками, просторный тренажёрный зал (800 кв.м.), первая в России студия RealRyder, новейшие тренировки TRX. Аэробика и аквааэробика, боевые единоборства и бокс, танцевальные программы, йога, фитнес для беременных, детский клуб, программы по коррекции веса, гидрореабилитация, тренировки для тех, кому за 60, детский бассейн до года, развивающие программы для малышей, тренировки для подростков.
Московская, Звёздная, Парк Победы, Ленинский проспект
Спорт в Московском р-не, для беременных
Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Московский р-н, Санкт-Петербург отображен по всем возрастным группам и видам спорта, по параметру “для беременных”, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.
+7 (812) 676-80-88 +7 (812) 605-94-65
Россия, Санкт-Петербург, Лиственная улица, 16
+7 (812) 407-10-00
Россия, Санкт-Петербург, проспект Просвещения, 33, корп. 1
+7 (812) 642-41-42
Россия, Санкт-Петербург, проспект Луначарского, 60к1
+7 (812) 517-98-95 +7 (812) 982-55-78
+7 (812) 389-65-65
+7 (812) 947-01-52 +7 (911) 262-80-73
+7 (812) 293-51-50 +7 (812) 293-62-56 +7 (951) 689-74-06
Россия, Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 15
+7 (812) 242-94-12 +7 (812) 242-94-64
Россия, Санкт-Петербург, проспект Энгельса, 109, корп. 2
+7 (812) 967-84-84
+7 (812) 448-68-88 +7 (812) 982-86-06
Россия, Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 15А
+7 (812) 610-06-06
+7 (812) 307-00-00 +7 (812) 300-10-00 +7 (812) 775-12-70
+7 (812) 777-09-09
Россия, Санкт-Петербург, улица Композиторов, 12Б
8 (800) 700-94-08 +7 (812) 912-23-73 +7 (812) 670-23-73
Россия, Санкт-Петербург, Выборгская набережная, 33/17
+7 (906) 247-57-16
+7 (812) 313-18-15 +7 (812) 243-18-13
+7 (812) 334-14-44 +7 (812) 334-14-82
Россия, Санкт-Петербург, Лесной проспект, 16
+7 (812) 542-00-44 +7 (812) 542-41-81 +7 (812) 542-83-41
Россия, Санкт-Петербург, посёлок Парголово, Вологодская улица, 30
+7 (812) 970-50-51 +7 (812) 313-90-90 +7 (812) 971-01-90
+7 (812) 748-27-57 +7 (812) 318-35-55
Россия, Санкт-Петербург, улица Хошимина, 16
+7 (812) 600-50-50 +7 (812) 950-05-00
+7 (812) 954-25-53 +7 (921) 954-25-53 +7 (921) 186-96-65
Россия, Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 23, корп. 2
+7 (921) 090-60-08
Россия, Санкт-Петербург, улица Есенина, 1, корп. 1
+7 (931) 370-26-78
+7 (812) 403-77-77
Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский, 22
8 (911) 732-78-82
+7 (812) 380-35-45
Россия, Санкт-Петербург, проспект Тореза, 112, корп. 1
+7 (911) 208-61-62
Россия, Санкт-Петербург, проспект Энгельса, 33А
+7 (921) 380-81-54 +7 (901) 314-31-48
+7 (812) 380-75-35 +7 (905) 202-05-35
Россия, Санкт-Петербург, улица Есенина, 1к1, литера А
+7 (931) 536-38-55
Россия, Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 5, корп. 1
+7 (812) 980-23-08
Россия, Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 13
+7 (812) 336-51-51
Россия, Санкт-Петербург, проспект Раевского, 16
+7 (812) 297-83-03 +7 (812) 552-55-12
+7 (812) 620-38-04 +7 (921) 336-08-56
Россия, Санкт-Петербург, Новолитовская улица, 7А
+7 (812) 933-20-70 +7 (921) 933-20-70
Россия, Санкт-Петербург, территория Шувалово, Береговая улица, 28, корп. 4
+7 (981) 132-92-03
Россия, Санкт-Петербург, посёлок Парголово, улица Николая Рубцова, 11к1
+7 (812) 645-90-03
Россия, Санкт-Петербург, посёлок Парголово, улица Михаила Дудина, 23к1
+7 (812) 981-80-57
м. Озерки,Выборгское шоссе, д.5, к 1
Все необходимое для практики йоги, пропсы, коврики, гамаки
Магазин Аюрведических товаров
Мы выбираем товар и сами привозим его из Индии и других стран
Просторный холл для общения и чая
Внимательные администраторы нальют чай и позаботятся о Вас
Два клуба в 3 минутах пешком от метро.м. Озерким. Петроградская
Регулярные мастер-классы от преподавателей школы и приглашенных учителей
В штате клуба профессиональные массажисты.
Все занятия по Хатха йоге включают в себя основные базовые элементы: асаны, виньясы, сурья намаскар, базовые пранаямы и основы медитации. На занятиях вы будете постепенно переходить от простого к сложному, осваивая все новые элементы и упражнения. Вы усвоите все базовые асаны, каждая поза будет подробно разобрана и подкорректирована на практике.
Аэройога для детей от 9 лет
Плюсы йоги в гамаках для вашего ребенка.
• Укрепляются мышцы и развивается тело.• Занятия помогут исправить осанку, разгрузить и укрепить спину ребёнка.• Перевернутые упражнения способствуют увеличению кровоснабжения головного мозга, что повысит концентрацию, внимание и память школьников.• Тренируется вестибулярный аппарат;• Раскачивание, кувырки в гамаке дают ощущение веселья и счастья.• Медленное покачивание и мягкое расслабление в конце занятия дадут полноценный отдых.
Йога для занятых. Если вы работодатель и заботитесь о здоровье и работоспособности ваших сотрудников, то корпоративная йога отличный вариант. Наш инструктор приходит к вам в офис, проводит занятие в удобное для вас время. Легкость в теле, здоровая спина и спокойствие – результат регулярной практики. Время и количество занятий обсуждается отдельно. Подписываем официальный договор.
Айенгар йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.
Йога для людей старшего возраста
Упражнения, выполняемые на занятиях по йоге для старшего возраста, способствуют повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов; помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким; укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова; способствуют сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок; нормализуют вес.
Занятия йогой для беременных особенно полно отвечают всем запросам беременной женщины, поддерживают тело в хорошей физической форме, помогают настроиться на роды и быстро восстановиться после родов. А полноценное и быстрое восстановление после родов — это возможность получать больше радости и наслаждения от общения с малышом.
YogaFlow основана на синтезе различных стилей хатха-йоги, боевых искусств, цигун, восточной и западной философии. Основная цель и задача занятий — создание условий для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела.
Занятие йога в гамаках – это очень интересный опыт. Кроме необычного ощущения невесомости и полета они дают много положительных и оздоровительных эффектов для организма.Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного веса;снимается напряжение в спине, шее, пояснице;происходит увеличение подвижности и гибкости суставов;улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость;усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания;в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки;лучше тренируются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы;происходит снятие стресса, повышается общий тонус организма;покачивание в гамаке приносит ощущение легкости, полет над землей вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;преодоление собственных привычных границы, борьба со страхами..
Берите малыша с собой на занятия! Маме важно быть рядом с малышом, малышу рядом с мамой. Трудно себя заставить заниматься дома еще труднее найти няню и пойти в зал. Поэтому у нас есть интересующий вас класс «Мама и малыш». Упражнения выполняются мамой вместе с малышом, в некоторых упражнениях мама помогает малышу, но чаще малыш помогает маме.
Цигун – древняя китайская система саморазвития и самооздоровления.Занятия по цигун включают в себя работу с концентрацией внимания, регулирование дыхания, визуализацию. Обрести самого себя – именно этому учит восточная философия.
Кундалини йога — самая необычная из всех видов йоги. На занятиях мы выполняем динамические упражнения, дыхательные и медитативные практики, многие из которых встречаются только а Кундалини йоге. Через тело мы работаем с сознанием. Мощные техники позволяют быстро успокоить ум, освободиться от подсознательных блоков, укрепить нервную систему и научиться лучше слышать и понимать себя.
Для большинства людей самый волнительный период в жизни мамы и ее малыша заканчивается в день его появления на свет: позади 9 месяцев беременности и их кульминация – роды. Для большинства, но не для мамы. У нее впереди период как физического так и эмоционального восстановления, период адаптации к совсем новому этапу жизни, жизни с малышом. Безусловно, счастье от долгожданной встречи – самый лучший в этом помощник, но зачастую этого бывает недостаточно.
Методика «Культура движения» использует функциональный подход в практике асан.
На занятиях отрабатываются переходы и удержание формы собственными усилиями, без инерции, внешних рычагов и на свободном дыхании. Функциональные задачи позволяют проверить и перестроить привычные маршруты движения.
Благодаря работе с направленным вниманием, на занятиях развиваются метанавыки — волевой контроль, эмоциональное реагирование, метакогниции. Использование определенных критериев пребывания в актуальном тренировочном диапазоне позволяют самостоятельно регулировать нагрузку, рассчитывая силы на всю практику, поэтому классы подходят для занимающихся разного уровня.
Создатель методики — Игорь Пантюшев, в настоящее время она развивается благодаря большой команде специалистов.
Йога Айенгара, Йога для людей старшего возраста
Йога для беременных, восстановление после родов
Стоимость занятийЕдиные абонементы на два клуба(Озерки и Петроградская)
Пробное занятие (+2 урока в подарок при покупке абонемента)Разовое занятие (пенсионеры и дети)Разовое занятие гамаки/Разовое занятие гамаки (пенсионеры и дети)Льготные классы йогатерапия для людей старшего возрастаИндивидуальное занятие в мини группе 1 часИндивидуальное занятие в мини группе 1,5 часаКорпоративная йога (1 занятие у вас в офисе)
Утренние абонементы (7.00-15.00 будние дни)
Абонементы “Йога для беременных”
Скидки студентам, детям и пенсионерам на абонементы 12%. – Акция «Цепная Реакция» при покупке в день окончания абонемента скидка 10%, не распространяется на безлимиты, льготные абонементы, абонементы на 100 и 200 занятийСкидки не суммируются
Расписание занятий в студиим.Озерки и м. Петроградская
Запишитесь на пробное занятиепрямо сейчас иполучите 2 занятия в подарок!
Начните укреплять свое тело и повышать жизненный тонус сегодня
Приглашаем в наши уютные массажные кабинеты.В нашем пространстве ведут прием высококвалифицированные специалисты по массажу и остеопатии.
Обращаем внимание, что запись на прием осуществляется минимум за 2 дня!Запись по тел. +7(812)980-23-08
С помощью методов остеопатии и краниосакральной терапии лечатся
Стоимость услуг:1 час — 4000 р.детский приём — 3000 р.
Абонементы на сеансы:5 сеансов – скидка 10%10 сеансов – скидка 20%
Оздоровительно- восстановительный массаж по проблемным зонам/все тело.
Гавайский Релакс « Ломи-Ломи»
Тайский Йога массаж «Магия Тайланда», мягкий массаж , без агрессивных скруток.
Глубокотканный массаж лица «Преображение». Омоложение лица без уколов и операций.
Ребалансинг, миофасциальный массаж тела.
Лимфатический, антицеллюлитный массаж.
Стоимость сеансов45 мин. – 2500р.1ч – 3000р.1,5часа – 4100р.2ч – 5000р.
Абонемент на массож5 сеансов- скидка10%.
Тестирование и восстановление тонуса ослабленных мышц и мышц находящихся в гипертонусе
Восстановление баланса организма : Баланс мышц/Баланс эмоций/Баланс энергий
Подбор витаминов и микроэлементов
Снятие стресса и тревожности
Стоимость 1 сеанса 5500р продолжительность сеанса 1,5-2часа
-Балансировка височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). система перезагрузки организма. Поможет “перезагрузить” работу всего организма, освободив его от зажатого стресса, способствуя выведению токсинов, очистке крови, восстановлению водного баланса и нормальному течению естественной энергии.
Стоимость R.E.S.E.T Курса 2 сеанса 5500р, каждый сеанс продолжительностью 50минут, промежуток между сеансами 7-10 дней.
Санкт-Петербург, м. Озерки Выборгское шоссе, д.5,к.1Вход справа от клиники “Медикум”
Санкт-Петербург, м. Петроградская, ул. Льва Толстого, д.1-3БВход справа от салона красоты “Бриллиант”
+7 (812) 980-23-08Санкт-Петербург, м. Озерки Выборгское шоссе, д.5,к.1, вход справа от клиники “Медикум”
+7 (981) 016-82-14Санкт-Петербург, м. Петроградская, ул. Льва Толстого, д.1-3Б
Йога для беременных в Санкт-Петербурге — более 90 мест
- Список
- На карте
- Фильтры
Открыто до 23:00
просп. Обуховской Обороны, д. 116, этаж 4
Закрыто до 9:00
Сизова пр-кт, дом 21, к. 1, эт. 1
Студия йоги и фитнеса
Откроется через 8 минут
Маршала Блюхера проспект, дом 8, корпус 1
Адмирала Черокова, 18к2, этаж 1
Сеть медицинских центров массажа и остеопатии
просп. Московский, д. 157, лит. А, этаж 1
Центр творчества и искусства
просп. Ударников, д. 34, эт. 1
Школа йоги и тантры
Закрыто до 10:00
улица Казанская, 8-10, этаж 2
Студии йоги, растяжки и балета
Сердобольская ул., д. 7, к. 2, эт. 1
Римского-Корсакова проспект, д. 33, эт. 1
Открыто до 22:30
Дибуновская, д. 37, эт. 1
просп. Просвещения, дом 33, корпус 2, этаж 1
Закрыто до 10:30
Жуковского улица, дом 49, литера Б, этаж 1
ул. Б. Московская, 1-3, эт. 3, 6 парадная
Ушинского, д. 14, лит. А, эт. 1
М. Морская улица, 21, этаж 1
Ефимова, 3, ТРК Сенная, этаж 3
Студия йоги и растяжки
Московский пр-кт, дом 73, к. 5, этаж 1
Лиговский пр-кт, д. 10, Гостиница Октябрьская, оф. 4109-4110, эт. 4
просп. Маршала Блюхера, 12к7, эт. 4
Студия пилатеса, йоги и функционального тренинга
Дальневосточный проспект, 12, корп. 2, этаж 2
Открыто до 21:00
Софьи Ковалевской, 3к1, эт. 1
Центр фитнеса и спорта
просп. Новочеркасский, 5А, эт. 1
Открыто до 00:00
Яхтенная улица, дом 3, корп. 2
Студия красоты и здоровья
Маршала Казакова, 78, к. 1, этаж 1
Открыто до 22:00
Московский проспект, 183-185, литера А, эт. 2
Победы, д. 5, этаж 1
Закрыто до вторника
просп. Пискарёвский, дом 1, этаж 1
Кропоткина ул., дом 11, оф. 108, эт. 1
наб. р. Смоленки, 3к1, эт. 1